Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in kerstjurk 2010!! deel 2
donderdag 11 november 2010 om 14:06
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtDeze weekTotaal eraf04-12Vicodin1.6763,055,060,0Lunaster1,7074,065,072,1+0,72,6-Breezerananas1,70106,595,0101,01,15,5Zonnige1,6286,365,070,4+0,815,9DeneenC1,8390,680,089,2-1,41,4*Jules216969,560,069+0,60,5-Chipie1,7377,870,076,8-11Chocolaaa1.7775,370,074,71,01,6*Carolien851,6868,560,068,1-0,40,4Larissje1,7087,075,082,4-0,64,0Haardvuurtje1,55Pixie is back1,6560,055,059,0-1,01,0
Een nieuw topic met nieuwe tabel. Voor iedereen die nog wel mee wil schrijven.
Een nieuw topic met nieuwe tabel. Voor iedereen die nog wel mee wil schrijven.
zondag 14 november 2010 om 21:00
Heb tabel bijgewerkt.
Ik heb er een extra kolom aan toegevoegd.
Daarin zet ik elke week een sterretje als je die week je gewicht hebt doorgegeven.
Zo kun je in 1 oogopslag zien wie zijn resultaat al heeft doorgegeven.
Ik twijfel namelijk wel eens als ik naar anderen in de tabel kijk: is dat gewichtsverlies nou van deze week of van vorige week...
Als jullie het niet handig vinden, dan kan iik het zo weer weghalen.
Hier gaat het prima. Ik heb vandaag wel een plakje cake gegeten, maar daar had ik gisteravond al rekening mee gehouden. Toen at de rest van het gezin pizza en ik een groot bord spruitjes en een kopje zelfgemaakte pompoensoep (MMM).
Heb helaas niet hardgelopen afgelopen week. En dat terwijl ik minimaal 2 keer per week wil.
Ben nu ongesteld en dan loop ik minder graag, dus hoop dat het snel stopt.
Succes allemaal komende week!
Ik heb er een extra kolom aan toegevoegd.
Daarin zet ik elke week een sterretje als je die week je gewicht hebt doorgegeven.
Zo kun je in 1 oogopslag zien wie zijn resultaat al heeft doorgegeven.
Ik twijfel namelijk wel eens als ik naar anderen in de tabel kijk: is dat gewichtsverlies nou van deze week of van vorige week...
Als jullie het niet handig vinden, dan kan iik het zo weer weghalen.
Hier gaat het prima. Ik heb vandaag wel een plakje cake gegeten, maar daar had ik gisteravond al rekening mee gehouden. Toen at de rest van het gezin pizza en ik een groot bord spruitjes en een kopje zelfgemaakte pompoensoep (MMM).
Heb helaas niet hardgelopen afgelopen week. En dat terwijl ik minimaal 2 keer per week wil.
Ben nu ongesteld en dan loop ik minder graag, dus hoop dat het snel stopt.
Succes allemaal komende week!
zondag 14 november 2010 om 21:28
Hebben jullie nog ruimte in de tabel voor mij? Ik ben nu zo'n 3 weken aan het afvallen, of eigenlijk minder snaaien en snoepen. Ben in de tussentijd 1,5 kilo afgevallen, maar dat is nog niet genoeg. Zo in mijn eentje afvallen vind ik er helemaal niets aan, lijkt met leuk om hier mee te schrijven, om enthousiast te raken van de kilo's die jullie kwijtraken, waardoor ik nog gemotiveerder ben om door te zetten.
Mijn gewicht is nu 68,5 kg, met een lengte van 1,68m. Mijn streefgewicht is 60 kg
Ik zou het fijn vinden om met kerst 66 kg te wegen (liever nog 65 kg), dat moet toch haalbaar zijn zo'n 0,5 kg per week. Ik sport eigenlijk niet (zou ik natuurlijk wel moeten doen), maar fiets wel elke dag naar mijn werk.
Volgen jullie een bepaald dieet? Ik probeer vooral te letten op wat ik eet, wil meer fruit gaan eten, want dat is al een tijdje uit mijn schema verdwenen. Vinden jullie het goed als ik hier ook dagelijks mijn lijstje post? Voelt toch een soort als controle waardoor ik beter zal nadenken voordat ik iets in mijn mond stop.
Mijn gewicht is nu 68,5 kg, met een lengte van 1,68m. Mijn streefgewicht is 60 kg
Ik zou het fijn vinden om met kerst 66 kg te wegen (liever nog 65 kg), dat moet toch haalbaar zijn zo'n 0,5 kg per week. Ik sport eigenlijk niet (zou ik natuurlijk wel moeten doen), maar fiets wel elke dag naar mijn werk.
Volgen jullie een bepaald dieet? Ik probeer vooral te letten op wat ik eet, wil meer fruit gaan eten, want dat is al een tijdje uit mijn schema verdwenen. Vinden jullie het goed als ik hier ook dagelijks mijn lijstje post? Voelt toch een soort als controle waardoor ik beter zal nadenken voordat ik iets in mijn mond stop.
zondag 14 november 2010 om 23:06
Hoi Carolien, van harte welkom!
Leuk juist, lijstjes. Misschien kan ik er nog inspiratie uithalen.
Thanks choco voor het aanpassen van de tabel.
Hoe was jullie weekend meiden?
Van mij dreigde het weer de verkeerde kant op te gaan dit weekend door de chocoladepepernoten, maar ik ben vastbesloten om volgende week weer iets te zijn afgevallen.
O, ik doe trouwens geen dieet. Kwestie van meer verbranden dan ik verbruik.
Leuk juist, lijstjes. Misschien kan ik er nog inspiratie uithalen.
Thanks choco voor het aanpassen van de tabel.
Hoe was jullie weekend meiden?
Van mij dreigde het weer de verkeerde kant op te gaan dit weekend door de chocoladepepernoten, maar ik ben vastbesloten om volgende week weer iets te zijn afgevallen.
O, ik doe trouwens geen dieet. Kwestie van meer verbranden dan ik verbruik.
maandag 15 november 2010 om 11:13
Carolien, welkom. Leuk dat je mee komt schrijven.
Ik volg ook geen dieet, gewoon gezond eten en niet snoepen !
Daarnaast ben ik vorige weer week weer gestart met hardlopen, ik wil dit 2 tot 3 x in de week gaan doen.
Helaas ging het gisteren wat mis bij mij, waren bij vrienden een drankje doen en kon me niet inhouden. Nou ja, moet kunnen in het weekend en zaterdag ging het juist heel goed.
Chocolaaa, laat mijn gewicht zo maar staan voor deze week. Sta nog maar net in de tabel dus denk niet dat er al veel verschil is. Zaterdag geef ik dan voor de eerste keer mijn resultaat door.
Ik volg ook geen dieet, gewoon gezond eten en niet snoepen !
Daarnaast ben ik vorige weer week weer gestart met hardlopen, ik wil dit 2 tot 3 x in de week gaan doen.
Helaas ging het gisteren wat mis bij mij, waren bij vrienden een drankje doen en kon me niet inhouden. Nou ja, moet kunnen in het weekend en zaterdag ging het juist heel goed.
Chocolaaa, laat mijn gewicht zo maar staan voor deze week. Sta nog maar net in de tabel dus denk niet dat er al veel verschil is. Zaterdag geef ik dan voor de eerste keer mijn resultaat door.
maandag 15 november 2010 om 15:22
maandag 15 november 2010 om 17:38
maandag 15 november 2010 om 18:28
@Carolien: Welkom!
Ik volg geen dieet.
Ik snoep niet meer, eet 3 keer per dag en fruit tussendoor. Verder probeer ik 2 a 3 keer per week hard te lopen.
1 Keer per week mag ik iets lekkers van mezelf.
Ben benieuwd naar je lijstjes.
@Lunastar: Heerlijk hè, die chocolade pepernoten1 Ik denk dat ik daar ook weer voor kies komend weekend .
@Chipie: Omdat jij nog maar net je gewicht door had gegeven, had ik bij jou al een sterretje neer gezet.
Wij hebben dus allebei het zelfde plan wat betreft hardlopen.
Afgelopen week bij mij dus mislukt, maar de week ervoor ging goed.
En bij jou?
@Larissje: Welkom, leuk dat je mee komt schrijven.
@DeneenC: Ik doe het nog steeds met een analoge weegschaal. Kan dus ook niet per ons mijn gewicht doorgeven. Ik rond af op 0,3.
Moet ik dit dan als startgewicht invullen? (heb ik nu gedaan!)
Ik volg geen dieet.
Ik snoep niet meer, eet 3 keer per dag en fruit tussendoor. Verder probeer ik 2 a 3 keer per week hard te lopen.
1 Keer per week mag ik iets lekkers van mezelf.
Ben benieuwd naar je lijstjes.
@Lunastar: Heerlijk hè, die chocolade pepernoten1 Ik denk dat ik daar ook weer voor kies komend weekend .
@Chipie: Omdat jij nog maar net je gewicht door had gegeven, had ik bij jou al een sterretje neer gezet.
Wij hebben dus allebei het zelfde plan wat betreft hardlopen.
Afgelopen week bij mij dus mislukt, maar de week ervoor ging goed.
En bij jou?
@Larissje: Welkom, leuk dat je mee komt schrijven.
@DeneenC: Ik doe het nog steeds met een analoge weegschaal. Kan dus ook niet per ons mijn gewicht doorgeven. Ik rond af op 0,3.
Moet ik dit dan als startgewicht invullen? (heb ik nu gedaan!)
maandag 15 november 2010 om 18:59
O: 1 boterham met gebakken ei
T: 2 mandarijnen
L: 2 boterhammen met gebakken ei
T: 2 plakjes ontbijtkoek
D: Champignonsoep en een waldkornbol met ossenworst, schaaltje vanillevla
Er was geen beleg meer vanmorgen en droog brood is ook zo saai, dus maar 2 eieren gebakken.
Als ik alleen eet ben ik niet zo van het koken, dus lekker makkelijk een blikje soep opengetrokken.
Op de fiets naar mijn werk gegaan en boodschappen gedaan, in totaal 25 minuten gefietst denk ik.
T: 2 mandarijnen
L: 2 boterhammen met gebakken ei
T: 2 plakjes ontbijtkoek
D: Champignonsoep en een waldkornbol met ossenworst, schaaltje vanillevla
Er was geen beleg meer vanmorgen en droog brood is ook zo saai, dus maar 2 eieren gebakken.
Als ik alleen eet ben ik niet zo van het koken, dus lekker makkelijk een blikje soep opengetrokken.
Op de fiets naar mijn werk gegaan en boodschappen gedaan, in totaal 25 minuten gefietst denk ik.
maandag 15 november 2010 om 19:06
Wat een goed idee, zo'n lijstje!
Komt 'ie dan:
O: 2 volkorencrackers met halvajam
T: appel
L: waldkornbol met achterham, rauwkost en een eitje
T: Cup a Soup Tomaat, glas sojamelk light
D: spruitjes, rijst, een Marokkaanse schijf en wat rauwkost
Vanavond wil ik nog een bakje Optimel kwark eten en misschien een stukje fruit.
Feedback is welkom!
Komt 'ie dan:
O: 2 volkorencrackers met halvajam
T: appel
L: waldkornbol met achterham, rauwkost en een eitje
T: Cup a Soup Tomaat, glas sojamelk light
D: spruitjes, rijst, een Marokkaanse schijf en wat rauwkost
Vanavond wil ik nog een bakje Optimel kwark eten en misschien een stukje fruit.
Feedback is welkom!
maandag 15 november 2010 om 21:45
@Larissje: Het lijkt mij ook erg weinig hoor! Had je geen hoofdpijn vandaag?
Ik zal ook even mijn lijstje plaatsen:
O: 2 br boterhammen met roomkaas
T: plak cake
L: 2 br boterhammen met roomkaas
T: eierkoek
D: 1 bord pasta met rode saus
Verder: 3 koppen koffie en ong 2 liter water.
Heb nu een glas cola light voor me staan.
Ben vandaag niet aan fruit toegekomen, terwijl ik 3 mandarijnen mee had naar m'n werk. Jammer.
Ik zal ook even mijn lijstje plaatsen:
O: 2 br boterhammen met roomkaas
T: plak cake
L: 2 br boterhammen met roomkaas
T: eierkoek
D: 1 bord pasta met rode saus
Verder: 3 koppen koffie en ong 2 liter water.
Heb nu een glas cola light voor me staan.
Ben vandaag niet aan fruit toegekomen, terwijl ik 3 mandarijnen mee had naar m'n werk. Jammer.
maandag 15 november 2010 om 21:58
Ohhhhh!!! Ik moet nog even wat kwijt...
Ik vind de avonden toch zoooo moeilijk! Het liefst eet ik dan non-stop. Lekkere dingen vooral, maar ook gewoon brood of crackers (bij gebrek aan beter). Hebben jullie daar ook last van, of eten jullie met gemak niets meer na achten?
Ik heb het nu kunnen houden bij een sloot thee en nog wat rauwkost, maar de kwark die ik eigenlijk nog mocht roept me alweer. Heb zomaar het gevoel dat ik dát gevecht niet ga winnen.. Zucht
Ik vind de avonden toch zoooo moeilijk! Het liefst eet ik dan non-stop. Lekkere dingen vooral, maar ook gewoon brood of crackers (bij gebrek aan beter). Hebben jullie daar ook last van, of eten jullie met gemak niets meer na achten?
Ik heb het nu kunnen houden bij een sloot thee en nog wat rauwkost, maar de kwark die ik eigenlijk nog mocht roept me alweer. Heb zomaar het gevoel dat ik dát gevecht niet ga winnen.. Zucht
maandag 15 november 2010 om 22:07
@Jules: Heb je cola light in huis?
Dat werkt bij mij altijd erg goed als ik ergens zin in heb. Het geeft even zo'n "lekkere zoet kick".
En anders een bak vol dunne plakjes komkommer.
Of ga 3 keer je tanden poetsen.
Ga zitten breien voor de tv, dan kun je niks in je mond stoppen, haha.
(zie voor uitleg breien: you tube)
Kom op, je kunt het!
Nu even streng voor jezelf zijn en alvast fantaseren hoe mooi die kerstjurk je straks zal staan!
En als je het echt niet meer volhoudt: naar bed!!
Laat je het nog even weten of het gelukt is!?
Dat werkt bij mij altijd erg goed als ik ergens zin in heb. Het geeft even zo'n "lekkere zoet kick".
En anders een bak vol dunne plakjes komkommer.
Of ga 3 keer je tanden poetsen.
Ga zitten breien voor de tv, dan kun je niks in je mond stoppen, haha.
(zie voor uitleg breien: you tube)
Kom op, je kunt het!
Nu even streng voor jezelf zijn en alvast fantaseren hoe mooi die kerstjurk je straks zal staan!
En als je het echt niet meer volhoudt: naar bed!!
Laat je het nog even weten of het gelukt is!?
maandag 15 november 2010 om 22:16
@Jules2, zo herkenbaar. De avonden vind ik ook meestal moeilijker. Zit hier aan het water en blijf drinken. Kom op hou vol !
@chocolaa, vorige week heb ik om te beginnen 1 x gelopen. Deze week ga ik 2 x proberen, morgen heb ik in ieder geval geen excuus. Mijn auto moet naar de garage en vanaf daar ga ik dan hardlopend terug. Ik zag dat je een eierkoek had als tussendoortje vandaag. Goed idee, ga ze morgen ook halen.
@Larissje, welkom. Leuk dat je bij ons mee komt schrijven. Ik vind ook dat je te weinig hebt gegeten vandaag. Hou je dat wel vol ?
@chocolaa, vorige week heb ik om te beginnen 1 x gelopen. Deze week ga ik 2 x proberen, morgen heb ik in ieder geval geen excuus. Mijn auto moet naar de garage en vanaf daar ga ik dan hardlopend terug. Ik zag dat je een eierkoek had als tussendoortje vandaag. Goed idee, ga ze morgen ook halen.
@Larissje, welkom. Leuk dat je bij ons mee komt schrijven. Ik vind ook dat je te weinig hebt gegeten vandaag. Hou je dat wel vol ?
maandag 15 november 2010 om 22:53
Welkom Laris.
Tjee, ik 'schrik' van jullie lijstjes. Wat weinig..
De een is wat beter dan de andere, maar vind het over het algemeen vrij weinig als je ook nog sport.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: Weetabix met magere vruchtenyoghurt en rozijnen
T: Appel en mandarijn
L: 4 volkorenboterhammen met mager beleg
T: bouillonnetje en 2 volkoren crackers met smeerkaas
A: Kabeljauwfilet, rijst en groenten
T: Half bakje magere kwark.
O en kwark is over het algemeel mager, dus prima om 's avonds te eten na achten. Ze zeggen ook dat zuivel na de maaltijd helpt om vet af te breken, dus laat mij dat nou lekker geloven.
Tjee, ik 'schrik' van jullie lijstjes. Wat weinig..
De een is wat beter dan de andere, maar vind het over het algemeen vrij weinig als je ook nog sport.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: Weetabix met magere vruchtenyoghurt en rozijnen
T: Appel en mandarijn
L: 4 volkorenboterhammen met mager beleg
T: bouillonnetje en 2 volkoren crackers met smeerkaas
A: Kabeljauwfilet, rijst en groenten
T: Half bakje magere kwark.
O en kwark is over het algemeel mager, dus prima om 's avonds te eten na achten. Ze zeggen ook dat zuivel na de maaltijd helpt om vet af te breken, dus laat mij dat nou lekker geloven.
maandag 15 november 2010 om 23:02
Wat is het hier gezellig druk vanavond!
@Lunaster:Ik denk dat ik morgen ook maar even een bak magere kwark ga kopen.
Ik eet dat meestal met zoetstof, want dan vind ik het heerlijk en zonder vind ik er niet veel aan.
Ik heb vandaag niet gesport, maar als ik dat wel doe, dan eet ik meestal ook wel 1 of 2 boterhammen meer hoor!
Ik wil ook helemaal niet dat de kilo's eraf vliegen.
Ik hoop dat het (nu een keer) mooi geleidelijk gaat, zodat het er ook, voor langere tijd, af blijft.
Ik denk dus ook dat ik mijn streef van 70 met de kerst niet ga halen.
Maar met een kilootje of 72/ 73 ben ik ook al erg tevreden.
Ik merk erg goed dat ik aan het afvallen ben (behalve op de weegschaal ).
Mijn broeken zitten een stuk losser en ik moet opletten dat ik mijn ring niet verlies, want die zit nu wel heel los.
@Lunaster:Ik denk dat ik morgen ook maar even een bak magere kwark ga kopen.
Ik eet dat meestal met zoetstof, want dan vind ik het heerlijk en zonder vind ik er niet veel aan.
Ik heb vandaag niet gesport, maar als ik dat wel doe, dan eet ik meestal ook wel 1 of 2 boterhammen meer hoor!
Ik wil ook helemaal niet dat de kilo's eraf vliegen.
Ik hoop dat het (nu een keer) mooi geleidelijk gaat, zodat het er ook, voor langere tijd, af blijft.
Ik denk dus ook dat ik mijn streef van 70 met de kerst niet ga halen.
Maar met een kilootje of 72/ 73 ben ik ook al erg tevreden.
Ik merk erg goed dat ik aan het afvallen ben (behalve op de weegschaal ).
Mijn broeken zitten een stuk losser en ik moet opletten dat ik mijn ring niet verlies, want die zit nu wel heel los.
maandag 15 november 2010 om 23:18
Ik moet nog een gevulde koek en 2 bonbons toevoegen Een kopje thee bij mijn schoonouders kan nooit bij een kopje thee blijven helaas. Moet toch maar eens leren nee te zeggen.
@Lunastar, waarschijnlijk heb je het ook over mijn lijstje waar je van 'schrikt'. Maar mijn maandaglijstjes zijn over het algemeen wat weinig, het weekend kan ik me namelijk nooit goed inhouden. Gisteren ook nog eens uit eten geweest, beetje compenseren is dan niet verkeerd. Al is dat toch niet helemaal gelukt vandaag.
@Chocolaaa, lekker gevoel is dat hè als je broeken losser gaan zitten, daar kijk ik nu al naar uit.
@Lunastar, waarschijnlijk heb je het ook over mijn lijstje waar je van 'schrikt'. Maar mijn maandaglijstjes zijn over het algemeen wat weinig, het weekend kan ik me namelijk nooit goed inhouden. Gisteren ook nog eens uit eten geweest, beetje compenseren is dan niet verkeerd. Al is dat toch niet helemaal gelukt vandaag.
@Chocolaaa, lekker gevoel is dat hè als je broeken losser gaan zitten, daar kijk ik nu al naar uit.
dinsdag 16 november 2010 om 09:12
Mijn lijstje van gisteren was inderdaad erg weinig. Ik had de dag er voor veel gegeten en er erg de pee in en was mezelf dus een beetje aan het afstraffen. Niet erg handig, maar vandaag zal ik beter opletten.
Ik heb er geen last van als ik zo weinig eet.
Ik ben net al begonnen met een kop thee met melk en 2 cracottes, waarvan 1 met kipfilet en 1 met stroop. Straks even een appeltje pakken.
Ik heb er geen last van als ik zo weinig eet.
Ik ben net al begonnen met een kop thee met melk en 2 cracottes, waarvan 1 met kipfilet en 1 met stroop. Straks even een appeltje pakken.
dinsdag 16 november 2010 om 13:48
Bedankt voor jullie peptalks meiden!
Echt precies wat je nodig hebt op zo'n moment (alleen wel wat jammer dat ik ze vandaag pas las... hihi).
Maar goed, ik heb gisteren gezondigd door toch nog een cracker met halvajam te nemen. Op zich vond ik dat al een hele prestatie, want ik had met gemak helemaal los kunnen gaan.
Hoe gaat het bij jullie vandaag?
Echt precies wat je nodig hebt op zo'n moment (alleen wel wat jammer dat ik ze vandaag pas las... hihi).
Maar goed, ik heb gisteren gezondigd door toch nog een cracker met halvajam te nemen. Op zich vond ik dat al een hele prestatie, want ik had met gemak helemaal los kunnen gaan.
Hoe gaat het bij jullie vandaag?
dinsdag 16 november 2010 om 15:43
Goed hoor Jules, alleen een cracker.
Als ik dat zou doen, zou ik alles wegsnaaien onder het mom van 'het is toch al verpest'. Die kwelgedachte moet echt eens uit m'n hoofd, want het slaat natuurlijk als een tang op een varken.
Hier nogal lui dagje. Eten gaat mwoah, beweging 0,0.
Ga morgen weer iets meer verbranden. Vet dan he.
Als ik dat zou doen, zou ik alles wegsnaaien onder het mom van 'het is toch al verpest'. Die kwelgedachte moet echt eens uit m'n hoofd, want het slaat natuurlijk als een tang op een varken.
Hier nogal lui dagje. Eten gaat mwoah, beweging 0,0.
Ga morgen weer iets meer verbranden. Vet dan he.
dinsdag 16 november 2010 om 18:26
Jules: 1 cracker is toch niet erg? Als je een zak chocolade pepernoten had leeggegeten was wat anders, maar een cracker valt mee toch?
Je kan eventueel ook van die opkikkertjes halen, daar zit helemaal niets in, maar geeft wel even dat gevoel dat je wat hartigs hebt gehad!
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 2 cracottes, met magere kipfilet en stroop, een kop thee
T: rijstwafel
L: Bruine boterham met kipfilet met kruiden
T: een rijstwafel met kaas
D: Hongaarse aardappelschotel met tartaartje
En stiekem 4 pepernootjes gesnaaid, maar oh oh wat lekker!
Je kan eventueel ook van die opkikkertjes halen, daar zit helemaal niets in, maar geeft wel even dat gevoel dat je wat hartigs hebt gehad!
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 2 cracottes, met magere kipfilet en stroop, een kop thee
T: rijstwafel
L: Bruine boterham met kipfilet met kruiden
T: een rijstwafel met kaas
D: Hongaarse aardappelschotel met tartaartje
En stiekem 4 pepernootjes gesnaaid, maar oh oh wat lekker!
dinsdag 16 november 2010 om 19:50
Oh ja, hier ook nog mijn lijstje:
O: 2 volkoren crackers (1 honing/1kaas)
T: 1 mandarijntje
L: 1 boterham kaas, 1 cracker slankie, 1 cracker honing
T: 3 caramelkruidnootjes (mijn god, dat die bestáán he?)
D: Zelfde als gisteren, maar nu zat ik na een halve portie al
tjokvol. (Wist even niet wat ik meemaakte! Maar inmiddels
lonkt het restant alweer )
Nu mag ik van mezelf nog een appel, een glas light sojamelk en evt. nog een héél klein lekker hapje van het één of ander..
Op deze manier zal ik geen gram verliezen denk ik, maar het is voor mij al een hele opgave me te beperken tot vaste eetmomenten. Ik moet zeggen dat ik het wel confronterend vind, deze lijstjes. Ik denk nu vóór ik mijn lepel in een wolkentoetje zet: "dat zal ik straks ook moeten opschrijven." En geloof me: Dat remt de eetlust best goed! Vooral ook omdat ik best een beetje jaloers ben op jullie lijstjes.. Ben benieuwd zaterdag!
O: 2 volkoren crackers (1 honing/1kaas)
T: 1 mandarijntje
L: 1 boterham kaas, 1 cracker slankie, 1 cracker honing
T: 3 caramelkruidnootjes (mijn god, dat die bestáán he?)
D: Zelfde als gisteren, maar nu zat ik na een halve portie al
tjokvol. (Wist even niet wat ik meemaakte! Maar inmiddels
lonkt het restant alweer )
Nu mag ik van mezelf nog een appel, een glas light sojamelk en evt. nog een héél klein lekker hapje van het één of ander..
Op deze manier zal ik geen gram verliezen denk ik, maar het is voor mij al een hele opgave me te beperken tot vaste eetmomenten. Ik moet zeggen dat ik het wel confronterend vind, deze lijstjes. Ik denk nu vóór ik mijn lepel in een wolkentoetje zet: "dat zal ik straks ook moeten opschrijven." En geloof me: Dat remt de eetlust best goed! Vooral ook omdat ik best een beetje jaloers ben op jullie lijstjes.. Ben benieuwd zaterdag!
