Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- en alles er tussen in!
maandag 22 februari 2010 om 10:36
maandag 15 maart 2010 om 23:04
Janneman, goed bezig!
En Doedel: ik heb nog nooit sushi op.. maar het schijnt lekker te zijn. En met vriendlief weg is altijd leuk toch . Veel plezier!
Vandaag is redelijk goed gegaan. Wel naar McDonalds geweest, maar verder netjes gedaan.
-2 boterhammen met 20+-kaas en halvarine
-4 boterhammen met appelstroop
-1 banaan
-2 kopjes en 2 mokken koffie met halfvolle melk
-McDonalds: 1 hamburger, 1 cheeseburger en 1 McFlurry Stroopwafel (in totaal een maaltijd van 1000 kcal.. oei).
Morgen ga ik hardlopen met een vriendin. Dat heb ik echt al jaaaaaren niet meer gedaan. Zie er ernstig tegenop . Maar wil echt op 3 mei 80 kg wegen, en ik ga nu te langzaam. Dus toch maar even sporten.
En Doedel: ik heb nog nooit sushi op.. maar het schijnt lekker te zijn. En met vriendlief weg is altijd leuk toch . Veel plezier!
Vandaag is redelijk goed gegaan. Wel naar McDonalds geweest, maar verder netjes gedaan.
-2 boterhammen met 20+-kaas en halvarine
-4 boterhammen met appelstroop
-1 banaan
-2 kopjes en 2 mokken koffie met halfvolle melk
-McDonalds: 1 hamburger, 1 cheeseburger en 1 McFlurry Stroopwafel (in totaal een maaltijd van 1000 kcal.. oei).
Morgen ga ik hardlopen met een vriendin. Dat heb ik echt al jaaaaaren niet meer gedaan. Zie er ernstig tegenop . Maar wil echt op 3 mei 80 kg wegen, en ik ga nu te langzaam. Dus toch maar even sporten.
dinsdag 16 maart 2010 om 07:40
Goedemorgen,
Ook ik wil mij heel graag bij jullie aansluiten. Afgelopen weekend ben ik met mijn gezin een weekendje weggeweest en het huisje bleek tot mijn grote schrik ( ja ja) overal spiegels te hebben. In de badkamer zelfs tot op de grond. Dat was een behoorlijke eye opener kan ik wel zeggen. Het is mooi geweest. Ik weet niet eens hoeveel ik weeg maar het zal zo'n 110 kilo zijn ..* snik*.
Ik heb al vaker een poging gedaan om halfslachtig af te vallen. Maar nu ik echt lichamelijke beperkingen voel is de knop om hoor! Ik raak geen chocolade eitje meer aan tot de eerste Paasdag!
Mijn weegschaal is stuk ( nee, dat kwam niet door mij Dit weekend zal ik hem eens laten nakijken door manlief.
Wat heb ik gisteren gegegeten?
O 1 bruine boterham met flinterdunne rauwe ham, 1 koffie ( zwart) en een glas Flevosap.
L 1 bruine pistolet met rosbief en komkommer + een kale krentebol, met kaas en boter is ie wel een stuk lekkerder!
D 1 tartaartje, rauwkost, 125 gr. aard. en spinazie + 1 ei
En ben ik even later bij mijn schoonvader om de hond op te halen en een kopje koffie te drinken heb ik daar gewoon gedachteloos een plak cake bij gegeten. Ik realiseerde het mij pas toen ik alweer in de auto zat. Ik dacht * piep* ik eet zelfs gewoon zonder erbij na te denken. Hebben jullie dat ook? dat het zo'n gewoonte is geworden dingen in je mond te stoppen?
Ik baal daar een beetje van. Trek of geen trek je eet dingen toch gewoon op. Ben ik de enige die zo raar in elkaar zit?
Ok, nu zit ik al een poosje tegen jullie aan te blaten terwijl ik niet eens weet of ik wel mee mag doen
Ik hoor het graag!
Ook ik wil mij heel graag bij jullie aansluiten. Afgelopen weekend ben ik met mijn gezin een weekendje weggeweest en het huisje bleek tot mijn grote schrik ( ja ja) overal spiegels te hebben. In de badkamer zelfs tot op de grond. Dat was een behoorlijke eye opener kan ik wel zeggen. Het is mooi geweest. Ik weet niet eens hoeveel ik weeg maar het zal zo'n 110 kilo zijn ..* snik*.
Ik heb al vaker een poging gedaan om halfslachtig af te vallen. Maar nu ik echt lichamelijke beperkingen voel is de knop om hoor! Ik raak geen chocolade eitje meer aan tot de eerste Paasdag!
Mijn weegschaal is stuk ( nee, dat kwam niet door mij Dit weekend zal ik hem eens laten nakijken door manlief.
Wat heb ik gisteren gegegeten?
O 1 bruine boterham met flinterdunne rauwe ham, 1 koffie ( zwart) en een glas Flevosap.
L 1 bruine pistolet met rosbief en komkommer + een kale krentebol, met kaas en boter is ie wel een stuk lekkerder!
D 1 tartaartje, rauwkost, 125 gr. aard. en spinazie + 1 ei
En ben ik even later bij mijn schoonvader om de hond op te halen en een kopje koffie te drinken heb ik daar gewoon gedachteloos een plak cake bij gegeten. Ik realiseerde het mij pas toen ik alweer in de auto zat. Ik dacht * piep* ik eet zelfs gewoon zonder erbij na te denken. Hebben jullie dat ook? dat het zo'n gewoonte is geworden dingen in je mond te stoppen?
Ik baal daar een beetje van. Trek of geen trek je eet dingen toch gewoon op. Ben ik de enige die zo raar in elkaar zit?
Ok, nu zit ik al een poosje tegen jullie aan te blaten terwijl ik niet eens weet of ik wel mee mag doen
Ik hoor het graag!
dinsdag 16 maart 2010 om 09:31
Donewhitit: welkom! Tuurlijk mag je mee doen. Als je vandaag je gegevens dik gedrukt doorgeeft dan zet ik je in de tabel. Dat zomaar iets eten kende ik ook. Nu schrijf ik alles op dat ik eet en denk er ook bewust over na. Dat is voor mij een goede stok achter de deur.
Loedoe: je eetlijstje ziet er goed uit.... op de mac na dan. Heb je er wel van genoten??? Anders is het dubbel zonde. Hoe is het hardlopen gegaan? Ik twijfel al een tijdje of ik het ook zal gaan doen of niet.
Ik heb gister heerlijk gesport. De lessen gaan echt al een stuk beter dan eerst. Hou het al veel beter vol dus dat ik wel fijn.
Vandaag hard aan de studie. Heb er niet zo veel zin in eigenlijk... owja ik was wel blij met de weegschaal want er is 0,2 af terwijl ik gister nog op nul stond.....
Loedoe: je eetlijstje ziet er goed uit.... op de mac na dan. Heb je er wel van genoten??? Anders is het dubbel zonde. Hoe is het hardlopen gegaan? Ik twijfel al een tijdje of ik het ook zal gaan doen of niet.
Ik heb gister heerlijk gesport. De lessen gaan echt al een stuk beter dan eerst. Hou het al veel beter vol dus dat ik wel fijn.
Vandaag hard aan de studie. Heb er niet zo veel zin in eigenlijk... owja ik was wel blij met de weegschaal want er is 0,2 af terwijl ik gister nog op nul stond.....
dinsdag 16 maart 2010 om 09:51
Donewithit: Welkom hier! Ik herken het heel goed, dat gedachteloos eten. Ik had het ook in het begin: toen had ik hier op het topic afgesproken af te gaan vallen en dan bleek dat ik gewoon zonder het door te hebben had gegeten. Dat bedenk je je dan pas later. Belachelijk eigenlijk. Daarom helpt het voor mij wel om steeds eetlijstjes te posten. Ik ben daar een tijdje mee gestopt, maar toen merkte ik dat ik weer slechter ging eten (want het is veel confronterender om op te schrijven dat je een zak chips hebt lopen leegvreten... dan kan het niet meer stiekem). Dus misschien voor jou ook een tip? En heb je een bepaald streefgewicht/streefbmi/streefdatum?
Doedel: mijn hemel, dat hardlopen... eerlijk gezegd vond ik het verschrikkelijk . Ik weet dat het goed voor me is, maar ik voelde me erg sloom (de vriendin waarmee ik hardloop is erg sportief en huppelde zo ongeveer van de fitheid), lelijk en uitgeput. Maar goed, ik zal moeten doorzetten. En een voordeel is dat ik vandaag eindelijk eens vroeg ben opgestaan! En wat mooi dat het bij jou goed gaat met je aquasport. Hoe vaak doe je het nu per week? En doe je het met een vriend/vriendin of alleen? En gefeliciteerd met je 0,2 kilo, altijd lekker
Tiaraatje: jammer dat het mis is gegaan met de in huis gehaalde boodschappen. Maar deze week is er weer een nieuwe kans. En je bent tenminste niet aangekomen, dat is al heel wat! Ik weet niet of ik per se meer honger heb als ik heb gesport, maar ik weet wel dat ik dan vind dat ik het 'verdiend' heb om meer te eten.. niet echt handig . Maar goed.
Fijne dag allemaal!
Doedel: mijn hemel, dat hardlopen... eerlijk gezegd vond ik het verschrikkelijk . Ik weet dat het goed voor me is, maar ik voelde me erg sloom (de vriendin waarmee ik hardloop is erg sportief en huppelde zo ongeveer van de fitheid), lelijk en uitgeput. Maar goed, ik zal moeten doorzetten. En een voordeel is dat ik vandaag eindelijk eens vroeg ben opgestaan! En wat mooi dat het bij jou goed gaat met je aquasport. Hoe vaak doe je het nu per week? En doe je het met een vriend/vriendin of alleen? En gefeliciteerd met je 0,2 kilo, altijd lekker
Tiaraatje: jammer dat het mis is gegaan met de in huis gehaalde boodschappen. Maar deze week is er weer een nieuwe kans. En je bent tenminste niet aangekomen, dat is al heel wat! Ik weet niet of ik per se meer honger heb als ik heb gesport, maar ik weet wel dat ik dan vind dat ik het 'verdiend' heb om meer te eten.. niet echt handig . Maar goed.
Fijne dag allemaal!
dinsdag 16 maart 2010 om 10:17
Welkom Donewithit!
Ik ken het idd ook wel dat gedachteloos eten. Op een verjaardag afgelopen weekend ging mijn hand automatisch naar een schaaltje pinda's. Gelukkig kreeg ik voordat mijn hand het schaaltje raakte een helder moment en trok hem snel weer terug.
@Loedoe: jammer van de Mc, maar idd als je er maar van genoten hebt anders is het dubbelzonde! Verder goed bezig!
Sushi zou wel goed voor mijn dieet zijn. Ik moet er altijd van over mn nek haha.
@Doedel; jeeeej weer 0.2 eraf! Sporten helpt dus echt. Hardlopen vond en vind ik niks aan. Toch heb ik vorig jaar getraind en de 4 mijl van Groningen gelopen. Dankzij Evy. Ken je dat? Dat is een vrouwelijke coach die tegen je praat en leuke muziekjes draait via je ipod. Je hebt een programma voor beginners maar ook voor gevorderden. Werkt echt, zelfs als je het niet zo leuk vind.
Fijne dag!
Ik ken het idd ook wel dat gedachteloos eten. Op een verjaardag afgelopen weekend ging mijn hand automatisch naar een schaaltje pinda's. Gelukkig kreeg ik voordat mijn hand het schaaltje raakte een helder moment en trok hem snel weer terug.
@Loedoe: jammer van de Mc, maar idd als je er maar van genoten hebt anders is het dubbelzonde! Verder goed bezig!
Sushi zou wel goed voor mijn dieet zijn. Ik moet er altijd van over mn nek haha.
@Doedel; jeeeej weer 0.2 eraf! Sporten helpt dus echt. Hardlopen vond en vind ik niks aan. Toch heb ik vorig jaar getraind en de 4 mijl van Groningen gelopen. Dankzij Evy. Ken je dat? Dat is een vrouwelijke coach die tegen je praat en leuke muziekjes draait via je ipod. Je hebt een programma voor beginners maar ook voor gevorderden. Werkt echt, zelfs als je het niet zo leuk vind.
Fijne dag!
dinsdag 16 maart 2010 om 11:53
dinsdag 16 maart 2010 om 16:51
Middag!
Allereerst, wat fijn dat ik mee mag doen!
Ik zal het weekend mijn gewicht weten maar kan nu wel alvast mijn andere dingen doorgeven.
Ik ben 42, 1.73 lengte wat ik weeg? geen idee en wat ik wil wegen? een heel stuk minder Nee, dat is flauw ik wil uiteindelijk op de 90 uitkomen. Kan zijn dat dat een veel te grote stap is in 1 keer. Dat zien we dan wel weer.
Ik moet nog even aan de namen wennen en wie wie is.
Over de Mac kan ik kort zijn ( was dat Loedoe?), het lijkt me zonde maar als je er dan ook maar echt van hebt genoten.
Ik ben dol op friet maar dan die van de Febo dus ik snap wel dat je overstag bent gegaan.
@ Janneman, lekker he dat lopen met een hond. Ik herken dat wel. Alleen als de regen met bakken uit de lucht valt?
@ Witchke, dat van die Milkshake kan ik mij ook weer zoooo goed voorstellen. Kan zo lekker zijn! Als je er dol op bent kunnen we misschien een light-versie bedenken?
Ik heb vandaag wel keurig mijn best gedaan.
O 3 beschuitjes, 2 met kaas en 1 met Jam en een nespresso.
L 1 Pistolet met kip en sla en ongeveer 1 eetlepel Chilisaus+ een IceTea. Ik vermoed dat die IceTea mijn onverstandigste stap van vandaag is?
D 1 tartaartje, 125 gr. aard. brocoli en gebakken champions,uien parika en tomaat. Om het stiekum toch een wat gezelligere maaltijd van te maken.
Ow ja en nu net 2 zoute dropjes
Wie weet of ik vanavond nog even terugkom en anders tot morgen allemaal!
Allereerst, wat fijn dat ik mee mag doen!
Ik zal het weekend mijn gewicht weten maar kan nu wel alvast mijn andere dingen doorgeven.
Ik ben 42, 1.73 lengte wat ik weeg? geen idee en wat ik wil wegen? een heel stuk minder Nee, dat is flauw ik wil uiteindelijk op de 90 uitkomen. Kan zijn dat dat een veel te grote stap is in 1 keer. Dat zien we dan wel weer.
Ik moet nog even aan de namen wennen en wie wie is.
Over de Mac kan ik kort zijn ( was dat Loedoe?), het lijkt me zonde maar als je er dan ook maar echt van hebt genoten.
Ik ben dol op friet maar dan die van de Febo dus ik snap wel dat je overstag bent gegaan.
@ Janneman, lekker he dat lopen met een hond. Ik herken dat wel. Alleen als de regen met bakken uit de lucht valt?
@ Witchke, dat van die Milkshake kan ik mij ook weer zoooo goed voorstellen. Kan zo lekker zijn! Als je er dol op bent kunnen we misschien een light-versie bedenken?
Ik heb vandaag wel keurig mijn best gedaan.
O 3 beschuitjes, 2 met kaas en 1 met Jam en een nespresso.
L 1 Pistolet met kip en sla en ongeveer 1 eetlepel Chilisaus+ een IceTea. Ik vermoed dat die IceTea mijn onverstandigste stap van vandaag is?
D 1 tartaartje, 125 gr. aard. brocoli en gebakken champions,uien parika en tomaat. Om het stiekum toch een wat gezelligere maaltijd van te maken.
Ow ja en nu net 2 zoute dropjes
Wie weet of ik vanavond nog even terugkom en anders tot morgen allemaal!
dinsdag 16 maart 2010 om 18:00
Donewithit: Je eetlijstje ziet er netjes uit, maar ik vraag me af waarom je geen tussendoortjes eet? Het schijnt beter te zijn voor je spijsvertering om om de paar uur te eten dan blijft je verbranding op gang en wordt alles sneller verbrand! Je kunt best fruit, een klein koekje of wat rauwkost tussendoor eten..
Mijn eetlijstje van vandaag zal ik ook even plaatsen, het is wel een gek eetlijstje en ik heb maar 2 boterhammen op. Ik heb namelijk keelontsteking en ben niet op en top fit! Heb dus geen zin in zuivel, brood smaakt me niet en op het kinderdagverblijf heb ik ook weinig gegeten op een cracker en een rijstwafel na!
1 boterham met nutella
1 glas limonade
1 cracker met smeerkaas
1 rijstwafel met smeerworst
Thee (zonder suiker)
1 boterham met margarine en smeerkaas
1 glas roosvice 50/50 drinken
Thee + nog meer thee (zonder suiker
Mandarijntje
Een klein bakje Chips
Straks 2 Pannekoeken!
En dan is het wel weer genoeg voor vandaag.. Ondanks dat ik keelontsteking heb, heb ik toch redelijk gegeten en gedronken!
Mijn eetlijstje van vandaag zal ik ook even plaatsen, het is wel een gek eetlijstje en ik heb maar 2 boterhammen op. Ik heb namelijk keelontsteking en ben niet op en top fit! Heb dus geen zin in zuivel, brood smaakt me niet en op het kinderdagverblijf heb ik ook weinig gegeten op een cracker en een rijstwafel na!
1 boterham met nutella
1 glas limonade
1 cracker met smeerkaas
1 rijstwafel met smeerworst
Thee (zonder suiker)
1 boterham met margarine en smeerkaas
1 glas roosvice 50/50 drinken
Thee + nog meer thee (zonder suiker
Mandarijntje
Een klein bakje Chips
Straks 2 Pannekoeken!
En dan is het wel weer genoeg voor vandaag.. Ondanks dat ik keelontsteking heb, heb ik toch redelijk gegeten en gedronken!
woensdag 17 maart 2010 om 07:30
Chant: oeh, pannenkoeken! Waren ze lekker? Spekpannenkoeken met appel met stroop... daar kan je me echt voor wakker maken *kwijl*
Donewithit en Janneman: ik heb wel genoten van de Mac. Het is een afspraak van mij met vrienden om elke maandag na het studeren naar de Mac te gaan, dus ik kan (en wil) er niet echt onderuit. Ik probeer dan altijd qua calorien niet al te hoog te gaan zitten, maar dat is deze maandag helaas niet echt gelukt. Maar ik moet zeggen dat de mcflurry stroopwafel goddelijk was . En Donewithit: je leert de namen snel genoeg hoor. Desnoods kun je de 10 pagina's even doorlezen, dan ben je helemaal bij. Maar het lukt snel genoeg
Gisteren gegeten:
-7 boterhammen (2 met halvarine ne 20+-kaas, 4 met appelstroop, 1 met veel pindakaas)
-1 banaan
-1 beker koffie met halfvolle melk, 1 kopje koffie met koffiemelk
-1 schaaltje yoghurt met siroop
-2 glazen rode wijn
-Avondmaaltijd: rijst met kip bij de eazie (ong. 700 kcal)
Ik heb een boterham meer gegeten dan eigenlijk de bedoeling omdat ik enorm tegen een vreetbui aan zat. Ik mocht daarom van mezelf 1 boterham met lekker veel pindakaas en ben daarna om mezelf tegen te houden het hele brood op te eten maar in bed gaan liggen. Uiteindelijk gelukt geen vreetbui te krijgen, maar het kostte erg veel moeite.
Donewithit en Janneman: ik heb wel genoten van de Mac. Het is een afspraak van mij met vrienden om elke maandag na het studeren naar de Mac te gaan, dus ik kan (en wil) er niet echt onderuit. Ik probeer dan altijd qua calorien niet al te hoog te gaan zitten, maar dat is deze maandag helaas niet echt gelukt. Maar ik moet zeggen dat de mcflurry stroopwafel goddelijk was . En Donewithit: je leert de namen snel genoeg hoor. Desnoods kun je de 10 pagina's even doorlezen, dan ben je helemaal bij. Maar het lukt snel genoeg
Gisteren gegeten:
-7 boterhammen (2 met halvarine ne 20+-kaas, 4 met appelstroop, 1 met veel pindakaas)
-1 banaan
-1 beker koffie met halfvolle melk, 1 kopje koffie met koffiemelk
-1 schaaltje yoghurt met siroop
-2 glazen rode wijn
-Avondmaaltijd: rijst met kip bij de eazie (ong. 700 kcal)
Ik heb een boterham meer gegeten dan eigenlijk de bedoeling omdat ik enorm tegen een vreetbui aan zat. Ik mocht daarom van mezelf 1 boterham met lekker veel pindakaas en ben daarna om mezelf tegen te houden het hele brood op te eten maar in bed gaan liggen. Uiteindelijk gelukt geen vreetbui te krijgen, maar het kostte erg veel moeite.
woensdag 17 maart 2010 om 08:17
Goedemorgen!
Ik zal eerst even reageren op jullie voor ik mijn gewicht hier neerzet, nog maar even uitstel van executie.
@ Chant, wat vervelend keelonsteking. Heb je dat vaker? ik hoop dat die pannekoeken je hebben gesmaakt. Klinkt zo lekker een pannekoek met kaas en spek en ui en stroop en en en..kijk zelfs om 08.07 zou ik ze wel lusten * kwijl*
Ik hoop dat je je snel weer fit voelt.
Ik weet dat ik weinig tussendoortjes eet.
Door mijn hechtische job vergeet ik dat soms gewoon met als resultaat dat ik om 17.00 klap van de honger en dus ga snaaien.Je hebt dus helemaal gelijk. Ik heb gisterenavond nog wel iets na het avondeten genomen hoor. Een kommetje optimel yogurt 0% vet. Smaakt toch minder lekker dan slagroom vla hoor! en koffie met een eierkoek. Dus al met al een prima dag denk ik dan.
@Loedoe, afspraken met vrienden? daar moet je je altijd aan houden
En inderdaad die Mcflurry klinkt heerlijk. Zelf vond ik die Rolo McFlury altijd erg lekker!
Over je extra boterham met extra pindakaas, ik denk dat het altijd nog beter is je eetbui zo op te vangen dan er aan toe te geven en dat je daarna je bed bent ingestapt om erger te voorkomen zegt iets over jouw wilskracht, goed gedaan dus!
Ik weet sinds 06.15 wat ik weeg , ik dacht ik ga er gewoon opstaan en kijk wel of hij het doet..en verdomd hij gaf iets aan. 111,3 Arghhh!
Nu ja schouders eronder en gaan denk ik dan maar!
Ik ga nu de auto in en denk niet dat ik vandaag veel tijd heb om te reageren en vanavond een verjaardag.
Ik heb nu al besloten om afhankelijk van het assortiment taart ( jarige job kan zo lekker taarten bakken) te kiezen voor of een stukje taart of iets van chips of 3 toastjes te nemen. Keuzes..keuzen
Nou, fijne dag allemaal en succes!
Ik zal eerst even reageren op jullie voor ik mijn gewicht hier neerzet, nog maar even uitstel van executie.
@ Chant, wat vervelend keelonsteking. Heb je dat vaker? ik hoop dat die pannekoeken je hebben gesmaakt. Klinkt zo lekker een pannekoek met kaas en spek en ui en stroop en en en..kijk zelfs om 08.07 zou ik ze wel lusten * kwijl*
Ik hoop dat je je snel weer fit voelt.
Ik weet dat ik weinig tussendoortjes eet.
Door mijn hechtische job vergeet ik dat soms gewoon met als resultaat dat ik om 17.00 klap van de honger en dus ga snaaien.Je hebt dus helemaal gelijk. Ik heb gisterenavond nog wel iets na het avondeten genomen hoor. Een kommetje optimel yogurt 0% vet. Smaakt toch minder lekker dan slagroom vla hoor! en koffie met een eierkoek. Dus al met al een prima dag denk ik dan.
@Loedoe, afspraken met vrienden? daar moet je je altijd aan houden
En inderdaad die Mcflurry klinkt heerlijk. Zelf vond ik die Rolo McFlury altijd erg lekker!
Over je extra boterham met extra pindakaas, ik denk dat het altijd nog beter is je eetbui zo op te vangen dan er aan toe te geven en dat je daarna je bed bent ingestapt om erger te voorkomen zegt iets over jouw wilskracht, goed gedaan dus!
Ik weet sinds 06.15 wat ik weeg , ik dacht ik ga er gewoon opstaan en kijk wel of hij het doet..en verdomd hij gaf iets aan. 111,3 Arghhh!
Nu ja schouders eronder en gaan denk ik dan maar!
Ik ga nu de auto in en denk niet dat ik vandaag veel tijd heb om te reageren en vanavond een verjaardag.
Ik heb nu al besloten om afhankelijk van het assortiment taart ( jarige job kan zo lekker taarten bakken) te kiezen voor of een stukje taart of iets van chips of 3 toastjes te nemen. Keuzes..keuzen
Nou, fijne dag allemaal en succes!
woensdag 17 maart 2010 om 09:04
woensdag 17 maart 2010 om 09:20
Hey mimmie.
Welkom!! Wij zijn op 2 cm en 2 jaar na precies hetzelfde
.
Hopelijk gaat het je nu lukken, wij helpen je er bij!
Volg je een dieet of ga je 'gewoon' gezonder leven?
@Chant; hoe is het met je keelontsteking? Hopelijk gaat het alweer wat beter.
@donewithit: goed dat je op de weegschaal bent gaan staan, en hij deed het
! Hoe ging de verjaardag? Heb je je in kunnen houden aangezien de jarige lekkere taarten bakt?
Mijn dieet duurt nog t/m morgen. Ik ben benieuwd maar ik snak zoo naar wat lekkers. En dat hoeft niet eens heel vet te zijn. Stukkie kaas gaat er ook wel in.
Vandaag sollicitatie gesprek, spannend!
Fijne dag allemaal!
Welkom!! Wij zijn op 2 cm en 2 jaar na precies hetzelfde
.Hopelijk gaat het je nu lukken, wij helpen je er bij!
Volg je een dieet of ga je 'gewoon' gezonder leven?
@Chant; hoe is het met je keelontsteking? Hopelijk gaat het alweer wat beter.
@donewithit: goed dat je op de weegschaal bent gaan staan, en hij deed het
! Hoe ging de verjaardag? Heb je je in kunnen houden aangezien de jarige lekkere taarten bakt?Mijn dieet duurt nog t/m morgen. Ik ben benieuwd maar ik snak zoo naar wat lekkers. En dat hoeft niet eens heel vet te zijn. Stukkie kaas gaat er ook wel in.
Vandaag sollicitatie gesprek, spannend!
Fijne dag allemaal!
woensdag 17 maart 2010 om 10:38
Ik moet ff mn ei kwijt. Ik ben nu 9 dagen (van de 10) met dat
dieet bezig en ik ben vanmorgen alweer een halve kilo aangekomen. Ik eet niks meer dan voorgeschreven, heb een heel stuk gelopen gisteren en veel water gedronken. Steeds denk ik weer; ik stop er mee, maar toch ga ik gewoon door. Aangezien ik momenteel al niet lekker in mijn vel zit (mn door mn werk) kan ik dit even niet zo goed verdragen.
dieet bezig en ik ben vanmorgen alweer een halve kilo aangekomen. Ik eet niks meer dan voorgeschreven, heb een heel stuk gelopen gisteren en veel water gedronken. Steeds denk ik weer; ik stop er mee, maar toch ga ik gewoon door. Aangezien ik momenteel al niet lekker in mijn vel zit (mn door mn werk) kan ik dit even niet zo goed verdragen.
woensdag 17 maart 2010 om 14:37
woensdag 17 maart 2010 om 15:14
Janneman, wat vervelend! Niet te vaak op de weegschaal staan hoor! Enne het zou best eens kunnen dat er volgende week opeens meer af is. Misschien houdt je meer vocht vast op het moment?
Ik ga maandag echt beginnen omdat we dit weekend nog onze verjaardagen vieren... ben nu wel gewoon gezond aan het eten maar maandag voor het echie
Ik ga maandag echt beginnen omdat we dit weekend nog onze verjaardagen vieren... ben nu wel gewoon gezond aan het eten maar maandag voor het echie
woensdag 17 maart 2010 om 15:22
Hai,
@Janneman, ik snoep niet meer. Overdag eet ik gewoon normaal. Ik ben druk op het werk of met de kinderen en als de jongens dan op bed liggen dan begint het gevreet. Ik vind niets fijner dan lekker op de bank tv kijken met chips, chocolade, koek enz. Ongemerkt eet je dan heel veel weg. En dat moet stoppen!!
@Janneman, ik snoep niet meer. Overdag eet ik gewoon normaal. Ik ben druk op het werk of met de kinderen en als de jongens dan op bed liggen dan begint het gevreet. Ik vind niets fijner dan lekker op de bank tv kijken met chips, chocolade, koek enz. Ongemerkt eet je dan heel veel weg. En dat moet stoppen!!
woensdag 17 maart 2010 om 15:27
@mimmie; Dat is juist het gekke; zoveel vreet ik dus niet. Voorbeeldje; mijn vriend zat gisteren bijna in de kast op zoek naar wat lekkers, maar hij kon niks vinden omdat ik bijna nooit iets in huis haal. Heel af en toe koop ik wel eens een zak chips (hooguit 1 x per 1,5 maand) en ik koop weleens chocolade. DIt gaat dan wel in 1 keer op allemaal.
Mijn moeder zag me net weer sinds 2 weken en die vond dat ik zeker ben afgevallen. Helaas maar 2 kilo. Net heb ik gezondigd en een stukje 30+ kaas opgegeten want ik had alweer honger.
Ik geloof dat ik me maar ga beperken met lekkers voor in het weekend en dan met mate. Want ik ben 1 van de 'gelukkigen' die al aankomt door aan lekkere dingen te denken. En nu stap ik even op de Wii fit
Mijn moeder zag me net weer sinds 2 weken en die vond dat ik zeker ben afgevallen. Helaas maar 2 kilo. Net heb ik gezondigd en een stukje 30+ kaas opgegeten want ik had alweer honger.
Ik geloof dat ik me maar ga beperken met lekkers voor in het weekend en dan met mate. Want ik ben 1 van de 'gelukkigen' die al aankomt door aan lekkere dingen te denken. En nu stap ik even op de Wii fit
woensdag 17 maart 2010 om 16:34
quote:Janneman84 schreef op 17 maart 2010 @ 10:38:
Ik moet ff mn ei kwijt. Ik ben nu 9 dagen (van de 10) met dat
dieet bezig en ik ben vanmorgen alweer een halve kilo aangekomen. Ik eet niks meer dan voorgeschreven, heb een heel stuk gelopen gisteren en veel water gedronken. Steeds denk ik weer; ik stop er mee, maar toch ga ik gewoon door. Aangezien ik momenteel al niet lekker in mijn vel zit (mn door mn werk) kan ik dit even niet zo goed verdragen.Wat vervelend Janneman.. ik denk persoonlijk dat jij door dit ziekenhuis dieet veeeel te weinig eet waardoor jou lichaam op "spaarstand" gaat. Dat zou in iedergeval wel kunnen.. Meestal gebeurd dit als je onder de 1200 kcal. eet! En dat ziekenhuisdieet is zeker niet meer.. ik weet niet precies wat je er naast eet, maar zelf denk ik dat je beter "gewoon gezond" kunt eten.. Maar ik hoop iig. voor je dat het straks beter gaat met afvallen en dat het sneller gaat!
Ik moet ff mn ei kwijt. Ik ben nu 9 dagen (van de 10) met dat
dieet bezig en ik ben vanmorgen alweer een halve kilo aangekomen. Ik eet niks meer dan voorgeschreven, heb een heel stuk gelopen gisteren en veel water gedronken. Steeds denk ik weer; ik stop er mee, maar toch ga ik gewoon door. Aangezien ik momenteel al niet lekker in mijn vel zit (mn door mn werk) kan ik dit even niet zo goed verdragen.Wat vervelend Janneman.. ik denk persoonlijk dat jij door dit ziekenhuis dieet veeeel te weinig eet waardoor jou lichaam op "spaarstand" gaat. Dat zou in iedergeval wel kunnen.. Meestal gebeurd dit als je onder de 1200 kcal. eet! En dat ziekenhuisdieet is zeker niet meer.. ik weet niet precies wat je er naast eet, maar zelf denk ik dat je beter "gewoon gezond" kunt eten.. Maar ik hoop iig. voor je dat het straks beter gaat met afvallen en dat het sneller gaat!
woensdag 17 maart 2010 om 16:40
Mimmie: Welkom! Gezellig dat je je ook bij ons aansluit.. Ik hoop dat het bij jou ook gaat lukken!
Tiaraatje: Wat goed dat je gesport heb en lekker heb gewandeld.. Zou ik ook moeten doen maar ik krijg niemand mee, ik wil namelijk gaan boksen! Jaja.. haha.. Ik vind dat echt heel erg leuk en kan mijn agressie lekker kwijt (heb wel eens 4 weken gebokst via school) maar ik heb nog geen vriendin die met me mee wilt!
Loedoe: Lekker he Pannekoeken! Ik heb er één met Jam gehad en één met chocopasta dat is ook heeel lekker.. en nog een halve met geraspte kaas! Met spek en stroop is ook lekker ja.. Maar ik moet er niet teveel aan denken want ik krijg er honger van..
Verder stond ik vanmorgen op de weegschaal en werd ik verrast.. gister was ik maar 0,3 kwijt in één week tijd.. vandaag ineens 0,6! Dus ik weeg nu 122,1 jippieeee! Ben nu 8,6 kilo kwijt! Nog 2,2 kilo en dan weeg ik onder de 120! Dan ben ik zoooo blij! Raar hoor dat het zo schoksgewijs gaat.. Maar wel leuk als je dan weer resultaat ziet..
Tiaraatje: Wat goed dat je gesport heb en lekker heb gewandeld.. Zou ik ook moeten doen maar ik krijg niemand mee, ik wil namelijk gaan boksen! Jaja.. haha.. Ik vind dat echt heel erg leuk en kan mijn agressie lekker kwijt (heb wel eens 4 weken gebokst via school) maar ik heb nog geen vriendin die met me mee wilt!
Loedoe: Lekker he Pannekoeken! Ik heb er één met Jam gehad en één met chocopasta dat is ook heeel lekker.. en nog een halve met geraspte kaas! Met spek en stroop is ook lekker ja.. Maar ik moet er niet teveel aan denken want ik krijg er honger van..
Verder stond ik vanmorgen op de weegschaal en werd ik verrast.. gister was ik maar 0,3 kwijt in één week tijd.. vandaag ineens 0,6! Dus ik weeg nu 122,1 jippieeee! Ben nu 8,6 kilo kwijt! Nog 2,2 kilo en dan weeg ik onder de 120! Dan ben ik zoooo blij! Raar hoor dat het zo schoksgewijs gaat.. Maar wel leuk als je dan weer resultaat ziet..
woensdag 17 maart 2010 om 16:48
@chant, wat fijn!
Ik ga vanaf maandag dus echt goed opletten qua eten.
Ik denk dat het zoiets gaat worden
O: Optimel yoghurt of gewone yoghurt met crusli of kelogs K
T: 1 stuk fruit, stuk ontbijtkoek
L: 2 of 3 boterhammen met mager beleg en een glas optimel
T: beker bouillon, stuk fruit
A: gewoon avondeten
en 's avonds eventueel een stuk fruit of komkommer of niks en 1x in de week een schaaltje japanse mix ofzoiets
verder veel water en rooibosthee
wat denken jullie hiervan? te veel? te weinig? goed?
Ik ga vanaf maandag dus echt goed opletten qua eten.
Ik denk dat het zoiets gaat worden
O: Optimel yoghurt of gewone yoghurt met crusli of kelogs K
T: 1 stuk fruit, stuk ontbijtkoek
L: 2 of 3 boterhammen met mager beleg en een glas optimel
T: beker bouillon, stuk fruit
A: gewoon avondeten
en 's avonds eventueel een stuk fruit of komkommer of niks en 1x in de week een schaaltje japanse mix ofzoiets
verder veel water en rooibosthee
wat denken jullie hiervan? te veel? te weinig? goed?
woensdag 17 maart 2010 om 16:54
@ Chiq: Dat klinkt helemaal prima.. Alleen die japanse mix.. vergis je er niet in! Vooral die met nootjes ertussen! Kijk goed op de zak wat er in zit.. want in sommige versies van japanse mix, zit nog meer kcal. dan in chips! Maar verder klinkt het helemaal goed. Gezond.. je komt aan je fruit, aan je zuivel, aan je groente en je eet evengoed genoeg vezels door de boterhammen en ontbijtgranen!
woensdag 17 maart 2010 om 17:13
owja en boterhammen zullen wel eens afgewisseld worden met crackers.
En een snack a jack wafel zal ik ook wel eens als tussendoortje nemen.
Als ik japanse mix eet, eet ik meestal zonder nootjes. Maar zal er inderdaad eens op letten. Dank je voor je tip.
Ik ben trouwens niet dol op aardappels, eet liever rijst en pasta. Dan wel volkoren. Zijn er meer meiden hier die niet dol zijn op aardappels en hoe doen jullie dat?
En een snack a jack wafel zal ik ook wel eens als tussendoortje nemen.
Als ik japanse mix eet, eet ik meestal zonder nootjes. Maar zal er inderdaad eens op letten. Dank je voor je tip.
Ik ben trouwens niet dol op aardappels, eet liever rijst en pasta. Dan wel volkoren. Zijn er meer meiden hier die niet dol zijn op aardappels en hoe doen jullie dat?
