Lijf & Lijn
alle pijlers
Tijdelijk: Slank in bikini - deel 2
zondag 15 augustus 2010 om 21:31
Hoi meiden!
Hier gaan we even tijdelijk verder tot Dotje terug is, goed?
Dus ook even een tijdelijke tabel in de OP.
Maandag = weegdag
(als je later doorgeeft even melden, en als je een week niets laat horen zonder aan te kondigen, word je uit de tabel gehaald).
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDotje841.6267,759,6581,68,1Meisje_851.7368,963,6621,65,3Prulletje1.5868,063,855,08,84,2MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2Huppeltje751.7264,264,662,02,60,0Yagmur1.6059,156,450,06,42,7Lydia851.5558,056,950,06,91,1Niyah1.6054,152,08 52,70,02,02Rammie1.6975,458,957,71,216,5Mignon1.7270,368,566,02,51,8Elin861.7774,074,065,09,00,0Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Deelnemers moeten zelf hun gegevens in de tabel controleren, aangezien ik ook fouten kan maken .
Deel 1 staat hier:
Slank in bikini! Wie doet er mee?!
Hier gaan we even tijdelijk verder tot Dotje terug is, goed?
Dus ook even een tijdelijke tabel in de OP.
Maandag = weegdag
(als je later doorgeeft even melden, en als je een week niets laat horen zonder aan te kondigen, word je uit de tabel gehaald).
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDotje841.6267,759,6581,68,1Meisje_851.7368,963,6621,65,3Prulletje1.5868,063,855,08,84,2MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2Huppeltje751.7264,264,662,02,60,0Yagmur1.6059,156,450,06,42,7Lydia851.5558,056,950,06,91,1Niyah1.6054,152,08 52,70,02,02Rammie1.6975,458,957,71,216,5Mignon1.7270,368,566,02,51,8Elin861.7774,074,065,09,00,0Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Deelnemers moeten zelf hun gegevens in de tabel controleren, aangezien ik ook fouten kan maken .
Deel 1 staat hier:
Slank in bikini! Wie doet er mee?!
woensdag 18 augustus 2010 om 19:54
Voor mij ook niet.
Ik val maar niet af al een paar dagen. Echt irriritant.
Vanavond heb ik gesport en heb vandaag heel netjes gegeten. 1305 calorieën. Ga morgenochtend maar weer even wegen.
Gegeten:
O: 3x plakje volkoren roggebrood/tomaat
T: 1bbh kipfilet
L: 500ml. koude havermoutpap
T: cup a soup tomaat
D: 4bbh kiprollade
Ik val maar niet af al een paar dagen. Echt irriritant.
Vanavond heb ik gesport en heb vandaag heel netjes gegeten. 1305 calorieën. Ga morgenochtend maar weer even wegen.
Gegeten:
O: 3x plakje volkoren roggebrood/tomaat
T: 1bbh kipfilet
L: 500ml. koude havermoutpap
T: cup a soup tomaat
D: 4bbh kiprollade
woensdag 18 augustus 2010 om 22:17
Zo weer terug van zwemmen, ben echt brak nu.
Ik heb zere benen. Heb alleen nog 2 druiven gegeten en verder niks meer. Heb ook totaal geen honger.
Zit nu lekker aan een kop groene thee.
Meisje ik heb dat idd ook ingevoerd het tandenpoetsen. Dat werkt idd goed. Ik ga mezelf morgen ook weer wegen maar heb het idee dat ik vocht vast hou want heb ook een hele bolle buik op het moment.
Ik heb zere benen. Heb alleen nog 2 druiven gegeten en verder niks meer. Heb ook totaal geen honger.
Zit nu lekker aan een kop groene thee.
Meisje ik heb dat idd ook ingevoerd het tandenpoetsen. Dat werkt idd goed. Ik ga mezelf morgen ook weer wegen maar heb het idee dat ik vocht vast hou want heb ook een hele bolle buik op het moment.
donderdag 19 augustus 2010 om 09:06
Goedemorgen dames,
Ik heb vandaag een sport (rustdag). Ik heb nu 4x een uur cardio gedaan op de sportschool. Morgen nog een 7,5 km hardlopen en ik heb mijn 5, 7,5 en 10 km per week weer gedaan.
Tussen door doe gebruik ik de crosstrainer.
Ik sta nu al een paar daagjes stil op 68.5 kg. Maar ik verwacht weer verandering (een lager gewicht, hoop ik) nadat ik ongesteld ben geworden. Tot die tijd houdt ik toch vocht vast.
Mijn lijst je van gisteren:
O: 2 light pannenkoekjes
L: 2 bbh met kaas 20+ en jam
T: Dadels
D: salade met kip en 1 wbh met halvarine
's Avonds:
Helaas ben ik de mist in gegegaan op visite..voor mijn neus werd een heerlijke warme chocolade cake gezet, vers uit de oven. En ik heb wat chips op.
Dat is dus precies mijn probleem. Een keer per week eet ik lekkers en het is altijd 's avonds.Overdag kan ik me heel goed aan mijn eetlijstje houden..en voel me daar dan ook echt schuldig over dat ik de rest weer netjes eet en hard sport.
Gelukkig geen verandering te zien op de weegschaal na mijn uitspatting.
haha!....is een goede mantra tijdens het hardlopen morgen....Moet je maar geen chips eten...Moet je maar geen chocolade eten! " MOVE THAT ASE!!"
Ik heb vandaag een sport (rustdag). Ik heb nu 4x een uur cardio gedaan op de sportschool. Morgen nog een 7,5 km hardlopen en ik heb mijn 5, 7,5 en 10 km per week weer gedaan.
Tussen door doe gebruik ik de crosstrainer.
Ik sta nu al een paar daagjes stil op 68.5 kg. Maar ik verwacht weer verandering (een lager gewicht, hoop ik) nadat ik ongesteld ben geworden. Tot die tijd houdt ik toch vocht vast.
Mijn lijst je van gisteren:
O: 2 light pannenkoekjes
L: 2 bbh met kaas 20+ en jam
T: Dadels
D: salade met kip en 1 wbh met halvarine
's Avonds:
Helaas ben ik de mist in gegegaan op visite..voor mijn neus werd een heerlijke warme chocolade cake gezet, vers uit de oven. En ik heb wat chips op.
Dat is dus precies mijn probleem. Een keer per week eet ik lekkers en het is altijd 's avonds.Overdag kan ik me heel goed aan mijn eetlijstje houden..en voel me daar dan ook echt schuldig over dat ik de rest weer netjes eet en hard sport.
Gelukkig geen verandering te zien op de weegschaal na mijn uitspatting.
haha!....is een goede mantra tijdens het hardlopen morgen....Moet je maar geen chips eten...Moet je maar geen chocolade eten! " MOVE THAT ASE!!"
donderdag 19 augustus 2010 om 19:22
Hee.....: een nieuwe -tijdelijk- topic, grappig!
Ik heb al een paar dagen niet gepost en zelfs niet meegelezen, ik weet niet of het jullie was opgevallen. Maar ik ben erg druk met andere dingen, niet echt interessant, maar daardoor ook even niet bezig met verantwoord eten.
Ik ben wel van plan om binnenkort weer verder te gaan met meeschrijven, ik hoop maandag weer. Tot dan en iedereen succes in tussentijd!
Ik heb al een paar dagen niet gepost en zelfs niet meegelezen, ik weet niet of het jullie was opgevallen. Maar ik ben erg druk met andere dingen, niet echt interessant, maar daardoor ook even niet bezig met verantwoord eten.
Ik ben wel van plan om binnenkort weer verder te gaan met meeschrijven, ik hoop maandag weer. Tot dan en iedereen succes in tussentijd!
donderdag 19 augustus 2010 om 22:22
Gelukkig weer beter nieuws op de weegschaal vanochtend.
Heb vanavond 45min. cardio gedaan in de sportschool.
Mn lijstje:
O: warme havermoutpap
T: plakje volkoren roggebrood
L: 3bbh slankie smeerkaas/tomaat
T: cup a soup champignon
D: 4bbh huttekäse
T: Sla, 1 eetlepel yoghurt dressing, 500ml. magere joghurt
Heb vanavond 45min. cardio gedaan in de sportschool.
Mn lijstje:
O: warme havermoutpap
T: plakje volkoren roggebrood
L: 3bbh slankie smeerkaas/tomaat
T: cup a soup champignon
D: 4bbh huttekäse
T: Sla, 1 eetlepel yoghurt dressing, 500ml. magere joghurt
donderdag 19 augustus 2010 om 22:23
Het is hier rustig trouwens!!
Morgen weer lekker weekend!!
Heeerrrlijkkkkkkkkkkkkkkkkk.
Wat zijn jullie plannen?
Ik wil morgen uit mn werk nog even kort sporten (niet langer dan 1 uur ivm uitgaan erna)
Savonds wordt ik opgehaald en ga ik op stap in Rotterdam (wil het niet te laat maken)
Zaterdagavond verjaardag + op stap.
Ik zal letten op de alcohol!!!
Morgen weer lekker weekend!!
Heeerrrlijkkkkkkkkkkkkkkkkk.
Wat zijn jullie plannen?
Ik wil morgen uit mn werk nog even kort sporten (niet langer dan 1 uur ivm uitgaan erna)
Savonds wordt ik opgehaald en ga ik op stap in Rotterdam (wil het niet te laat maken)
Zaterdagavond verjaardag + op stap.
Ik zal letten op de alcohol!!!
vrijdag 20 augustus 2010 om 08:09
Ik zit nu weer in de tandartspraktijk. Beetje saai nog. Voel me soms echt wel een domme doos als ik die stomme instrumentjes de hele tijd moet aangeven, maar ja.
Met eten gaat het redelijk, maar niet vlekkenloos.
Overdag heb ik weinig tijd om te eten en dat is fijn, dus alleen gezond op vaste eetmomenten. Maar hier komen de mensen wel met allerlei ongezonde dingen aan. Zo had het zusje van mijn vriend muffins gebakken, een kennis is 50jr geworden en had appelflapjes (mini's gelukkig) meegenomen en er stond chips op tafel gisteren en heb woensdag ook wat winegums op. Bij elkaar klinkt dat echt slecht . Toch weer wat beter op gaan letten. Heb ook geen idee wat ik op dit moment weeg. Ik kan zondag pas wegen, en ja, dan is het de dag erna alweer maandag weegdag... we gaan het zien!
Miel, ja inderdaad, ik had je gemist! Hopelijk ben je er snel weer .
Mignon haha, je moet jezelf niet gaan kwellen hoor! Maar misschien helpt het .
Tandenpoetsen helpt inderdaad, maar nadeel is dan wel dat drinken ook niet meer smaakt, behalve water. En ik heb 's avonds toch echt thee nodig of cola light af en toe.
Ook eten wij vaak 's avonds nog een stukje fruit, dat smaakt dan helemáál niet!
Oh ben echt helemaal brak, al 3 nachten bijna niet geslapen. En nu zit ik me hier te vervelen, dat houdt me ook niet echt wakker. Weet iemand nog iets leuks om te doen op de computer/internet (leuke websites ofzo?) .
Met eten gaat het redelijk, maar niet vlekkenloos.
Overdag heb ik weinig tijd om te eten en dat is fijn, dus alleen gezond op vaste eetmomenten. Maar hier komen de mensen wel met allerlei ongezonde dingen aan. Zo had het zusje van mijn vriend muffins gebakken, een kennis is 50jr geworden en had appelflapjes (mini's gelukkig) meegenomen en er stond chips op tafel gisteren en heb woensdag ook wat winegums op. Bij elkaar klinkt dat echt slecht . Toch weer wat beter op gaan letten. Heb ook geen idee wat ik op dit moment weeg. Ik kan zondag pas wegen, en ja, dan is het de dag erna alweer maandag weegdag... we gaan het zien!
Miel, ja inderdaad, ik had je gemist! Hopelijk ben je er snel weer .
Mignon haha, je moet jezelf niet gaan kwellen hoor! Maar misschien helpt het .
Tandenpoetsen helpt inderdaad, maar nadeel is dan wel dat drinken ook niet meer smaakt, behalve water. En ik heb 's avonds toch echt thee nodig of cola light af en toe.
Ook eten wij vaak 's avonds nog een stukje fruit, dat smaakt dan helemáál niet!
Oh ben echt helemaal brak, al 3 nachten bijna niet geslapen. En nu zit ik me hier te vervelen, dat houdt me ook niet echt wakker. Weet iemand nog iets leuks om te doen op de computer/internet (leuke websites ofzo?) .
vrijdag 20 augustus 2010 om 14:03
[quote]mignon schreef op 17 augustus 2010 @ 19:36:
@Niyah: gefeliciteerd met het behalen van je streef gewicht. Je moet jezelf wel heerlijk voelen nu. Maar nu zo het gewicht blijven..das nog behoorlijk moeilijk.
thanx ..het voelt idd heel goed!!
maar wat je ook zecht: het gewicht behouden is lastig.
en daarom blijf ik ook gewoon op maandag wegen .
een extra stumilans niet door te draven .. waqnt dat gebeurt vaak als je gewicht behaalt hebt hoor ik.
@Niyah: gefeliciteerd met het behalen van je streef gewicht. Je moet jezelf wel heerlijk voelen nu. Maar nu zo het gewicht blijven..das nog behoorlijk moeilijk.
thanx ..het voelt idd heel goed!!
maar wat je ook zecht: het gewicht behouden is lastig.
en daarom blijf ik ook gewoon op maandag wegen .
een extra stumilans niet door te draven .. waqnt dat gebeurt vaak als je gewicht behaalt hebt hoor ik.
vrijdag 20 augustus 2010 om 14:55
Hallo dames,
Ik kan voor de tablel ook een ander getal doorgeven. Mijn weegschaal gaf vanmorgen ongeveer.... 68kg aan.
Dus nu is er ongeveer 2.3 kg af.
Ik ben er erg blij mee en voel me er erg lekker bij.
Ik moet wel zeggen dat het wel nodig was om na al dat sporten en hard lopen ik heel graag een beetje verandering wilde zien op die weegschaal....anders wordt je zo ontmoedigd!
gisteren:
O: light wafeltje
L: 2bbh met jam en vlees.
T: dadels
D: een verse hamburger.
T: airpopped popcorn...zonder iets.
vandaag:
O: light wafeltje
L: 2 bbh met jam en vlees
vers gemaakt chocolate mousse
T: dadels
D: sperziebonen en garnalen (medium) denk ik???
Die chocolate mousse was een cadeautje van mijn buurvrouw ( de Franse kok) en echt de beste in de wereld!
Die kon ik niet laten staan...zeker niet met mijn hormonen vandaag!
Helaas niet kunnen sporten vandaag aangezien mijn babysitter afbelde......helaas.
Ik kan voor de tablel ook een ander getal doorgeven. Mijn weegschaal gaf vanmorgen ongeveer.... 68kg aan.
Dus nu is er ongeveer 2.3 kg af.
Ik ben er erg blij mee en voel me er erg lekker bij.
Ik moet wel zeggen dat het wel nodig was om na al dat sporten en hard lopen ik heel graag een beetje verandering wilde zien op die weegschaal....anders wordt je zo ontmoedigd!
gisteren:
O: light wafeltje
L: 2bbh met jam en vlees.
T: dadels
D: een verse hamburger.
T: airpopped popcorn...zonder iets.
vandaag:
O: light wafeltje
L: 2 bbh met jam en vlees
vers gemaakt chocolate mousse
T: dadels
D: sperziebonen en garnalen (medium) denk ik???
Die chocolate mousse was een cadeautje van mijn buurvrouw ( de Franse kok) en echt de beste in de wereld!
Die kon ik niet laten staan...zeker niet met mijn hormonen vandaag!
Helaas niet kunnen sporten vandaag aangezien mijn babysitter afbelde......helaas.
vrijdag 20 augustus 2010 om 19:41
Kom even mn lijstje posten.
Spring zo in de douche, dan kleren uitzoeken en opmaken.
Rond 10 u wordt ik opgehaald en ga ik op stap.
Ook wat meer gegeten dan de overige dagen deze week. Moet nog wat uurtjes er tegenaan, o.a op de dansvloer hopelijk
En heb net nog een korte sportsessie gehad op de sportschool: 30min. cardio
Gegeten:
O: 500ml. magere joghurt & tarwezemelen
T: 2 plakjes volkoren roggebrood
L: 3bbh slankie smeerkaas/tomaat
T: plak volkoren roggebrood
D: 4bbh huttekäse
T: 100gr. sla,1 eetl. yoghurtdressing, 350ml. magere joghurt, 2 plakjes volkoren roggebrood, 3x droog volkoren beschuitje
Spring zo in de douche, dan kleren uitzoeken en opmaken.
Rond 10 u wordt ik opgehaald en ga ik op stap.
Ook wat meer gegeten dan de overige dagen deze week. Moet nog wat uurtjes er tegenaan, o.a op de dansvloer hopelijk
En heb net nog een korte sportsessie gehad op de sportschool: 30min. cardio
Gegeten:
O: 500ml. magere joghurt & tarwezemelen
T: 2 plakjes volkoren roggebrood
L: 3bbh slankie smeerkaas/tomaat
T: plak volkoren roggebrood
D: 4bbh huttekäse
T: 100gr. sla,1 eetl. yoghurtdressing, 350ml. magere joghurt, 2 plakjes volkoren roggebrood, 3x droog volkoren beschuitje
zaterdag 21 augustus 2010 om 09:22
Aha....ik wist dat Dotje met vakantie was maar van Yagmur niet. Is Elin misschien ook op vakantie dan?
Had het gevoel dat in het "oude" deel meer gepost werd. Maar kan ook aan mij liggen,hoor!
Hier de motivatie even niet om te sporten. Mignondochter is ziek geweest vannacht en ik heb buikpijn van de leukste tijd van de maand. ;(
Morgen weer een dag....
Iedereen een fijn weekend gewenst. (die is hier alweer voorbij, weekend valt hier op donderdag en vrijdag)
Had het gevoel dat in het "oude" deel meer gepost werd. Maar kan ook aan mij liggen,hoor!
Hier de motivatie even niet om te sporten. Mignondochter is ziek geweest vannacht en ik heb buikpijn van de leukste tijd van de maand. ;(
Morgen weer een dag....
Iedereen een fijn weekend gewenst. (die is hier alweer voorbij, weekend valt hier op donderdag en vrijdag)
zaterdag 21 augustus 2010 om 10:40
Ha dames,
Sorry was even niet aanwezig, gisteren gewerkt en daarna gelijk door naar het voetbal. Gewonnen met 3-0 dus mooi!!!!
Vandaag ben ik tante geworden van een jongetje. Ben al naar het ziekenhuis geweest behoorlijk druk ochtendje gehad.
Qua lijn gaat het goed gisteren als diner alleen broodje frikandel en 1 hamburger van de mc op.
Kom snel weer even langs ben nu ook bij mijn ouders!
Sorry was even niet aanwezig, gisteren gewerkt en daarna gelijk door naar het voetbal. Gewonnen met 3-0 dus mooi!!!!
Vandaag ben ik tante geworden van een jongetje. Ben al naar het ziekenhuis geweest behoorlijk druk ochtendje gehad.
Qua lijn gaat het goed gisteren als diner alleen broodje frikandel en 1 hamburger van de mc op.
Kom snel weer even langs ben nu ook bij mijn ouders!
zaterdag 21 augustus 2010 om 11:44
Wat is het hier rustig... Nou ja, ik wacht niet tot maandag zoals ik eerst had bedacht, ik ben terug op het topic. Net zoals al de moeilijk weggewerkte kilo's terug zijn, dus ik begin helemaal opnieuw.
Ik heb vannacht het laatste snoep uit mijn kast gehaald en in de vuilnisbak gemikt. Gisteravond al gezonde boodschappen gedaan en straks nog wat. Eens kijken of ik weer een beetje in het ritme van het calorieën tellen kan komen
Ik heb vannacht het laatste snoep uit mijn kast gehaald en in de vuilnisbak gemikt. Gisteravond al gezonde boodschappen gedaan en straks nog wat. Eens kijken of ik weer een beetje in het ritme van het calorieën tellen kan komen
zaterdag 21 augustus 2010 om 13:27
@Miel: Kom op he, ga er weer helemaal tegenaan!! Mij is het ook gelukt binnen enkele dagen de kilo's er weer af te krijgen!
Ik ben weer helemaal goed bezig. Gelukkig zit ik niet meer zo ver van mn laagste tabelgewicht, een paar ons maar. Ik hoop deze maandag de 63 weer te zien:-):-)
Had het dus ook even goed laten verslonsen. Ik merkte echt dat mn kleding weer strakker zat, en nu voelt het weer veel lekkerder!
Vanacht ongeveer 2 uurtjes lichtjes gedanst. Was gezellig.
Niet al te laat gemaakt.
Kwa alcohol ook netjes gehouden: 1 glaasje champagne, 1 cocktail sex on the beach. 1 cola light
Vandaag tot nu toe gegeten:
O+L (11.00) * 500ml. magere kwark
* 2 grote meergranen bollen (1/2 philadelphia light pesto/tomaat, 1/2 filet americain, 1/2 sandwichspread fijne tuinkruiden, 1/2 huttekäse, op de laatste 3 ook plakjes tomaat belegd)
Tot diner probeer ik niets meer te nemen. Ga zo naar de kapper. Daarna nog even winkelen en dan vanavond weer weg.
Fijn weekend meiden!!!!
Ik ben weer helemaal goed bezig. Gelukkig zit ik niet meer zo ver van mn laagste tabelgewicht, een paar ons maar. Ik hoop deze maandag de 63 weer te zien
:-):-)Had het dus ook even goed laten verslonsen. Ik merkte echt dat mn kleding weer strakker zat, en nu voelt het weer veel lekkerder!
Vanacht ongeveer 2 uurtjes lichtjes gedanst. Was gezellig.
Niet al te laat gemaakt.
Kwa alcohol ook netjes gehouden: 1 glaasje champagne, 1 cocktail sex on the beach. 1 cola light
Vandaag tot nu toe gegeten:
O+L (11.00) * 500ml. magere kwark
* 2 grote meergranen bollen (1/2 philadelphia light pesto/tomaat, 1/2 filet americain, 1/2 sandwichspread fijne tuinkruiden, 1/2 huttekäse, op de laatste 3 ook plakjes tomaat belegd)
Tot diner probeer ik niets meer te nemen. Ga zo naar de kapper. Daarna nog even winkelen en dan vanavond weer weg.
Fijn weekend meiden!!!!
zaterdag 21 augustus 2010 om 16:22
zaterdag 21 augustus 2010 om 17:03
@Meisje; bedankt voor de bemoedigende woorden!
Vandaag gaat het goed, ik wil ook echt weer ervoor gaan. Bij alle lekkere dingen die ik zie overal denk ik maar even terug aan alle lekkere dingen die ik de afgelopen weken al heb gegeten. En die zitten nu vooral op mijn buik....
@Rammie; als je er nu 1 neemt, blijft het dan bij 1? Misschien dat je beter na het eten 1tje kan eten, dan heb je in ieder geval geen honger meer en zul je er niet van door blijven eten.
Vandaag gaat het goed, ik wil ook echt weer ervoor gaan. Bij alle lekkere dingen die ik zie overal denk ik maar even terug aan alle lekkere dingen die ik de afgelopen weken al heb gegeten. En die zitten nu vooral op mijn buik....
@Rammie; als je er nu 1 neemt, blijft het dan bij 1? Misschien dat je beter na het eten 1tje kan eten, dan heb je in ieder geval geen honger meer en zul je er niet van door blijven eten.
zaterdag 21 augustus 2010 om 18:04
Dames,
Heb zonet mijn avondmaal genuttigd. Heb de maaltijdsalade kip van C1000 gehad (vind die lekkerder dan de kip van AH)
Zit nu zo rond de 1535 calorieën schat ik. Ik ga even aankijken of ik het hier voorlopig op red
Als ik straks nog trek krijg neem ik nog iets a 200 calo's o.i.d.
Vanmiddag dus 3 uurtjes door een dorp gelopen.
Om 9 uur wordt ik opgehaald en ga ik naar een verjaardag en een strandfeest.
Jullie nog plannen vanaaf?
Heb zonet mijn avondmaal genuttigd. Heb de maaltijdsalade kip van C1000 gehad (vind die lekkerder dan de kip van AH)
Zit nu zo rond de 1535 calorieën schat ik. Ik ga even aankijken of ik het hier voorlopig op red
Als ik straks nog trek krijg neem ik nog iets a 200 calo's o.i.d.
Vanmiddag dus 3 uurtjes door een dorp gelopen.
Om 9 uur wordt ik opgehaald en ga ik naar een verjaardag en een strandfeest.
Jullie nog plannen vanaaf?
