Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in kerstjurk 2010!! deel 2
donderdag 11 november 2010 om 14:06
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtDeze weekTotaal eraf04-12Vicodin1.6763,055,060,0Lunaster1,7074,065,072,1+0,72,6-Breezerananas1,70106,595,0101,01,15,5Zonnige1,6286,365,070,4+0,815,9DeneenC1,8390,680,089,2-1,41,4*Jules216969,560,069+0,60,5-Chipie1,7377,870,076,8-11Chocolaaa1.7775,370,074,71,01,6*Carolien851,6868,560,068,1-0,40,4Larissje1,7087,075,082,4-0,64,0Haardvuurtje1,55Pixie is back1,6560,055,059,0-1,01,0
Een nieuw topic met nieuwe tabel. Voor iedereen die nog wel mee wil schrijven.
Een nieuw topic met nieuwe tabel. Voor iedereen die nog wel mee wil schrijven.
dinsdag 16 november 2010 om 19:59
quote:Larissje schreef op 16 november 2010 @ 18:26:
Jules: 1 cracker is toch niet erg? Als je een zak chocolade pepernoten had leeggegeten was wat anders, maar een cracker valt mee toch?
Je kan eventueel ook van die opkikkertjes halen, daar zit helemaal niets in, maar geeft wel even dat gevoel dat je wat hartigs hebt gehad!
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 2 cracottes, met magere kipfilet en stroop, een kop thee
T: rijstwafel
L: Bruine boterham met kipfilet met kruiden
T: een rijstwafel met kaas
D: Hongaarse aardappelschotel met tartaartje
En stiekem 4 pepernootjes gesnaaid, maar oh oh wat lekker!
In een rijstwafel zit vrijwel niets.
Jij leeft op een dag van 2 rijstwafels, 2 cracottes en 1 boterham tot het avondeten.
Dit is echt te weinig hoor.
Jules: 1 cracker is toch niet erg? Als je een zak chocolade pepernoten had leeggegeten was wat anders, maar een cracker valt mee toch?
Je kan eventueel ook van die opkikkertjes halen, daar zit helemaal niets in, maar geeft wel even dat gevoel dat je wat hartigs hebt gehad!
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 2 cracottes, met magere kipfilet en stroop, een kop thee
T: rijstwafel
L: Bruine boterham met kipfilet met kruiden
T: een rijstwafel met kaas
D: Hongaarse aardappelschotel met tartaartje
En stiekem 4 pepernootjes gesnaaid, maar oh oh wat lekker!
In een rijstwafel zit vrijwel niets.
Jij leeft op een dag van 2 rijstwafels, 2 cracottes en 1 boterham tot het avondeten.
Dit is echt te weinig hoor.
dinsdag 16 november 2010 om 20:18
Het is inderdaad erg weinig, maar ik heb gewoon echt geen honger meer. Ik heb die rijstwafels gepakt omdat ik zelf ook vond dat ik te weinig at, maar honger heb ik echt niet. Morgen ga ik winkelen, zal mezelf eens trakteren op een lekker broodje dan!
@Jules, je lijstje ziet er prima uit! Je eet echt niet veel hoor!
@Jules, je lijstje ziet er prima uit! Je eet echt niet veel hoor!
dinsdag 16 november 2010 om 20:19
@Larissje, ik ben het wel een beetje met Lunastar eens. Je moet je lijstjes echt aanvullen.Je stofwisseling raakt hierdoor helemaal verstoord en als je dan straks weer meer gaat eten kom je van iedere hap aan.
Mijn lijstje van vandag:
O: choco pops met halfvolle melk
T: 2 mandarijen
L: 2 boterhammen met ossenworst, cup a soup
T: 2 evergreen koeken
D: bami met kipfilet, roerbakgroente en sojasaus en een schaaltje vanillevla
T: 1 bonbon
Mijn lijstje van vandag:
O: choco pops met halfvolle melk
T: 2 mandarijen
L: 2 boterhammen met ossenworst, cup a soup
T: 2 evergreen koeken
D: bami met kipfilet, roerbakgroente en sojasaus en een schaaltje vanillevla
T: 1 bonbon
dinsdag 16 november 2010 om 20:29
Jullie hebben helemaal gelijk hoor, dat weet ik wel. Ik heb gisteren ook al een hele discussie met mijn man gehad, omdat hij ook vond dat ik te weinig eet. Ik weet het ook wel, maar ik heb echt geen honger, en wil eigenlijk ook niet eten.
Ik heb ooit een eetstoornis gehad, en betrap mezelf nu weer op dat soort gedrag.
Ik ga vanaf morgen proberen weer wat gezonder te eten.
Het helpt me wel te lezen wat jullie vinden, zo hoor ik ook van mensen die ik niet ken dat ik fout bezig ben, daar ben ik dan weer gevoeliger voor dan voor mensen uit mijn omgeving.
Ik heb ooit een eetstoornis gehad, en betrap mezelf nu weer op dat soort gedrag.
Ik ga vanaf morgen proberen weer wat gezonder te eten.
Het helpt me wel te lezen wat jullie vinden, zo hoor ik ook van mensen die ik niet ken dat ik fout bezig ben, daar ben ik dan weer gevoeliger voor dan voor mensen uit mijn omgeving.
dinsdag 16 november 2010 om 21:27
@Lunastar, goed idee die magere kwark. Ga ik ook kopen.
@Chocolaa, wat heerlijk dat je al merkt dat je broeken losser gaan zitten. Weet ik nog wel van de vorige keer. Heb je al gelopen deze week. Ik ben vanmorgen geweest en het viel nog best wel tegen maar ik heb volgehouden. Ga donderdag of vrijdag weer.
@Carolien85, moeilijk he nee zeggen. Vooral als je op visite bent.
@Jules2, een cracker met halvajam, valt mee toch. Ik had het ook moeilijk maar heb veel water gedronken en een appel genomen. Vanavond gaat het trouwens iets makkelijker bij mij en bij jou ?
Ik zal ook eens een lijstje posten
O bruine boterham met kaas
T plakk ontbijtkoek
L 2 bruine boterhammen met kaas
T 2 eierkoeken
D roerbakgroente met varkenshaas / aardappeltjes
Was vandaag redelijk druk en dan gaat het me altijd wel wat gemakkelijker af. Moet dus gewoon zorgen dat ik bezig blijf.
Tot morgen.
@Chocolaa, wat heerlijk dat je al merkt dat je broeken losser gaan zitten. Weet ik nog wel van de vorige keer. Heb je al gelopen deze week. Ik ben vanmorgen geweest en het viel nog best wel tegen maar ik heb volgehouden. Ga donderdag of vrijdag weer.
@Carolien85, moeilijk he nee zeggen. Vooral als je op visite bent.
@Jules2, een cracker met halvajam, valt mee toch. Ik had het ook moeilijk maar heb veel water gedronken en een appel genomen. Vanavond gaat het trouwens iets makkelijker bij mij en bij jou ?
Ik zal ook eens een lijstje posten
O bruine boterham met kaas
T plakk ontbijtkoek
L 2 bruine boterhammen met kaas
T 2 eierkoeken
D roerbakgroente met varkenshaas / aardappeltjes
Was vandaag redelijk druk en dan gaat het me altijd wel wat gemakkelijker af. Moet dus gewoon zorgen dat ik bezig blijf.
Tot morgen.
dinsdag 16 november 2010 om 21:37
Ha mede lijnmeisjes!
Ik begrijp het Larisse, maar probeer als je merkt dat je weer afglijdt of weer gaat compenseren of hongerdieeten echt professionele hulp te zoeken.
Goed dat je het iig al signaleert.
Het is prima om wat af te willen vallen, maar niet op deze manier. Het gaat ten koste van je eigen energie, je lijf en je stofwisseling. Kop op he!
Nou, vergeleken met jullie lijkt mijn lijst op die van een bouwvakker maar hier komt ie:
O: twee volkorenboterhammen met mager beleg
T: twee stuks fruit
L: salade met warme geitenkaas even onder de gril, spekjes, walnoten en honing. (ik had er zoooo'n zin in) Het was heerlijk!
T: erg machtige lunch, dus 1 cracker genomen
A: wraps met sla, mager gehakt, paprika en tomaatjes. Met fajita kruiden
T: magere kwark.
Baaj!
Ik begrijp het Larisse, maar probeer als je merkt dat je weer afglijdt of weer gaat compenseren of hongerdieeten echt professionele hulp te zoeken.
Goed dat je het iig al signaleert.
Het is prima om wat af te willen vallen, maar niet op deze manier. Het gaat ten koste van je eigen energie, je lijf en je stofwisseling. Kop op he!
Nou, vergeleken met jullie lijkt mijn lijst op die van een bouwvakker maar hier komt ie:
O: twee volkorenboterhammen met mager beleg
T: twee stuks fruit
L: salade met warme geitenkaas even onder de gril, spekjes, walnoten en honing. (ik had er zoooo'n zin in) Het was heerlijk!
T: erg machtige lunch, dus 1 cracker genomen
A: wraps met sla, mager gehakt, paprika en tomaatjes. Met fajita kruiden
T: magere kwark.
Baaj!
dinsdag 16 november 2010 om 21:49
@ Larissje: Gek is dat he; dat mensen die je helemaal niet kent toch zo'n invloed kunnen hebben. We zullen er geen misbruik van maken hoor!
Goed van je dat je jezelf nu weet terug te fluiten. Kan me voorstellen dat het niet makkelijk voor je is, gezien je eerdere ervaringen. Volhouden hoor!
@ Chipie: Vanavond gaat het zeker een stuk makkelijker! Geen flauw idee hoe dat nou komt.. Misschien omdat ik wat minder inspannend bezig ben geweest vandaag (lees: lui), maar ik heb gewoon veel minder trek! Tot nu toe heb ik alleen een mandarijntje toe te voegen aan mijn lijstje.
Wat ik me wel afvraag: zijn jullie nou ook zo 'obsessief' bezig met eten/niet eten/wanneer eten/wát eten/enz.enz.?
Ik namelijk wel. Ik steek sowieso meer tijd in het klaarmaken van mijn eten en aan het daadwerkelijke eten zelf, maar het valt me op dat ik ook continu aan eten denk: 'Heb ik nu honger?' 'Wat ga ik zometeen eten?' 'Wat mag ik nog van mezelf?' 'Waar heb ik zin in?' 'Heb ik nou écht geen honger?' 'Heb ik niet teveel op nu?' 'Oh God, ik vergá van de honger!'
Als ik die gedachten zo zwart op wit zie staan bekruipt me het gevoel dat dit niet echt gezond gedrag is.. Of zijn dit soort gedachten inherent aan het 'lijnen' op zich?
Ben benieuwd naar jullie mening!
En eh.. Fijne avond allemaal!
Goed van je dat je jezelf nu weet terug te fluiten. Kan me voorstellen dat het niet makkelijk voor je is, gezien je eerdere ervaringen. Volhouden hoor!
@ Chipie: Vanavond gaat het zeker een stuk makkelijker! Geen flauw idee hoe dat nou komt.. Misschien omdat ik wat minder inspannend bezig ben geweest vandaag (lees: lui), maar ik heb gewoon veel minder trek! Tot nu toe heb ik alleen een mandarijntje toe te voegen aan mijn lijstje.
Wat ik me wel afvraag: zijn jullie nou ook zo 'obsessief' bezig met eten/niet eten/wanneer eten/wát eten/enz.enz.?
Ik namelijk wel. Ik steek sowieso meer tijd in het klaarmaken van mijn eten en aan het daadwerkelijke eten zelf, maar het valt me op dat ik ook continu aan eten denk: 'Heb ik nu honger?' 'Wat ga ik zometeen eten?' 'Wat mag ik nog van mezelf?' 'Waar heb ik zin in?' 'Heb ik nou écht geen honger?' 'Heb ik niet teveel op nu?' 'Oh God, ik vergá van de honger!'
Als ik die gedachten zo zwart op wit zie staan bekruipt me het gevoel dat dit niet echt gezond gedrag is.. Of zijn dit soort gedachten inherent aan het 'lijnen' op zich?
Ben benieuwd naar jullie mening!
En eh.. Fijne avond allemaal!
dinsdag 16 november 2010 om 22:16
@Jules: Een cracker met jam vind ik geen zondigen hoor!
Dat is juist een verantwoorde manier van omgaan met je trek. Goed gedaan dus!
@Larissje: Heb je 1 van de boeken van Sonja in huis?
Als je jouw lijstjes vergelijkt met die van haar (de eerste weken) dan moet je echt meer gaan eten.
En haar lijstjes zijn al redelijk minimaal.
Ik vind het vaak wel prettig om bijvoorbeeld 1 a 2 weken "in de geest" van Sonja te eten.
Dus weten wat je mag zo'n dag en daar dan zelf een draai aangeven.
Misschien is dat ook iets voor jou?
@Chipie: Wat goed dat je al hebt hardgelopen!
Ik nog niet, maar dat is meestal begin van de week zo omdat m'n man ma, di en wo rond 7 uur vertrekt en ik vind het nu echt te donker om al om 6 uur te gaan lopen.
En als hij of ik dan geregeld 's avonds iets heeft, dan schiet het er snel bij-in.
Ik denk dat ik sowieso do-ochtend ga hardlopen.
@Lunaster: Ik vind jouw lijstje helemaal niet als van een bouwvakker hoor. Het ziet er goed gevarieerd en gezond uit. (oke, de spekjes hadden niet gehoeven )
Ik heb de chocopepernoten ook op mijn lijstje staan voor komend weekend. Heb er nu al zin in!
Dat is juist een verantwoorde manier van omgaan met je trek. Goed gedaan dus!
@Larissje: Heb je 1 van de boeken van Sonja in huis?
Als je jouw lijstjes vergelijkt met die van haar (de eerste weken) dan moet je echt meer gaan eten.
En haar lijstjes zijn al redelijk minimaal.
Ik vind het vaak wel prettig om bijvoorbeeld 1 a 2 weken "in de geest" van Sonja te eten.
Dus weten wat je mag zo'n dag en daar dan zelf een draai aangeven.
Misschien is dat ook iets voor jou?
@Chipie: Wat goed dat je al hebt hardgelopen!
Ik nog niet, maar dat is meestal begin van de week zo omdat m'n man ma, di en wo rond 7 uur vertrekt en ik vind het nu echt te donker om al om 6 uur te gaan lopen.
En als hij of ik dan geregeld 's avonds iets heeft, dan schiet het er snel bij-in.
Ik denk dat ik sowieso do-ochtend ga hardlopen.
@Lunaster: Ik vind jouw lijstje helemaal niet als van een bouwvakker hoor. Het ziet er goed gevarieerd en gezond uit. (oke, de spekjes hadden niet gehoeven )
Ik heb de chocopepernoten ook op mijn lijstje staan voor komend weekend. Heb er nu al zin in!
woensdag 17 november 2010 om 10:39
@ Jules, ik ben er niet zo heel erg obsessief mee bezig. Ik vergeet juist vaak te eten waardoor ik mezelf vaak eraan moet herinneren dat ik nog moet gaan eten.
Ik heb gister een zak vol manderijnen gekregen van een collega en die zijn al heel lekker, dus dat worden lekkere tussen doortjes vandaag
Ik heb trouwens meer moeite met drinken. 'S avonds bij het eten lust ik wel heel graag een drankje, rosé of lambrusco. Die vind ik wat moeilijker in te leveren
Afgelopen weekend heb ik wel iets minder opgelet, ik had mijn ouders alweer een half jaar niet gezien en zij bleven een halve week bij ons slapen, dus dan ga je wat vaker uit eten ipv sporten.
Vanaf vanavond er weer hard tegenaan in de sportschool!
Succes iedereen vandaag!
Ik heb gister een zak vol manderijnen gekregen van een collega en die zijn al heel lekker, dus dat worden lekkere tussen doortjes vandaag
Ik heb trouwens meer moeite met drinken. 'S avonds bij het eten lust ik wel heel graag een drankje, rosé of lambrusco. Die vind ik wat moeilijker in te leveren
Afgelopen weekend heb ik wel iets minder opgelet, ik had mijn ouders alweer een half jaar niet gezien en zij bleven een halve week bij ons slapen, dus dan ga je wat vaker uit eten ipv sporten.
Vanaf vanavond er weer hard tegenaan in de sportschool!
Succes iedereen vandaag!
woensdag 17 november 2010 om 13:54
Bedankt allemaal voor de berichtjes! Goede tips zitten er bij!
Het is inderdaad grappig dat mensen die je niet kent meer invloed hebben dan de gene die je na staan, maar ja, jullie zijn wel objectiever dan mijn man bijvoorbeeld!
Vandaag al veel beter begonnen! Ik heb bij het ontbijt 1 boterham met kaas gehad, en een halfje met vlokken. Bij de lunch een boterham met kipfilet en een rijstwafel met kaas.
Straks nog even een opkikkertje en een stuk fruit, en dan lijkt mijn menu me al veel beter.
Het grappige is wel dat ik echt een zoetekauw ben, voornamelijk chocolade, dat kon ik echt niet laten staan. Sinds ik aan het lijnen ben eet ik veel minder suikers, en merk ik dat ik helemaal niet meer de behoefte aan zoet heb!
Iedereen succes vandaag, zet hem op!
Het is inderdaad grappig dat mensen die je niet kent meer invloed hebben dan de gene die je na staan, maar ja, jullie zijn wel objectiever dan mijn man bijvoorbeeld!
Vandaag al veel beter begonnen! Ik heb bij het ontbijt 1 boterham met kaas gehad, en een halfje met vlokken. Bij de lunch een boterham met kipfilet en een rijstwafel met kaas.
Straks nog even een opkikkertje en een stuk fruit, en dan lijkt mijn menu me al veel beter.
Het grappige is wel dat ik echt een zoetekauw ben, voornamelijk chocolade, dat kon ik echt niet laten staan. Sinds ik aan het lijnen ben eet ik veel minder suikers, en merk ik dat ik helemaal niet meer de behoefte aan zoet heb!
Iedereen succes vandaag, zet hem op!
donderdag 18 november 2010 om 09:41
DeneenC: Als je je ouders zo lang niet hebt gezien, is het ook logisch dat je even minder op je eten let als je maar even bij elkaar bent.
Woon jij niet in NL of zij niet?
@Larissje: Grappig is dat hè, dat je lichaam niet meer zo om suikers vraagt. Ik heb dat ook en ben er erg blij mee.
Mijn lijstje van gisteren:
O: 1 br boterham en 2 volk beschuit
T: 2 mandarijnen
L: 2 br boterham en 2 volk beschuit
T: eierkoek
D: Uit eten met voor-, hoofd- en nagerecht!
En het was heerlijk en ik heb er erg van genoten
Daarom doe ik het vandaag even rustig aan qua eten.
Ik probeer extra water te drinken en zowel ontbijt als lunch kwark te nemen.
Hardlopen is vanmorgen niet gelukt omdat m'n man vandaag ook vroeg naar z'n werk moest.
Ik ga er wel voor zorgen dat ik in ieder geval 1 keer deze week ga hardlopen.
Woon jij niet in NL of zij niet?
@Larissje: Grappig is dat hè, dat je lichaam niet meer zo om suikers vraagt. Ik heb dat ook en ben er erg blij mee.
Mijn lijstje van gisteren:
O: 1 br boterham en 2 volk beschuit
T: 2 mandarijnen
L: 2 br boterham en 2 volk beschuit
T: eierkoek
D: Uit eten met voor-, hoofd- en nagerecht!
En het was heerlijk en ik heb er erg van genoten
Daarom doe ik het vandaag even rustig aan qua eten.
Ik probeer extra water te drinken en zowel ontbijt als lunch kwark te nemen.
Hardlopen is vanmorgen niet gelukt omdat m'n man vandaag ook vroeg naar z'n werk moest.
Ik ga er wel voor zorgen dat ik in ieder geval 1 keer deze week ga hardlopen.
donderdag 18 november 2010 om 11:24
donderdag 18 november 2010 om 15:50
@chocolaaa, ik woon niet meer in nederland, woon nu 2 jaar in Spanje..
Wat pepernoten betreft ben ik blij dat ik niet in NL woon en ze hier dus niet kan kopen, als ik die in huis heb gaat wel heel de zak in één keer op
Maar voordeel is dat ik hier al supper lekkere mandarijnen heb uit eigen tuin!
Sporten gaat hier niet zo heel lekker, ik ren op de loopband met evy gruyaert en dan nog krachttraining. Krachttraining gaat prima, maar iedere keer als ik maar iets van cardio doe, ben ik na 3 minuten al helemaal kapot terwijl ik het de eerste week makkelijk volhield..
Verder eet ik gezond overdag, volkoren crackers met kipfilet, fruit en avondeten enzo, maar val maar niet af, mijn gewicht blijft precies hetzelfde. Ik ben vanaf het begin de omtrek van mijn benen/heupen/buik en taille gaan meten en overal gaat er wat af, alleen mijn buik is een cm meer geworden.
Dus dat is wel heel frustrerend!
Wat pepernoten betreft ben ik blij dat ik niet in NL woon en ze hier dus niet kan kopen, als ik die in huis heb gaat wel heel de zak in één keer op
Maar voordeel is dat ik hier al supper lekkere mandarijnen heb uit eigen tuin!
Sporten gaat hier niet zo heel lekker, ik ren op de loopband met evy gruyaert en dan nog krachttraining. Krachttraining gaat prima, maar iedere keer als ik maar iets van cardio doe, ben ik na 3 minuten al helemaal kapot terwijl ik het de eerste week makkelijk volhield..
Verder eet ik gezond overdag, volkoren crackers met kipfilet, fruit en avondeten enzo, maar val maar niet af, mijn gewicht blijft precies hetzelfde. Ik ben vanaf het begin de omtrek van mijn benen/heupen/buik en taille gaan meten en overal gaat er wat af, alleen mijn buik is een cm meer geworden.
Dus dat is wel heel frustrerend!
donderdag 18 november 2010 om 15:59
Hai allemaal,
Mijn weekend weg was supergesellig, maar......alleen maar vreten en zuupen. Ik zat gisteravond zo in dubio of ik vanmorgen op de weegschaal zou gaan staan. Ik stond er vanmorgen echter niet meer bij stil en voor ik het wist had ik mijn kleren al aan (mss onbewust, toch bewust gedaan ? )
Heb gisteren wel 8,5 km gewandeld (flink doorgestapt). Ga me morgenochtend wegen en dan geef ik het door. Ben gewoon zooooo bang dat er 1,5 kilo aanzit ofzo. Dat gaat bij mij altijd supersnel ...snik.
Veel nieuwe gezichten (ehhh, namen bedoel ik). Choco....goed van je nieuwe tabel, petje af !
Duimen jullie voor mij please !!!!!!
Mijn weekend weg was supergesellig, maar......alleen maar vreten en zuupen. Ik zat gisteravond zo in dubio of ik vanmorgen op de weegschaal zou gaan staan. Ik stond er vanmorgen echter niet meer bij stil en voor ik het wist had ik mijn kleren al aan (mss onbewust, toch bewust gedaan ? )
Heb gisteren wel 8,5 km gewandeld (flink doorgestapt). Ga me morgenochtend wegen en dan geef ik het door. Ben gewoon zooooo bang dat er 1,5 kilo aanzit ofzo. Dat gaat bij mij altijd supersnel ...snik.
Veel nieuwe gezichten (ehhh, namen bedoel ik). Choco....goed van je nieuwe tabel, petje af !
Duimen jullie voor mij please !!!!!!
donderdag 18 november 2010 om 20:26
Hoi allemaal, heb even snel bijgelezen. Moet zo weg dus even een korte post.
Het gaat goed ! Hardlopen is er vandaag helaas niet van gekomen want had al vroeg een andere afspraak. Ik hoop wel dat het me zondagochtend lukt zodat ik de 2 x per week wel haal.
Ik schrijf morgen verder, heb dan weer voldoende tijd om op iedereen te reageren. Fijne avond !
Het gaat goed ! Hardlopen is er vandaag helaas niet van gekomen want had al vroeg een andere afspraak. Ik hoop wel dat het me zondagochtend lukt zodat ik de 2 x per week wel haal.
Ik schrijf morgen verder, heb dan weer voldoende tijd om op iedereen te reageren. Fijne avond !
vrijdag 19 november 2010 om 09:27
Meiden....allemaal super bedankt voor het duimen. Ben vanmorgen toch maar gaan staan en.....-0,3 !!!!!
Was echt zo verbaasd na mijn afgelopen weekend. Mss dat dat stuk lopen toch een beetje werkt.
Nu waken dat ik het as weekend niet verknal, dat ik denk....ohhh vorig weekend heb ik ook gek gedaan en was er toch af !
Iedereen een nice weekend !!!!
Was echt zo verbaasd na mijn afgelopen weekend. Mss dat dat stuk lopen toch een beetje werkt.
Nu waken dat ik het as weekend niet verknal, dat ik denk....ohhh vorig weekend heb ik ook gek gedaan en was er toch af !
Iedereen een nice weekend !!!!
vrijdag 19 november 2010 om 19:56
Ik weet niet meer wanneer de weegdag is, maar ik zag al dat iemand zijn gewicht had doorgegeven. Ik was eigenlijk blij verrast toen ik vanmorgen op de weegschaal stond, 68,1 kg. Ben dus toch nog 0,4 kg afgevallen.
Lijstje van gisteren:
O: sinaasappel, boterham kaas en glas melk
T: stukje appeltaart
L: 2 boterhammen kaas
T: 2 mandarijnen, pakje evergreen, bonbon
D: kippensoep
T: 5 handjes chips
Geen top lijstje, maar gelukkig zag ik het niet terug op de weegschaal.
Lijstje vandaag:
O: boterham kaas, boterham pasta
L: 2 boterhammen kaas, 2 mandarijnen
T: 2 plakjes volkorenontbijt, kaasstengel, glas wijn
D: broodje shoarma met frites (slechter kan bijna niet, maar had er zo'n zin in)
Lijstje van gisteren:
O: sinaasappel, boterham kaas en glas melk
T: stukje appeltaart
L: 2 boterhammen kaas
T: 2 mandarijnen, pakje evergreen, bonbon
D: kippensoep
T: 5 handjes chips
Geen top lijstje, maar gelukkig zag ik het niet terug op de weegschaal.
Lijstje vandaag:
O: boterham kaas, boterham pasta
L: 2 boterhammen kaas, 2 mandarijnen
T: 2 plakjes volkorenontbijt, kaasstengel, glas wijn
D: broodje shoarma met frites (slechter kan bijna niet, maar had er zo'n zin in)
zaterdag 20 november 2010 om 00:01
Het gaat vandaag niet zo goed en gisteren ging het ook al zwaar.
Weet even niet waar het door komt. Misschien doordat ik woensdag uit eten ben geweest, of omdat ik nog steeds ongesteld ben.
Ik weet het niet. Misschien is het ook gewoon zonder reden.
Vandaag lukte het water drinken niet zo goed.
Ik heb gisteravond alvast mijn chocopepernoten gehad van deze week, dus ik hoop dat ik het weekend goed doorkom.
Vanavond heb ik 2 chocotofs gehad. ik had zo'n zin in iets lekkers.
Ik hoopt dat ik morgen precies op mijn gewicht van vorige week zit. Dan probeer ik er volgende week wel weer iets vanaf te krijgen.
Ik lees dat er meer zijn die niet zo'n denderende week achter de rug hebben.
En ik begon deze week voor mijn gevoel zo goed.
Nou dames, succes met wegen morgen. En voor degene die al gewogen hebben: goed gedaan hoor!
ik zet het morgen in de tabel.
Ga nu slapen.
Weet even niet waar het door komt. Misschien doordat ik woensdag uit eten ben geweest, of omdat ik nog steeds ongesteld ben.
Ik weet het niet. Misschien is het ook gewoon zonder reden.
Vandaag lukte het water drinken niet zo goed.
Ik heb gisteravond alvast mijn chocopepernoten gehad van deze week, dus ik hoop dat ik het weekend goed doorkom.
Vanavond heb ik 2 chocotofs gehad. ik had zo'n zin in iets lekkers.
Ik hoopt dat ik morgen precies op mijn gewicht van vorige week zit. Dan probeer ik er volgende week wel weer iets vanaf te krijgen.
Ik lees dat er meer zijn die niet zo'n denderende week achter de rug hebben.
En ik begon deze week voor mijn gevoel zo goed.
Nou dames, succes met wegen morgen. En voor degene die al gewogen hebben: goed gedaan hoor!
ik zet het morgen in de tabel.
Ga nu slapen.
zaterdag 20 november 2010 om 17:28
Hoi!
Even geleden maar ik ben weer van de partij.
Hoe gaat het met jullie?
Ik heb vanochtend weer een fittest gehad bij de sportschool (eens in de 10 weken) en mijn conditie is weer verbeterd gelukkig.
Ik ben wel wat zwaarder dan vorige keer, maar volgens de speciale weegschaal heb ik meer spier gekregen en minder vet, dus dan is het niet zo erg.
Mijn gegevens voor de tabel:
Lengte: 1,62
Startgewicht: 86,3 (dat is mijn gewicht van een half jaar geleden toen ik begon met afvallen)
streefgewicht: 65 kilo
huidig gewicht: 70.4
deze week: + 0.8
totaal afgevallen: 15,9 kilo
fijn weekend allemaal
na het weekend ga ik weer goed mijn best doen hoor,wat betreft eten. DIt weekend komt het er niet van
Even geleden maar ik ben weer van de partij.
Hoe gaat het met jullie?
Ik heb vanochtend weer een fittest gehad bij de sportschool (eens in de 10 weken) en mijn conditie is weer verbeterd gelukkig.
Ik ben wel wat zwaarder dan vorige keer, maar volgens de speciale weegschaal heb ik meer spier gekregen en minder vet, dus dan is het niet zo erg.
Mijn gegevens voor de tabel:
Lengte: 1,62
Startgewicht: 86,3 (dat is mijn gewicht van een half jaar geleden toen ik begon met afvallen)
streefgewicht: 65 kilo
huidig gewicht: 70.4
deze week: + 0.8
totaal afgevallen: 15,9 kilo
fijn weekend allemaal
na het weekend ga ik weer goed mijn best doen hoor,wat betreft eten. DIt weekend komt het er niet van
zaterdag 20 november 2010 om 19:08
Zooo 15.9 kilo afgevallen? Klasse zeg!
Ik ben bang dat mijn gewicht precies hetzelfde zal zijn als de vorige keer, ik heb er deze week toch wat slechte dagen tussen zitten. (zoals vandaag, laten we er maar niet over beginnen haha)
Ik heb vandaag niet gewogen, gister zat ik op 84.1, dus eigenlijk hetzelfde als de vorige keer. We zullen zien, het zal vanzelf wel beter worden hoop ik!
Ik ben bang dat mijn gewicht precies hetzelfde zal zijn als de vorige keer, ik heb er deze week toch wat slechte dagen tussen zitten. (zoals vandaag, laten we er maar niet over beginnen haha)
Ik heb vandaag niet gewogen, gister zat ik op 84.1, dus eigenlijk hetzelfde als de vorige keer. We zullen zien, het zal vanzelf wel beter worden hoop ik!
