Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in zomerjurk: vanaf 2 november. Wie doet er mee?
vrijdag 30 oktober 2009 om 17:04
De kerstjurk is geweest! En voor sommige ook erg succesvol gebleken. Daarnaast hebben we bewezen dat 5 kilo in twee maanden met een gezond eetpatroon en bewegen wel degelijk haalbaar is (als bewijs voor alle negatieve reacties in het begin!).
Nu gaan we voor slank in de zomerjurk! Hopelijk heeft iedereen in juni haar streefgewicht bereikt..dit is in ieder geval het goede voornemen voor dit jaar! Zet m op allemaal
Nu gaan we voor slank in de zomerjurk! Hopelijk heeft iedereen in juni haar streefgewicht bereikt..dit is in ieder geval het goede voornemen voor dit jaar! Zet m op allemaal
donderdag 31 december 2009 om 12:55
*pets tegen hoofd van black erbij*
Is maar goed dat de nieuwe cijfers er pas in het weekend bij komen.
Ik heb me vandaag wel gewogen, maar wil pas morgen gewicht doorgeven. Heb de hoop er dan nog wat ervanaf te hebben.
ik blijf vanavond thuis bij de poezebeesten. Eerste jaar dat ik ze heb dus vind ik een beetje eng. Klokslag 10u begon hier al het geknal en die zijn tot nu toe nog vrij ver weg allemaal.... daar zijn ze vrij rustig onder gelukkig. Dus ik hou vandaag net als iedere andere dag gewoon mijn regime aan.
Fijne jaarwisseling iedereen en alle goeds en slanks voor het nieuwe jaar!
Is maar goed dat de nieuwe cijfers er pas in het weekend bij komen.
Ik heb me vandaag wel gewogen, maar wil pas morgen gewicht doorgeven. Heb de hoop er dan nog wat ervanaf te hebben.
ik blijf vanavond thuis bij de poezebeesten. Eerste jaar dat ik ze heb dus vind ik een beetje eng. Klokslag 10u begon hier al het geknal en die zijn tot nu toe nog vrij ver weg allemaal.... daar zijn ze vrij rustig onder gelukkig. Dus ik hou vandaag net als iedere andere dag gewoon mijn regime aan.
Fijne jaarwisseling iedereen en alle goeds en slanks voor het nieuwe jaar!
donderdag 31 december 2009 om 16:59
vrijdag 1 januari 2010 om 14:29
Mijn gewicht vanmorgen: 69.3kg. Woepie!!!
Iedereen al bijgekomen van het gefeest?
Ik ben vanmorgen al meteen aan de slag gegaan met poetsen in huis en de kattenbakken schoonmaken. Nu alleen nog de cavia's verschonen en stofzuigen en dan kan ik lekker chillen.
Morgen is mijn uberlieve kater Alfie jarig! 5jr oud en zijn eerste verjaardag hier!
Iedereen al bijgekomen van het gefeest?
Ik ben vanmorgen al meteen aan de slag gegaan met poetsen in huis en de kattenbakken schoonmaken. Nu alleen nog de cavia's verschonen en stofzuigen en dan kan ik lekker chillen.
Morgen is mijn uberlieve kater Alfie jarig! 5jr oud en zijn eerste verjaardag hier!
vrijdag 1 januari 2010 om 14:42
zaterdag 2 januari 2010 om 11:22
Goedemorgen en een heel fijn nieuwjaar gewenst!
Hier is de weegschaal een weekje weggezet . Vanaf volgende week vrijdag stap ik er weer op.
@Black_A: voor de OP is de link (zonder de spaties):
[IMG] http:// i252.photobucket.com /albums / hh21/ Aine-viva / Tabel31-10.jpg [/IMG]
En inmiddels heb ik de tabel ook aangepast. Als Black_A de link er op heeft gezet, zouden de nieuwe cijfers erin moeten staan. Niet treuren hoor, vanaf nu gaan we er weer vol voor!
@Loekipoeki: even een compliment voor jou: top gedaan!
Fijn weekend!
Hier is de weegschaal een weekje weggezet . Vanaf volgende week vrijdag stap ik er weer op.
@Black_A: voor de OP is de link (zonder de spaties):
[IMG] http:// i252.photobucket.com /albums / hh21/ Aine-viva / Tabel31-10.jpg [/IMG]
En inmiddels heb ik de tabel ook aangepast. Als Black_A de link er op heeft gezet, zouden de nieuwe cijfers erin moeten staan. Niet treuren hoor, vanaf nu gaan we er weer vol voor!
@Loekipoeki: even een compliment voor jou: top gedaan!
Fijn weekend!
anoniem_42552 wijzigde dit bericht op 02-01-2010 11:33
Reden: tabel is ook aangepast
Reden: tabel is ook aangepast
% gewijzigd
zaterdag 2 januari 2010 om 15:08
@ chil : ik ga 4 keer per week naar de sportschool.
en 1 keer per week fiets ik gewoon buiten.
behalve als er te veel sneeuw licht natuurlijk.
Ik ben bang om op de weegschaal te staan dus ben ik van plan om er 1 doos op zetten tot volgende week vrijdag hii.
hopelijk valt het mee
Nogmaals een goed 2010
XOXO Niyah
en 1 keer per week fiets ik gewoon buiten.
behalve als er te veel sneeuw licht natuurlijk.
Ik ben bang om op de weegschaal te staan dus ben ik van plan om er 1 doos op zetten tot volgende week vrijdag hii.
hopelijk valt het mee
Nogmaals een goed 2010
XOXO Niyah
zaterdag 2 januari 2010 om 16:50
Hahaha angst voor de weegschaal ik ken het zo goed!! Maar ja..nieuw jaar nieuwe kansen! Ik heb vandaag gewerkt, we kregen lekkere broodjes aangeboden, ik heb er maar eentje met tartaar speciaal genomen(met dillesaus) het smaaktte zooo lekker, maar vanaf maandag ga ik echt zonder brood,pasta, aardappelen, rijst etc een maand lang proberen! Ik ken collega's die daar echt veel mee afvallen. Vanavond maak ik een salade met stukkie vis(pangasius) dus gezond! En ik was in de stad bij de Tuinen en heb een blik chocoladeshake meegenomen, was in de aanbieding..ik denk dat is makkelijk om mee te nemen naar werk, voor tussendoor... 1 mei gaan we een week naar Denemarken en dan wil ik toch onder de 70kg zitten!!!!! Met frisse moed weer verder, en de alchol is ook verboden! En laten niet ons koppie hangen vanwege de kerstkilootjes...!! Dus dames KOP OP
zaterdag 2 januari 2010 om 18:31
Gelukkig nieuwjaar!
Zo te lezen hebben de meeste ook lekker genoten van de heerlijke dingen..daar waren de feestdagen ook voor!
Bij mij werkt minder brood eten ook goed voor de lijn, alleen vind ik brood heerlijk en kan ik er niet goed van afblijven. Vanaf vandaag ga ik er weer voor, stond vorige week op de weegschaal en gaf 2 kilo meer aan...Deze week maar niet meer op gestaan en volgende week vrijdag ga ik er weer op staan.
Succes allen maar weer!
Zo te lezen hebben de meeste ook lekker genoten van de heerlijke dingen..daar waren de feestdagen ook voor!
Bij mij werkt minder brood eten ook goed voor de lijn, alleen vind ik brood heerlijk en kan ik er niet goed van afblijven. Vanaf vandaag ga ik er weer voor, stond vorige week op de weegschaal en gaf 2 kilo meer aan...Deze week maar niet meer op gestaan en volgende week vrijdag ga ik er weer op staan.
Succes allen maar weer!
zondag 3 januari 2010 om 10:49
Gelukkig nieuwjaar lieve dames!
Iedereen de feestdagen overleefd? Ik wel... gelukkig. Maar voedings- en bewegingstechnisch houdt het niet over! Ik heb me vanochtend weer gewogen. En hoewel ik op het ergste voorbereid was, bleek de schade enigzins beperkt te zijn gebleven: 62,8
Vrijdag zal ik me weer wegen voor het schema. En ik heb dit jaar zowaar een goed voornemen, namelijk mijn sportfrequentie van 2 maanden geleden oppakken, maar dat is meer toeval dat dat samenvalt met het nieuwe jaar.
Nou, op naar die zomerjurk!
Iedereen de feestdagen overleefd? Ik wel... gelukkig. Maar voedings- en bewegingstechnisch houdt het niet over! Ik heb me vanochtend weer gewogen. En hoewel ik op het ergste voorbereid was, bleek de schade enigzins beperkt te zijn gebleven: 62,8
Vrijdag zal ik me weer wegen voor het schema. En ik heb dit jaar zowaar een goed voornemen, namelijk mijn sportfrequentie van 2 maanden geleden oppakken, maar dat is meer toeval dat dat samenvalt met het nieuwe jaar.
Nou, op naar die zomerjurk!
zondag 3 januari 2010 om 10:53
Gelukkig 2010!!! Dat we maar fijn in ons vel mogen komen te zitten, letterlijk en figuurlijk!!
Eens met Kwakkietakkie; de feestdagen moeten toch vooral ook gezellig zijn
Ik heb nog niet gewogen dit jaar, maar wel centimeters gemeten, en die zijn prima. Veel gesport ook. Ik ben naast fietsen en squashen weer aan het hardlopen, heerlijk, en vind, jawel, Zumbaa toch ook wel leuk (al kan ik er dus niets van, maar dat mag de pret niet drukken).
Chili, ga je echt een maand lang helemaal geen koolhydraten eten? Lijkt me niet erg gezond eerlijk gezegd, en ook vrij moeilijk vol te houden. Ik heb het ooit eens een paar dagen geprobeerd en voelde me heel beroerd en slap, niet in staat om te sporten (dat is voor mij een graadmeter: als ik me te slap voel om normaal te bewegen, is het niet goed en vind ik het zeker niet leuk). Minderen kan natuurlijk heel goed zijn (maar net als Kwakkie houd ik ook erg van brood)
Loekipoeki, je gaat supergoed, onder de 70 al! Woeh!
Ik zie dat ik afval, ben daar ook heel erg blij mee, maar ik ben gewoon nog steeds verbaasd dat bepaalde kleren weer leuk zitten, en dat sommige kleren juist minder leuk gaan zitten omdat ze te wijd worden.
Eens met Kwakkietakkie; de feestdagen moeten toch vooral ook gezellig zijn
Ik heb nog niet gewogen dit jaar, maar wel centimeters gemeten, en die zijn prima. Veel gesport ook. Ik ben naast fietsen en squashen weer aan het hardlopen, heerlijk, en vind, jawel, Zumbaa toch ook wel leuk (al kan ik er dus niets van, maar dat mag de pret niet drukken).
Chili, ga je echt een maand lang helemaal geen koolhydraten eten? Lijkt me niet erg gezond eerlijk gezegd, en ook vrij moeilijk vol te houden. Ik heb het ooit eens een paar dagen geprobeerd en voelde me heel beroerd en slap, niet in staat om te sporten (dat is voor mij een graadmeter: als ik me te slap voel om normaal te bewegen, is het niet goed en vind ik het zeker niet leuk). Minderen kan natuurlijk heel goed zijn (maar net als Kwakkie houd ik ook erg van brood)
Loekipoeki, je gaat supergoed, onder de 70 al! Woeh!
Ik zie dat ik afval, ben daar ook heel erg blij mee, maar ik ben gewoon nog steeds verbaasd dat bepaalde kleren weer leuk zitten, en dat sommige kleren juist minder leuk gaan zitten omdat ze te wijd worden.
zondag 3 januari 2010 om 15:54
maandag 4 januari 2010 om 09:31
Hoi allemaal,
Zoals beloofd meld ik me weer na alle kerst en nieuwjaarsdrukte! Allemaal een heel mooi en vooral gezond nieuwjaar! Ik zie dat jullie allemaal nog volop bezig zijn, en het nieuwe doel, de zomerjurk, daar sluit ik me graag bij aan! Mijn startgewicht is 98,6 bij een lengte van 1,84. Eerst maar eens 10 kilo eraf, dat zou ik al een erg mooi resultaat vinden. Uiteindelijk wil ik wel meer dan dat, maar een beetje realistisch moet je blijven he?
Zoals beloofd meld ik me weer na alle kerst en nieuwjaarsdrukte! Allemaal een heel mooi en vooral gezond nieuwjaar! Ik zie dat jullie allemaal nog volop bezig zijn, en het nieuwe doel, de zomerjurk, daar sluit ik me graag bij aan! Mijn startgewicht is 98,6 bij een lengte van 1,84. Eerst maar eens 10 kilo eraf, dat zou ik al een erg mooi resultaat vinden. Uiteindelijk wil ik wel meer dan dat, maar een beetje realistisch moet je blijven he?
maandag 4 januari 2010 om 13:48
Jullie ook allemaal een heel gelukkig, gezond en vooral slanker 2010!!!
Ik heb vandaag ook de knop weer definitief omgezet...heb net een heel inspirerend verhaal gelezen van Charlar2 in het topic "5 januari starten met Sonja Bakker - een jaar later-". Dat is pas echt een knop omzetten en ik hoop dat ik dat ook ga redden. Ook ik wil graag ooit nog een keer minimaal een half uur achter elkaar kunnen hardlopen, maar hier wil ik pas mee beginnen als ik 70 kilo weeg. Volgens mijn fitness instructeur is dat beter, omdat anders mijn knieën te zwaar belast worden. Dus hopelijk zit ik aan het begin van de lente een beetje rond dat gewicht en kan ik de zomer tegemoet rennen!
Ik vind Zumba trouwens ook erg leuk..echter wordt het bij ons nog steeds in de vorm van cursussen aangeboden en zit het nog niet vast in het lesaanbod. Donderdag begint weer een nieuwe 6-weekse cursus! Verder zaalvoetbal ik nog (maar dat vind ik persoonlijk niet tellen als een uur sporten) en sta ik voornamelijk drie tot vier keer in de week 45 min op de corsstrainer en doe dan nog wat buikspieroefeningen erbij.
Hopelijk gaat de weegschaal mij vrijdag weer eens blij maken...
Ik heb vandaag ook de knop weer definitief omgezet...heb net een heel inspirerend verhaal gelezen van Charlar2 in het topic "5 januari starten met Sonja Bakker - een jaar later-". Dat is pas echt een knop omzetten en ik hoop dat ik dat ook ga redden. Ook ik wil graag ooit nog een keer minimaal een half uur achter elkaar kunnen hardlopen, maar hier wil ik pas mee beginnen als ik 70 kilo weeg. Volgens mijn fitness instructeur is dat beter, omdat anders mijn knieën te zwaar belast worden. Dus hopelijk zit ik aan het begin van de lente een beetje rond dat gewicht en kan ik de zomer tegemoet rennen!
Ik vind Zumba trouwens ook erg leuk..echter wordt het bij ons nog steeds in de vorm van cursussen aangeboden en zit het nog niet vast in het lesaanbod. Donderdag begint weer een nieuwe 6-weekse cursus! Verder zaalvoetbal ik nog (maar dat vind ik persoonlijk niet tellen als een uur sporten) en sta ik voornamelijk drie tot vier keer in de week 45 min op de corsstrainer en doe dan nog wat buikspieroefeningen erbij.
Hopelijk gaat de weegschaal mij vrijdag weer eens blij maken...
maandag 4 januari 2010 om 15:19
Ik heb mijn eerste streef gehaald!!!!! WOEHOEEEEPIEEEEE. Vanmorgen 68.8kg!! Maar jullie zijn nog niet van me af hoor .
Ik ga nu voor 65kg. ik heb nog vetreserves genoeg! Toen ik begon (een 2tal maanden voor 2 nov) woog ik ruim 78kg! ik heb al bijna 10kg in totaal ervanaf dus.
Ik heb vandaag nog eens wat broeken gepast die ik allang niet meer aankon.... Ik had ze een paar weken terug ook nog eens gepast en toen zat t nog allemaal te krap. Tot mijn grote verbazing zaten diezelfde broeken nu te ruim om nog mooi te zitten!!! Leuk natuurlijk, maar ik had gehoop om deze vrijwel nieuwe broeken ook nog even aan te kunnen. Wat ben ik ook aan t klagen hahahah. Ze zitten te ruim!!!
Ik blijf nog even lekker doorgaan samen met jullie. Het is me hier veel te gezellig
.
Zo nu snel gaan werken! Tot laters
Ik ga nu voor 65kg. ik heb nog vetreserves genoeg! Toen ik begon (een 2tal maanden voor 2 nov) woog ik ruim 78kg! ik heb al bijna 10kg in totaal ervanaf dus.
Ik heb vandaag nog eens wat broeken gepast die ik allang niet meer aankon.... Ik had ze een paar weken terug ook nog eens gepast en toen zat t nog allemaal te krap. Tot mijn grote verbazing zaten diezelfde broeken nu te ruim om nog mooi te zitten!!! Leuk natuurlijk, maar ik had gehoop om deze vrijwel nieuwe broeken ook nog even aan te kunnen. Wat ben ik ook aan t klagen hahahah. Ze zitten te ruim!!!
Ik blijf nog even lekker doorgaan samen met jullie. Het is me hier veel te gezellig
.Zo nu snel gaan werken! Tot laters
