Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen afvallen; wie doet er mee?
donderdag 8 maart 2018 om 18:38
Wat vorig jaar begon als -10 voor de zomer, is later -10 voor de herfst geworden. Inmiddels zijn we met een paar leden van het eerste uur over, en beginnen we opnieuw of gaan we verder waar we gebleven waren.
Wie doet er mee??
Wie doet er mee??
| Naam | Leeftijd | Lengte | Startgewicht | Streefgewicht | Huidige gewicht | Totaal afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mintien | 29 jaar | 173 cm | ... kg | ... kg | ... kg | ... kg |
| OkkiePetite | 31 jaar | 158 cm | 83 kg | eerst maar 70 kg | 74,5 kg | -8,5 kg |
| Neilra | 32 jaar (voelt als 25  ) | 169 cm | 72 kg | ... kg | 71,6 kg | -0,4 kg |
| Phloxx | 28 jaar  | 168 cm | 72 kg | 62 kg | 66,0 kg | -6,0 kg |
anoniem_365914 wijzigde dit bericht op 13-05-2019 08:51
84.62% gewijzigd
maandag 17 september 2018 om 21:25
Vervelend, mintien, dat je je soms zo voelt. Met name ouderen kunnen er dingen uitflappen dat je denkt...
Ik zou me er proberen niet al te veel van aan te trekken. Je bent echt al heel wat afgevallen. Hoe voel je je zelf nu? Vind je jezelf mooi?
Ik volg ook een paar bodypositive instagrams, gewoon puur omdat het me een fijn gevoel geeft.
Dat met die verkoopster herken ik wel trouwens, ik had gisteren een heeeel leuk jurkje gezien in een winkel en wilde hem passen, maar ze hadden geen spiegel in de kleedkamer. Heb t jurkje teruggegeven aan de verkoopster en bedankt en ben weggegaan. Ik wil zelf beslissen of ik een pashokje wel of niet uitkom, heel erg irritant vind ik dat.
Afgelopen weekend zijn we een nachtje weggeweest. Ik moest ergens heen voor bedrijfsbezoek en lastminute besloten samen met vriend er een weekendje weg van te maken. Was echt gezellig. Wel weer volop biertjes gedronken en gesnackt.
Deze hele week heb ik de avonddienst. Net druk gehad maar nu is alles voor euthanasie gegaan dus zit me nu dood te vervelen (pun not intended). Mn ritme wel weer in de war: vandaag een handje pepernoten op en een halve wrap met kip. Weer erbarmelijk weinig natuurlijk maar dat maakt het weekend dan weer goed denk ik dan haha.
Mijn eetritme is sowieso slecht; ik moet mezelf erop wijzen 3x daags te eten anders ga ik heel de dag zonder eten.
Ik zou me er proberen niet al te veel van aan te trekken. Je bent echt al heel wat afgevallen. Hoe voel je je zelf nu? Vind je jezelf mooi?
Ik volg ook een paar bodypositive instagrams, gewoon puur omdat het me een fijn gevoel geeft.
Dat met die verkoopster herken ik wel trouwens, ik had gisteren een heeeel leuk jurkje gezien in een winkel en wilde hem passen, maar ze hadden geen spiegel in de kleedkamer. Heb t jurkje teruggegeven aan de verkoopster en bedankt en ben weggegaan. Ik wil zelf beslissen of ik een pashokje wel of niet uitkom, heel erg irritant vind ik dat.
Afgelopen weekend zijn we een nachtje weggeweest. Ik moest ergens heen voor bedrijfsbezoek en lastminute besloten samen met vriend er een weekendje weg van te maken. Was echt gezellig. Wel weer volop biertjes gedronken en gesnackt.
Deze hele week heb ik de avonddienst. Net druk gehad maar nu is alles voor euthanasie gegaan dus zit me nu dood te vervelen (pun not intended). Mn ritme wel weer in de war: vandaag een handje pepernoten op en een halve wrap met kip. Weer erbarmelijk weinig natuurlijk maar dat maakt het weekend dan weer goed denk ik dan haha.
Mijn eetritme is sowieso slecht; ik moet mezelf erop wijzen 3x daags te eten anders ga ik heel de dag zonder eten.
-
dinsdag 18 september 2018 om 07:29
@Phloxx; zoals jij zonder eten kan, kan (kon) ik zonder drinken. Het is moeilijk, hoor, om jezelf dat echt aan te leren.
Als je avonddienst hebt, slaap je overdag zeker meer? Want dan mis je je vaste eetmomenten ook; ontbijt - lunch - avondeten
En als je nou een dag van te voren bedenkt: dit moet ik morgen eten. En dat alvast klaarzet of zo?
---
O ja; verder voel ik me nu trouwens wel weer goed, gelukkig. Dat soort profielen maken inderdaad vrolijk
Grappig is dat.
Duimen jullie trouwens even met me mee? Mijn man heeft vorige weer de eerste sollicitatie naar Zweden gestuurd en we wachten nu op een reactie. Het is een heel internationaal bedrijf, en de vacature in Zweden is van de website gehaald, omdat er gewoon niet op gereageerd werd. Dus het kan twee kanten op; of ze zijn dolblij dat er iemand uit zichzelf komt, of ze hebben het intern opgelost en ze zoeken nu even niemand.
Mochten ze wel enthousiast zijn, dan is ons voorstel om in februari over te gaan ivm tentamenweken. Maar als het niet anders kan, gaan we eerder
Als je avonddienst hebt, slaap je overdag zeker meer? Want dan mis je je vaste eetmomenten ook; ontbijt - lunch - avondeten
En als je nou een dag van te voren bedenkt: dit moet ik morgen eten. En dat alvast klaarzet of zo?
---
O ja; verder voel ik me nu trouwens wel weer goed, gelukkig. Dat soort profielen maken inderdaad vrolijk
Grappig is dat. Duimen jullie trouwens even met me mee? Mijn man heeft vorige weer de eerste sollicitatie naar Zweden gestuurd en we wachten nu op een reactie. Het is een heel internationaal bedrijf, en de vacature in Zweden is van de website gehaald, omdat er gewoon niet op gereageerd werd. Dus het kan twee kanten op; of ze zijn dolblij dat er iemand uit zichzelf komt, of ze hebben het intern opgelost en ze zoeken nu even niemand.
Mochten ze wel enthousiast zijn, dan is ons voorstel om in februari over te gaan ivm tentamenweken. Maar als het niet anders kan, gaan we eerder
dinsdag 18 september 2018 om 20:41
@mintien: Spannend van die sollicitatie!! Hopelijk hoort je man (en jij) snel iets positiefs erover! Komt wel ineens dichtbij kan ik me zo voorstellen.
Vervelend wat je oma zei!
En ik hou ook niet van verkoopsters! Ze bedoelen het vast goed, maar... ik zie het zelf ook wel als iets niet goed zit, en anders vraag ik het wel als ik hulp wil. Kleding kopen doe ik niet vaak. Heb wel dringend een paar bruine enkellaarsjes nodig, maar nog niet de juiste gevonden. Gewone kleding heb ik eigenlijk nog wel voldoende, misschien in de herfstvakantie even kijken.
Qua eten gaat het hier wel goed, ik eet overdag eigenlijk iets te weinig, maar vaak is het erg druk op het werk dat de pauze er een beetje bij inschiet.
Vandaag zag het er zo uit:
O - bosvruchten, magere kwark, muesli
T - banaan
L - 2 crackers met plakjes kipfilet
T - 3 rijstewafels met yoghurtlaagje (niet heel voedzaam, maar wel lekker ter afwisseling)
D - pasta, tomatensaus, kipfilet, groente
T - een handje zoutjes
En voor morgen wordt het dit:
O - peer, magere kwark, muesli, koek- en speculaaskruiden
T - mineola
L - 3 sneetjes pompoenbrood met smeerkaas
T - niks denk ik
D - zelfgemaakte pompoensoep, pangafilet
Vervelend wat je oma zei!
En ik hou ook niet van verkoopsters! Ze bedoelen het vast goed, maar... ik zie het zelf ook wel als iets niet goed zit, en anders vraag ik het wel als ik hulp wil. Kleding kopen doe ik niet vaak. Heb wel dringend een paar bruine enkellaarsjes nodig, maar nog niet de juiste gevonden. Gewone kleding heb ik eigenlijk nog wel voldoende, misschien in de herfstvakantie even kijken.
Qua eten gaat het hier wel goed, ik eet overdag eigenlijk iets te weinig, maar vaak is het erg druk op het werk dat de pauze er een beetje bij inschiet.
Vandaag zag het er zo uit:
O - bosvruchten, magere kwark, muesli
T - banaan
L - 2 crackers met plakjes kipfilet
T - 3 rijstewafels met yoghurtlaagje (niet heel voedzaam, maar wel lekker ter afwisseling)
D - pasta, tomatensaus, kipfilet, groente
T - een handje zoutjes
En voor morgen wordt het dit:
O - peer, magere kwark, muesli, koek- en speculaaskruiden
T - mineola
L - 3 sneetjes pompoenbrood met smeerkaas
T - niks denk ik
D - zelfgemaakte pompoensoep, pangafilet
woensdag 19 september 2018 om 08:46
Klinkt goed allemaal Jeetjemina. Lekker hoor.
Mintien, ik duim met je mee! Ik slaap sochtends wat langer; mijn avonddienst is tot 1u. Mijn vriend is er elke dag wel gewoon heel vroeg uit dus soms word ik dan al wakker. Ben nu net wakker.
Mijn gewicht is echt een zooitje de laatste tijd. Gisteren had ik een heeeel dikke pijnlijke buik, leek wel een ballon, sochtends al. Gewicht toen 70.5kg. Vandaag nog steeds heel pijnlijk, ietsjes minder dik, gewicht net 69.5kg. Ik probeer mezelf maar te troosten met dat het waarschijnlijk mijn opgezette buik is met vocht en niet vet.
Gisteren:
O: kh arme tosti met 30+ kaas
L: mager biogehakt met wortel en sperziebonen
D: hutspot
T: peer
Vandaag:
O: skyr bak
L: courgettesoep met zalm
D: mager gehakt met broccoli en tomaat in een magere kaassaus
Mintien, ik duim met je mee! Ik slaap sochtends wat langer; mijn avonddienst is tot 1u. Mijn vriend is er elke dag wel gewoon heel vroeg uit dus soms word ik dan al wakker. Ben nu net wakker.
Mijn gewicht is echt een zooitje de laatste tijd. Gisteren had ik een heeeel dikke pijnlijke buik, leek wel een ballon, sochtends al. Gewicht toen 70.5kg. Vandaag nog steeds heel pijnlijk, ietsjes minder dik, gewicht net 69.5kg. Ik probeer mezelf maar te troosten met dat het waarschijnlijk mijn opgezette buik is met vocht en niet vet.
Gisteren:
O: kh arme tosti met 30+ kaas
L: mager biogehakt met wortel en sperziebonen
D: hutspot
T: peer
Vandaag:
O: skyr bak
L: courgettesoep met zalm
D: mager gehakt met broccoli en tomaat in een magere kaassaus
-
woensdag 19 september 2018 om 20:09
Phloxx: heb je misschien iets gegeten waardoor je buik zo opgezet was?
Ik had het ook wel eens, maar dan vaak na het eten, niet 's ochtends. Heb je hier wel eens vaker last van?
Ik zie dat je 2x per dag warm eet, klinkt goed! Bewuste keuze of heeft dat ook te maken met de diensten die je draait op het werk?
Het eetlijstje wat ik gepland had voor vandaag, daar heb ik me helemaal aan gehouden. Vanmiddag geen tussendoortje gehad. Daardoor had ik wel erg trek bij het avondeten.
Het enige wat ik nog heb toegevoegd zojuist, zijn 2 volkoren beschuitjes, eentje met kaas en eentje met hagelslag.
Voor morgen zal het er zo uit zien:
O - peer, magere kwark, koek- en speculaaskruiden en muesli
T - banaan
L - 3 sneetjes pompoenbrood met smeerkaas
D - zelfgemaakte lasagne
Ik had het ook wel eens, maar dan vaak na het eten, niet 's ochtends. Heb je hier wel eens vaker last van?
Ik zie dat je 2x per dag warm eet, klinkt goed! Bewuste keuze of heeft dat ook te maken met de diensten die je draait op het werk?
Het eetlijstje wat ik gepland had voor vandaag, daar heb ik me helemaal aan gehouden. Vanmiddag geen tussendoortje gehad. Daardoor had ik wel erg trek bij het avondeten.
Het enige wat ik nog heb toegevoegd zojuist, zijn 2 volkoren beschuitjes, eentje met kaas en eentje met hagelslag.
Voor morgen zal het er zo uit zien:
O - peer, magere kwark, koek- en speculaaskruiden en muesli
T - banaan
L - 3 sneetjes pompoenbrood met smeerkaas
D - zelfgemaakte lasagne
donderdag 20 september 2018 om 06:31
donderdag 20 september 2018 om 08:25
Jeetjemina, ik had een paar dagen terug een wrap op waar wat bonen inzaten. Dat is het enige wat ik me kan voorstellen, maar ik was juist verstopt en weet niet of dat erbij past.
Vanochtend is mn buik nog steeds pijnlijk maar wel alweer iets minder en zegt de weegschaal 69kg.
Supergoed van je dat je zo snel en veel afvalt. Ik gun het je van harte maar raak ook zo gefrustreerd dat het mij niet lukt terwijl ik zo netjes eet.
Het twee keer warm eten is omdat ik weinig kh wil eten en dus voornamelijk groenten en mager vlees en dat vind ik lekkerder wanneer het warm is Voordeel is inderdaad wel dat ik een grote hoop maak en dan in bakjes in de koelkast, makkelijk meenemen.
Lijstje vandaag:
O: bak skyr
L: broccoli en tomaat met mager gehakt
D: wortelen, paprika en sperziebonen met mager gehakt in een magere pindasaus
en nog ergens tussendoor wat fruit.
Vanochtend is mn buik nog steeds pijnlijk maar wel alweer iets minder en zegt de weegschaal 69kg.
Supergoed van je dat je zo snel en veel afvalt. Ik gun het je van harte maar raak ook zo gefrustreerd dat het mij niet lukt terwijl ik zo netjes eet.
Het twee keer warm eten is omdat ik weinig kh wil eten en dus voornamelijk groenten en mager vlees en dat vind ik lekkerder wanneer het warm is
Voordeel is inderdaad wel dat ik een grote hoop maak en dan in bakjes in de koelkast, makkelijk meenemen.Lijstje vandaag:
O: bak skyr
L: broccoli en tomaat met mager gehakt
D: wortelen, paprika en sperziebonen met mager gehakt in een magere pindasaus
en nog ergens tussendoor wat fruit.
-
donderdag 20 september 2018 om 19:16
https://www.optimavita.nl/afvallen-2/re ... en-waarom/
Phloxx misschien heb je iets aan dit artikel.
Eet je wel eens iets met ei? Omelet met veel groenten ofzo? Dat vind ik ook goed vullen.
Vanavond krijgen we bezoek. Bewust voor mezelf geen gevulde koek gekocht, voor vriend en het bezoek wel.
Er zal ook wat chips op tafel komen, misschien neem ik daar iets van.
Phloxx misschien heb je iets aan dit artikel.
Eet je wel eens iets met ei? Omelet met veel groenten ofzo? Dat vind ik ook goed vullen.
Vanavond krijgen we bezoek. Bewust voor mezelf geen gevulde koek gekocht, voor vriend en het bezoek wel.
Er zal ook wat chips op tafel komen, misschien neem ik daar iets van.
zaterdag 22 september 2018 om 13:30
Hallo dames,
Hoe gaat het met jullie?
Phloxx: wel lekker hoor, 2x op een dag warm eten! Ik hou er ook van, veel meer dan van brood ofzo. Snap heel goed dat het frustreert dat je op de weegschaal geen verschil ziet, terwijl je zo goed je best doet. Hopelijk verandert dat snel in positieve zin.
Eetlijstje voor vandaag:
O - magere kwark, peer, koek- en speculaaskruiden, muesli
T - geschraapte worteltjes
L - 2 zacht gekookte eieren, 3 crackers: 2x filet americain, 1x kaas
T - stukje chocolade (zo'n zin in)
D - uit eten
Hoe gaat het met jullie?
Phloxx: wel lekker hoor, 2x op een dag warm eten! Ik hou er ook van, veel meer dan van brood ofzo. Snap heel goed dat het frustreert dat je op de weegschaal geen verschil ziet, terwijl je zo goed je best doet. Hopelijk verandert dat snel in positieve zin.
Eetlijstje voor vandaag:
O - magere kwark, peer, koek- en speculaaskruiden, muesli
T - geschraapte worteltjes
L - 2 zacht gekookte eieren, 3 crackers: 2x filet americain, 1x kaas
T - stukje chocolade (zo'n zin in)
D - uit eten
woensdag 26 september 2018 om 10:38
Hoi. Daar was ik weer een keertje.
Ik zie dat er goede resultaten geboekt worden! Ga zo door!
@Mintien, spannend hoe het verder gaat met de sollicitatie!
Ik had in het begin toen ik mee ging schrijven veel motivatie en af en toe een momentje van minder motivatie. Nu heb ik weinig motivatie en af een toe een momentje/dagje met wel motivatie...
Waardeloos.
Vanochtend zei de weegschaal 66.0. Dus het gaat niet echt de goede kant op zeg maar. Weer feestjes gehad afgelopen week. Jongste dochter was jarig, iedereen bleef eten. Ik had veel koek over. Heerlijke zelfgemaakte kruidkoek met appel, rozijnen en nootjes. Tja... Om dat nu te laten verdrogen is ook al zo wat. Maar in ieder geval niet goed voor t gewicht
Ik hoop dat die 66.0 ook nog ietsje darmvulling is die na een dag opletten alweer wat lager uit komt.
Gisteravond na het volleyballen weer een snaailoze avond gehad, dus ik wil maar weer even doorzetten. Als ik de hele avond weg ben en beweging heb, dan heb ik daarna minder een snack nodig dan dat ik om 9 uur moe op de bank plof. Blijkbaar zijn de stofjes die door sporten opgewekt worden, al voldoende beloning in mijn hoofd. Viel me op dat ik er dan makkelijker af kan blijven op die avonden.
Ik ga nu richting supermarkt en spreek bij dezen met mezelf af dat ik een flinke voorraad fruit, groente, soeptomaatjes en eiwitrijke voeding ga halen. Zo.
Ik zie dat er goede resultaten geboekt worden! Ga zo door!
@Mintien, spannend hoe het verder gaat met de sollicitatie!
Ik had in het begin toen ik mee ging schrijven veel motivatie en af en toe een momentje van minder motivatie. Nu heb ik weinig motivatie en af een toe een momentje/dagje met wel motivatie...
Waardeloos.
Vanochtend zei de weegschaal 66.0. Dus het gaat niet echt de goede kant op zeg maar. Weer feestjes gehad afgelopen week. Jongste dochter was jarig, iedereen bleef eten. Ik had veel koek over. Heerlijke zelfgemaakte kruidkoek met appel, rozijnen en nootjes. Tja... Om dat nu te laten verdrogen is ook al zo wat. Maar in ieder geval niet goed voor t gewicht
Ik hoop dat die 66.0 ook nog ietsje darmvulling is die na een dag opletten alweer wat lager uit komt. Gisteravond na het volleyballen weer een snaailoze avond gehad, dus ik wil maar weer even doorzetten. Als ik de hele avond weg ben en beweging heb, dan heb ik daarna minder een snack nodig dan dat ik om 9 uur moe op de bank plof. Blijkbaar zijn de stofjes die door sporten opgewekt worden, al voldoende beloning in mijn hoofd. Viel me op dat ik er dan makkelijker af kan blijven op die avonden.
Ik ga nu richting supermarkt en spreek bij dezen met mezelf af dat ik een flinke voorraad fruit, groente, soeptomaatjes en eiwitrijke voeding ga halen. Zo.
woensdag 26 september 2018 om 21:14
Haha, heel goed @Neilra!
Ik geloof dat meer van ons op dit punt beland zijn. De vorige keer toen ik echt begon met afvallen, ging het een stuk beter en na een maand of 7 had ik m'n doel bereikt. Dat is nu niet, en ik merk dat ik weer -net zoals voor ik begon- een beetje denk; wat geeft het ook?
En misschien is dat ook wel een goede gedachte. Tevreden zijn met jezelf is altijd belangrijker dan het getal op de weegschaal, mits dit niet extreme vormen aanneemt.
Alsnog probeer ik wel een beetje op te letten, maar niet meer zo stellig.
Ik geloof dat meer van ons op dit punt beland zijn. De vorige keer toen ik echt begon met afvallen, ging het een stuk beter en na een maand of 7 had ik m'n doel bereikt. Dat is nu niet, en ik merk dat ik weer -net zoals voor ik begon- een beetje denk; wat geeft het ook?
En misschien is dat ook wel een goede gedachte. Tevreden zijn met jezelf is altijd belangrijker dan het getal op de weegschaal, mits dit niet extreme vormen aanneemt.
Alsnog probeer ik wel een beetje op te letten, maar niet meer zo stellig.
woensdag 26 september 2018 om 23:16
@Mintien, klopt. En er zijn er ook een paar helemaal van het forum vertrokken denk ik. Maar eigenlijk vind ik dat ik er niet de brui aan moet geven want dan zit ik dus tegen april weer op 72, zoals afgelopen winter gebeurde. Dus dit forum blijft nog wel in mijn achterhoofd spoken en dat had ik andere jaren niet. Motiverend.
Vandaag een strenge dag. En gelogd op Eetmeter. 1513 kcal. Dat is voor mijn gevoel echt streng. Een normale goede dag om af te vallen is 1700/1750. Maar nu moest ik echt even een balansdagje er tussendoor gooien. Want het steeg weer.
Genoeg ingeslagen qua gezonde dingen vandaag. We hebben boerenkool gegeten. Daar moet voor mij echt wel een stukje worst bij. Maar ik had een kipsaucijs en de rest een gewone. Scheelt gewoon de helft van de kcal! Vond het nogal een verschil.
Vandaag een strenge dag. En gelogd op Eetmeter. 1513 kcal. Dat is voor mijn gevoel echt streng. Een normale goede dag om af te vallen is 1700/1750. Maar nu moest ik echt even een balansdagje er tussendoor gooien. Want het steeg weer.
Genoeg ingeslagen qua gezonde dingen vandaag. We hebben boerenkool gegeten. Daar moet voor mij echt wel een stukje worst bij. Maar ik had een kipsaucijs en de rest een gewone. Scheelt gewoon de helft van de kcal! Vond het nogal een verschil.
donderdag 27 september 2018 om 12:58
@Neilra: ja, dat heb ik ook een beetje... Ik wil ook niet meer stijgen naar 89, want dat vind ik ook onnodig en zonde.
En wat een verschil! Was het met de kipsaucijs ook lekker?
Wij eten altijd vegetarisch, en de enige vega rookworst die te koop was, had altijd méga veel kcal. Boerenkool is wel ons favoriete herfst- en wintergerecht, maar die worst...
Nu zag ik dat de vegetarische slager ook met een rookworst komt. Eindelijk! In de meeste van hun producten zitten ook niet zoveel kcal/koolhydraten. Dus ik hoop dat deze worst dat ook heeft. En dat hij lekker is, natuurlijk
Mm... kan niet wachten tot hij te koop is. Dan gaan we keihard aan de boerenkool! Jummie!
En wat een verschil! Was het met de kipsaucijs ook lekker?
Wij eten altijd vegetarisch, en de enige vega rookworst die te koop was, had altijd méga veel kcal. Boerenkool is wel ons favoriete herfst- en wintergerecht, maar die worst...
Nu zag ik dat de vegetarische slager ook met een rookworst komt. Eindelijk! In de meeste van hun producten zitten ook niet zoveel kcal/koolhydraten. Dus ik hoop dat deze worst dat ook heeft. En dat hij lekker is, natuurlijk Mm... kan niet wachten tot hij te koop is. Dan gaan we keihard aan de boerenkool! Jummie!
vrijdag 28 september 2018 om 06:53
De afgelopen dagen was ik een kilo zwaarder dan een week geleden, zonder dat daar echt een reden voor was...misschien omdat ik bijna ongesteld moest worden?
In ieder geval, huidig gewicht is 68,4. Dat is +0.4 ten opzichte van vorige week. Mintien, wil je dit in de tabel zetten?
Ik heb ook zin in stamppotten e.d. Vooral rauwe andijviestamp met spekjes is hier favoriet!
In ieder geval, huidig gewicht is 68,4. Dat is +0.4 ten opzichte van vorige week. Mintien, wil je dit in de tabel zetten?
Ik heb ook zin in stamppotten e.d. Vooral rauwe andijviestamp met spekjes is hier favoriet!
vrijdag 28 september 2018 om 11:53
zaterdag 29 september 2018 om 11:28
Tabel is aangepast!
Goh, als ik dit zo lees over stampot en zo, dan heb ik zó'n zin in boerenkool! Ze hadden de worst nog niet, maar ik verwacht 'm wel heel binnenkort. Jummie!
Hier even toegegeven aan een reep Milka chocola. Eens per maand mag het. En gisteren voelde ik me echt (mentaal) ellendig. Dus ik dacht; doe maar gewoon even. (en het was/is lekker!)
Goh, als ik dit zo lees over stampot en zo, dan heb ik zó'n zin in boerenkool! Ze hadden de worst nog niet, maar ik verwacht 'm wel heel binnenkort. Jummie!
Hier even toegegeven aan een reep Milka chocola. Eens per maand mag het. En gisteren voelde ik me echt (mentaal) ellendig. Dus ik dacht; doe maar gewoon even. (en het was/is lekker!)
zondag 30 september 2018 om 08:27
@mintien: Thnx voor het bijwerken van de tabel.
Lekker die chocoladereep! Vind ook dat het af en toe mag. Voel je je vandaag weer wat beter?
Hier gaat het goed. Toch bizar dat je voor je menstruatie ineens zomaar een kilo zwaarder kan zijn, zonder dat je anders eet... maar goed.
Eetlijstje voor vandaag:
O - kwark, muesli, peer, koek- en speculaaskruiden
T - koek (op bezoek en dan vind ik het wel lekker om iets te nemen)
L - uit lunchen, nog geen idee
T - cracker met roomkaas bieslook
D - omelet gevuld met prei, wortel, tauge, daarbij rijst en een tomatensausje
Houden jullie ook van thee?
Pickwick heeft nu een nieuwe witte thee, die bevalt me wel.
Lekker die chocoladereep! Vind ook dat het af en toe mag. Voel je je vandaag weer wat beter?
Hier gaat het goed. Toch bizar dat je voor je menstruatie ineens zomaar een kilo zwaarder kan zijn, zonder dat je anders eet... maar goed.
Eetlijstje voor vandaag:
O - kwark, muesli, peer, koek- en speculaaskruiden
T - koek (op bezoek en dan vind ik het wel lekker om iets te nemen)
L - uit lunchen, nog geen idee
T - cracker met roomkaas bieslook
D - omelet gevuld met prei, wortel, tauge, daarbij rijst en een tomatensausje
Houden jullie ook van thee?
Pickwick heeft nu een nieuwe witte thee, die bevalt me wel.
donderdag 4 oktober 2018 om 06:38
Hoera! Eindelijk heb ik vandaag weer de 67 op de weegschaal gezien, dat is echt maanden geleden! Weliswaar was het 67,9, maar toch 
.
Deze week een halve kilo eraf, in totaal 3,1 kg.
Hoe gaat het met jullie?
Vanaf vandaag eet ik drie dagen 's avonds buitenshuis (2x werk gerelateerd en 1x een etentje bij vrienden), dus na het weekend zal ik wel weer wat zwaarder zijn.
Maar dat vind ik niet zo'n punt, als ik na het weekend weer gewoon eet, is het verschil er zo weer af.
Eetlijstje voor vandaag:
O - kwark, banaan, muesli, koek- en speculaaskruiden
L - 2 volkoren bolletjes met paté
T - 2 mini komkommers
D - 2 volkoren bolletjes met 2 kroketten (bolletjes neem ik zelf mee, kroketten koop ik bij de snackbar, zo kan ik toch volkoren bolletjes eten, snackbar heeft alleen wit)
. Deze week een halve kilo eraf, in totaal 3,1 kg.
Hoe gaat het met jullie?
Vanaf vandaag eet ik drie dagen 's avonds buitenshuis (2x werk gerelateerd en 1x een etentje bij vrienden), dus na het weekend zal ik wel weer wat zwaarder zijn.
Maar dat vind ik niet zo'n punt, als ik na het weekend weer gewoon eet, is het verschil er zo weer af.
Eetlijstje voor vandaag:
O - kwark, banaan, muesli, koek- en speculaaskruiden
L - 2 volkoren bolletjes met paté
T - 2 mini komkommers
D - 2 volkoren bolletjes met 2 kroketten (bolletjes neem ik zelf mee, kroketten koop ik bij de snackbar, zo kan ik toch volkoren bolletjes eten, snackbar heeft alleen wit)
donderdag 4 oktober 2018 om 11:19
Gaat hier best wel prima. Afgelopen dagen steeds 65.3/65.4. Dus dat kilootje extra van de zomervakantie is op z'n retour.
En als ik de eetlijstjes zo zie denk ik dat ik nog steeds wel meer eet dan jullie. Nu heb ik deze week ook behoorlijk wat beweging gehad. Dat scheelt ook. 1,5 avond gevolleybald en flink aan t graven/sjouwen in de tuin e.d.
Alleen gisteren na een dag buiten... had ik zo'n zin in speculaas. En ik had nog van die brokken in de kast liggen. Iets teveel van gehad. Hopelijk valt het mee en had ik het ook gebruikt die dag
@Drie dagen buitenshuis eten. Best lastig inderdaad. Hopelijk valt de schade mee
Hier deze week weinig bijzonders qua eten op de planning. Geen gekke dingen. Dus normale gezonde dingen.
En als ik de eetlijstjes zo zie denk ik dat ik nog steeds wel meer eet dan jullie. Nu heb ik deze week ook behoorlijk wat beweging gehad. Dat scheelt ook. 1,5 avond gevolleybald en flink aan t graven/sjouwen in de tuin e.d.
Alleen gisteren na een dag buiten... had ik zo'n zin in speculaas. En ik had nog van die brokken in de kast liggen. Iets teveel van gehad. Hopelijk valt het mee en had ik het ook gebruikt die dag
@Drie dagen buitenshuis eten. Best lastig inderdaad. Hopelijk valt de schade mee
Hier deze week weinig bijzonders qua eten op de planning. Geen gekke dingen. Dus normale gezonde dingen.
donderdag 11 oktober 2018 om 22:18
Hoi allemaal,
Zijn jullie er nog? Ook niet heel erg meer, hé? Ik denk dat het beter is om dit topic te gaan sluiten. Al vond (vind!) ik het wel erg gezellig met jullie.
Op dit moment gaat het niet zo lekker met me. Sinds die nieuwe buren onder ons wonen ervaar ik erg veel stress en onrust. Niet zozeer omdat ze letterlijk veel kabaal maken, maar hun aanwezigheid doet op de een of andere manier heel erg veel met me. Ik kan niet verklaren waarom. Ook naast ons wonen nieuwe mensen gekregen, eigenlijk op hetzelfde moment.
Er is dus in mijn woonomgeving het nodige veranderd, en niet ten goede voor mij. Daarnaast wordt mijn opa's situatie slechter en slechter. We kunnen daar niets aan doen, en dat voelt zo machteloos.
Ik voel mij niet meer thuis in mijn eigen huis, ik probeer zoveel mogelijk weg te zijn en op andere plekken nog íets van werk te doen, wat vooral niet lukt, natuurlijk, en wat ook frustreert. Al met al voel ik me behoorlijk overspannen. (Ik heb een hekel aan dat woord. Mijn moeder gebruikt het altijd, maar dan bedoelt ze eigenlijk 'zwaar depressief'. Maar in dit geval is dat dus niet zo, ik bedoel echt overspannen).
Anyway... waarom ik dit allemaal vertel.. geen idee. Maar ik heb eigenlijk gewoon wel iets anders aan m'n hoofd dan een paar stomme kilo's. Die me op dit moment dus ook geen hol kunnen schelen. Ik probeer nog wel op te letten dat ik niet ga lopen schranzen, want dat lost natuurlijk niets op.
Enfin, ik wil de vraag even bij jullie leggen; hebben jullie nog behoefte aan dit topic?
Zijn jullie er nog? Ook niet heel erg meer, hé? Ik denk dat het beter is om dit topic te gaan sluiten. Al vond (vind!) ik het wel erg gezellig met jullie.
Op dit moment gaat het niet zo lekker met me. Sinds die nieuwe buren onder ons wonen ervaar ik erg veel stress en onrust. Niet zozeer omdat ze letterlijk veel kabaal maken, maar hun aanwezigheid doet op de een of andere manier heel erg veel met me. Ik kan niet verklaren waarom. Ook naast ons wonen nieuwe mensen gekregen, eigenlijk op hetzelfde moment.
Er is dus in mijn woonomgeving het nodige veranderd, en niet ten goede voor mij. Daarnaast wordt mijn opa's situatie slechter en slechter. We kunnen daar niets aan doen, en dat voelt zo machteloos.
Ik voel mij niet meer thuis in mijn eigen huis, ik probeer zoveel mogelijk weg te zijn en op andere plekken nog íets van werk te doen, wat vooral niet lukt, natuurlijk, en wat ook frustreert. Al met al voel ik me behoorlijk overspannen. (Ik heb een hekel aan dat woord. Mijn moeder gebruikt het altijd, maar dan bedoelt ze eigenlijk 'zwaar depressief'. Maar in dit geval is dat dus niet zo, ik bedoel echt overspannen).
Anyway... waarom ik dit allemaal vertel.. geen idee. Maar ik heb eigenlijk gewoon wel iets anders aan m'n hoofd dan een paar stomme kilo's. Die me op dit moment dus ook geen hol kunnen schelen. Ik probeer nog wel op te letten dat ik niet ga lopen schranzen, want dat lost natuurlijk niets op.
Enfin, ik wil de vraag even bij jullie leggen; hebben jullie nog behoefte aan dit topic?
vrijdag 12 oktober 2018 om 06:43
@mintien: Wat naar dat je je zo voelt! Ik begrijp dat deze situatie jou op dit moment veel meer bezig houdt dan afvallen. Jezelf fijn voelen is ook veel belangrijker dan een getal op de weegschaal. Logisch dat het afvallen op dit moment geen prioriteit heeft. Ik hoop dat je je snel weer beter gaat voelen!!
Het topic sluiten is wat mij betreft prima. Het is hier al een tijdje best wel stil.
Bedankt dat ik hier een tijdje mee kon schrijven!
(inmiddels weeg ik 67,3 kg, dat is nog 1,3 kg boven streefgewicht. De afgelopen periode ben ik 3,7kg afgevallen en daar ben ik al erg blij mee.)
Het topic sluiten is wat mij betreft prima. Het is hier al een tijdje best wel stil.
Bedankt dat ik hier een tijdje mee kon schrijven!
(inmiddels weeg ik 67,3 kg, dat is nog 1,3 kg boven streefgewicht. De afgelopen periode ben ik 3,7kg afgevallen en daar ben ik al erg blij mee.)
maandag 19 november 2018 om 08:02
Goedemorgen dames, ik lees dat er inmiddels niet meer wordt geschreven. Ik hoop dat het goed met jullie gaat! Ik zag dit topic opeens on m’n lijstje staan en dacht kom even kijken hoe met een ieder gaat.
Reden waarom ik stopte met schrijven is dat ik zwanger ben! Inmiddels 15weken, naast moe zijn gaat het goed. !
Succes allen!
Reden waarom ik stopte met schrijven is dat ik zwanger ben! Inmiddels 15weken, naast moe zijn gaat het goed. !
Succes allen!
maandag 11 maart 2019 om 12:33
Hallo allemaal,
is er nog animo om dit weer leven in te blazen met het vaste clubje? Afgelopen zomer ben ik 4 kg afgevallen, dat is er afgebleven.
Maar eigenlijk wil ik er die laatste 5 of 6 kg toch ook wel nog graag af, met de zomer voor de deur!
Okkie, wat ontzettend leuk!! Hopelijk lees je dit nog, ik ben heel benieuwd hoe het met je gaat en hoe ver je inmiddels bent.
en Mintien, hoe het gaat met je thuissituatie nu, en hoe het gaat met het buitenland verhaal.
Ook de anderen hoop ik hier weer terug te zien!
is er nog animo om dit weer leven in te blazen met het vaste clubje? Afgelopen zomer ben ik 4 kg afgevallen, dat is er afgebleven.
Maar eigenlijk wil ik er die laatste 5 of 6 kg toch ook wel nog graag af, met de zomer voor de deur!
Okkie, wat ontzettend leuk!! Hopelijk lees je dit nog, ik ben heel benieuwd hoe het met je gaat en hoe ver je inmiddels bent.
en Mintien, hoe het gaat met je thuissituatie nu, en hoe het gaat met het buitenland verhaal.
Ook de anderen hoop ik hier weer terug te zien!
-
maandag 11 maart 2019 om 12:40
hoi allemaal. Ik ben altijd al een stille meelezer geweest maar wil jullie vertellen dat jullie mij ontzettend geholpen hebben met de tips die hier staan! sinds augustus 2018 ben ik nu 30 kg kwijt! Ik weeg nu 80, en hoef nog maar 5 kg van mezelf tot ik op 75 g ben (1.73m) Bedankt lieve dames.! Hopelijk verloopt jullie afvalreis ook goed!
dinsdag 12 maart 2019 om 00:29
Hoi Phloxx , leuk om hier weer te gaan schrijven !
zwanger/verlies-zoontje-na-20-weken-zwa ... ges/434909
Helaas ben ik na 20 weken zwangerschap bevallen ... veel te vroeg voor onze prachtige zoon en daarmee is hij overleden..... intens verdrietig en heftige tijd.
flink emotie eten gedaan... ik trapte in al m’n valkuilen en had niet de puf om ze te doorbreken. Kortom na zwangerschap veel aangekomen door overeten en amper kunnen bewegen.
Sinds paar weken lukt het me weer Lijkt me leuk om hier weer te schrijven. Kijken of er meer komen.
Wauw M.A. (Kort je ff af sorry, tik op mobiel) wat ontzettend knap!! Leuk al die tips, uiteindelijk moet je het zelf doen. Echt knap!
zwanger/verlies-zoontje-na-20-weken-zwa ... ges/434909
Helaas ben ik na 20 weken zwangerschap bevallen ... veel te vroeg voor onze prachtige zoon en daarmee is hij overleden..... intens verdrietig en heftige tijd.
flink emotie eten gedaan... ik trapte in al m’n valkuilen en had niet de puf om ze te doorbreken. Kortom na zwangerschap veel aangekomen door overeten en amper kunnen bewegen.
Sinds paar weken lukt het me weer
Lijkt me leuk om hier weer te schrijven. Kijken of er meer komen. Wauw M.A. (Kort je ff af sorry, tik op mobiel) wat ontzettend knap!! Leuk al die tips, uiteindelijk moet je het zelf doen. Echt knap!
