Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in kerstjurk 2010!! deel 2
donderdag 11 november 2010 om 14:06
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtDeze weekTotaal eraf04-12Vicodin1.6763,055,060,0Lunaster1,7074,065,072,1+0,72,6-Breezerananas1,70106,595,0101,01,15,5Zonnige1,6286,365,070,4+0,815,9DeneenC1,8390,680,089,2-1,41,4*Jules216969,560,069+0,60,5-Chipie1,7377,870,076,8-11Chocolaaa1.7775,370,074,71,01,6*Carolien851,6868,560,068,1-0,40,4Larissje1,7087,075,082,4-0,64,0Haardvuurtje1,55Pixie is back1,6560,055,059,0-1,01,0
Een nieuw topic met nieuwe tabel. Voor iedereen die nog wel mee wil schrijven.
Een nieuw topic met nieuwe tabel. Voor iedereen die nog wel mee wil schrijven.
vrijdag 26 november 2010 om 11:31
vrijdag 26 november 2010 om 11:54
Hallo allemaal!
Ben ik weer...
Gefeliciteerd LunaSter!!! Spannend.
En nieuwelingen: welkom!
Even een kleine update.
Vorige week vrijdag begon bij mij mijn 'dipje' en hij is nog steeds niet voorbij! Ik ben zo ontzettend slecht bezig.. Heb het lijnen gewoon helemaal los gelaten en daar baal ik van!
Hoewel ik dus nog steeds met mijn kop in het zand zit, heb ik mezelf gedwongen me toch te wegen en hier te melden.
Ik weeg nu 69,0 kg.
Ik heb echt geen idee wat het is. Ik kan de motivatie gewoon niet meer opbrengen ofzo. Moet er ook bij zeggen dat ik me rot voel. Gewoon zonder aanleiding eigenlijk. Ik twijfel ineens over van alles: werk, woonplaats, liefde. Pfff, vermoeiend hoor.
En ik voelde me zoveel beter over mezelf toen ik me braaf aan mijn dieet hield, maar tóch wil ik er op de één of andere manier niet aan. Het voelt gewoon als een serieuze verslaving..
Maar goed, vandaag is mijn weekend begonnen en ik ben vastbesloten deze dagen de knop weer om te zetten.
Volgende week is er weer wat af!
Succes allemaal
Ben ik weer...
Gefeliciteerd LunaSter!!! Spannend.
En nieuwelingen: welkom!
Even een kleine update.
Vorige week vrijdag begon bij mij mijn 'dipje' en hij is nog steeds niet voorbij! Ik ben zo ontzettend slecht bezig.. Heb het lijnen gewoon helemaal los gelaten en daar baal ik van!
Hoewel ik dus nog steeds met mijn kop in het zand zit, heb ik mezelf gedwongen me toch te wegen en hier te melden.
Ik weeg nu 69,0 kg.
Ik heb echt geen idee wat het is. Ik kan de motivatie gewoon niet meer opbrengen ofzo. Moet er ook bij zeggen dat ik me rot voel. Gewoon zonder aanleiding eigenlijk. Ik twijfel ineens over van alles: werk, woonplaats, liefde. Pfff, vermoeiend hoor.
En ik voelde me zoveel beter over mezelf toen ik me braaf aan mijn dieet hield, maar tóch wil ik er op de één of andere manier niet aan. Het voelt gewoon als een serieuze verslaving..
Maar goed, vandaag is mijn weekend begonnen en ik ben vastbesloten deze dagen de knop weer om te zetten.
Volgende week is er weer wat af!
Succes allemaal
vrijdag 26 november 2010 om 18:38
Lunaster, gefeliciteerd! Wat leuk!
Jules, balen dat het niet lekker gaat! Soms heb je zo een dip waar in je het liefst zou leven op chocolade he! Maar gun het jezelf vandaag nog, en dan morgen gewoon weer er tegen aan, het gaat je helemaal lukken hoor!!
Chipie, het is alweer 10 maand geleden, maar dat bekken blijft af en toe maar op spelen. Het word wel minder hoor, maar ik heb er nog wel regelmatig last van.
Nou dames, morgen weer wegen, ik ben erg benieuwd, ik heb het idee dat het hier wel goed zit, maar ja zal je zien, sta ik er morgen op, en dan ben ik aangekomen! Hahaha!
Jules, balen dat het niet lekker gaat! Soms heb je zo een dip waar in je het liefst zou leven op chocolade he! Maar gun het jezelf vandaag nog, en dan morgen gewoon weer er tegen aan, het gaat je helemaal lukken hoor!!
Chipie, het is alweer 10 maand geleden, maar dat bekken blijft af en toe maar op spelen. Het word wel minder hoor, maar ik heb er nog wel regelmatig last van.
Nou dames, morgen weer wegen, ik ben erg benieuwd, ik heb het idee dat het hier wel goed zit, maar ja zal je zien, sta ik er morgen op, en dan ben ik aangekomen! Hahaha!
vrijdag 26 november 2010 om 19:39
Bedankt voor het warme welkom!
Vandaag was niet mijn dag. Vanmorgen vergeten om mijn ontbijt mee te nemen en dacht nog fruit op mijn werk te hebben maar dat was helaas op. De lunch was hutspot met worst. Vanavond spareribs met aardappeltjes en veel te veel saus gegeten.
Ook wilde ik eigenlijk sporten, maar daar had ik vanavond helemaal geen zin meer in, dus maar even in huis aan de slag.
Er ligt hier nog een lekkere chocoladeletter. Ik hoop dat deze er morgen nog steeds ligt.
Mijn normale eetpatroon:
O: 2 snee roggebrood met halvarine en kaas
T: 2 mandarijnen
L: 3 boterhammen met wisselend beleg
T: 2 mandarijnen
A: wisselt
Ik drink eigenlijk alleen maar thee zonder suiker en water.
Alleen wanneer ik een feestje heb of op visite ga drink ik iets anders.
Vandaag was niet mijn dag. Vanmorgen vergeten om mijn ontbijt mee te nemen en dacht nog fruit op mijn werk te hebben maar dat was helaas op. De lunch was hutspot met worst. Vanavond spareribs met aardappeltjes en veel te veel saus gegeten.
Ook wilde ik eigenlijk sporten, maar daar had ik vanavond helemaal geen zin meer in, dus maar even in huis aan de slag.
Er ligt hier nog een lekkere chocoladeletter. Ik hoop dat deze er morgen nog steeds ligt.
Mijn normale eetpatroon:
O: 2 snee roggebrood met halvarine en kaas
T: 2 mandarijnen
L: 3 boterhammen met wisselend beleg
T: 2 mandarijnen
A: wisselt
Ik drink eigenlijk alleen maar thee zonder suiker en water.
Alleen wanneer ik een feestje heb of op visite ga drink ik iets anders.
vrijdag 26 november 2010 om 23:26
@ Lunaster, gefeliciteerd!!! Wat leuk.. Hoe ver ben je nu?
@ Jules, balen zo'n dip dag. Maar kom op!! Dit weekend draai je om naar lekker gezond. Misschien heb je wat aan de eetlijstjes?Gooi je ongezonde dingen in de prullenbak en weer terug naar het gezonde.
@ Haardvuurtje, wat voor sport doe je? Hardlopen?
Ik ben binnen een week 2 kilo afgevallen. Heb me s avonds gewogen, ik weet t niet altijd even betrouwbaar maar morgenochtend weeg ik me nogmaals.
Voorgaande weken woog ik s avonds steeds 61,8 en nu 59,8!!! Dus morgenochtend waarschijnlijk nog iets minder.
Ik eet:
O: Optimel kwark met cruesli en beker optimel yoghurtdrink
T: Mandarijn, appel of kiwi soms sinaasappel
L: Craquottes met kipfilet, komkommer, smeerkaas en cherry tomaatjes
T: een zakje van kelloggs met mini koekjes (weinig calorieën)
A: groente, aardappelen en vlees met optimel kwark na
T: tot 20 uur worteltjes, cherry tomaatjes, komkommer of een craquotte met light beleg
Ik drink thee zonder suiker en 2 liter water op een dag.
@ Jules, balen zo'n dip dag. Maar kom op!! Dit weekend draai je om naar lekker gezond. Misschien heb je wat aan de eetlijstjes?Gooi je ongezonde dingen in de prullenbak en weer terug naar het gezonde.
@ Haardvuurtje, wat voor sport doe je? Hardlopen?
Ik ben binnen een week 2 kilo afgevallen. Heb me s avonds gewogen, ik weet t niet altijd even betrouwbaar maar morgenochtend weeg ik me nogmaals.
Voorgaande weken woog ik s avonds steeds 61,8 en nu 59,8!!! Dus morgenochtend waarschijnlijk nog iets minder.
Ik eet:
O: Optimel kwark met cruesli en beker optimel yoghurtdrink
T: Mandarijn, appel of kiwi soms sinaasappel
L: Craquottes met kipfilet, komkommer, smeerkaas en cherry tomaatjes
T: een zakje van kelloggs met mini koekjes (weinig calorieën)
A: groente, aardappelen en vlees met optimel kwark na
T: tot 20 uur worteltjes, cherry tomaatjes, komkommer of een craquotte met light beleg
Ik drink thee zonder suiker en 2 liter water op een dag.
Liefde is als sinterklaas, je moet erin geloven, anders word het niks!
zaterdag 27 november 2010 om 10:16
zaterdag 27 november 2010 om 10:51
Ik woog vanmorgen 59,0 kilo!!! Nog maar 4 kilo te gaan. Moet ik er wel bij zeggen dat ik heel snel afval als ik op mijn eten let. Gister heb ik echt te weinig gegeten vind ik zelf. Had een Bossebol op dus wilde daar rekening mee houden dat ik niet teveel zou eten maar later bleek het wel erg weinig te zijn. Normaal gesproken eet ik echt genoeg. Vandaag mag ik van mezelf ook een handje van iets lekkers.
@ DeneenC, mooi! meer dan een kilo afgevallen!!
@ chocolaaa wil je mij ook toevoegen in de tabel?
@ DeneenC, mooi! meer dan een kilo afgevallen!!
@ chocolaaa wil je mij ook toevoegen in de tabel?
Liefde is als sinterklaas, je moet erin geloven, anders word het niks!
zondag 28 november 2010 om 10:26
Zo de tabel is weer bijgewerkt!
Als er iets nog niet helemaal klopt, geef het maar door en ik zal het wel even bijwerken!
Ik had me van de week al een keer tussedoor gewogen en woog toen 74,5 ik hoopte dus dat ik gisteren nog meer afgevallen was. Maar helaas woog ik 74,7. Jammer, maar er is in ieder geval iets af.
Hieruit blijkt toch ook wel dat ik echt moet gaan sproten om af te vallen.
Ik heb een vriendin zo ver gekregen dat we samen op fitness gaan. Ben ik erg blij mee, want in m'n eentje zie ik dat toch niet zo zitten.
@Pixie: Wat een goed resultaat jouw eerste week!
En nee ik pas nog niet in mijn (denkbeeldige) kerstjurk, maar had afgelopen week soms wat mindere dagen en velen met mij op dit topic en dan schrijf je soms toch wat minder.
Ik zal volgende week weer extra m'n best doen, in de week voor sinterklaas.
@Larissje: Hij gaat goed bij jou hè! De kilo's vliegen eraf!
Nu ik naar de tabel kijk, denk ik dat ik bij jou nog iets moet aanpassen.
Je huidige gewicht moet volgens mij nog 0,8 naar beneden, klopt dat?
@DeneenC: Onder de 90! Wat een heerlijke mijlpaal!
Als er iets nog niet helemaal klopt, geef het maar door en ik zal het wel even bijwerken!
Ik had me van de week al een keer tussedoor gewogen en woog toen 74,5 ik hoopte dus dat ik gisteren nog meer afgevallen was. Maar helaas woog ik 74,7. Jammer, maar er is in ieder geval iets af.
Hieruit blijkt toch ook wel dat ik echt moet gaan sproten om af te vallen.
Ik heb een vriendin zo ver gekregen dat we samen op fitness gaan. Ben ik erg blij mee, want in m'n eentje zie ik dat toch niet zo zitten.
@Pixie: Wat een goed resultaat jouw eerste week!
En nee ik pas nog niet in mijn (denkbeeldige) kerstjurk, maar had afgelopen week soms wat mindere dagen en velen met mij op dit topic en dan schrijf je soms toch wat minder.
Ik zal volgende week weer extra m'n best doen, in de week voor sinterklaas.
@Larissje: Hij gaat goed bij jou hè! De kilo's vliegen eraf!
Nu ik naar de tabel kijk, denk ik dat ik bij jou nog iets moet aanpassen.
Je huidige gewicht moet volgens mij nog 0,8 naar beneden, klopt dat?
@DeneenC: Onder de 90! Wat een heerlijke mijlpaal!
zondag 28 november 2010 om 10:31
@Lunaster: Wat leuk dat je zwanger bent! Hoe ver ben je nu? En hoe voel je je? Grappig dat je mee blijft schrijven. Jij bent dan waarschijnlijk de enige die blij wordt van aankomen .
@De dames die hun gewicht nog niet hebben doorgegeven: Hoe gaat het bij jullie? Slaan jullie een weekje over of er gewoon nog niet aan toe gekomen?
Fijne week allemaal.
(met heel verleidingen in alle winkels...)
@De dames die hun gewicht nog niet hebben doorgegeven: Hoe gaat het bij jullie? Slaan jullie een weekje over of er gewoon nog niet aan toe gekomen?
Fijne week allemaal.
(met heel verleidingen in alle winkels...)
zondag 28 november 2010 om 19:09
zondag 28 november 2010 om 22:50
Ik wil me deze week elke dag even hier melden en ook even mijn eetlijstje doorgeven.
Vandaag:
O: Biogarde met cruesli
T: eierkoek
L: 2 br boterham met kaas
T: beschuit met muisjes (kraamvisite )
D: 2 kommen zelfgemaakte erwtensoep
T: 1 mandarijn
Ik denk dat ik ook weer mijn dag menu in ga vullen op caloriechecker.nl.
Dit heb ik een hele tijd gedaan en het beviel erg goed. Zo zie ik ook direct wanneer ik een beetje te weinig calorien heb gehad en dus nog iets mag/ moet nemen.
Fijne week allemaal!
Vandaag:
O: Biogarde met cruesli
T: eierkoek
L: 2 br boterham met kaas
T: beschuit met muisjes (kraamvisite )
D: 2 kommen zelfgemaakte erwtensoep
T: 1 mandarijn
Ik denk dat ik ook weer mijn dag menu in ga vullen op caloriechecker.nl.
Dit heb ik een hele tijd gedaan en het beviel erg goed. Zo zie ik ook direct wanneer ik een beetje te weinig calorien heb gehad en dus nog iets mag/ moet nemen.
Fijne week allemaal!
zondag 28 november 2010 om 23:05
Ik heb net mijn dagmenu ingevuld en kwam op ongeveer 1327 caloriën.
Ze gaven aan dat dit net te weinig is. Het moet minimaal 1400 zijn.
Het voelt niet te weinig, omdat ik 3 maaltijden en 3 tussendoortjes heb gehad.
De laatste keer dat ik daar mijn menu invulde was nov 2009, ik woog toen 72.
Best wel frustrerend om dat even te zien.
Zou mooi zijn als ik dat rond de kerst weer weeg.
Ik heb even voor de lol gekeken hoeveel caloriën choco pepernoten zijn...
Per 10: 101cal en per 100gr: 506cal!
(ik denk toch dat ik met gemak een bakje van 250gr weg kan eten )
Ze gaven aan dat dit net te weinig is. Het moet minimaal 1400 zijn.
Het voelt niet te weinig, omdat ik 3 maaltijden en 3 tussendoortjes heb gehad.
De laatste keer dat ik daar mijn menu invulde was nov 2009, ik woog toen 72.
Best wel frustrerend om dat even te zien.
Zou mooi zijn als ik dat rond de kerst weer weeg.
Ik heb even voor de lol gekeken hoeveel caloriën choco pepernoten zijn...
Per 10: 101cal en per 100gr: 506cal!
(ik denk toch dat ik met gemak een bakje van 250gr weg kan eten )
zondag 28 november 2010 om 23:52
@ Chocolaa, waarom niet? T is nog weekend nog 10 minuten dan haha. En je mag jezelf soms toch best een beetje verwennen? Ik probeer dat dan iig in t weekend te doen en dan doordeweeks weer door met goed en gezond eten.
Vandaag heb ik samen met een vriendin een uitgebreide high tea gedaan. Erg lekker!! Dus niet echt dieet verantwoord. Ik wil mezelf ook niet de leuke dingen ontzeggen en dit stond al een maand vast voor vandaag. Voel me er niet schuldig onder maar hoop wel dat de weegschaal morgen nog steeds 59,0 kilo aangeeft.
Ik hoop met kerst rond de 56 a 57 kilo te zitten.
Vandaag heb ik samen met een vriendin een uitgebreide high tea gedaan. Erg lekker!! Dus niet echt dieet verantwoord. Ik wil mezelf ook niet de leuke dingen ontzeggen en dit stond al een maand vast voor vandaag. Voel me er niet schuldig onder maar hoop wel dat de weegschaal morgen nog steeds 59,0 kilo aangeeft.
Ik hoop met kerst rond de 56 a 57 kilo te zitten.
Liefde is als sinterklaas, je moet erin geloven, anders word het niks!
maandag 29 november 2010 om 11:10
Zo, heb nu even wat meer tijd om te reageren..
Lunaster, bedankt voor je advies en tips! Gefeliciteerd met je zwangerschap, Wat leuk!
Jules2, Hoe is het weekend gegaan? Balen dat je in een dip zit, hoop dat je je snel beter gaat voelen!
Chocolaaa, Wat handig die website, vanaf vandaag maar eens gaan proberen. Waren de pepernoten nog lekker of heb je ze toch laten liggen?
Nu ik steeds volkorenbrood met kaas eet, voel ik me stukken beter 's avonds met sporten. Ik was steeds na 3 mintuen al kapot maar nu gaat het steeds beter gelukkig.
Afgelopen vrijdag heb ik alleen wel bij de mac donalds gegeten ipv sporten
Dus nu weer gezond eten en goed sporten en dan hoop ik dat er zaterdag weer wat gewicht af is!
Welkom aan alle nieuwe en succes iedereen!
Lunaster, bedankt voor je advies en tips! Gefeliciteerd met je zwangerschap, Wat leuk!
Jules2, Hoe is het weekend gegaan? Balen dat je in een dip zit, hoop dat je je snel beter gaat voelen!
Chocolaaa, Wat handig die website, vanaf vandaag maar eens gaan proberen. Waren de pepernoten nog lekker of heb je ze toch laten liggen?
Nu ik steeds volkorenbrood met kaas eet, voel ik me stukken beter 's avonds met sporten. Ik was steeds na 3 mintuen al kapot maar nu gaat het steeds beter gelukkig.
Afgelopen vrijdag heb ik alleen wel bij de mac donalds gegeten ipv sporten
Dus nu weer gezond eten en goed sporten en dan hoop ik dat er zaterdag weer wat gewicht af is!
Welkom aan alle nieuwe en succes iedereen!
maandag 29 november 2010 om 11:57
Hoi!
Moeilijk he, om de verleiding van pepernoten en chocoladeletters en speculaas en taaitaai te weerstaan?
Het gaat met redelijk af, niet geweldig.
Gisteren sinterklaas bij mijn oma gevierd en zij had nog paaseitjes op tafel staan, hihi.
Daar ook heerlijke worstenbroodjes gegeten.
Alle nieuwelingen: hartelijk welkom en veel succes!
Alle oude rotten: ik hoop echt dat we de decembermaand doorkomen zonder extra kilo's op onze heupen te kweken.
Ik hoef deze maand niet af te vallen, als ik in ieder geval maar niet aankom.
Dat is al heel wat.
Eind deze week ga ik lekker 4 dagen met een vriendin naar Londen!
Ik heb zo'n zin!
Tot snel allemaal! (ik ben niet op weegschaal geweest afgelopen zaterdag)
xxx
Moeilijk he, om de verleiding van pepernoten en chocoladeletters en speculaas en taaitaai te weerstaan?
Het gaat met redelijk af, niet geweldig.
Gisteren sinterklaas bij mijn oma gevierd en zij had nog paaseitjes op tafel staan, hihi.
Daar ook heerlijke worstenbroodjes gegeten.
Alle nieuwelingen: hartelijk welkom en veel succes!
Alle oude rotten: ik hoop echt dat we de decembermaand doorkomen zonder extra kilo's op onze heupen te kweken.
Ik hoef deze maand niet af te vallen, als ik in ieder geval maar niet aankom.
Dat is al heel wat.
Eind deze week ga ik lekker 4 dagen met een vriendin naar Londen!
Ik heb zo'n zin!
Tot snel allemaal! (ik ben niet op weegschaal geweest afgelopen zaterdag)
xxx
maandag 29 november 2010 om 12:03
Hoi, ik moet mijn gewicht nog even doorgeven van afgelopen weekend. Was niet thuis dus heb pas vanmorgen kunnen wegen.
Gewicht nu 76,6, bijna niks af dus maar ja, kon ook niet anders na een week niet sporten en een weekend met veel eten, drinken etc.
Vandaag er weer tegenaan.
Ben aan het werk dus snel weer verder.
Groetjes
Gewicht nu 76,6, bijna niks af dus maar ja, kon ook niet anders na een week niet sporten en een weekend met veel eten, drinken etc.
Vandaag er weer tegenaan.
Ben aan het werk dus snel weer verder.
Groetjes
maandag 29 november 2010 om 13:07
Wat een goede berichten allemaal! Ik hoop dat het met mij ook nog zo mag gaan.
Gisteren heb ik me op de sportschool gewogen, maar daarna geen tijd gehad om hier nog even te komen.
Mijn huidige gewicht is 63,9 kg. Streeefgewicht is eerst maar eens 59 kg. Misschien dat als ik dat bereikt heb ik nog wel wat kilo's kwijt wil, maar eerst maar eens voor de 5 gaan. Dat lijkt me al een flinke uitdaging, zeker met de tijd die er nu aan zit te komen.
Op de sportschool heb ik ook een nieuw programma samen laten stellen met als doel afvallen. Dus het zou moeten gaan lukken.
Vandaag schiet het dan meteen niet op want een van mijn collega's is jarig. Er is hier heel vaak gebak etc. en heb me voorgenomen dat ik alleen gebak van directe collega's nog neem. Dat zijn er niet zo veel, dus moet kunnen.
De tip van caloriechecker.nl lijkt me een hele goede, ik heb me direct aangemeld. Ben benieuwd wat daar uit komt.
Gisteren heb ik me op de sportschool gewogen, maar daarna geen tijd gehad om hier nog even te komen.
Mijn huidige gewicht is 63,9 kg. Streeefgewicht is eerst maar eens 59 kg. Misschien dat als ik dat bereikt heb ik nog wel wat kilo's kwijt wil, maar eerst maar eens voor de 5 gaan. Dat lijkt me al een flinke uitdaging, zeker met de tijd die er nu aan zit te komen.
Op de sportschool heb ik ook een nieuw programma samen laten stellen met als doel afvallen. Dus het zou moeten gaan lukken.
Vandaag schiet het dan meteen niet op want een van mijn collega's is jarig. Er is hier heel vaak gebak etc. en heb me voorgenomen dat ik alleen gebak van directe collega's nog neem. Dat zijn er niet zo veel, dus moet kunnen.
De tip van caloriechecker.nl lijkt me een hele goede, ik heb me direct aangemeld. Ben benieuwd wat daar uit komt.
maandag 29 november 2010 om 18:58
Hallo allemaal!
Nou, de week is weer begonnen en de knop is eindelijk weer om!
Ik besef alleen wel dat ik echt echt ECHT moet gaan sporten. Maar wat voor sport?? Alleen hardlopen of fitnessen is niets voor mij. Bootcampen buiten lijkt me geweldig, maar wordt hier nergens gegeven. Misschien toch maar over de drempel heenstappen en me aanmelden bij een of andere vereniging. Wel lastig om te beginnen met een teamsport op volwassen leeftijd en met in en inslechte conditie. Hihi!
En dan presenteer ik u nu (met enige trots) mijn eetlijstje van vandaag:
O: een appel en een klein bakje biogarde met muesli.
T: snelle jelle (ontbijtkoek)
L: volkoren boterham met gekookt ei, plakje roggebrood met light kaas en een appel
T: klein bakje biogarde met muesli
D: spaghetti a la Sonja Bakker
Vanavond nog wat rauwkost en evt een stukje fruit.
Nou, de week is weer begonnen en de knop is eindelijk weer om!
Ik besef alleen wel dat ik echt echt ECHT moet gaan sporten. Maar wat voor sport?? Alleen hardlopen of fitnessen is niets voor mij. Bootcampen buiten lijkt me geweldig, maar wordt hier nergens gegeven. Misschien toch maar over de drempel heenstappen en me aanmelden bij een of andere vereniging. Wel lastig om te beginnen met een teamsport op volwassen leeftijd en met in en inslechte conditie. Hihi!
En dan presenteer ik u nu (met enige trots) mijn eetlijstje van vandaag:
O: een appel en een klein bakje biogarde met muesli.
T: snelle jelle (ontbijtkoek)
L: volkoren boterham met gekookt ei, plakje roggebrood met light kaas en een appel
T: klein bakje biogarde met muesli
D: spaghetti a la Sonja Bakker
Vanavond nog wat rauwkost en evt een stukje fruit.
maandag 29 november 2010 om 19:11
Wat goed om te lezen dat de meeste lekker zijn afgevallen. Ik heb een niet al te geweldige week achter de rug, het is er ook niet van gekomen om me te wegen zaterdag.
Ben zaterdag weer goed van start gegaan en hoop dan ook een lager gewicht door te kunnen geven komende zaterdag.
@Lunastar, gefeliciteerd met je zwangerschap!!!
@Haardvuurtje, ik hoop dat je wel genoten hebt van het gebakje. Dat maakt het voor mijn gevoel altijd minder erg.
@Chipie, er zit in ieder geval een dalende lijn in je gewicht, dat houdt de moed erin.
@Zonnige, de speculaas heb ik van het weekend niet kunnen weerstaan. Heb zelf speculaasjes gebakken en die waren natuurlijk veel te lekker om te laten staan.
Ben zaterdag weer goed van start gegaan en hoop dan ook een lager gewicht door te kunnen geven komende zaterdag.
@Lunastar, gefeliciteerd met je zwangerschap!!!
@Haardvuurtje, ik hoop dat je wel genoten hebt van het gebakje. Dat maakt het voor mijn gevoel altijd minder erg.
@Chipie, er zit in ieder geval een dalende lijn in je gewicht, dat houdt de moed erin.
@Zonnige, de speculaas heb ik van het weekend niet kunnen weerstaan. Heb zelf speculaasjes gebakken en die waren natuurlijk veel te lekker om te laten staan.
maandag 29 november 2010 om 20:59
Hier is de knop ook echt weer om. Vooral omdat ik nu juist wil zorgen dat ik lekker veel vitamines binnen krijg.
Wil deze week ook echt weer gaan sporten, ik hoop dat ik de weg nog weet naar de sportschool.
De week begint goed dames, volhouden! (al zou ik graag iets grotere lijstjes zijn, ik blijf zeuren )
maandag 29 november 2010 om 21:57
Mijn eetlijstje voor vandaag:
O: melk met cruesli
T: 2 mandarijnen
L: 2 br boterhammen met kaas
T: banaan
L: Lasagne
Dit is 1505 caloriën. Ben best tevreden.
Ik weet even niet meer wie het vroeg, maar ik heb gisteren de chocopepernoten kunnen laten staan.
Vandag heb ik een grote doos chocolaadjes gekregen. ik heb de eerste al aan de kids gegeven, zodat het snel op gaat en ik er niks van neem.
Ik vier komende vrijdag sinterklaas. Ik denk dat ik dan alvast ga wegen zodat ik lekker kan snoepen van al het sinterklaas-lekkers 's avonds.
Dan heb ik weer een week om te zorgen dat eventueel aangekomen gewicht er weer af is.
O: melk met cruesli
T: 2 mandarijnen
L: 2 br boterhammen met kaas
T: banaan
L: Lasagne
Dit is 1505 caloriën. Ben best tevreden.
Ik weet even niet meer wie het vroeg, maar ik heb gisteren de chocopepernoten kunnen laten staan.
Vandag heb ik een grote doos chocolaadjes gekregen. ik heb de eerste al aan de kids gegeven, zodat het snel op gaat en ik er niks van neem.
Ik vier komende vrijdag sinterklaas. Ik denk dat ik dan alvast ga wegen zodat ik lekker kan snoepen van al het sinterklaas-lekkers 's avonds.
Dan heb ik weer een week om te zorgen dat eventueel aangekomen gewicht er weer af is.
