Lijf & Lijn
alle pijlers
Ontgiften, pfff, wat een gedoe!
maandag 26 oktober 2009 om 17:24
Hoi allemaal
Ik heb al een poosje het gevoel dat ik niet meer normaal kan eten. Ik dieet veel te streng of ik eet alles wat los en vast zit. Om te proberen mijn lijf weer een beetje in balans te krijgen heb ik nu hulp gezocht bij een orthomoleculair therapeut. Ze zat toevallig hier in de buurt hoor, ik had ook naar een dietiste of gewichtsconsulente kunnen gaan, maar die was er niet.
Afijn, zij gaat mij nu dus helpen om alles weer een beetje onder controle te krijgen.
Opdracht 1: 5 dagen alleen maar groenten, fruit, appelsap, groene thee en water tegelijk met een 10-daagse kuur van Detox tabletten. Ben nu bijna aan het eind van dag 1...
Zit er iemand in hetzelfde schuitje of is er iemand anders die mij een beetje wil steunen om deze 5 dagen goed door te komen?
Groetjes!!!!
Ik heb al een poosje het gevoel dat ik niet meer normaal kan eten. Ik dieet veel te streng of ik eet alles wat los en vast zit. Om te proberen mijn lijf weer een beetje in balans te krijgen heb ik nu hulp gezocht bij een orthomoleculair therapeut. Ze zat toevallig hier in de buurt hoor, ik had ook naar een dietiste of gewichtsconsulente kunnen gaan, maar die was er niet.
Afijn, zij gaat mij nu dus helpen om alles weer een beetje onder controle te krijgen.
Opdracht 1: 5 dagen alleen maar groenten, fruit, appelsap, groene thee en water tegelijk met een 10-daagse kuur van Detox tabletten. Ben nu bijna aan het eind van dag 1...
Zit er iemand in hetzelfde schuitje of is er iemand anders die mij een beetje wil steunen om deze 5 dagen goed door te komen?
Groetjes!!!!
woensdag 28 oktober 2009 om 19:51
Hoi allemaal
Jawel, ik lees nog steeds mee en ja, ik eet nog steeds alleen maar groenten en fruit. (en thee, appelsap, bouillon met heel veel groenten, geroerbakte groenten enz)
Ik wil toch even een paar dingen rechtzetten.
Allereerst Meds; sorry dat ik me lullig heb uitgelaten over je, dat was niet netjes en waarschijnlijk ook niet terecht.
Ten tweede; iemand vroeg me wat die orthomevrouw nu verder van plan is, nou, let op! Eerst weer wat te eten opbouwen natuurlijk en daarna samen met mij kijken naar wat en hoeveel ik daarna mag eten. Als ik zelf ga "lijnen" eet ik vaak te weinig. Als je 20% of meer gaat minderen (qua calorieen), dan snapt je lijf het niet meer en verval je later in het jojo-effect. Vandaar dat ik eerst moest bijhouden wat ik at, dan hebben we een richtlijn. Echt, het is allemaal niet zo ingewikkeld, ik heb gewoon een stok achter de deur nodig. Iemand waar ik elke week even langsga en samen bespreek wat mijn valkuilen zijn.
Hoe dan ook, ik denk dat die 5 dagen groenten en fruit helemaal niet zo erg zijn, ik voel me prima en heb zelfs geen honger.
Bedankt voor alle negatieve en positieve (waren die er eigenlijk wel?) reacties en de groetjes!
Jawel, ik lees nog steeds mee en ja, ik eet nog steeds alleen maar groenten en fruit. (en thee, appelsap, bouillon met heel veel groenten, geroerbakte groenten enz)
Ik wil toch even een paar dingen rechtzetten.
Allereerst Meds; sorry dat ik me lullig heb uitgelaten over je, dat was niet netjes en waarschijnlijk ook niet terecht.
Ten tweede; iemand vroeg me wat die orthomevrouw nu verder van plan is, nou, let op! Eerst weer wat te eten opbouwen natuurlijk en daarna samen met mij kijken naar wat en hoeveel ik daarna mag eten. Als ik zelf ga "lijnen" eet ik vaak te weinig. Als je 20% of meer gaat minderen (qua calorieen), dan snapt je lijf het niet meer en verval je later in het jojo-effect. Vandaar dat ik eerst moest bijhouden wat ik at, dan hebben we een richtlijn. Echt, het is allemaal niet zo ingewikkeld, ik heb gewoon een stok achter de deur nodig. Iemand waar ik elke week even langsga en samen bespreek wat mijn valkuilen zijn.
Hoe dan ook, ik denk dat die 5 dagen groenten en fruit helemaal niet zo erg zijn, ik voel me prima en heb zelfs geen honger.
Bedankt voor alle negatieve en positieve (waren die er eigenlijk wel?) reacties en de groetjes!
woensdag 28 oktober 2009 om 23:48
Nou ellen, ik begrijp er nu nog minder van. Je zegt:
Als je 20% of meer gaat minderen (qua calorieen), dan snapt je lijf het niet meer en verval je later in het jojo-effect. En dus begin je met een vastenkuur van alleen groente en fruit? Ik schat dat je daarmee amper aan de 500 calorieen komt, dat betekent dat je 5 dagen lang 75% te weinig eet. En dus zou je volgens je eigen theorie straks weer gewoon aan het bunkeren gaan slaan.
Als je 20% of meer gaat minderen (qua calorieen), dan snapt je lijf het niet meer en verval je later in het jojo-effect. En dus begin je met een vastenkuur van alleen groente en fruit? Ik schat dat je daarmee amper aan de 500 calorieen komt, dat betekent dat je 5 dagen lang 75% te weinig eet. En dus zou je volgens je eigen theorie straks weer gewoon aan het bunkeren gaan slaan.
