Lijf & Lijn
alle pijlers
Tijdelijk: Slank in bikini - deel 2
zondag 15 augustus 2010 om 21:31
Hoi meiden!
Hier gaan we even tijdelijk verder tot Dotje terug is, goed?
Dus ook even een tijdelijke tabel in de OP.
Maandag = weegdag
(als je later doorgeeft even melden, en als je een week niets laat horen zonder aan te kondigen, word je uit de tabel gehaald).
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDotje841.6267,759,6581,68,1Meisje_851.7368,963,6621,65,3Prulletje1.5868,063,855,08,84,2MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2Huppeltje751.7264,264,662,02,60,0Yagmur1.6059,156,450,06,42,7Lydia851.5558,056,950,06,91,1Niyah1.6054,152,08 52,70,02,02Rammie1.6975,458,957,71,216,5Mignon1.7270,368,566,02,51,8Elin861.7774,074,065,09,00,0Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Deelnemers moeten zelf hun gegevens in de tabel controleren, aangezien ik ook fouten kan maken .
Deel 1 staat hier:
Slank in bikini! Wie doet er mee?!
Hier gaan we even tijdelijk verder tot Dotje terug is, goed?
Dus ook even een tijdelijke tabel in de OP.
Maandag = weegdag
(als je later doorgeeft even melden, en als je een week niets laat horen zonder aan te kondigen, word je uit de tabel gehaald).
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDotje841.6267,759,6581,68,1Meisje_851.7368,963,6621,65,3Prulletje1.5868,063,855,08,84,2MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2Huppeltje751.7264,264,662,02,60,0Yagmur1.6059,156,450,06,42,7Lydia851.5558,056,950,06,91,1Niyah1.6054,152,08 52,70,02,02Rammie1.6975,458,957,71,216,5Mignon1.7270,368,566,02,51,8Elin861.7774,074,065,09,00,0Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Deelnemers moeten zelf hun gegevens in de tabel controleren, aangezien ik ook fouten kan maken .
Deel 1 staat hier:
Slank in bikini! Wie doet er mee?!
maandag 16 augustus 2010 om 22:17
maandag 16 augustus 2010 om 22:44
Hee rammie, hoe was het vandaag de eerste schooldag?
Lydia, mooi lijstje hoor .
Ik vind groene thee trouwens ook niet lekker rammie, ik heb liever smaakjes .
Huppeltje, volgens mij vallen die koekjes wel mee. Maar weet je wat je ook kunt doen? Als je het niet kunt laten elke keer iets lekkers te nemen, gewoon wat meer beweging inlassen, dan kun je tenminste wat extra's eten. Misschien werkt dat beter? Of beweeg je al heel veel?
Ik beweeg zelf overigens veel te weinig, maar dan moet ik dus helaas ook extra opletten. Ga daar binnenkort maar weer eens mee beginnen.
Lydia, ja ik heb ook nog het een en ander gedaan. Stond nog een flinke afwas te wachten helaas. Normaal doen we dat meteen na het avondeten, maar nu hadden we het zo druk dat we nog geen tijd gehad hadden. Verder ben ik de waterkoker gaan ontkalken. Nou dat was echt een hels karwei! Gelukkig is hij nu schoon. En heb vanmiddag en vanavond samen met mijn vriend de hele zolder opgeruimt en uitgemest. Ik heb een enorme zolder die helemaal vol troep lag. Dat was echt een keer nodig. Ik heb nu een hoop spullen die naar de stort kunnen of naar de kringloop en op marktplaats kunnen. Maar op zolder kunnen we eindelijk weer lopen . Dat was ook wel even zweten dus toch weer wat beweging .
Rammie heb je nog gewogen vandaag?
Verder mis in Niyah en Kimziej nog (en Yagmur en Elin, maar weet dus nog steeds niet of die nog meedoen...).
Lydia, mooi lijstje hoor .
Ik vind groene thee trouwens ook niet lekker rammie, ik heb liever smaakjes .
Huppeltje, volgens mij vallen die koekjes wel mee. Maar weet je wat je ook kunt doen? Als je het niet kunt laten elke keer iets lekkers te nemen, gewoon wat meer beweging inlassen, dan kun je tenminste wat extra's eten. Misschien werkt dat beter? Of beweeg je al heel veel?
Ik beweeg zelf overigens veel te weinig, maar dan moet ik dus helaas ook extra opletten. Ga daar binnenkort maar weer eens mee beginnen.
Lydia, ja ik heb ook nog het een en ander gedaan. Stond nog een flinke afwas te wachten helaas. Normaal doen we dat meteen na het avondeten, maar nu hadden we het zo druk dat we nog geen tijd gehad hadden. Verder ben ik de waterkoker gaan ontkalken. Nou dat was echt een hels karwei! Gelukkig is hij nu schoon. En heb vanmiddag en vanavond samen met mijn vriend de hele zolder opgeruimt en uitgemest. Ik heb een enorme zolder die helemaal vol troep lag. Dat was echt een keer nodig. Ik heb nu een hoop spullen die naar de stort kunnen of naar de kringloop en op marktplaats kunnen. Maar op zolder kunnen we eindelijk weer lopen . Dat was ook wel even zweten dus toch weer wat beweging .
Rammie heb je nog gewogen vandaag?
Verder mis in Niyah en Kimziej nog (en Yagmur en Elin, maar weet dus nog steeds niet of die nog meedoen...).
maandag 16 augustus 2010 om 22:49
Wilde net slapen;dacht ff topic checken.Maar 1e schooldag was hectisch;heb 1 adhd kind in de klas en die zat letterlijk onder zn tafel dus ik zei; Puntjepuntje ga even op je billen,en hij;''ja, maar juf ik zit ook op mn billen...hahaha ik bedoelde op zn billen op zn stoel en niet op de grond.Was ook zn pilletje vergeten te geven;)
Verder hele leuke klas.Had gelijk een verjaardag,meisje had mergpijpjes en chips getrakteerd,normaal eet ik dan van alles een paar,maar niks genomen nu!
Ik weeg me woensdag is dat ook oke?Weeg/woog me eigenlijk altijd op woensdag.Ga nu kleren klaarleggen voor morgen,lunchbox vd oudste klaarmaken en slapen;kw.over 6 weer opstaan.
Onze waterkoker moet ook grondig schoongemaakt worden; hoe heb jij m schoongemaakt?Laat ik mn man morgen wel doen.
Slaap lekker allemaal
Verder hele leuke klas.Had gelijk een verjaardag,meisje had mergpijpjes en chips getrakteerd,normaal eet ik dan van alles een paar,maar niks genomen nu!
Ik weeg me woensdag is dat ook oke?Weeg/woog me eigenlijk altijd op woensdag.Ga nu kleren klaarleggen voor morgen,lunchbox vd oudste klaarmaken en slapen;kw.over 6 weer opstaan.
Onze waterkoker moet ook grondig schoongemaakt worden; hoe heb jij m schoongemaakt?Laat ik mn man morgen wel doen.
Slaap lekker allemaal
maandag 16 augustus 2010 om 23:02
Rammie: Ik heb de waterkoker eerst met azijn proberen schoon te maken, maar dit hielp niet echt, was echt te hardnekkig, of ik moest misschien een dag wachten, maar daar had ik het geduld niet voor. Toen heb ik 'm maar ingespoten met antikal. En dat moest wel 3 of 4 keer. En tussendoor goed dat spul erin geschrobd (ik heb een koker zonder zo'n spiraal element dus dat is handig). Maar tussen de keren antikal heb ik het wel elke keer een tijd laten intrekken. De eerste keer maar een kwartiertje ofzo, de laatste keer een paar uur (ik was ondertussen gewoon andere dingen gaan doen, dus vergeten, maar toen was ie wel schoon, dus misschien kan het ook wel gewoon met 1x lang laten intrekken). En daarna grondig afgespoeld en nu blinkt ie weer van binnen .
Gelukkig heb je een leuke klas! Nog leuke introductie dingen gedaan? Moest jij die adhd-er zelf het pilletje geven? Nou hopelijk heb je er verder niet al te veel 'last' van . Ik heb er een keer een gehad die de hele klas meetrok en dat was echt vervelend.
Nou slaap lekker en tot morgen dan weer
Gelukkig heb je een leuke klas! Nog leuke introductie dingen gedaan? Moest jij die adhd-er zelf het pilletje geven? Nou hopelijk heb je er verder niet al te veel 'last' van . Ik heb er een keer een gehad die de hele klas meetrok en dat was echt vervelend.
Nou slaap lekker en tot morgen dan weer
dinsdag 17 augustus 2010 om 02:23
He Dames,
Berichtje vanaf het vakantie adres
Tsjee de zomer heeft ons niet veel goeds gedaan, we moeten straks weer met zijn allen heel streng voor ons zijn, al die moeite die we de laatste maanden hebben gedaan om iets weg te krijgen hebben we er zo opzitten na 3 weekjes vakantie.
Of ik afgevallen ben? geen idee, wel weet ik dat ik poepbruin ben En het weer hier is elke dag fantastisch!
Ik eet wanneer ik trek heb maar, na een nachtje doorhalen ga ik braaf met zonsopgang joggen op het strand, echt heerlijk is dat. Niemand die nog aanwezig is kilometers strand, en heel erg stil. Ik word er zo rustig van en voel me dan echt intens gelukkig!
Ook dobber/Zwem ik in de zee. Dus misschien zit mijn kleding zo strak omdat ik vocht vasthoud. ik drink liters water weg, en snack totaal niet! geen koekje,chips,snoep of chocolade aangeraakt!
Als ik een weegschaal zie ergens zal ik me zeker weten wegen, misschien. Tot gauw!
Berichtje vanaf het vakantie adres
Tsjee de zomer heeft ons niet veel goeds gedaan, we moeten straks weer met zijn allen heel streng voor ons zijn, al die moeite die we de laatste maanden hebben gedaan om iets weg te krijgen hebben we er zo opzitten na 3 weekjes vakantie.
Of ik afgevallen ben? geen idee, wel weet ik dat ik poepbruin ben
En het weer hier is elke dag fantastisch!Ik eet wanneer ik trek heb maar, na een nachtje doorhalen ga ik braaf met zonsopgang joggen op het strand, echt heerlijk is dat. Niemand die nog aanwezig is kilometers strand, en heel erg stil. Ik word er zo rustig van en voel me dan echt intens gelukkig!
Ook dobber/Zwem ik in de zee. Dus misschien zit mijn kleding zo strak omdat ik vocht vasthoud. ik drink liters water weg, en snack totaal niet! geen koekje,chips,snoep of chocolade aangeraakt!
Als ik een weegschaal zie ergens zal ik me zeker weten wegen, misschien. Tot gauw!
dinsdag 17 augustus 2010 om 10:37
@Rammie; tsja zal best zo zijn dat deze koekjes meevallen maar het was wel een halve rol...
Succes met werken weer. Lijkt me zwaar hoor, juf zijn. Is dat kindje het enige rugzakje in de klas of heb je er meer. En moet JIJ zorgen dat hij zijn pilletje neemt? Doen zijn ouders dat niet? Of moet dat op een school-tijdstip? Heb een autistasperger neefje, lastig hoor. (voor zowel hem als ouders. Hij begint volgende week op een speciale school)
@Lydia: ja geweldig Dezter! Man heeft net weer 2 seizonene gedownload, gaan we binnenkort weer aan verder. Eerst nog 2 seizoenen Nip-Tuck kijken (Wij kijken alles op HDD).
@Prul: meer beweging zou ik sowieso moeten doen, is soms wat lastig...
@Yagmur: Poepbruin lijk je ook al gaw dunner Fijn dat je het zo leuk hebt!
Succes met werken weer. Lijkt me zwaar hoor, juf zijn. Is dat kindje het enige rugzakje in de klas of heb je er meer. En moet JIJ zorgen dat hij zijn pilletje neemt? Doen zijn ouders dat niet? Of moet dat op een school-tijdstip? Heb een autistasperger neefje, lastig hoor. (voor zowel hem als ouders. Hij begint volgende week op een speciale school)
@Lydia: ja geweldig Dezter! Man heeft net weer 2 seizonene gedownload, gaan we binnenkort weer aan verder. Eerst nog 2 seizoenen Nip-Tuck kijken
(Wij kijken alles op HDD).@Prul: meer beweging zou ik sowieso moeten doen, is soms wat lastig...
@Yagmur: Poepbruin lijk je ook al gaw dunner
Fijn dat je het zo leuk hebt!
dinsdag 17 augustus 2010 om 10:38
Haha, ja het oude topic zal nu wel ergens onderaan staan in de lijst bij 'lijf en lijn', omdat er een slotje op zit. Gelukkig heb je het nog gevonden . Je hebt je streef bereikt Niyah! Ga je nu niet meer afvallen? Anders wordt het denk ik wel erg weinig.
Jeej Yagmur is er nog wel! Haha, dacht wel dat je op vakantie was, maar er was zoveel geschreven dat ik het niet meer terug kon vinden. Goed van je dat je nog gaat joggen op vakantie! Wanneer kom je terug? Geniet er nog maar even van!
Jeej Yagmur is er nog wel! Haha, dacht wel dat je op vakantie was, maar er was zoveel geschreven dat ik het niet meer terug kon vinden. Goed van je dat je nog gaat joggen op vakantie! Wanneer kom je terug? Geniet er nog maar even van!
dinsdag 17 augustus 2010 om 18:54
Ha dames,
Ik ben de laatste en ook gelijk weer de eerste
Tot nu toe een keurig en actief dagje.
o. 1 bh met kipfilet, plak ontbijtkoek en optimel drink
l. 2 bh met ham 15 druiven en 1 appel
t. 2 koffieleutjes
d. 1 pistoletje met filet americain.
2e eet ik straks want moet zometeen met mijn kat naar de dierenarts voor het jaarlijkse spuitje.
Reageer dus straks nog!!!
Ik ben de laatste en ook gelijk weer de eerste
Tot nu toe een keurig en actief dagje.
o. 1 bh met kipfilet, plak ontbijtkoek en optimel drink
l. 2 bh met ham 15 druiven en 1 appel
t. 2 koffieleutjes
d. 1 pistoletje met filet americain.
2e eet ik straks want moet zometeen met mijn kat naar de dierenarts voor het jaarlijkse spuitje.
Reageer dus straks nog!!!
dinsdag 17 augustus 2010 om 19:01
@huppeltje; hij is het enige rugzakkindje ja,en ik heb zn pilletjes in mn la,moet hij onder schooltijd innemen.tis zo een leuk joch,je zou hem zo willen knuffelen!
@prulletje; heb erg lang in de kring gezeten en daarna mochten ze een tekening over hun vakantie maken,vandaag wel echt gewerkt;)
@lydia; weer een prachtlijstje!Succes met de kat
Mijn eetdag was ook goed; 3bbh met milner en vruchtenhagel,tssdoor ontbijtkoek,appel,kiwi en savonds groooot bord bami, 2l water en 2koffie
@prulletje; heb erg lang in de kring gezeten en daarna mochten ze een tekening over hun vakantie maken,vandaag wel echt gewerkt;)
@lydia; weer een prachtlijstje!Succes met de kat
Mijn eetdag was ook goed; 3bbh met milner en vruchtenhagel,tssdoor ontbijtkoek,appel,kiwi en savonds groooot bord bami, 2l water en 2koffie
dinsdag 17 augustus 2010 om 19:36
@Niyah: gefeliciteerd met het behalen van je streef gewicht. Je moet jezelf wel heerlijk voelen nu. Maar nu zo het gewicht blijven..das nog behoorlijk moeilijk.
Mijn lijstje van gisteren:
O: light wafeltje
L: 2 bbh met jam.
T: dadels
D: salade en 2 wbh met halvarine.
Een uur cardio op de sportschool
Mijn lijstje van vandaag:
O: light pannekoekje
T: havermouth koekje
L: 2 bbh met kipfilet en jam
T: Dadels
D: Oma's pijpjespap.
5km hard gelopen en 30 min Cardio.
Van het laatste heb ik maar een schaaltje van op maar zit NOG vol.
Gewicht vanmorgen 68.5 kg.
Ben dus weer terug waar ik een week geleden was...nu proberen er onder te gaan zitten.
Mijn lijstje van gisteren:
O: light wafeltje
L: 2 bbh met jam.
T: dadels
D: salade en 2 wbh met halvarine.
Een uur cardio op de sportschool
Mijn lijstje van vandaag:
O: light pannekoekje
T: havermouth koekje
L: 2 bbh met kipfilet en jam
T: Dadels
D: Oma's pijpjespap.
5km hard gelopen en 30 min Cardio.
Van het laatste heb ik maar een schaaltje van op maar zit NOG vol.
Gewicht vanmorgen 68.5 kg.
Ben dus weer terug waar ik een week geleden was...nu proberen er onder te gaan zitten.
dinsdag 17 augustus 2010 om 20:06
Zo daar ben ik weer.
Bij de dierarts ging het goed, ze weeg 3.2 kilo heel goed gewicht zei hij. Daarnaast zag ze er super uit. Altijd goed om te horen.
@Rammie ik werk in een anwb winkel echt super afwisselend.
@prulletje wat is dat de knopjes poll? Volgens mij heb ik iets gemist haha. Lekker bezig geweest dus gisteren.
@huppel die koekjes zijn idd niet zo slecht maar te veel is natuurlijk nooit goed. Vandaag een balans dag gehad.
@Yagmur lekker hoor zo op vakantie. Hier is het echt slecht weer. Goed dat je gewoon netjes blijft eten!
Hier geen plannen voor vanavond even lekker relaxen en ajax kijken. Morgen vroeg bed uit.
Bij de dierarts ging het goed, ze weeg 3.2 kilo heel goed gewicht zei hij. Daarnaast zag ze er super uit. Altijd goed om te horen.
@Rammie ik werk in een anwb winkel echt super afwisselend.
@prulletje wat is dat de knopjes poll? Volgens mij heb ik iets gemist haha. Lekker bezig geweest dus gisteren.
@huppel die koekjes zijn idd niet zo slecht maar te veel is natuurlijk nooit goed. Vandaag een balans dag gehad.
@Yagmur lekker hoor zo op vakantie. Hier is het echt slecht weer. Goed dat je gewoon netjes blijft eten!
Hier geen plannen voor vanavond even lekker relaxen en ajax kijken. Morgen vroeg bed uit.
dinsdag 17 augustus 2010 om 20:36
Hier ook een netter dagje dan gister gelukkig.
Morgenavond ga ik voor het eerst deze week weer sporten in de sportschool. Wil deze week 3 keer gaan. Ben vorige week maar twee keer geweest.
Gegeten:
O: 500ml. magere joghurt & tarwezemelen
T: 2bbh huttekäse
L: 3x plakje volkoren roggebrood/tomaat
D: Maaltijdsalade nicoise
T: 500ml. smoothie AH Peer-Kers
Gedronken: 2,5L water
Beweging: Niets!!
Heb wel daarnet heerlijk in de stoel van de schoonheidsspecialiste gelegen haha.
Morgenavond ga ik voor het eerst deze week weer sporten in de sportschool. Wil deze week 3 keer gaan. Ben vorige week maar twee keer geweest.
Gegeten:
O: 500ml. magere joghurt & tarwezemelen
T: 2bbh huttekäse
L: 3x plakje volkoren roggebrood/tomaat
D: Maaltijdsalade nicoise
T: 500ml. smoothie AH Peer-Kers
Gedronken: 2,5L water
Beweging: Niets!!
Heb wel daarnet heerlijk in de stoel van de schoonheidsspecialiste gelegen haha.
dinsdag 17 augustus 2010 om 23:38
Ow sjips, ik moest die tabel bijwerken . Haha ben daar echt niet goed in. Morgen misschien oke? Is nogal wat werk.
Die knopjes poll staat bovenaan elke pijler. Gaat over privacy. Ze moeten minimaal 1500 stemmen hebben. Weet eigenlijk niet wat de stand tot nu toe is.
Dit is de link:
POLL: moeten De Knopjes weg?
oh maar zie nu dat ze de 1500 al gehaald hebben . Maar dan kun je nog wel stemmen. Ik wil ze in elk geval weg hebben.
Sorry dat ik even niet beter op iedereen reageer, heb het even druk
Die knopjes poll staat bovenaan elke pijler. Gaat over privacy. Ze moeten minimaal 1500 stemmen hebben. Weet eigenlijk niet wat de stand tot nu toe is.
Dit is de link:
POLL: moeten De Knopjes weg?
oh maar zie nu dat ze de 1500 al gehaald hebben . Maar dan kun je nog wel stemmen. Ik wil ze in elk geval weg hebben.
Sorry dat ik even niet beter op iedereen reageer, heb het even druk
woensdag 18 augustus 2010 om 10:44
Halloohaa!!
Helaas heb ik nog geen weegschaal kunnen kopen, dat is iets voor volgende week woensdag als def introductie is afgelopen en ik weer fijn alleen op m'n kamertje zit
Wil me dan ook gaan aanmelden bij de sportschool enzo, naaais! Donderdag heb ik sportdag dus dan ga ik lekker zweten haha, heb ik wel zin in;even zo'n actief dagje
Hoe gaat het bij jullie? Ik heb het idee dati k niet heel slecht eet, maar met uitgaan gaan er natuurlijk wel wat wijntjes doorheen, en dat is niet zo heel goed voor de lijn
Helaas heb ik nog geen weegschaal kunnen kopen, dat is iets voor volgende week woensdag als def introductie is afgelopen en ik weer fijn alleen op m'n kamertje zit
Wil me dan ook gaan aanmelden bij de sportschool enzo, naaais! Donderdag heb ik sportdag dus dan ga ik lekker zweten haha, heb ik wel zin in;even zo'n actief dagje Hoe gaat het bij jullie? Ik heb het idee dati k niet heel slecht eet, maar met uitgaan gaan er natuurlijk wel wat wijntjes doorheen, en dat is niet zo heel goed voor de lijn
woensdag 18 augustus 2010 om 18:58
Ha dames,
Hoe gaat het bij jullie?
Hier gaat het lekker, vandaag keurig dagje gehad en op mijn werk weer flink wat beweging. Ga dadelijk ook nog 1 uur zwemmen.
Mijn lijstje:
o. 1 plak ontbijtkoek + 1bh met filet americain
l. 2 bh met kaas 48+, 1 appel en paar druiven
d. biefstuk, gebakken aardappelen en bloemkool
t. plak ontbijtkoek
@kimziej jammer van het kebab. Bevalt het allemaal nog in Nijmegen?
Hoe gaat het bij jullie?
Hier gaat het lekker, vandaag keurig dagje gehad en op mijn werk weer flink wat beweging. Ga dadelijk ook nog 1 uur zwemmen.
Mijn lijstje:
o. 1 plak ontbijtkoek + 1bh met filet americain
l. 2 bh met kaas 48+, 1 appel en paar druiven
d. biefstuk, gebakken aardappelen en bloemkool
t. plak ontbijtkoek
@kimziej jammer van het kebab. Bevalt het allemaal nog in Nijmegen?
