Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in zomerjurk: vanaf 2 november. Wie doet er mee?
vrijdag 30 oktober 2009 om 17:04
De kerstjurk is geweest! En voor sommige ook erg succesvol gebleken. Daarnaast hebben we bewezen dat 5 kilo in twee maanden met een gezond eetpatroon en bewegen wel degelijk haalbaar is (als bewijs voor alle negatieve reacties in het begin!).
Nu gaan we voor slank in de zomerjurk! Hopelijk heeft iedereen in juni haar streefgewicht bereikt..dit is in ieder geval het goede voornemen voor dit jaar! Zet m op allemaal
Nu gaan we voor slank in de zomerjurk! Hopelijk heeft iedereen in juni haar streefgewicht bereikt..dit is in ieder geval het goede voornemen voor dit jaar! Zet m op allemaal
maandag 4 januari 2010 om 16:15
Wauw Loekipoeki! Gefeliciteerd! Haha ja je moet op tijd je oude kleding passen, anders is het alweer te laat Lijkt me heerlijk, ik heb ook nog een paar spijkerbroeken hangen die niet lekker meer zitten. Hopelijk over een maad of drie is dat anders!
Mijn feestdagen waren erg gezellig, niet veel bijzonders hoor, maar erg lekker met familie vooral doorgebracht. Eerste kerstdag bij mij gegeten in mijn mini-huisje, dat was een hele toer maar erg leuk. Gelukkig al het eten ook goed gelukt. Ik heb veel teveel gegeten maar ja dat mag ook wel even rond de feestdagen. Nu is het weer wat makkelijker om gezond te eten, aangezien de winkel niet meer zo vol liggen met allerlei lekkere en speciale dingen.
Vandaag gaat goed in elk geval. Ik ga me 2x per week wegen, dat heb ik nodig omdat ik anders toch denk dat het weegschaalmoment nog ver weg is en weer meer ga eten. De komende drie dagen moet ik werken, dat scheelt want dan denk ik nooit aan eten!
Mijn feestdagen waren erg gezellig, niet veel bijzonders hoor, maar erg lekker met familie vooral doorgebracht. Eerste kerstdag bij mij gegeten in mijn mini-huisje, dat was een hele toer maar erg leuk. Gelukkig al het eten ook goed gelukt. Ik heb veel teveel gegeten maar ja dat mag ook wel even rond de feestdagen. Nu is het weer wat makkelijker om gezond te eten, aangezien de winkel niet meer zo vol liggen met allerlei lekkere en speciale dingen.
Vandaag gaat goed in elk geval. Ik ga me 2x per week wegen, dat heb ik nodig omdat ik anders toch denk dat het weegschaalmoment nog ver weg is en weer meer ga eten. De komende drie dagen moet ik werken, dat scheelt want dan denk ik nooit aan eten!
dinsdag 5 januari 2010 om 11:36
dinsdag 5 januari 2010 om 22:25
Boh, ik denk dat ik weer ongi moet worden.... Had vandaag de hele dag trek in alles.... Heb me gelukkig vrij goed ingehouden. Alleen wat all bran (droog gegeten en hopelijk werkt t voor me stoelgang, want ik lijk verstopt!!)en een cup a soupje extra.
Ik hoop maar sel dat t doorzet dan is de trek over! Lastige dagen. Had ik voor ht gezond eten en niet snoepen nooit last van want toen vrat ik iedere dag alles wat los en vast zat
Ik hoop maar sel dat t doorzet dan is de trek over! Lastige dagen. Had ik voor ht gezond eten en niet snoepen nooit last van want toen vrat ik iedere dag alles wat los en vast zat
woensdag 6 januari 2010 om 08:41
Sterkte ermee Loekipoeki! Ik heb gisteravond na 2 dagen me ellendig voelen, weer een schep gebakken aardappels gegeten, en s'avonds wat ijs... samen met mijn lief. Ik was 2 dagen echt heel emotioneel moe en slap...HELEMAAL NIET MEZELF!! Dus helemaal geen koolhydraten gaat niet lukken... ik voelde me echt diep ongelukkig. Ik ga gewoon weer verder met gezond eten maar wel op de gezonde manier, wat zilvervliesrijst, met groente en kipfilet of visje. Ik voel me vanochtend al beter! Ik moet tot 18u werken, daarna uurtje fitness en Zumba heb er wel weer zin in!
donderdag 7 januari 2010 om 12:12
hallo dames ,
morgen is het weer weegdag.
al zal het voor mee niet meevallen denk ik.
ik heb zins zondag namelijk heel slecht gegeten: ik sloeg het ontbijt over gevolg: gister en dinsdag rond 23;00 lopen vreten
vandaag weer begonnen met onbijt maar ik heb echt de neiging om luch over te slaan
en ik heb nog een vraag, zins ik ben afgevallen voelen me borsten minder vol.
en het lijkt wel als of mijn borsten niet lekker zitten in veel van mijn bh,s.
en vanmijzelf zijn mijn borsten al niet groot, (B70)
maar tot nu toe was ik altijd wel trots op mijn borsten.
hebben sommige van jullie dit probleem ook of ben ik de enige
xoxo Niyah
morgen is het weer weegdag.
al zal het voor mee niet meevallen denk ik.
ik heb zins zondag namelijk heel slecht gegeten: ik sloeg het ontbijt over gevolg: gister en dinsdag rond 23;00 lopen vreten
vandaag weer begonnen met onbijt maar ik heb echt de neiging om luch over te slaan
en ik heb nog een vraag, zins ik ben afgevallen voelen me borsten minder vol.
en het lijkt wel als of mijn borsten niet lekker zitten in veel van mijn bh,s.
en vanmijzelf zijn mijn borsten al niet groot, (B70)
maar tot nu toe was ik altijd wel trots op mijn borsten.
hebben sommige van jullie dit probleem ook of ben ik de enige
xoxo Niyah
donderdag 7 januari 2010 om 12:57
Dat is normaal. Een vriendin van me is 15kg afgevallen vanaf apr 2009 en bij haar is het ook aanzienlijk geslonken helaas.
Ik ben eindelijk niet meer verstopt. Toch maar een laxeertabl gepakt, want er kwam maar niets!! En doordat ik extra all bran heb gegeten om mijn darmen natuurlijk aan de gang te krijgen weeg ik nu t zelfde als 04-01.... he potver!
Ik ben eindelijk niet meer verstopt. Toch maar een laxeertabl gepakt, want er kwam maar niets!! En doordat ik extra all bran heb gegeten om mijn darmen natuurlijk aan de gang te krijgen weeg ik nu t zelfde als 04-01.... he potver!
donderdag 7 januari 2010 om 12:57
Het is heel logisch dat je borsten minder vol voelen, Niyah. Je borsten bestaan voor een groot deel uit vet. En als jij vet verliest, verlies je dat ook in je borsten. Ik ben een aantal jaar geleden 15 kilo afgevallen en dat voelde en zag ik ook in mijn borsten. Het trekt na een tijdje wel weer wat bij hoor, dan wordt je huid weer wat strakker, maar helemaal hetzelfde is het niet.
Chili, helemaal geen koolhydraten is ook helemaal niet gezond. Koolhydraten heb je nodig voor je energie. Als je wil stoppen met koolhydraten eten moet je volgens mij eerst minderen om je lichaam eraan te laten wennen. Maar zelfs dan is het niet gezond!
Ik ben net weer naar de sportschool gegaan en dat voelt heerlijk!
Vanmiddag en morgen ben ik niet thuis en kan ik me niet wegen, maar overmorgen meld ik me weer! Hoewel ik niet veel vertrouwen heb in de weegschaal deze week.
Chili, helemaal geen koolhydraten is ook helemaal niet gezond. Koolhydraten heb je nodig voor je energie. Als je wil stoppen met koolhydraten eten moet je volgens mij eerst minderen om je lichaam eraan te laten wennen. Maar zelfs dan is het niet gezond!
Ik ben net weer naar de sportschool gegaan en dat voelt heerlijk!
Vanmiddag en morgen ben ik niet thuis en kan ik me niet wegen, maar overmorgen meld ik me weer! Hoewel ik niet veel vertrouwen heb in de weegschaal deze week.
donderdag 7 januari 2010 om 13:40
Jeetje Niyah...dat is inderdaad wel weer een vervelende keerzijde van het afvallen. Nou zal ik daar zelf niet zo gauw om treuren aangezien ik een 80E cup heb, dus een maat kleiner zou niet zo erg zijn. Maar misschien kun je een een paar duurdere bh's kopen als beloning voor jezelf, omdat je bent afgevallen. Ga dan naar een goede lingeriezaak (misschien doe je dat al) en laat je goed adviseren en dan zal je zien dat je nog steeds trots op je borsten kunt zijn!!
Of je kunt natuurlijk gewoon weer aankomen
Bij mij gaat het deze week trouwens wel heel goed met het eten...ik kan me alleen nog niet echt aanzetten om wat extra te bewegen. Dat moet ik dan volgende week maar eens gaan aanpakken.
Of je kunt natuurlijk gewoon weer aankomen
Bij mij gaat het deze week trouwens wel heel goed met het eten...ik kan me alleen nog niet echt aanzetten om wat extra te bewegen. Dat moet ik dan volgende week maar eens gaan aanpakken.
donderdag 7 januari 2010 om 15:45
donderdag 7 januari 2010 om 20:11
Grappig is dat, ik ben bedeeld met een heel royale boezem, en als ik gewicht verlies, verdwijnt daar (gelukkig) nauwelijks iets: ik merk als ik aankom wel dat mijn bh's krap komen te zitten, en als ik afval dat ze weer netjes gaan zitten, maar het scheelt nooit zoveel als een cupmaat ofzo.
Hiephoi voor de weegschaal van Dirkje! (en voor Dirkje zelf!)
Is nu morgen je afspraak bij de neuroloog?
Ik ben nu toch helemaal aan de Zumba meiden, niet te geloven. Ik ben een houten klaas, maar ik vind het toch erg leuk om te doen! Ben ook weer aan het hardlopen (binnen weliswaar, met dit weer is buiten geen doen).
Loeki, dat heb je er vast snel weer af!
Hiephoi voor de weegschaal van Dirkje! (en voor Dirkje zelf!)
Is nu morgen je afspraak bij de neuroloog?
Ik ben nu toch helemaal aan de Zumba meiden, niet te geloven. Ik ben een houten klaas, maar ik vind het toch erg leuk om te doen! Ben ook weer aan het hardlopen (binnen weliswaar, met dit weer is buiten geen doen).
Loeki, dat heb je er vast snel weer af!
donderdag 7 januari 2010 om 21:07
Zumba is een nieuwe fitnessrage uit Amerika...waarbij je intensief danst op allerlei soorten muziek en daarbij gebruik je dan bijv de salsa, merengue, reggeaton enz. als basis. Ik vind het ook erg leuk om te doen. Ben vandaag alleen niet geweest om het echt spekglad is op de weg en ik niet onnodig de weg op wil. Hopelijk is het volgende week beter weer.
Goed dat je weer bent afgevallen Dirkje! Succes met je afspraak morgen, hopelijk krijg je meer duidelijkheid.
Goed dat je weer bent afgevallen Dirkje! Succes met je afspraak morgen, hopelijk krijg je meer duidelijkheid.
donderdag 7 januari 2010 om 22:10
Wat Black A zegt over Zumba
Ik kan dus totaal niet dansen, maar vind het wel leuk om te doen (zolang ik een beetje achteraan kan staan zodat niemand mijn houtenklazerigheid in de gaten houdt...)
Shoot, trouwens, ik heb mijn weegschaal net laten vallen! (vraag niet hoe). Ga dit weekend op zoek naar een nieuwe.
Aine, voor de tabel zal ik dan de maten die de centimeter geeft doorgeven (niet dat de tabel daar iets aan heeft, maar dan staat er nog iets...)
Ik kan dus totaal niet dansen, maar vind het wel leuk om te doen (zolang ik een beetje achteraan kan staan zodat niemand mijn houtenklazerigheid in de gaten houdt...)
Shoot, trouwens, ik heb mijn weegschaal net laten vallen! (vraag niet hoe). Ga dit weekend op zoek naar een nieuwe.
Aine, voor de tabel zal ik dan de maten die de centimeter geeft doorgeven (niet dat de tabel daar iets aan heeft, maar dan staat er nog iets...)
vrijdag 8 januari 2010 om 09:34
Goedemorgen!
Nou Melanthe...er zijn al heel wat centimeters vanaf! Hulde voor jou
En die sneeuw is leuk zolang je niet perse ergens heen moet..onze auto's hebben geen winterbanden en gleed gisteren naar en van mijn werk alle kanten op. Gelukkig is het maar tien minuten rijden en rijd er om 6:30 nog niet zo heel veel verkeer op de weg..vandaag heb ik lekker vrij en ga alleen lopend op pad in mijn lekkere warme Uggs. En ze zijn ook inderdaad heel warm..er zit alleen amper profiel onder de zool..dat is dan wel weer een beetje een nadeel van deze winterboots.
Hier ook eindelijk weer eens goed nieuws..de weegschaal was heel vrolijk vanochtend. Er is namelijk 1,3 kilo af, dus nu 74,8 kg. Hopelijk zet de trend zich dit keer goed voort.
Ik ga trouwens vandaag ook eens een meetlint halen..wil ook wel weten wat mijn centimeters zijn. Misschien dat die me dan wel kunnen motiveren als de weegschaal dat even niet doet.
Nou Melanthe...er zijn al heel wat centimeters vanaf! Hulde voor jou
En die sneeuw is leuk zolang je niet perse ergens heen moet..onze auto's hebben geen winterbanden en gleed gisteren naar en van mijn werk alle kanten op. Gelukkig is het maar tien minuten rijden en rijd er om 6:30 nog niet zo heel veel verkeer op de weg..vandaag heb ik lekker vrij en ga alleen lopend op pad in mijn lekkere warme Uggs. En ze zijn ook inderdaad heel warm..er zit alleen amper profiel onder de zool..dat is dan wel weer een beetje een nadeel van deze winterboots.
Hier ook eindelijk weer eens goed nieuws..de weegschaal was heel vrolijk vanochtend. Er is namelijk 1,3 kilo af, dus nu 74,8 kg. Hopelijk zet de trend zich dit keer goed voort.
Ik ga trouwens vandaag ook eens een meetlint halen..wil ook wel weten wat mijn centimeters zijn. Misschien dat die me dan wel kunnen motiveren als de weegschaal dat even niet doet.
vrijdag 8 januari 2010 om 10:22
Goed gedaan Melanthe en Black_A! Hier ook goede resultaten, ben 1 kilo afgevallen, dus weeg nu 97,6. En had gisteren nog taart op omdat een collega 20 jaar in dienst was, zo stom dat ik dan geen nee kan zeggen. Ik zou best nee kunnen zeggen voor mijzelf maar vind het dan zo lullig om af te slaan. Maar dat het worteltaart was hielp ook niet echt mee eerlijk gezegd
Ik ben ook niet zo dol op sneeuw, leuk om naar buiten te kijken maar om in de rijden, brrrr. Ik ga zo op de fiets naar een vriendin, bijna een half uur fietsen dus goed voor de lijn!
Ik weeg me maandag weer, en merk nu al dat dat helpt, want ik kon vandaag voor het eerst sinds maanden langs de viskraam lopen (ben dol op een bakje kibbeling op de vrijdagmarkt)
Ik ben ook niet zo dol op sneeuw, leuk om naar buiten te kijken maar om in de rijden, brrrr. Ik ga zo op de fiets naar een vriendin, bijna een half uur fietsen dus goed voor de lijn!
Ik weeg me maandag weer, en merk nu al dat dat helpt, want ik kon vandaag voor het eerst sinds maanden langs de viskraam lopen (ben dol op een bakje kibbeling op de vrijdagmarkt)
