Lijf & Lijn
alle pijlers
vakantie kilo's er af en eigenlijk wel wat meer
zondag 2 september 2012 om 08:26
Morgen is het echt voorbij. De kinderen moeten weer naar school en het 'gewone' leven begint weer.
Goed moment om weer eens wat aan die kilo's te doen.
Ben 35 heb 3 kinderen en wil er graag 10 kilo af.
De laatste maanden zijn er door een burn out en anti depresiva wat kilo's aangekomen en die moeten er weer af,
De broek die een maand geleden nog lekker kreeg ik gister bijna niet meer dicht,
Wie doet er mee.
Ik zelf doe geen speciaal dieet.
Goed moment om weer eens wat aan die kilo's te doen.
Ben 35 heb 3 kinderen en wil er graag 10 kilo af.
De laatste maanden zijn er door een burn out en anti depresiva wat kilo's aangekomen en die moeten er weer af,
De broek die een maand geleden nog lekker kreeg ik gister bijna niet meer dicht,
Wie doet er mee.
Ik zelf doe geen speciaal dieet.
zondag 2 september 2012 om 09:57
maandag 3 september 2012 om 14:05
Ook ik ben vandaag begonnen.
Ik wil er ook minimaal 10 kg af hebben.
Ik ben 37 en moeder van 3. De laatste zwangerschap (20 maanden geleden) is wat blijven hangen qua gewicht.
Vanmorgen kinderen naar school gebracht en 8 km gewandeld met de jongste.
Geen onverantwoorde tussendoortjes meer zal ook wel gaan helpen.
Ik wil er ook minimaal 10 kg af hebben.
Ik ben 37 en moeder van 3. De laatste zwangerschap (20 maanden geleden) is wat blijven hangen qua gewicht.
Vanmorgen kinderen naar school gebracht en 8 km gewandeld met de jongste.
Geen onverantwoorde tussendoortjes meer zal ook wel gaan helpen.
dinsdag 4 september 2012 om 10:46
en daar kan je je ook netjes aan houden. Ik probeer het om de dag te doen en niet iedere dag.
Kook je nu ook apart voor je zelf of eten je gezin met je mee of kook je niet anders als anders voor avond eten.
Ik let met het avond eten niet zo erg op. Nou ja gewone kost. Wil niet dat de kinderen ineens echte slankmakers moeten eten
Kook je nu ook apart voor je zelf of eten je gezin met je mee of kook je niet anders als anders voor avond eten.
Ik let met het avond eten niet zo erg op. Nou ja gewone kost. Wil niet dat de kinderen ineens echte slankmakers moeten eten
dinsdag 4 september 2012 om 13:17
Ja hier ook 6 ons eraf. Ik kan het niet opbrengen om maar 1 keer in de week te wegen.
Sins gister zijn de kinderen hier ook weer naar school wat een rust! Hoewel ik die vakantie ook altijd wel lekker vind!
Vandaag gaat het weer goed ben zo druk dat ik snel vergeet de tussendoortjes te eten. Moet ik echt op letten.
Ik doe het boek zomerslank van sonja maar niet op de letter.
Heb net snijbonen gekregen van de buurman dus dan eet ik dat gewoon vanavond.
Sins gister zijn de kinderen hier ook weer naar school wat een rust! Hoewel ik die vakantie ook altijd wel lekker vind!
Vandaag gaat het weer goed ben zo druk dat ik snel vergeet de tussendoortjes te eten. Moet ik echt op letten.
Ik doe het boek zomerslank van sonja maar niet op de letter.
Heb net snijbonen gekregen van de buurman dus dan eet ik dat gewoon vanavond.
dinsdag 4 september 2012 om 20:13
ik zondig me nog we eens aan een koekje s avonds maar dan wel een met zo veel calorieën. Zag dat de taai taai er weer was. Heb die mee genomen want dat zijn volgens mij vrij lichte koekjes.
Voor pepernoten vind ik het nog veeeel te vroeg maar taai vind ik anders. Is dat hypocriet?
Hoe oud zijn jou kinderen eigenlijk? En zijn het jongens of meisjes
Voor pepernoten vind ik het nog veeeel te vroeg maar taai vind ik anders. Is dat hypocriet?
Hoe oud zijn jou kinderen eigenlijk? En zijn het jongens of meisjes
dinsdag 4 september 2012 om 21:51
woensdag 5 september 2012 om 12:02
Mijn oudste, jongen van 9
Middelste, meisje van 7
Jongste, meisje van 4
Dus jij eet echt geen koekjes? Ook niet een tarwe biscuitje?
Ik wel moet ik eerlijk bekennen.
s morgens eet ik meestal niks tussendoor of een stuk fruit
s middags vaak een koekje( biscuitje, cafe noir en nu dus een taai taai) met de kinderen.
s avonds vaak een stuk fruit.
Zo ben ik vorig jaar 10 kilo afgevallen. In de weekenden let ik iets minder op en mag ik ook gerust een wijntje of een paar chipjes. Zo hou ik het langer vol dan dat ik niks lekkers mag
Middelste, meisje van 7
Jongste, meisje van 4
Dus jij eet echt geen koekjes? Ook niet een tarwe biscuitje?
Ik wel moet ik eerlijk bekennen.
s morgens eet ik meestal niks tussendoor of een stuk fruit
s middags vaak een koekje( biscuitje, cafe noir en nu dus een taai taai) met de kinderen.
s avonds vaak een stuk fruit.
Zo ben ik vorig jaar 10 kilo afgevallen. In de weekenden let ik iets minder op en mag ik ook gerust een wijntje of een paar chipjes. Zo hou ik het langer vol dan dat ik niks lekkers mag
woensdag 5 september 2012 om 13:17
Tussendoor fruit of wortel. Vanmorgen ontbijtkoek tussendoor.
Verder drink ik veel water (gewoon uit de kraan) om afvalstoffen weg te spoelen.
Net wel een boterham met ei gegeten, beetje gewoonte op woensdagmiddag.
en ik denk dat ik vanmiddag wel een ijsje of milkshake neem, ik ga met de kinderen shoppen.
Na achten 's avonds moet je eigenlijk,niks meer eten. Tot nu toe is het gelukt, zo niet dan neem,ik ontbijtkoek, rijstwafel of fruit.
Ik drink sowieso nooit frisdrank of alcohol. Altijd koffie, soms thee en verder water. Af en toe tussen de middag yomild.
Verder drink ik veel water (gewoon uit de kraan) om afvalstoffen weg te spoelen.
Net wel een boterham met ei gegeten, beetje gewoonte op woensdagmiddag.
en ik denk dat ik vanmiddag wel een ijsje of milkshake neem, ik ga met de kinderen shoppen.
Na achten 's avonds moet je eigenlijk,niks meer eten. Tot nu toe is het gelukt, zo niet dan neem,ik ontbijtkoek, rijstwafel of fruit.
Ik drink sowieso nooit frisdrank of alcohol. Altijd koffie, soms thee en verder water. Af en toe tussen de middag yomild.
woensdag 5 september 2012 om 13:19
Ik heb er twee een jongen van 7 en een meisje van 5.
Ik probeer dus echt geen koekjes te nemen want bij mij gaat dan meestal de beer los!
Ik had gisteravond ook honger zo erg dat ik niet kon slapen, ben er maar uit gegaan voor een schaaltje yoghurt maar......wel 1 kilo kwijt nu!
Vind het vooral lastig als ik avonddienst heb dan eet ik met de kinderen om kwart voor vijf en om half twaalf als ik thuis kom heb ik snaaizin!
Ik probeer dus echt geen koekjes te nemen want bij mij gaat dan meestal de beer los!
Ik had gisteravond ook honger zo erg dat ik niet kon slapen, ben er maar uit gegaan voor een schaaltje yoghurt maar......wel 1 kilo kwijt nu!
Vind het vooral lastig als ik avonddienst heb dan eet ik met de kinderen om kwart voor vijf en om half twaalf als ik thuis kom heb ik snaaizin!
woensdag 5 september 2012 om 13:21
woensdag 5 september 2012 om 21:04
Gezellig, dan zijn we volgens mij nu met zijn vieren.
Vandaag een milkshake gehad, niet echt goed volgens mij voor het afvallen.
Kinderen op de MacD. getrakteerd en ik dus een milkshake. Heb zelfs wat frietjes die over waren weggegooid
Knap hè ? Normaal zou ik dat opgegeten hebben.
Thuis met man verantwoord gegeten.
Vandaag een milkshake gehad, niet echt goed volgens mij voor het afvallen.
Kinderen op de MacD. getrakteerd en ik dus een milkshake. Heb zelfs wat frietjes die over waren weggegooid
Knap hè ? Normaal zou ik dat opgegeten hebben.
Thuis met man verantwoord gegeten.
