Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters - Deel 2
zaterdag 19 maart 2011 om 10:29
Inmiddels gaat de voorkeur van de meeste thuissporters uit naar Zuzana en haar bodyrock.tv, maar we blijven geïnteresseerd in alle andere thuissporten. Iedereen die op wat voor manier dan ook bezig is met sporten in en rond huis, is welkom om hier met ons mee te schrijven en ervaringen te delen.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
woensdag 20 april 2011 om 09:44
Nou heb toch maar die sexy legs gedaan...gaat binnekort natuurlijk ook weinig van Zuuz komen.
Maar wat is die zwaar zeg...dat wordt morgen spierpijn!!!
Beh Mad...dat bedoel ik...een ijsje delen met je hond...getver!!!
Enne wat is een clicker..zie in ene Gaus voor me die de kliklijn belt en Moon die tegen dat soort NSB taferelen is....
Maar wat is die zwaar zeg...dat wordt morgen spierpijn!!!
Beh Mad...dat bedoel ik...een ijsje delen met je hond...getver!!!
Enne wat is een clicker..zie in ene Gaus voor me die de kliklijn belt en Moon die tegen dat soort NSB taferelen is....
woensdag 20 april 2011 om 10:51
quote:Rubis schreef op 20 april 2011 @ 10:30:
Ed, met een clicker kan je je hond heel snel aanleren dat hij op commando aan je ijsje likt.
Dat poep opruimen lijkt me echt heel vervelend. Waar ik woon, doet trouwens bijna niemand dat...
Vooral bij de strandopgang, als het in het voorjaar weer gaat dooien, hangt er een lucht...
Ed, met een clicker kan je je hond heel snel aanleren dat hij op commando aan je ijsje likt.
Dat poep opruimen lijkt me echt heel vervelend. Waar ik woon, doet trouwens bijna niemand dat...
Vooral bij de strandopgang, als het in het voorjaar weer gaat dooien, hangt er een lucht...
woensdag 20 april 2011 om 10:56
Vanchtend goed begonnen: met de Yeah Workout.
Ik moest er even inkomen met die monkey push-ups... 4.42, een minuut langer dan Zuz.
De radslagen bij de interval heb ik overgeslagen, elke keer omhoog gesprongen (nou ja, de eerste keren dan, halverwege was het een halfslachtige poging omhoog te komen).
Met de 50 sets '3x jump lunge & frontkick' had ik helaas met de trillende handjes de stopwatch niet goed ingedrukt. Halverwege deed ik meer steplunges, ik trok het niet meer.
De diet challenges volg ik niet: het meeste doe ik als ik thuis ben al, en ik probeer het nu op reis ook te doen. Ik heb maar één zwakheid: drank! Mag graag paar glazen wijn drinken 's avonds, maar beperk dat tot vrijdag en zaterdag. Gisteren had ik eters, en toen heb ik twee glazen wijn en anderhalf glas port gedronken. Dat vind ik gezellig (is vast een illusie, ik weet het).
Ik moest er even inkomen met die monkey push-ups... 4.42, een minuut langer dan Zuz.
De radslagen bij de interval heb ik overgeslagen, elke keer omhoog gesprongen (nou ja, de eerste keren dan, halverwege was het een halfslachtige poging omhoog te komen).
Met de 50 sets '3x jump lunge & frontkick' had ik helaas met de trillende handjes de stopwatch niet goed ingedrukt. Halverwege deed ik meer steplunges, ik trok het niet meer.
De diet challenges volg ik niet: het meeste doe ik als ik thuis ben al, en ik probeer het nu op reis ook te doen. Ik heb maar één zwakheid: drank! Mag graag paar glazen wijn drinken 's avonds, maar beperk dat tot vrijdag en zaterdag. Gisteren had ik eters, en toen heb ik twee glazen wijn en anderhalf glas port gedronken. Dat vind ik gezellig (is vast een illusie, ik weet het).
woensdag 20 april 2011 om 11:52
Goedemorgen dames!
Jos ik zie dat je gaat stoppen met roken, goed hoor! Veel succes!
Heb vanochtend eerste echo gehad.. Super om te zien! Heb een echte bokser/bodyrocker in me zitten, wat een spartelkind zeg! Laat hem/haar maar lekker, dan verbrand die de calorien die ik de laatste tijd opspaar met het niet-sporten..
Voel me gelukkig veeeel beter dus ik ben van plan dit weekend weer te beginnen. Twijfel tussen die zwangerschapssportcursus of gewoon een aangepaste Zuuz.
Jos ik zie dat je gaat stoppen met roken, goed hoor! Veel succes!
Heb vanochtend eerste echo gehad.. Super om te zien! Heb een echte bokser/bodyrocker in me zitten, wat een spartelkind zeg! Laat hem/haar maar lekker, dan verbrand die de calorien die ik de laatste tijd opspaar met het niet-sporten..
Voel me gelukkig veeeel beter dus ik ben van plan dit weekend weer te beginnen. Twijfel tussen die zwangerschapssportcursus of gewoon een aangepaste Zuuz.
woensdag 20 april 2011 om 12:06
quote:appeltje_n schreef op 20 april 2011 @ 11:52:
Goedemorgen dames!
Jos ik zie dat je gaat stoppen met roken, goed hoor! Veel succes!
Heb vanochtend eerste echo gehad.. Super om te zien! Heb een echte bokser/bodyrocker in me zitten, wat een spartelkind zeg! Laat hem/haar maar lekker, dan verbrand die de calorien die ik de laatste tijd opspaar met het niet-sporten..
Voel me gelukkig veeeel beter dus ik ben van plan dit weekend weer te beginnen. Twijfel tussen die zwangerschapssportcursus of gewoon een aangepaste Zuuz.
Fijn dat alles zo goed gaat, Appeltje. Ik zag ergens op de site van Zuuz ook een workout voor zwangeren.
HIer:
http://www.bodyrock.tv/20 ... -of-bodyrocking-pregnant/
Goedemorgen dames!
Jos ik zie dat je gaat stoppen met roken, goed hoor! Veel succes!
Heb vanochtend eerste echo gehad.. Super om te zien! Heb een echte bokser/bodyrocker in me zitten, wat een spartelkind zeg! Laat hem/haar maar lekker, dan verbrand die de calorien die ik de laatste tijd opspaar met het niet-sporten..
Voel me gelukkig veeeel beter dus ik ben van plan dit weekend weer te beginnen. Twijfel tussen die zwangerschapssportcursus of gewoon een aangepaste Zuuz.
Fijn dat alles zo goed gaat, Appeltje. Ik zag ergens op de site van Zuuz ook een workout voor zwangeren.
HIer:
http://www.bodyrock.tv/20 ... -of-bodyrocking-pregnant/
woensdag 20 april 2011 om 17:17
Hé Appiehappie heeft zich weer gemeld...en ik heb de hot to trot geen eens gedaan...hahaha. Fijn dat het oed gaat met appeltje...is het nu al officieel of heb je nog niks rond verteld??
Maar voel mijn benen nu wel hoor en mijn billen...ben benieuwd hoe ik morgen die trap af strompel...
Ik zit er over te denken om er ook weer af en toe een pump lesje in te gooien en wat meer touwtje te springen. In die challenge van vandaag zat ook behoorlijk veel springen...djezus....wat was ik kapot!!!
Maar pumpen heb ik ook al een hele poos niet gedaan....dat was ook altijd op zeker spierpijn de volgende dag!! En de dag erna!!
Ben nu gaar van de zon...wat een rot leven!!
Maar voel mijn benen nu wel hoor en mijn billen...ben benieuwd hoe ik morgen die trap af strompel...
Ik zit er over te denken om er ook weer af en toe een pump lesje in te gooien en wat meer touwtje te springen. In die challenge van vandaag zat ook behoorlijk veel springen...djezus....wat was ik kapot!!!
Maar pumpen heb ik ook al een hele poos niet gedaan....dat was ook altijd op zeker spierpijn de volgende dag!! En de dag erna!!
Ben nu gaar van de zon...wat een rot leven!!
woensdag 20 april 2011 om 18:10
Je hebt het maar zwaar Ed
Bleh, ik heb vandaag de hele dag rondgelopen in enkellaarsjes met hoge hakken, en nu ligt mijn hiel open. En niet zo'n beetje ook! Het ging heel lang goed maar toen ik moest rennen om de trein te halen voelde ik het gewoon open gaan. En toen was het hek van de dam. Ik snap echt niet hoe al die meiden/dames dat doen hoor.
Maar goed, vanavond heb ik salsales en ik heb nu geen idee hoe ik dat ga doen zonder na 10 minuten getergt mijn schoenen van me af te gooien.
Bleh, ik heb vandaag de hele dag rondgelopen in enkellaarsjes met hoge hakken, en nu ligt mijn hiel open. En niet zo'n beetje ook! Het ging heel lang goed maar toen ik moest rennen om de trein te halen voelde ik het gewoon open gaan. En toen was het hek van de dam. Ik snap echt niet hoe al die meiden/dames dat doen hoor.
Maar goed, vanavond heb ik salsales en ik heb nu geen idee hoe ik dat ga doen zonder na 10 minuten getergt mijn schoenen van me af te gooien.
woensdag 20 april 2011 om 18:32
Moet dat ook op hoge hakken dan moon...of mag je op je teenslippers...
Kan je niet effe van die blaren pleisters scoren? Van die gel achtige dingen.
Ja heb een zwaar leven...heb gewoon een soort van zonnesteek opgelopen...pffff...knallende koppijn en moe.
Ik ga vanavond niet te laat naar mijn mandje...
Kan je niet effe van die blaren pleisters scoren? Van die gel achtige dingen.
Ja heb een zwaar leven...heb gewoon een soort van zonnesteek opgelopen...pffff...knallende koppijn en moe.
Ik ga vanavond niet te laat naar mijn mandje...
woensdag 20 april 2011 om 20:09
Dag dames, auch Moon, pijnlijk, inderdaad even van die gel dingen kopen, Compeed heten ze geloof ik. Rennen op hakken is hier ook een no no, maar ik ren sowieso nergens voor, nou ja behalve als ik aan het hardlopen ben
Ap, wat fijn dat alles er goed uit ziet, leuk een mini bodyrocker
Hmm ik vergeet uiteraard een hoop mensen maar ik moet mijn courgettesoep even gaan pureren. Straks verder. Oh ja gym geskipt vandaag want geen zin, maar wel de 550 reps gedaan, tijd 20.28.
Ap, wat fijn dat alles er goed uit ziet, leuk een mini bodyrocker
Hmm ik vergeet uiteraard een hoop mensen maar ik moet mijn courgettesoep even gaan pureren. Straks verder. Oh ja gym geskipt vandaag want geen zin, maar wel de 550 reps gedaan, tijd 20.28.
woensdag 20 april 2011 om 20:51
Tip: een lepel groene pesto er doorheen roeren.
Ik heb een topic geopend over kapotte hielen en goede tips gekregen. De meeste dames tapen hun voeten in. En ik maar denken dat het allemaal bikkels zijn haha. Ik ga dus ook maar tape kopen.
Vriendlief is as we speak aan het trainen met alleen een trainingsbroek aan... sexy!
Ik heb een topic geopend over kapotte hielen en goede tips gekregen. De meeste dames tapen hun voeten in. En ik maar denken dat het allemaal bikkels zijn haha. Ik ga dus ook maar tape kopen.
Vriendlief is as we speak aan het trainen met alleen een trainingsbroek aan... sexy!
woensdag 20 april 2011 om 20:58
woensdag 20 april 2011 om 21:17
Ze tapen hun voeten in met leukaplast/hansaplast tape. Schijnt heel goed preventief te werken tegen blaren en kapotte hielen.
En als je al een open blaar hebt moet je er vasaline opsmeren om het soepel en ademend te houden en vuil er niet in te laten. Weer wat geleerd
Ed, ja de befaamde knoflooksoep. Die wil ik ook nog steeds een keer maken. De gepofte versie.
En als je al een open blaar hebt moet je er vasaline opsmeren om het soepel en ademend te houden en vuil er niet in te laten. Weer wat geleerd
Ed, ja de befaamde knoflooksoep. Die wil ik ook nog steeds een keer maken. De gepofte versie.
