Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters - Deel 3
zaterdag 3 september 2011 om 14:51
vrijdag 3 augustus 2012 om 21:06
zaterdag 4 augustus 2012 om 08:59
jullie gaan goed!!
was ik zo lekker bezig met dagelijks sporten, krijg ik logees. Ja dan ga ik niet ff in de woonkamer (of ergens anders) staan springen. Dus nu al 3 dagen niet gesport en dit weekend wordt 'm ook niet; dagje weg, moppie (voor het eerst) logeren bij oma, japaneren, lekker bijslapen en tijd voor lover. Maakt niet uit. Ik ben lekker bezig en dat ik een beetje baal dat ik niet kan sporten is alleen maar goed!
Maandag gaan we iig weer lekker bezig. En wie weet wordt ik morgen alnog vroeg wakker en ga ik ff een uurtje springen. Nu eens even snel de beentjes epileren want ik heb al veel te lang een broek aangehad en de keuze is beperkt want ik wil geen gebakje (muffin-top effect). Vandaag lekker jurkje aan! En dan lekker alleen utrecht in (geen kleding shoppen, dat pas in september). Lover gaat met vriend rondje stad doen. En daarna met z'n 3-en japaneren. Gezellig!!
Dames; fijn actief weekend!
Oja ik weet nog steeds niet hoe ik mijn sport-dingetjes kan posten...op youtube staan geen volledige video's.
@missnina; op zich valt het mee. Had een vriendinnetje te logeren met haar 4,5 oude dochtertje (9m zoontje was thuis) en die was helemaal verbaasd over hoe rustig babies ook kunnen zijn. Zij had ook 2 huilbabies met allergie ed. Die upgrade die we hebben aangeschaft was een goede keuze . Ik heb tas gewoon klaar staan dus al ik bedenk dat ik wat wil doen dan kan ik in 15m echt wel weg. En ze slaapt (nu nog) gewoon wanneer ze het nodig heeft ongeacht de locatie. Ik klaag niet hoor maar moet nog wel wennen. Nu is het nog 'vakantie' maar het echte wennen komt over 8 (!!!!) weken; werken. Dan moeten we weer in een nieuw ritme komen en wordt het 'echt'.
Nu snel de beentjes! Tjuus
was ik zo lekker bezig met dagelijks sporten, krijg ik logees. Ja dan ga ik niet ff in de woonkamer (of ergens anders) staan springen. Dus nu al 3 dagen niet gesport en dit weekend wordt 'm ook niet; dagje weg, moppie (voor het eerst) logeren bij oma, japaneren, lekker bijslapen en tijd voor lover. Maakt niet uit. Ik ben lekker bezig en dat ik een beetje baal dat ik niet kan sporten is alleen maar goed!
Maandag gaan we iig weer lekker bezig. En wie weet wordt ik morgen alnog vroeg wakker en ga ik ff een uurtje springen. Nu eens even snel de beentjes epileren want ik heb al veel te lang een broek aangehad en de keuze is beperkt want ik wil geen gebakje (muffin-top effect). Vandaag lekker jurkje aan! En dan lekker alleen utrecht in (geen kleding shoppen, dat pas in september). Lover gaat met vriend rondje stad doen. En daarna met z'n 3-en japaneren. Gezellig!!
Dames; fijn actief weekend!
Oja ik weet nog steeds niet hoe ik mijn sport-dingetjes kan posten...op youtube staan geen volledige video's.
@missnina; op zich valt het mee. Had een vriendinnetje te logeren met haar 4,5 oude dochtertje (9m zoontje was thuis) en die was helemaal verbaasd over hoe rustig babies ook kunnen zijn. Zij had ook 2 huilbabies met allergie ed. Die upgrade die we hebben aangeschaft was een goede keuze . Ik heb tas gewoon klaar staan dus al ik bedenk dat ik wat wil doen dan kan ik in 15m echt wel weg. En ze slaapt (nu nog) gewoon wanneer ze het nodig heeft ongeacht de locatie. Ik klaag niet hoor maar moet nog wel wennen. Nu is het nog 'vakantie' maar het echte wennen komt over 8 (!!!!) weken; werken. Dan moeten we weer in een nieuw ritme komen en wordt het 'echt'.
Nu snel de beentjes! Tjuus
zaterdag 4 augustus 2012 om 10:40
Goedemorgen Thuissportgoeroe's!
Ik breek even in met een korte vraag. Ik wil gaan starten met thuissporten en heb de 30 day shred van Jillian Michaels klaarliggen. Mijn niveau is 0, de laatste keer dat ik in de sportschool ben geweest is zeker een jaar geleden
Het programma duurt 30 aaneengesloten dagen. In andere programma's en op de sportschool wordt altijd over rustdagen gesproken en in dit programma niet. Is dit programma dan een aanrader of raden jullie iets anders aan om mee te starten?
Ik breek even in met een korte vraag. Ik wil gaan starten met thuissporten en heb de 30 day shred van Jillian Michaels klaarliggen. Mijn niveau is 0, de laatste keer dat ik in de sportschool ben geweest is zeker een jaar geleden
Het programma duurt 30 aaneengesloten dagen. In andere programma's en op de sportschool wordt altijd over rustdagen gesproken en in dit programma niet. Is dit programma dan een aanrader of raden jullie iets anders aan om mee te starten?
zaterdag 4 augustus 2012 om 11:51
Elize, ik heb je toegevoegd aan FB thuissporters, als je dit niet wilt laat het me maar weten.
Terug uit London en 1ste 3 dagen van mijn nieuwe job. Nu alles bij elkaar rapen, want morgenochtend vroeg naar San Fransisco!!!!!
Met pijstillers kom ik de dag en meeste nachten redelijk goed door, dus beweeg ik iig meer dan voorheen, weer een stap vooruit!
Welkom Graphite en dit!
Missnina, stuur me een berichtje via dit forum en ik zoek je wel op FB en voeg je daar ook toe aan Thuissporters.
Helaas had ik in London geen gratis wifi en kon ik mijn laptop daar andere omstandigheden ook niet gebruiken. Dit zal in SF anders zijn
alleen met een -9 uur.
Ik ga nog wat werk doen, inpakken en alles, zodat ik voor morgen gereed ben!
Terug uit London en 1ste 3 dagen van mijn nieuwe job. Nu alles bij elkaar rapen, want morgenochtend vroeg naar San Fransisco!!!!!
Met pijstillers kom ik de dag en meeste nachten redelijk goed door, dus beweeg ik iig meer dan voorheen, weer een stap vooruit!
Welkom Graphite en dit!
Missnina, stuur me een berichtje via dit forum en ik zoek je wel op FB en voeg je daar ook toe aan Thuissporters.
Helaas had ik in London geen gratis wifi en kon ik mijn laptop daar andere omstandigheden ook niet gebruiken. Dit zal in SF anders zijn
alleen met een -9 uur.Ik ga nog wat werk doen, inpakken en alles, zodat ik voor morgen gereed ben!
zaterdag 4 augustus 2012 om 12:07
quote:Graphite schreef op 04 augustus 2012 @ 10:40:
Het programma duurt 30 aaneengesloten dagen. In andere programma's en op de sportschool wordt altijd over rustdagen gesproken en in dit programma niet. Is dit programma dan een aanrader of raden jullie iets anders aan om mee te starten?
Hoi Graphite. Er zit inderdaad geen rustdag in, maar in haar vervolg-dvd Ripped in 30, heeft ze ineens wel een rustdag, dus denk dat ze van mening veranderd is...
30 dagen aan een stuk door is sowieso nauwelijks te doen, soms ben je gewoon te druk met andere dingen. Ik zou dus proberen om het elke dag te doen, maar me ook niet schuldig voelen als het een dagje niet lukt (maar geen 2 dagen he!!)
Succes! De eerste paar dagen zijn HEEL zwaar als je vanuit het niets begint, maar blijf volhouden, ook al kan je niet meer naar de wc van de spierpijn, en je zal verbaasd zijn hoe snel je vooruitgang boekt.
Het programma duurt 30 aaneengesloten dagen. In andere programma's en op de sportschool wordt altijd over rustdagen gesproken en in dit programma niet. Is dit programma dan een aanrader of raden jullie iets anders aan om mee te starten?
Hoi Graphite. Er zit inderdaad geen rustdag in, maar in haar vervolg-dvd Ripped in 30, heeft ze ineens wel een rustdag, dus denk dat ze van mening veranderd is...
30 dagen aan een stuk door is sowieso nauwelijks te doen, soms ben je gewoon te druk met andere dingen. Ik zou dus proberen om het elke dag te doen, maar me ook niet schuldig voelen als het een dagje niet lukt (maar geen 2 dagen he!!)
Succes! De eerste paar dagen zijn HEEL zwaar als je vanuit het niets begint, maar blijf volhouden, ook al kan je niet meer naar de wc van de spierpijn, en je zal verbaasd zijn hoe snel je vooruitgang boekt.
zaterdag 4 augustus 2012 om 12:32
zaterdag 4 augustus 2012 om 12:37
Hallo, ik val hier zomaar binnen, nooit meegeschreven of gelezen. Maar meteen een vraag: zitten er onder jullie ook forummers die wat beperkter zijn qua gezondheid/lichaam, waardoor je aangepast sport? Ik vind het te veel van het goede om zelf een topic te starten, maar van de andere kant is even van je afschrijven en steun krijgen ook wel 's lekker.
Ik doe yoga op de Wii (met dank aan een andere forummer). Maar dit is eigenlijk al te zwaar voor me. Dus ik hoop dat er anderen zijn die ook niet echt 'sporten', maar euh... bewegen.
Ik doe yoga op de Wii (met dank aan een andere forummer). Maar dit is eigenlijk al te zwaar voor me. Dus ik hoop dat er anderen zijn die ook niet echt 'sporten', maar euh... bewegen.
zaterdag 4 augustus 2012 om 13:33
zaterdag 4 augustus 2012 om 15:53
Molly, welkom. Wat 'mag' of kan je niet doen?
Voor de anderen (misschien ook in aangepaste versie voor Molly):
dit is een supersite:
http://www.shape.com/fitn ... xercises-youve-never-seen
Voor de anderen (misschien ook in aangepaste versie voor Molly):
dit is een supersite:
http://www.shape.com/fitn ... xercises-youve-never-seen
zaterdag 4 augustus 2012 om 17:09
zaterdag 4 augustus 2012 om 18:19
zaterdag 4 augustus 2012 om 23:01
Dankjewel voor de welkom.
Ah, gelukkig. Geen topsporters hier, haha.
Ik mág alles doen, maar ik kan niet alles. Mijn linkerarm kan niet altijd omhoog. Dus zo'n rekoefening met je armen de lucht in lukt dan niet goed, zoals je rug strekken. ....
En hetgeen ik wel kan doen, kan niet te lang, want dan gaan mijn gewrichten ontsteken. Verder gaat alles goed.
Dus als iemand tips heeft, graag. ......
......
Ah, gelukkig. Geen topsporters hier, haha.
Ik mág alles doen, maar ik kan niet alles. Mijn linkerarm kan niet altijd omhoog. Dus zo'n rekoefening met je armen de lucht in lukt dan niet goed, zoals je rug strekken. ....
En hetgeen ik wel kan doen, kan niet te lang, want dan gaan mijn gewrichten ontsteken. Verder gaat alles goed.
Dus als iemand tips heeft, graag. ......
......
anoniem_126276 wijzigde dit bericht op 13-08-2012 16:52
Reden: e.e.a. verwijderd i.v.m. herkenning
Reden: e.e.a. verwijderd i.v.m. herkenning
% gewijzigd
zondag 5 augustus 2012 om 11:25
Weekje vakantie!! Lekker naar Texel! Sporten zal tandje lager zijn deze week. Hardlopen denk ik, in ieder geval m'n hardloopschoenen mee. En misschien wat oefeningen in de voortent
Gisteren m'n schouders, triceps, rug en buik gedaan, flink pittig. Maar spierpijn valt erg mee! Ook wel even goed een warmingup en rek en strek gedaan. Scheelt toch altijd!
@Ed en Marley, hoe ging het gisteren? Wel mooi weer bij!
Fijne zondag allemaal!
Gisteren m'n schouders, triceps, rug en buik gedaan, flink pittig. Maar spierpijn valt erg mee! Ook wel even goed een warmingup en rek en strek gedaan. Scheelt toch altijd!
@Ed en Marley, hoe ging het gisteren? Wel mooi weer bij!
Fijne zondag allemaal!
