Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in bikini! Wie doet er mee?!
maandag 12 april 2010 om 08:12
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
zaterdag 5 juni 2010 om 16:00
Oh gaan jullie maar met z'n tweetjes bbqen?
Ja wij doen dat meestal met de hele familie (heb er zelf geen), dus dan wordt er superveel gekocht, omdat er voor ieder wat wils moet zijn. En dan weet ik van tevoren ook niet wat er is.
Mijn vriend wil eigenlijk naar de Griek. We hebben hier een vast restaurantje waar we veel kwamen toen hij nog in Amsterdam studeerde. Maar ik weet nog niet hoeveel zin ik daarin heb. Maar denk niet dat vriend zit te wachten op een gezond restaurant .
Ja wij doen dat meestal met de hele familie (heb er zelf geen), dus dan wordt er superveel gekocht, omdat er voor ieder wat wils moet zijn. En dan weet ik van tevoren ook niet wat er is.
Mijn vriend wil eigenlijk naar de Griek. We hebben hier een vast restaurantje waar we veel kwamen toen hij nog in Amsterdam studeerde. Maar ik weet nog niet hoeveel zin ik daarin heb. Maar denk niet dat vriend zit te wachten op een gezond restaurant .
zaterdag 5 juni 2010 om 16:04
Ja, inderdaad vanavond met z'n tweetjes. Meestal doen we het ook met een hele vriendengroep of familie ofzo. Maar we nemen de laatste tijd bewust tijd voor elkaar en we vinden het allebei prettig om gewoon samen te zijn zonder anderen erbij. (vandaar ook huwelijk met klein feestje en lange reis met zn tweetjes)
Maar ik vind het heerlijk om rustig inde achtertuin lekker te eten met alleen vogeltjes en een kabbelend watertje op de achtergrond... Zeker na zo'n lange zonnige dag, dan ben ik 's avonds best wel loom.
Grieks is ook erg lekker... En kan me voorstellen dat hij niet op veel gezonds zit te wachten, hahaha. Heb jij wel iets in gedachten wat hij misschien ook wel leuk vindt? Misschien een leuke brasserie waar de keuze divers is en er dus altijd wel iets tussen zit?
Maar ik vind het heerlijk om rustig inde achtertuin lekker te eten met alleen vogeltjes en een kabbelend watertje op de achtergrond... Zeker na zo'n lange zonnige dag, dan ben ik 's avonds best wel loom.
Grieks is ook erg lekker... En kan me voorstellen dat hij niet op veel gezonds zit te wachten, hahaha. Heb jij wel iets in gedachten wat hij misschien ook wel leuk vindt? Misschien een leuke brasserie waar de keuze divers is en er dus altijd wel iets tussen zit?
zaterdag 5 juni 2010 om 16:19
Ik zal het er wel eens met hem over hebben als hij terug is. We kennen de restaurantjes hier niet, behalve die Griek, dus als het iets anders wordt, is het toch op de gok.
Maar wel lekker dat jullie vanavond tijd voor elkaar nemen. Die ruzie viel dus ook wel mee? Ik hoop in elk geval voor je dat hij nog bijdraait wat betreft die vakantie.
Maar wel lekker dat jullie vanavond tijd voor elkaar nemen. Die ruzie viel dus ook wel mee? Ik hoop in elk geval voor je dat hij nog bijdraait wat betreft die vakantie.
zaterdag 5 juni 2010 om 17:06
Dan wordt het tijd om eens wat meer te leren kennen dan die Griek. (mooi excuus om hem mee om te lullen?)
Ja, meestal wordt daar niet veel meer over gezegd, zou wel moeten eigenlijk. Maar dat komt wel goed.
Zo, de wijn is open en alle bbq-happen/hapjes gemaakt. Dus wij gaan lekker het zonnetje in en genieten van onze culinaire hoogstandjes.
Veel plezier vanavond nog!
Ja, meestal wordt daar niet veel meer over gezegd, zou wel moeten eigenlijk. Maar dat komt wel goed.
Zo, de wijn is open en alle bbq-happen/hapjes gemaakt. Dus wij gaan lekker het zonnetje in en genieten van onze culinaire hoogstandjes.
Veel plezier vanavond nog!
zaterdag 5 juni 2010 om 18:05
Hey allemaal!
Vandaag een prima lijndag en best sportief bezig geweest voor de zaterdag.
Had om 12 u afgesproken met vrienden om naar het strand te fietsen. Net weer terug thuis gekomen, dus meer dan 1 uur gefietst.
Mn eetlijst (we gaan zo avondeten)
O: 4x 1/2 brabants roggebrood/ huttekäse/tomaat
T: glas smoothie, 4x zonnatura rijstewafel
L: 500ml. gortepap
T: 7 lu ontbijtcrackers voltarwe (op het strand)
D: 100gr. sla & dressing (paar foefjes), sperzieboontjes, magere burger
Geen ijs dus! Zag er veel mensen mee lopen op het strand maar ik had geen geld meegenomen, handig he, kan ik ook niks kopen.
Morgen heb ik een verjaardag, weet niet of ik zin heb om daar weer heen te fietsen, want het is dan weer 1,5 u bij elkaar (heen en terug) en heb geen zin om aan t einde van de middag in onweer terug te moeten (ben daar een beetje bang voor, maar alleen als ik buiten ben als dat aan de gang is)
Vanochtend trouwens 66 nog wat, wel 2 uur later gewogen, maar kan bijna niet anders dan dat ik maandag eindelijk weer onder de 67 ben.
Vandaag een prima lijndag en best sportief bezig geweest voor de zaterdag.
Had om 12 u afgesproken met vrienden om naar het strand te fietsen. Net weer terug thuis gekomen, dus meer dan 1 uur gefietst.
Mn eetlijst (we gaan zo avondeten)
O: 4x 1/2 brabants roggebrood/ huttekäse/tomaat
T: glas smoothie, 4x zonnatura rijstewafel
L: 500ml. gortepap
T: 7 lu ontbijtcrackers voltarwe (op het strand)
D: 100gr. sla & dressing (paar foefjes), sperzieboontjes, magere burger
Geen ijs dus! Zag er veel mensen mee lopen op het strand maar ik had geen geld meegenomen, handig he, kan ik ook niks kopen.
Morgen heb ik een verjaardag, weet niet of ik zin heb om daar weer heen te fietsen, want het is dan weer 1,5 u bij elkaar (heen en terug) en heb geen zin om aan t einde van de middag in onweer terug te moeten (ben daar een beetje bang voor, maar alleen als ik buiten ben als dat aan de gang is)
Vanochtend trouwens 66 nog wat, wel 2 uur later gewogen, maar kan bijna niet anders dan dat ik maandag eindelijk weer onder de 67 ben.
zaterdag 5 juni 2010 om 18:48
Er is nog wat aan mn lijstje toegevoegd 
2 glazen optimel chocolademelk
500ml. magere joghurt & tarwezemelen
Ach ja, het is weekend, en zo is het nog steeds onder de 2000 calorieen.
Ik moet nog heel de avond straks achter de bar staan op een feest, en dan is t niet handig als ik heel de avond trek heb, dan kan ik nu beter iets extra's nemen.
2 glazen optimel chocolademelk
500ml. magere joghurt & tarwezemelen
Ach ja, het is weekend, en zo is het nog steeds onder de 2000 calorieen.
Ik moet nog heel de avond straks achter de bar staan op een feest, en dan is t niet handig als ik heel de avond trek heb, dan kan ik nu beter iets extra's nemen.
zaterdag 5 juni 2010 om 21:59
zaterdag 5 juni 2010 om 23:05
Ik lees later even bij. Vandaag weer motivatie gekregen, en nu echte motivatie! Zeker met die foto van 'voor en na' op onze hyves pagina, haha! Wish it was me!!
Mijn eetlijstje vandaag;
Ontbijt; 2 sneetjes mueslibrood met halvarine
Lunch; fruitsalade (appel + banaan), koffie verkeerd
Tussendoor; sneetje mueslibrood met halvarine
Diner; anderhalve kop gevulde tomatensoep, 5 stokbroodjes, bakje salade
Verder 30 min gejogd en zeker een uurtje gedanst. Morgen een flash mob in Breda,
Wish it was me!!Mijn eetlijstje vandaag;
Ontbijt; 2 sneetjes mueslibrood met halvarine
Lunch; fruitsalade (appel + banaan), koffie verkeerd
Tussendoor; sneetje mueslibrood met halvarine
Diner; anderhalve kop gevulde tomatensoep, 5 stokbroodjes, bakje salade
Verder 30 min gejogd en zeker een uurtje gedanst. Morgen een flash mob in Breda,
zondag 6 juni 2010 om 07:22
Morning allemaal! Haha ik had even een middagje viva-vrij, loop ik meteen achter!
@ Dotje; mbt zwanger worden: denk niet dat dat nog een keer gaat gebeuren. Eerst nog maar even die restjes weg laten halen, maar daarna denk ik dat mijn man niet meer zal willen. Heb afgelopen sept bijna het loodje gelegd op de ehbo, nu dit weer, het duurt allemaal ook zo lang.. Hij vindt ons leventje prima zo en daar heeft hij eigenlijk ook helemaal gelijk in
Kim; Kom op met die fotos
Morgen weer wegen...!
@ Dotje; mbt zwanger worden: denk niet dat dat nog een keer gaat gebeuren. Eerst nog maar even die restjes weg laten halen, maar daarna denk ik dat mijn man niet meer zal willen. Heb afgelopen sept bijna het loodje gelegd op de ehbo, nu dit weer, het duurt allemaal ook zo lang.. Hij vindt ons leventje prima zo en daar heeft hij eigenlijk ook helemaal gelijk in
Kim; Kom op met die fotos
Morgen weer wegen...!
zondag 6 juni 2010 om 08:01
@ Meisje, erg slim om inderdaad geen geld mee te nemen!
@ Huppeltje, dat klinkt alsof je het helemaal geaccepteerd hebt. Soms moet je inderdaad kijken naar de dingen die je al hebt en wat minder naar de dingen die je nog wil. Zeg ik... Haha.
Ik ga zo mar eens de hyves inspecteren.
Ben benieuwd wat de weegschaal morgen aangeeft. Ik weet alleen niet zeker of het lukt om morgen te wegen, want ik moet al vroeg weg. Maar anders wordt het dinsdag.
Ik heb me gisteren tijdens de bbq goed gedragen. Heb zelfs een kipspies en groentenpakketje minder gegeten dan ik van plan was. Dus die eten we vanavond met wat aardappels nog wel op.
@ Huppeltje, dat klinkt alsof je het helemaal geaccepteerd hebt. Soms moet je inderdaad kijken naar de dingen die je al hebt en wat minder naar de dingen die je nog wil. Zeg ik... Haha.
Ik ga zo mar eens de hyves inspecteren.
Ben benieuwd wat de weegschaal morgen aangeeft. Ik weet alleen niet zeker of het lukt om morgen te wegen, want ik moet al vroeg weg. Maar anders wordt het dinsdag.
Ik heb me gisteren tijdens de bbq goed gedragen. Heb zelfs een kipspies en groentenpakketje minder gegeten dan ik van plan was. Dus die eten we vanavond met wat aardappels nog wel op.
zondag 6 juni 2010 om 08:07
Leuk om te kijken die pics. Maar Keira en de paar foto's erna, vind ik toch echt lelijk. Ik moet er niet aan denken dat ik ooit zo'n wandelend skelet zou worden...
Kan ook niet daarvoor heb ik te veel spieren. Maar dat ziet er toch niet uit, ik heb het idee dat ik haar armpje met 2 handen zo in tweeen kan breken... Jakkes. Dan liever 5 kg. te veel!
@ Huppel, ik weet zeker dat mijn vriend dat ook niet zou waarderen.
Kan ook niet daarvoor heb ik te veel spieren. Maar dat ziet er toch niet uit, ik heb het idee dat ik haar armpje met 2 handen zo in tweeen kan breken... Jakkes. Dan liever 5 kg. te veel!
@ Huppel, ik weet zeker dat mijn vriend dat ook niet zou waarderen.
zondag 6 juni 2010 om 08:10
goedemorgen!! ik ga straks s even foto s maken. nu moet ik echt wel iets kwijt, anders voel ik me echt zo niet prettig op vakantie! heb nog 6 weken en als ik het nu gewoon wel s een keer volhoud.. dan zou ik me zo geweldig voelen! daar komt bij dat ik met het surfen echt geen zin heb om die extra kilo s mee te sjouwen, dan maak ik het mezelf alleen maar moeilijk!
zondag 6 juni 2010 om 09:06
@ Kimziej, Inderdaad goed voor de motivatie! Ik hoop dat je het nu nog beter kan doorzetten en over een tijdje echt langs de etalageruit loopt en denkt: 'yes! Ik ben slank!'
(maar jeetje, is er een bom ontploft in jouw kledingkast? )
Vandaag eigenlijk geen sportdagje, maar ik ga toch maar iets doen. Of ik ga thuis even een uurtje op mijn dansmat springen of ik wandel naar de sportschool om daar een half uur te sporten en dan weer terug te wandelen... wil toch even iets doen.
(maar jeetje, is er een bom ontploft in jouw kledingkast? )
Vandaag eigenlijk geen sportdagje, maar ik ga toch maar iets doen. Of ik ga thuis even een uurtje op mijn dansmat springen of ik wandel naar de sportschool om daar een half uur te sporten en dan weer terug te wandelen... wil toch even iets doen.
zondag 6 juni 2010 om 09:49
Dankje Huppeltje!
@ Dotje; nee, dat zijn nou de kleren van m'n nichtje. Haha!
Hoewel mijn kledingkast ook hartstikke ontploft is hoor
Ben benieuwd naar jou dotje!
Ik kan me bijna niet voorstellen dat ik over 6 weken echt slanker ga zijn (ik geloof er nu echt echt echt in), ik ben er al zooo ontzettend lang mee bezig dat ik niet snap dat er in zo weinig tijd echt wel iets af kan zijn.
@ Dotje; nee, dat zijn nou de kleren van m'n nichtje. Haha!
Hoewel mijn kledingkast ook hartstikke ontploft is hoor
Ben benieuwd naar jou dotje!
Ik kan me bijna niet voorstellen dat ik over 6 weken echt slanker ga zijn (ik geloof er nu echt echt echt in), ik ben er al zooo ontzettend lang mee bezig dat ik niet snap dat er in zo weinig tijd echt wel iets af kan zijn.
zondag 6 juni 2010 om 09:58
