Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank maar hele dikke bovenarmen
donderdag 21 juni 2012 om 10:43
Heb iets waar ik erg mee zit, hopelijk kunnen jullie mij advies geven.
Ik (27 jaar) heb een mooi slank figuur alleen heb ik enorm dikke bovenarmen. Het zijn hangende kipfilets die alle kanten op zwaaien als ik beweeg. Ik sport veel en eet gezond, alleen ben ik bang dat ik dit van mijn moeder heb geerfd (zij heeft dit ook). Mijn armen trainen (fitness, zwemmen) geeft amper resultaat. Ik weet niet zeker of het vet is of vocht, maar het hangt wel heel 'los'.
In de eerste instantie heb ik het geprobeerd te accepteren. Ik vind het namelijk belangrijk dat je eerst kijkt hoe je het van binnenuit kunt oplossen. Maar omdat dit niet goed lukt overweeg ik om er iets aan te laten doen. Ik voel me zooo onzeker, echt een bouwvakker. Draag altijd lange mouwen, ook in de zomer. Ga dus voor geen goud in een luchtig jurkje naar het strand. Walg van mezelf op foto's of als in mezelf in de spiegel zie. In sommige strakke leuke truitjes passen mijn armen niet eens. Ik droom ervan om gewoon een normaal hempje te kunnen dragen.
Wie heeft er tips? Is er bijvoorbeeld iemand die ervaring heeft met bindweefselmassage of plastische chirurgie? Ben bang voor de kosten die hieraan verbonden zitten. Iemand enig idee of zoiets (deels) verzekerd zou kunnen worden? Alvast bedankt voor jullie reacties.
Ik (27 jaar) heb een mooi slank figuur alleen heb ik enorm dikke bovenarmen. Het zijn hangende kipfilets die alle kanten op zwaaien als ik beweeg. Ik sport veel en eet gezond, alleen ben ik bang dat ik dit van mijn moeder heb geerfd (zij heeft dit ook). Mijn armen trainen (fitness, zwemmen) geeft amper resultaat. Ik weet niet zeker of het vet is of vocht, maar het hangt wel heel 'los'.
In de eerste instantie heb ik het geprobeerd te accepteren. Ik vind het namelijk belangrijk dat je eerst kijkt hoe je het van binnenuit kunt oplossen. Maar omdat dit niet goed lukt overweeg ik om er iets aan te laten doen. Ik voel me zooo onzeker, echt een bouwvakker. Draag altijd lange mouwen, ook in de zomer. Ga dus voor geen goud in een luchtig jurkje naar het strand. Walg van mezelf op foto's of als in mezelf in de spiegel zie. In sommige strakke leuke truitjes passen mijn armen niet eens. Ik droom ervan om gewoon een normaal hempje te kunnen dragen.
Wie heeft er tips? Is er bijvoorbeeld iemand die ervaring heeft met bindweefselmassage of plastische chirurgie? Ben bang voor de kosten die hieraan verbonden zitten. Iemand enig idee of zoiets (deels) verzekerd zou kunnen worden? Alvast bedankt voor jullie reacties.
donderdag 21 juni 2012 om 11:07
Wanneer het puur gaat om het 'mooier' maken van je armen worden dingen als bindweefselmassage en plastische chirurgie volgens mij niet vergoed. Je zou bij de HA kunnen vragen of je inderdaad vochtophoping ofzo hebt, maar mocht dit niet zo zijn dan kun je toch leren te accepteren dat je bovenarmen niet perfect zijn (eventueel met een psycholoog praten) of sparen voor plastische chirurgie.
donderdag 21 juni 2012 om 11:40
Lushcooking: dank voor je reactie, simpel idee naar de huisarts gaan maar wel een goed idee: had daar nog niet aan gedacht.
Twinkle1001: heb thuis gewichtjes en doe gerichte oefeningen voor mij tricpes en biceps n.a.v. het advies van een sportinstructeur. Voel het ook wel in mijn bovenarmen de dag erna, alleen heb het idee dat dat loshangende stuk aan de onderkant er niet mee verwijnt helaas. Maar je hebt gelijk: het zal wellicht wel íets van een verschil uitmaken.
Twinkle1001: heb thuis gewichtjes en doe gerichte oefeningen voor mij tricpes en biceps n.a.v. het advies van een sportinstructeur. Voel het ook wel in mijn bovenarmen de dag erna, alleen heb het idee dat dat loshangende stuk aan de onderkant er niet mee verwijnt helaas. Maar je hebt gelijk: het zal wellicht wel íets van een verschil uitmaken.
donderdag 21 juni 2012 om 11:42
Waarom maak je niet gewoon een afspraak voor een intakegesprek bij een goede kliniek (b.v. bergman) die meerdere cosmetische ingrepen uitoefenen?
Dan ben je misschien de kosten van een intake geprek kwijt, maar weet je in ieder geval of er iets aan te doen is.
Als je je stoort aan een paar flaporen laat je er toch ook wat aan doen, dus waarom hier niet aan? Als het zo'n probleem is.
Dan ben je misschien de kosten van een intake geprek kwijt, maar weet je in ieder geval of er iets aan te doen is.
Als je je stoort aan een paar flaporen laat je er toch ook wat aan doen, dus waarom hier niet aan? Als het zo'n probleem is.
donderdag 21 juni 2012 om 11:56
Tip: schaf nu van die bolero's met halve mouwen aan in de uitverkoop. Dan kun je een zalige luchtige jurk aan doen met zo'n bolero er over.
Bijvoorbeeld deze van bonaparte is lekker dun (staat bij de lingerie en dan homewear, nu voor 9,95)
Of deze via wehkamp (bolero in zoekbalk typen)
(weggehaald want oeps kinderkleding)
Nou je snapt het idee al. Kun je tot die tijd e.e.a. verdoezelen zonder lange mouwen.
(En nee heb geen aandelen! )
Bijvoorbeeld deze van bonaparte is lekker dun (staat bij de lingerie en dan homewear, nu voor 9,95)
Of deze via wehkamp (bolero in zoekbalk typen)
(weggehaald want oeps kinderkleding)
Nou je snapt het idee al. Kun je tot die tijd e.e.a. verdoezelen zonder lange mouwen.
(En nee heb geen aandelen! )
Volg de oorspronkelijke stem van je hart.
donderdag 21 juni 2012 om 12:09
Drie kwart mouw kan ook juist dikker laten lijken... Als het verkeerd valt lijken je armen ineens dikker, bijvoorbeeld als er precies op je bovenarmen stiksels ed zitten.
Als het echt loshangend vel/vet is zou ik ook een consult doen bij bij een pc. Kan je in ieder geval kijken wat hij/zij te zeggen heeft.
Ga er dan al vanuit dat je met eten en sporten al geprobeerd hebt het te verminderen en als je je dan zo ongelukkig blijft voelen waarom niet.
Als het echt loshangend vel/vet is zou ik ook een consult doen bij bij een pc. Kan je in ieder geval kijken wat hij/zij te zeggen heeft.
Ga er dan al vanuit dat je met eten en sporten al geprobeerd hebt het te verminderen en als je je dan zo ongelukkig blijft voelen waarom niet.
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
donderdag 21 juni 2012 om 13:06
quote:moozana schreef op 21 juni 2012 @ 11:40:
Twinkle1001: heb thuis gewichtjes en doe gerichte oefeningen voor mij tricpes en biceps n.a.v. het advies van een sportinstructeur. Voel het ook wel in mijn bovenarmen de dag erna, alleen heb het idee dat dat loshangende stuk aan de onderkant er niet mee verwijnt helaas. Maar je hebt gelijk: het zal wellicht wel íets van een verschil uitmaken.
Eigenlijk zijn die thuis-dumbells niet zo geschikt voor dit doel, veel te licht.
Je zou veel zwaarder moeten trainen en dan een echt trainingsschema (met verschillende oefeningen voor 1 spiergroep) moeten volgen, waarbij je maximaal tussen de 8 en de 12 herhalingen haalt. En dat 3x per set/oefening). Dat zet meer zoden aan de dijk.
Twinkle1001: heb thuis gewichtjes en doe gerichte oefeningen voor mij tricpes en biceps n.a.v. het advies van een sportinstructeur. Voel het ook wel in mijn bovenarmen de dag erna, alleen heb het idee dat dat loshangende stuk aan de onderkant er niet mee verwijnt helaas. Maar je hebt gelijk: het zal wellicht wel íets van een verschil uitmaken.
Eigenlijk zijn die thuis-dumbells niet zo geschikt voor dit doel, veel te licht.
Je zou veel zwaarder moeten trainen en dan een echt trainingsschema (met verschillende oefeningen voor 1 spiergroep) moeten volgen, waarbij je maximaal tussen de 8 en de 12 herhalingen haalt. En dat 3x per set/oefening). Dat zet meer zoden aan de dijk.
donderdag 21 juni 2012 om 14:44
Winkelfanaat: ja waarom niet? Misschien had ik dit forum even nodig om zo'n stap te nemen. Ik heb even op de site van Bergman gekeken en er staat dat een eerste consult gratis is. Dus ik heb gewoon actie ondernomen en daar een formulier voor ingevuld. Nu afwachten...
Jas en Karen: bedankt voor de kledingtips. Ik ben continu en heel bewust bezig met mezelf 'slim' kleden en dat helpt. Maar dit is aan de andere kant ook juist ook wat me stoort: wil zo graag gewoon aan waar ik zin heb, bijvoorbleeld iets bloots als het heel warm is.
Twinkle: ja misschien moet ik toch doelgerichter gaan trainen met een intensief schema en betere gewichten. De moeite waard om dit uit te gaan zoeken. Dank.
Jas en Karen: bedankt voor de kledingtips. Ik ben continu en heel bewust bezig met mezelf 'slim' kleden en dat helpt. Maar dit is aan de andere kant ook juist ook wat me stoort: wil zo graag gewoon aan waar ik zin heb, bijvoorbleeld iets bloots als het heel warm is.
Twinkle: ja misschien moet ik toch doelgerichter gaan trainen met een intensief schema en betere gewichten. De moeite waard om dit uit te gaan zoeken. Dank.
donderdag 21 juni 2012 om 22:23
donderdag 21 juni 2012 om 23:18
Winkelfanaat: ja was een goede zet, ik ben vanavond al teruggebeld en kan morgenmiddag al terecht voor een afspraak in Amsterdam! Dus supersnel duidelijkheid! Volgens mij zien mijn vriendinnen het niet echt, durf het ook niet zo uitgebreid te laten zien. Ben echt héél slim in het tactisch kleden van mezelf. Alleen ik ben er 6 jaar geleden achter gekomen toen iemand me erop wees. Zo van: 'hee, jij hebt ook van die losse bovenarmen' (fijn...). Wat dapper dat jij je zadeltassen hebt laten weghalen.
Momodoe: vervelend dat jij je ook aan je armen stoort. I know the feeling...
Dames, ik laat jullie morgen weten welke oplossingen er zijn! Bedankt voor jullie reacties.
Momodoe: vervelend dat jij je ook aan je armen stoort. I know the feeling...
Dames, ik laat jullie morgen weten welke oplossingen er zijn! Bedankt voor jullie reacties.
vrijdag 22 juni 2012 om 07:41
Bij mij is het geen loshangend vel, maar gewoon dik. Als ik mijn armen klem tegen mijn lichaam is het breder dan mijn taille. Mijn oma had dat ook, ik zat als kind al gefasineerd te kijken naar die dikke armen en ze verder juist zo slank was. Pas ook nooit geen colberts, als mijn armen erin passen xit het om mijn lijf veel te wijd.
vrijdag 22 juni 2012 om 15:56
Zo jij gaat echt snel! Ben heel benieuwd wat ze ervan zeggen. Heb je een vriendin/vriend/moeder die met je mee gaat? Geen overhaaste beslissingen nemen he, en mocht je 'iets' willen laten doen, is een consult bij een andere kliniek om te vergelijken ook wel een slim idee.
Kan je heel veel geld schelen, en misschien een andere oplossing voor hetzelfde probleem.
Laat het weten hoe het morgen gegaan is, ben enorm benieuwd!
Kan je heel veel geld schelen, en misschien een andere oplossing voor hetzelfde probleem.
Laat het weten hoe het morgen gegaan is, ben enorm benieuwd!
vrijdag 22 juni 2012 om 16:09
ik lees mee! ik ga wel zonder mouwen naar buiten en ik probeer mijn armen wel nooit te strekken zodat je iets kan zien wapperen
ik zie dat je bezig bent met meer operatieve dingen, goed voor jou als je je daar goed bij voelt!
mss is het toch niet helemaal overbodig om je te zeggen, dat in mijn ervaring het al wel wat minder erg lijkt als je armen mooi gebruind zijn ipv 'melkflessen', en een cremetje dat een beetje shine geeft , zeker aan je schouders voor het jukbeen effect of zo (maar dan weer niet zo'n olie die zodanig blinkt dat mensen juist extra gaan kijken^^).
Badmintonnen geeft bij mij ook wel effect dacht ik.
Soms kunnen andere mensen ook gewoon met zodanige innerlijke onrust zitten dat ze dat op een of andere manier onbewust willen bevrijden door iets wat een beetje kan opvallen, naar zich toe te trekken en super ongenuanceerd en overdreven te vertellen he^^ "Frustrés"! :p
ik zie dat je bezig bent met meer operatieve dingen, goed voor jou als je je daar goed bij voelt!
mss is het toch niet helemaal overbodig om je te zeggen, dat in mijn ervaring het al wel wat minder erg lijkt als je armen mooi gebruind zijn ipv 'melkflessen', en een cremetje dat een beetje shine geeft , zeker aan je schouders voor het jukbeen effect of zo (maar dan weer niet zo'n olie die zodanig blinkt dat mensen juist extra gaan kijken^^).
Badmintonnen geeft bij mij ook wel effect dacht ik.
Soms kunnen andere mensen ook gewoon met zodanige innerlijke onrust zitten dat ze dat op een of andere manier onbewust willen bevrijden door iets wat een beetje kan opvallen, naar zich toe te trekken en super ongenuanceerd en overdreven te vertellen he^^ "Frustrés"! :p
vrijdag 22 juni 2012 om 16:14
ooh ja, ik kies bij korte mouwen ook liefst niet voor van die rechte die om je armen spannen, maar die aan de zijkanten iets hoger komen te zitten, ofwel zo opzij verticaal is doorgeknipt, (weet niet of dat namen heeft? geknipt zou ik een split mouw noemen?) geeft allebei een lift effect (of dat denk ik dan toch weer :p)
vrijdag 22 juni 2012 om 22:31
quote:sunnysideup2 schreef op 22 juni 2012 @ 16:14:
ooh ja, ik kies bij korte mouwen ook liefst niet voor van die rechte die om je armen spannen, maar die aan de zijkanten iets hoger komen te zitten, ofwel zo opzij verticaal is doorgeknipt, (weet niet of dat namen heeft? geknipt zou ik een split mouw noemen?) geeft allebei een lift effect (of dat denk ik dan toch weer :p)Kapmouwtjes?
ooh ja, ik kies bij korte mouwen ook liefst niet voor van die rechte die om je armen spannen, maar die aan de zijkanten iets hoger komen te zitten, ofwel zo opzij verticaal is doorgeknipt, (weet niet of dat namen heeft? geknipt zou ik een split mouw noemen?) geeft allebei een lift effect (of dat denk ik dan toch weer :p)Kapmouwtjes?
zaterdag 23 juni 2012 om 16:36
Had gisteren een gratis consult bij de Bergman kliniek met een hele aardige vrouw. Lekker alleen gegaan, had ik zin in. Ze erkende mijn probleem maar zei dat het haar niet meteen was opgevallen. Ze zag een kleine bindweefselverkeving in mijn armen maar verder gewoon grove bouw en vet net op díe plek en een slappe huid, gewoon beetje ongeluk dus... Kreeg de volgende adviezen:
Ze raadde me plastische chirurgie eigenlijk meteen af omdat ze maar te jong voor vindt, en dat dat meer voor 'oude' mensen is of mensen die heel erg zijn afgevallen (en daar alleen vel hebben hangen). Liposuctie heeft niet zo veel zin omdat het vet er wel uit is maar je alsnog huidoverschot houdt. Dan is eigenlijk de enige oplossing -zoals brokenharted ook al zegt- een armlift, waarbij ze ook de huid wegsnijden. Dit is een intensieve en dure ingreep waarbij je hele erge littekens houdt.
Wat ze me nog wel kon aanraden zijn behandelingen in de medische spa. Dit mag ook wat kosten en levert een klein beetje resultaat: je huid wordt iets gladder en strakker. Ze raadde mij aan: 3x een bindweefselmassage van een half uur (kosten: 210 euro) en dan 6 x een velashape behandeling van een half uur (kosten: 1000-1100 euro).
Verder zei ze nog dat goede krachttraining toch wel de moeite is, je houdt dan wel dikke armen maar ze hangen dan minder omdat ze gevuld worden met spieren.
Anyway, genoeg om even over na te denken. Ben toch een beetje afgeschrikt van plastische chirurgie maar die andere behandelingen lijken mij nog wel de moeite waard. Bergman is een dure klinkiek/spa dus vergelijken met andere klinieken is zeker de moeite! Ik ga iig geen overhaaste beslissingen nemen(thnx winkelfanaat).
Frizzy: het ziet niet tussen mijn oren maar denk wel dat anderen er veel minder opletten dan ik. Heb het gevoel dat iedereen alleen maar naar mijn armen kijkt, maar alsof je dat als je naar iemand kijkt je altijd maar naar één lichaamsdeel kijkt... Mensen die van me houden zien het wel minder. Maar helaas heb ik er wel 2x een opmerking over gehad van iemand (ja en die wegen dan heeeeel zwaar...)
Momodoe en sunnyside up: heel herkenbaar... Ook dat 'opassen met je armen laten wapperen' haha... Ben altijd bezig met mijn pose. Vermoeiend eigenlijk. Bruine armen lijken idd slanker! Heb een paar truitjes met lange mouwen en van de 'opgeflufde' schouders, helpt je armen ook slanker maken!
Heel verhaal was dit. Fijn dat er wat meiden meedenken. Hopelijk zijn er nog mensen die hier iets aan hebben. Fijn weekend allemaal!
Ze raadde me plastische chirurgie eigenlijk meteen af omdat ze maar te jong voor vindt, en dat dat meer voor 'oude' mensen is of mensen die heel erg zijn afgevallen (en daar alleen vel hebben hangen). Liposuctie heeft niet zo veel zin omdat het vet er wel uit is maar je alsnog huidoverschot houdt. Dan is eigenlijk de enige oplossing -zoals brokenharted ook al zegt- een armlift, waarbij ze ook de huid wegsnijden. Dit is een intensieve en dure ingreep waarbij je hele erge littekens houdt.
Wat ze me nog wel kon aanraden zijn behandelingen in de medische spa. Dit mag ook wat kosten en levert een klein beetje resultaat: je huid wordt iets gladder en strakker. Ze raadde mij aan: 3x een bindweefselmassage van een half uur (kosten: 210 euro) en dan 6 x een velashape behandeling van een half uur (kosten: 1000-1100 euro).
Verder zei ze nog dat goede krachttraining toch wel de moeite is, je houdt dan wel dikke armen maar ze hangen dan minder omdat ze gevuld worden met spieren.
Anyway, genoeg om even over na te denken. Ben toch een beetje afgeschrikt van plastische chirurgie maar die andere behandelingen lijken mij nog wel de moeite waard. Bergman is een dure klinkiek/spa dus vergelijken met andere klinieken is zeker de moeite! Ik ga iig geen overhaaste beslissingen nemen(thnx winkelfanaat).
Frizzy: het ziet niet tussen mijn oren maar denk wel dat anderen er veel minder opletten dan ik. Heb het gevoel dat iedereen alleen maar naar mijn armen kijkt, maar alsof je dat als je naar iemand kijkt je altijd maar naar één lichaamsdeel kijkt... Mensen die van me houden zien het wel minder. Maar helaas heb ik er wel 2x een opmerking over gehad van iemand (ja en die wegen dan heeeeel zwaar...)
Momodoe en sunnyside up: heel herkenbaar... Ook dat 'opassen met je armen laten wapperen' haha... Ben altijd bezig met mijn pose. Vermoeiend eigenlijk. Bruine armen lijken idd slanker! Heb een paar truitjes met lange mouwen en van de 'opgeflufde' schouders, helpt je armen ook slanker maken!
Heel verhaal was dit. Fijn dat er wat meiden meedenken. Hopelijk zijn er nog mensen die hier iets aan hebben. Fijn weekend allemaal!
zaterdag 23 juni 2012 om 22:27
Zo zeg! Je bent al een heel stuk verder. Volgens mij ben je wel goed voorgelicht daar, heb ik zo het idee. Ga anders nog naar een andere kliniek, gewoon om te kijken wat hun je adviseren.
Voel je er wat voor om wat met krachttraining te gaan doen?
Verder zou ik proberen niet te zwaar te tillen aan de twee mensen die een opmerking maakten over jouw armen. Ieder mens heeft mooie en minder mooie dingen. Ook wel fijn dat de vrouw van de bergman het niet direct opviel.
Ik hoop dat je er wat mee kan.
Voel je er wat voor om wat met krachttraining te gaan doen?
Verder zou ik proberen niet te zwaar te tillen aan de twee mensen die een opmerking maakten over jouw armen. Ieder mens heeft mooie en minder mooie dingen. Ook wel fijn dat de vrouw van de bergman het niet direct opviel.
Ik hoop dat je er wat mee kan.
zondag 24 juni 2012 om 17:49
Ja, ben volgens mij wel goed voorgelicht. En ga zeker klinieken vergelijken. Ben ook helemaal voor krachttraining alleen het probleem is dat ik chronische hoofdpijn heb en daarom weinig energie heb om naar de sportschool te gaan. Maar wellicht kan ik thuis het een en ander doen (dacht opeens nog aan touwtjespringen ofzo).
En verder inderdaad accepteren dat ik niet perfect ben. Ik krijg echt onwijs vaak van mensen te horen te ze mij heel mooi vinden (deze week al 4 keer ofzo) maar dat dringt niet echt door, misschien daar maar wat meer op letten:)
Thanks winkelfanaat!
En verder inderdaad accepteren dat ik niet perfect ben. Ik krijg echt onwijs vaak van mensen te horen te ze mij heel mooi vinden (deze week al 4 keer ofzo) maar dat dringt niet echt door, misschien daar maar wat meer op letten:)
Thanks winkelfanaat!
zondag 24 juni 2012 om 20:57
Geen tips helaas, zit wel in hetzelfde schuitje. Gewoon slank, maar heel dikke bovenarmen. Ik weet hoe vervelend het is. Je bent zo beperkt in je kledingkeuze. Mouwloos kan eigenlijk niet, al sinds mijn 22ste ofzo (nu 34). Vooral in de zomer erg beperkend. Vond het ook heel erg dat ik niet mijn trouwjurk naar keuze aan kon. Ik zou een moord doen voor een mooi stel slanke armen, het is zo silhouet bepalend. Veel mensen beseffen dat niet. Ik had het er eergister toevallig over met een vriendin. Zij had niet eens in de gaten dat ze slanke armen heeft. Gewoon geen besef, lekker alles aan kunnen wat je wil. Heerlijk lijkt me dat...
zondag 24 juni 2012 om 23:06
Wat vervelend Aventura... Watje opschrijft is zó herkenbaar. Je bent er continu mee bezig als je je kleedt. Dat van die trouwjurk is ook zo sneu, had daar ook al over nagedacht. Mensen die gewoon strakke armen hebben beseffen inderdaad echt de luxe niet! Gewoon lekker in je cocktailjurkje een dansje met je handen in de lucht... zou er een moord voor doen. Ga binnenkort ook 3 weken naar een heel warm land en baal er nu alweer van dat ik dan bloot gekleed moet.
Had je mijn stukje over het consult nog gelezen? Misschien heb je daar nog iets aan.
Ben wel even benieuwd: ervan uitgaande dat je nog getrouwd bent, hoe kijkt jouw man hier tegenaan? Heb je het gevoel dat hij het storend vindt?
Had je mijn stukje over het consult nog gelezen? Misschien heb je daar nog iets aan.
Ben wel even benieuwd: ervan uitgaande dat je nog getrouwd bent, hoe kijkt jouw man hier tegenaan? Heb je het gevoel dat hij het storend vindt?
