Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters - Deel 2
zaterdag 19 maart 2011 om 10:29
Inmiddels gaat de voorkeur van de meeste thuissporters uit naar Zuzana en haar bodyrock.tv, maar we blijven geïnteresseerd in alle andere thuissporten. Iedereen die op wat voor manier dan ook bezig is met sporten in en rond huis, is welkom om hier met ons mee te schrijven en ervaringen te delen.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
dinsdag 19 april 2011 om 15:33
dinsdag 19 april 2011 om 15:54
quote:jo1234 schreef op 19 april 2011 @ 15:33:
Melporne en Spijker, de spierpijn zal zeker nog terug komen hoor. Ik heb gister al mijn zoveelste Zuuz gedaan en gewoon spierpijn in m'n kont en benen vandaag!
.
Dat bedoel ik met afwisseling....op een sportschool doe je toch veel al het zelfde...tenminste dat ging ik doen....dit vind ik veel uitdagender!!!
En aan mijn lijf zie ik dat het me goed doet!!
Oh ik zou ook niet zo maar in mijn upje inde duinen gaan rennen hoor...daar ben je dus niet alleen in....zullen we samen gaan...hahahaha
Melporne en Spijker, de spierpijn zal zeker nog terug komen hoor. Ik heb gister al mijn zoveelste Zuuz gedaan en gewoon spierpijn in m'n kont en benen vandaag!
.
Dat bedoel ik met afwisseling....op een sportschool doe je toch veel al het zelfde...tenminste dat ging ik doen....dit vind ik veel uitdagender!!!
En aan mijn lijf zie ik dat het me goed doet!!
Oh ik zou ook niet zo maar in mijn upje inde duinen gaan rennen hoor...daar ben je dus niet alleen in....zullen we samen gaan...hahahaha
dinsdag 19 april 2011 om 16:53
dinsdag 19 april 2011 om 17:15
Als ik loop of hardloop heb ik altijd honden bij me dus dan ben ik niet bang. Maar tja, gaat een beetje ver om daarvoor een hond aan te schaffen he
Ook denk ik vaak: waarom zou een verkrachter/dief in de duinen of in het bos gaan rondhangen? Kans is veel groter dat ie iemand tegen komt midden in de stad toch?
Ik heb wel altijd een telefoontje bij me.
Als je bang gaat zijn kan je op het laatst eigenlijk nergens meer heen... Of misschien inderdaad een hardloopmaatje zoeken.
Ook denk ik vaak: waarom zou een verkrachter/dief in de duinen of in het bos gaan rondhangen? Kans is veel groter dat ie iemand tegen komt midden in de stad toch?
Ik heb wel altijd een telefoontje bij me.
Als je bang gaat zijn kan je op het laatst eigenlijk nergens meer heen... Of misschien inderdaad een hardloopmaatje zoeken.
I only get one shot at life - so I shoot to kill
dinsdag 19 april 2011 om 17:23
quote:Spijker schreef op 19 april 2011 @ 17:15:
Ook denk ik vaak: waarom zou een verkrachter/dief in de duinen of in het bos gaan rondhangen? Kans is veel groter dat ie iemand tegen komt midden in de stad toch?
Je hebt wel gelijk natuurlijk.
Ik ben verder ook niet zo snel bang, maar ik ben al wel een keer lastiggevallen en beetgepakt terwijl ik stond te stretchen. Ik heb me toen losgerukt en geroepen dat de persoon in kwestie moest opdonderden. En ik kan natuurlijk wel héél hard weglopen... Volgens mij loop je dan vanzelf in ijltempo...
Ook denk ik vaak: waarom zou een verkrachter/dief in de duinen of in het bos gaan rondhangen? Kans is veel groter dat ie iemand tegen komt midden in de stad toch?
Je hebt wel gelijk natuurlijk.
Ik ben verder ook niet zo snel bang, maar ik ben al wel een keer lastiggevallen en beetgepakt terwijl ik stond te stretchen. Ik heb me toen losgerukt en geroepen dat de persoon in kwestie moest opdonderden. En ik kan natuurlijk wel héél hard weglopen... Volgens mij loop je dan vanzelf in ijltempo...
dinsdag 19 april 2011 om 17:34
quote:Spijker schreef op 19 april 2011 @ 13:57:
[...]
Ja hoor, je kan prima vers voeren aan een pup! (ik neem aan dat je dat bedoelt, want ik ken smuldier alleen als vers voeder, of bedoel je toch brokken van een ander merk?)
Wat ik niet zou doen is overschakelen op een ander voer en de pup verhuizen tegelijkertijd doen, is een beetje veel voor t beessie. Je kan wel heel goed aan de fokker vragen of hij de pup op vers wil afspenen. Dus dat hij al overschakelt op het voer dat jij wilt gaan geven.
Krijg je een pup met een stamboom? Ik hoop het stiekem wel, dat zegt vaak toch wel iets over de fokker. En als trainer ben ik er natuurlijk helemaal voor dat je met je pup op cursus gaat, is leuk voor jou en voor je hond en je leert er tips & tricks!
Ja ik bedoelde versvoer inderdaad. We krijgen een kilo brok mee van de fokker waar we haar de eerste dagen nog van willen laten eten, en daarna willen we langzaam overgaan op Smuldier. Goed om te horen dat dat gewoon kan.
We krijgen inderdaad een pup met stamboom, een hele succesvolle ook nog. Beide ouders en grootouders hebben al heel wat prijzen op hun naam staan, en dat was ook wel te merken aan het prijskaartje haha.
We willen graag op puppycursus etc. maar we zijn nog op zoek naar een hondenschool die American staffords toelaat, want sommigen willen dat niet helaas. ik kan me daar behoorlijk over opwinden!
Sorry voor de OT iedereen
[...]
Ja hoor, je kan prima vers voeren aan een pup! (ik neem aan dat je dat bedoelt, want ik ken smuldier alleen als vers voeder, of bedoel je toch brokken van een ander merk?)
Wat ik niet zou doen is overschakelen op een ander voer en de pup verhuizen tegelijkertijd doen, is een beetje veel voor t beessie. Je kan wel heel goed aan de fokker vragen of hij de pup op vers wil afspenen. Dus dat hij al overschakelt op het voer dat jij wilt gaan geven.
Krijg je een pup met een stamboom? Ik hoop het stiekem wel, dat zegt vaak toch wel iets over de fokker. En als trainer ben ik er natuurlijk helemaal voor dat je met je pup op cursus gaat, is leuk voor jou en voor je hond en je leert er tips & tricks!
Ja ik bedoelde versvoer inderdaad. We krijgen een kilo brok mee van de fokker waar we haar de eerste dagen nog van willen laten eten, en daarna willen we langzaam overgaan op Smuldier. Goed om te horen dat dat gewoon kan.
We krijgen inderdaad een pup met stamboom, een hele succesvolle ook nog. Beide ouders en grootouders hebben al heel wat prijzen op hun naam staan, en dat was ook wel te merken aan het prijskaartje haha.
We willen graag op puppycursus etc. maar we zijn nog op zoek naar een hondenschool die American staffords toelaat, want sommigen willen dat niet helaas. ik kan me daar behoorlijk over opwinden!
Sorry voor de OT iedereen
dinsdag 19 april 2011 om 17:37
Mel, ik kan het me op zich best voorstellen hoor. Kun je anders niet overdag gaan, eind van de middag? Dan zijn er genoeg andere mensen in de duinen.
Ed, ik was voordat ik werkloos werd inburgeringsconsulent, dus vandaar mijn vraag De vrijwilligers van projecten zoals Gilde zijn echt heel waardevol voor inburgeraars. En je hebt er zelf ook nog wat aan met je Spaans. Goede deal dus
Mijn vriend belde me vanmiddag of ik alsjeblieft zijn nieuwe videokaart wilde ophalen een half uurtje hiervandaan. En ik kan die jongen zo slecht dingen weigeren, dus zat ik vanmiddag bijna 1,5 uur (vanwege de drukte) in de bloedhete auto. Hij mag me wel heel dankbaar zijn
Ed, ik was voordat ik werkloos werd inburgeringsconsulent, dus vandaar mijn vraag
De vrijwilligers van projecten zoals Gilde zijn echt heel waardevol voor inburgeraars. En je hebt er zelf ook nog wat aan met je Spaans. Goede deal dus Mijn vriend belde me vanmiddag of ik alsjeblieft zijn nieuwe videokaart wilde ophalen een half uurtje hiervandaan. En ik kan die jongen zo slecht dingen weigeren, dus zat ik vanmiddag bijna 1,5 uur (vanwege de drukte) in de bloedhete auto. Hij mag me wel heel dankbaar zijn
dinsdag 19 april 2011 om 17:40
Hier meld zich nog iemand met spierpijn na de sessie van gistermiddag! Man, m'n bovenbenen! Ik lijk wel een oud wijf haha!
Vanavond dus maar even de benen ontzien en m'n buikspieren aanpakken! Hebben jullie nog tips voor leuke work-outs?
Melpomene, logisch dat de schrik er een beetje in zit na zo'n ervaring! Was dat ook in de duinen?
Spijker, leen jij je honden anders even uit
Vanavond dus maar even de benen ontzien en m'n buikspieren aanpakken! Hebben jullie nog tips voor leuke work-outs?
Melpomene, logisch dat de schrik er een beetje in zit na zo'n ervaring! Was dat ook in de duinen?
Spijker, leen jij je honden anders even uit
dinsdag 19 april 2011 om 17:59
quote:Moondancer schreef op 19 april 2011 @ 17:37:
Mel, ik kan het me op zich best voorstellen hoor. Kun je anders niet overdag gaan, eind van de middag? Dan zijn er genoeg andere mensen in de duinen.
Ik vind 's ochtends begin van de ochtend zo lekker, dan heb ik het ook maar gehad, denk ik altijd. En het is dan ook heel mooi: vossen, konijntjes e.d.
Jij hebt heel wat voor je geliefde over!
Mel, ik kan het me op zich best voorstellen hoor. Kun je anders niet overdag gaan, eind van de middag? Dan zijn er genoeg andere mensen in de duinen.
Ik vind 's ochtends begin van de ochtend zo lekker, dan heb ik het ook maar gehad, denk ik altijd. En het is dan ook heel mooi: vossen, konijntjes e.d.
Jij hebt heel wat voor je geliefde over!
dinsdag 19 april 2011 om 18:00
quote:Miss_Lovely schreef op 19 april 2011 @ 17:40:
Hier meld zich nog iemand met spierpijn na de sessie van gistermiddag! Man, m'n bovenbenen! Ik lijk wel een oud wijf haha!
Vanavond dus maar even de benen ontzien en m'n buikspieren aanpakken! Hebben jullie nog tips voor leuke work-outs?
Melpomene, logisch dat de schrik er een beetje in zit na zo'n ervaring! Was dat ook in de duinen?
Spijker, leen jij je honden anders even uit Was bij de duinen, ja. Spijker: waar kan ik die honden ophalen?
Hier meld zich nog iemand met spierpijn na de sessie van gistermiddag! Man, m'n bovenbenen! Ik lijk wel een oud wijf haha!
Vanavond dus maar even de benen ontzien en m'n buikspieren aanpakken! Hebben jullie nog tips voor leuke work-outs?
Melpomene, logisch dat de schrik er een beetje in zit na zo'n ervaring! Was dat ook in de duinen?
Spijker, leen jij je honden anders even uit Was bij de duinen, ja. Spijker: waar kan ik die honden ophalen?
dinsdag 19 april 2011 om 19:00
Hé Moon...je werkte dan zeker voor vluchtelingen werk? Ik heb daar namelijk eerst aangemeld voor taalcoach...(zo heet het daar) maar vond het te officieel. Dan moest je met een Cliënt (zo noemden ze dat) afspreken in een kamer in het gebouw en daar ging je dan aan de slag....dit is veel gemoedelijker...je komt bij de mensen thuis en zij bij jou...of je spreekt in de stad af!
Dit spreekt me meer aan!!!
En het is tenslotte beiden vrijwilligers werk...kan je er maar beter lol in hebben!! Bij stichting vluchtelingen werk wilden ze het zakelijker houden....dus zeker niet bij de mensen thuis afspreken...
Dit spreekt me meer aan!!!
En het is tenslotte beiden vrijwilligers werk...kan je er maar beter lol in hebben!! Bij stichting vluchtelingen werk wilden ze het zakelijker houden....dus zeker niet bij de mensen thuis afspreken...
dinsdag 19 april 2011 om 19:11
Nee, ik werkte bij de gemeente Ed. Ik kan me voorstellen dat het prettiger is om thuis of in de stad af te spreken. Zou ik zelf ook fijner vinden.
Ik heb net dat bananenijs gemaakt. En het is erg lekker! Cool hoe je het ziet veranderen van banaan naar ijs in de blender. Het wordt heel romig. Wel nog even in de koelkast/vriezer zetten voordat je het opeet. Jummie.
Ik heb net dat bananenijs gemaakt. En het is erg lekker! Cool hoe je het ziet veranderen van banaan naar ijs in de blender. Het wordt heel romig. Wel nog even in de koelkast/vriezer zetten voordat je het opeet. Jummie.
dinsdag 19 april 2011 om 21:29
Melpomene, het lijkt me niet lekker ontspannen lopen in de duinen als je je niet op je gemak voelt. Een loopmaatje zou wel ideaal zijn.
Spijker, hoe doe jij dat, lopen met honden? Lopen ze los of aan een lijn. Ik neem mijn hond ook altijd mee, maar ze moet echt aan de lijn, want als ik dat niet doe, is ze weg als ze wat ruikt. Tja, jachthondje (zie mijn avatar). Ik heb nu zo'n speciale riem met een stuk elastiek erin, werkt perfect.
Balen Moon, dat je met Staffies niet toegelaten wordt op puppycursus. Stomme vooroordelen ook.
Oh en sterkte voor iedereen met spierpijn.
Spijker, hoe doe jij dat, lopen met honden? Lopen ze los of aan een lijn. Ik neem mijn hond ook altijd mee, maar ze moet echt aan de lijn, want als ik dat niet doe, is ze weg als ze wat ruikt. Tja, jachthondje (zie mijn avatar). Ik heb nu zo'n speciale riem met een stuk elastiek erin, werkt perfect.
Balen Moon, dat je met Staffies niet toegelaten wordt op puppycursus. Stomme vooroordelen ook.
Oh en sterkte voor iedereen met spierpijn.
dinsdag 19 april 2011 om 21:41
Hey ladies, dank voor de aanmoedigingen, in de mei vakantie gaan mijn peuken er uit. Ja, ik weet het, waarom niet nu, nou ik wil me nog even voorbereiden geestelijk Verder iedereen lekker bezig geweest zie ik, heel goed! Dat hardlopen in je eentje hmm ik doe het wel maar loop in de stad, altijd mensen en tot nu toe geen creeps tegen gekomen gelukkig.
Vandaag yoga, stukje hardlopen, schouders en cardio op de gym en net nog wat yoga. Oh telefoon, straks meer!
Vandaag yoga, stukje hardlopen, schouders en cardio op de gym en net nog wat yoga. Oh telefoon, straks meer!
woensdag 20 april 2011 om 00:22
Handig, ik hou hier meteen een hondenuitlaat(ren)service aan over
Als ik met de honden ren lopen ze inderdaad los. Vast vind ik geen doen wat die krengen van mij kunnen veel te snel! Maar als ie wegloopt is dat geen doen nee. Je hebt tegenwoordig ook die nieuwe hondensport waarbij je rent met je hond en die gebruiken een lange lijn die je om je middel hebt. Canicross heet het, misschien als je daar op googelt dat je een lijn vindt die speciaal bedacht is om makkelijk te zijn met hardlopen.
Wat idioot dat er nog hondenscholen zijn die bepaalde rassen niet toelaten?! Ik sta echt paf. Misschien kan je ongeveer zeggen in welke omgeving je zit, kan ik kijken of ik daar een hondenschool weet. Ik vind de Martin Gaus hondenscholen altijd goed en daar kan je sowieso terecht, maar die zijn wel prijzig met hun cursussen.
Mn spierpijn is behoorlijk weggetrokken met mn rustdagje, dus morgen er weer tegenaan. Heb er nu al zin in!
Als ik met de honden ren lopen ze inderdaad los. Vast vind ik geen doen wat die krengen van mij kunnen veel te snel! Maar als ie wegloopt is dat geen doen nee. Je hebt tegenwoordig ook die nieuwe hondensport waarbij je rent met je hond en die gebruiken een lange lijn die je om je middel hebt. Canicross heet het, misschien als je daar op googelt dat je een lijn vindt die speciaal bedacht is om makkelijk te zijn met hardlopen.
Wat idioot dat er nog hondenscholen zijn die bepaalde rassen niet toelaten?! Ik sta echt paf. Misschien kan je ongeveer zeggen in welke omgeving je zit, kan ik kijken of ik daar een hondenschool weet. Ik vind de Martin Gaus hondenscholen altijd goed en daar kan je sowieso terecht, maar die zijn wel prijzig met hun cursussen.
Mn spierpijn is behoorlijk weggetrokken met mn rustdagje, dus morgen er weer tegenaan. Heb er nu al zin in!
I only get one shot at life - so I shoot to kill
woensdag 20 april 2011 om 07:21
Morgen! Last van mijn heup, word oud haha. Zal wel door het hardlopen komen. Vandaag eerst werken, hopelijk half dagje en de rest thuis, kan ik vanmiddag eindelijk weer een Zuuz doen. Vanavond rug en biceps in de gym, plus half uurtje crosstrainer. Lijkt me erg leuk trouwens, hardlopen met je hond. Als ik meer ruimte had wist ik het wel Fijne dag ladies!
woensdag 20 april 2011 om 07:55
Nee hoor voor mij geen honden...vind ze stinken ze blaffen elke x als de bel gaat....en dan dat uitlaten...vind soweiso dat je dan die troep op moet ruimen en ga gaan warme hap in een zakje beet pakken.
Overigens als die dikke theemuts van mij het loodje legt (waarschijnlijk over een jaar of 15....geen huisdieren meer voor mij. Je kan nooit eens spontaan een week wegblijven!
Moggel dames.
Jos heb je dat topic al bekeken??? Mooie eyeopener toch?
Ik ben nog aan het dubben welke ik ga doen vandaag...jullie horen het wel...
Overigens als die dikke theemuts van mij het loodje legt (waarschijnlijk over een jaar of 15....geen huisdieren meer voor mij. Je kan nooit eens spontaan een week wegblijven!
Moggel dames.
Jos heb je dat topic al bekeken??? Mooie eyeopener toch?
Ik ben nog aan het dubben welke ik ga doen vandaag...jullie horen het wel...
woensdag 20 april 2011 om 08:02
Jos, je sport ook zoveel! Misschien moet je even een rustdag inlassen om je heup wat te ontzien.
Goed dat je gaat stoppen met roken! Je zult zien dat je je na de eerste afkickverschijnselen nóg gezonder gaat voelen.
Spijker, ja idioot he! Er zit wel een Martin Gaus school hier in de omgeving maar die is inderdaad best wel duur. Bovendien wil ik liever niet met een clicker werken. Ik wacht nog op reactie van een school hier 10 minuutjes vandaan, maar als zij ook geen Staffords toelaten moeten we toch uitwijken naar Martin Gaus of naar 1 van de scholen speciaal voor Staffords die uit noodzaak zijn opgericht.
Nou, ik ga even opwarmen, kettlebellen, planken en 10 min. high knees doen. Maar eerst even snel iets kleins eten...
Oh, en ik begin vandaag aan diet challenge 4: portion size control. Ik sla 2 en 3 over omdat ik dat al bijna altijd doe.
Zijn er nog meer mensen hier die de diet challenges doen of willen gaan doen?
Goed dat je gaat stoppen met roken! Je zult zien dat je je na de eerste afkickverschijnselen nóg gezonder gaat voelen.
Spijker, ja idioot he! Er zit wel een Martin Gaus school hier in de omgeving maar die is inderdaad best wel duur. Bovendien wil ik liever niet met een clicker werken. Ik wacht nog op reactie van een school hier 10 minuutjes vandaan, maar als zij ook geen Staffords toelaten moeten we toch uitwijken naar Martin Gaus of naar 1 van de scholen speciaal voor Staffords die uit noodzaak zijn opgericht.
Nou, ik ga even opwarmen, kettlebellen, planken en 10 min. high knees doen. Maar eerst even snel iets kleins eten...
Oh, en ik begin vandaag aan diet challenge 4: portion size control. Ik sla 2 en 3 over omdat ik dat al bijna altijd doe.
Zijn er nog meer mensen hier die de diet challenges doen of willen gaan doen?
woensdag 20 april 2011 om 09:01
woensdag 20 april 2011 om 09:17
woensdag 20 april 2011 om 09:30
Goedemorgen! Ik was gister totaal niet gemotiveerd, dus heb lekker op de bank gelegen en vanmorgen yoga en ab-ripper X gedaan.
Jos, wat goed dat je gaat/wilt stoppen met roken! En jeetje, wat sport je veel zeg!
Mel, ik loop in de zomer wel buiten hard, maar in de winter in het donker niet. Wel in de bebouwde kom. Als je al en keer lastig bent gevallen, kan ik me helemaal voorstellen dat je oplettend bent! Misschien inderdaad een loopmaatje zoeken?
Dat bananenijs ga ik ook eens proberen, dit weekend maar weer bananen halen.
Ed, voor mij ook geen hond hoor, ik vind ze heel lief maar dat gelik…Ik had vroeger een vriendin die haar ijsje deelde met de hond, dat vind ik zo vies!
Moondancer, ik volg de diet challenges niet, maar probeer er wel een beetje volgens te leven, meer water drinken, meer groenten eten en minder koolhydraten.
Jos, wat goed dat je gaat/wilt stoppen met roken! En jeetje, wat sport je veel zeg!
Mel, ik loop in de zomer wel buiten hard, maar in de winter in het donker niet. Wel in de bebouwde kom. Als je al en keer lastig bent gevallen, kan ik me helemaal voorstellen dat je oplettend bent! Misschien inderdaad een loopmaatje zoeken?
Dat bananenijs ga ik ook eens proberen, dit weekend maar weer bananen halen.
Ed, voor mij ook geen hond hoor, ik vind ze heel lief maar dat gelik…Ik had vroeger een vriendin die haar ijsje deelde met de hond, dat vind ik zo vies!
Moondancer, ik volg de diet challenges niet, maar probeer er wel een beetje volgens te leven, meer water drinken, meer groenten eten en minder koolhydraten.
