Lijf & Lijn
alle pijlers
Op de fiets - race/ATB/MTB/spinning/etc
donderdag 8 maart 2012 om 22:08
Op het forum verschillende hardlooptopics, maar ik mis het fiets-topic.
De zon komt tevoorschijn, de dagen worden langer, en de temperatuur stijgt. Oftewel, tijd om mijn fiets weer te pakken!
Wie heeft er zin om mee te schrijven? Over de mooie momenten (heerlijk met wind om je hoofd op een zomeravond) en de vervelende momenten (hoe kom ik toch van die zadelpijn af)...
De zon komt tevoorschijn, de dagen worden langer, en de temperatuur stijgt. Oftewel, tijd om mijn fiets weer te pakken!
Wie heeft er zin om mee te schrijven? Over de mooie momenten (heerlijk met wind om je hoofd op een zomeravond) en de vervelende momenten (hoe kom ik toch van die zadelpijn af)...
woensdag 31 juli 2013 om 12:32
Veloce, wat cool dat jij de Maratona ook hebt gedaan, eigenlijk is die eerste 55 km het mooiste.
Trainen is voor mijn "gemakkelijk" ik woon namelijk in het mooie Zwitserland. Ik ben nog steeds zeker 10 kilo te zwaar en ben zowiezo veel meer gebouwd voor een vlakke afstand, maar ja, ik woon in de bergen...
Ik train door met de fiets naar kantoor te gaan, weer of geen weer (zelfs met sneeuw). In totaal 30 km per dag, zo'n 350 hoogtemeters. Dat 4 dagen in de week is een goed begin.
In de zomer proberen we in het weekend "echte bergen" te rijden.
Afgelopen weekend in de buurt van Interlaken zo'n 80 km met 1600 hoogtemeters. Al ga ik langzaam omhoog, ik kan wel doorgaan. Heb nog nooit kramp gehad en als ik genoeg eet blijf ik doordraaien. Dat is een groot voordeel bij zo'n race!
Haha, vorig jaar had mijn man de ötzi voor de 2e keer gereden. Daarna kwam er ook een "nooit meer" uit. Toen ik ging uitchecken vroegen ze in het hotel of we wilden voorinschrijven (moeilijk tickets te krijgen). Dus deed ik dat (voor mezelf). Tja, toen wou man ook wel meedoen...
Trainen is voor mijn "gemakkelijk" ik woon namelijk in het mooie Zwitserland. Ik ben nog steeds zeker 10 kilo te zwaar en ben zowiezo veel meer gebouwd voor een vlakke afstand, maar ja, ik woon in de bergen...
Ik train door met de fiets naar kantoor te gaan, weer of geen weer (zelfs met sneeuw). In totaal 30 km per dag, zo'n 350 hoogtemeters. Dat 4 dagen in de week is een goed begin.
In de zomer proberen we in het weekend "echte bergen" te rijden.
Afgelopen weekend in de buurt van Interlaken zo'n 80 km met 1600 hoogtemeters. Al ga ik langzaam omhoog, ik kan wel doorgaan. Heb nog nooit kramp gehad en als ik genoeg eet blijf ik doordraaien. Dat is een groot voordeel bij zo'n race!
Haha, vorig jaar had mijn man de ötzi voor de 2e keer gereden. Daarna kwam er ook een "nooit meer" uit. Toen ik ging uitchecken vroegen ze in het hotel of we wilden voorinschrijven (moeilijk tickets te krijgen). Dus deed ik dat (voor mezelf). Tja, toen wou man ook wel meedoen...
donderdag 1 augustus 2013 om 21:19
@moonlight, ik heb sinds enkele jaren een bel, noodgedwongen omdat ik zoveel commentaar kreeg op mijn vriendelijke "tringeling". Meestal van senioren...
@ swissie, wat gaaf dat je de bergen zo dicht bij je hebt! Jij kunt veel hoogtemeters maken in een week, ik moet daarvoor naar Limburg
Heel spannend die Otztaler, je hebt nog 4 weken! Lukt het je om een keer een lange, vlakke duur training te doen? Of heb je zo'n lange afstand al meer gefietst?
@ swissie, wat gaaf dat je de bergen zo dicht bij je hebt! Jij kunt veel hoogtemeters maken in een week, ik moet daarvoor naar Limburg
Heel spannend die Otztaler, je hebt nog 4 weken! Lukt het je om een keer een lange, vlakke duur training te doen? Of heb je zo'n lange afstand al meer gefietst?
vrijdag 2 augustus 2013 om 14:16
Net terug van een rondje 75 km. 'T is warm.... 2 km van huis had ik even een Contadorreke, ik zag zwart voor mijn ogen. Gelukkig had mijn fietsmaat een reepje met hele snelle suikers bij zich en ze is mee naar huis gefietst, maar poeh poeh.... Ik had zout in mijn bidon water gedaan en de andere bidon met aanmaaksiroop, maar ik had acheraf beter kunnen kiezen voor de dorstlesser.
vrijdag 2 augustus 2013 om 15:18
Veloce, dat had ik gisteren ook! Wij hebben bijna 100 km gereden met iets meer dan 1000 hoogtemeters. Ik baalde als een stekker dat ik 2 bidons met isotonic had meegenomen, en geen extra voeding. We wilden ergens onderweg gaan eten, maar dat werd me eigenlijk te laat. En juist als je enorme dorst hebt kom je geen waterpunten tegen (dat vind ik hier heerlijk, overal langs de weg staan van die fonteintjes; behalve gisteren dan...).
Uiteindelijk toch ergens een patatje met veel zout gegeten
Nee, ik maak te weinig echt lange tochten. De Maratona was de langste dit jaar. Daarbuiten is het max 3 - 5 uur. Mijn grote voordeel is dat ik wel erg langzaam ga (omhoog dan), maar dat ik eigenlijk altijd door kan gaan. Het moeilijkste is mijn hoofd, ik wil op een gegeven moment niet meer.
Uiteindelijk toch ergens een patatje met veel zout gegeten
Nee, ik maak te weinig echt lange tochten. De Maratona was de langste dit jaar. Daarbuiten is het max 3 - 5 uur. Mijn grote voordeel is dat ik wel erg langzaam ga (omhoog dan), maar dat ik eigenlijk altijd door kan gaan. Het moeilijkste is mijn hoofd, ik wil op een gegeven moment niet meer.
vrijdag 2 augustus 2013 om 21:34
Afgelopen dagen ook weer veel gefietst. Had een hardloop/fiets/ wandel korte vakantie samen met mijn man in Limburg.
De weken ervoor overigens ook weer best veel gefietst.
Infinity heb ook even het idee gehad een keer een triathlon te gaan doen. Ook ik heb de borstcrawl niet onder de knie. Heb het een zomer heel serieus geprobeerd, maar het wel toch niet lukken. Toen heb ik eens in de uitslagen zitten neuzen en tot de conclusie gekomen dat zeker de kwart triathlon niets voor mij is gezien de finish tijden. Natuurlijk moet er iemand laatste zijn, maar dat hoeft niet per definitie ik te zijn.
Moonlight je zou je ook op een cross duathlon kunnen richten dan komt de mtb juist goed van pas.
De weken ervoor overigens ook weer best veel gefietst.
Infinity heb ook even het idee gehad een keer een triathlon te gaan doen. Ook ik heb de borstcrawl niet onder de knie. Heb het een zomer heel serieus geprobeerd, maar het wel toch niet lukken. Toen heb ik eens in de uitslagen zitten neuzen en tot de conclusie gekomen dat zeker de kwart triathlon niets voor mij is gezien de finish tijden. Natuurlijk moet er iemand laatste zijn, maar dat hoeft niet per definitie ik te zijn.
Moonlight je zou je ook op een cross duathlon kunnen richten dan komt de mtb juist goed van pas.
zaterdag 3 augustus 2013 om 13:13
Net terug van een rondje van 40 km. Het waait behoorlijk moet ik zeggen! Fijn op sommige stukken, erg vervelend op andere stukken. Toch gemiddeld 22,5 km gefietst. Vind ik best netjes voor mijn doen.
Vanmiddag op zoek naar een dameszadel want man, wat is mijn zadel vervelend.
@Baukje: heb je toen wel trainingen specifiek op borstcrawlen gedaan? En met jouw loop- en fietstijden nog steeds bang om achteraan te eindigen? Oei, dan ga ik er nog maar eens over nadenken...
Vanmiddag op zoek naar een dameszadel want man, wat is mijn zadel vervelend.
@Baukje: heb je toen wel trainingen specifiek op borstcrawlen gedaan? En met jouw loop- en fietstijden nog steeds bang om achteraan te eindigen? Oei, dan ga ik er nog maar eens over nadenken...
We gon' boogie oogie oggi, jiggle, wiggle and dance. Like the roof on fire.
zaterdag 3 augustus 2013 om 16:28
Infinity ik heb een poging gedaan om mezelf de borstcrawl aan te leren maar omdat ik op de koudere dagen de enigste was die me aan het buitenbad waagde en er volgens de richtlijnen toch een badmeester als toezicht aanwezig moest zijn gingen ze zich er lekker tegenaan bemoeien. Dus in feite heb ik vele prive lessen gehad. En uiteindelijk kon ik de borstcrawl wel maar na een baantje of vier kwam toch de ademhaling weer in het gedrang.
Als ik bij de uitslagen van wedstrijden kijk zie ik allemaal hele snelle tijden op alle drie onderdelen en dan ene heel groot gat om vervolgens nog twee of drie namen te zien.
Daar wil ik dan toch liever niet bijhoren. Hoewel ik het juist knap vind van betreffende personen dat ze het gewoon doen.
Vandaag wel gefietst maar op mijn gewone stadsfiets en samen met jongste dochter dus echt snel ging het niet.
En inderdaad er stond behoorlijk wind. Lastig met een fiets zonder versnellingen.
Als ik bij de uitslagen van wedstrijden kijk zie ik allemaal hele snelle tijden op alle drie onderdelen en dan ene heel groot gat om vervolgens nog twee of drie namen te zien.
Daar wil ik dan toch liever niet bijhoren. Hoewel ik het juist knap vind van betreffende personen dat ze het gewoon doen.
Vandaag wel gefietst maar op mijn gewone stadsfiets en samen met jongste dochter dus echt snel ging het niet.
En inderdaad er stond behoorlijk wind. Lastig met een fiets zonder versnellingen.
zaterdag 3 augustus 2013 om 16:36
Van de week voor mijn 7jarige koekkiekid een racefietsje gekocht. Zadel op de allerlaagste stand en t past precies. Natuurlijk ook een kilometerteller er op.
Koekkiekid vind t fantastisch! Elke dag moeten we een stukje 'racen'. Zo hebben we woensdag een rondje van 35km gedaan en donderdag een rondje van 42km. Doen we wel de hele dag over, dus met dat racen valt het wel mee, maar dat geeft niet! Ondertussen heeft koekkiekid al een afspraak om met opa te gaan wielrennen en met een vriend van mij.....
Koekkiekid vind t fantastisch! Elke dag moeten we een stukje 'racen'. Zo hebben we woensdag een rondje van 35km gedaan en donderdag een rondje van 42km. Doen we wel de hele dag over, dus met dat racen valt het wel mee, maar dat geeft niet! Ondertussen heeft koekkiekid al een afspraak om met opa te gaan wielrennen en met een vriend van mij.....
zaterdag 3 augustus 2013 om 16:40
zaterdag 3 augustus 2013 om 17:57
Koekkie leuk dat je 7 jarige zulke fietsambities heeft. Hier geen van de kinderen hoor. Ze doen weleens mee aan een cross duathlon. Maar het zijn dus eigenlijk lopers en geen fietsers. Jongste dochter ging vandaag dan wel mee fietsen maar we hadden een doel om naar toe te fietsen. Meer functioneel fietsen dus.
Tweede oudste zoon gaat wel vaak met me fietsen maar die houd me op een gewone stadsfiets nog gemakkelijk bij. Zelf heb ik overigens ook geen racefiets maar een hybride geval. Maar fiets wel een stuk gemakkelijker dan mijn stadsfiets.
wat maten betreft heb ik me destijds laten adviseren in de winkel. Maar daar heb je voor marktplaats natuurlijk niets aan.
Tweede oudste zoon gaat wel vaak met me fietsen maar die houd me op een gewone stadsfiets nog gemakkelijk bij. Zelf heb ik overigens ook geen racefiets maar een hybride geval. Maar fiets wel een stuk gemakkelijker dan mijn stadsfiets.
wat maten betreft heb ik me destijds laten adviseren in de winkel. Maar daar heb je voor marktplaats natuurlijk niets aan.
zondag 4 augustus 2013 om 09:31
Koekkie, wat gaaf zeg! Wat voor een racefiets heb je gekocht voor de de kleine? Onze zoon is 6 en ik kan niet wachten tot die ook mee kan fietsen. Haha hij ook niet, hij is continue aan het "trainen" beenspieren, armspieren, fietsen (soort mountainbike) etc.
Mijn racefiets is van Rose, op die site kan je je maten goed controleren.
Lopen en zwemmen... respect allemaal, dat kan ik dus echt niet.
Mijn racefiets is van Rose, op die site kan je je maten goed controleren.
Lopen en zwemmen... respect allemaal, dat kan ik dus echt niet.
zondag 4 augustus 2013 om 11:42
he wat leuk dat hier weer geschreven wordt!
Ik ben net terug van een toffe fietsvakantie waarin ik onder andere de marmotte heb gefietst.
Tijdens de vakantie wel mijn middelvinger gekneusd en daardoor waarschijnlijk mijn stuur wat geforceerd vast heb gehad. Nu dus al een dikke week een slapende pink en ringvinger (nervus ulnaris beknelling) Iemand nog tips voor hele fijn fietshandschoenen?
Wordt t trouwens als tijd om hier een triathlon topic te openen? Ik ben van de partij hoor
Hoewel ik dit seizoen er denk ik nog maar 1 ga starten en dan weer voor de wintertriathlons ga als dat de combineren is met de wintertriathlon voorbereidingen
Ik ben net terug van een toffe fietsvakantie waarin ik onder andere de marmotte heb gefietst.
Tijdens de vakantie wel mijn middelvinger gekneusd en daardoor waarschijnlijk mijn stuur wat geforceerd vast heb gehad. Nu dus al een dikke week een slapende pink en ringvinger (nervus ulnaris beknelling) Iemand nog tips voor hele fijn fietshandschoenen?
Wordt t trouwens als tijd om hier een triathlon topic te openen? Ik ben van de partij hoor
Hoewel ik dit seizoen er denk ik nog maar 1 ga starten en dan weer voor de wintertriathlons ga als dat de combineren is met de wintertriathlon voorbereidingen
zondag 4 augustus 2013 om 17:57
Triathlon heb ik voor mezelf al helemaal uit mijn hoofd gezet. Heb ook geen een zomer zo weinig gezwommen dan deze zomer. Maar met mijn huidige volle werkdagen lukt dat ook niet te combineren met de openingstijden van het zwembad.
Vanmiddag wel weer een ronde gefietst met tweede oudste zoon. We hadden dik 70km gefietst en toen vond ik het ook wel genoeg want ik had daarvoor al een halve marathon gelopen op een redelijk stevig tempo.
Voor het fietsen heb ik eigenlijk zelf alleen maar goedkoop spul. Maar met mijn bescheiden afstanden en tempo voldoet dat nog prima. Fiets ook altijd zonder helm. En hier in het vlakke brabantse land is dat ook geen enkel probleem. Maar afgelopen week in zuid-limburg had ik wel het idee een beetje dom bezig te zijn zo zonder helm op. En dan niet alleen de afdalingen maar ik heb mijn mijn zusje ook over de grens in belgië gefietst en op die doorgaande wegen zonder fietspad waar ze met een 80km per hr voorbij komen sjezen voel je je toch wel heel kwetsbaar.
Vanmiddag wel weer een ronde gefietst met tweede oudste zoon. We hadden dik 70km gefietst en toen vond ik het ook wel genoeg want ik had daarvoor al een halve marathon gelopen op een redelijk stevig tempo.
Voor het fietsen heb ik eigenlijk zelf alleen maar goedkoop spul. Maar met mijn bescheiden afstanden en tempo voldoet dat nog prima. Fiets ook altijd zonder helm. En hier in het vlakke brabantse land is dat ook geen enkel probleem. Maar afgelopen week in zuid-limburg had ik wel het idee een beetje dom bezig te zijn zo zonder helm op. En dan niet alleen de afdalingen maar ik heb mijn mijn zusje ook over de grens in belgië gefietst en op die doorgaande wegen zonder fietspad waar ze met een 80km per hr voorbij komen sjezen voel je je toch wel heel kwetsbaar.
zondag 4 augustus 2013 om 19:09
@swissie, ik had nog wel eten bij me, maar ik miste de zouten en mineralen. Erg dom, had niet mogen gebeuren.
Ik fiets ook best langzaam naar boven, ik verzuur bijna nooit, dus ik kan best sneller.
@baukje, ik fiets graag in Limburg. Vorige week nog de Keutenberg opgegaan...
Zou toch maar een helm kopen, een ongeluk zit in een klein hoekje.
Ik ben in 2008, op het vlakke Brabantse land, van mijn fiets gereden door een automobilist.
In 2007, op het vlakke, kwam iemand met zijn stuur in mijn stuur, daar lag ik te kijken. Scheur in de helm.
Ik wil je niet afschrikken, maar toch.
@koekkie, wat leuk dat jouw kind fietst! Hoe oud is jouw kind?
@ fiekes, respect... De Marmotte... Wauw. Krijg het al benauwd als ik er aan denk.
Ik heb vandaag de Hel van de Heuvelrug gefietst, 147 km met 790 hoogtemeters. Het ging goed, ben moe maar voldaan.
Morgen rustdag wat fietsen betreft, maar wel half uurtje core stability training.
Ik fiets ook best langzaam naar boven, ik verzuur bijna nooit, dus ik kan best sneller.
@baukje, ik fiets graag in Limburg. Vorige week nog de Keutenberg opgegaan...
Zou toch maar een helm kopen, een ongeluk zit in een klein hoekje.
Ik ben in 2008, op het vlakke Brabantse land, van mijn fiets gereden door een automobilist.
In 2007, op het vlakke, kwam iemand met zijn stuur in mijn stuur, daar lag ik te kijken. Scheur in de helm.
Ik wil je niet afschrikken, maar toch.
@koekkie, wat leuk dat jouw kind fietst! Hoe oud is jouw kind?
@ fiekes, respect... De Marmotte... Wauw. Krijg het al benauwd als ik er aan denk.
Ik heb vandaag de Hel van de Heuvelrug gefietst, 147 km met 790 hoogtemeters. Het ging goed, ben moe maar voldaan.
Morgen rustdag wat fietsen betreft, maar wel half uurtje core stability training.
zondag 4 augustus 2013 om 19:24
Veloce ik heb wel een helm hoor , alleen ik gebruik hem nauwelijks. Komt natuurlijk ook omdat ik behalve voor mijn fietstochten gewoon voor woonwerk vervoer al heel veel fiets. En omdat ik dat moet kunnen combineren met af en toe een kind achter op de fiets om ze ergens af te zetten en een boodschap halen op de terugweg doe ik dat altijd op mijn gewone stadsfiets. En dan heb ik ook nooit een helm op. En eigenlijk is het fietsen dan gevaarlijker dan tijdens mijn fietstochtjes waar ik in bos en buitengebeid fiets. Terwijl het woon/werk fietsen zich in het drukke verkeer afspeelt. En waar ik inderdaad op rotondes waar fietsers voorrang hebben al een paar keer in aanraking gekomen ben met een auto. Altijd met een sisser afgelopen.
zondag 4 augustus 2013 om 20:37
Vandaag niet gefietst, maar ik heb The Color Run gedaan! Ook leuk voor als je niet rent; heel veel (de meeste?) mensen liepen .
Ik ben overigens nog niet naar een dameszadel op zoek geweest. Ik was wel in de stad maar had vooral kleren geshopt. Misschien woensdag.
Zijn er nog specifieke dingen waar ik op moet letten?
Ik ben overigens nog niet naar een dameszadel op zoek geweest. Ik was wel in de stad maar had vooral kleren geshopt. Misschien woensdag.
Zijn er nog specifieke dingen waar ik op moet letten?
We gon' boogie oogie oggi, jiggle, wiggle and dance. Like the roof on fire.
zondag 4 augustus 2013 om 20:38
Koekkiekid is 7 jaar sinds half maart. Het racefietsje is van Marlin en niet eens zo gek duur. Het zullen geen wereldonderdelen zijn die er op zitten, maar dat geeft niet de fiets is toch voor erbij. Wel moesten ze een klein stukje van de zadelpen afzagen anders paste ze er niet op. En dit model had niet alleen remmen in de ronding (daar kan koekkiekid nog niet bij), maar ook bovenaan. Heb er zelf nog een bidonhoudertje en km tellertje opgezet want dat hoort er natuurlijk wél bij! (Mam we hebben al 7 km gefietst!!) prachtig gewoon. Ook de opmerkingen die ze onderweg krijgt, iedereen vind het schitterend! (Daar gaat mevrouw Jansen, daar gaat de nieuwe Marianne Vos, wat heb jij een schitterende fiets etc)
Ik probeer het wel altijd te koppelen aan een doel: dat kan een geocache zijn, een braderie, een sorbet etc. En als we onderweg gewoon wat leuks tegen komen zoals van de week toen plezierjachten door de sluizen gingen dan stappen we af om daar uitgebreid naar te kijken. Zo hou je het voor hun ook leuk.
Opperde vandaag om te trainen voor de Ronde van Noord-Holland. Nou dat leek haar wel wat! Voor Sinterklaas gaat ze een fietstrui krijgen. Een fietsbroek, handschoenen en helm heeft ze al omdat wij vorig jaar in de Midi Pyreneeen hebben gefietst (toen zat ze op zo'n aanhangfiets)
Triathlon is niets voor mij. Hardlopen zou nog wel gaan: vroeger fanatiek aan atletiek gedaan en hoe verder de afstand hoe beter. Maar mijn knieën vinden dat niet echt leuk meer.
Maar zwemmen vind ik helemaal niets! Ik hou liever van bevroren water zodat je kan schaatsen......
Hier is het: 's winters schaatsen en wandelen, zomers fietsen en wandelen voor Nijmegen.
Ik probeer het wel altijd te koppelen aan een doel: dat kan een geocache zijn, een braderie, een sorbet etc. En als we onderweg gewoon wat leuks tegen komen zoals van de week toen plezierjachten door de sluizen gingen dan stappen we af om daar uitgebreid naar te kijken. Zo hou je het voor hun ook leuk.
Opperde vandaag om te trainen voor de Ronde van Noord-Holland. Nou dat leek haar wel wat! Voor Sinterklaas gaat ze een fietstrui krijgen. Een fietsbroek, handschoenen en helm heeft ze al omdat wij vorig jaar in de Midi Pyreneeen hebben gefietst (toen zat ze op zo'n aanhangfiets)
Triathlon is niets voor mij. Hardlopen zou nog wel gaan: vroeger fanatiek aan atletiek gedaan en hoe verder de afstand hoe beter. Maar mijn knieën vinden dat niet echt leuk meer.
Maar zwemmen vind ik helemaal niets! Ik hou liever van bevroren water zodat je kan schaatsen......
Hier is het: 's winters schaatsen en wandelen, zomers fietsen en wandelen voor Nijmegen.
zondag 4 augustus 2013 om 20:44
zondag 4 augustus 2013 om 20:52
Wow, respect voor de dames die de hoogte in gaan en meedoen aan wedstrijden! Mijn vriend doet al lange tijd aan wielrennen en die is ook naar het buitenland gefietst. Dat zou ik ook willen, maar moet eerst nog veel kilometers maken en eelt kweken. Racefiets is trouwens een Koga Miyata (voor degenen die er verstand van hebben). Met de schoenen kan ik trouwens ook prima wandelen, ga er wel enorm in zweten.
zondag 4 augustus 2013 om 21:14
Wat super koekkie, dat je dochter zo enthousiast is over het fietsen! Lijkt me heel leuk om dat met je gezin zo te delen.
Julus: leuk dat je hier ook schrijft! Fiets je ook samen met je vriend? En mijn ervaring is inderdaad ook dat zodra je in het buitenland bent, het veel zwaarder is. Wat dat betreft is het vlakke Nederland niet altijd handig. Denk je dat je conditie aardig is, ligt je tong op je schoenen in het eerste kwartier in het buitenland! Wij gaan dit jaar naar Zwitserland, dat zal ook best tegenvallen...
Wat zijn jullie fietsplannen voor deze week? Ik ga tenminste een tochtje maken en als ik een dameszadel zou hebben, waarschijnlijk twee.
Julus: leuk dat je hier ook schrijft! Fiets je ook samen met je vriend? En mijn ervaring is inderdaad ook dat zodra je in het buitenland bent, het veel zwaarder is. Wat dat betreft is het vlakke Nederland niet altijd handig. Denk je dat je conditie aardig is, ligt je tong op je schoenen in het eerste kwartier in het buitenland! Wij gaan dit jaar naar Zwitserland, dat zal ook best tegenvallen...
Wat zijn jullie fietsplannen voor deze week? Ik ga tenminste een tochtje maken en als ik een dameszadel zou hebben, waarschijnlijk twee.
We gon' boogie oogie oggi, jiggle, wiggle and dance. Like the roof on fire.
maandag 5 augustus 2013 om 00:28
Fietsschoenen....ik heb ze gehad, maar vond het ondingen. Kan natuurlijk aan het merk liggen maar op de één of andere manier kreeg ik altijd kramp in mijn voeten er van. Hier dus gewone hardloopgympen...
Fietsen in het buitenland:
Dagtochten in Schotland en Cornwall
Harwich - newcastle in 2,5 week
Denemarken
Duitsland
15 dagen Midi Pyreneeën met koekkiekids (wel met bagagevervoer en er werd gekookt)
Fietsen in het buitenland:
Dagtochten in Schotland en Cornwall
Harwich - newcastle in 2,5 week
Denemarken
Duitsland
15 dagen Midi Pyreneeën met koekkiekids (wel met bagagevervoer en er werd gekookt)
maandag 5 augustus 2013 om 07:35
Fiekes, wow cool! Respect!
Ik heb vorig jaar de Mi-Marmotte gedaan, dus zonder de Alp. Ik was veel te langzaam, kon op de Galibier net voor de bezemwagen blijven. Maar toen ik daar boven kwam (op de galibier dus), bleken ze de verzorgingspost te hebben opgeruimd. Wat een k.. organisatie.
Omdat ik wel erg snel kan dalen had ik toen eigenlijk echt even een cola nodig, want ik wist dat ik het hele stuk tot Bourg in mijn eentje zou zitten. Helaas, alleen wat water en een koek van een erg vriendelijke nederlander die daar stond.
Die rij ik niet meer, ik vind de Maratonna en de Ötztaler echt veel beter georganiseerd.
Veloce, ik heb idd ook altijd wel wat te eten bij me (heb zelfs een reserve gel in mijn tasje), maar ik moet idd met dit weer ook zout tabletten meenemen. En we moeten beter opletten op waterpunten, liever te vroeg dan te laat.
Wow, cool zeg, 150 km is niet niks. Neem aan dat het vrij warm was!
Koekkie, zal eens kijken, misschien wil die van ons ook wel zoiets (hoewel hij iets meer dan een jaar jonger is, dus misschien echt net nog te jong). Onze zoon wil ook heel graag mee fietsen!
Julus, losklikken gaat echt steeds beter. Op een gegeven moment gaat het geheel automatisch. Die koga fietsen zien er goed uit!
Infinity, waar ga je heen in Zwitserland? Ik woon er... schitterend land! Maar idd weinig vlakke routes te vinden.
Koekkie, het moeilijke met de fietsschoenen is, is de pedalen exact zo te verstellen hoe het voor jouw werkt. Anders kan je idd kramp krijgen omdat je voet net iets gedraaid staat. Ik vind vastzitten echt veel en veel fijner dan los op de pedalen. Ik heb mijn schoenen wel erg los, anders krijg ik veel te warme voeten!
Koekkie, leuke vooruitzichten!
Mijn fietsplanning voor deze week: 4 keer met de fiets naar kantoor (per dag 30 km met 350 hoogtemeters), zaterdag of zondag een lange rit met man samen. Waarschijnlijk een rit met zo'n 2000 hoogtemeters.
Mijn doel was om voor de ötzti 75000 hoogtemeters in een jaar gemaakt te hebben, en dat doel heb ik al gehaald. Dus dat is wel weer fijn.
Nu moet ik alleen eigenlijk nog wat overtollige kilo's kwijt (en snel, want ik heb nog maar 3 weken). Iemand een goed idee?!?
Ik heb vorig jaar de Mi-Marmotte gedaan, dus zonder de Alp. Ik was veel te langzaam, kon op de Galibier net voor de bezemwagen blijven. Maar toen ik daar boven kwam (op de galibier dus), bleken ze de verzorgingspost te hebben opgeruimd. Wat een k.. organisatie.
Omdat ik wel erg snel kan dalen had ik toen eigenlijk echt even een cola nodig, want ik wist dat ik het hele stuk tot Bourg in mijn eentje zou zitten. Helaas, alleen wat water en een koek van een erg vriendelijke nederlander die daar stond.
Die rij ik niet meer, ik vind de Maratonna en de Ötztaler echt veel beter georganiseerd.
Veloce, ik heb idd ook altijd wel wat te eten bij me (heb zelfs een reserve gel in mijn tasje), maar ik moet idd met dit weer ook zout tabletten meenemen. En we moeten beter opletten op waterpunten, liever te vroeg dan te laat.
Wow, cool zeg, 150 km is niet niks. Neem aan dat het vrij warm was!
Koekkie, zal eens kijken, misschien wil die van ons ook wel zoiets (hoewel hij iets meer dan een jaar jonger is, dus misschien echt net nog te jong). Onze zoon wil ook heel graag mee fietsen!
Julus, losklikken gaat echt steeds beter. Op een gegeven moment gaat het geheel automatisch. Die koga fietsen zien er goed uit!
Infinity, waar ga je heen in Zwitserland? Ik woon er... schitterend land! Maar idd weinig vlakke routes te vinden.
Koekkie, het moeilijke met de fietsschoenen is, is de pedalen exact zo te verstellen hoe het voor jouw werkt. Anders kan je idd kramp krijgen omdat je voet net iets gedraaid staat. Ik vind vastzitten echt veel en veel fijner dan los op de pedalen. Ik heb mijn schoenen wel erg los, anders krijg ik veel te warme voeten!
Koekkie, leuke vooruitzichten!
Mijn fietsplanning voor deze week: 4 keer met de fiets naar kantoor (per dag 30 km met 350 hoogtemeters), zaterdag of zondag een lange rit met man samen. Waarschijnlijk een rit met zo'n 2000 hoogtemeters.
Mijn doel was om voor de ötzti 75000 hoogtemeters in een jaar gemaakt te hebben, en dat doel heb ik al gehaald. Dus dat is wel weer fijn.
Nu moet ik alleen eigenlijk nog wat overtollige kilo's kwijt (en snel, want ik heb nog maar 3 weken). Iemand een goed idee?!?
maandag 5 augustus 2013 om 07:41
Swissie wij gaan naar Wallis. Eerst richting Verbier, vanwege het grote Bike Park daar en dan later waarschijnlijk meer naar het oosten.
En wat kilo's kwijt... Minder koolhydraten en meer eiwit? Hoewel met het fietsen juist koolhydraten goed zijn... Misschien eens aan een sportarts vragen?
En wat kilo's kwijt... Minder koolhydraten en meer eiwit? Hoewel met het fietsen juist koolhydraten goed zijn... Misschien eens aan een sportarts vragen?
We gon' boogie oogie oggi, jiggle, wiggle and dance. Like the roof on fire.
maandag 5 augustus 2013 om 08:46
@infinity, ik heb een Selle Italia Diva zadel. Super zadel voor vrouwen. Verder een goede fietsbroek met zeem (geen Aldi of Lidl broeken). Ik heb nooit last van doorrijden of wat dan ook.
The Color Run lijkt me geweldig
@koekkie, super leuk dat je dochter zo enthousiast is! Ik vind een kleintje op een wielrenfiets ook heel schattig hoor.
Woon jij in de buurt van Nijmegen? Dan ga je vast regelmatig naar Berg & Dal? Fijn... de Oude Holleweg!
@ Julus, leuk dat je bent begonnen met fietsen. En dat losklikken... ik denk dat er niet 1 wielrenner is die nog nooit is omgevallen vanwege te laat losklikken. Ik ben ook wel 's uit stilstand omgevallen omdat ik evenwicht verloor. Het eerste wat je doet is snel om je heen kijken of niemand het heeft gezien. Daarna fiets controleren op evt. beschadigingen...
Ik heb overigens Look pedalen. Vastzitten heeft natuurlijk een enorm voordeel omdat je aan het pedaal kunt trekken.
@ swissie, gister was het niet zo warm, ik geloof max 27 graden. Gelukkig waaide het niet meer zo hard als op zaterdag.
75000 hoogtemeters... daar kan ik alleen maar van dromen.
Gewicht verliezen:
Ik hou het eetdagboek van www.voedingscentrum.nl elke dag bij en dan kun je precies lezen waar je de fout in bent gegaan.
Ik ben begin juni begonnen met "op suiker letten". Ben al 4 kilo kwijt. Ben in die periode minstens 10 x uiteten geweest, met de nodige glazen alcohol daarbij.
Zou niet op koolhydraten gaan besparen en ook niet op eiwitten. Kijk 's naar je vetten en suikers.
Planning voor deze week:
Hopelijk morgen met een stel mannen mee om te fietsen. Dit zijn doorgaans lange tochten (minimaal 150 km), tegen een relaxed tempo. Ik hoop dat ik mee kan want ik heb weer last van mijn voet gekregen. Baal er zo van...
Verder rij ik zondag de jubileumtocht van mijn fietsclub, 150 km.
Vanavond en vrijdag doe ik een half uur training voor de romp (buik, billen, rug, schouders, heupen). Deze training is trouwens een aanrader voor fietsers! Als ik zin heb doe ik die sessie ook op woensdagavond.
The Color Run lijkt me geweldig
@koekkie, super leuk dat je dochter zo enthousiast is! Ik vind een kleintje op een wielrenfiets ook heel schattig hoor.
Woon jij in de buurt van Nijmegen? Dan ga je vast regelmatig naar Berg & Dal? Fijn... de Oude Holleweg!
@ Julus, leuk dat je bent begonnen met fietsen. En dat losklikken... ik denk dat er niet 1 wielrenner is die nog nooit is omgevallen vanwege te laat losklikken. Ik ben ook wel 's uit stilstand omgevallen omdat ik evenwicht verloor. Het eerste wat je doet is snel om je heen kijken of niemand het heeft gezien. Daarna fiets controleren op evt. beschadigingen...
Ik heb overigens Look pedalen. Vastzitten heeft natuurlijk een enorm voordeel omdat je aan het pedaal kunt trekken.
@ swissie, gister was het niet zo warm, ik geloof max 27 graden. Gelukkig waaide het niet meer zo hard als op zaterdag.
75000 hoogtemeters... daar kan ik alleen maar van dromen.
Gewicht verliezen:
Ik hou het eetdagboek van www.voedingscentrum.nl elke dag bij en dan kun je precies lezen waar je de fout in bent gegaan.
Ik ben begin juni begonnen met "op suiker letten". Ben al 4 kilo kwijt. Ben in die periode minstens 10 x uiteten geweest, met de nodige glazen alcohol daarbij.
Zou niet op koolhydraten gaan besparen en ook niet op eiwitten. Kijk 's naar je vetten en suikers.
Planning voor deze week:
Hopelijk morgen met een stel mannen mee om te fietsen. Dit zijn doorgaans lange tochten (minimaal 150 km), tegen een relaxed tempo. Ik hoop dat ik mee kan want ik heb weer last van mijn voet gekregen. Baal er zo van...
Verder rij ik zondag de jubileumtocht van mijn fietsclub, 150 km.
Vanavond en vrijdag doe ik een half uur training voor de romp (buik, billen, rug, schouders, heupen). Deze training is trouwens een aanrader voor fietsers! Als ik zin heb doe ik die sessie ook op woensdagavond.
