Lijf & Lijn
alle pijlers
Sport leuker kunnen we het niet maken, of...?
zaterdag 30 maart 2013 om 22:57
Ik wil heel graag even klagen en jullie mening vragen..
Sinds een aantal maanden ben ik lid van een sportschool.
Tijdens een kennismakingsgesprek heb ik aangegeven waar ik eerder tegenaan ben gelopen bij het fitnessen: mijn motivatie ebt op een gegeven moment weg.
Ik denk zelf te weten hoe dit komt. Ik ervaar het trainen mbv de apparaten als geestdodend en weinig doelmatig.
Ik ben niet zo goed in 'gewoon doen', ik wil graag weten waarom ik iets doe en hóe ik het precies moet doen.
Het is niet mijn bedoeling te sporten voor de gezelligheid, om bezig te blijven of om calorieen te verbranden, ik wil graag een duidelijk doel nastreven. Als ik een doel voor ogen heb, goed begeleid word en dus het idee heb te weten wat ik doe, dan kan ik me ergens in vastbijten, hard werken en afzien.
De sportschooleigenaar begreep wat ik bedoelde en verzekerde me dat ik bij hen wél goede en intensieve begeleiding zou krijgen.
Nou ja, lang verhaal kort: ik werk iedere keer maar weer mijn rondje apparaten af, want het losse ijzer is 'voor een andere keer'.
Ook willen ze nog steeds dat ik me meer richt op cardio en dat ik op de apparaten voor kracht veel herhalingen doe, 'want ik wil toch van mijn lovehandles af en niet breder worden?'
Grrrr, ik raak hier zó gefrustreerd van!!!
Ik ben inderdaad niet superslank, maar ik ben ook niet dik.
Ik ben vooral erg SLAP en wil heel graag STERK worden.
Die lovehandles zitten míj niet in de weg, het feit dat ik mezelf geen 1 keer kan opdrukken, dát zit me in de weg.
Eindresultaat: ik verzaak.
Ik voel me onbegrepen en een beetje in de maling genomen en mijn motivatie om er weer heen te gaan is in geen velden of wegen meer te bekennen (sterker nog, ik lig nu op de bank met een zak chips).
Ik begrijp dat het klagen en zeuren me niet verder helpt en dat ik het gewoon moet volhouden, maar het voelt zo zinloos.
Ik wil graag een sterk, strak lichaam.
Mijn gewicht, kledingmaat of omvang vind ik helemaal niet zo belangrijk. Het liefst wil ik trainen als de mannen, mijn lichaam leren kennen en ook leren hoe ik het moet trainen, net zoals je elke sport moet leren.
Voor thuissporten ben ik geen type. Ik ga dan twijfelen of ik het wel goed doe en dat demotiveert ook.
Is hier iemand die weet waar ik kan vinden wat ik zoek?
Of verwacht ik misschien te veel en heb ik gewoon meer discipline nodig?
Zou ik het in de bodybuildershoek moeten zoeken of zou ik beter af zijn bij een personal trainer?
(Bedankt voor het lezen van deze klaagzang!)
Sinds een aantal maanden ben ik lid van een sportschool.
Tijdens een kennismakingsgesprek heb ik aangegeven waar ik eerder tegenaan ben gelopen bij het fitnessen: mijn motivatie ebt op een gegeven moment weg.
Ik denk zelf te weten hoe dit komt. Ik ervaar het trainen mbv de apparaten als geestdodend en weinig doelmatig.
Ik ben niet zo goed in 'gewoon doen', ik wil graag weten waarom ik iets doe en hóe ik het precies moet doen.
Het is niet mijn bedoeling te sporten voor de gezelligheid, om bezig te blijven of om calorieen te verbranden, ik wil graag een duidelijk doel nastreven. Als ik een doel voor ogen heb, goed begeleid word en dus het idee heb te weten wat ik doe, dan kan ik me ergens in vastbijten, hard werken en afzien.
De sportschooleigenaar begreep wat ik bedoelde en verzekerde me dat ik bij hen wél goede en intensieve begeleiding zou krijgen.
Nou ja, lang verhaal kort: ik werk iedere keer maar weer mijn rondje apparaten af, want het losse ijzer is 'voor een andere keer'.
Ook willen ze nog steeds dat ik me meer richt op cardio en dat ik op de apparaten voor kracht veel herhalingen doe, 'want ik wil toch van mijn lovehandles af en niet breder worden?'
Grrrr, ik raak hier zó gefrustreerd van!!!
Ik ben inderdaad niet superslank, maar ik ben ook niet dik.
Ik ben vooral erg SLAP en wil heel graag STERK worden.
Die lovehandles zitten míj niet in de weg, het feit dat ik mezelf geen 1 keer kan opdrukken, dát zit me in de weg.
Eindresultaat: ik verzaak.
Ik voel me onbegrepen en een beetje in de maling genomen en mijn motivatie om er weer heen te gaan is in geen velden of wegen meer te bekennen (sterker nog, ik lig nu op de bank met een zak chips).
Ik begrijp dat het klagen en zeuren me niet verder helpt en dat ik het gewoon moet volhouden, maar het voelt zo zinloos.
Ik wil graag een sterk, strak lichaam.
Mijn gewicht, kledingmaat of omvang vind ik helemaal niet zo belangrijk. Het liefst wil ik trainen als de mannen, mijn lichaam leren kennen en ook leren hoe ik het moet trainen, net zoals je elke sport moet leren.
Voor thuissporten ben ik geen type. Ik ga dan twijfelen of ik het wel goed doe en dat demotiveert ook.
Is hier iemand die weet waar ik kan vinden wat ik zoek?
Of verwacht ik misschien te veel en heb ik gewoon meer discipline nodig?
Zou ik het in de bodybuildershoek moeten zoeken of zou ik beter af zijn bij een personal trainer?
(Bedankt voor het lezen van deze klaagzang!)
zaterdag 30 maart 2013 om 23:11
Als je sterk wilt worden, moet je eens in de hoek van de sterke mannen gaan staan en vragen of ze voor elke oefening die je nu op een toestel doet een alternatief met dumbells hebben.
Meet je zelf in het begin met de slapste man en probeer dát ooit te halen.
Pijn is fijn, bloed moet; zodra het leuk begint te worden moet je zwaarder gaan pakken.
Meet je zelf in het begin met de slapste man en probeer dát ooit te halen.
Pijn is fijn, bloed moet; zodra het leuk begint te worden moet je zwaarder gaan pakken.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
zaterdag 30 maart 2013 om 23:15
http://www.guydroog.com/2 ... alistische-verwachtingen/
http://www.guydroog.com/2 ... n-waarom-dat-verkeerd-is/
http://www.guydroog.com/2 ... n-waarom-dat-verkeerd-is/
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
zaterdag 30 maart 2013 om 23:18
Oke, een maatje zoeken met verstand van zaken is een goed idee!
Groepslessen vind ik ook leuk. Die heb ik achter de hand
En misschien wil ik ook wel wat veel.
Maar ik zie zoveel jongens die zich bezighouden sport en het effect daarvan op hun lichaam, zijn er geen vrouwen die dat op zo'n manier doen?
Groepslessen vind ik ook leuk. Die heb ik achter de hand
En misschien wil ik ook wel wat veel.
Maar ik zie zoveel jongens die zich bezighouden sport en het effect daarvan op hun lichaam, zijn er geen vrouwen die dat op zo'n manier doen?
zaterdag 30 maart 2013 om 23:20
quote:fiber schreef op 30 maart 2013 @ 23:18:
Maar ik zie zoveel jongens die zich bezighouden sport en het effect daarvan op hun lichaam, zijn er geen vrouwen die dat op zo'n manier doen?
Ja hoor. Niet veel, maar ze zijn er wel.
En die trainen ook echt heel zwaar.
Inderdaad; tussen de grote mannen.
Maar ik zie zoveel jongens die zich bezighouden sport en het effect daarvan op hun lichaam, zijn er geen vrouwen die dat op zo'n manier doen?
Ja hoor. Niet veel, maar ze zijn er wel.
En die trainen ook echt heel zwaar.
Inderdaad; tussen de grote mannen.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
zaterdag 30 maart 2013 om 23:21
quote:sabbaticalmeds schreef op 30 maart 2013 @ 23:19:
jawel maar niet veel, bovendien zullen vrouwen nooit de resultaten kunnen halen die mannen halen.Een sterke vrouw en een niet sterke man zullen ongeveer met hetzelfde gewicht trainen. Zo moet je het een beetje zien.
jawel maar niet veel, bovendien zullen vrouwen nooit de resultaten kunnen halen die mannen halen.Een sterke vrouw en een niet sterke man zullen ongeveer met hetzelfde gewicht trainen. Zo moet je het een beetje zien.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
zaterdag 30 maart 2013 om 23:23
zaterdag 30 maart 2013 om 23:24
Het gekke is; de stoere-mannen-hoek wordt dus nooit gebruikt. In ieder geval niet als ik aan het sporten ben..
En mijn vorige sportschool had niet eens losse gewichten!
Ik lees weleens wat over krachttraining voor vrouwen, maar in de praktijk kan ik het nergens vinden (in de buurt).
Ik ga eerst eens beginnen met jouw links Bianca, bedankt!
En mijn vorige sportschool had niet eens losse gewichten!
Ik lees weleens wat over krachttraining voor vrouwen, maar in de praktijk kan ik het nergens vinden (in de buurt).
Ik ga eerst eens beginnen met jouw links Bianca, bedankt!
zaterdag 30 maart 2013 om 23:28
