Lijf & Lijn
alle pijlers
Sonja bakker online
zondag 8 november 2015 om 11:37
Ik begin maandag met Sonja bakker online. Zijn er nog meer mensen die hier mee gaan beginnen of mee bezig zijn? Ik ben heel benieuwd hoe het zal gaan en zou graag ervaringen uitwisselen.
Ik heb wel een klein probleem door in eerste instantie een verkeerd email adres te hebben opgegeven heb ik de eerste mail niet ontvangen. Ik heb begrepen dat daar instaat welk voedsel je met elkaar mag wisselen. Heeft iemand dit voor me?
Ik heb wel een klein probleem door in eerste instantie een verkeerd email adres te hebben opgegeven heb ik de eerste mail niet ontvangen. Ik heb begrepen dat daar instaat welk voedsel je met elkaar mag wisselen. Heeft iemand dit voor me?
zondag 8 november 2015 om 12:24
Kapoentje, ik denk dat je gewoon mag wisselen met producten uit dezelfde groep. Bv ontbijtkoek ipv een eierkoek.
Succes, hoop zure reacties hier maar er zijn veel mensen afgevallen dankzij Sonja Bakker, en als dit bij jou past heb je groot gelijk. Lijnen is misschien niet gezond maar overgewicht ook niet. Succes!
Succes, hoop zure reacties hier maar er zijn veel mensen afgevallen dankzij Sonja Bakker, en als dit bij jou past heb je groot gelijk. Lijnen is misschien niet gezond maar overgewicht ook niet. Succes!
zondag 8 november 2015 om 12:49
Het nadeel van dat lijnen is dat je er uiteindelijk nog meer overwicht mee vergaart, dus je eindigt uiteindelijk nog ongezonder dan voor je dieet.
Ik vraag me overigens ernstig af hoeveel mensen blijvend zijn afgevallen van een dieet. Er zijn maar heel weinig mensen die de discipline hebben zo'n dieet levenslang vol te houden, wat in de meeste gevallen overigens erg ongezond is.
Als je blijvend wil afvallen moet je je hele levensstijl overhoop gooien, anders blijf je tot in de eeuwigheid je lijf verklooien met allerlei diëten. De enige personen die er wel bij varen zijn de mensen die er aan verdienen.
Ik vraag me overigens ernstig af hoeveel mensen blijvend zijn afgevallen van een dieet. Er zijn maar heel weinig mensen die de discipline hebben zo'n dieet levenslang vol te houden, wat in de meeste gevallen overigens erg ongezond is.
Als je blijvend wil afvallen moet je je hele levensstijl overhoop gooien, anders blijf je tot in de eeuwigheid je lijf verklooien met allerlei diëten. De enige personen die er wel bij varen zijn de mensen die er aan verdienen.
zondag 8 november 2015 om 13:05
quote:loetje84 schreef op 08 november 2015 @ 11:52:
En je kunt ze toch gewoon mailen en uitleggen dat je een verkeerd email adres hebt gebruikt?
Nu lijkt het meer alsof je de info gratis wilt hebben van iemand.
Als ik dat zou willen heb ik denk ik maar weinig aan alleen deze info.
Maar ik moet zeggen ik vind iedereen heel aardig reageren hier. Helpt een mens echt, geeft veel steun. Jammer hoor dat het altijd zo negatief moet hier.
En je kunt ze toch gewoon mailen en uitleggen dat je een verkeerd email adres hebt gebruikt?
Nu lijkt het meer alsof je de info gratis wilt hebben van iemand.
Als ik dat zou willen heb ik denk ik maar weinig aan alleen deze info.
Maar ik moet zeggen ik vind iedereen heel aardig reageren hier. Helpt een mens echt, geeft veel steun. Jammer hoor dat het altijd zo negatief moet hier.
zondag 8 november 2015 om 13:11
quote:LaFleurNoire schreef op 08 november 2015 @ 12:49:
Het nadeel van dat lijnen is dat je er uiteindelijk nog meer overwicht mee vergaart, dus je eindigt uiteindelijk nog ongezonder dan voor je dieet.
Ik vraag me overigens ernstig af hoeveel mensen blijvend zijn afgevallen van een dieet. Er zijn maar heel weinig mensen die de discipline hebben zo'n dieet levenslang vol te houden, wat in de meeste gevallen overigens erg ongezond is.
Als je blijvend wil afvallen moet je je hele levensstijl overhoop gooien, anders blijf je tot in de eeuwigheid je lijf verklooien met allerlei diëten. De enige personen die er wel bij varen zijn de mensen die er aan verdienen.Dit
Het nadeel van dat lijnen is dat je er uiteindelijk nog meer overwicht mee vergaart, dus je eindigt uiteindelijk nog ongezonder dan voor je dieet.
Ik vraag me overigens ernstig af hoeveel mensen blijvend zijn afgevallen van een dieet. Er zijn maar heel weinig mensen die de discipline hebben zo'n dieet levenslang vol te houden, wat in de meeste gevallen overigens erg ongezond is.
Als je blijvend wil afvallen moet je je hele levensstijl overhoop gooien, anders blijf je tot in de eeuwigheid je lijf verklooien met allerlei diëten. De enige personen die er wel bij varen zijn de mensen die er aan verdienen.Dit
zondag 8 november 2015 om 13:14
Jaja, we zijn allemaal zure negatieve vivagleuven zonder eigen leven en zijn er ten compensatie altijd op uit om een ander fijn de grond in te boren. Dat topic hebben we vrijdag weer gehad.
Bedenk vooral niet of er een kern van waarheid in de reacties zit, of wellicht wel gewoon helemaal waar. Je reageert zelf overigens ook uiterst vriendelijk.
Sonja Bakker heeft vast wel een forum bij haar online gedoe, daar kunnen ze je ongetwijfeld helpen.
Bedenk vooral niet of er een kern van waarheid in de reacties zit, of wellicht wel gewoon helemaal waar. Je reageert zelf overigens ook uiterst vriendelijk.
Sonja Bakker heeft vast wel een forum bij haar online gedoe, daar kunnen ze je ongetwijfeld helpen.
zondag 8 november 2015 om 13:20
Natuurlijk weet iedereen wel wat je moet doen om af te vallen, maar soms is dat heel moeilijk, zoals stoppen met roken of drinken. Als het makkelijk was waren er geen dikke mensen. Prima toch om met Sonja Bakker te beginnen en zo het roer om te gooien? Ik lees hier inderdaad al heel veel reacties van mensen die het zooo goed weten. Wat fijn moet dat toch zijn, altijd alles weten en nooit problemen hebben.
zondag 8 november 2015 om 13:24
quote:kapoentje schreef op 08 november 2015 @ 13:05:
[...]
Als ik dat zou willen heb ik denk ik maar weinig aan alleen deze info.
Maar ik moet zeggen ik vind iedereen heel aardig reageren hier. Helpt een mens echt, geeft veel steun. Jammer hoor dat het altijd zo negatief moet hier.
Omdat je de verdere info uit de boeken kunt halen. Als je weet waarvoor je dingen dan kunt vervangen heb je de dure internet variant niet meer nodig.
Maar goed maakt verder ook niet uit denk zo te lezen dat je weinig medestanders kunt vinden met dit dieet.
[...]
Als ik dat zou willen heb ik denk ik maar weinig aan alleen deze info.
Maar ik moet zeggen ik vind iedereen heel aardig reageren hier. Helpt een mens echt, geeft veel steun. Jammer hoor dat het altijd zo negatief moet hier.
Omdat je de verdere info uit de boeken kunt halen. Als je weet waarvoor je dingen dan kunt vervangen heb je de dure internet variant niet meer nodig.
Maar goed maakt verder ook niet uit denk zo te lezen dat je weinig medestanders kunt vinden met dit dieet.
zondag 8 november 2015 om 13:43
Als je dit dieet zou gebruiken om in eerste instantie een 'boost' te krijgen met afvallen, dan is er geen probleem. Helaas gebruiken mensen dit dieet om naar hun streefgewicht te komen. Eenmaal daar aan beland gaat het hek weer van de dam, want zo'n manier van leven is niet vol te houden. Helaas weet je dan nog steeds niet hoeveel je precies van wat kunt eten om niet aan te komen. En dat is voor de gelukkigen die ook echt hun streefgewicht bereiken. Zij die dit niet bereiken gooien de handdoek in de ring en gaan op oude voet verder. Die voet die hen ook dik maakte.
Echt, wat bij afvallen heel belangrijk is, is om te beseffen wat eten met je doet. Bekijk eens hoeveel calorieën er in zo'n lief reepje verkade zit. Of een stroopwafel. Of een hele serie boterhammen. Etc etc etc. Kennis is macht! Dat geldt zeker ook bij afvallen en afgevallen blijven.
Dus, je kunt sonja bakker best gebruiken om af te vallen, maar probeer daarnaast ook kennis te krijgen van wat je eet. Een goede thuis-app is Myfitnesspal. Echt, dat geeft zoveel inzicht! Hierdoor ga je zelf keuzes maken die bij je leefstijl passen.
Succes!
Echt, wat bij afvallen heel belangrijk is, is om te beseffen wat eten met je doet. Bekijk eens hoeveel calorieën er in zo'n lief reepje verkade zit. Of een stroopwafel. Of een hele serie boterhammen. Etc etc etc. Kennis is macht! Dat geldt zeker ook bij afvallen en afgevallen blijven.
Dus, je kunt sonja bakker best gebruiken om af te vallen, maar probeer daarnaast ook kennis te krijgen van wat je eet. Een goede thuis-app is Myfitnesspal. Echt, dat geeft zoveel inzicht! Hierdoor ga je zelf keuzes maken die bij je leefstijl passen.
Succes!
zondag 8 november 2015 om 13:48
Ik weet dat diëten niet goed voor je is maar overgewicht is dit ook niet. Het lukt mij niet om er een gezondere levensstijl op na te houden zonder de houvast van een dieet.
Ik ben eerst met een ander dieet gestart en ben hier 12 kilo mee afgevallen. Dit hield ik niet vol en is in mijn ogen slechter dan Sonja bakker want hierin zat weinig afwisseling qua eten. Ik wil er nu nog zo'n 15 kilo af en ga ook beginnen met sporten.
Ik ben eerst met een ander dieet gestart en ben hier 12 kilo mee afgevallen. Dit hield ik niet vol en is in mijn ogen slechter dan Sonja bakker want hierin zat weinig afwisseling qua eten. Ik wil er nu nog zo'n 15 kilo af en ga ook beginnen met sporten.
zondag 8 november 2015 om 14:55
Als je heel mollig bent val je al gauw af van elk dieet (ook van gewoon gematigd eten trouwens) en uiteraard kan je op elk moment overstappen naar een ander populair dieet. Een schoonzusje is op deze manier afgevallen, dus telkens een paar weken iets anders. De ene keer het puntendieet, dan het koolsoepdieet, dan weer weightwatchers, dan atkins, dan weer vastte ze een halve dag. Heel fanatiek en ze heeft na vele jaren nog steeds haar maatje 34 weten te behouden. Ze kwam van maat 44.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
