Lijf & Lijn
alle pijlers
Te dik zijn etc deel 2
donderdag 19 juli 2018 om 19:00
Zo, heerlijk gegeten. Lamsgehakt rul gebakken met oa sumak en djinten. Tomaat en mais erdoor. Op een bietentortilla met ijsbergsla en raita van Griekse yoghurt met bietensap, knof en munt.
Kruiden zelf geteeld, gedroogd en gemengd. Groenten zelf geteeld, yoghurt zelf gefermenteerd en schaap eigenhandig geëlektrocuteerd, geslacht en uitgebeend. Natuurlijk. Zonder er door heen te zitten.
Nu een kopje eikeltjeskoffie van zelf geraapte eikeltjes.
Kruiden zelf geteeld, gedroogd en gemengd. Groenten zelf geteeld, yoghurt zelf gefermenteerd en schaap eigenhandig geëlektrocuteerd, geslacht en uitgebeend. Natuurlijk. Zonder er door heen te zitten.
Nu een kopje eikeltjeskoffie van zelf geraapte eikeltjes.
Vriendelijk.
donderdag 19 juli 2018 om 19:04
donderdag 19 juli 2018 om 19:04
donderdag 19 juli 2018 om 19:10
Kersen zijn niet het gezondste fruit om te eten. Wel lekker, maar ik zie het meer als snoep gezien het suikergehalte.
.
donderdag 19 juli 2018 om 19:11
Vandaag salade gegeten van gegrilde groenten met een stukje vis.
Ik ben de afgelopen maanden m.b.v. shakes zo'n 27 kg afgevallen en doe het nu weer op eigen kracht. Ik probeer zoveel mogelijk te letten op mijn koolhydraten. Maximaal 100 gram per dag. Ik moet zeggen dat het goed gaat, ik blijf mooi op gewicht.
Bij mij is het echt wel eigen schuld als ik (dat ik) te zwaar ben. Er is weinig dat ik niet lust maar de combi zoet/vet heeft de voorkeur.
Mijn probleem is het compleet ontbreken van een zgn. rem. Ik kan heel moeilijk stoppen met eten als ik iets lekker vind. Kan het bijna niet opbrengen om slechts 1 of 2 koekjes te eten maar ga door tot het pak leeg is.
Begin dit jaar heb ik een vorm van coaching/therapie gevold waardoor ik het idee heb dat ik het nu 'snap' en heb goede hoop dat ik die rem nu wel heb!
Maar over een jaar weten we meer...
Ik ben de afgelopen maanden m.b.v. shakes zo'n 27 kg afgevallen en doe het nu weer op eigen kracht. Ik probeer zoveel mogelijk te letten op mijn koolhydraten. Maximaal 100 gram per dag. Ik moet zeggen dat het goed gaat, ik blijf mooi op gewicht.
Bij mij is het echt wel eigen schuld als ik (dat ik) te zwaar ben. Er is weinig dat ik niet lust maar de combi zoet/vet heeft de voorkeur.
Mijn probleem is het compleet ontbreken van een zgn. rem. Ik kan heel moeilijk stoppen met eten als ik iets lekker vind. Kan het bijna niet opbrengen om slechts 1 of 2 koekjes te eten maar ga door tot het pak leeg is.
Begin dit jaar heb ik een vorm van coaching/therapie gevold waardoor ik het idee heb dat ik het nu 'snap' en heb goede hoop dat ik die rem nu wel heb!
Maar over een jaar weten we meer...
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
donderdag 19 juli 2018 om 19:11
Jij vermijdt het dus ook? Maar eerst ff smakelijk eten! Is die stoommaaltijd met kabeljauw van ah? Die ken ik. Een van de weinige k&k maaltijden die idd best goed zijn.
impala wijzigde dit bericht op 19-07-2018 19:15
3.34% gewijzigd
.
donderdag 19 juli 2018 om 19:15
Hoe denk je die rem teruggevonden te hebben? Een shakedieet volhouden vereist wel enorm veel doorzettingsvermogen, maar de overgang naar normaal eten lijkt me erg moeilijk.Pipo* schreef: ↑19-07-2018 19:11Vandaag salade gegeten van gegrilde groenten met een stukje vis.
Ik ben de afgelopen maanden m.b.v. shakes zo'n 27 kg afgevallen en doe het nu weer op eigen kracht. Ik probeer zoveel mogelijk te letten op mijn koolhydraten. Maximaal 100 gram per dag. Ik moet zeggen dat het goed gaat, ik blijf mooi op gewicht.
Bij mij is het echt wel eigen schuld als ik (dat ik) te zwaar ben. Er is weinig dat ik niet lust maar de combi zoet/vet heeft de voorkeur.
Mijn probleem is het compleet ontbreken van een zgn. rem. Ik kan heel moeilijk stoppen met eten als ik iets lekker vind. Kan het bijna niet opbrengen om slechts 1 of 2 koekjes te eten maar ga door tot het pak leeg is.
Begin dit jaar heb ik een vorm van coaching/therapie gevold waardoor ik het idee heb dat ik het nu 'snap' en heb goede hoop dat ik die rem nu wel heb!
Maar over een jaar weten we meer...
Ben je nu tevreden met je vis en gegrilde groenten?
.
donderdag 19 juli 2018 om 19:16
Nog even over het kokoswater.. kijk wel even goed naar de ingredientenlijst dat je puur kokoswater zonder toevoegingen koopt. Eet smakelijk!
donderdag 19 juli 2018 om 19:23
Vast lekker. Ik zie het wel als zoiets als cola light. Voor de lekker, maar (zo goed als) nul voedingsstoffen.
Griekse yoghurt is per definitie vet en Optimel toch per definitie zonder vet? Dus ik snap de naam ook niet helemaal.
impala wijzigde dit bericht op 19-07-2018 19:24
1.10% gewijzigd
.
donderdag 19 juli 2018 om 19:25
Ik had als toetje Griekse yoghurt en daarna een kopje koffie
donderdag 19 juli 2018 om 19:26
Ja rare verhalen gehoord over vies water, dus toen had ik gelijk geen trek meer
Maaltijd was inderdaad lekker. Verrassend weinig rare ingredienten zag ik op de achterkant.
donderdag 19 juli 2018 om 19:28
iris1969 schreef: ↑19-07-2018 19:24Is dit wat?
https://www.ah.nl/producten/product/wi3 ... kokoswater
Kan ik zo niet zien helaas. Ik haal het zelf bij de Lidl, goedkoper en zonder toevoegingen. Maar als je alleen een AH hebt; gewoon even de verschillende lijsten checken ze hebben daar een stuk of 4 verschillende merken.
donderdag 19 juli 2018 om 19:28
Ik neem nu m’n koffie. Nog n colaatje straks. Ff de cafeïne aanvullen.Muntjeinmijnbroekzak schreef: ↑19-07-2018 19:25Ik had als toetje Griekse yoghurt en daarna een kopje koffie
Vriendelijk.
