Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in zomerjurk: vanaf 2 november. Wie doet er mee?
vrijdag 30 oktober 2009 om 17:04
De kerstjurk is geweest! En voor sommige ook erg succesvol gebleken. Daarnaast hebben we bewezen dat 5 kilo in twee maanden met een gezond eetpatroon en bewegen wel degelijk haalbaar is (als bewijs voor alle negatieve reacties in het begin!).
Nu gaan we voor slank in de zomerjurk! Hopelijk heeft iedereen in juni haar streefgewicht bereikt..dit is in ieder geval het goede voornemen voor dit jaar! Zet m op allemaal
Nu gaan we voor slank in de zomerjurk! Hopelijk heeft iedereen in juni haar streefgewicht bereikt..dit is in ieder geval het goede voornemen voor dit jaar! Zet m op allemaal
dinsdag 23 februari 2010 om 20:58
Zorg dan dat je niets in huis hebt wat je kunt opeten dat slecht is. Neem voortaan een zakje worteltjes ofzo. Zit bijna niks in en kun je lekker op 'knagen' .
Of ga lekker sporten 's avonds bijvoorbeeld. Of maak mijn huiswerk? . Of ga je tanden poetsen, dan heb je ook vaak geen zin meer in iets. En een beetje strenger tegen jezelf zijn .
Of ga lekker sporten 's avonds bijvoorbeeld. Of maak mijn huiswerk? . Of ga je tanden poetsen, dan heb je ook vaak geen zin meer in iets. En een beetje strenger tegen jezelf zijn .
dinsdag 23 februari 2010 om 21:11
quote:Loeky schreef op 23 februari 2010 @ 20:48:
[...]
Je hebt helemaal gelijk, maar dat is ook moeilijk hihi. Wil zo graag resultaat 'zien'. Net toch de verleiding niet kunnen staan en de zak chips die nog open was leeg gegeten
Morgen ga ik echt weer goed m'n best doen, maar die avonden zijn zoooo lastig voor me.Foei!
[...]
Je hebt helemaal gelijk, maar dat is ook moeilijk hihi. Wil zo graag resultaat 'zien'. Net toch de verleiding niet kunnen staan en de zak chips die nog open was leeg gegeten
Morgen ga ik echt weer goed m'n best doen, maar die avonden zijn zoooo lastig voor me.Foei!
dinsdag 23 februari 2010 om 21:53
Hahaha bedankt voor de schop onder m'n kont en de tips. En ik wéét het allemaal ook wel, maar soms wil het gewoon even niet. En Prulletje, normaliter haal ik die dingen ook niet in huis, maar ik had van het weekend bezoek en tja, dan moet je toch wat he? En dit was dus nog over...
Maar nu is de zak leeg en zit ik vol, dus probleem opgelost
Maar nu is de zak leeg en zit ik vol, dus probleem opgelost
dinsdag 23 februari 2010 om 22:13
dinsdag 23 februari 2010 om 22:21
woensdag 24 februari 2010 om 07:35
[quote]Loeky schreef op 23 februari 2010 @ 19:35:
@ Niyah: Hoe gaat het met je beugel en het eten? Lukt dat een beetje? Of ben je straks een boel kilo's kwijt door je beugel?
hahah als het aan mij lag zou ik niks meer eten.
want eten met die * beugel is echt pijnlijk/iritant
(wat normaal is in he begin)
dus ik eet alles in kleine stukje op het brood na dan.
@ prulletje : wat vervelend zeg , kan me voorstellen dat je daarover pissed bent, maar als het goed is krijg je een herkansing tog?
@ Niyah: Hoe gaat het met je beugel en het eten? Lukt dat een beetje? Of ben je straks een boel kilo's kwijt door je beugel?
hahah als het aan mij lag zou ik niks meer eten.
want eten met die * beugel is echt pijnlijk/iritant
(wat normaal is in he begin)
dus ik eet alles in kleine stukje op het brood na dan.
@ prulletje : wat vervelend zeg , kan me voorstellen dat je daarover pissed bent, maar als het goed is krijg je een herkansing tog?
woensdag 24 februari 2010 om 10:37
ik heb een vraagje:
Vele van julie hebben een crosstrainer thuis
ik vroeg me af waar jullie die van daan haden er zijn namelijk veek internet sites, mja ik heb al slechte ervaring met home trainers.
ik ga vandaag namelijk weer (zins een lange tijd) naar de sportschool & de crosstrainer uitproberen.
en als het bevald zou ik messn wel een crosstrainer willen kopen.
Vele van julie hebben een crosstrainer thuis
ik vroeg me af waar jullie die van daan haden er zijn namelijk veek internet sites, mja ik heb al slechte ervaring met home trainers.
ik ga vandaag namelijk weer (zins een lange tijd) naar de sportschool & de crosstrainer uitproberen.
en als het bevald zou ik messn wel een crosstrainer willen kopen.
woensdag 24 februari 2010 om 13:06
woensdag 24 februari 2010 om 16:09
Ja op de lange termijn ben je natuurlijk goedkoper uit als je er thuis een aanschaft als je hem echt gebruikt uiteraard. Want sportschool abonnementen zijn tegenwoordig zo aso duur!
Ik heb de mijne wel op internet besteld. Ik wilde dat eerst eigenlijk niet, omdat ik hem liever wilde uitproberen voor ik hem kocht, maar ik kon bijna nergens winkels vinden waar ze van die dingen verkochten. En op internet ben je vaak ook nog goedkoper uit (op aldi na misschien).
Ik heb gewoon heel lang gezocht op internet en reviews van mensen gelezen over hoe het apparaat hen bevalt enzo, en dan ook niet meteen de goedkoopste gekocht. Wel een beetje voor kwaliteit gekozen, maar ook weer niet gelijk een super dure. Het is uiteindelijk een Kettler Verso 307 geworden bij mij, maar volgens mij is hij nu niet meer te koop, wel de nieuwere versies dacht ik. Hij bevalt mij heel goed moet ik zeggen.
Maar een crosstrainer op de sportschool is natuurlijk altijd wel een heel stuk groter, zwaarder, degelijker, maar ook veel duurder. Daar moet je wel rekening mee houden Niyah. Tenzij je een geldboom hebt
Ik heb de mijne wel op internet besteld. Ik wilde dat eerst eigenlijk niet, omdat ik hem liever wilde uitproberen voor ik hem kocht, maar ik kon bijna nergens winkels vinden waar ze van die dingen verkochten. En op internet ben je vaak ook nog goedkoper uit (op aldi na misschien).
Ik heb gewoon heel lang gezocht op internet en reviews van mensen gelezen over hoe het apparaat hen bevalt enzo, en dan ook niet meteen de goedkoopste gekocht. Wel een beetje voor kwaliteit gekozen, maar ook weer niet gelijk een super dure. Het is uiteindelijk een Kettler Verso 307 geworden bij mij, maar volgens mij is hij nu niet meer te koop, wel de nieuwere versies dacht ik. Hij bevalt mij heel goed moet ik zeggen.
Maar een crosstrainer op de sportschool is natuurlijk altijd wel een heel stuk groter, zwaarder, degelijker, maar ook veel duurder. Daar moet je wel rekening mee houden Niyah. Tenzij je een geldboom hebt
woensdag 24 februari 2010 om 23:45
haha nee ik ben niet rijk !
en ik denk dat ik het maar bij de sportschool hou.
ik ben vanmidag geweest .
en heb 30 min. op de homestrainer gezeten.
en 30 min op de cross trainer de afwisseling voelde wel goed al moest ik wel op weerstand 8 sporten bij de crosstrainer want lager vond ik nogal saai!
ik moest wel veel sweten dus de cross doet ook wel wat voor mij denk ik.
aleen denk ik niet dat ik het 1 uur zou volhouden ,
op de crosstrainer aleen
btw : denk ik niet dat ik veel veloren heb vrijdag :
ik ben pas vandaag begonnen met sporten.
de fiets is namelijk lek en weet niet waneer ik geld heb om er voor te betalen.
en ik denk dat ik het maar bij de sportschool hou.
ik ben vanmidag geweest .
en heb 30 min. op de homestrainer gezeten.
en 30 min op de cross trainer de afwisseling voelde wel goed al moest ik wel op weerstand 8 sporten bij de crosstrainer want lager vond ik nogal saai!
ik moest wel veel sweten dus de cross doet ook wel wat voor mij denk ik.
aleen denk ik niet dat ik het 1 uur zou volhouden ,
op de crosstrainer aleen
btw : denk ik niet dat ik veel veloren heb vrijdag :
ik ben pas vandaag begonnen met sporten.
de fiets is namelijk lek en weet niet waneer ik geld heb om er voor te betalen.
donderdag 25 februari 2010 om 07:19
Nou dan houd je het voorlopig toch gewoon even bij de sportschool . Het is toch geen lekker weer om te fietsen. (Hier tenminste).
Ik heb nu ook al 2 dagen niet gesport. Heb het erg druk gehad met school, thuis ook nog, en ik ga dan niet om 22u 's avonds nog sporten want dan lig ik daarna te stuiteren in bed.
Ik was gisteren zomaar opeens ook nog een dag ongesteld, nu volgens mij niet meer. Raar! Want ik was er net vanaf en slik al een paar dagen weer braaf de pil. En volgens mij heb ik ook nog teveel avondeten op de laatste dagen. Pff, nou ik durf me eigenlijk niet te wegen!
Ik heb nu ook al 2 dagen niet gesport. Heb het erg druk gehad met school, thuis ook nog, en ik ga dan niet om 22u 's avonds nog sporten want dan lig ik daarna te stuiteren in bed.
Ik was gisteren zomaar opeens ook nog een dag ongesteld, nu volgens mij niet meer. Raar! Want ik was er net vanaf en slik al een paar dagen weer braaf de pil. En volgens mij heb ik ook nog teveel avondeten op de laatste dagen. Pff, nou ik durf me eigenlijk niet te wegen!
donderdag 25 februari 2010 om 08:47
Dan ben ik teminste niet de enige die bang is voor de weegschaal
ik ben echt een fiets gek hoor , ik fietste zelfs toen het een paar graden onder nul was hihi.
ja school, ik ook aleen sport ik s''midags mssn is savonds ook een goed idee.
ik heb ook een keer gehad dat ik na dat ik klaar was met mij piriode tog nog een dag ongesteld werd heel erg iritand!
ik ben echt een fiets gek hoor , ik fietste zelfs toen het een paar graden onder nul was hihi.
ja school, ik ook aleen sport ik s''midags mssn is savonds ook een goed idee.
ik heb ook een keer gehad dat ik na dat ik klaar was met mij piriode tog nog een dag ongesteld werd heel erg iritand!
donderdag 25 februari 2010 om 09:26
Mag ik me aansluiten bij het groepje wat zich niet durft te wegen? Heb ook al 2 dagen niet gesport en gisteravond uit eten geweest en 3 gangen (!) genomen. Ok, alleen het nagerecht was echt slecht, maar omdat ik al 2 gangen had gehad en omdat het erg tegenviel qua smaak, heb ik er ook niet zoveel van gegeten (vriendin en ik waren het er achteraf over eens dat we dat toetje helemaal niet hadden moeten bestellen, maar het klonk zo lekker) maar toch teveel gegeten.
Vandaag maar weer braaf opnieuw beginnen (en tot aan de avond gaat het ook wel ok, maar daarna.....) en vanavond staat weer sporten op de planning.
Maar ik hoop dat ik morgenochtend gelijk ben gebleven. Zou ik al erg blij mee zijn
Vandaag maar weer braaf opnieuw beginnen (en tot aan de avond gaat het ook wel ok, maar daarna.....) en vanavond staat weer sporten op de planning.
Maar ik hoop dat ik morgenochtend gelijk ben gebleven. Zou ik al erg blij mee zijn
donderdag 25 februari 2010 om 13:05
Dat niet wegen gaat niet werken hè dames! Ik had vorige week ook geen zin om te wegen, maar heb het wel gedaan! Juist omdat er nu een plus in de tabel staat ben/was ik erg gemotiveerd deze week om die weg te werken...ik wil namelijk ook graag in de 72 zitten deze week. En het heeft volgens mij wel geholpen..ik heb goed gegeten en goed bewogen..gisteren weer 45 min op crosstrainer geweest en dat staat vandaag weer op het programma. Ik weet niet of ik morgen ook nog op de crosstrainer ga, ligt er een beetje aan hoeveel tijd en zin ik heb op mijn vrije dag. En daarbij moet ik 's avonds ook al zaalvoetballen, dus ik zit niet helemaal stil...
Kop op dames! We hebben nog ongeveer 3 maanden voordat het echt lekker weer wordt, dus voor die tijd moeten we allemaal al een heel eind op weg zijn naar ons streefgewicht..ik hoop dan in ieder geval al over de helft te zijn. En als het blijft gaan zoals het nu gaat..2kg per maand, dan is dat zeker haalbaar..
O ja, Niyah...kun je zelf niet je band lappen? En anders vraag je het aan familie of vrienden of die het voor je willen doen...
Kop op dames! We hebben nog ongeveer 3 maanden voordat het echt lekker weer wordt, dus voor die tijd moeten we allemaal al een heel eind op weg zijn naar ons streefgewicht..ik hoop dan in ieder geval al over de helft te zijn. En als het blijft gaan zoals het nu gaat..2kg per maand, dan is dat zeker haalbaar..
O ja, Niyah...kun je zelf niet je band lappen? En anders vraag je het aan familie of vrienden of die het voor je willen doen...
donderdag 25 februari 2010 om 13:58
Maak je geen zorgen black_a ik ga me gewoon wegen hoor!
(en ik verwacht dat prulletje en loeky dat ook gaan doen)
het is aleen wel zo dat ik meer zeker ben van het afvallen als ik min 3 dagen gesport/gefietst heb.
maar ik hoop wel dat er min 1 ons af is .
en over de fiets de voor band is van binnen en buiten lek dus kan het zoiezo niet gratis, en ik ben niet zo technies ingelegd.
en helaas heb ik niet veel contact met familie !
dus dat word wachten tot volgende maand ben ik bang.
en tot die tijd naar de sportschool
voor morgen kop op dames we kunnen het!
nog maar een paar weken te gaan !
(en ik verwacht dat prulletje en loeky dat ook gaan doen)
het is aleen wel zo dat ik meer zeker ben van het afvallen als ik min 3 dagen gesport/gefietst heb.
maar ik hoop wel dat er min 1 ons af is .
en over de fiets de voor band is van binnen en buiten lek dus kan het zoiezo niet gratis, en ik ben niet zo technies ingelegd.
en helaas heb ik niet veel contact met familie !
dus dat word wachten tot volgende maand ben ik bang.
en tot die tijd naar de sportschool
voor morgen kop op dames we kunnen het!
nog maar een paar weken te gaan !
