Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in zomerjurk: vanaf 2 november. Wie doet er mee?
vrijdag 30 oktober 2009 om 17:04
De kerstjurk is geweest! En voor sommige ook erg succesvol gebleken. Daarnaast hebben we bewezen dat 5 kilo in twee maanden met een gezond eetpatroon en bewegen wel degelijk haalbaar is (als bewijs voor alle negatieve reacties in het begin!).
Nu gaan we voor slank in de zomerjurk! Hopelijk heeft iedereen in juni haar streefgewicht bereikt..dit is in ieder geval het goede voornemen voor dit jaar! Zet m op allemaal
Nu gaan we voor slank in de zomerjurk! Hopelijk heeft iedereen in juni haar streefgewicht bereikt..dit is in ieder geval het goede voornemen voor dit jaar! Zet m op allemaal
woensdag 13 januari 2010 om 15:31
Oe Aine kan me helemaal voorstellen hoe je naar een douche verlangt! Ik heb vandaag vrij en ik vind het zo heerlijk luxe om midden op de dag te douchen! Ga ik zo dan ook doen
Ik herken het helemaal Black_A, ik ben mijn huidige baan meer dan zat. Ik heb een tijdje geleden gereageerd op een vacature die het echt helemaal was, ik zag me er al helemaal werken... maar ben niet eens uitgenodigd voor een gesprek. Daar baal ik nog het meest van, dan heb je toch niet echt het gevoel dat je een kans hebt gekregen om iets van jezelf te laten zien. Kost veel energie he, solliciteren? Vooral de onzekerheid vind ik altijd wel lastig. Ik heb hetzelfde met mijn baan, het is saai geworden en ik heb het idee dat ik vooral bezig ben met afspraken plannen, verschuiven en dat soort gedoe. Gelukkig heb ik wel leuke collega's, dat scheelt.
Fijn Dirkje dat het beter gaat! Ik hoop dat je ook snel meer goed nieuws krijgt van de arts.
Sterkte Chili met oma!
Wat eten betreft gaat het eigenlijk wel goed, ik eet wel te weinig fruit en groente, dat vind ik altijd wel lastig. Moet eigenlijk gewoon een vast moment inplannen voor fruit, maar dat schiet er steeds bij in. Nou ja, ga eerst maar even douchen en dan een appeltje eten, red ik het ook wat makkelijker tot etenstijd.
Succes allemaal!
Ik herken het helemaal Black_A, ik ben mijn huidige baan meer dan zat. Ik heb een tijdje geleden gereageerd op een vacature die het echt helemaal was, ik zag me er al helemaal werken... maar ben niet eens uitgenodigd voor een gesprek. Daar baal ik nog het meest van, dan heb je toch niet echt het gevoel dat je een kans hebt gekregen om iets van jezelf te laten zien. Kost veel energie he, solliciteren? Vooral de onzekerheid vind ik altijd wel lastig. Ik heb hetzelfde met mijn baan, het is saai geworden en ik heb het idee dat ik vooral bezig ben met afspraken plannen, verschuiven en dat soort gedoe. Gelukkig heb ik wel leuke collega's, dat scheelt.
Fijn Dirkje dat het beter gaat! Ik hoop dat je ook snel meer goed nieuws krijgt van de arts.
Sterkte Chili met oma!
Wat eten betreft gaat het eigenlijk wel goed, ik eet wel te weinig fruit en groente, dat vind ik altijd wel lastig. Moet eigenlijk gewoon een vast moment inplannen voor fruit, maar dat schiet er steeds bij in. Nou ja, ga eerst maar even douchen en dan een appeltje eten, red ik het ook wat makkelijker tot etenstijd.
Succes allemaal!
donderdag 14 januari 2010 om 12:19
Oma is vanmorgen overleden, heel mooi met haar 3 dochters bij zich. Het is goed zo... Bedankt voor jullie meeleven!
Gisteren lekker gesport, ik wordt altijd blij van Zumba, jammergenoeg stopt de instructeur ermee dus volgende week een andere instructeur...
@aine: genieten als je weer kan douchen, zo zie je maar wat je als vanzelfsprekend iedere dag beschouwd toch wel bijzonder en luxe is... Genieten zou ik zeggen!
@ iedereen: veel succes morgen met wegen!
@Spijker? waar ben je
Gisteren lekker gesport, ik wordt altijd blij van Zumba, jammergenoeg stopt de instructeur ermee dus volgende week een andere instructeur...
@aine: genieten als je weer kan douchen, zo zie je maar wat je als vanzelfsprekend iedere dag beschouwd toch wel bijzonder en luxe is... Genieten zou ik zeggen!
@ iedereen: veel succes morgen met wegen!
@Spijker? waar ben je
donderdag 14 januari 2010 om 13:34
Gecondoleerd, Chili, droevig nieuws. Snel gegaan ook opeens.
Sterkte vast op de begrafenis/crematie (wanneer is die)?
Hier ook iemand die naarstig op zoek is naar een nieuwe baan. Zoeken naar vacatures gaat hier echt in de avonduurtjes, maar het is energieslurpend inderdaad, dat voorbereiden op gesprekken, etc....Wie weet wat 2010 ons behalve een slank lijf gaat brengen!
Sterkte vast op de begrafenis/crematie (wanneer is die)?
Hier ook iemand die naarstig op zoek is naar een nieuwe baan. Zoeken naar vacatures gaat hier echt in de avonduurtjes, maar het is energieslurpend inderdaad, dat voorbereiden op gesprekken, etc....Wie weet wat 2010 ons behalve een slank lijf gaat brengen!
vrijdag 15 januari 2010 om 06:55
Nou.....74,1 kg hedenmorgen....
Nogal een onbevredigend resultaat, omdat de weegschaal eerst 72,5 zei, wat heen en weer schommelde en vervolgens toch besloot dat het 74,1 moest zijn.
Nuja, niet geheel ontevreden. Het is meer dan gehoopt, maar ik heb ontzettend goed gegeten en gesport de laatste tijd, dus soit.
Succes allemaal en een fijne dag!!
Nogal een onbevredigend resultaat, omdat de weegschaal eerst 72,5 zei, wat heen en weer schommelde en vervolgens toch besloot dat het 74,1 moest zijn.
Nuja, niet geheel ontevreden. Het is meer dan gehoopt, maar ik heb ontzettend goed gegeten en gesport de laatste tijd, dus soit.
Succes allemaal en een fijne dag!!
vrijdag 15 januari 2010 om 08:59
@Chili: wat is dat snel gegaan zeg...gecondoleerd en heel veel sterkte!
Heb ik zo mijn best gedaan om op mijn eten te letten deze week (maar niet gesport zoals jullie weten) en gaf de weegschaal vorige week 1,3 kg minder aan..stond er vanmorgen precies hetzelfde op als vorige week Heb ik dan vorige week alleen maar vocht verloren ofzo?? Ga straks gelijk 45 min op de crosstrainer staan en morgen heb ik een afspraak bij de sportschool voor een nieuw schema. Hopelijk heb ik dan volgende week wel weer positief nieuws te melden.
Heb ik zo mijn best gedaan om op mijn eten te letten deze week (maar niet gesport zoals jullie weten) en gaf de weegschaal vorige week 1,3 kg minder aan..stond er vanmorgen precies hetzelfde op als vorige week Heb ik dan vorige week alleen maar vocht verloren ofzo?? Ga straks gelijk 45 min op de crosstrainer staan en morgen heb ik een afspraak bij de sportschool voor een nieuw schema. Hopelijk heb ik dan volgende week wel weer positief nieuws te melden.
vrijdag 15 januari 2010 om 11:12
AAhhh, bij mij is het niet anders.... 73.8 kg denk je dat je,je best hebt gedaan de hele week...jammer dan..misschien moeten we geduld hebben en is er volgende week meer af?
Ik ben gestopt met de prikpil, die had ik tegen de overmatig vele bloedingen elke maand, maar mijn vriend is gesteriliseerd dus ik heb besloten om het weer te proberen zonder ...door de prikpil kom je ook in gewicht aan nl. ik heb een jaar de prikpil gebruikt, en had helemaal geen klachten..helemaal niet ongesteld geweest... dus wie weet wat me nu te wachten staat.... maar ja het is beter zonder hormonen als het niet nodig is lijkt me. Misschien val ik dan ook wat af...
@iedereen: dinsdag wordt oma gecremeerd....
Ik ben gestopt met de prikpil, die had ik tegen de overmatig vele bloedingen elke maand, maar mijn vriend is gesteriliseerd dus ik heb besloten om het weer te proberen zonder ...door de prikpil kom je ook in gewicht aan nl. ik heb een jaar de prikpil gebruikt, en had helemaal geen klachten..helemaal niet ongesteld geweest... dus wie weet wat me nu te wachten staat.... maar ja het is beter zonder hormonen als het niet nodig is lijkt me. Misschien val ik dan ook wat af...
@iedereen: dinsdag wordt oma gecremeerd....
vrijdag 15 januari 2010 om 18:24
chili gecondoleerd met het verlies van oma. mijn week was ontzettend bedroevend. auto is dood. fiets moest gemaakt. als klap op de vuurpijl ging de rits van mijn tas kapot! 
. ik heb me laten gaan en mijn darmen hebben me dan ook 3x geterroriseerd deze week. de weegschaal was ook ernstig bedroevend. ik noem het liever niet. vandaag ben ik weer mezelf in het gareel aan t krijgen.
. ik heb me laten gaan en mijn darmen hebben me dan ook 3x geterroriseerd deze week. de weegschaal was ook ernstig bedroevend. ik noem het liever niet. vandaag ben ik weer mezelf in het gareel aan t krijgen.
zaterdag 16 januari 2010 om 10:40
Goedemorgen,
Gecondoleerd Chili, wat rot voor jullie. Sterkte de komende tijd!
@Allen: de tabel is weer bijgewerkt. De moed niet opgeven hoor, na die feestdagen moet een lichaam weer even schakelen.
Hoe is het bij jullie met de ? Hier begint het te verdwijnen. En om eerlijk te zijn, vind ik dat niet zo erg. En joehoe, de cv werkt weer!
Nu mijn sportspullen aan en richting sportschool.
Fijn weekend!
Gecondoleerd Chili, wat rot voor jullie. Sterkte de komende tijd!
@Allen: de tabel is weer bijgewerkt. De moed niet opgeven hoor, na die feestdagen moet een lichaam weer even schakelen.
Hoe is het bij jullie met de ? Hier begint het te verdwijnen. En om eerlijk te zijn, vind ik dat niet zo erg. En joehoe, de cv werkt weer!
Nu mijn sportspullen aan en richting sportschool.
Fijn weekend!
zaterdag 16 januari 2010 om 13:27
Haha nee ik kan me voorstellen dat je zeker zonder verwarming niet echt blij werd van de sneeuw Ik ben ook wel blij dat het weer weg gaat hoor, alhoewel ik het wel leuk vond de eerste dagen. Alleen het wordt altijd zo'n vieze troep daarna.
Ik heb net heel gezond een bakje verse fruitsalade gehaald bij de groentenboer, normaal doe ik dat niet zo snel omdat het best duur is. Maar, eerlijk is eerlijk, ik ben echt te lui om het zelf klaar te maken dus dan ligt het alleen maar in de koelkast te schimmelen En je spaart het ook weer uit omdat ik geen snoep/koek etcetera koop toch?
Succes allemaal deze week! Laten we met z'n allen gaan voor een mooi resultaat!
Ik heb net heel gezond een bakje verse fruitsalade gehaald bij de groentenboer, normaal doe ik dat niet zo snel omdat het best duur is. Maar, eerlijk is eerlijk, ik ben echt te lui om het zelf klaar te maken dus dan ligt het alleen maar in de koelkast te schimmelen En je spaart het ook weer uit omdat ik geen snoep/koek etcetera koop toch?
Succes allemaal deze week! Laten we met z'n allen gaan voor een mooi resultaat!
zondag 17 januari 2010 om 13:52
@Melanthe: heb ongeveer een jaar de prikpil gebruikt....
Wat een zeikweer vandaag, ik zou gaan sporten maar kan het niet opbrengen om door dit weer naar de sportschool te fietsen..bleeh. Ik ga zometeen maar op de crosstrainer boven, lekker de tv aan rtl4 van 14u tot 15u dan lekker douchen, moet lukken. Ik ben op de weegschaal geweest (erg stom!) zit gewoon weer op de 74, nog wat....GRRRRR maar ik zal nu wel vocht vasthouden omdat ik eigenlijk ongesteld moet worden, heb ook hele pijnlijke tepels ieeee. Ik heb gisteren bij We Women wel een spijkerbroek gekocht met een wikkeltruitje... was maar 14,95 die broek, dus ik dacht trakteren... want mijn contract is met een jaar verlengd van mijn werk!! Nou dames fijn weekend allemaal! EN positief blijven....
Wat een zeikweer vandaag, ik zou gaan sporten maar kan het niet opbrengen om door dit weer naar de sportschool te fietsen..bleeh. Ik ga zometeen maar op de crosstrainer boven, lekker de tv aan rtl4 van 14u tot 15u dan lekker douchen, moet lukken. Ik ben op de weegschaal geweest (erg stom!) zit gewoon weer op de 74, nog wat....GRRRRR maar ik zal nu wel vocht vasthouden omdat ik eigenlijk ongesteld moet worden, heb ook hele pijnlijke tepels ieeee. Ik heb gisteren bij We Women wel een spijkerbroek gekocht met een wikkeltruitje... was maar 14,95 die broek, dus ik dacht trakteren... want mijn contract is met een jaar verlengd van mijn werk!! Nou dames fijn weekend allemaal! EN positief blijven....
zondag 17 januari 2010 om 21:36
56.6 vanaochtend.
wat me niet verbaast want ik heb afgelopen week 2 zaken chips en mars en snikkers gegeten.
en daarbij ook niet naar de sportschool geweest.
dus het vald me eigelijk best wel mee.
maar heb deze week : do,vrij,za wel gewoon buiten gefietst.
ik was gewoon zo gefrustreed.
van wegen mijn bh cup.
deze week ga ik wel een nieuw setje kopen hopelijk voel ik me dan tog een beetje happy , want ook al ga ik mijn borsten mssn vergroten moet ik er eerst voor sparen natuurlijk.
en ik denk er idd goed over na ,ik surf op internet voor informatie, vooral voor injectie vergroting vooral om dat het natuurlijker is dan borstprotese.
en een borst protese wil absoluut niet jakkie!
sterkte chill
wat me niet verbaast want ik heb afgelopen week 2 zaken chips en mars en snikkers gegeten.
en daarbij ook niet naar de sportschool geweest.
dus het vald me eigelijk best wel mee.
maar heb deze week : do,vrij,za wel gewoon buiten gefietst.
ik was gewoon zo gefrustreed.
van wegen mijn bh cup.
deze week ga ik wel een nieuw setje kopen hopelijk voel ik me dan tog een beetje happy , want ook al ga ik mijn borsten mssn vergroten moet ik er eerst voor sparen natuurlijk.
en ik denk er idd goed over na ,ik surf op internet voor informatie, vooral voor injectie vergroting vooral om dat het natuurlijker is dan borstprotese.
en een borst protese wil absoluut niet jakkie!
sterkte chill
maandag 18 januari 2010 om 08:05
@Chili, toffe nieuwe avatar heb je!
@Niyah, goed idee om jezelf te verwennen met een mooi setje ondergoed! Het is logisch dat zo'n grote (en dure) beslissing je heel erg bezig houdt, toch? Je bent alweer ietsje verder nu je weet dat je in geen geval een prothese wilt!
Ik heb niet heel netjes gegeten dit weekend, maar aan de andere kant niet gedronken en wel veel gesport, en ik ben blij te zien dat mijn lijf dit goed heeft opgevangen. Er is een man die ik leuk vind. En hij lijkt mij ook leuk te vinden...Spannend wel....Moet me nu gaan haasten, moet naar mijn werk! (niet vooruit te branden vanmorgen....)
Fijne dag allemaal!
@Niyah, goed idee om jezelf te verwennen met een mooi setje ondergoed! Het is logisch dat zo'n grote (en dure) beslissing je heel erg bezig houdt, toch? Je bent alweer ietsje verder nu je weet dat je in geen geval een prothese wilt!
Ik heb niet heel netjes gegeten dit weekend, maar aan de andere kant niet gedronken en wel veel gesport, en ik ben blij te zien dat mijn lijf dit goed heeft opgevangen. Er is een man die ik leuk vind. En hij lijkt mij ook leuk te vinden...Spannend wel....Moet me nu gaan haasten, moet naar mijn werk! (niet vooruit te branden vanmorgen....)
Fijne dag allemaal!
maandag 18 januari 2010 om 16:15
Pfff
Ga ik vandaag weer vol hoop op de weegschaal staan, ben ik meer dan een kilo aangekomen! In drie dagen, terwijl ik me keurig heb gedragen. Stom zeg, maar goed met mijn motivatie is nog steeds niks mis. Vandaag beetje te ver, want door chaosdag op mijn werk ben ik vergeten te lunchen. Nou ja niet echt vergeten maar had er geen gelegenheid voor. Gaat prima vandaag (niet erg gezond, weet ik), en gelukkig ben ik de hele dag en avond verder weg zodat ik niet kan gaan snaaien van de trek
Ga ik vandaag weer vol hoop op de weegschaal staan, ben ik meer dan een kilo aangekomen! In drie dagen, terwijl ik me keurig heb gedragen. Stom zeg, maar goed met mijn motivatie is nog steeds niks mis. Vandaag beetje te ver, want door chaosdag op mijn werk ben ik vergeten te lunchen. Nou ja niet echt vergeten maar had er geen gelegenheid voor. Gaat prima vandaag (niet erg gezond, weet ik), en gelukkig ben ik de hele dag en avond verder weg zodat ik niet kan gaan snaaien van de trek
maandag 18 januari 2010 om 16:49
Kop allemaal...mijn weegschaal was ook een beetje aan het schommelen dit weekend, maar we gaan vol goede moed verder!
Heb hier een beetje een dilemma..ik schrok namelijk een beetje toen ik van het weekend mijn rekeningafschrift zat te bekijken. Het tarief voor de sportschool is weer eens verhoogd en ik betaal 50 euro per maand voor de sportschool. Dat is dus 600 euro in het jaar en ik besefte me ineens dat ik dat wel heel erg veel geld vond en er ook andere dingen mee kan doen. Daarnaast tennis ik ook nog (110 euro contributie + 30 euro competitiegeld) en ik zaalvoetbal (86 euro contributie). Dat betekent dat ik dus erg veel geld uitgeef alleen al aan het thema sporten. Dan is natuurlijk de vraag..vind je de sportschool leuk en ga je er vaak heen? Nou sommige lessen zijn wel leuk, maar ik heb ook periodes dat ik twee maanden bijv niet heen ga. En dan ga ik ineens wel weer twee keer in de week heen. Uit het cardioeen haal ik wel veel voldoening, maar die oefeningen met gewichten zijn wel ok maar niet bevredigend omdat ik het elke keer toch maar een bepaalde periode doe en daarna weer opnieuw moet beginnen.
Dus ik neig nu sterk naar mijn abonnement opzeggen en straks een paar hardloopschoenen te kopen en dat maar eens te gaan leren. Maar zal ik daar geen spijt van krijgen? Of kan ik beter mezelf nu een schop onder mijn kont geven en mezelf in ieder geval twee keer per week naar de sportschool slepen? Wij hebben trouwens zelf een crosstrainer boven staan en een fitnessmat voor de buikspieroefeningen (en evt. andere) die ik wel met regelmaat gebruik.
Een heel verhaal..maar wat denken jullie dat ik het beste kan doen?
Heb hier een beetje een dilemma..ik schrok namelijk een beetje toen ik van het weekend mijn rekeningafschrift zat te bekijken. Het tarief voor de sportschool is weer eens verhoogd en ik betaal 50 euro per maand voor de sportschool. Dat is dus 600 euro in het jaar en ik besefte me ineens dat ik dat wel heel erg veel geld vond en er ook andere dingen mee kan doen. Daarnaast tennis ik ook nog (110 euro contributie + 30 euro competitiegeld) en ik zaalvoetbal (86 euro contributie). Dat betekent dat ik dus erg veel geld uitgeef alleen al aan het thema sporten. Dan is natuurlijk de vraag..vind je de sportschool leuk en ga je er vaak heen? Nou sommige lessen zijn wel leuk, maar ik heb ook periodes dat ik twee maanden bijv niet heen ga. En dan ga ik ineens wel weer twee keer in de week heen. Uit het cardioeen haal ik wel veel voldoening, maar die oefeningen met gewichten zijn wel ok maar niet bevredigend omdat ik het elke keer toch maar een bepaalde periode doe en daarna weer opnieuw moet beginnen.
Dus ik neig nu sterk naar mijn abonnement opzeggen en straks een paar hardloopschoenen te kopen en dat maar eens te gaan leren. Maar zal ik daar geen spijt van krijgen? Of kan ik beter mezelf nu een schop onder mijn kont geven en mezelf in ieder geval twee keer per week naar de sportschool slepen? Wij hebben trouwens zelf een crosstrainer boven staan en een fitnessmat voor de buikspieroefeningen (en evt. andere) die ik wel met regelmaat gebruik.
Een heel verhaal..maar wat denken jullie dat ik het beste kan doen?
maandag 18 januari 2010 om 19:00
Als je er geen voldoenig meer uit haalt Black-A,zou ik niet meer naar de sportschool gaan.Hardlopen is een prima alternatief,alleen moet dan wel het weer mee zitten.
Volgens mij zit het wel goed met je bewegings patroon!!Ik vind het heel knap hoor,tennis,voetbal,en thuis nog,petje af voor Jou.
Ik heb het strenge dieet ook weer opgepakt,er zat de laatste weken flink de klad in,dus nu de schade nog beperkt is,ga ik er met frisse tegenzin weer tegenaan
Veel sucses allemaal,groetjes Dirkje
Volgens mij zit het wel goed met je bewegings patroon!!Ik vind het heel knap hoor,tennis,voetbal,en thuis nog,petje af voor Jou.
Ik heb het strenge dieet ook weer opgepakt,er zat de laatste weken flink de klad in,dus nu de schade nog beperkt is,ga ik er met frisse tegenzin weer tegenaan
Veel sucses allemaal,groetjes Dirkje
maandag 18 januari 2010 om 23:24
Hmm als je gemotiveerd genoeg bent om je eigen crosstrainer e.d. te gebruiken, lijkt me hardlopen geen slecht idee. Ik heb het zelf een tijd gedaan maar ben nu voor mijn gevoel te zwaar, eerst een beetje afvallen want ik wil geen knieën slopen. Wel belangrijk om een doel te stellen zodat je gemotiveerd bent, tenminste bij mij wel. Of af en toe met iemand samen lopen.
Maar idd knap dat je zoveel beweegt! Ik heb een bloedhekel aan sporten, dat hardlopen is ook het enige dat ik ooit heb gedaan
Maar idd knap dat je zoveel beweegt! Ik heb een bloedhekel aan sporten, dat hardlopen is ook het enige dat ik ooit heb gedaan
vrijdag 22 januari 2010 om 09:23
Goedemorgen!
Hier gelukkig weer eens wat positief nieuws: 0,6 kg eraf, dus ben nu 74,2 kg. Had wel iets meer gehoopt, maar ja..'alle beetjes helpen' zeggen ze dan toch?
Heb besloten om vandaag even naar de sportschool te gaan om mijn abonnement op te zeggen. Ben trouwens deze week eindelijk weer goed bezig met bewegen. Door vrijdag, zondag, maandag en dinsdag op de crosstrainer me uit te sloven en woensdag heb ik een potje gevoetbald. Gisteren rustdag en vandaag weer even op de crosstrainer. Nu nog even geld sparen voor hardloopschoenen en dan ga ik Evy maar eens downloaden. Hoe is het jullie vergaan??
Hier gelukkig weer eens wat positief nieuws: 0,6 kg eraf, dus ben nu 74,2 kg. Had wel iets meer gehoopt, maar ja..'alle beetjes helpen' zeggen ze dan toch?
Heb besloten om vandaag even naar de sportschool te gaan om mijn abonnement op te zeggen. Ben trouwens deze week eindelijk weer goed bezig met bewegen. Door vrijdag, zondag, maandag en dinsdag op de crosstrainer me uit te sloven en woensdag heb ik een potje gevoetbald. Gisteren rustdag en vandaag weer even op de crosstrainer. Nu nog even geld sparen voor hardloopschoenen en dan ga ik Evy maar eens downloaden. Hoe is het jullie vergaan??
