Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen afvallen; wie doet er mee?
donderdag 8 maart 2018 om 18:38
Wat vorig jaar begon als -10 voor de zomer, is later -10 voor de herfst geworden. Inmiddels zijn we met een paar leden van het eerste uur over, en beginnen we opnieuw of gaan we verder waar we gebleven waren.
Wie doet er mee??
Wie doet er mee??
| Naam | Leeftijd | Lengte | Startgewicht | Streefgewicht | Huidige gewicht | Totaal afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mintien | 29 jaar | 173 cm | ... kg | ... kg | ... kg | ... kg |
| OkkiePetite | 31 jaar | 158 cm | 83 kg | eerst maar 70 kg | 74,5 kg | -8,5 kg |
| Neilra | 32 jaar (voelt als 25  ) | 169 cm | 72 kg | ... kg | 71,6 kg | -0,4 kg |
| Phloxx | 28 jaar  | 168 cm | 72 kg | 62 kg | 66,0 kg | -6,0 kg |
anoniem_365914 wijzigde dit bericht op 13-05-2019 08:51
84.62% gewijzigd
dinsdag 28 augustus 2018 om 18:41
@Phloxx,
Ik denk dat je over een week wel weer minder weegt hoor!
En grappig dat je Skyr eet
Ik zal het ook weer eens proberen.
Ik heb het ooit gegeten ipv kwark, maar toen vond ik kwark lekkerder. Maar ben nu zo klaar met kwark, haha! En ik had de laatste tijd Griekse yoghurt, maar dat is te vet voor mij of zo. Ik kreeg er zulke buikpijn van!
Nu eet ik gewone yoghurt, met een klein handje muesli van Bolletje en met een beetje jam.
Ik denk dat je over een week wel weer minder weegt hoor!
En grappig dat je Skyr eet
Ik zal het ook weer eens proberen. Ik heb het ooit gegeten ipv kwark, maar toen vond ik kwark lekkerder. Maar ben nu zo klaar met kwark, haha! En ik had de laatste tijd Griekse yoghurt, maar dat is te vet voor mij of zo. Ik kreeg er zulke buikpijn van!
Nu eet ik gewone yoghurt, met een klein handje muesli van Bolletje en met een beetje jam.
dinsdag 28 augustus 2018 om 18:50
En ik moet off-topic ook even iets kwijt, eigenlijk
Mijn man en ik hebben het al heel lang over eventueel verhuizen naar Zweden. We zijn allebei de stad erg zat. De drukte, allerlei mensen die uitsloven, de slechte luchtkwaliteit, enz.
En we hebben sinds een week nieuwe onderburen. (de eigenaar woont -minimaal voor 1 jaar, mogelijk langer- in het buitenland en heeft de boel halsoverkop verlaten en snel via een makelaar verhuurd). En nu hebben we dus een kind van 1 onder ons dat erg luidruchtig is.
Dat herinnert ons er weer aan dat het gehorige huizen zijn. En het was de reden dat we 6 jaar geleden ook verhuisden uit zo'n soort huis. Tot nu toe woonden we hier heel fijn, daarom waren de emigratieplannen leuke toekomstideeën. Maar met deze nieuwe mensen is het zo veranderd. Ligt grotendeels aan mijzelf, hoor. Ik kan erg weinig hebben als 't om geluid en overlast gaat.
Maar, na een goed gesprek hebben we nu dus een beslissing genomen. Mijn man moet nog een klein jaar studeren om z'n diploma te krijgen. En de keuze was: of nu toch gaan kijken voor een vrijstaand koophuis in een rustige omgeving of emigreren. En we gaan voor dat laatste. Niet op zeer korte termijn, maar hopelijk over een jaar ongeveer.
Mja, we vertellen 't nog niet aan onze omgeving. De meesten weten wel dat we spelen met het idee om 'ooit' weg te gaan. Maar ik wil 't toch even kwijt
Mijn man en ik hebben het al heel lang over eventueel verhuizen naar Zweden. We zijn allebei de stad erg zat. De drukte, allerlei mensen die uitsloven, de slechte luchtkwaliteit, enz.
En we hebben sinds een week nieuwe onderburen. (de eigenaar woont -minimaal voor 1 jaar, mogelijk langer- in het buitenland en heeft de boel halsoverkop verlaten en snel via een makelaar verhuurd). En nu hebben we dus een kind van 1 onder ons dat erg luidruchtig is.
Dat herinnert ons er weer aan dat het gehorige huizen zijn. En het was de reden dat we 6 jaar geleden ook verhuisden uit zo'n soort huis. Tot nu toe woonden we hier heel fijn, daarom waren de emigratieplannen leuke toekomstideeën. Maar met deze nieuwe mensen is het zo veranderd. Ligt grotendeels aan mijzelf, hoor. Ik kan erg weinig hebben als 't om geluid en overlast gaat.
Maar, na een goed gesprek hebben we nu dus een beslissing genomen. Mijn man moet nog een klein jaar studeren om z'n diploma te krijgen. En de keuze was: of nu toch gaan kijken voor een vrijstaand koophuis in een rustige omgeving of emigreren. En we gaan voor dat laatste. Niet op zeer korte termijn, maar hopelijk over een jaar ongeveer.
Mja, we vertellen 't nog niet aan onze omgeving. De meesten weten wel dat we spelen met het idee om 'ooit' weg te gaan. Maar ik wil 't toch even kwijt
dinsdag 28 augustus 2018 om 19:32
Wat spannend! Van harte gefeliciteerd!
Ik ben stiekem ook ontzettend jaloers. Vriend en ik hebben allebei de droom om - in ieder geval voor een paar jaar - in New England in de USA te wonen. Maar we zijn beiden arts en dan is dat ontzettend lastig; we moeten dan allerlei zware toelatingstoetsen doen en het vinden van een baan is daar moeilijk met een non Amerikaans diploma. Voor ons is het niet weggelegd en dat vinden we echt heel jammer. Dus: doe het vooral als het kan!!! Fantastisch.
Die skyr, tja.. Het heeft de meeste eiwitten per 100ml van alle kwark/yoghurt achtige producten. Maar ik vind yoghurt veel lekkerder eigenlijk
Ik ben stiekem ook ontzettend jaloers. Vriend en ik hebben allebei de droom om - in ieder geval voor een paar jaar - in New England in de USA te wonen. Maar we zijn beiden arts en dan is dat ontzettend lastig; we moeten dan allerlei zware toelatingstoetsen doen en het vinden van een baan is daar moeilijk met een non Amerikaans diploma. Voor ons is het niet weggelegd en dat vinden we echt heel jammer. Dus: doe het vooral als het kan!!! Fantastisch.
Die skyr, tja.. Het heeft de meeste eiwitten per 100ml van alle kwark/yoghurt achtige producten. Maar ik vind yoghurt veel lekkerder eigenlijk
-
dinsdag 28 augustus 2018 om 21:19
Wat gaaf mintien! Is het wat jullie werk betreft makkelijk om daar een baan te vinden?
Wat betreft kwark/yoghurt: ik begin de dag altijd met kwark, muesli (geen cruesli) en een stuk fruit (meestal bosvruchten, soms banaan). En daar red ik het goed op tot de lunch. Rond half 11 krijg ik wel wat trek, maar ik eet dan niet altijd iets, zeker doordeweeks heb ik daar ook weinig tijd voor. Na een kwartiertje verdwijnt dat hongergevoel dan en kan ik door tot de lunch.
Ik heb in het verleden ook wel met yoghurt en muesli ontbeten, maar dag vulde voor mij toch minder goed.
Ook lekker, maar wel vetter: bij de Lidl verkopen ze Griekse yoghurt met kokos, dat is echt smullen. Dus die koop ik maar heeeel af en toe, anders eet ik er te veel van.
Hier gaat het qua afvallen wel oké. In het weekend afgelopen week en komende weken steeds een bbq of verjaardag of andere festiviteit, daarom doordeweeks niet te veel snaaien.
Wat betreft kwark/yoghurt: ik begin de dag altijd met kwark, muesli (geen cruesli) en een stuk fruit (meestal bosvruchten, soms banaan). En daar red ik het goed op tot de lunch. Rond half 11 krijg ik wel wat trek, maar ik eet dan niet altijd iets, zeker doordeweeks heb ik daar ook weinig tijd voor. Na een kwartiertje verdwijnt dat hongergevoel dan en kan ik door tot de lunch.
Ik heb in het verleden ook wel met yoghurt en muesli ontbeten, maar dag vulde voor mij toch minder goed.
Ook lekker, maar wel vetter: bij de Lidl verkopen ze Griekse yoghurt met kokos, dat is echt smullen. Dus die koop ik maar heeeel af en toe, anders eet ik er te veel van.
Hier gaat het qua afvallen wel oké. In het weekend afgelopen week en komende weken steeds een bbq of verjaardag of andere festiviteit, daarom doordeweeks niet te veel snaaien.
woensdag 29 augustus 2018 om 07:35
@Phloxx: ja, klopt, het heeft heel veel eiwitten. Dat voelde ik in het begin ook met die kwark, daar zat ik echt vol van. Yoghurt inderdaad iets minder. Ik zal 'm weer eens kopen binnenkort.
En wat jammer dat het voor jullie zo lastig is qua diploma. Wel begrijpelijk, maar dat maakt het niet minder jammer. En voor een wat kortere periode als een soort vrijwilliger? Of is dat alleen mogelijk in ontwikkelingsgebieden?
@Jeetjemina: mijn man werkt in de elektrotechniek, dus daar is gelukkig overal wel werk in te vinden. Toevallig staat Scandinavië in de schijnwerpers bij de Emigratiebeurs dit jaar. We zijn ooit eens geweest om te kijken wat er nou allemaal te doen viel. Maar in februari willen we terug met concretere plannen. En je kunt dus van te voren zelfs al solliciteren op vacatures. Ze zoeken veel technici, onderwijzers, en mensen in de zorg.
Knap dat je deze week dan al bewust minder snaait, ik blijf het lastig vinden. Wel merk ik dat ik op dit moment in de avond wat minder trek heb. Dus dan neem ik hooguit nog iets kleins, soms ook niks. Maar ik wil er echt beter op gaan letten, met al die uitjes in het verschiet.
En wat jammer dat het voor jullie zo lastig is qua diploma. Wel begrijpelijk, maar dat maakt het niet minder jammer. En voor een wat kortere periode als een soort vrijwilliger? Of is dat alleen mogelijk in ontwikkelingsgebieden?
@Jeetjemina: mijn man werkt in de elektrotechniek, dus daar is gelukkig overal wel werk in te vinden. Toevallig staat Scandinavië in de schijnwerpers bij de Emigratiebeurs dit jaar. We zijn ooit eens geweest om te kijken wat er nou allemaal te doen viel. Maar in februari willen we terug met concretere plannen. En je kunt dus van te voren zelfs al solliciteren op vacatures. Ze zoeken veel technici, onderwijzers, en mensen in de zorg.
Knap dat je deze week dan al bewust minder snaait, ik blijf het lastig vinden. Wel merk ik dat ik op dit moment in de avond wat minder trek heb. Dus dan neem ik hooguit nog iets kleins, soms ook niks. Maar ik wil er echt beter op gaan letten, met al die uitjes in het verschiet.
woensdag 29 augustus 2018 om 11:19
Zozo, ik moest even heel veel bijlezen
@Mintien, spannend, zeg! Emigreren!
@Phloxx, gecondoleerd....
@ Sansi, je maakt veel stappen op een dag, zeg! Ik heb eigenlijk geen idee hoeveel ik er loop. Nog niet bijgehouden.
Ik ben weer terug. Vakantie met de kinderen was even niet handig in combinatie met eten loggen en forummen, haha. Veel logees, kampen van de kinderen en uitjes enzo. Niet sporten....
Dat heeft helaas ook +1.0 kg opgeleverd. Zit nu op 66.0
Gisteravond is het volleybalseizoen weer begonnen. Ik heb een tijdje gezwommen, maar nu begon deze groep weer na de zomervakantie en gisteravond was de eerste keer. 1,5 uur per week is de bedoeling. Dus dan moeten we ook vol goede moed die 1 kg. weer weg werken.
Ik hoop hier weer wat meer te zijn!
@Mintien, spannend, zeg! Emigreren!
@Phloxx, gecondoleerd....
@ Sansi, je maakt veel stappen op een dag, zeg! Ik heb eigenlijk geen idee hoeveel ik er loop. Nog niet bijgehouden.
Ik ben weer terug. Vakantie met de kinderen was even niet handig in combinatie met eten loggen en forummen, haha. Veel logees, kampen van de kinderen en uitjes enzo. Niet sporten....
Dat heeft helaas ook +1.0 kg opgeleverd. Zit nu op 66.0
Gisteravond is het volleybalseizoen weer begonnen. Ik heb een tijdje gezwommen, maar nu begon deze groep weer na de zomervakantie en gisteravond was de eerste keer. 1,5 uur per week is de bedoeling. Dus dan moeten we ook vol goede moed die 1 kg. weer weg werken.
Ik hoop hier weer wat meer te zijn!
woensdag 29 augustus 2018 om 21:56
Welkom terug Neilra! Logisch dat het even stil was zo. En ach, wat er snel aan is gekomen gaat er vaak ook snel weer af. Dus dat moet vast goed gaan komen! Al helemaal i.c.m. sport
En wauw mintien. Emigreren klinkt als een avontuur. Jullie hebben nog even, maar tijd om samen lekker te gaan dromen en plannen te gaan maken dus!
@phloxx jammer dat het met jullie werk zo moeilijk is dan! Ergens wel logisch gezien het vakgebied, maar wel jammer dat dit een stap is die je daardoor moeilijker kan nemen.
Vriend en ik dromen ook van een plekje in het buitenland later. Platteland Frankrijk, typisch charmant huisje en een mini (natuur) camping. Of evt b&b. Maar dat is eerst nog dromen. Dus heel tof mintien dat jullie jullie dromen achterna willen gaan jagen!
Jeetjemina. Die met kokos kende ik nog niet! Klinkt lekker. Heb zelf wel vaal de optimel griekste stijl kers of vanille. Ook dol op magere yoghurt met wat VolVezel. Is een iets gezondere versie op muesli of cruesli dacht ik?
En wauw mintien. Emigreren klinkt als een avontuur. Jullie hebben nog even, maar tijd om samen lekker te gaan dromen en plannen te gaan maken dus!
@phloxx jammer dat het met jullie werk zo moeilijk is dan! Ergens wel logisch gezien het vakgebied, maar wel jammer dat dit een stap is die je daardoor moeilijker kan nemen.
Vriend en ik dromen ook van een plekje in het buitenland later. Platteland Frankrijk, typisch charmant huisje en een mini (natuur) camping. Of evt b&b. Maar dat is eerst nog dromen. Dus heel tof mintien dat jullie jullie dromen achterna willen gaan jagen!
Jeetjemina. Die met kokos kende ik nog niet! Klinkt lekker. Heb zelf wel vaal de optimel griekste stijl kers of vanille. Ook dol op magere yoghurt met wat VolVezel. Is een iets gezondere versie op muesli of cruesli dacht ik?
donderdag 30 augustus 2018 om 10:12
Het is absoluut spannend. Vooral voor mijn man, want hij moet eerst zijn studie afronden, of zorgen dat hij zo goed als klaar is. En hij vindt plannen heel moeilijk, zeker in combinatie met fulltime werken. Maar dit geeft hem ook weer motivatie, merk ik Dus dat is heel goed.
't huis van m'n beruchte schoonouders komt misschien te koop in Frankrijk. Schattig huisje met een enorme tuin. Op het Franse platteland. Mocht je interesse hebben, @Sansi?
Wat muesli etc. betreft, ik heb het even nagekeken en de mijne bevat geen suiker! Daar had ik 'm ongetwijfeld op uitgekozen, maar wist het niet meer. Maar hij is erg lekker, luchtig en krokant
https://www.ah.nl/producten/product/wi4 ... gredienten
Dus dat is heel goed. 't huis van m'n beruchte schoonouders komt misschien te koop in Frankrijk. Schattig huisje met een enorme tuin. Op het Franse platteland. Mocht je interesse hebben, @Sansi?
Wat muesli etc. betreft, ik heb het even nagekeken en de mijne bevat geen suiker! Daar had ik 'm ongetwijfeld op uitgekozen, maar wist het niet meer. Maar hij is erg lekker, luchtig en krokant
https://www.ah.nl/producten/product/wi4 ... gredienten
donderdag 30 augustus 2018 om 10:50
Haha ja die skyr is net een baksteen zo vroeg sochtends! Maar hij vult wel heel goed.
Vrijwilligerswerk is geen optie, we hebben een koophuis dus t geld moet wel binnen blijven komen
Welkom terug Neilra!!
Eetlijstje gisteren.. weer niet superveel maargoed
O: proteinereep
T: banaan
L: broodje met avocado en zalm met een cappuccino
D: soep van wortel kokos gember en koriander
Vrijwilligerswerk is geen optie, we hebben een koophuis dus t geld moet wel binnen blijven komen
Welkom terug Neilra!!
Eetlijstje gisteren.. weer niet superveel maargoed
O: proteinereep
T: banaan
L: broodje met avocado en zalm met een cappuccino
D: soep van wortel kokos gember en koriander
-
vrijdag 31 augustus 2018 om 06:46
@Neilra: 1kg is is er vast binnen een paar weken af, fijn dat je bijna op je streefgewicht bent!
Voor in de tabel: huidig gewicht 69,1.
Deze week -0,4 kg, Totaal -1,9 kg.
Ben er blij mee
. Zo zachtjes aan gaat er toch steeds meer af. Ik merk zelf dat m'n buik wat minder opgezet is en dat vind ik al fijn om te zien.
Eetlijstje van gisteren:
O- magere kwark, bosvruchten, muesli
L - maaltijdsalade met gerookte kip en ei
T - komkommer
D - kip, rijst, groentemix, hawaiisaus
T - schaaltje dubbelvla
Voor vandaag:
O - magere kwark, bosvruchten, muesli
L - 4 crackers met sandwichspread
T - mineola
D - uiensoep met daarop een stukje brood met gesmolten kaas uit de oven
T - ik denk een handje borrelnootjes
Voor in de tabel: huidig gewicht 69,1.
Deze week -0,4 kg, Totaal -1,9 kg.
Ben er blij mee
. Zo zachtjes aan gaat er toch steeds meer af. Ik merk zelf dat m'n buik wat minder opgezet is en dat vind ik al fijn om te zien.Eetlijstje van gisteren:
O- magere kwark, bosvruchten, muesli
L - maaltijdsalade met gerookte kip en ei
T - komkommer
D - kip, rijst, groentemix, hawaiisaus
T - schaaltje dubbelvla
Voor vandaag:
O - magere kwark, bosvruchten, muesli
L - 4 crackers met sandwichspread
T - mineola
D - uiensoep met daarop een stukje brood met gesmolten kaas uit de oven
T - ik denk een handje borrelnootjes
zaterdag 1 september 2018 om 06:38
Hoi, ik ben ook begonnen met afvallen, nu 2,5 week geleden. Mag ik met jullie meeschrijven?
Ik ben 36 jaar oud, 1.69 m en ik woog 75 kilo. ik ben in twee weken tijd 2,5 kilo kwijtgeraakt met het ketodieet
en inmiddels daarmee gestopt en begonnen met calorieën tellen. Ik at namelijk gewoon veel te veel. De keukenweegschaal helpt me om meer inzicht te krijgen in hoeveel normaal is om te eten. Met 4 mannen in huis die wel veel mogen eten raakte ik het zicht een beetje kwijt
Omdat iedereen hier nog slaapt heb ik me vanochtend niet gewogen, maar gisteren woog ik 72,6. Ik had verwacht dat ik meer zou gaan wegen vanwege dat ik nu meer vocht vasthoud na het ketodieet dat ik 2 weken gedaan heb
(daarmee verlies je eerst vocht en dat zie je op de weegschaal)
ik sport 2 a 3 keer in de week: ik loop dan 5 km hard. Hierdoor heb ik wel wat meer dan 2000 cal nodig op een dag,
(een training kost me 350 cal) maar ik probeer er een paar honderd onder te blijven zodat ik afval.
Mijn streefgewicht is 67 kilo.
Het gekke is dat ik het afvallen nu helemaal niet zo moeilijk vind, ik snap niet dat ik er niet eerder mee begonnen ben.
Zo`n 6 jaar geleden woog ik richting de 80 en ben toen 13 kilo afgevallen, die er inmiddels weer aan zijn gaan zitten helaas.
Ik ben 36 jaar oud, 1.69 m en ik woog 75 kilo. ik ben in twee weken tijd 2,5 kilo kwijtgeraakt met het ketodieet
en inmiddels daarmee gestopt en begonnen met calorieën tellen. Ik at namelijk gewoon veel te veel. De keukenweegschaal helpt me om meer inzicht te krijgen in hoeveel normaal is om te eten. Met 4 mannen in huis die wel veel mogen eten raakte ik het zicht een beetje kwijt
Omdat iedereen hier nog slaapt heb ik me vanochtend niet gewogen, maar gisteren woog ik 72,6. Ik had verwacht dat ik meer zou gaan wegen vanwege dat ik nu meer vocht vasthoud na het ketodieet dat ik 2 weken gedaan heb
(daarmee verlies je eerst vocht en dat zie je op de weegschaal)
ik sport 2 a 3 keer in de week: ik loop dan 5 km hard. Hierdoor heb ik wel wat meer dan 2000 cal nodig op een dag,
(een training kost me 350 cal) maar ik probeer er een paar honderd onder te blijven zodat ik afval.
Mijn streefgewicht is 67 kilo.
Het gekke is dat ik het afvallen nu helemaal niet zo moeilijk vind, ik snap niet dat ik er niet eerder mee begonnen ben.
Zo`n 6 jaar geleden woog ik richting de 80 en ben toen 13 kilo afgevallen, die er inmiddels weer aan zijn gaan zitten helaas.
zaterdag 1 september 2018 om 08:24
Welkom jongensmama!
Wat is een ketodieet? Wat een je dan wel/niet.
Slim de keukenweegschaal te gebruiken! Dan wordt het pas echt inzichtelijk hoeveel/weinig je ergens van zou kunnen eten.
Mijn vriend viert dit weekend zijn verjaardag, straks op zoek naar een lekker gebakje. En ik zal ook vast wel wat hapjes nemen, maar daar kies ik bewust voor. Na t weekend weer beter opletten op het eten en dan komt t vast weer goed.
Ik merk, nu ik een paar weken bezig ben met afvallen en gezonder eten, dat het makkelijker wordt om minder te snoepen. Van de week bood een collega me een koek maar die heb ik afgeslagen. Ook taart die nog in de koelkast stond op het werk heb ik niet genomen. Normaal gesproken zou ik dat wel doen.
Wat zijn jullie plannen voor het weekend?
Wat is een ketodieet? Wat een je dan wel/niet.
Slim de keukenweegschaal te gebruiken! Dan wordt het pas echt inzichtelijk hoeveel/weinig je ergens van zou kunnen eten.
Mijn vriend viert dit weekend zijn verjaardag, straks op zoek naar een lekker gebakje
. En ik zal ook vast wel wat hapjes nemen, maar daar kies ik bewust voor. Na t weekend weer beter opletten op het eten en dan komt t vast weer goed. Ik merk, nu ik een paar weken bezig ben met afvallen en gezonder eten, dat het makkelijker wordt om minder te snoepen. Van de week bood een collega me een koek maar die heb ik afgeslagen. Ook taart die nog in de koelkast stond op het werk heb ik niet genomen. Normaal gesproken zou ik dat wel doen.
Wat zijn jullie plannen voor het weekend?
zondag 2 september 2018 om 10:17
@Jongensmamma
Welkom in de groep! Leuk dat er weer een nieuw iemand aanhaakt. Dat geeft ons ook weer inspiratie om door te pakken
Je bent al eerder afgevallen, dus je weet het ongetwijfeld heel goed. Maar houd er rekening mee dat het in het begin inderdaad best vlot kan gaan, maar daarna stagneert.
Ikzelf sta eigenlijk al sinds juni zo’n beetje rond de 82 (soms iets erboven, soms iets eronder). In de zomer, met al die warmte, wilde het helemaal niet lukken. En nu ben ik de draad dus nog een beetje kwijt.
Hoe ben je destijds die 13 kg afgevallen?
Welkom in de groep! Leuk dat er weer een nieuw iemand aanhaakt. Dat geeft ons ook weer inspiratie om door te pakken
Je bent al eerder afgevallen, dus je weet het ongetwijfeld heel goed. Maar houd er rekening mee dat het in het begin inderdaad best vlot kan gaan, maar daarna stagneert.
Ikzelf sta eigenlijk al sinds juni zo’n beetje rond de 82 (soms iets erboven, soms iets eronder). In de zomer, met al die warmte, wilde het helemaal niet lukken. En nu ben ik de draad dus nog een beetje kwijt.
Hoe ben je destijds die 13 kg afgevallen?
zondag 2 september 2018 om 10:27
@Jeetjemina: je bent echt goed bezig! Ik ben een beetje jaloers
Maar; ik heb gisteren ook een taartje geweigerd! Man en ik waren naar de schouwburg, en we hebben daar ook gegeten. En de red velvet riep ons allebei, maar ik heb gezegd dat we het echt niet moesten doen. In plaats daarvan heb ik 2 ini-mini koekjes bij m'n koffie op, maar die waren wel echt héél klein... haha
En wat ik al zei; ik ben nog steeds een beetje de draad kwijt. Ik ga echt proberen komende maand door de weeks goed op te letten (maar met tijd van de maand voor de deur heb ik wel altijd even meer zin in chocola) maar de komende weekenden wordt lastiger. We zijn twee weekenden met m'n opa en oma op vakantie en daarna nog een weekend met m'n moeder.
Wel erg leuk, en ook wel even aan toe, maar -zeker bij oma- is het altijd smullen geblazen. Maar we doen altijd samen de boodschappen daar, en ik mag dan pakken wat ik wil. Vroeger leefde ik me dan goed uit, maar tegenwoordig niet meer
Phoe, ik heb gewoon even een schop onder m'n kont nodig. Maar ik merk dat ik veel aan m'n hoofd heb. 2018 is echt een klote jaar.. niet voor ons persoonlijk (gelukkig) maar er gebeuren zóveel nare dingen om ons heen. Het is gewoon angstig.
M'n opa wordt steeds slechter. En deze week hoorden we dat z'n jongste zus eierstokkanker heeft (waarschijnlijk al ver gevorderd) en zij is nog maar 64. En net hoor ik dat m'n vader weer een depressie heeft.
Het zijn allemaal dingen die niet direct in m'n persoonlijke leefsfeer zitten, maar wel dicht er tegenaan en waar ik niets aan kan doen. En toch kost 't (op dit moment) energie. En ik weet ook even niet hoe ik daar mee om moet gaan.. mja, da's misschien een ander topic
Verder gaat alles trouwens gewoon goed, hoor!
Maar; ik heb gisteren ook een taartje geweigerd! Man en ik waren naar de schouwburg, en we hebben daar ook gegeten. En de red velvet riep ons allebei, maar ik heb gezegd dat we het echt niet moesten doen. In plaats daarvan heb ik 2 ini-mini koekjes bij m'n koffie op, maar die waren wel echt héél klein... haha
En wat ik al zei; ik ben nog steeds een beetje de draad kwijt. Ik ga echt proberen komende maand door de weeks goed op te letten (maar met tijd van de maand voor de deur heb ik wel altijd even meer zin in chocola) maar de komende weekenden wordt lastiger. We zijn twee weekenden met m'n opa en oma op vakantie en daarna nog een weekend met m'n moeder.
Wel erg leuk, en ook wel even aan toe, maar -zeker bij oma- is het altijd smullen geblazen. Maar we doen altijd samen de boodschappen daar, en ik mag dan pakken wat ik wil. Vroeger leefde ik me dan goed uit, maar tegenwoordig niet meer
Phoe, ik heb gewoon even een schop onder m'n kont nodig. Maar ik merk dat ik veel aan m'n hoofd heb. 2018 is echt een klote jaar.. niet voor ons persoonlijk (gelukkig) maar er gebeuren zóveel nare dingen om ons heen. Het is gewoon angstig.
M'n opa wordt steeds slechter. En deze week hoorden we dat z'n jongste zus eierstokkanker heeft (waarschijnlijk al ver gevorderd) en zij is nog maar 64. En net hoor ik dat m'n vader weer een depressie heeft.
Het zijn allemaal dingen die niet direct in m'n persoonlijke leefsfeer zitten, maar wel dicht er tegenaan en waar ik niets aan kan doen. En toch kost 't (op dit moment) energie. En ik weet ook even niet hoe ik daar mee om moet gaan.. mja, da's misschien een ander topic
Verder gaat alles trouwens gewoon goed, hoor!
zondag 2 september 2018 om 16:17
@mintien: Bedankt voor de felicitatie . Netjes dat je de red velvet hebt overgeslagen! Dat heb ik overigens nog nooit gegeten, is het een aanrader?
Ik probeer mezelf, wanneer ik trek heb in iets lekkers, af te vragen of ik er, als ik het zou eten, ook nog een goed gevoel over zou hebben.
Het eten van iets lekkers (vaak ongezonds) eten duurt maar eventjes, en het gevoel achteraf "had ik het maar niet gedaan" weegt daar dan voor mij dan niet tegenop. Tenzij het iets heel lekkers is!
Klinkt niet fijn de dingen die om je heen gebeuren, mintien! En ook al betreft het jou niet direct persoonlijk, ik snap heel goed dat dat wel degelijk invloed heeft op je gemoedstoestand.
Iets anders trouwens, ik ben sinds een maand gestopt met de anticonceptiepil (niet met als reden dat we een kinderwens hebben overigens, maar omdat ik na jaren de pil slikken eens wilde weten hoe ik ben zonder hormonen).
Ik ben nu energieker en vrolijker dan voorheen, ook na een lange dag werken. Het valt mijn vriend ook op. Zou het door het stoppen met de pil kunnen komen?
Iemand van jullie daar ook ervaring mee?
Qua eten is het "raar" vandaag, ontbeten met een restje aardbeienvlaai en vanavond maken we pannenkoeken. Morgen weer gezonder.
. Netjes dat je de red velvet hebt overgeslagen! Dat heb ik overigens nog nooit gegeten, is het een aanrader? Ik probeer mezelf, wanneer ik trek heb in iets lekkers, af te vragen of ik er, als ik het zou eten, ook nog een goed gevoel over zou hebben.
Het eten van iets lekkers (vaak ongezonds) eten duurt maar eventjes, en het gevoel achteraf "had ik het maar niet gedaan" weegt daar dan voor mij dan niet tegenop. Tenzij het iets heel lekkers is!
Klinkt niet fijn de dingen die om je heen gebeuren, mintien! En ook al betreft het jou niet direct persoonlijk, ik snap heel goed dat dat wel degelijk invloed heeft op je gemoedstoestand.
Iets anders trouwens, ik ben sinds een maand gestopt met de anticonceptiepil (niet met als reden dat we een kinderwens hebben overigens, maar omdat ik na jaren de pil slikken eens wilde weten hoe ik ben zonder hormonen).
Ik ben nu energieker en vrolijker dan voorheen, ook na een lange dag werken. Het valt mijn vriend ook op. Zou het door het stoppen met de pil kunnen komen?
Iemand van jullie daar ook ervaring mee?
Qua eten is het "raar" vandaag, ontbeten met een restje aardbeienvlaai en vanavond maken we pannenkoeken. Morgen weer gezonder.
zondag 2 september 2018 om 16:52
Haha, gruwelijk ontbijt! @Jeetjemina
Ik stond vanmiddag in de supermarkt en de aardbeienvlaai was met 30% korting. We gingen even bij m'n moeder langs, maar ik heb 'm niet gekocht! Maar goed ook, want opa en oma kwamen ook en oma nam een stuk cake mee, hihi.
Wat betreft je energie, etc.; 99% zeker dat het door stoppen met de pil komt!!
Het is zulke troep, die hormonen... Ik had een jaar lang om de week zware migraine. Van alles geprobeerd, maar niets hielp. En op een dag voelde ik me zo beroerd terwijl ik niet ziek was. Toen besloot ik te stoppen met de pil en binnen no time voelde ik me veel beter en ik heb nooit meer migraine gehad.
@JeetjeminaIk stond vanmiddag in de supermarkt en de aardbeienvlaai was met 30% korting. We gingen even bij m'n moeder langs, maar ik heb 'm niet gekocht! Maar goed ook, want opa en oma kwamen ook en oma nam een stuk cake mee, hihi.
Wat betreft je energie, etc.; 99% zeker dat het door stoppen met de pil komt!!
Het is zulke troep, die hormonen... Ik had een jaar lang om de week zware migraine. Van alles geprobeerd, maar niets hielp. En op een dag voelde ik me zo beroerd terwijl ik niet ziek was. Toen besloot ik te stoppen met de pil en binnen no time voelde ik me veel beter en ik heb nooit meer migraine gehad.
zondag 2 september 2018 om 16:54
En o ja, ik probeer inderdaad ook te denken: is dit het me waard/vind ik dit echt heel lekker nu, of is het opvulling. En soms kies ik alsnog voor upvulling, omdat ik gewoon echt even iets moet eten, maar zoals met die taart (ja, red velvet is lekker, hihi) had ik nu geen overdreven zin. Soms heb je gewoon écht keihard trek in iets, en dan mag het best. Maar als het meer is van; ach, ja, waarom niet, boeiend.. nee, dan neem ik die taart niet
zondag 2 september 2018 om 18:25
Offtopic:
Weet iemand toevallig een huis dat (al dan niet tijdelijk) te huur staat? Liefst regio randstad, mag ook nog richting Zeeland of Utrecht.
De overlast van het rennende kind beneden is ondraaglijk (voor mij) en het contact is erg stroef. Het zijn expats en ze vinden ons vooral lastig. Huiseigenaar verhuurt de bende illegaal, zonder toestemming van vve, bank, gemeente, enz. maar zegt ook niks te kunnen doen aan de overlast.
We kunnen waarschijnlijk niet zoveel behalve het 'accepteren', en ik word hier helemaal knetterdol en voel me sinds zij hier wonen gewoon niet meer thuis in m'n eigen huis.
Mja, Zweden duurt dus nog een jaar en dat is behoorlijk lang aangezien m'n zenuwen na 2 weken al op knappen staan.
Mocht je iets weten; laat het me weten
Weet iemand toevallig een huis dat (al dan niet tijdelijk) te huur staat? Liefst regio randstad, mag ook nog richting Zeeland of Utrecht.
De overlast van het rennende kind beneden is ondraaglijk (voor mij) en het contact is erg stroef. Het zijn expats en ze vinden ons vooral lastig. Huiseigenaar verhuurt de bende illegaal, zonder toestemming van vve, bank, gemeente, enz. maar zegt ook niks te kunnen doen aan de overlast.
We kunnen waarschijnlijk niet zoveel behalve het 'accepteren', en ik word hier helemaal knetterdol en voel me sinds zij hier wonen gewoon niet meer thuis in m'n eigen huis.
Mja, Zweden duurt dus nog een jaar en dat is behoorlijk lang aangezien m'n zenuwen na 2 weken al op knappen staan.
Mocht je iets weten; laat het me weten
zondag 2 september 2018 om 18:40
Bedankt allemaal Het ketogeen dieet is veel vet eten, een beetje eiwitten en zeer weinig koolhydraten.
Je kickt dan af van de suiker en zit vol door de vetten. Ik ben gestopt omdat ik het niet een heel gezond dieet vindt. Ik eet nu geen toegevoegde suikers meer en tel calorieën.
De dertien kilo ben ik destijds afgevallen door calorieën tellen en shakes in de ochtend en middag van modifast. Wat voor dieet volgen jullie?
@jeetjemina jazeker kan je je daardoor beter voelen, kijk maar in de bijsluiter van je oude pil.
Ik had er zelf niet zoveel last van, maar het verschilt per persoon.
@ mintienvoordezomer wat sneu! Betreft de overlast: Ik kan het me goed voorstellen, ik heb er zelf drie! Ik hou veel rekening met de buren maar kan me voorstellen dat buren er last van kunnen hebben, vooral als je zo dicht op elkaar woont. Vloerkleden helpen het geluid dempen. Laminaat met ondervloer ook.
Het ketogeen dieet is veel vet eten, een beetje eiwitten en zeer weinig koolhydraten. Je kickt dan af van de suiker en zit vol door de vetten. Ik ben gestopt omdat ik het niet een heel gezond dieet vindt. Ik eet nu geen toegevoegde suikers meer en tel calorieën.
De dertien kilo ben ik destijds afgevallen door calorieën tellen en shakes in de ochtend en middag van modifast. Wat voor dieet volgen jullie?
@jeetjemina jazeker kan je je daardoor beter voelen, kijk maar in de bijsluiter van je oude pil.
Ik had er zelf niet zoveel last van, maar het verschilt per persoon.
@ mintienvoordezomer wat sneu! Betreft de overlast: Ik kan het me goed voorstellen, ik heb er zelf drie! Ik hou veel rekening met de buren maar kan me voorstellen dat buren er last van kunnen hebben, vooral als je zo dicht op elkaar woont. Vloerkleden helpen het geluid dempen. Laminaat met ondervloer ook.
zondag 2 september 2018 om 19:59
@Jongensmama: wat goed dat je er zelf ook veel op let. Dat is al heel wat. Bij ons hebben ze 'm slofjes aangetrokken, en verder laten ze 'm vooral heel erg veel rennen (lijkt eerder extra veel te worden ipv minder).
We proberen nu via de eigenaar en anders via de vve een laminaatvloer met goede ondervloer te regelen. Dat kan inderdaad heus nog wel schelen. Zeker ten opzichte van zo'n jaren '20 vloer zonder enige demping of isolatie.
We proberen nu via de eigenaar en anders via de vve een laminaatvloer met goede ondervloer te regelen. Dat kan inderdaad heus nog wel schelen. Zeker ten opzichte van zo'n jaren '20 vloer zonder enige demping of isolatie.
