Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen afvallen april 2018
maandag 21 mei 2018 om 17:35
Ik lig nog op schema. Vanochtend 67,4. Was ik voor het weekend, en nu nog steeds dus dat is winst. Meestal is de maandag weer wat hoger en midden in de week zakt het weer iets. Al met al zit ik op -4,5! Dus het gaat heeeel llanggggzzaaam maar uiteindelijk gaat het wel goed komen.
Maarr...zo meteen naar een pannenkoekenrestaurant....
@Tiramisuusje, extra beweging helpt toch maar mooi weer mee!
Ik vind het heel veel schelen dat het nu gewoon zomer is. Ik fiets veel meer en gister lekker getafeltennist 's avonds. In de winter zit ik 's avonds toch op de bank (met wat lekkers...). Maar zo gaat het dus elk jaar. Tot september gaat het weer goed en dan tot maart is het weer prut.
Maarr...zo meteen naar een pannenkoekenrestaurant....
@Tiramisuusje, extra beweging helpt toch maar mooi weer mee!
Ik vind het heel veel schelen dat het nu gewoon zomer is. Ik fiets veel meer en gister lekker getafeltennist 's avonds. In de winter zit ik 's avonds toch op de bank (met wat lekkers...). Maar zo gaat het dus elk jaar. Tot september gaat het weer goed en dan tot maart is het weer prut.
maandag 21 mei 2018 om 22:34
Heel herkenbaar Neilra, in de zomer ben ik veel actiever. Hier (buitenland) wordt het nu bijna winter, dus ik probeer er heel bewust op te letten dat ik niet in de overwinterstand ga: lekker op de bank met een dekentje en wat lekkers....
Fietsen is inderdaad een makkelijke manier om wat beweging er in te krijgen, zonder dat je het echt merkt. Tafeltennis vind ik wel grappig, doe je dat met familie thuis?
En goed bezig! -4.5 is al goed op weg. Wat was je einddoel ook al weer?
Fietsen is inderdaad een makkelijke manier om wat beweging er in te krijgen, zonder dat je het echt merkt. Tafeltennis vind ik wel grappig, doe je dat met familie thuis?
En goed bezig! -4.5 is al goed op weg. Wat was je einddoel ook al weer?
maandag 21 mei 2018 om 23:43
Hier gaat het ook redelijk. Sporten in de zomer gaat mij ook beter af, alleen ik vind de verleidingen in de zomer ook groter. Terrasje hier, drankje daar en nog een bbq om het af te sluiten.
Dus bijvoorbeeld vandaag lekker met de hond gewandeld, verder gezond gegeten, maar wel een heerlijk ijsje genomen. Zo houd ik het vol
Dus bijvoorbeeld vandaag lekker met de hond gewandeld, verder gezond gegeten, maar wel een heerlijk ijsje genomen. Zo houd ik het vol
vrijdag 1 juni 2018 om 02:40
Het gaat goed hier! Gewicht is nu stabiel. Er hoeft ook niet echt veel meer af van mij. Het sporten gaat middelmatig, maar met eten gaat het goed. Dit weekend gaan we een weekendje weg, dus ik moet even kijken hoe dat gaat. Maar hopelijk kunnen we lekker veel wandelen, dus dan compenseert dat een beetje.
Hoe gaat eht met jou Neilra?
Hoe gaat eht met jou Neilra?
vrijdag 1 juni 2018 om 07:38
Ja hier ook goed. Vorige week heb ik een cheatweek gehad 
Veel feestjes e.d. waarbij doelstelling was om niet aan te komen. Dat is gelukt.
Ik was mijn motivatie wel een beetje kwijt aan het raken na een aantal weken. Na de cheatweek weer vol goede moed begonnen en ik ben al weer een halve kilo kwijt deze week. Dus het gaat lekker.
Veel beweging met mooi weer, dat scheelt ook. Zwemmen, sneller op de fiets e.d.
Veel feestjes e.d. waarbij doelstelling was om niet aan te komen. Dat is gelukt. Ik was mijn motivatie wel een beetje kwijt aan het raken na een aantal weken. Na de cheatweek weer vol goede moed begonnen en ik ben al weer een halve kilo kwijt deze week. Dus het gaat lekker.
Veel beweging met mooi weer, dat scheelt ook. Zwemmen, sneller op de fiets e.d.
zondag 10 juni 2018 om 09:58
Jongens hoe gaat het? Zijn we nog bezig met afvallen, of heeft iedereen zijn doel bereikt? 
Hier blijft mijn gewicht stabiel. Ik ben weer aan het snoepen geslagen en als ik weer suiker in mijn systeem heb wil ik steeds meer.... het lijkt wel heroine voor mij...
Het sporten gaat wel goed gelukkig, zo’n 3x in de week nu. In ieder geval wel stabiel dus, maar een paar kilo meer zouden er nog wel af mogen voor de zomer.
Hier blijft mijn gewicht stabiel. Ik ben weer aan het snoepen geslagen en als ik weer suiker in mijn systeem heb wil ik steeds meer.... het lijkt wel heroine voor mij...
Het sporten gaat wel goed gelukkig, zo’n 3x in de week nu. In ieder geval wel stabiel dus, maar een paar kilo meer zouden er nog wel af mogen voor de zomer.
maandag 11 juni 2018 om 04:00
Goed bezig Neilra! Ik voel me in ieder geval wel beter met vel beweging, dat helpt. Maar ik voel me inderdaad ook beter met taart en chocolade
dus dat is dan weer wat minder. Ik mer k wel dat ik minder moe ben als ik weinig suiker eet. Dus dat houdt ik mezelf maar voor. Ik heb met man afgesproken dat we even geen chocolade meer gaan kopen. Dat is echt mijn zwakte, 's avonds op de bank voor de tv kan ik zo een hele chocoladereep wegwerken....
