Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in kerstjurk 2010!! deel 2
donderdag 11 november 2010 om 14:06
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtDeze weekTotaal eraf04-12Vicodin1.6763,055,060,0Lunaster1,7074,065,072,1+0,72,6-Breezerananas1,70106,595,0101,01,15,5Zonnige1,6286,365,070,4+0,815,9DeneenC1,8390,680,089,2-1,41,4*Jules216969,560,069+0,60,5-Chipie1,7377,870,076,8-11Chocolaaa1.7775,370,074,71,01,6*Carolien851,6868,560,068,1-0,40,4Larissje1,7087,075,082,4-0,64,0Haardvuurtje1,55Pixie is back1,6560,055,059,0-1,01,0
Een nieuw topic met nieuwe tabel. Voor iedereen die nog wel mee wil schrijven.
Een nieuw topic met nieuwe tabel. Voor iedereen die nog wel mee wil schrijven.
maandag 29 november 2010 om 22:14
Veel positieve berichten!
Wat sporten betreft: ik ga 3 x per week naar de sportschool en werk dan netjes mijn programma af. Ik zou mezelf niet sportief noemen, maar als ik een keer een week niet ga dan mis ik het. Het is een kwestie van gewoon doen, en vooral niet te lang gaan zitten voor je wilt gaan sporten. Als je een keer zit is het best moeilijk om toch nog te gaan.
Volgens de caloriechecker heb ik vandaag net geen 1700 kcal gehad. En dat terwijl ik toch nog een gebakje op heb.
Ligt het aan mij of zijn de lijstjes die ik hier boven zie zo kort? Ik kan me niet voorstellen dat ik het hier een dag op vol zou kunnen houden.
Heel veel succes!
Wat sporten betreft: ik ga 3 x per week naar de sportschool en werk dan netjes mijn programma af. Ik zou mezelf niet sportief noemen, maar als ik een keer een week niet ga dan mis ik het. Het is een kwestie van gewoon doen, en vooral niet te lang gaan zitten voor je wilt gaan sporten. Als je een keer zit is het best moeilijk om toch nog te gaan.
Volgens de caloriechecker heb ik vandaag net geen 1700 kcal gehad. En dat terwijl ik toch nog een gebakje op heb.
Ligt het aan mij of zijn de lijstjes die ik hier boven zie zo kort? Ik kan me niet voorstellen dat ik het hier een dag op vol zou kunnen houden.
Heel veel succes!
maandag 29 november 2010 om 23:57
@ Haardvuurtje, dat doe je goed 3x in de week sporten! Ik probeer het hardlopen weer op te pakken. Moet morgen weer maar dan kan ik niet dus ik ga woensdag.
Vandaag een dikke balansdag gehouden na mijn high tea van gister. Was dus wel iets aangekomen maar dat vind ik ook niet gek na al dat eten!! Heb vandaag erg rustig aan gedaan.
O: Cruesli balans met kom optimel kwark en optimel drink yoghurt
T: Kiwi
L: Pistolet met kipfilet.
T: Appel en mandarijn
A: Aardappelen, broccoli en Valess met optimel yoghurt na
Ben wel een echte optimel sponsor haha.
Vandaag een dikke balansdag gehouden na mijn high tea van gister. Was dus wel iets aangekomen maar dat vind ik ook niet gek na al dat eten!! Heb vandaag erg rustig aan gedaan.
O: Cruesli balans met kom optimel kwark en optimel drink yoghurt
T: Kiwi
L: Pistolet met kipfilet.
T: Appel en mandarijn
A: Aardappelen, broccoli en Valess met optimel yoghurt na
Ben wel een echte optimel sponsor haha.
Liefde is als sinterklaas, je moet erin geloven, anders word het niks!
dinsdag 30 november 2010 om 09:00
Hoi meiden!
Ik zie dat er weer lekker geschreven wordt. En ik wil me ook weer aanmelden voor wat kilo's minder. De zwangerschap is helaas in een miskraam uitgelopen.
Dus ga ik maar volle moed weer voor een slanke kerstjurk (dat is best snel..) ! Ik merk wel dat ik jullie 'nodig' heb, vooral om te blijven bewegen. Met dit weer ben ik niet echt naar buiten te branden, haha! Maar dat is zeker niet gek he.
Ik ga straks ff bijlezen en me zaterdag weer wegen, hoop dat er niet al te veel is bijgekomen!
Lunaster, van harte meid! Hoop uiteraard dat het bij jou stukken beter gaat dan bij mij! Maar dat komt vast goed!!
Tot gauw!
Ik zie dat er weer lekker geschreven wordt. En ik wil me ook weer aanmelden voor wat kilo's minder. De zwangerschap is helaas in een miskraam uitgelopen.
Dus ga ik maar volle moed weer voor een slanke kerstjurk (dat is best snel..) ! Ik merk wel dat ik jullie 'nodig' heb, vooral om te blijven bewegen. Met dit weer ben ik niet echt naar buiten te branden, haha! Maar dat is zeker niet gek he.
Ik ga straks ff bijlezen en me zaterdag weer wegen, hoop dat er niet al te veel is bijgekomen!
Lunaster, van harte meid! Hoop uiteraard dat het bij jou stukken beter gaat dan bij mij! Maar dat komt vast goed!!
Tot gauw!
dinsdag 30 november 2010 om 16:29
Hey meiden, bedankt. Het gaat op zich wel goed. Lichamelijk nog wat last. Was 8 weken. Jammere is dat het 5 maanden terug ook al zo was. Maar goed, we gaan er gewoon weer voor en voordeel is dat ik nu weer lekker met jullie mee kan doen toch?
Ben nog steeds aan het hardlopen dus. En vind het wel goed om met jullie te blijven meedoen, want ben anders bang dat het met sinterklaas en kerst weer mis gaat (vorig jaar in paar weken tijd 3 of 4 kilo's erbij..). Dat wil ik natuurlijk niet!
Zit nu alleen nog even in de -ikbenverdrietigdusmagalleseten-modus.. Mag ook nog hoor van me. Maar denk, meld me toch alvast weer hier!
zie al wat sportievelingen en lijstjes langskomen, leuk!
Ben nog steeds aan het hardlopen dus. En vind het wel goed om met jullie te blijven meedoen, want ben anders bang dat het met sinterklaas en kerst weer mis gaat (vorig jaar in paar weken tijd 3 of 4 kilo's erbij..). Dat wil ik natuurlijk niet!
Zit nu alleen nog even in de -ikbenverdrietigdusmagalleseten-modus.. Mag ook nog hoor van me. Maar denk, meld me toch alvast weer hier!
zie al wat sportievelingen en lijstjes langskomen, leuk!
dinsdag 30 november 2010 om 16:49
dinsdag 30 november 2010 om 18:35
Even snel mijn eetlistje. Ik zal vanavond even bijlezen en reageren.
O: melk met cruesli
T: banaan
L: 3 br boterham, 2xpindakaas, 1xchocohagel puur
T: eierkoek
Hiermee zit ik net boven de 1100 caloriën.
Maar daar komt de patat nog bij die ik zo ga eten!
Ik heb namelijk mijn theorie gehaald vandaag, dus wel iets lekkers verdiend!
O: melk met cruesli
T: banaan
L: 3 br boterham, 2xpindakaas, 1xchocohagel puur
T: eierkoek
Hiermee zit ik net boven de 1100 caloriën.
Maar daar komt de patat nog bij die ik zo ga eten!
Ik heb namelijk mijn theorie gehaald vandaag, dus wel iets lekkers verdiend!
dinsdag 30 november 2010 om 21:02
@Lola: Wat een verdrietig nieuws. Vooral omdat het de 2e keer was.
(wij hadden volgens mij nog geen "kennis gemaakt". Dus bij deze: Hoi Lola, ik ben chocolaaa)
Ik heb het forum ook echt af en toe nodig als stok achter de deur. Ik denk geregeld aan het weegmoment als ik iets lekkers in mijn mond wil stoppen en dat werkt wel goed.
@Haardvuurtje: Wat een discipline heb jij! 3x per week sporten, terwijl je het niet eens echt leuk vindt. Ik denk dat jij maar even mijn sportvoorbeeld gaat worden.
@Pixie: Ben je je balansdag goed doorgekomen of toch wat gammeltjes na een dag met weinig caloriën?
@Lunaster: Dankjewel voor de felicitatie. Ik ben er ook echt heel erg blij mee. Ik was weer zo zenuwachtig en zag het echt niet zitten dit nog een keer te moeten doen.
Jij schrijft dat je vindt dat ik maar weinig eet, maar het is toch niet zoveel minder dan jouw lijstje? of zie ik dat nou verkeerd?
heb je het wel eens ingevuld op caloriechecker.nl?
De patat was heerlijk.Een grote portie. Ik heb er verder geen snack oid bij genomen en alleen tomatenketchup.
Het voelt ook niet eens als zondigen. Gewoon een weloverwogen keuze.
Het maakt mijn totaal van caloriën van vandaag: 1788.
(wij hadden volgens mij nog geen "kennis gemaakt". Dus bij deze: Hoi Lola, ik ben chocolaaa)
Ik heb het forum ook echt af en toe nodig als stok achter de deur. Ik denk geregeld aan het weegmoment als ik iets lekkers in mijn mond wil stoppen en dat werkt wel goed.
@Haardvuurtje: Wat een discipline heb jij! 3x per week sporten, terwijl je het niet eens echt leuk vindt. Ik denk dat jij maar even mijn sportvoorbeeld gaat worden.
@Pixie: Ben je je balansdag goed doorgekomen of toch wat gammeltjes na een dag met weinig caloriën?
@Lunaster: Dankjewel voor de felicitatie. Ik ben er ook echt heel erg blij mee. Ik was weer zo zenuwachtig en zag het echt niet zitten dit nog een keer te moeten doen.
Jij schrijft dat je vindt dat ik maar weinig eet, maar het is toch niet zoveel minder dan jouw lijstje? of zie ik dat nou verkeerd?
heb je het wel eens ingevuld op caloriechecker.nl?
De patat was heerlijk.Een grote portie. Ik heb er verder geen snack oid bij genomen en alleen tomatenketchup.
Het voelt ook niet eens als zondigen. Gewoon een weloverwogen keuze.
Het maakt mijn totaal van caloriën van vandaag: 1788.
dinsdag 30 november 2010 om 21:56
Ik heb mijn menu van vandaag ingevoerd op caloriechecker. Daar geven ze aan dat je min. 1400 kcal moet hebben op een dag om alles binnen te krijgen.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 2 snee roggebrood met 48+ kaas
T: niets (druk op het werk, had wel fruit bij me)
L: 4 boterhammen met halvarine + kipfilet
T: 1 mandarijn
A: Runderhamburger, gekookte aardappels + spercieboontjes
T: stukje chocolade + 1 gekookt ei
Over de lunch ben ik heel tevreden want er waren broodjes kroket (wij hebben geen kantine, dus komt niet vaak voor dat dit er is). Het rook heel lekker maar heb het niet genomen!
Met deze lijst van vandaag zit ik op 1344 calorien. Dat is dus nog te weinig. Verder heb ik altijd veel moeite na het eten, dan wil ik graag iets eten bijv. chocolade of pepermunt. Denk dat ik maar gewoon na de lunch en avondeten een pepermuntje ga nemen, dan heb ik veel minder zin in suiker of iets anders lekkers.
Vanavond wezen sporten en toch 480 kcal gebruikt
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 2 snee roggebrood met 48+ kaas
T: niets (druk op het werk, had wel fruit bij me)
L: 4 boterhammen met halvarine + kipfilet
T: 1 mandarijn
A: Runderhamburger, gekookte aardappels + spercieboontjes
T: stukje chocolade + 1 gekookt ei
Over de lunch ben ik heel tevreden want er waren broodjes kroket (wij hebben geen kantine, dus komt niet vaak voor dat dit er is). Het rook heel lekker maar heb het niet genomen!
Met deze lijst van vandaag zit ik op 1344 calorien. Dat is dus nog te weinig. Verder heb ik altijd veel moeite na het eten, dan wil ik graag iets eten bijv. chocolade of pepermunt. Denk dat ik maar gewoon na de lunch en avondeten een pepermuntje ga nemen, dan heb ik veel minder zin in suiker of iets anders lekkers.
Vanavond wezen sporten en toch 480 kcal gebruikt
dinsdag 30 november 2010 om 23:37
@ Lola wat een verdrietig bericht zeg! Sterkte. Misschien kun je hier ook wat steun vinden.
@ Lunaster, mooi lijstje!
@ Chocolaa gefeliciteerd met je theorie. Neem aan voor de auto?
Mijn balansdagje heb ik overleefd. Voel me prima. Heb vandaag voor inspiratie een boek van Sonja besteld. Niet om me daar nou precies aan te gaan houden maar meer om wat eet ideeën op te doen.
Wat voor tussendoortjes eten jullie allemaal?
@ Lunaster, mooi lijstje!
@ Chocolaa gefeliciteerd met je theorie. Neem aan voor de auto?
Mijn balansdagje heb ik overleefd. Voel me prima. Heb vandaag voor inspiratie een boek van Sonja besteld. Niet om me daar nou precies aan te gaan houden maar meer om wat eet ideeën op te doen.
Wat voor tussendoortjes eten jullie allemaal?
Liefde is als sinterklaas, je moet erin geloven, anders word het niks!
dinsdag 30 november 2010 om 23:40
Mijn lijstje van vandaag
O: Cruesli met optimel yoghurt en glas optimel yoghurtdrink
T: Mandarijn.
L: 1 bruine pistolet met 20+ kaas en 1 met kipfilet
T: Appel en Kiwi
A: Pasta met spinazie, spekjes en saus.
Ik merk dat ik me hierbij eigenlijk erg prima voel al zijn het relatief weinig calorieën. Ik eet trouwens tussendoor wel wat cherry tomaatjes.
Aantal kcal 1144. Ik at normaal altijd heel extreem veel lekkere dingen. Veel snoep en chocolade en te weinig fruit. Daarop ben ik gaan minderen maar ben nog op zoek naar verantwoorde tussendoortjes.
O: Cruesli met optimel yoghurt en glas optimel yoghurtdrink
T: Mandarijn.
L: 1 bruine pistolet met 20+ kaas en 1 met kipfilet
T: Appel en Kiwi
A: Pasta met spinazie, spekjes en saus.
Ik merk dat ik me hierbij eigenlijk erg prima voel al zijn het relatief weinig calorieën. Ik eet trouwens tussendoor wel wat cherry tomaatjes.
Aantal kcal 1144. Ik at normaal altijd heel extreem veel lekkere dingen. Veel snoep en chocolade en te weinig fruit. Daarop ben ik gaan minderen maar ben nog op zoek naar verantwoorde tussendoortjes.
Liefde is als sinterklaas, je moet erin geloven, anders word het niks!
woensdag 1 december 2010 om 11:26
Ik probeer iedere dag in ieder geval boven de 1500 kc te zitten. Dit omdat ik ook niet echt mag lijnen.
Mijn lijstje van gister was 1850 kc. Komt denk ik door de (wal)noten, daar zitten veel kc in maar zijn wel heel gezond. Dan kies ik toch echt voor het gezonde!
Tussendoortjes die ik neem:
- handje noten of gewelde abrikozen
- fruit
- volkorenboterham (vult tenminste als ik echt trek heb)
- bouillon
- stukje kaas
- beetje kwark
Fijne dag!
Mijn lijstje van gister was 1850 kc. Komt denk ik door de (wal)noten, daar zitten veel kc in maar zijn wel heel gezond. Dan kies ik toch echt voor het gezonde!
Tussendoortjes die ik neem:
- handje noten of gewelde abrikozen
- fruit
- volkorenboterham (vult tenminste als ik echt trek heb)
- bouillon
- stukje kaas
- beetje kwark
Fijne dag!
woensdag 1 december 2010 om 20:52
Hoi!
Mooie lijstjes hebben jullie hoor.
Ik ben gisteren bij zumba knock-out gegaan!
Ik had een half uur fitness gedaan en wilde aansluiten bij de Zumba-les. Ik stond even te kletsen met 2 sport-collega's.
Ik voelde ineens een heel misselijk gevoel in mijn buik en viel flauw!
Ik heb dat nog nooit gehad!
Vandaag heb ik een stevige wandeling gemaakt over de heide. erg lekker, vooral om daarna weer lekker warm binnen te zitten met een mok thee
Morgen ga ik voor een lang weekend naar Londen!
Ik heb heeeel veel zin, maar dat wordt wel goed aankleden tegen de kou.
Fijn weekend alvast!
Liefs!
Mooie lijstjes hebben jullie hoor.
Ik ben gisteren bij zumba knock-out gegaan!
Ik had een half uur fitness gedaan en wilde aansluiten bij de Zumba-les. Ik stond even te kletsen met 2 sport-collega's.
Ik voelde ineens een heel misselijk gevoel in mijn buik en viel flauw!
Ik heb dat nog nooit gehad!
Vandaag heb ik een stevige wandeling gemaakt over de heide. erg lekker, vooral om daarna weer lekker warm binnen te zitten met een mok thee
Morgen ga ik voor een lang weekend naar Londen!
Ik heb heeeel veel zin, maar dat wordt wel goed aankleden tegen de kou.
Fijn weekend alvast!
Liefs!
donderdag 2 december 2010 om 11:37
@Zonnige: Dat is schrikken zeg! Had je erg weinig gegeten ervoor of lag het daar niet aan?
Veel plezier in Londen.
@Pixie: wat maar weingi caloriën voor een (op het eerste gezicht) volledig dagmenu.
Dat valt me ook op, dat nu ik weer gezonder eet, ik eigenlijk veel meer mag eten. Is ook logisch, maar vind het toch wel prettig.
Mijn eetlijstje van gisteren:
O: Melk met cruesli
T: 2 mandarijnen
L: 3 br boterham met kaas
T: 3 mandarijnen
D: kipfilet, worteltjes en aardappelen met beetje jus.
Nu blijkt dat dit maar een totaal geeft van 1388 cal.
Vind ik toch wel een beetje weinig.
Ik heb trouwens deze hele week melk/ yoghurt met cruesli gegeten als ontbijt. Ik wil eigenlijk liever variëren, dus zal dat volgende week ook doen.
Morgen wordt mijn weegdag van deze week. Dan kan ik 's avonds lekker meesnoepen tijdens pakjesavond.
Wie van jullie gaat ook sinterklaas vieren dit weekend?
Hoe doen jullie het met al dat lekkers? Neem je dan wel of aleen een klein beetje of helemaal niet?
Volgende week heb ik niet als doel om extra af te vallen, ik wil alleen wel graag hetzelfde dan blijven, dus zal de dagen na sinterklaaas erg rustig aan moeten doen. (want ik heb zo veel lekkers in huis )
Veel plezier in Londen.
@Pixie: wat maar weingi caloriën voor een (op het eerste gezicht) volledig dagmenu.
Dat valt me ook op, dat nu ik weer gezonder eet, ik eigenlijk veel meer mag eten. Is ook logisch, maar vind het toch wel prettig.
Mijn eetlijstje van gisteren:
O: Melk met cruesli
T: 2 mandarijnen
L: 3 br boterham met kaas
T: 3 mandarijnen
D: kipfilet, worteltjes en aardappelen met beetje jus.
Nu blijkt dat dit maar een totaal geeft van 1388 cal.
Vind ik toch wel een beetje weinig.
Ik heb trouwens deze hele week melk/ yoghurt met cruesli gegeten als ontbijt. Ik wil eigenlijk liever variëren, dus zal dat volgende week ook doen.
Morgen wordt mijn weegdag van deze week. Dan kan ik 's avonds lekker meesnoepen tijdens pakjesavond.
Wie van jullie gaat ook sinterklaas vieren dit weekend?
Hoe doen jullie het met al dat lekkers? Neem je dan wel of aleen een klein beetje of helemaal niet?
Volgende week heb ik niet als doel om extra af te vallen, ik wil alleen wel graag hetzelfde dan blijven, dus zal de dagen na sinterklaaas erg rustig aan moeten doen. (want ik heb zo veel lekkers in huis )
donderdag 2 december 2010 om 11:43
@Haardvuurtje: ja, inderdaad minimaal 1400 caloriën. Ik ben tevreden als het niet boven de 1500 uitkomt en dan 1 dag juist veel meer dan 1500 cal eet. Zodat je lichaam wel actief blijft verbranden.
Ik zou gewoon dat pepermuntje nemen als ik jou was. Hij is maar 12 cal.
Ik bedenk me nu trouwens dat ik gisteravond een dropje heb genomen voor m'n keel: 17 cal.
Ik eet ook aardig wat kauwgom gedurende de dag, maar zag nu pas dat die ook in de lijst staan (3 cal) en ik reken ze nooit mee. (ga ik ook niet doen vanaf nu)
Ik zou gewoon dat pepermuntje nemen als ik jou was. Hij is maar 12 cal.
Ik bedenk me nu trouwens dat ik gisteravond een dropje heb genomen voor m'n keel: 17 cal.
Ik eet ook aardig wat kauwgom gedurende de dag, maar zag nu pas dat die ook in de lijst staan (3 cal) en ik reken ze nooit mee. (ga ik ook niet doen vanaf nu)
donderdag 2 december 2010 om 19:37
Zo weer even bij gelezen!
Lola, wat erg! Veel sterkte, lijkt me echt heel moeilijk!
Chocolaaa: gefeliciteerd, de theorie toch gelukt!
Zonnige, veel plezier in Londen, ik zit er toevallig volgend weekend, laat je even weten of het leuk is!!
Mijn dagmenu van vandaag:
O: beker melk, cracotte met honing, en 1 met vlokken
T: Rijstwafel met kaas
L: Boterham met kipfilet en een menthos
T: kop thee met een biscuit
A: Spaghetti bolognese
Vrij weinig, maar ik heb ook echt geen hol gedaan vandaag. Gisteren heb ik ook behoorlijk gesnaaid, dus vandaag is een beetje balansdag. Straks nog even kijken of ik nog iets uit de kast trek.
(ik houd echt totaal niet van fruit, das best lastig! Ik eet af en toe een banaan en drink wel eens sinaasappelsap, maar meer vind ik echt niet lekker)
Wij vieren dit weekend ook sinterklaas, en ik ben wel van plan gewoon mee te snaaien (wel met mate natuurlijk) Ik lijn het er vanzelf wel een keer weer af denk ik dan. Vind het ook zo zonde als iedereen lekker aan de pepernoten zit, en ik op een droge rijstwafel kauw haha.
Lola, wat erg! Veel sterkte, lijkt me echt heel moeilijk!
Chocolaaa: gefeliciteerd, de theorie toch gelukt!
Zonnige, veel plezier in Londen, ik zit er toevallig volgend weekend, laat je even weten of het leuk is!!
Mijn dagmenu van vandaag:
O: beker melk, cracotte met honing, en 1 met vlokken
T: Rijstwafel met kaas
L: Boterham met kipfilet en een menthos
T: kop thee met een biscuit
A: Spaghetti bolognese
Vrij weinig, maar ik heb ook echt geen hol gedaan vandaag. Gisteren heb ik ook behoorlijk gesnaaid, dus vandaag is een beetje balansdag. Straks nog even kijken of ik nog iets uit de kast trek.
(ik houd echt totaal niet van fruit, das best lastig! Ik eet af en toe een banaan en drink wel eens sinaasappelsap, maar meer vind ik echt niet lekker)
Wij vieren dit weekend ook sinterklaas, en ik ben wel van plan gewoon mee te snaaien (wel met mate natuurlijk) Ik lijn het er vanzelf wel een keer weer af denk ik dan. Vind het ook zo zonde als iedereen lekker aan de pepernoten zit, en ik op een droge rijstwafel kauw haha.
donderdag 2 december 2010 om 20:26
@ Chocolaaa, de eerste week dat ik begon met "afvallen" vond ik t super moeilijk om alle lekkere dingen te laten staan. Nu gaat het me heel makkelijk af eigenlijk. Als ik trek heb, eet ik een appel of mandarijn.
Aankomend weekend vier ik 2 keer sinterklaas en ga wel wat snoepen maar niet veel. Zaterdag gaan we gourmetten en ik ben van plan zeer weinig vlees te eten. Ben al niet zo'n vleesetert. Ik ga met mate snoepen maar er wel extra van genieten.
Ben benieuwd hoeveel ik deze week ben afgevallen!!
Aankomend weekend vier ik 2 keer sinterklaas en ga wel wat snoepen maar niet veel. Zaterdag gaan we gourmetten en ik ben van plan zeer weinig vlees te eten. Ben al niet zo'n vleesetert. Ik ga met mate snoepen maar er wel extra van genieten.
Ben benieuwd hoeveel ik deze week ben afgevallen!!
Liefde is als sinterklaas, je moet erin geloven, anders word het niks!
vrijdag 3 december 2010 om 00:12
@chocolaa: als je veel meer dan 1500 cal hebt, hoeveel is dan veel meer?
Ik denk dat ik mijn verbranding ook door het sporten wel op peil houd. Met mijn schema verbrand ik ongeveer 400 cal per keer sporten.
Komend weekend vier ik ook sinterklaas en ga dan wel snoepen. Niet overdreven veel, maar wel gewoon wat ik lekker vind. Ik sla nu eigenlijk alles af, dus vindt dat het met pakjesavond wel moet kunnen.
Mijn dipmoment op de dag is net voor het avond eten. Ik heb dan altijd zo veel trek en moet dan nog wachten tot ik het eten klaar heb. Vaak red ik dat niet en pak dan toch nog een stukje chocolade. Gezien het aantal caloriën op een dag zou het wel moeten kunnen, maar de caloriecheker geeft elke dag aan dat ik minder (verzadigd) vet moet eten. Ik heb al dieet halvarine, 30+ kaas etc. dus het valt volgens mij wel mee met de hoeveelheid vet.
Ik zal mij zondag weer in de sportschool wegen. Dan sta ik op dezelfde weegschaal en kan daar dus geen verschil in zitten.
Alvast veel succes met wegen!
Ik denk dat ik mijn verbranding ook door het sporten wel op peil houd. Met mijn schema verbrand ik ongeveer 400 cal per keer sporten.
Komend weekend vier ik ook sinterklaas en ga dan wel snoepen. Niet overdreven veel, maar wel gewoon wat ik lekker vind. Ik sla nu eigenlijk alles af, dus vindt dat het met pakjesavond wel moet kunnen.
Mijn dipmoment op de dag is net voor het avond eten. Ik heb dan altijd zo veel trek en moet dan nog wachten tot ik het eten klaar heb. Vaak red ik dat niet en pak dan toch nog een stukje chocolade. Gezien het aantal caloriën op een dag zou het wel moeten kunnen, maar de caloriecheker geeft elke dag aan dat ik minder (verzadigd) vet moet eten. Ik heb al dieet halvarine, 30+ kaas etc. dus het valt volgens mij wel mee met de hoeveelheid vet.
Ik zal mij zondag weer in de sportschool wegen. Dan sta ik op dezelfde weegschaal en kan daar dus geen verschil in zitten.
Alvast veel succes met wegen!
vrijdag 3 december 2010 om 09:55
@ Haardvuurtje kun je dan niet beter cherry tomaatjes en komkommer in huis halen, zodat je daarvan kunt snoepen? Ik herken dat wel. Dan heb je zo'n trek dat je toch iets wilt eten.
Vandaag moet ik weer verder met start2run maar alle wegen hier zijn bevroren, dat schiet echt niet op! Ben niet lid van de sportschool.
Welke lekkere dingen zijn voor jullie moeilijk om te laten staan?
Vandaag moet ik weer verder met start2run maar alle wegen hier zijn bevroren, dat schiet echt niet op! Ben niet lid van de sportschool.
Welke lekkere dingen zijn voor jullie moeilijk om te laten staan?
Liefde is als sinterklaas, je moet erin geloven, anders word het niks!
vrijdag 3 december 2010 om 10:02
Hai allemaal, zat ff in een dipje en heb mezelf hier even niet meer laten horen. Excuses daarvoor !
Dacht dus dat het helemaal niet goed ging, teveel alcoholische versnaperingen in het weekend. Doordeweeks naar mijn gevoel ook teveel gegeten. Vorige week durfde ik niet eens op de weegschaal te gaan staan.....lafaard !!!
Vanmorgen toch maar de stap genomen en tot mijn verbazing was er 1,1 kilo af t.o.v. 2 weken geleden ???!!!!!
Las hier wel vaker n.a.v. mijn lijstjes dat ik te weinig zou eten. Mss omdat ik nu iets meer eet, ik wat meer afval ? Blijf het toch beetje raar vinden, maar als het helpt, eet ik graag wat meer
Dacht dus dat het helemaal niet goed ging, teveel alcoholische versnaperingen in het weekend. Doordeweeks naar mijn gevoel ook teveel gegeten. Vorige week durfde ik niet eens op de weegschaal te gaan staan.....lafaard !!!
Vanmorgen toch maar de stap genomen en tot mijn verbazing was er 1,1 kilo af t.o.v. 2 weken geleden ???!!!!!
Las hier wel vaker n.a.v. mijn lijstjes dat ik te weinig zou eten. Mss omdat ik nu iets meer eet, ik wat meer afval ? Blijf het toch beetje raar vinden, maar als het helpt, eet ik graag wat meer
