Lijf & Lijn
alle pijlers
sugar challenge
maandag 11 mei 2015 om 19:42
Bij het googlen naar informatie over de invloed van toegevoegde suikers op je gezondheid, kwam ik deze site tegen:
Sugar challenge
Ik denk er over dit programma te gaan volgen, maar hik nog tegen de prijs aan en ben ook nog niet helemaal overtuigd of dit echt zo gezond is als beweerd wordt. (En wat is in vredesnaam een hormoonfactortrainer?) Heeft iemand ervaring met dit programma? Of met het schrappen van suiker uit je voeding in het algemeen?
Ik hoor graag jullie ervaringen
Sugar challenge
Ik denk er over dit programma te gaan volgen, maar hik nog tegen de prijs aan en ben ook nog niet helemaal overtuigd of dit echt zo gezond is als beweerd wordt. (En wat is in vredesnaam een hormoonfactortrainer?) Heeft iemand ervaring met dit programma? Of met het schrappen van suiker uit je voeding in het algemeen?
Ik hoor graag jullie ervaringen
Ik vind hier dingen van.
dinsdag 12 mei 2015 om 08:43
Er zit wel verschil in de manier waarop ons lichaam met suikers omgaat. Van geraffineerde suiker stijgt je bloedsuikerspiegel veel sneller dan bijvoorbeeld van suikers/koolhydraten die met vezels/vetten/eiwitten gecombineerd zijn. In dat opzicht is honing wel beter dan geraffineerde suiker. Maar inderdaad, een calorie uit suiker heeft hetzelfde effect op je gewicht als een calorie uit honing.
dinsdag 12 mei 2015 om 09:24
Ik had laatst zo’n gezonde taart gebakken. Heerlijk, zo’n bodem van noten, maar er zaten wel 3600 calorieën in die hele taart. Daar heb ik dus maar een klein stukje van genomen. Ik ben er echter van overtuigd dat, ondanks de calorieën, een stukje van zo’n taart altijd nog gezonder is dan een taart die boordevol witmeel en geraffineerde suikers zit.
dinsdag 12 mei 2015 om 09:31
Wel gezonder, absoluut. En ik eet dagelijks kwarktaart en zoete aardappelcake. Maar wél passend in mijn eetpatroon en bij mijn doelen.
Maar als je de Rens Kroeses, Mevr Lemmers' , die rare Belg met z'n zandloper etc gelooft dan word je er SuperSlank van. Want 'de ene calorie is de ander niet'. Idioterie.
Maar als je de Rens Kroeses, Mevr Lemmers' , die rare Belg met z'n zandloper etc gelooft dan word je er SuperSlank van. Want 'de ene calorie is de ander niet'. Idioterie.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
dinsdag 12 mei 2015 om 09:33
quote:prik schreef op 12 mei 2015 @ 09:24:
Ik had laatst zo’n gezonde taart gebakken. Heerlijk, zo’n bodem van noten, maar er zaten wel 3600 calorieën in die hele taart. Daar heb ik dus maar een klein stukje van genomen. Ik ben er echter van overtuigd dat, ondanks de calorieën, een stukje van zo’n taart altijd nog gezonder is dan een taart die boordevol witmeel en geraffineerde suikers zit.Iig zitten er nog voedingsstoffen in wat bij een gewone taart dus nul komma nul is, behalve de slagroom dan.
Ik had laatst zo’n gezonde taart gebakken. Heerlijk, zo’n bodem van noten, maar er zaten wel 3600 calorieën in die hele taart. Daar heb ik dus maar een klein stukje van genomen. Ik ben er echter van overtuigd dat, ondanks de calorieën, een stukje van zo’n taart altijd nog gezonder is dan een taart die boordevol witmeel en geraffineerde suikers zit.Iig zitten er nog voedingsstoffen in wat bij een gewone taart dus nul komma nul is, behalve de slagroom dan.
dinsdag 12 mei 2015 om 10:06
quote:fiool schreef op 11 mei 2015 @ 20:03:
Nog een probleem bij dit soort dingen is dat er onmiddellijk een placebo-effect optreedt. Je wil graag dat het werkt en 'je beter voelen' is een gigantisch subjectief criterium. Dat verklaart - denk ik - voornamelijk het succes van de zogenaamde 'superfoods'.
Maar goed: je kan natuurlijk altijd minderen met de toegevoegde suikers. Daar heb je geen cursus voor nodig, dan koop je gewoon groenten en fruit, pasta en rijst en dan kook je iets lekkers.
+1
En vooral lees die etiketten. Maak dingen liever zelf dan dat je ze uit potjes en zakjes halt (met name sauzen ed). Kruid zelf die hamburgers, dan voor gemarineerde. Dan beperkt je niet alleen je suiker inname, maar ook zout inname.
Nog een probleem bij dit soort dingen is dat er onmiddellijk een placebo-effect optreedt. Je wil graag dat het werkt en 'je beter voelen' is een gigantisch subjectief criterium. Dat verklaart - denk ik - voornamelijk het succes van de zogenaamde 'superfoods'.
Maar goed: je kan natuurlijk altijd minderen met de toegevoegde suikers. Daar heb je geen cursus voor nodig, dan koop je gewoon groenten en fruit, pasta en rijst en dan kook je iets lekkers.
+1
En vooral lees die etiketten. Maak dingen liever zelf dan dat je ze uit potjes en zakjes halt (met name sauzen ed). Kruid zelf die hamburgers, dan voor gemarineerde. Dan beperkt je niet alleen je suiker inname, maar ook zout inname.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
dinsdag 12 mei 2015 om 10:32
quote:prik schreef op 12 mei 2015 @ 09:24:
Ik had laatst zo’n gezonde taart gebakken. Heerlijk, zo’n bodem van noten, maar er zaten wel 3600 calorieën in die hele taart. Daar heb ik dus maar een klein stukje van genomen. Ik ben er echter van overtuigd dat, ondanks de calorieën, een stukje van zo’n taart altijd nog gezonder is dan een taart die boordevol witmeel en geraffineerde suikers zit.Is gezonder, maar taart is en blijft iets wat je met mate moet eten. Al die recepten- en goeroe-sites doen wel eens anders geloven.
Ik had laatst zo’n gezonde taart gebakken. Heerlijk, zo’n bodem van noten, maar er zaten wel 3600 calorieën in die hele taart. Daar heb ik dus maar een klein stukje van genomen. Ik ben er echter van overtuigd dat, ondanks de calorieën, een stukje van zo’n taart altijd nog gezonder is dan een taart die boordevol witmeel en geraffineerde suikers zit.Is gezonder, maar taart is en blijft iets wat je met mate moet eten. Al die recepten- en goeroe-sites doen wel eens anders geloven.
