Home Lijf & Lijn Spinning en afvallen

Lijf & Lijn alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

Spinning en afvallen

28-09-2011 07:32 8 berichten

Anoniem_132217 woensdag 28 september 2011 om 07:32

Anoniem_6538f0826bd64 woensdag 28 september 2011 om 08:08

Spinning. Volgens mij heeft dat niets met water te maken, ik kan me vergissen. Spinning doe ik ook, maar is fiets onderdeel..

Anoniem_59670 woensdag 28 september 2011 om 08:13

Bij aquaspinning zit je op een fiets, die in het zwembad staat. Zo heb je weerstand van het water. Verder geen ervaring.

Anoniem_6538f0826bd64 woensdag 28 september 2011 om 08:14

Ah weer wat geleerd

Madelein woensdag 28 september 2011 om 09:20

Het schijnt dat je lichaam op een gegeven moment went aan het sporten/beweging en dat het daarom goed is om af te wisselen. Krachttraining is dan wel een goede is mijn ervaring, Nike heeft een trainingsapp voor de Iphone, heb hem zelf niet, maar hoor er goede dingen over.

Anoniem_129987 woensdag 28 september 2011 om 10:26

Ik denk niet dat je veel spiermassa bent kwijtgeraakt als je 2x per week aqua spint, dat is vét zwaar! Denk eerder dat je nu meer spieren hebt gekweekt en het bijna allemaal vet is wat je bent kwijtgeraakt. Krachttraining ernaast is natuurlijk altijd goed. En op een bepaald moment went je lichaam aan de belasting en kun je beter gaan afwisselen met andere soorten belasting. (meer variatie in je trainingen brengen en b.v. ook eens gaan hardlopen of zwemmen etc.)

Anoniem_130088 woensdag 28 september 2011 om 10:28

Is er niet ergens (bijv op de sportschool) een weegschaal die ook het vetpercentage meet, waar jij even op mag staan? Heel nauwkeurig zijn ze mss niet, maar het geeft wel een goeie indicatie.

Anoniem_132217 woensdag 28 september 2011 om 15:48

Spinning en afvallen

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Spinning en afvallen

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten. Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.