Lijf & Lijn
alle pijlers
te lui om te sporten...
dinsdag 3 mei 2011 om 01:02
Tja, de titel zegt het al. Ik ben nogal lui en sport is eigenlijk niet aan mij besteed. En dat zie je er ook aan, helaas.
De 40 nadert met rasse schreden, mijn buik wil 6 maanden na de keizersnede niet echt terugveren, en hier en daar mag het allemaal (heel) wat strakker. Het is nu of nooit, maarrrr... hoe pak ik dat aan?
Je zou zeggen: ga lopen/fitnessen/zwemmen of zo, maar dat doe ik 1 keer en daarna stop ik er weer mee, ik heb nog nooit gesport, dus een conditie heb ik ook al niet. Ik zoek dus iets LEUKS. Zo leuk dat ik erbij vergeet dat ik beweeg
Iemand een idee?
De 40 nadert met rasse schreden, mijn buik wil 6 maanden na de keizersnede niet echt terugveren, en hier en daar mag het allemaal (heel) wat strakker. Het is nu of nooit, maarrrr... hoe pak ik dat aan?
Je zou zeggen: ga lopen/fitnessen/zwemmen of zo, maar dat doe ik 1 keer en daarna stop ik er weer mee, ik heb nog nooit gesport, dus een conditie heb ik ook al niet. Ik zoek dus iets LEUKS. Zo leuk dat ik erbij vergeet dat ik beweeg
Iemand een idee?
woensdag 18 mei 2011 om 12:17
Sporten op een sportschool is niet identiek aan "bewegen". Wandelen, fietsen, dansen, traplopen hoort net zo goed bij bewegen. Ga aan jazzballet doen of iets dergelijks. Je begint daar altijd met grondoefeningen en lenigheidstraining. Ik heb er destijds een slanke taille en stevige buikspieren van gekregen.
