Lijf & Lijn
alle pijlers
Tip voor een leuke (buiten)sport?
maandag 19 oktober 2015 om 16:55
Voor mijn gezondheid zou ik iets aan sport moeten gaan doen. Maar ik ben niet echt sportief en zeker niet competitief. Ik fiets wel drie keer per week naar mijn werk en terug (uur per dag), maar er wordt me aangeraden iets meer te gaan doen.
Ik wil graag iets doen wat buiten kan, in een groep, maar ik hoef er niet kapot-moe van te worden zeg maar. Gewoon lekker bewegen.
Nu heb ik even zitten googlen op Nordic Walking, maar dat is volgens mij dus echt voor bejaarden. Heeft iemand de briljante tip voor mij, iets waar ik dus nog echt niet aan heb gedacht?
Ik wil graag iets doen wat buiten kan, in een groep, maar ik hoef er niet kapot-moe van te worden zeg maar. Gewoon lekker bewegen.
Nu heb ik even zitten googlen op Nordic Walking, maar dat is volgens mij dus echt voor bejaarden. Heeft iemand de briljante tip voor mij, iets waar ik dus nog echt niet aan heb gedacht?
maandag 19 oktober 2015 om 20:51
quote:nephthys schreef op 19 oktober 2015 @ 19:44:
[...]
Hangt waarschijnlijk van de groep af, maar de mensen die ik hier zie oriëntatielopen hebben geen supersnel tempo, dus echt hardlopen is het niet.
Wat je zou kunnen doen als je geocoachen leuk vindt, is om dat op tijd te doen. Gewoon jezelf uitdagen om het zo snel mogelijk te doen. Dus beetje joggen of er de pas inzetten.waar zie je mensen orientatielopen? is heel zeldzaam in Nederland
[...]
Hangt waarschijnlijk van de groep af, maar de mensen die ik hier zie oriëntatielopen hebben geen supersnel tempo, dus echt hardlopen is het niet.
Wat je zou kunnen doen als je geocoachen leuk vindt, is om dat op tijd te doen. Gewoon jezelf uitdagen om het zo snel mogelijk te doen. Dus beetje joggen of er de pas inzetten.waar zie je mensen orientatielopen? is heel zeldzaam in Nederland
maandag 19 oktober 2015 om 22:20
quote:Nomad schreef op 19 oktober 2015 @ 20:51:
[...]
waar zie je mensen orientatielopen? is heel zeldzaam in Nederland
Hier in de stad is er een universitaire ploeg, en vroeger zat ik op kot langs eens stuk bos waar ze altijd door moesten
Ik vond het er altijd heel gezellig uitzien, soms deden ze het ook met honden. Zag er ook leuk uit.
[...]
waar zie je mensen orientatielopen? is heel zeldzaam in Nederland
Hier in de stad is er een universitaire ploeg, en vroeger zat ik op kot langs eens stuk bos waar ze altijd door moesten
Ik vond het er altijd heel gezellig uitzien, soms deden ze het ook met honden. Zag er ook leuk uit.
maandag 19 oktober 2015 om 22:22
quote:redbuIIetje schreef op 19 oktober 2015 @ 20:52:
Maar verder gewoon stevig wandelen. Daar heb je niet van die suffe skistokken voor nodig natuurlijk, die voegen echt niets toe wat calorieverbranding betreft.nee, op zich niet, maar ze verhogen wel het tempo en zo wél de hartslag en de verbranding.
Maar verder gewoon stevig wandelen. Daar heb je niet van die suffe skistokken voor nodig natuurlijk, die voegen echt niets toe wat calorieverbranding betreft.nee, op zich niet, maar ze verhogen wel het tempo en zo wél de hartslag en de verbranding.
dinsdag 20 oktober 2015 om 23:32
woensdag 21 oktober 2015 om 09:40
Hardlopen vind ik inderdaad echt niet leuk. Het gaat me ook niet om gewichtsverlies, maar om wat fitter te worden en beter in mijn vel te zitten (mentaal).
Van schaatsen heb ik echt nachtmerries gehad, van die botjes aan je schoenen die na 10 minuten aan de zijkant zitten, elke keer onderuit gaan en koud! Brrrr.
Fietsen vind ik wel leuk, maar dat is dan weer wat minder voor nek en rug, daar zit het vaak vast en het zou een fijne bijkomstigheid zijn als dat ook wat losser komt allemaal.
Ik ben al meer aan het wandelen, elke dag een stuk stevig doorlopen, maar ga me nog eens verdiepen in wat andere ideeën. Dank jullie!
Van schaatsen heb ik echt nachtmerries gehad, van die botjes aan je schoenen die na 10 minuten aan de zijkant zitten, elke keer onderuit gaan en koud! Brrrr.
Fietsen vind ik wel leuk, maar dat is dan weer wat minder voor nek en rug, daar zit het vaak vast en het zou een fijne bijkomstigheid zijn als dat ook wat losser komt allemaal.
Ik ben al meer aan het wandelen, elke dag een stuk stevig doorlopen, maar ga me nog eens verdiepen in wat andere ideeën. Dank jullie!
woensdag 21 oktober 2015 om 10:31
Nordic Walking is echt leuk en helemaal niet voor bejaarden. Overigens is wandelen ook erg leuk, er zijn veel wandelgroepen en clubs die ergens met z'n allen gaan wandelen. Je kunt het altijd doen en.... je kunt het ook combineren met onderweg kamperen etc. Maak het zo gek als je wilt. Verder de suggestie kano ook al gezien. Kajak is makkelijker in je eentje, is ook erg leuk.
