Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank de zomer in.
maandag 12 april 2010 om 18:04
Het slank de zomer in topic
naam leeftijd start streef huidig afgevallen Candy1526 76 65 72.2 3.8Dewy 21 82 70 77.2 5.8 Elisa17426 63 57 59.8 3.2 EssieGrun 88.9 76 84.7 4.6 Jokke 71 65-60 67 4Lara82 7065700 Lolaatje 73.5 69 73.2 0.3 Maxem 74.7 68 71.5 3.2 Miimi 635461. 2 Nienke 7066-67700 Nostradame 29 66 60 62.2 3.8 Rozijntjes 646262.81.2Twekattwee 7865780 samen 31.9
Als ik iemand ben vergeten of er nog bij zou willen meld dat dan even!
Op de vele kilo's die we kwijt willen raken
naam leeftijd start streef huidig afgevallen Candy1526 76 65 72.2 3.8Dewy 21 82 70 77.2 5.8 Elisa17426 63 57 59.8 3.2 EssieGrun 88.9 76 84.7 4.6 Jokke 71 65-60 67 4Lara82 7065700 Lolaatje 73.5 69 73.2 0.3 Maxem 74.7 68 71.5 3.2 Miimi 635461. 2 Nienke 7066-67700 Nostradame 29 66 60 62.2 3.8 Rozijntjes 646262.81.2Twekattwee 7865780 samen 31.9
Als ik iemand ben vergeten of er nog bij zou willen meld dat dan even!
Op de vele kilo's die we kwijt willen raken
dinsdag 13 april 2010 om 20:59
Allemaal goed bezig dames!! Ik kwam zwaar gefrustreerd thuis van de hogeschool en ben naar de fysio geweest, zij heeft me deels gekraakt en deels gemasseerd. Erg fijn! Kon bij haar ook mijn verhaal kwijt waardoor ik zo gefrustreerd was, dus dubbel zo fijn. Voel me nu nog een beetje beurs, maar morgen is er letterlijk en figuurlijk een last van mijn schouders! Ik kijk er al naar uit 
Hardlopen was niets. Ik deed les 10 van Evy en het was te makkelijk! Ik heb al gauw een rood hoofd, maar ik kwam na een half uur net zo fit thuis als ik wegeggaan was. Toch wel even bewogen en daar gaat het om! Morgen weer op de fiets en 's avonds hopelijk voetbaltraining, als het gaat met mijn blessure.
Light producten neem ik wel. Ik drink al heel lang cola light omdat ik dat lekkerder vind en inderdaad Mimi, light chips van Lay's is ook lekkerder! Op brood eet ik filet americain light ook omdat ik het lekkerder vind, kipfilet en bijvoorbeeld 20 + smeerkaas. Toch eet ik af en toe liever een dikke laag duo penotti of lekkere volvette 48+ kaas maar ach, je moet toch een beetje je eetpatroon aanpassen als je wat kwijt wil
Ik ga nu even de site die Candy tipte bekijken en lekker slapen, morgen weer een hele dag studeren voor de boeg! Fijne avond!!
Hardlopen was niets. Ik deed les 10 van Evy en het was te makkelijk! Ik heb al gauw een rood hoofd, maar ik kwam na een half uur net zo fit thuis als ik wegeggaan was. Toch wel even bewogen en daar gaat het om! Morgen weer op de fiets en 's avonds hopelijk voetbaltraining, als het gaat met mijn blessure.
Light producten neem ik wel. Ik drink al heel lang cola light omdat ik dat lekkerder vind en inderdaad Mimi, light chips van Lay's is ook lekkerder! Op brood eet ik filet americain light ook omdat ik het lekkerder vind, kipfilet en bijvoorbeeld 20 + smeerkaas. Toch eet ik af en toe liever een dikke laag duo penotti of lekkere volvette 48+ kaas maar ach, je moet toch een beetje je eetpatroon aanpassen als je wat kwijt wil
Ik ga nu even de site die Candy tipte bekijken en lekker slapen, morgen weer een hele dag studeren voor de boeg! Fijne avond!!
dinsdag 13 april 2010 om 21:14
dinsdag 13 april 2010 om 21:38
Candy, ik studeer rechten op HBO niveau. Ben bewust niet overgestapt naar universiteit omdat ik vanaf voglend jaar (jaar 3) 80 weken ga werken-leren. Ervaring op doen, centjes verdienen en sparen om daarna uit huis te gaan! Ik wil erna nog wel verder studeren op de universiteit. Ben nog vrij jong met mijn 19 jaar in het 2e studiejaar! Wat doe jij eigenlijk voor werk? 07.30 beginnen is vrij vroeg als je het mij vraagt 
Ik zie ook op tegen het weekend als ik eerlijk ben! Heb nog niet echt wat gepland maar thuis zijn er altijd juist in het weekend lekkere dingen in huis. Ik moet er afblijven!!
Slaap lekker
Ik zie ook op tegen het weekend als ik eerlijk ben! Heb nog niet echt wat gepland maar thuis zijn er altijd juist in het weekend lekkere dingen in huis. Ik moet er afblijven!!
Slaap lekker
woensdag 14 april 2010 om 10:57
Ha, was jullie even kwijt. Maar wil graag verder gaan op dit topic. Ben zelf niet een hele fanatieke schrijver, maar vind het erg leuk om jullie dingen te lezen. Probeer wel elke week tenminste 1x te schrijven en in ieder geval mijn gewicht te melden.
Zou je me erin willen zetten met 86,9? Ben nu 2 kilo afgevallen. Streefgewicht is 70, maar wil eerst naar de 76 toe, dus zet 76 er maar in.
Succes allemaal
Zou je me erin willen zetten met 86,9? Ben nu 2 kilo afgevallen. Streefgewicht is 70, maar wil eerst naar de 76 toe, dus zet 76 er maar in.
Succes allemaal
woensdag 14 april 2010 om 13:27
Vamorgen heerlijk gezwommen van 7:15 tot 8.00 en ik was graag nog een kwartiertje doorgegaan, maar ik moest naar mijn werk.
Ik vind het zo halverwege de week prima om een tussenstand op te geven (hoewel ik meer waarde hecht aan het resultaat van 1 week, maar dat zien we zaterdag dan wel).
Startgewicht: 66 kilo (het staat nog verkeerd in de tabel, 66,8 was een uitschieter die niet representatief is en ik wil niet de indruk wekken dat ik een crasher ben die in een paar dagen een dikke kilo afvalt)
Huidig: 65,6 kilo.
Afgevallen: 0,4
Dit gewicht heb ik vaker en zoals je ziet kan het dus ook weer omhoog schommelen naar 66,8, maar dat is nu niet meer de bedoelig natuurlijk
66 is mijn gemiddelde, meest voorkomende gewicht, vandaar dit getal als start.
DH, succes met leren vandaag!
Ik vind het zo halverwege de week prima om een tussenstand op te geven (hoewel ik meer waarde hecht aan het resultaat van 1 week, maar dat zien we zaterdag dan wel).
Startgewicht: 66 kilo (het staat nog verkeerd in de tabel, 66,8 was een uitschieter die niet representatief is en ik wil niet de indruk wekken dat ik een crasher ben die in een paar dagen een dikke kilo afvalt)
Huidig: 65,6 kilo.
Afgevallen: 0,4
Dit gewicht heb ik vaker en zoals je ziet kan het dus ook weer omhoog schommelen naar 66,8, maar dat is nu niet meer de bedoelig natuurlijk
66 is mijn gemiddelde, meest voorkomende gewicht, vandaar dit getal als start.
DH, succes met leren vandaag!
woensdag 14 april 2010 om 14:01
Hoihoi.
DH, leuk wat je studeer Lijkt me wel zwaar hoor. Ik werk nu op een kdv na mijn spw4 diploma. Alleen ben ik heel erg aan het twijfelen. Ik zou graag willen leren voor verpleegkundige in het ziekenhuis. Eigenlijk wilde ik het al toen ik toch had gekozen voor SPW maar later veel spijt van gehad. (Niet dat ik dit werk verkeerd vind.) Wat mij wel erg tegen zit is het toch weer naar school gaan.
Essiegrun ik ga je er gelijk in zetten.
Nostradame ik ga het bij jou ook bewerken.
Wat zijn jullie allemaal goed bezig. Ik moet vanavond even wat bij mijn schoonouders ophalen. Dat ga ik wel op de fiets doen, het is toch 10 km bij elkaar.
Vanavond ga ik even wegen.
DH, leuk wat je studeer Lijkt me wel zwaar hoor. Ik werk nu op een kdv na mijn spw4 diploma. Alleen ben ik heel erg aan het twijfelen. Ik zou graag willen leren voor verpleegkundige in het ziekenhuis. Eigenlijk wilde ik het al toen ik toch had gekozen voor SPW maar later veel spijt van gehad. (Niet dat ik dit werk verkeerd vind.) Wat mij wel erg tegen zit is het toch weer naar school gaan.
Essiegrun ik ga je er gelijk in zetten.
Nostradame ik ga het bij jou ook bewerken.
Wat zijn jullie allemaal goed bezig. Ik moet vanavond even wat bij mijn schoonouders ophalen. Dat ga ik wel op de fiets doen, het is toch 10 km bij elkaar.
Vanavond ga ik even wegen.
woensdag 14 april 2010 om 15:38
Dames, ik blijf ook mee kijken en af en toe mee schrijven. Nog 3 weekjes en dan ben ik verhuist en ben ik weer wat actiever.
Start gewicht januari: 71 kilo
gewicht nu: 65 kilo
streef: tussen de 60 en 65 kilo. dus vooral op gewicht blijven
leuk dat deze ws weer wat actiever is dan happy slanker year.
Start gewicht januari: 71 kilo
gewicht nu: 65 kilo
streef: tussen de 60 en 65 kilo. dus vooral op gewicht blijven
leuk dat deze ws weer wat actiever is dan happy slanker year.
woensdag 14 april 2010 om 18:16
Jokke, ik zet jou vanavond laat of morgenochtend in de tabel. En succes met verhuizen 
Elisa jij ook al sporten....Ik moet eigenlijk ook he
Ik heb me voor het eten gewogen, ik was zo nieuwschierig. Nu ben ik 1.5 kilo lichter in 1 week. Ik zal vast wel afgevallen zijn maar de laatste keer was 1 uur na het eten. Daar denk ik eignlijk nu pas aan maar ach, ik ben afgevallen daar gaat het om.
Elisa jij ook al sporten....Ik moet eigenlijk ook he
Ik heb me voor het eten gewogen, ik was zo nieuwschierig. Nu ben ik 1.5 kilo lichter in 1 week. Ik zal vast wel afgevallen zijn maar de laatste keer was 1 uur na het eten. Daar denk ik eignlijk nu pas aan maar ach, ik ben afgevallen daar gaat het om.
woensdag 14 april 2010 om 19:11
Hoi allemaal,
Ik zie weer positieve dingen staan! Goed hoor allemaal!! Ik vind het ook leuk dat het weer een actief topic is en dat motiveert toch wel moet ik zeggen! Ik zit nu in de universiteit van Leiden omdat dat niet zo heeel ver van huis is en ik daar lekker weinig afleiding heb. (Behalve rondneuzen op viva site is er weinig te doen )
Eten gaat goed. Als avondeten heb ik 2 pistolets op. Een met smeerkaas 20+, een halve met kaas en een halve met hazelnootpasta. Lekker een zoete afsluiter! Vanochtend op de fiets hierheen gereden (9 km) en laat mn fiets vanavond staan zodat ik morgen terug rijd, vind het 's avonds niets op de fiets. Morgen avond ga ik ook les 11 van Evy hardlopen. Maar eerst, een tentamen verknallen..
Tot morgen dames!
Groetjes
Ik zie weer positieve dingen staan! Goed hoor allemaal!! Ik vind het ook leuk dat het weer een actief topic is en dat motiveert toch wel moet ik zeggen! Ik zit nu in de universiteit van Leiden omdat dat niet zo heeel ver van huis is en ik daar lekker weinig afleiding heb. (Behalve rondneuzen op viva site is er weinig te doen )
Eten gaat goed. Als avondeten heb ik 2 pistolets op. Een met smeerkaas 20+, een halve met kaas en een halve met hazelnootpasta. Lekker een zoete afsluiter! Vanochtend op de fiets hierheen gereden (9 km) en laat mn fiets vanavond staan zodat ik morgen terug rijd, vind het 's avonds niets op de fiets. Morgen avond ga ik ook les 11 van Evy hardlopen. Maar eerst, een tentamen verknallen..
Tot morgen dames!
Groetjes
woensdag 14 april 2010 om 19:42
Candy, gefeliciteerd!!!
Goed bezig allemaal, zeg. Erg leuk om te zien dat de rechterkolom van de tabel steeds meer gevuld raakt.
Het hardlopen ging niet denderend, maar ben wel uiteindelijk 2 uur aan wandelen/hardlopen geweest. Het was meer wandelen dan hardlopen.
Ik heb nog niet gewogen, misschien morgenochtend als de weegschaal meewerkt. Hij geeft steeds aan dat de batterij bijna leeg is.
DH succes met tentamen. Het gaat vast goed!
Goed bezig allemaal, zeg. Erg leuk om te zien dat de rechterkolom van de tabel steeds meer gevuld raakt.
Het hardlopen ging niet denderend, maar ben wel uiteindelijk 2 uur aan wandelen/hardlopen geweest. Het was meer wandelen dan hardlopen.
Ik heb nog niet gewogen, misschien morgenochtend als de weegschaal meewerkt. Hij geeft steeds aan dat de batterij bijna leeg is.
DH succes met tentamen. Het gaat vast goed!
woensdag 14 april 2010 om 21:57
Staat het bij iedereen nu goed in de tabel?
DH, je kunt het vast wel succes met je tentamen.
Miimi ik ben benieuwd hoeveel je weeg. Denk je zelf dat je bent afgevallen?
Vanavond hebben we lasagne gegeten. Morgen avond wordt het witlof.
Net heb ik nog 10 km gefietst bij elkaar. Ik denk er over om me ook in te schrijven bij een sportschool.
DH, je kunt het vast wel succes met je tentamen.
Miimi ik ben benieuwd hoeveel je weeg. Denk je zelf dat je bent afgevallen?
Vanavond hebben we lasagne gegeten. Morgen avond wordt het witlof.
Net heb ik nog 10 km gefietst bij elkaar. Ik denk er over om me ook in te schrijven bij een sportschool.
donderdag 15 april 2010 om 09:47
Thanks voor het bijwerken Candy! Leuk, die resultaten
Ben ik nog op tijd om je héél veel succes te wensen met je tentamen, DH? Ik hoop dat je het haalt!
Ik had gisteren een actieve dag: 's ochtends 3 kwartier héérlijk gezwommen. Daarna fietsend naar mijn werk (dikke 20 minuten). In de pauze een half uur wandelen. Op de fiets naar de fietsenmaker (20 minuten). en Lopend naar huis (20 minuten). Wel een borrel gehad ergens tussen het bewegen en werken door, met gefrituurde hapjes, chips, nootjes en lekkere luxe hapjes. Ik heb er lekker van genoten en 's avonds iets minder rijst met kip opgeschept. Mijn gewicht van gisteren jheb ik tot dusver weten te handhaven!
Vandaag moest ik helaas met de auto, omdat mijn fiets dus een beurt krijgt. Morgen weer zwemmen, heb er nu al zin in!
Gisteren heb ik even goed in de spiegel gekeken. Ik ben pas sinds kort weer wat fanatieker maar ik zie al zo veel resultaat! Bij mijn schouders, rug en decolletee tekenen de spieren zich veel duidelijker af. Ik raad iedereen aan om de schouders te trainen, want daar zit weinig vet en zie je dus snel resultaat. Erg motiverend! Opdrukken dus, en zwemmen of met dumbells zwaaien. Je hoeft echt niet keihard aan de krachttraining, hoewel dat ook beslist geen kwaad kan.
In mijn billen en bovenbenen zie ik het minder, maar voel ik mijn spieren des te beter. Ze bewegen, bollen op, en ik voel ze zitten, keihard onder mijn vetlaag. Maar het fijnste: mijn buik. Ik heb gisteren de eerste vormen van een heuse two-pack gezien . Het bovenste gedeelte bevat het minste vet en daar zie je snel resultaat, super! Nu nog die grote ronde massieve bult daaronder in vorm brengen. Het is een beetje een bierbuik of babybuik (en ik drink niet eens bier en heb geen baby), wat visueel wordt versterkt doordat ik een vrij holle rug heb en kleine borsten. Een sixpack is dus een utopie, maar met een vetlaagje minder straks ben ik al heel blij. En daarna misschien een fourpack, lijkt me leuk
Ben ik nog op tijd om je héél veel succes te wensen met je tentamen, DH? Ik hoop dat je het haalt!
Ik had gisteren een actieve dag: 's ochtends 3 kwartier héérlijk gezwommen. Daarna fietsend naar mijn werk (dikke 20 minuten). In de pauze een half uur wandelen. Op de fiets naar de fietsenmaker (20 minuten). en Lopend naar huis (20 minuten). Wel een borrel gehad ergens tussen het bewegen en werken door, met gefrituurde hapjes, chips, nootjes en lekkere luxe hapjes. Ik heb er lekker van genoten en 's avonds iets minder rijst met kip opgeschept. Mijn gewicht van gisteren jheb ik tot dusver weten te handhaven!
Vandaag moest ik helaas met de auto, omdat mijn fiets dus een beurt krijgt. Morgen weer zwemmen, heb er nu al zin in!
Gisteren heb ik even goed in de spiegel gekeken. Ik ben pas sinds kort weer wat fanatieker maar ik zie al zo veel resultaat! Bij mijn schouders, rug en decolletee tekenen de spieren zich veel duidelijker af. Ik raad iedereen aan om de schouders te trainen, want daar zit weinig vet en zie je dus snel resultaat. Erg motiverend! Opdrukken dus, en zwemmen of met dumbells zwaaien. Je hoeft echt niet keihard aan de krachttraining, hoewel dat ook beslist geen kwaad kan.
In mijn billen en bovenbenen zie ik het minder, maar voel ik mijn spieren des te beter. Ze bewegen, bollen op, en ik voel ze zitten, keihard onder mijn vetlaag. Maar het fijnste: mijn buik. Ik heb gisteren de eerste vormen van een heuse two-pack gezien . Het bovenste gedeelte bevat het minste vet en daar zie je snel resultaat, super! Nu nog die grote ronde massieve bult daaronder in vorm brengen. Het is een beetje een bierbuik of babybuik (en ik drink niet eens bier en heb geen baby), wat visueel wordt versterkt doordat ik een vrij holle rug heb en kleine borsten. Een sixpack is dus een utopie, maar met een vetlaagje minder straks ben ik al heel blij. En daarna misschien een fourpack, lijkt me leuk
donderdag 15 april 2010 om 21:00
Wat lief, jullie succes wensen! Je was nog op tijd hoor, Nostradame! Het tentamen is beter gegaan dan ik had verwacht. Waarschijnlijk moet ik wel een of een aantal onderdelen herkansen (het waren 8 onderdelen in 1) maar dat geeft niet.
Net terug van harldopen met Evy. Les 11 gedaan en les 12 zaterdag ochtend is een feit! Joepie! Ik raad iedereen die wil gaan hardlopen Evy echt aan. Wenn, je had dus gelijk!! Ik wist niet dat ik het zo leuk vond, omdat ik training with the stars niets vond.
Misschien dat ik zaterdag middag naar het zwembad ga en baantjes ga trekken. Dit kan ik niet echt op hoge snelheid, maar als ik het een uurtje doe dan is dat al meer beweging dan op de bank hangen!! De fysio raad het me ook aan vanwege mijn rug dus 2 vliegen in 1 klap.
@ Nostradame wat super dat je al resultaat ziet!! Ik zie het niet maar moet zeggen dat ik nog niet echt de tijd heb genomen om er naar te kijken. Opdrukken kan ik echt niet, moet ik toch maar is aanleren misschien.. (Kan ik niet bestaat niet)
@ Candy, super dat je de tabel steeds bijwerkt! Ik weeg me toch echt maandag pas, omdat het vaak zo is dat wanneer ik mn spieren weer aan het werk zet ik na 4 dagen bv al een kg kwijt ben, maar na een week eigenlijk maar 800 gram ofzo kwijt ben. Eigenlijk moet ik dus naar mn lijf kijken, net zoals nostradame zegt. Spieren wegen natuurlijk zwaarder dan vetjes..
@ Mimi, goed hoor!! Jij gaat lekker! Volhouden meid
@ Jokke, hoe is het met de verhuizing? Leuk dat je toch meedoet en over een tijdje weer wat actiever bent! Veel succes nog!
Allemaal nog een fijne avond!!
Net terug van harldopen met Evy. Les 11 gedaan en les 12 zaterdag ochtend is een feit! Joepie! Ik raad iedereen die wil gaan hardlopen Evy echt aan. Wenn, je had dus gelijk!! Ik wist niet dat ik het zo leuk vond, omdat ik training with the stars niets vond.
Misschien dat ik zaterdag middag naar het zwembad ga en baantjes ga trekken. Dit kan ik niet echt op hoge snelheid, maar als ik het een uurtje doe dan is dat al meer beweging dan op de bank hangen!! De fysio raad het me ook aan vanwege mijn rug dus 2 vliegen in 1 klap.
@ Nostradame wat super dat je al resultaat ziet!! Ik zie het niet maar moet zeggen dat ik nog niet echt de tijd heb genomen om er naar te kijken. Opdrukken kan ik echt niet, moet ik toch maar is aanleren misschien.. (Kan ik niet bestaat niet)
@ Candy, super dat je de tabel steeds bijwerkt! Ik weeg me toch echt maandag pas, omdat het vaak zo is dat wanneer ik mn spieren weer aan het werk zet ik na 4 dagen bv al een kg kwijt ben, maar na een week eigenlijk maar 800 gram ofzo kwijt ben. Eigenlijk moet ik dus naar mn lijf kijken, net zoals nostradame zegt. Spieren wegen natuurlijk zwaarder dan vetjes..
@ Mimi, goed hoor!! Jij gaat lekker! Volhouden meid
@ Jokke, hoe is het met de verhuizing? Leuk dat je toch meedoet en over een tijdje weer wat actiever bent! Veel succes nog!
Allemaal nog een fijne avond!!
donderdag 15 april 2010 om 21:18
donderdag 15 april 2010 om 21:23
Hoihoi.
Nostradame, wat ben jij goed bezig en wat super dat je al resultaat ziet. Haha echt al een 2 pack? Ik wil dat niet maar wel een wat strakkere buik.
DH, wat fijn dat het toch nog goed ging je tentamen. Hardlopen lijkt me zo zwaar. (Helemaal omdat ik geen conditie heb )
Vandaag wordt het toch echt wel zwaar. De la waar chocola en ander snoep in ligt heb ik vandaag wel 10 x open en dicht gedaan. Ook heb ik heel de dag een soort van honger gevoel maar dat is het niet. Ik heb een idee dat het komt doordat mijn lichaam toch meer suiker is gewent en ik het nu veel minder neem. Soort van afkicken ofzo hahaha. (Las ik op internet)
Nostradame, wat ben jij goed bezig en wat super dat je al resultaat ziet. Haha echt al een 2 pack? Ik wil dat niet maar wel een wat strakkere buik.
DH, wat fijn dat het toch nog goed ging je tentamen. Hardlopen lijkt me zo zwaar. (Helemaal omdat ik geen conditie heb )
Vandaag wordt het toch echt wel zwaar. De la waar chocola en ander snoep in ligt heb ik vandaag wel 10 x open en dicht gedaan. Ook heb ik heel de dag een soort van honger gevoel maar dat is het niet. Ik heb een idee dat het komt doordat mijn lichaam toch meer suiker is gewent en ik het nu veel minder neem. Soort van afkicken ofzo hahaha. (Las ik op internet)
donderdag 15 april 2010 om 21:31
Goed gedaan Candy, 10 keer de la open en toch weer dicht! Ik ben wel gezwicht voor een beetje zoetigheid: zo'n lekker gesuikerd hoepmanspekje en een paaseitje. En toen snel nog een spekje omdat ik bedacht dat de combi choco-spekje lekker zou zijn. En inderdaad
Maaaar! De lekkere verse gevulde koek die een collega aanbood heb ik tot 3 keer toe afgeslagen!
Het zijn de beginselen van een two-pack nog maar hoor: 2 kuiltjes aan de zijkant. Ik ben blij met de kuiltjes
Maaaar! De lekkere verse gevulde koek die een collega aanbood heb ik tot 3 keer toe afgeslagen!
Het zijn de beginselen van een two-pack nog maar hoor: 2 kuiltjes aan de zijkant. Ik ben blij met de kuiltjes
donderdag 15 april 2010 om 21:38
Haha nostradame, ik zou dat ook wel lusten hoor Maar nee. Ik geloofde het eerst niet dat je echt verslaaft kan raken aan suiker en dat je echt last kan hebben van afkickverschijnselen al helemaal niet. Nu merk ik het dus wel.
Echt erg heb ik het niet maar eigenlijk zo ik zo graag iets van een snoepje willen eten het lijkt wl of mijn hoofd er naar roept
Hoe dan ook, ik ga dit niet opgeven. Ik hoorde dat dit het ergste voorbij is na 10-15 dagen en ik zit nu op dag 5 dus ongeveer op de helft. Misschien dat ik daarna eens heel voorzichtig een snoepje kan nemen af en toe.
Echt erg heb ik het niet maar eigenlijk zo ik zo graag iets van een snoepje willen eten het lijkt wl of mijn hoofd er naar roept
Hoe dan ook, ik ga dit niet opgeven. Ik hoorde dat dit het ergste voorbij is na 10-15 dagen en ik zit nu op dag 5 dus ongeveer op de helft. Misschien dat ik daarna eens heel voorzichtig een snoepje kan nemen af en toe.
vrijdag 16 april 2010 om 07:10
Gelukkig is tentamen goed gegaan!
Hmm, dat zwemmen klinkt eigenlijk best goed, zal eens kijken wat de tijden zijn dat ik terecht kan in het lokale zwembad.
Gister met vrienden gaan hardlopen, was pittig voor me, want hun conditie is stukken beter. Daarna uit eten gegaan en niks afgeslagen...
Jammer. Vandaag weer etentje, maar dan ga ik mijn menu wat verstandiger samenstellen, een salade kiezen ofzo. En ook daarvoor sporten. Ik wil ook kuiltjes!!
Fijne dag allemaal!
Hmm, dat zwemmen klinkt eigenlijk best goed, zal eens kijken wat de tijden zijn dat ik terecht kan in het lokale zwembad.
Gister met vrienden gaan hardlopen, was pittig voor me, want hun conditie is stukken beter. Daarna uit eten gegaan en niks afgeslagen...
Jammer. Vandaag weer etentje, maar dan ga ik mijn menu wat verstandiger samenstellen, een salade kiezen ofzo. En ook daarvoor sporten. Ik wil ook kuiltjes!!
Fijne dag allemaal!
vrijdag 16 april 2010 om 13:43
leuk, sta erin, maar streef niet naar 2 kilo hoor, haha. 76 lijkt me een goed begin.
oeh twee mindere dagen achter de rug. Eten ging prima, maar na drukke weken studeren en opdrachten maken tijd voor gezellige dingen. Woensdag met groep vriendinnen de stad in, nog voor een verjaardag en veel wijntjes gedronken en gister met vriendinnetje de stad in, zaten precies een jaar geleden samen 3 maanden in Keulen, dus soort reunietje. Gezellig aan de biertjes en zoete zooi, dus dat was geen beste avond voor de calorieën... maar wel leuk dus. Morgen maar even kijken wat het resultaat er van is. Vanavond werken, skiles geven, dus ook weer lekker bewegen...
Iedereen is super bezig zeg. Lekker sporten. Ik merk met dit weer ook dat ik er veel meer zin in heb. Lekker overal heen fietsen, heel fijn!
oeh twee mindere dagen achter de rug. Eten ging prima, maar na drukke weken studeren en opdrachten maken tijd voor gezellige dingen. Woensdag met groep vriendinnen de stad in, nog voor een verjaardag en veel wijntjes gedronken en gister met vriendinnetje de stad in, zaten precies een jaar geleden samen 3 maanden in Keulen, dus soort reunietje. Gezellig aan de biertjes en zoete zooi, dus dat was geen beste avond voor de calorieën... maar wel leuk dus. Morgen maar even kijken wat het resultaat er van is. Vanavond werken, skiles geven, dus ook weer lekker bewegen...
Iedereen is super bezig zeg. Lekker sporten. Ik merk met dit weer ook dat ik er veel meer zin in heb. Lekker overal heen fietsen, heel fijn!
