Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- en alles er tussen in!
maandag 22 februari 2010 om 10:36
woensdag 17 maart 2010 om 17:54
Mimmie: van harte welkom!
Chiquita: je eetlijstje klinkt inderdaad prima. Ikzelf ben wel dol op aardappels, dus met die vraag kan ik je niet helpen denk ik.
Chant: boksen, wat stoer! Ik heb ooit eens een site bekeken waarop je een sportmaatje kunt zoeken. Dan kan je op woonplaats en sport zoeken en kan je dus met een 'onbekende' mee sporten. Er zijn meerdere sites die zoiets aanbieden. Weet niet of t wat voor je is, maar anders kan je even kijken . En wat heerlijk dat je al ruim 8,5 kilo kwijt bent! Je gaat heel goed. Die 120 komt inderdaad in zicht, gefeliciteerd!
Vanochtend stond ik op de weegschaal en was ik voor het eerst sinds jaren onder de 83 kilo.. ik was helemaal in de gloria! Maar het kost me wel met de dag meer moeite om niet een enorme vreetbui te krijgen. Ik sta mezelf telkens als ik het heel moeilijk heb 1 extra boterham toe, maar dat helpt maar een beetje. Ik wil mezelf het liefst helemaal volstoppen met chips, chocola, koekjes en cola tot ik propvol zit. Dan pas is dat gevoel weg. Pfft. Maar ik wil dat ECHT niet. Dan is al het werk (en vooral dat afgrijselijke hardlopen van gisterochtend) voor niets, en dat vind ik het niet waard. Ik zal moeten doorzetten
Chiquita: je eetlijstje klinkt inderdaad prima. Ikzelf ben wel dol op aardappels, dus met die vraag kan ik je niet helpen denk ik.
Chant: boksen, wat stoer! Ik heb ooit eens een site bekeken waarop je een sportmaatje kunt zoeken. Dan kan je op woonplaats en sport zoeken en kan je dus met een 'onbekende' mee sporten. Er zijn meerdere sites die zoiets aanbieden. Weet niet of t wat voor je is, maar anders kan je even kijken . En wat heerlijk dat je al ruim 8,5 kilo kwijt bent! Je gaat heel goed. Die 120 komt inderdaad in zicht, gefeliciteerd!
Vanochtend stond ik op de weegschaal en was ik voor het eerst sinds jaren onder de 83 kilo.. ik was helemaal in de gloria! Maar het kost me wel met de dag meer moeite om niet een enorme vreetbui te krijgen. Ik sta mezelf telkens als ik het heel moeilijk heb 1 extra boterham toe, maar dat helpt maar een beetje. Ik wil mezelf het liefst helemaal volstoppen met chips, chocola, koekjes en cola tot ik propvol zit. Dan pas is dat gevoel weg. Pfft. Maar ik wil dat ECHT niet. Dan is al het werk (en vooral dat afgrijselijke hardlopen van gisterochtend) voor niets, en dat vind ik het niet waard. Ik zal moeten doorzetten
woensdag 17 maart 2010 om 19:11
Mimmie: welkom, als je voor morgenochtend je gegevens dik gedrukt door geeft dan ga ik ze in de tabel zetten.
Dames de tabel komt er echt aan! Hij is zo goed als klaar en wil hem morgen online zetten. Gister uit eten geweest en vandaag de hele dag naar artis dus een beetje druk. Maar de tabel komt er echt aan! Willen jullie voortaan je standen dik gedrukt doorgeven zodat ik niet zo veel hoef te zoeken. Vaak lees ik al bij op men mobiel en reageer ik al dus daarom.
Vanavond ga ik uitgebreid reageren op iedereen. Ga zo eerst even sporten!
Dames de tabel komt er echt aan! Hij is zo goed als klaar en wil hem morgen online zetten. Gister uit eten geweest en vandaag de hele dag naar artis dus een beetje druk. Maar de tabel komt er echt aan! Willen jullie voortaan je standen dik gedrukt doorgeven zodat ik niet zo veel hoef te zoeken. Vaak lees ik al bij op men mobiel en reageer ik al dus daarom.
Vanavond ga ik uitgebreid reageren op iedereen. Ga zo eerst even sporten!
woensdag 17 maart 2010 om 20:28
@ Loedoe: Wat een fijn gevoel moet dat voor je zijn!! Gefeliciteerd!
Probeer nu vooral door te zetten. Ben trots op je!
@chiquita: Ik vind aardappels ook vies, maar dat vervang ik vaak door rijst. We hebben sinds kort ook zo'n tefal pan waar je van aardappels 'patatjes' kunt maken. Alleen de meeste koolhydraten zijn eruit en totaal geen vet. Je bakt namelijk zo'n hele pan met slechts 1 lepeltje olijfolie. Ideaal en superrrr lekker.
Ik heb de baan gekregen! Ben helemaal blij dus ik heb mezelf getrakteerd op een plakje cake van mn moeder. En morgen gaan we kijken naar een hondje!!! Heb er superveel zin in!
Probeer nu vooral door te zetten. Ben trots op je!
@chiquita: Ik vind aardappels ook vies, maar dat vervang ik vaak door rijst. We hebben sinds kort ook zo'n tefal pan waar je van aardappels 'patatjes' kunt maken. Alleen de meeste koolhydraten zijn eruit en totaal geen vet. Je bakt namelijk zo'n hele pan met slechts 1 lepeltje olijfolie. Ideaal en superrrr lekker.
Ik heb de baan gekregen! Ben helemaal blij dus ik heb mezelf getrakteerd op een plakje cake van mn moeder. En morgen gaan we kijken naar een hondje!!! Heb er superveel zin in!
woensdag 17 maart 2010 om 21:37
Janneman: gefeliciteerd! Daar mag je idd wel iets lekker voor eten hoor! Wat voor baan is het?? Enne voor wat voor hondje ga je kijken? Sporten vond ik ook trouwens nooit iets maar dit vind ik leuk en ga meestal trouw. Ik doe aquarobics, aqauteabo of aquaspinnen. Lekker in het water dus… dan ziet niemand dat ik zo aan het zweten ben 
Loedoe: deze week zijn we- 0,2 buddy’s volgende week is er gewoon veel meer af! Goed dat je gaat doorzetten met hardlopen. Na mijn gewone les zit altijd nog aquajoggen. Misschien plak ik die er een tijdje achteraan voordat ik echt naar buiten ga.
Chant: gaat het al wat beter met je keel? Rot dat je er last van hebt
Tia: wat voor sport doe je?
Morgen komt de tabel online. Het kost stiekem toch best veel tijd omdat ik steeds dingen vergeet enzo.
Gisteravond lekker met vriend sushi wezen eten en vooral veel sushi. Durf niet zo goed op de weegschaal te kijken hoe zwaar ik ben want heb best veel gegeten . Vandaag was ik met school naar artis. Vind het maar een stomme dierentuin en zo niet diervriendelijk.
Met lijnen gaat het hier wel goed. Tenminste ik kan me goed aan mijn eetlijstjes houden dus ik hoop dat alles gewoon lekker goed komt en er volgende week eindelijk iets van af is!
Loedoe: deze week zijn we- 0,2 buddy’s volgende week is er gewoon veel meer af! Goed dat je gaat doorzetten met hardlopen. Na mijn gewone les zit altijd nog aquajoggen. Misschien plak ik die er een tijdje achteraan voordat ik echt naar buiten ga.
Chant: gaat het al wat beter met je keel? Rot dat je er last van hebt
Tia: wat voor sport doe je?
Morgen komt de tabel online. Het kost stiekem toch best veel tijd omdat ik steeds dingen vergeet enzo.
Gisteravond lekker met vriend sushi wezen eten en vooral veel sushi. Durf niet zo goed op de weegschaal te kijken hoe zwaar ik ben want heb best veel gegeten . Vandaag was ik met school naar artis. Vind het maar een stomme dierentuin en zo niet diervriendelijk.
Met lijnen gaat het hier wel goed. Tenminste ik kan me goed aan mijn eetlijstjes houden dus ik hoop dat alles gewoon lekker goed komt en er volgende week eindelijk iets van af is!
woensdag 17 maart 2010 om 21:51
Ik heb een (tijdelijke) baan als preventie en implantologie assistente in een tandartsenpraktijk. Het is wel een nadeel dat het heel ver weg is, maar ik kan die periode bij mijn ouders overnachten. Normaal gesproken zou ik dat niet doen een baan zo ver weg nemen, maar het is voor tijdelijk en mijn huidige werkgever maakt me het leven zuur.
Morgen gaan we kijken naar een mopshondje (zie profielfoto).
Ik vind ze zoooo lief.
Is sushi slecht? Ik dacht juist dat het wel gezond voer was. Ik ben er zelf helemaal niet gek op trouwens. Maar verder gaat het goed met je dieet doedel, dus voel je niet schuldig. Dat doe ik ook niet na mn plakje cake haha.
@Chant: Boksen leek mij ook leuk! Alleen ben ik min of meer afgehaakt toen ik zag dat je in een gewichtsklasse wordt ingedeeld...
Hoe is dat bij jou?
Morgen gaan we kijken naar een mopshondje (zie profielfoto).
Ik vind ze zoooo lief.
Is sushi slecht? Ik dacht juist dat het wel gezond voer was. Ik ben er zelf helemaal niet gek op trouwens. Maar verder gaat het goed met je dieet doedel, dus voel je niet schuldig. Dat doe ik ook niet na mn plakje cake haha.
@Chant: Boksen leek mij ook leuk! Alleen ben ik min of meer afgehaakt toen ik zag dat je in een gewichtsklasse wordt ingedeeld...
Hoe is dat bij jou?
donderdag 18 maart 2010 om 07:19
Goedemorgen,
Nog snel even wat naar jullie ypen voor ik de auto instap.
@ janneman, wat heerlijk dat je weer een baan hebt! Ik kan mij voorstellen dat je daar heel happy van wordt en dat je dan een plakje cake eet om het te vieren, vind ik dat je helemaal gelijk hebt. Succes met naar het hondje kijken vandaag. Moeten we al namen verzinnen?
@ Doedel, wat jammer dat Artis je niet is bevallen. Het is jaren geleden dat ik wel eens ging en toen was het wel leuk. Maar bovenaan staat voor mij toch Dierenpark Amersfoort. Tip voor de volgende keer? En voor wat betreft het lijnen en afgevallen zijn volgende week, ik duim met je mee.
@mimmie, hai hoi welkom ik ben ook pas sinds maandag lid maar dit groepje voelt goed aan
@ Chiq, ik ben ook niet dol pop aard. nou niet dol. Ik lust ze wel gebakken in de roomboter met mayonaise Maar dat is niet zo slim nu. Ik eet het gewoon 2x per week en wissel af met rijst en diverse pasta's. Dus eigenlijk geen spannende tips. Lust je je ze mischien wel in partjes gesneden met kruiden bestrooid uit de oven? Dan leg je ze gewoon met een druppeltje olijfolie op bakpapier.
Mijn lijstje van gisteren:
O: 2 br. boterhammen met flinterdunne rauwe ham. 1 kop koffie ( zwart) 1 glas flevosap.
L: 1 waldkornbol met 1 plak geitenkaas, beeeetje honing en wat pijnboompitjes en een glas colalight.
D: schepje rijst en 1 of ander kip gerecht pittig dat wel met champions ui en parika. + 1 sinaasappel.
Koffie met 1 eierkoek. ik moet echt iets zoets bij mijn koffie savonds
En op de verjaardag heb ik 1 heel klein puntje kwarktaart genomen en 1 kop thee. Om half 10 viel ik om van de slaap en zijn we weggegaan. Toen kwamen net de toastjes en de zoutjes op tafel! strak uitgekiend!!
Ik weet dat ik sinds gisteren alweer ben afgevallen. Manlief zag de weegschaal staan en zei he? wat doet dat ding hier, die is toch stuk. Ehm nou nee, zei ik. Hij doet het. Laat eens zien ..en ja nou ja toen ben ik er net maar op gaan staan.
Ik heb niemand verteld dat ik lijn, ook man en kinderen niet. Ik was het vooral zat dat derden zich ermee gaan bemoeien. Van man kan ik het wel heben ( ook niet altijd) en ze bedoelen het goed dat wel..maar toch. Hoe zit dat met jullie?
Ik doe het gewoon liever zelf en samen met jullie dus
Fijne dag vandaag!
Nog snel even wat naar jullie ypen voor ik de auto instap.
@ janneman, wat heerlijk dat je weer een baan hebt! Ik kan mij voorstellen dat je daar heel happy van wordt en dat je dan een plakje cake eet om het te vieren, vind ik dat je helemaal gelijk hebt. Succes met naar het hondje kijken vandaag. Moeten we al namen verzinnen?
@ Doedel, wat jammer dat Artis je niet is bevallen. Het is jaren geleden dat ik wel eens ging en toen was het wel leuk. Maar bovenaan staat voor mij toch Dierenpark Amersfoort. Tip voor de volgende keer? En voor wat betreft het lijnen en afgevallen zijn volgende week, ik duim met je mee.
@mimmie, hai hoi welkom ik ben ook pas sinds maandag lid maar dit groepje voelt goed aan
@ Chiq, ik ben ook niet dol pop aard. nou niet dol. Ik lust ze wel gebakken in de roomboter met mayonaise Maar dat is niet zo slim nu. Ik eet het gewoon 2x per week en wissel af met rijst en diverse pasta's. Dus eigenlijk geen spannende tips. Lust je je ze mischien wel in partjes gesneden met kruiden bestrooid uit de oven? Dan leg je ze gewoon met een druppeltje olijfolie op bakpapier.
Mijn lijstje van gisteren:
O: 2 br. boterhammen met flinterdunne rauwe ham. 1 kop koffie ( zwart) 1 glas flevosap.
L: 1 waldkornbol met 1 plak geitenkaas, beeeetje honing en wat pijnboompitjes en een glas colalight.
D: schepje rijst en 1 of ander kip gerecht pittig dat wel met champions ui en parika. + 1 sinaasappel.
Koffie met 1 eierkoek. ik moet echt iets zoets bij mijn koffie savonds
En op de verjaardag heb ik 1 heel klein puntje kwarktaart genomen en 1 kop thee. Om half 10 viel ik om van de slaap en zijn we weggegaan. Toen kwamen net de toastjes en de zoutjes op tafel! strak uitgekiend!!
Ik weet dat ik sinds gisteren alweer ben afgevallen. Manlief zag de weegschaal staan en zei he? wat doet dat ding hier, die is toch stuk. Ehm nou nee, zei ik. Hij doet het. Laat eens zien ..en ja nou ja toen ben ik er net maar op gaan staan.
Ik heb niemand verteld dat ik lijn, ook man en kinderen niet. Ik was het vooral zat dat derden zich ermee gaan bemoeien. Van man kan ik het wel heben ( ook niet altijd) en ze bedoelen het goed dat wel..maar toch. Hoe zit dat met jullie?
Ik doe het gewoon liever zelf en samen met jullie dus
Fijne dag vandaag!
donderdag 18 maart 2010 om 08:18
Ik heb de nieuwe tabel geplaatst dames! De nieuwe meiden hebben er gelijk een plekje in gekregen! Dus nu kan het afvallen beginnen!
Done: ik heb een speciale pas dat ik gratis bij dierentuinen naar binnen mag. Ik ga deze zomer ook wel bij een aantal tuinen kijken. Die zullen me vast beter bevallen. Ik weet ook wel dat Artis een mooi verleden heeft alleen als ik die dieren zo bekijk in die kleine verblijven en het vergelijk met de dieren op mijn werk vind ik het echt heel erg zielig.
Je lijstje ziet er trouwens goed uit! Als je nog honger hebt zou je een stukje fruit kunnen eten want die mis ik volgens mij nog.
Ik ga vandaag hard aan school werken en vanavond werken
Done: ik heb een speciale pas dat ik gratis bij dierentuinen naar binnen mag. Ik ga deze zomer ook wel bij een aantal tuinen kijken. Die zullen me vast beter bevallen. Ik weet ook wel dat Artis een mooi verleden heeft alleen als ik die dieren zo bekijk in die kleine verblijven en het vergelijk met de dieren op mijn werk vind ik het echt heel erg zielig.
Je lijstje ziet er trouwens goed uit! Als je nog honger hebt zou je een stukje fruit kunnen eten want die mis ik volgens mij nog.
Ik ga vandaag hard aan school werken en vanavond werken
donderdag 18 maart 2010 om 08:48
donderdag 18 maart 2010 om 08:50
Janneman : goed dat je ook weer bent afgeslankt. Ach bij mij is het ook zo dat iedereen nu vraagt of ik nog ben afgevallen. Heb ook een hoop gezeur aan mijn hoofd gekregen van schoonmoeder dat ik echt nu eens moest afvallen en dat ik moet zijn zoals 5 jaar geleden qua figuur. Maar dat lukt me niet meer, toen sportte ik heel veel en was ik nog niet zwanger geweest.
donderdag 18 maart 2010 om 09:17
Goedemorgen!
Ik ben helemaal verslagen, ik snap er niets meer van.. stond ik van de week helemaal stil en stond ik nog op 122.5 weeg ik vandaag ineens 121.5.. Ik ben dus weer 0,6 kwijt van gister naar vandaag toe.. heeel maf maar ik sprong een gat in de lucht!! Nog 0,8 kg. en ik ben 10 kg. kwijt!! Ik snap helemaal niets meer van mijn lichaam..
Gelukkig is mijn keelontsteking zo goed als over.. gelukkig maar!
@ Witch: Wat vervelend dat je schoonmoeder zich er tegen aan bemoeid.. dat lijkt mij echt heel erg vervelend.. vooral omdat je hard je best doet nu! Hoe lastig het ook is, trek je er niet te veel van aan. Zij weet misschien niet hoe lastig het is om af te vallen.
@ Janneman: Gefeliciteerd met je nieuwe job! Je hebt groot gelijk, vervelend dat je huidige baas je het leven zuur probeerd te maken. Ik denk dat je een verstandige keuze hebt gemaakt. En ook nog kijken voor een hondje, dus dat is allemaal erg leuk!! Ik wil inderdaad graag boksen. Het is hier bij mij om de hoek, alleen het nadeel is dat deze les maar 1x per week wordt gegeven op een vrijdagavond.. een avond dat ik meestal weg ga met vriendinnen. Het is hier gewoon voor je conditie en voor de lol en je wordt (godzijdank) niet op gewicht ingedeeld. Dat lijkt mij ook maar niets hoor haha!
@ Doedel: Thnx voor het tabel! Helemaal mooi weer.. echt leuk dat je dit zo goed bij houdt.. daar ben ik blij om! Ik ben het met je eens, Artis is niet echt een diervriendelijke dierentuin. Vooral dat nijlpaard in dat kleine badje vond ik altijd zo zielig, maar die is overleden..
@ Donewithit: Je eetlijstje ziet er weer netjes uit hoor! En dat kleine stukje taart, najah dat is ook niet zo'n probleem hoor. Je eet verder weinig tussendoortjes.. dus ik denk niet dat dat kleine puntje taart je fataal is geworden op de weegschaal! Maar wat lastig dat je het verborgen wilde houden voor je man en je kinderen. Ik snap het wel een beetje, want naast dat ze je kunnen steunen, kunnen ze ook gaan zeuren als je wel iets lekkers neemt!
@ Loedoe: Wat fijn dat je onder de 83 zit joh.. echt heel goed! Ik weeg vandaag ook ongeveer 4 kilo lichter dan vorig jaar.. (ik was tussen de zomer en het nieuwe jaar best veel aangekomen) wel heel fijn want al mijn kleren van vorig jaar zitten nu als gegoten en zelfs nog wat losser! Het is helemaal leuk als je weer dingen aan kan die je jaren niet meer past!
Mijn eetlijstje van gisteren:
O: 1 boterham met nutella + Rivella light (zat in de trein, vandaar geen zuivel of thee)
T: 1 mandarijn + 1 blikje red bull light + 1 merci (traktatie)
L: 2 boterhammen, 1 met boursin, 1 met rundersalami + rivella light
T: 1 cappuchino van starbucks + 2 sultana's met yoghurtlaagje
D: Spitskool, gekookte aardappels, gehaktbal, appelmoes
T: Klein glas limonade + klein (afgewogen) bakje chips (Ik kan het toch echt niet laten staan
Ik ben helemaal verslagen, ik snap er niets meer van.. stond ik van de week helemaal stil en stond ik nog op 122.5 weeg ik vandaag ineens 121.5.. Ik ben dus weer 0,6 kwijt van gister naar vandaag toe.. heeel maf maar ik sprong een gat in de lucht!! Nog 0,8 kg. en ik ben 10 kg. kwijt!! Ik snap helemaal niets meer van mijn lichaam..
Gelukkig is mijn keelontsteking zo goed als over.. gelukkig maar!
@ Witch: Wat vervelend dat je schoonmoeder zich er tegen aan bemoeid.. dat lijkt mij echt heel erg vervelend.. vooral omdat je hard je best doet nu! Hoe lastig het ook is, trek je er niet te veel van aan. Zij weet misschien niet hoe lastig het is om af te vallen.
@ Janneman: Gefeliciteerd met je nieuwe job! Je hebt groot gelijk, vervelend dat je huidige baas je het leven zuur probeerd te maken. Ik denk dat je een verstandige keuze hebt gemaakt. En ook nog kijken voor een hondje, dus dat is allemaal erg leuk!! Ik wil inderdaad graag boksen. Het is hier bij mij om de hoek, alleen het nadeel is dat deze les maar 1x per week wordt gegeven op een vrijdagavond.. een avond dat ik meestal weg ga met vriendinnen. Het is hier gewoon voor je conditie en voor de lol en je wordt (godzijdank) niet op gewicht ingedeeld. Dat lijkt mij ook maar niets hoor haha!
@ Doedel: Thnx voor het tabel! Helemaal mooi weer.. echt leuk dat je dit zo goed bij houdt.. daar ben ik blij om! Ik ben het met je eens, Artis is niet echt een diervriendelijke dierentuin. Vooral dat nijlpaard in dat kleine badje vond ik altijd zo zielig, maar die is overleden..
@ Donewithit: Je eetlijstje ziet er weer netjes uit hoor! En dat kleine stukje taart, najah dat is ook niet zo'n probleem hoor. Je eet verder weinig tussendoortjes.. dus ik denk niet dat dat kleine puntje taart je fataal is geworden op de weegschaal! Maar wat lastig dat je het verborgen wilde houden voor je man en je kinderen. Ik snap het wel een beetje, want naast dat ze je kunnen steunen, kunnen ze ook gaan zeuren als je wel iets lekkers neemt!
@ Loedoe: Wat fijn dat je onder de 83 zit joh.. echt heel goed! Ik weeg vandaag ook ongeveer 4 kilo lichter dan vorig jaar.. (ik was tussen de zomer en het nieuwe jaar best veel aangekomen) wel heel fijn want al mijn kleren van vorig jaar zitten nu als gegoten en zelfs nog wat losser! Het is helemaal leuk als je weer dingen aan kan die je jaren niet meer past!
Mijn eetlijstje van gisteren:
O: 1 boterham met nutella + Rivella light (zat in de trein, vandaar geen zuivel of thee)
T: 1 mandarijn + 1 blikje red bull light + 1 merci (traktatie)
L: 2 boterhammen, 1 met boursin, 1 met rundersalami + rivella light
T: 1 cappuchino van starbucks + 2 sultana's met yoghurtlaagje
D: Spitskool, gekookte aardappels, gehaktbal, appelmoes
T: Klein glas limonade + klein (afgewogen) bakje chips (Ik kan het toch echt niet laten staan
donderdag 18 maart 2010 om 10:10
donderdag 18 maart 2010 om 10:16
Chant: wat goed! Jij gaat echt als een speer! Super! Je eetlijstjes zien er goed uit. Hoe laat is dat boksen? Misschien kan je eerst gaan boksen en daarna naar je vriendinnen toe gaan? Ik vind de katachtigen heel erg zielig in Artis. Heb besloten om ze na de verbouwing nog 1 kans te geven. Maar die verbouwing duurt echt nog jaren geloof ik.
Witch: stom van je schoonmoeder. Je doet nu in elk geval je best en dat is het belangrijkste toch?
Ik schiet al op met mijn schoolwerk! Ben er blij om want had er echt geen zin in. Het is vandaag weer super lekker weer! Als ik tijd over heb ga ik lekker een groot stuk wandelen met de hond vanmiddag.
Witch: stom van je schoonmoeder. Je doet nu in elk geval je best en dat is het belangrijkste toch?
Ik schiet al op met mijn schoolwerk! Ben er blij om want had er echt geen zin in. Het is vandaag weer super lekker weer! Als ik tijd over heb ga ik lekker een groot stuk wandelen met de hond vanmiddag.
donderdag 18 maart 2010 om 10:20
Loedoe en chant : ze zat er al een tijd achter te zeuren dat ik nu echt wel eens moest afvallen. En ze geloofde niet dat ik zoveel ben bijgekomen van de antipsychotica (dat je daardoor dus meer eet en je stofwisseling ervan vertraagd). Maar echt 78 kg ik zou het graag weer wegen, maar of het haalbaar is?? Zeker in combinatie met de medicatie. Volgende maand moet ik nog eens naar de psychiater, nog eens vragen of ze geen antipsychotica heeft die je stofwisseling niet vertraagd.
donderdag 18 maart 2010 om 10:21
donderdag 18 maart 2010 om 10:33
Witch: ik hou niet echt van besloten groepjes, vind het juist fijn dat mensen hier lekker kunnen aansluiten als ze willen en lekker mee kunnen lezen voordat ze zich aansluiten. Ik heb heel erg veel steun aan dit topic en dat wil ik andere mensen niet ontzeggen. Misschien komt het ook wel door het gedoe met het oude topic hoor.
Vind het trouwens super knap dat je nu probeert af te vallen terwijl je aan de medicijnen zit. Weet je al of je ooit kan afbouwen met die medicijnen en wanneer dat is?
Vind het trouwens super knap dat je nu probeert af te vallen terwijl je aan de medicijnen zit. Weet je al of je ooit kan afbouwen met die medicijnen en wanneer dat is?
donderdag 18 maart 2010 om 11:15
Hallo meiden!
Hier ook een 100 plusser die zich graag zou willen aansluiten als dat mag
Ik ben in een kleine twee jaar van 90 naar maar liefst 117 kilo gegaan en ben er zelf toch wel een beetje van geschokken dat het zo snel en ongemerkt gaat. Ik was al begonnen met koek/snoep/chips te schrappen maar men oh men dat valt me zwaar. Ik lijk wel verslaafd... Vriend heeft het zwaar te voorduren en nog nooit zoveel ruzie gehad. Ik ben dus al een paar keer terug gevallen in oud gedrag als het even wat minder ging.
Door op een forum te schrijven en eetlijstjes bij te houden hoop ik een gezonde regelmaat te krijgen!
Bijkomstigheid is dat ik flinke pco heb waarbij vaak geldt dat hoe zwaarder je wordt hoe sterker de symptomen worden. Zaak dus om er nu goed aan te gaan werken!
Ik werk drie dagen en ben bijna klaar met mijn hbo studie. Als ik werk (kinderdagverblijf) eet ik vrij regelmatig en gezond maar op de dagen dat ik thuis ben om te studeren of ik het weekend ga ik meestal de mist in.
Vandaag is zo'n dag;
ontbijt: alleen grote beker karnemelk
T: nog niks (zo fruit klaar maken maar normaal gesproken iets slechts uit de kast of crackers met chocopasta ofzo)
Lunch: Normaal kijk ik wat er in de kast is aan koek e.d. nu zal ik twee bruine boterhammen pakken. 1 met komkommer en 1 met pindakaas)
T: nog geen idee
Avondeten: nog geen idee
Ik heb de koek in de vuilnisbak gedaan... hopen dat ik het vol hou vandaag...
Leeftijd: 24
Lengte: 1,70
Gewicht: 117,4
Streefgewicht: 90,0
Tot later!
Hier ook een 100 plusser die zich graag zou willen aansluiten als dat mag
Ik ben in een kleine twee jaar van 90 naar maar liefst 117 kilo gegaan en ben er zelf toch wel een beetje van geschokken dat het zo snel en ongemerkt gaat. Ik was al begonnen met koek/snoep/chips te schrappen maar men oh men dat valt me zwaar. Ik lijk wel verslaafd... Vriend heeft het zwaar te voorduren en nog nooit zoveel ruzie gehad. Ik ben dus al een paar keer terug gevallen in oud gedrag als het even wat minder ging.
Door op een forum te schrijven en eetlijstjes bij te houden hoop ik een gezonde regelmaat te krijgen!
Bijkomstigheid is dat ik flinke pco heb waarbij vaak geldt dat hoe zwaarder je wordt hoe sterker de symptomen worden. Zaak dus om er nu goed aan te gaan werken!
Ik werk drie dagen en ben bijna klaar met mijn hbo studie. Als ik werk (kinderdagverblijf) eet ik vrij regelmatig en gezond maar op de dagen dat ik thuis ben om te studeren of ik het weekend ga ik meestal de mist in.
Vandaag is zo'n dag;
ontbijt: alleen grote beker karnemelk
T: nog niks (zo fruit klaar maken maar normaal gesproken iets slechts uit de kast of crackers met chocopasta ofzo)
Lunch: Normaal kijk ik wat er in de kast is aan koek e.d. nu zal ik twee bruine boterhammen pakken. 1 met komkommer en 1 met pindakaas)
T: nog geen idee
Avondeten: nog geen idee
Ik heb de koek in de vuilnisbak gedaan... hopen dat ik het vol hou vandaag...
Leeftijd: 24
Lengte: 1,70
Gewicht: 117,4
Streefgewicht: 90,0
Tot later!
donderdag 18 maart 2010 om 12:12
Welkom Minoes! Leuk, ik werk als invalkracht op een kinderdagverblijf en merk dat ik die dagen ook heel goed kan volhouden. Je hebt daar zoveel structuur en ze hebben er ook geen slechte dingen (of je moet die zelf meenemen natuurlijk)! Hopen dat het gaat lukken en gezellig dat je je bij ons aansluit!
@ Witch: Ik snap wel wat je bedoeld hoor, het lijkt mij ook een leuk idee, maar ik snap ook wat doedel bedoeld. Maar doedel, de mensen die zich hier nieuw aanmelden kunnen zich toch ook opgeven op die hyves-site? Als één iemand de beheerder is, kan zij regelen dat diegene die deelnemen aan deze topic toegang krijgen. Mensen van buitenaf die niet meeschrijven op deze topic kun je weigeren. Want ik neem aan dat dit topic gewoon blijft bestaan, maar dat die hyves alleen "ondersteunend" is om foto's etc. aan toe te voegen.
Maar iedereen moet het natuurlijk wel een goed idee vinden.. en als niet iedereen er achter staat dan is het niks..
@ Witch: Ik snap wel wat je bedoeld hoor, het lijkt mij ook een leuk idee, maar ik snap ook wat doedel bedoeld. Maar doedel, de mensen die zich hier nieuw aanmelden kunnen zich toch ook opgeven op die hyves-site? Als één iemand de beheerder is, kan zij regelen dat diegene die deelnemen aan deze topic toegang krijgen. Mensen van buitenaf die niet meeschrijven op deze topic kun je weigeren. Want ik neem aan dat dit topic gewoon blijft bestaan, maar dat die hyves alleen "ondersteunend" is om foto's etc. aan toe te voegen.
Maar iedereen moet het natuurlijk wel een goed idee vinden.. en als niet iedereen er achter staat dan is het niks..
donderdag 18 maart 2010 om 12:26
Minoes: welkom! Schrijf gezellig mee. Ik vind je lijstje wel erg karig. Om goed af te kunnen vallen zonder dat je lichaam op spaarstand gaat moet je wel een aantal kcal per dag eten. Ik gebruik het lijstje van het voedingscentrum om de hoeveelheden aan te houden. Dan weet je ook zeker dat je voldoende binnenkrijgt.
Chant: als het ondersteunend wordt is het misschien anders. Zelf voel ik niet heel erg de behoefte om foto's te posten maar als jullie dat anders zien prima! Ik zou het fijn vinden als het hier gewoon blijft zoals het is
Chant: als het ondersteunend wordt is het misschien anders. Zelf voel ik niet heel erg de behoefte om foto's te posten maar als jullie dat anders zien prima! Ik zou het fijn vinden als het hier gewoon blijft zoals het is
donderdag 18 maart 2010 om 12:39
Ik vind het zo ook prima hoor, maar ik kan begrijpen dat er mensen zijn die het leuk vinden foto's uit te wisselen, of het iets vinden toevoegen aan het contact dat we hier hebben.. bijvoorbeeld als je heel veel bent aangekomen en graaf terug wilt naar je oude gewicht zoals Witch, of als je over een paar maanden heel veel bent afgevallen is het ook leuk om dit te delen..
Maar er zitten misschien teveel nadelen aan inderdaad.
Maar er zitten misschien teveel nadelen aan inderdaad.
donderdag 18 maart 2010 om 13:18
Gister is het helemaal mis gegaan met eten bij mij. Heel veel brood, heel veel avondeten (3 volle borden) en een pak vla op. En ik was in staat nog meer te eten... De enige reden dat ik me niet te buiten ben gegaan aan chocola was dat het simpelweg niet in huis was. Vanavond komt er echter een vriendin langs, en ik heb dus paaseitjes in huis gehaald. Ik wil vanavond gewoon met haar mee kunnen eten van de paaseitjes, zonder in een vreetbui te vervallen. Ik moet gewoon 'normaal' eten, heb ik met mezelf afgesproken. En vanavond mag ik dus meer calorieen dan normaal (een wijntje, lekker toetje, paaseitjes). Ik zit aanstaande maandag vast niet meer onder de 83
Doedel: dank je wel voor de nieuwe tabel! De groep groeit flink zo te zien, leuk! En je hebt het over de katachtigen in Artis die zielig zijn: wat is daarmee? Zitten ze in erg kleine hokken (ik ben denk ik voor het laatst in Artis geweest toen ik 5 was ofzo.. heb dus geen idee ).
Minoes: welkom hier! Je hebt het over 'pco', wat is dat? En in ieder geval al een heel goede eerste stap om alle koek en chips weg te doen. Om niet al te veel ruzie te krijgen met je vriend inderdaad ervoor zorgen dat je wel genoeg eet. Ga niet onder de 1500 kcal zitten, daar word je alleen maar chagrijnig van. Ikzelf heb de laatste tijd geprobeerd rond de 1700 kcal te eten en daar heb ik zo'n 0.5 kilo per week mee verloren. Het gaat dus niet heel snel, maar je wordt in ieder geval niet al te vervelend voor je omgeving
Chant: ik las jouw eerste zin 'ik ben helemaal verslagen', dus ik dacht meteen: wat jammer, ze is aangekomen. Blijkt dat je gewoon enorm bent afgevallen! Me niet meer zo op het verkeerde been zetten hoor . Van harte gefeliciteerd! Van dit soort meevallers krijg je nooit genoeg . En uit je eetlijstjes blijkt dat je zelf ook echt je hard je best doet voor die kilo's, ga zo door!
Witchke: Ik vind een hyves met foto's leuk, maar inderdaad wel alleen ondersteunend. Ik vind het net als Doedel fijn zoals het nu is: open en gezellig. Dus zolang de hyves dit topic niet anders maakt lijkt het me een erg leuk idee en zal ik zelf misschien ook wat foto's posten.
Fijne dag nog allemaal
Doedel: dank je wel voor de nieuwe tabel! De groep groeit flink zo te zien, leuk! En je hebt het over de katachtigen in Artis die zielig zijn: wat is daarmee? Zitten ze in erg kleine hokken (ik ben denk ik voor het laatst in Artis geweest toen ik 5 was ofzo.. heb dus geen idee ).
Minoes: welkom hier! Je hebt het over 'pco', wat is dat? En in ieder geval al een heel goede eerste stap om alle koek en chips weg te doen. Om niet al te veel ruzie te krijgen met je vriend inderdaad ervoor zorgen dat je wel genoeg eet. Ga niet onder de 1500 kcal zitten, daar word je alleen maar chagrijnig van. Ikzelf heb de laatste tijd geprobeerd rond de 1700 kcal te eten en daar heb ik zo'n 0.5 kilo per week mee verloren. Het gaat dus niet heel snel, maar je wordt in ieder geval niet al te vervelend voor je omgeving
Chant: ik las jouw eerste zin 'ik ben helemaal verslagen', dus ik dacht meteen: wat jammer, ze is aangekomen. Blijkt dat je gewoon enorm bent afgevallen! Me niet meer zo op het verkeerde been zetten hoor . Van harte gefeliciteerd! Van dit soort meevallers krijg je nooit genoeg . En uit je eetlijstjes blijkt dat je zelf ook echt je hard je best doet voor die kilo's, ga zo door!
Witchke: Ik vind een hyves met foto's leuk, maar inderdaad wel alleen ondersteunend. Ik vind het net als Doedel fijn zoals het nu is: open en gezellig. Dus zolang de hyves dit topic niet anders maakt lijkt het me een erg leuk idee en zal ik zelf misschien ook wat foto's posten.
Fijne dag nog allemaal
donderdag 18 maart 2010 om 14:23
Dank voor het welkom!
Kinderdagverblijf is inderdaad heel gestructureerd en voornamelijk gezonde dingen. Ik eet dan ook gewoon met de kinderen mee en neem niks mee van huis.
Doedel: Ja ik weet het het is karig. Ik heb echt totaal geen ritme en kan s'morgens geen hap door mijn keel krijgen. Wat wel een ritme is: Met avond eten haal ik alles vaak weer ruimschoots in
Ik hoop snel wat ritme in te brengen op de dagen dat ik niet werk en hopelijk lukt dat ontbijten dan wat beter.
Over artis gesproken: Ik ben gek op dieren en mooie dierentuinen dus een bezoek aan artis kon niet ontbreken. Vriendlief en ik waren er helemaal stil van (in negatieve zin) en nadat we een olifant tig keer dezelfde handeling zagen herhalen in een klein hoekje dropen we af naar huis. Werd er niet vrolijk van nee.
Loedoe:
PCO staat voor poly cysteus ovarium (meerdere, cycsten bevattend, eierstokken). In het kort komt het neer op een hormoonstoornis waardoor eitjes wel groeien maar niet springen en zo cystes vormen. Er kunnen tal van symptomen zijn waarvan hirsutisme (overbeharing), acne, overgewicht en onvruchtbaarheid de belangrijkste zijn. Sommigen mensen hebben helemaal geen symptomen behalve dan het niet springende eitje en anderen hebben de hele mikmak dat verschilt erg van persoon tot persoon. Ik ben gezegend met alle dus erg belangrijk dat ik nu ga afvallen naast de andere ongemakken van overgewicht.
Ik was begonnen met zoveel mogelijk alle suikers/koolhydraten te schrappen en dat was inderdaad niet bevoordelijk voor mijn relatie dus ben daar van af gestapt. Wel eet ik nog steeds geen aardappels en alleen volkoren pasta en zilvervlies rijst. Meestal alleen groente en vlees.
Hoeveel boterhammen eten jullie tussen de middag en is er nog een verschil met als je aan het werk bent en thuis bent?
En Loedoe kan jij je inhouden met een zak eitjes onder je neus? Al mijn remmingen vallen weg als ik eenmaal begin met 1
Groetjes!
Kinderdagverblijf is inderdaad heel gestructureerd en voornamelijk gezonde dingen. Ik eet dan ook gewoon met de kinderen mee en neem niks mee van huis.
Doedel: Ja ik weet het het is karig. Ik heb echt totaal geen ritme en kan s'morgens geen hap door mijn keel krijgen. Wat wel een ritme is: Met avond eten haal ik alles vaak weer ruimschoots in
Ik hoop snel wat ritme in te brengen op de dagen dat ik niet werk en hopelijk lukt dat ontbijten dan wat beter.
Over artis gesproken: Ik ben gek op dieren en mooie dierentuinen dus een bezoek aan artis kon niet ontbreken. Vriendlief en ik waren er helemaal stil van (in negatieve zin) en nadat we een olifant tig keer dezelfde handeling zagen herhalen in een klein hoekje dropen we af naar huis. Werd er niet vrolijk van nee.
Loedoe:
PCO staat voor poly cysteus ovarium (meerdere, cycsten bevattend, eierstokken). In het kort komt het neer op een hormoonstoornis waardoor eitjes wel groeien maar niet springen en zo cystes vormen. Er kunnen tal van symptomen zijn waarvan hirsutisme (overbeharing), acne, overgewicht en onvruchtbaarheid de belangrijkste zijn. Sommigen mensen hebben helemaal geen symptomen behalve dan het niet springende eitje en anderen hebben de hele mikmak dat verschilt erg van persoon tot persoon. Ik ben gezegend met alle dus erg belangrijk dat ik nu ga afvallen naast de andere ongemakken van overgewicht.
Ik was begonnen met zoveel mogelijk alle suikers/koolhydraten te schrappen en dat was inderdaad niet bevoordelijk voor mijn relatie dus ben daar van af gestapt. Wel eet ik nog steeds geen aardappels en alleen volkoren pasta en zilvervlies rijst. Meestal alleen groente en vlees.
Hoeveel boterhammen eten jullie tussen de middag en is er nog een verschil met als je aan het werk bent en thuis bent?
En Loedoe kan jij je inhouden met een zak eitjes onder je neus? Al mijn remmingen vallen weg als ik eenmaal begin met 1
Groetjes!
donderdag 18 maart 2010 om 15:28
@ Minoes: Dat klinkt heel vervelend PCO, knap van je dat je nu de stap gaat zetten om af te vallen!
Ik zelf eet tussen de middag 2 boterhammen, maar lang niet iedereen heeft daar genoeg aan. Loedoe eet bijvoorbeeld veel meer boterhammen per dag. Ik merk zelf altijd heel erg als ik aan de lijn ben dat mijn maag krimpt en dat ik daardoor echt veel minder honger heb. Ik eet meestal 3 boterhammen per dag, en soms nog een beschuitje of een crackertje erbij.. verder vul ik het aan met wat fruit, een pakje koekjes (pakje in de vorm van 2 yoghurtsultana's bijv.) en met avondeten eet ik wel wat meer. Dit vind ik echt het lekkerste en ik eet er veel van. Maar ik eet ook erg gezond (vaak groente, aardappels en een klein stukje vlees) dus dan kan het ook wel.
Ik ben zelf echt een chips-freak, dit eet ik eigenlijk wel meerdere keren per week! Zelfs nu ik aan de lijn ben, maar ik weeg het af (max. 50 gram). Dit scheelt voor mij zoveel met hoeveel ik eerst at (ik kon zo iedere avond een zak wegwerken), dat ik evengoed blijf afvallen. Ik eet per dag ongeveer 1600 kcal. en ik ben daarmee nu in 10,5e week 9,2 kilo mee afgevallen dus dat gaat goed!!
Je kunt je op de site van het voedingscentrum gratis aanmelden voor de eetmeter.. hier kun je uitrekenen wat je per dag aan calorieën eet en welke stofjes je te weinig binnenkrijgt. Dit was voor mij in het begin een extra steuntje in mijn rug. En op die manier heb ik geleerd hoeveel ik ongeveer kan eten.
Ik hoop dat je iets aan mijn info heb!
Succes iig.
Ik zelf eet tussen de middag 2 boterhammen, maar lang niet iedereen heeft daar genoeg aan. Loedoe eet bijvoorbeeld veel meer boterhammen per dag. Ik merk zelf altijd heel erg als ik aan de lijn ben dat mijn maag krimpt en dat ik daardoor echt veel minder honger heb. Ik eet meestal 3 boterhammen per dag, en soms nog een beschuitje of een crackertje erbij.. verder vul ik het aan met wat fruit, een pakje koekjes (pakje in de vorm van 2 yoghurtsultana's bijv.) en met avondeten eet ik wel wat meer. Dit vind ik echt het lekkerste en ik eet er veel van. Maar ik eet ook erg gezond (vaak groente, aardappels en een klein stukje vlees) dus dan kan het ook wel.
Ik ben zelf echt een chips-freak, dit eet ik eigenlijk wel meerdere keren per week! Zelfs nu ik aan de lijn ben, maar ik weeg het af (max. 50 gram). Dit scheelt voor mij zoveel met hoeveel ik eerst at (ik kon zo iedere avond een zak wegwerken), dat ik evengoed blijf afvallen. Ik eet per dag ongeveer 1600 kcal. en ik ben daarmee nu in 10,5e week 9,2 kilo mee afgevallen dus dat gaat goed!!
Je kunt je op de site van het voedingscentrum gratis aanmelden voor de eetmeter.. hier kun je uitrekenen wat je per dag aan calorieën eet en welke stofjes je te weinig binnenkrijgt. Dit was voor mij in het begin een extra steuntje in mijn rug. En op die manier heb ik geleerd hoeveel ik ongeveer kan eten.
Ik hoop dat je iets aan mijn info heb!
Succes iig.
donderdag 18 maart 2010 om 15:35
Minoes welkom
Hey doedel ik bedoelde gewoon hetgene wat chant bedoelde. Gewoon ondersteunend. En iedereen die zich hier aanmeldt kan ook meedoen op de hyvessite. En iedereen die hier meeschrijft is natuurlijk vrij omdat niet te doen.
Doe dit al jaren met de meiden van april 2007. We kleppen hier op los, en posten foto's van onze kleintjes, onze nieuwste kapsels etc. op hyves.
Hey doedel ik bedoelde gewoon hetgene wat chant bedoelde. Gewoon ondersteunend. En iedereen die zich hier aanmeldt kan ook meedoen op de hyvessite. En iedereen die hier meeschrijft is natuurlijk vrij omdat niet te doen.
Doe dit al jaren met de meiden van april 2007. We kleppen hier op los, en posten foto's van onze kleintjes, onze nieuwste kapsels etc. op hyves.
donderdag 18 maart 2010 om 15:38
