Lijf & Lijn
alle pijlers
Op de fiets - race/ATB/MTB/spinning/etc
donderdag 8 maart 2012 om 22:08
Op het forum verschillende hardlooptopics, maar ik mis het fiets-topic.
De zon komt tevoorschijn, de dagen worden langer, en de temperatuur stijgt. Oftewel, tijd om mijn fiets weer te pakken!
Wie heeft er zin om mee te schrijven? Over de mooie momenten (heerlijk met wind om je hoofd op een zomeravond) en de vervelende momenten (hoe kom ik toch van die zadelpijn af)...
De zon komt tevoorschijn, de dagen worden langer, en de temperatuur stijgt. Oftewel, tijd om mijn fiets weer te pakken!
Wie heeft er zin om mee te schrijven? Over de mooie momenten (heerlijk met wind om je hoofd op een zomeravond) en de vervelende momenten (hoe kom ik toch van die zadelpijn af)...
dinsdag 20 maart 2012 om 21:57
komend weekend wordt de klok verzet! Eindelijk weer na het werk/school op de racefiets! En eindelijk heb ik zeer binnenkort tijd om mijn spiksplinternieuwe MTB te op te halen
Vandaag de laatste keer spinning van deze winter gehad. Wie doen er nog meer aan spinning in de winter? Ik vind het best leuk maar het kan voor mij toch echt niet tegen buiten fietsen op..
Vandaag de laatste keer spinning van deze winter gehad. Wie doen er nog meer aan spinning in de winter? Ik vind het best leuk maar het kan voor mij toch echt niet tegen buiten fietsen op..
dinsdag 20 maart 2012 om 22:22
Hier geen spinning (moet ik een te duur sportschoolabonnement voor nemen). Maar deze winter hebben we eigenijk de hele tijd door kunnen fietsen. Een paar weken zijn wel erg koud geweest op de fiets. Maar verder was het de hele winter goed te doen. Een paar keer dat ik in het weekend vrij vroeg op pad ging dat het 'sochtends nog even oppassen was met gladheid.
Heb voor over 3 weken een fietsweekendje samen met mijn man gepland.
Heb voor over 3 weken een fietsweekendje samen met mijn man gepland.
dinsdag 20 maart 2012 om 23:43
zaterdag 24 maart 2012 om 12:26
Tweede oudste zoon heb ik weer bereid gevonden vanmiddag met met te gaan fietsen. Heb een route die ook voor een groot deel over bospaden gaan. Maar het zal daar wel druk zijn met wandelaars denk ik. Had beter eerder kunnen vertrekken maar had vanmorgen eerst nog een hardlooptraining.
Had verder de afgelopen dagen geen tijd meer gevonden om te fietsen (behalve dan het fietsen naar werk en zo). Maar gelukkig is het nu nog steeds zalig fietsweer.
Had verder de afgelopen dagen geen tijd meer gevonden om te fietsen (behalve dan het fietsen naar werk en zo). Maar gelukkig is het nu nog steeds zalig fietsweer.
zaterdag 24 maart 2012 om 17:50
Heerlijke tocht vanmiddag. Samen met zoon iets meer dan 80km gefietst. Er zaten zware stukken bij in het bos. En er was zelfs een stuk daar konden we niet om de plassen heen. Begrijp niet waar al dat water vandaan kwam want de andere bosgebieden waren kurkdroog. Maar goed , dat slechte stuk was dus voldoende dat we van kop tot teen onder de modder zaten.
Op zich niet erg maar mijn man het van de week juist mijn fiets helemaal schoon gespoten en weer goed ingesmeerd. Zelf benik daar nogal laks in. En nu is daar dus nog weinig van te zien.
Wel grappig hoe gemakkelijk mijn zoon mee fietst op deze afstanden terwijl hij dus nog maar voor de tweede keer meegaat. En anders dus alleen maar korte stukjes fietst om naar school/club te gaan. Maar hij sport wel 4 keer per week dus zijn algemene conditie is natuurlijk prima.
Op zich niet erg maar mijn man het van de week juist mijn fiets helemaal schoon gespoten en weer goed ingesmeerd. Zelf benik daar nogal laks in. En nu is daar dus nog weinig van te zien.
Wel grappig hoe gemakkelijk mijn zoon mee fietst op deze afstanden terwijl hij dus nog maar voor de tweede keer meegaat. En anders dus alleen maar korte stukjes fietst om naar school/club te gaan. Maar hij sport wel 4 keer per week dus zijn algemene conditie is natuurlijk prima.
zaterdag 24 maart 2012 om 21:27
Wat leuk baukje! Ook gezellig zo met je zoon!
Ik zit nog steeds beetje in de lappenmand. Toch vorige week "kou gevat" want hoest de longen uit mijn lijf. En verder heel veel gewerkt, dus ook geen tijd voor rust... En merk dat mijn lichaam dat toch wel nodig heb. Morgen laatste dag werken, en daarna maar even stap op de plaats... Zodat ik in de loop van de week weer kan sporten...
Ik zit nog steeds beetje in de lappenmand. Toch vorige week "kou gevat" want hoest de longen uit mijn lijf. En verder heel veel gewerkt, dus ook geen tijd voor rust... En merk dat mijn lichaam dat toch wel nodig heb. Morgen laatste dag werken, en daarna maar even stap op de plaats... Zodat ik in de loop van de week weer kan sporten...
zondag 25 maart 2012 om 05:25
@ baukje.. De veluwe is mooi! Mn ouders wonen er en ik zou er vandaag mn 2e grote rit op mmn nieuwe mtb maken.
Maar helaas brak ik gister in limburg met de 1e grote tocht iets in mn hand en zit ik nu in t gips.. Ik baal!! Een paar mooie wedstrijden kan ik nu welschudden:sen trainen in t zonnetje ook:s het enige wat ik kan is op de tacx.. Gelukkig wel in de tijdrithouding.
Voorlopig dus alleen wat korte berichtjes van mij want typen mmet 1 hand is toch minder leuk. Nu hopen dat mn volgende poftie pijnstillers snel gaat werken :/
Maar helaas brak ik gister in limburg met de 1e grote tocht iets in mn hand en zit ik nu in t gips.. Ik baal!! Een paar mooie wedstrijden kan ik nu welschudden:sen trainen in t zonnetje ook:s het enige wat ik kan is op de tacx.. Gelukkig wel in de tijdrithouding.
Voorlopig dus alleen wat korte berichtjes van mij want typen mmet 1 hand is toch minder leuk. Nu hopen dat mn volgende poftie pijnstillers snel gaat werken :/
zondag 25 maart 2012 om 09:22
Fiekes, beterschap. Klinkt pijnlijk een botje in je hand breken. Heel veel sterkte.
Mijn ouders wonen ook op de veluwe. Ik heb afgelopen kerst nog heerlijk kunnen dwalen op de veldrijfiets in de bossen.
Heerlijk he, dit mooie weer.
Ik baal alleen als een stekker van de tijdverschuiving. Ik wil namelijk naar kantoor en terug op de fiets. En ik begin al heel vroeg (6 uur weg), dus nu moet ik weer wachten totdat het 's morgens licht genoeg is.
Ik denk dat ik zo'n klein uurtje heen en terug moet, dus 2 uur per dag. Met een paar bergjes ertussen, helemaal prima training!
Gisteren weer een lekkere training gehad. Bijna 2 uur, 700 hoogtemeters. Mijn benen waren niet zo goed als vorige week, maar het ging niet slecht. Vandaag weer een mooie route uitzoeken!
Mijn ouders wonen ook op de veluwe. Ik heb afgelopen kerst nog heerlijk kunnen dwalen op de veldrijfiets in de bossen.
Heerlijk he, dit mooie weer.
Ik baal alleen als een stekker van de tijdverschuiving. Ik wil namelijk naar kantoor en terug op de fiets. En ik begin al heel vroeg (6 uur weg), dus nu moet ik weer wachten totdat het 's morgens licht genoeg is.
Ik denk dat ik zo'n klein uurtje heen en terug moet, dus 2 uur per dag. Met een paar bergjes ertussen, helemaal prima training!
Gisteren weer een lekkere training gehad. Bijna 2 uur, 700 hoogtemeters. Mijn benen waren niet zo goed als vorige week, maar het ging niet slecht. Vandaag weer een mooie route uitzoeken!
zondag 25 maart 2012 om 12:47
Fiekes! Wat balen!
Welk botje heb je gebroken? Over je stuur geslagen en scaphoid gebroken? Hopelijk is de pijn snel minder! Ik vond gips ook wel pijnstillend overigens...
Swissie, klinkt als een heerlijke training, is het bij jou ook mooi weer?
Ik ben net terug van het werk, zit kuchend op de bank, vandaag lukt het dus ook weer niet - en het is hier nog koud!
Welk botje heb je gebroken? Over je stuur geslagen en scaphoid gebroken? Hopelijk is de pijn snel minder! Ik vond gips ook wel pijnstillend overigens...
Swissie, klinkt als een heerlijke training, is het bij jou ook mooi weer?
Ik ben net terug van het werk, zit kuchend op de bank, vandaag lukt het dus ook weer niet - en het is hier nog koud!
dinsdag 27 maart 2012 om 21:33
@lecco.. niet over mn stuur geslagen maar wel het scaphoid gebroken.
Ik moet zeggen dat ik het gelijk merk als een pijnstiller uitgewerkt is.. t doet natuurlijk n stuk minder pijn dan toen t net gebeurd was (toen stond ik ook op t punt om flauw te vallen) maar pijnloos is t zeker nog niet.
Hoe lang heeft ie bij jou in t gips gezeten? en hoe was de procedure verder? ik hoor nogal wisselende verhalen.. Ik word omgeven door dokters en fysios die allemaal net wat anders roepen namelijk..
Ik moet zeggen dat ik het gelijk merk als een pijnstiller uitgewerkt is.. t doet natuurlijk n stuk minder pijn dan toen t net gebeurd was (toen stond ik ook op t punt om flauw te vallen) maar pijnloos is t zeker nog niet.
Hoe lang heeft ie bij jou in t gips gezeten? en hoe was de procedure verder? ik hoor nogal wisselende verhalen.. Ik word omgeven door dokters en fysios die allemaal net wat anders roepen namelijk..
woensdag 28 maart 2012 om 14:13
quote:Fiekes schreef op 27 maart 2012 @ 21:33:
Ik word omgeven door dokters en fysios die allemaal net wat anders roepen namelijk..
Allereerst beterschap! Heel herkenbaar die medici en paramedici die allemaal wat anders roepen. Laat je goed voorlichten.
Als het je lukt: probeer een fysiotherapeut te vinden die zelf ook op de fietst. Daar heb ik jaren terug zelf veel baat bij gehad.
Ik word omgeven door dokters en fysios die allemaal net wat anders roepen namelijk..
Allereerst beterschap! Heel herkenbaar die medici en paramedici die allemaal wat anders roepen. Laat je goed voorlichten.
Als het je lukt: probeer een fysiotherapeut te vinden die zelf ook op de fietst. Daar heb ik jaren terug zelf veel baat bij gehad.
Not a day goes by I don t think about you.
woensdag 28 maart 2012 om 14:23
woensdag 28 maart 2012 om 18:00
Had me eigenlijk voorgenomen deze week geen fietstochten te maken naast de hardlooptrainingen met het oog op de wedstrijd van a.s zondag. Maar kon vanmiddag mijn fiets toch echt niet laten staan. Het zonnetje lokte me naar buiten ; dus toch een heerlijk fietstochtje gemaakt.
Ja fiekes soms is het niet handig door zoveel artsen en fyssiotherapeuten omringt te worden. Pik daaruit maar eens diegene met het beste advies. En inderdaad niet iedereen kan alles weten en zich overal in specialiseren, maar wel handig als men dan weet wanneer en naar wie door te sturen bij twijfel of gewoon omdat men weet dat zo iemand daar beter af is.
Ja fiekes soms is het niet handig door zoveel artsen en fyssiotherapeuten omringt te worden. Pik daaruit maar eens diegene met het beste advies. En inderdaad niet iedereen kan alles weten en zich overal in specialiseren, maar wel handig als men dan weet wanneer en naar wie door te sturen bij twijfel of gewoon omdat men weet dat zo iemand daar beter af is.
woensdag 28 maart 2012 om 22:30
Was het bij jou meteen zichtbaar op de foto? Of hebben ze je nu een week in het gips gedaan en maken ze volgende week weer foto?
Was bij mij meteen zichtbaar, spleet van bijna 1mm, maar net te weinig om te opereren.
Heb 10 weken in gips gezeten en 4 weken een botstimulator gehad omdat het niet voldoende was aangegroeid.
Daarna fysiotherapie bij het handenteam.
Was bij mij meteen zichtbaar, spleet van bijna 1mm, maar net te weinig om te opereren.
Heb 10 weken in gips gezeten en 4 weken een botstimulator gehad omdat het niet voldoende was aangegroeid.
Daarna fysiotherapie bij het handenteam.
anoniem_144412 wijzigde dit bericht op 29-03-2012 09:53
Reden: iets algemener
Reden: iets algemener
% gewijzigd
woensdag 28 maart 2012 om 23:06
oei lecco, dat bedoel ik dus.. je hoort rare verhalen rond dat scaphoid.. nouja, niet perse raar maar ook niet echt 6 weken gips en klaar verhalen..
t leek alsof mijn arts opde eerste hulp er nog nooit van gehoord had. er was op de foto geen breuk t zien dus dacht ze dat t ook nie gebroken zou zijn. maar ze wilde nog wel even n keer voelen. maar er op duwen deed echt knijters veel pijn dus ze ging nog even overleggen.. nou, dan toch maar twee weekjes gips voor de zekerheid en dan terug komen.
Maar ik woon een paar uur rijden van dat ziekenhuis vandaan dus wil gewoon hier voor de tweede foto.
En na die tijd ben ik eens gaan lezen en hoor ik van alle kanten van dat dat scaphoid eigenlijk best oppassen is en dat je die breuken heel vaak niet ziet op foto's.
Maargoed, voor n fysio zijn blijvende problemen in de hand totaal niet wenselijk dus daar zal ik in t ziekenhuis even flink op hameren..
heb jij toen in t gips nog lang last gehouden? het doet bij mij (nu 4 dagen geleden) in t gips nog steeds behoorlijk pijn.. heb op een of andere manier ee beetje een aversie tegen hele dagen pijnstillers slikken maar zonder (vandaag n dagje geprbeerd) is ook geen pretje
t leek alsof mijn arts opde eerste hulp er nog nooit van gehoord had. er was op de foto geen breuk t zien dus dacht ze dat t ook nie gebroken zou zijn. maar ze wilde nog wel even n keer voelen. maar er op duwen deed echt knijters veel pijn dus ze ging nog even overleggen.. nou, dan toch maar twee weekjes gips voor de zekerheid en dan terug komen.
Maar ik woon een paar uur rijden van dat ziekenhuis vandaan dus wil gewoon hier voor de tweede foto.
En na die tijd ben ik eens gaan lezen en hoor ik van alle kanten van dat dat scaphoid eigenlijk best oppassen is en dat je die breuken heel vaak niet ziet op foto's.
Maargoed, voor n fysio zijn blijvende problemen in de hand totaal niet wenselijk dus daar zal ik in t ziekenhuis even flink op hameren..
heb jij toen in t gips nog lang last gehouden? het doet bij mij (nu 4 dagen geleden) in t gips nog steeds behoorlijk pijn.. heb op een of andere manier ee beetje een aversie tegen hele dagen pijnstillers slikken maar zonder (vandaag n dagje geprbeerd) is ook geen pretje
donderdag 29 maart 2012 om 09:24
Het is inderdaad een vervelend botje, slecht te zien op rontgenfoto's. Vandaar ook speciale scaphoidreeks, waar je je hand anders positioneerd, die moet wel gemaakt worden.
En het is inderdaad zo dat bij klinische verdenking en "normale foto" als het gips in gaat, omdat de fractuur op latere foto wel te zien kan zijn (bij ons in ziekenhuis gaat iemand dan 1 week het gips in)
Verder wordt het scaphoid maar vanuit een kant doorbloed, dus kans op necrose als het niet goed aanligt...
In het gips had ik eigenlijk helemaal geen last meer, heb maar een dag pijnstillers gebruikt.
Ik baal ook wel van de blijvende pijnklachten hoor, maar dat is wel iets wat vaker blijft bij patienten. Repeterende bewegingen vind ik niet prettig, zeker niet met mijn pols in extensie, abductie of adductie.
En het is inderdaad zo dat bij klinische verdenking en "normale foto" als het gips in gaat, omdat de fractuur op latere foto wel te zien kan zijn (bij ons in ziekenhuis gaat iemand dan 1 week het gips in)
Verder wordt het scaphoid maar vanuit een kant doorbloed, dus kans op necrose als het niet goed aanligt...
In het gips had ik eigenlijk helemaal geen last meer, heb maar een dag pijnstillers gebruikt.
Ik baal ook wel van de blijvende pijnklachten hoor, maar dat is wel iets wat vaker blijft bij patienten. Repeterende bewegingen vind ik niet prettig, zeker niet met mijn pols in extensie, abductie of adductie.
zaterdag 31 maart 2012 om 13:15
Fiekes: hoe is het nu met je pols?
Baukje: wedstrijd goed gegaan?
Swissie: is het mooier fietsweer in Zwitserland?
Tamarara: nog lekker aan het fietsen?
Vandaag vond ik mezelf wel voldoende opgeknapt om te fietsen. Nog wel wat aan het hoesten, maar niet meer zo erg al eerder.
Met fietsgroep uit omgeving zo'n 55 km gefietst. Wat een wind! En toch wel koud! Mijn hart vond het nog niet helemaal leuk, zat eigenlijk vrij hoog qua hartfrequentie, maar geen moeheid gevoeld. Nu lekker warm gedouched en met benen omhoog op de bank. Heerlijk nagenieten voor ik weer wat moet doen...
Baukje: wedstrijd goed gegaan?
Swissie: is het mooier fietsweer in Zwitserland?
Tamarara: nog lekker aan het fietsen?
Vandaag vond ik mezelf wel voldoende opgeknapt om te fietsen. Nog wel wat aan het hoesten, maar niet meer zo erg al eerder.
Met fietsgroep uit omgeving zo'n 55 km gefietst. Wat een wind! En toch wel koud! Mijn hart vond het nog niet helemaal leuk, zat eigenlijk vrij hoog qua hartfrequentie, maar geen moeheid gevoeld. Nu lekker warm gedouched en met benen omhoog op de bank. Heerlijk nagenieten voor ik weer wat moet doen...
zondag 1 april 2012 om 09:20
Jammer lecco dat je geen tijd vrij kunt maken. Momenteel is het hier overigens nog een stuk kouder dan gisterenmorgen. Maar ik neem aan dat de temperatuur nog wel wat oploopt.
Heb zelf vanmiddag dehardloop wedstrijd dus ben pas tegen het eind van de middag weer thuis. Dus bij mij wordt het niet meer dan hoogstens een uurtje rustig uitfietsen.
Heb zelf vanmiddag dehardloop wedstrijd dus ben pas tegen het eind van de middag weer thuis. Dus bij mij wordt het niet meer dan hoogstens een uurtje rustig uitfietsen.
zondag 1 april 2012 om 09:21
!
