Lijf & Lijn
alle pijlers
sporten vergoed door ziekenfonds obesitas?
vrijdag 31 juli 2009 om 15:19
vrijdag 31 juli 2009 om 16:34
vrijdag 31 juli 2009 om 16:38
dan heeft het toch ook met je eetgedrag te maken? Echt lieve chicatjoe zolang je er niet achter staat gaat geen enkel dieet of sport helpen. Het maakt niet uit waardoor je bent aangekomen, het gaat er om wat je nu moet doen en laten om af te vallen. En gezonder eten, minder grote hoeveel heden, meer (kleine) maaltijden op een dag, het heeft allemaal tot resultaat dat je zal gaan afvallen. Maar kijk jezelf eerst recht in de oogjes aan en zoek geen excuses in de zin waar je overgewicht vandaan komt. Heb je je suiker etc al laten prikken bij je huisarts? Echt meis als je het echt echt echt heel graag wil ook al heb je beperkingen dan kan het je echt lukken maar je zal echt ZELF gemotiveerd moeten zijn. Er kan een team van 10 man zich met je gaan bezig houden, het gaat alleen werken als jij het wil. En wat ik van je lees en het is niet lullig bedoelt is dat je overal een uitweg in probeert te zoeken, komt niet door eten, kan niet geen geld, uur in de auto... Hup schop onder je kont en er voor gaan.
vrijdag 31 juli 2009 om 16:43
Auw, haha.
Ik ben bezig roosies, ik heb net de dieetiste gemaild,kreeg haar niet te pakken en nu nog eventjes de fysio, voor dat sporten, en daarna terug naar de dokter.
Maar echt roosies, geld is momenteel echt een probleem.
Ik ga 1 september opleiding beginnen verzorgende niveau 3, dus over een jaar zal ik er financieel beter voor staan.
En nu heb ik een ww, dus is echt een probleem.
Maar ik kom er wel uit, hoor.
Ik ben bezig roosies, ik heb net de dieetiste gemaild,kreeg haar niet te pakken en nu nog eventjes de fysio, voor dat sporten, en daarna terug naar de dokter.
Maar echt roosies, geld is momenteel echt een probleem.
Ik ga 1 september opleiding beginnen verzorgende niveau 3, dus over een jaar zal ik er financieel beter voor staan.
En nu heb ik een ww, dus is echt een probleem.
Maar ik kom er wel uit, hoor.
vrijdag 31 juli 2009 om 16:43
Samirah beweert ook niet dat het alleen door eten komt. Maar dat eten wel meespeelt.
Is toch goed dat je een dietist kunt krijgen? Het is heel lastig als je alles zelf uit moet zoeken over je voeding.
Veel succes!
Is toch goed dat je een dietist kunt krijgen? Het is heel lastig als je alles zelf uit moet zoeken over je voeding.
Veel succes!
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
vrijdag 31 juli 2009 om 16:51
Ik begrijp je punt van geen geld hebben, maar dat mag niet de reden zijn om niks te doen. Je ziet nu alleen de beperkingen en obstakels, dat is wat ik je een beetje duidelijk probeer te maken. Maar als je je blik een beetje gaat verruimen zal je zien dat ook met beperkte middelen een hoop mogelijk is en dat je zeker als je te veel overgewicht hebt je bij je ziektekosteverzekeraar kan aankloppen. Gewoon bellen of mailen leg je verhaal voor en ze zullen echt met een goede oplossing voor je komen. Maar staat je niet blind op die sportschool, het gaat er om dat je lijf weer normaal gaat functioneren als je niks aan je eetpatroon veranderd kan je sporten wat je wil maar dan gaan er geen kilos maar misschien onsjes af. Je moet echt proberen om anders te gaan denken. En ik spreek echt uit ervaring, de confrontatie met jezelf is even hard, maar als je eenmaal beseft hoe leuk en fijn het kan zijn als je weer een gezond gewicht hebt, hoe je je lichaam ontlast daarmee... ik kan je vertellen daar word je heel gelukkig van, daar kan geen snicker tegen op
vrijdag 31 juli 2009 om 17:00
Ik lees dat je er veel verstand van hebt roosies, ik mag je wel.
Vooral je duidelijke posts, je benadering en je teksten.
Thanx voor deze eye openers, ik ga aan de gang.
Maandag even langs mijn verzekering.
De dieetiste heb ik al gemaild voor info, maar de verzekering, zal me ook veel info kunnen verschaffen.
Normaal ben ik ook hard voor mezelf maar met dit, aaaaaaaarch.
Nogmaals thanx
Vooral je duidelijke posts, je benadering en je teksten.
Thanx voor deze eye openers, ik ga aan de gang.
Maandag even langs mijn verzekering.
De dieetiste heb ik al gemaild voor info, maar de verzekering, zal me ook veel info kunnen verschaffen.
Normaal ben ik ook hard voor mezelf maar met dit, aaaaaaaarch.
Nogmaals thanx
vrijdag 31 juli 2009 om 17:00
quote:chicatjoe schreef op 31 juli 2009 @ 16:12:
Dat lijkt me ook nog eens erg leuk, zwemmen!!
Was toevallig net aan het kijken....ook rond 45euro en met magneetkaartje in totaal rond 50.
Magneetkaartje is eenmalige aanschaf.
Dit is alleen entree voor baantjes trekken.
Waarom allemaal zo duur?pffffff.
Waar een wil is, is ene weg, chica.. Bij de meeste baden ligt de prij voor een 10-badenkaart rond de ¤37, dat vind ik persoonlijk erg goedkoop, en moet toch op te brengen zijn als je het echt prio nr. 1 maakt?
Daarbij: ook beweging "in stukjes hakken" mag, dus dagelijks 3x10 minuten wandelen bijvoorbeeld. Ook simpele huishoudelijke klussen kunnen zorgen voor een versnelling van je metabolisme (want daar streef je uiteindelijk naar): lap je ramen, sop de kasten elke week uit. Doe je was op de hand.
Niet alle vormen van beweging hoef je met je benen te doen.
Ga gewichtheffen op youtube-instructiefilmpjes met 2 blikken bruine bonen. Doe gratis sit-ups in je huiskamer.
Je zult misschien ook zien dat met de beweging je knieproblemen wat minder worden: minder gewicht = minder belasting op je (knie)gewrichten.
Dat lijkt me ook nog eens erg leuk, zwemmen!!
Was toevallig net aan het kijken....ook rond 45euro en met magneetkaartje in totaal rond 50.
Magneetkaartje is eenmalige aanschaf.
Dit is alleen entree voor baantjes trekken.
Waarom allemaal zo duur?pffffff.
Waar een wil is, is ene weg, chica.. Bij de meeste baden ligt de prij voor een 10-badenkaart rond de ¤37, dat vind ik persoonlijk erg goedkoop, en moet toch op te brengen zijn als je het echt prio nr. 1 maakt?
Daarbij: ook beweging "in stukjes hakken" mag, dus dagelijks 3x10 minuten wandelen bijvoorbeeld. Ook simpele huishoudelijke klussen kunnen zorgen voor een versnelling van je metabolisme (want daar streef je uiteindelijk naar): lap je ramen, sop de kasten elke week uit. Doe je was op de hand.
Niet alle vormen van beweging hoef je met je benen te doen.
Ga gewichtheffen op youtube-instructiefilmpjes met 2 blikken bruine bonen. Doe gratis sit-ups in je huiskamer.
Je zult misschien ook zien dat met de beweging je knieproblemen wat minder worden: minder gewicht = minder belasting op je (knie)gewrichten.
Computer says nooooo
vrijdag 31 juli 2009 om 17:10
Chicatjoe: Ik heb je vriendenverzoek geaccepteerd, maar weet verder niet hoe dat allemaal werkt..
Als je in september begint met een nieuwe opleiding? Denk je dat het dan kan dat je iedere week een dagdeel in de kliniek bent? Ik doe ook een opleiding en gelukkig kan ik daar wat mee switchen door colleges op andere tijden en met een andere groep te volgen. Echt handig is het niet. Maar de OK staat bij mij voorlopig (de komende 1 1/2 jaar) op nummer één.
De kliniek bevalt mij heel goed. De eerste vijf weken van het programma zit je in een soort voorbereidende fase waar je nog niet gaat afvallen, maar gaat plannen wat je gaat veranderen. Wat voor doelen heb je en hoe denk je die te gaan bereiken? (En dan niet alleen op afvalgebied.) Een heftige fase, vodn ik zelf. Maar je doet alles in een groep van acht en je hebt echt wat aan elkaar. Herkenning ook. (En heel apart om ín een groep te zitten waarvan je niet de dikste bent, vond ik.)
Afvallen is niet mijn probleem, dat kan ik prima. Hupperdepup, schouders eronder en het vliegt er bij mij af. Voor even. Dan geef ik op. En kom ik aan. En daar word ik erg moedeloos van, omdat ik mezelf teleurstel daarmee. Daarom ga ik naar de OK. Ik kan het niet alleen. Gewoon omdat mijn probleem, letterlijk, te groot is. Maar ik dóe het wel zelf. Ik krijg hulp, maar thuis doe ik het alleen. Moet ik het alleen doen. Een ander kan het niet veranderen.
Misschien kun je je ook aansluiten bij een groepje hier op de pijler? Ik schrijf mee met de 100+-ers. Je kunt er gewoon meeschrijven.. Het topic loopt al even, maar je kunt echt gewoon aansluiten. Ook vandaag is er een topic geopend om samen af te vallen, en van de week ook een topic. Misschien heb je er steun aan?
Als je in september begint met een nieuwe opleiding? Denk je dat het dan kan dat je iedere week een dagdeel in de kliniek bent? Ik doe ook een opleiding en gelukkig kan ik daar wat mee switchen door colleges op andere tijden en met een andere groep te volgen. Echt handig is het niet. Maar de OK staat bij mij voorlopig (de komende 1 1/2 jaar) op nummer één.
De kliniek bevalt mij heel goed. De eerste vijf weken van het programma zit je in een soort voorbereidende fase waar je nog niet gaat afvallen, maar gaat plannen wat je gaat veranderen. Wat voor doelen heb je en hoe denk je die te gaan bereiken? (En dan niet alleen op afvalgebied.) Een heftige fase, vodn ik zelf. Maar je doet alles in een groep van acht en je hebt echt wat aan elkaar. Herkenning ook. (En heel apart om ín een groep te zitten waarvan je niet de dikste bent, vond ik.)
Afvallen is niet mijn probleem, dat kan ik prima. Hupperdepup, schouders eronder en het vliegt er bij mij af. Voor even. Dan geef ik op. En kom ik aan. En daar word ik erg moedeloos van, omdat ik mezelf teleurstel daarmee. Daarom ga ik naar de OK. Ik kan het niet alleen. Gewoon omdat mijn probleem, letterlijk, te groot is. Maar ik dóe het wel zelf. Ik krijg hulp, maar thuis doe ik het alleen. Moet ik het alleen doen. Een ander kan het niet veranderen.
Misschien kun je je ook aansluiten bij een groepje hier op de pijler? Ik schrijf mee met de 100+-ers. Je kunt er gewoon meeschrijven.. Het topic loopt al even, maar je kunt echt gewoon aansluiten. Ook vandaag is er een topic geopend om samen af te vallen, en van de week ook een topic. Misschien heb je er steun aan?
vrijdag 31 juli 2009 om 17:20
@hemera, daar zit ik dus ook mee, met mijn opleiding en de NOK.
Daarom probeer ik eerst ff de dieetist en de ziekenfonds en de fysio.
En zwemmen natuurlijk.
Verder herken ik je verhaal wel van afvallen en weer opgeven(ik heb het ook al een paar keer geprobeerd), het is niet makkelijk, het meeste wat ik kwijt was, was 5kilo.(en dat moet veeeeeeeel meer)
Maar nu ga ik er voor!!
Bedankt voor je tip van de pijler 100+
Prettig weekend iedereen
Daarom probeer ik eerst ff de dieetist en de ziekenfonds en de fysio.
En zwemmen natuurlijk.
Verder herken ik je verhaal wel van afvallen en weer opgeven(ik heb het ook al een paar keer geprobeerd), het is niet makkelijk, het meeste wat ik kwijt was, was 5kilo.(en dat moet veeeeeeeel meer)
Maar nu ga ik er voor!!
Bedankt voor je tip van de pijler 100+
Prettig weekend iedereen
vrijdag 31 juli 2009 om 17:28
Hoe wil je het gaan doen als je een opleiding in de zorg doet? Daar moet je ook veel bij lopen. Of is het eerst alleen theorie?
Is belangstelling van mij (dus geen lullige insteek)
Jij ook prettig weekend, en veel succes met het nemen van de eerste stappen.
Is belangstelling van mij (dus geen lullige insteek)
Jij ook prettig weekend, en veel succes met het nemen van de eerste stappen.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
vrijdag 31 juli 2009 om 18:02
Ik wil je veel succes wensen chicatjoe en het allerbelangrijkste is van jezelf houden Stel jezelf realistische doelen, en zoek naar dingen die mogelijk zijn, ga je niet storten in honger dieeten en alles wat op korte termijn werkt. Je hebt maar 1 lichaam en daar moet je het als het goed is nog heeeeel lang mee doen. En ontwijk vooral niet dat wat je diep in je hart graag wilt, kijk maar in de etalages naar die leuke kleding die je nu nog niet past maar straks hopelijk wel. Alles wat je nu wegstopt en negeert omdat het nu even 'niet jouw ding' is word alleen maar meer onbereikbaar als je je er voor afsluit. Begin met de kleine stapjes om te veranderen, die maken het echt dat je gemotiveerd raakt en blijft. Succes!
vrijdag 31 juli 2009 om 18:11
quote:elninjoo schreef op 31 juli 2009 @ 17:22:
en al het geld dat je bespaart op snacks en snoep is ruim voldoende om 'n maandabo op 'n sportschool van te kunnen betalen
Hoewel hardlopen enz niet gaat vanwege knie enz gaat dit natuurlijk wel op. Het klinkt niet leuk, maar dit is wel de realiteit. Keuzes, keuzes, keuzes...
Zwemparadijs zo terug verdiend.
en al het geld dat je bespaart op snacks en snoep is ruim voldoende om 'n maandabo op 'n sportschool van te kunnen betalen
Hoewel hardlopen enz niet gaat vanwege knie enz gaat dit natuurlijk wel op. Het klinkt niet leuk, maar dit is wel de realiteit. Keuzes, keuzes, keuzes...
Zwemparadijs zo terug verdiend.
vrijdag 31 juli 2009 om 18:56
TO, ik vind dat je enigzins vaag blijft over het eten. als je met eten ook een probleem hebt, kun je wel gaan sporten, maar dan val je niet af, als je blijft eten.
aan de andere kant vind ik jullie wel hard, ze leeft van een minimum inkomen, dan is een abonnement van 37 euro duur! en tja die keuzes, dat ben ik met jullie eens, maar misschien moet TO dat nog leren hoe ze dat doet.
kan je die eigen bijdrage van een obesitas kliniek vergoed krijgen via de AWBZ? en een PGB, is dat wat voor je? (ik heb daar geen verstand van, dus misschien zeg ik wel domme dingen)
en ik vraag mij af hoe dat zit met je medicijnen, je zegt dat je daar dik door bent geworden, maar heb je tussentijds niet gedacht, ik moet andere medicijnen proberen? of word je uberhaupt dik van de medicijnen die jij moet hebben?
aan de andere kant vind ik jullie wel hard, ze leeft van een minimum inkomen, dan is een abonnement van 37 euro duur! en tja die keuzes, dat ben ik met jullie eens, maar misschien moet TO dat nog leren hoe ze dat doet.
kan je die eigen bijdrage van een obesitas kliniek vergoed krijgen via de AWBZ? en een PGB, is dat wat voor je? (ik heb daar geen verstand van, dus misschien zeg ik wel domme dingen)
en ik vraag mij af hoe dat zit met je medicijnen, je zegt dat je daar dik door bent geworden, maar heb je tussentijds niet gedacht, ik moet andere medicijnen proberen? of word je uberhaupt dik van de medicijnen die jij moet hebben?
