Lijf & Lijn
alle pijlers
saunasukkel
maandag 7 februari 2011 om 19:34
Ik heb op mijn sportschool een sauna....lekker. Maar ik vraag me een beetje af wat er nou eigenlijk gebeurd als je regelmatig saunaat (?).
Wat doet het voor je kwabben, je huid en je gezondheid en hoevaak moet je gaan om effect te krijgen.
Sauna is lekker, maar het is nog fijner als ik daar lig onder het motto van 'het is gezond voor.....' hahahahahahaha
Wat doet het voor je kwabben, je huid en je gezondheid en hoevaak moet je gaan om effect te krijgen.
Sauna is lekker, maar het is nog fijner als ik daar lig onder het motto van 'het is gezond voor.....' hahahahahahaha
maandag 7 februari 2011 om 19:42
maandag 7 februari 2011 om 19:43
Het is gewoon ontspannend.
Je valt er niet van af, je conditie gaat er niet op vooruit. Het is gewoon lekker.
Je huid wordt er lekker schoon van, in dat effect geloof ik wel.
Het schijnt als je een verkoudheid onder de leden hebt dat je dat wel eens "uit kan zweten" in de sauna zodat je niet verkouden zou worden. Maar daar durf ik wel aan te twijfelen.
Je valt er niet van af, je conditie gaat er niet op vooruit. Het is gewoon lekker.
Je huid wordt er lekker schoon van, in dat effect geloof ik wel.
Het schijnt als je een verkoudheid onder de leden hebt dat je dat wel eens "uit kan zweten" in de sauna zodat je niet verkouden zou worden. Maar daar durf ik wel aan te twijfelen.
maandag 7 februari 2011 om 19:46
maandag 7 februari 2011 om 19:49
Er zijn volgens mij vooral fabels als het om de heilzame werking van sauna's gaat. ik kan me voorstellen dat het daadwerkelijk goed is voor je doorbloeding van je huid en dat je voor je luchtwegen hetzelfde effect bereikt als met stomen.
Dat zijn effecten die je eventueel ook thuis kunt bereiken, denk aan wisselbaden en stomen bij een bak met een handdoek.
De echt winst van een saunabezoek is voor mij ontspanning. Maar zo'n klein sportschoolsauna-tje zal het voor mij niet doen. Ga liever eens naar een echte sauna, eentje waar het waanzinnig fijn en mooi is en waar je een volledig saunaparcours kunt afleggen. Als ik daar een dagje heb rondgehangen voel ik me herboren.
Dat zijn effecten die je eventueel ook thuis kunt bereiken, denk aan wisselbaden en stomen bij een bak met een handdoek.
De echt winst van een saunabezoek is voor mij ontspanning. Maar zo'n klein sportschoolsauna-tje zal het voor mij niet doen. Ga liever eens naar een echte sauna, eentje waar het waanzinnig fijn en mooi is en waar je een volledig saunaparcours kunt afleggen. Als ik daar een dagje heb rondgehangen voel ik me herboren.
maandag 7 februari 2011 om 19:51
maandag 7 februari 2011 om 20:11
quote:Guinevieve schreef op 07 februari 2011 @ 19:49:
Er zijn volgens mij vooral fabels als het om de heilzame werking van sauna's gaat. ik kan me voorstellen dat het daadwerkelijk goed is voor je doorbloeding van je huid en dat je voor je luchtwegen hetzelfde effect bereikt als met stomen.
Dat zijn effecten die je eventueel ook thuis kunt bereiken, denk aan wisselbaden en stomen bij een bak met een handdoek.De echt winst van een saunabezoek is voor mij ontspanning. Maar zo'n klein sportschoolsauna-tje zal het voor mij niet doen. Ga liever eens naar een echte sauna, eentje waar het waanzinnig fijn en mooi is en waar je een volledig saunaparcours kunt afleggen. Als ik daar een dagje heb rondgehangen voel ik me herboren.
Klopt, het is overrated (door de fans)
Voor vele is het juist niet gezond ( bv hartpatienten en longpatienten)
Er zijn volgens mij vooral fabels als het om de heilzame werking van sauna's gaat. ik kan me voorstellen dat het daadwerkelijk goed is voor je doorbloeding van je huid en dat je voor je luchtwegen hetzelfde effect bereikt als met stomen.
Dat zijn effecten die je eventueel ook thuis kunt bereiken, denk aan wisselbaden en stomen bij een bak met een handdoek.De echt winst van een saunabezoek is voor mij ontspanning. Maar zo'n klein sportschoolsauna-tje zal het voor mij niet doen. Ga liever eens naar een echte sauna, eentje waar het waanzinnig fijn en mooi is en waar je een volledig saunaparcours kunt afleggen. Als ik daar een dagje heb rondgehangen voel ik me herboren.
Klopt, het is overrated (door de fans)
Voor vele is het juist niet gezond ( bv hartpatienten en longpatienten)
maandag 7 februari 2011 om 20:16
Hai Artio. Ik heb in ieder geval duidelijk minder spierpijn als ik na het sporten in de sauna ga. Afvalstoffen worden sneller afgevoerd dus dat is alvast een pré.
Een saunabad/wisselbad is goed voor de doorbloeding en dus conditie van je huid. Ik ga er voor het gemak wel even van uit dat je na de sauna een koude douche of dompelbad neemt, da's echt het beste!
Een saunabad/wisselbad is goed voor de doorbloeding en dus conditie van je huid. Ik ga er voor het gemak wel even van uit dat je na de sauna een koude douche of dompelbad neemt, da's echt het beste!
maandag 7 februari 2011 om 21:05
maandag 7 februari 2011 om 21:16
quote:Ksenija schreef op 07 februari 2011 @ 21:05:
[...]
Warmte en vocht is een broeinest.
Sowieso al die zwabberende blote billen :puke:
Nou, mijn huisarts adviseert anders nog steeds gewoon om te gaan stomen bij een holteprobleem/verkoudheid.
Dus het lijkt me zeker niet schadelijk.
En zwabberende blote billen zijn er absoluut, maar daar hoef je niet naar te kijken. En daar hoef je je al helemaal niet aan te storen. Grote kans dat met het voortschrijden der jaren jijzelf ook zwabberende billen krijgt, kan geen kwaad om je daarop voor te bereiden.
[...]
Warmte en vocht is een broeinest.
Sowieso al die zwabberende blote billen :puke:
Nou, mijn huisarts adviseert anders nog steeds gewoon om te gaan stomen bij een holteprobleem/verkoudheid.
Dus het lijkt me zeker niet schadelijk.
En zwabberende blote billen zijn er absoluut, maar daar hoef je niet naar te kijken. En daar hoef je je al helemaal niet aan te storen. Grote kans dat met het voortschrijden der jaren jijzelf ook zwabberende billen krijgt, kan geen kwaad om je daarop voor te bereiden.
maandag 7 februari 2011 om 21:19
maandag 7 februari 2011 om 21:19
Grappig, soms doe je dingen en je weet niet precies waarvoor.
Na het sporten ga ik niet de sauna in, maar ga altijd op het tril apparaat staan. In verschillende standjes sta ik dan te shaken, maar wat het nu precies doet? Iets voor de doorbloeding, of met je botdichtheid heeft het te maken. Geen idee, maar t voelt altijd wel lekker ontspannen aan.
Na het sporten ga ik niet de sauna in, maar ga altijd op het tril apparaat staan. In verschillende standjes sta ik dan te shaken, maar wat het nu precies doet? Iets voor de doorbloeding, of met je botdichtheid heeft het te maken. Geen idee, maar t voelt altijd wel lekker ontspannen aan.
maandag 7 februari 2011 om 23:11
