van 100+ naar 100- en alles er tussen in!

@ Theekop, viel het mee je werkdag? of was het zoals je verwachtte niet zo leukl



@ Lotte, hoe was de gaypride? Jammer dat het weer niet zo lekker was. En goed dat je zelf eten mee hebt genomen!

Hoi allemaal



Ik heb besloten me niet meer te wegen tot dinsdag.. moet het echt volhouden! Doe het nu elke ochtend (en soms zelfs savonds..)



Eetlijstje:

O: 2 maisboterhammen filet american, glas verse vruchtensap

L: vla met cruesli

T: 60 gram chips (spinners) (niet heel goed maar af en toe verdien je iets lekkers toch? ben allang blij dat ik de zak niet heb leeggeten )

D: Ik denk groentes wokken in kip met zoetzure saus en rijst. Dan maar geen kroepoek erbij omdat ik al de chips heb gehad

A: Raketje, misschien nog een boterham



Gefeliciteerd Loedoe met je scriptie!! Wat zal dat een lekker gevoel zijn zeg



@ Adios

Hoop dat je het erg leuk hebt vandaag. Het weer ziet er een beetje somber uit geloof ik!



@ Bollie

Veel plezier op vakantie! Wat is dat postcrossing eigenlijk?



@ Chiquita

Waarom eet je eigenlijk geen koolhydraten? Is dat een speciaal dieet? Misschien heb je het al vermeld maar heb ik dat gemist )



@ Theekop

Ik herken dat zo! Dat nadenken.. ik kon altijd heel snel in slaap komen maar van de week heb ik eens gedacht voor het slapen gaan 'wanneer zal ik in slaap vallen?'. Nouuuu toen begon het! Duurde elke dag erna wel minstens een uur of anderhalf voordat ik in slaap viel. Nu denk ik namelijk elke keer als ik in bed lig terug aan dat moment dat ik me daar zo bewust van was, weet niet zo goed hoe ik er vanaf kom haha!



@ Nespresso

Tips.. tjah ik heb altijd sultana yofruit in mijn tas of een stuk fruit als ik wegga om zulke momenten te voorkomen (soms best lastig in de stad). En als ik hardlopen niet meer volhoudt denk ik altijd SLANK! SLANK! SLANK! hahah moet je zien hoe snel ik dan ren! Zo probeer ik ook te denken met tussendoortjes. Maargoed vandaag mocht ik van mezelf wel wat chipjes want ik vind dat ik verder helemaal niet snoep oid. Moet je jezelf af en toe ook gunnen. En heb dit keer dus niet de hele zak op gegeten zoals normaal

Ik heb vandaag echt een schrikdag...Whahaha. Vanochtend keurig bakje magere yoghurt met muesli en bakje ananas, voor de lunch een brownie, later bakje Mars Planets, en net een bakje chips.... Vanavond waarschijnlijk uiteten bij de Mexicaan. Morgen weer in het gareel.



Lekker Bollie, op vakantie! Waar ga je naar toe? En was het een spontaan idee? Wat is postcrossing?



Red: Wat klinkt je kapsel gaaf! Spannend hoor, nog een week of 5 dus. Hoe wil je gaan stabiliseren?



Elastiekje: Vind je het vervelend om je elke dag te wegen? Ik woog me eerst ook één keer per week, maar vind het toch wel prettig om te weten wat er allemaal in mijn lichaam gebeurt.

bedankt voor alle lieve reacties. Het was een echte rush om dit te bereiken... maar ik lig natuurlijk wel gelijk daarna nachten wakker omdat ik me zorgen maak of het allemaal wel goed gaat komen.... onzeker vogeltje ben ik toch

Wegen was wel een drama 134.5 :S ik schommel enorm

vandeweek savonds was ik 132,7.... kan toch haast niet??

ik ga maar een schemaatje ophangen dan kijk ik hoeveel ik eigenlijk schommel.



Vandaag hebben we bezoek, dat komt eten. Ga een verantwoorde maaltijd maken. Champignon/paddestoel/kiprisotto met salade

toe hebben we koffie met fudge

ga vandeweek ook een keertje weer sushi maken. dat kan heel mager.

Verder ben ik vandaag weer gaan zwemmen ben helemaal trots op mezelf. nu het gewicht er nog af. In een overmoedige bui en omdat ik toch een nieuw badpak nodig heb 3 nieuwe broeken en bloesjes besteld whahahah alvast een maat kleiner, want ondanks mijn gewicht, gaan mijn kleren al wel losser zitten



Theekop dat is nou precies wat mij tegenhoudt van die WW avonden. sowieso duurt het mij te lang en ik moet er 20 mintuen voor in de auto zitten. Ik hoor dan toch vaak dat het een vaste oudere kliek is. en dat ze je geen sleutelhanger geven is waardeloos heb je daar zo hard voor gewerkt

ik heb de sleutelhanger alleen virtueel gehad.... had hem wel graag gehad maar ik deed het ook alleen....



wat bedoelen jullie met een schrikdag??



en over slapen. ik heb een geschiedenis met nachtmerries achter de rug. dag in dag uit oververmoeid, maar zodra ik sliep had ik levensechte enge dromen tot een psych op een gegeven moment zei dat ik te lang sliep. sindsdien slaap ik 6 uur op een nacht en het gaat veel beter met mij! 8 uur s gewoon te lang voor mij. ik bouw alleen wel een vermoeidheid op die in het weekend ingehaald moet worden, maar dat heb ik er graag voor over, als ik geen enge dromen meer heb



Chiquita, ik ben ook verzot op chips. het is altijd even puzzelen maar meestal heb ik s avonds nog wel punten over voor een zakje chips. nibbits zijn maar 2 puntjes dat lukt meestal wel. maar ik wil natuurlijk het liefste de paprika chips... of eigenlijk cheese onion, maar die hebben ze niet klein. en vergeet het maar dat ik daar een 30 g portie van kan nemen :S dat lukt nooit!



wat is postcrossing? ik ken wel bookcrossing, is dat net zoiets?



Loedoe goed gedaan hoor, jij verdient eigenlijk ook een feestje!



wij allemaal wel, want we zijn GOE BEZIGGGGG!!!!!

Bedankt voor alle felicitaties! Ik ben zelf ook wel erg blij eigenlijk . Nu hopen dat de begeleider ook snel nakijkt. De komende weken worden erg druk: ik moet ook mijn hogere wiskunde ophalen voor de nieuwe studie, en ondertussen die scriptie afronden. En dat heet dan vakantie... . Vandaag ben ik bezig mijn hele huis schoon te maken. Het was hier flink vies geworden, omdat ik telkens geen tijd had om even te schrobben. Maar vandaag dus wel, het ruikt hier weer lentefris!



Geraniummm: Wat heerlijk zeg, dat je minder bezig bent met je lijf te verbergen. Dat hoefde natuurlijk sowieso al niet (!!!!!!), maar het is wel prettig dat je nu bijna onbewust je helemaal vrij voelt. Ik herken het in die zin, dat ik voel dat mijn bewegingsvrijheid is toegenomen. Ik moet om bij mijn huis te komen 50 treden beklimmen (flat zonder lift), en dat lukt me zonder enig probleem. Ik loop makkelijker en zweet minder, en voel me daardoor minder een outsider. Met de studievereniging is elk jaar een weekendje weg, en dan gaan we vaak mountainbiken. Ik doe dan nooit mee, omdat ik me schaam voor mijn enorm slechte conditie (en ik denk dan: 'dan denkt vast iedereen dat ik met zo'n vet lichaam natuurlijk ook nooit snel mee kan komen'). Ik ga dit jaar wel gewoon mee doen: als ik niet mee kom, dan ligt het eraan dat ik niet zo veel sport, maar niet omdat ik superdik ben, want dat ben ik gewoon niet meer! Een heel fijn gevoel . Geniet ervan Geraniummm!



Theekop: goed zeg, dat die groenteomelet zo goed gelukt was dat je daarna niet eens meer trek had in andere dingen! En die suikervrije chocopasta... elke 15 kcal telt!! :rolleyes:



Nespresso: Dat klinkt goed zeg, die NS-wandeltochten! Heb je daar zelf ook wel eens aan meegedaan? Over eten als je druk bent: bij mij helpt het heel erg om gewoon iets in mijn mond te hebben, zoals kauwgom of een lolly. Zeker een lolly voelt echt als 'snoep', terwijl je er lang over doet en het niet zo veel kcal bevat.



Bollie: Wat lekker, vakantie! Waar ga je heen?



Red: goed hoor, thee nemen terwijl iemand anders aan de wijn zit. Goed bezig! Leuk trouwens: jouw trouwdatum is mijn datum om af te rijden . Wij zullen de nacht ervoor dus allebei de zenuwen hebben!

Draconia: Schrikdag is een term van Geraniummm, speciaal voor haar ingesteld . Het betekent dat je je lichaam even laat schrikken, omdat het anders gewend raakt aan minder eten, en je metabolisme daardoor trager gaat werken. Door je lichaam te laten schrikken van meer kcal dan gewoonlijk, blijft je metabolisme op pijl. Het lichaam van mij en Geraniummm schrikt heel vaak, wij zijn gewoon erg bang voor de spaarstand!



Vandaag bij mij een goede schrikdag: nu al meer dan 100 gram chocola achter de kiezen .



Over de leuke jongens: bij buurman ben ik al langs geweest vandaag l-), dus dat gaat goed. Hij heeft me ook geholpen met boodschappen doen, want ik krijg vanavond vrienden langs, dus moest veel sjouwen (dus buurman heeft alles voor mij in de auto gepropt). En de vrienden die vanavond langskomen... daar valt De Leuke Jongen ook onder. *glunder* . Hij lijkt inmiddels ook wel geinteresseerd in mij, dus dat kan misschien wat worden. Ik weet alleen nog niet of ik dat wel wil: het leven zoals ik het nu leid bevalt me eigenlijk heel goed.

Ik weet niet meer wie het zei, maar iemand gaf de tip om aan vrienden te vragen ook iets gezonds neer te zetten bij een feestje, zodat ik minder ga snaaien. Dat vind ik een erg goede tip, bedankt!



En verder.. ik zal me gewoon moeten inhouden ben ik bang. Vanavond is de eerste test... (want na die reep chocola van vanmiddag zal ik toch wel vol genoeg zitten )

130.3

Adios; ik hoop dat je een geweldige dag hebt gehad en dat het weer een beetje meezat. Ach ik zat een beetje te piekeren over mijn moeder en over allemaal dingen die er eigenlijk niet meer toe doen.



Chiquita; haha chips is ook echt mijn struikelbliok. Vooral paprika-chips, jummmm.



Bollie; wat leuk dat jij ook aan postcrossing doet! Ik vind het zo'n leuke hobby



Redl; ja dat was ik. Vreselijk! Maar ja, als je toch de "fout" ingaat, moet je wel proberen om er van te genieten. Anders is het dubbel stom

Ik ben heeeeel erg benieuwd naar je kapsel, het klinkt mooi!

Oh jemig nog een hele pagina



Elastiekje; ik mag mezelf ook niet zo veel meer wegen. Sinds ik vorige weer het verschil tussen twee dagen ontdekte ben ik iedere dag op de weegschaal gestapt. Morgen en overmorgen mag het nog en dan moet ik afbouwen van mezelf. Het moet geen obsessie worden haha

Haha ja denken over niet kunnen slapen is echt stom. Van de week lag ik in bed en dacht "he ik slaap nogsteeds niet, dat duurt lang" en twee uur later sliep ik nog niet

En 60gr. chips is inderdaad een stuk beter dan de hele zak!



Geraniummm, dat klinkt als een goede schrikdag haha. Postcrossing is een soort project waarbij je kaartjes kan sturen naar mensen over de hele wereld. Als je kaart is aangekomen krijgt iemand anders weer jouw adres. Heel leuk!



Draconia, ik moet zeggen dat de cursus mij wel enorm heeft geholpen om af te vallen. Maar eigenlijk doe je er hetzelfde als in dit topic. Bespreken hoe het gaat en ervaringen uitwisselen. Het enige verschil is misschien dat daar iedere week een thema centraal staat, maar ja, hier wordt ook bijna alles wel besproken.



Witch, misschien is het een idee om hier vaker me te schrijven en eetlijstjes neer te zetten. Ik zie je hier weinig schrijven en met alleen af en toe een gewicht kunnen wij eerlijk gezegd ook weinig. Met eetlijstjes of een verslag van je dag kunnen we alweer een stuk meer



Nou, ik voel me helemaal verrot haha. Ik heb echt slaap nodig geloof ik. En om het nog erger te maken, ik wilde voor mijn werk nog even boodschappen doen en toen bleek ik mijn portemonee vergeten te zijn. Nu moet ik dus alsnog naar de ah Ik denk dat ik de lasagne morgen haal en nu twee lekkere pistoletjes met fricandeau eet. Ik heb er nog genoeg punten voor

Jah volgens mij helpt zo'n schrikdag echt!



Ik eet de laatste dagen gewoon net als anders, maar nu wil het gewoon even niet lukken. Blijft maar op hetzelfde hangen (goh hoor mij nou klagen na 5 dagen hetzelfde gewicht of net erboven)



Denk dat ik morgen wel bewust ga eten bij preston palace, maar ook heus wel een lekker toetje en een drankje mag. Misschien kom ik dan even aan, maar als ik daarna weer bezig ben gaat het er volgens mij ook weer sneller vanaf (net als na de avond van de cocktails en pizza).



Nu moet je natuurlijk niet 3 dagen achter elkaar schrikken ! Want dan schrik je denk ik geestelijk meer dan lichamelijk

Ben vandaag trouwens met een andere pil begonnen (vanmicrogynon 30 naar de yasmin mocht het jullie iets zeggen!). Hoorde van de dokter dat ik 1 - 3 kilo aan kan komen ervan. is nog te overzien maar hoop niet dat het meer is! Wil in ieder geval uit de 80 blijven dan ben ik de komende 2 weken tevreden. Vanochted stond er 79.7 op de weegschaal (had van de week wel al de 79.3 voorbij zien komen). We zien het wel! Soms wel frustrerend hoor, zoveel wegen en bijhouden, maar ik kan het niet laten om maar 1 keer in de week te wegen, ben ik veel te nieuwsgierig voor. Dus moet even leren omgaan met het accepteren dat het kan schommelen (zit ook op de vierde dag van mn ongesteldheid)

Heb net even een lijstje gemaakt van toen ik begon (toen mn vriend op vakantie ging)



5-7 84.0

12-7 82.4

19-7 82.0

26-7 81.2

2-8 80.2



Dus als ik maandag nog onder de 80 zit ben ik sowieso weer wat kwijt, en nu ik het lijstje zo heb opgeschreven voor mezelf ben ik ineens weer enorm blij ondanks mn geschommel!



Houden jullie dat goed bij? (behalve de tabel van doedel )

Bollie, wat fijn dat je vakantie doorgaat, en zo te horen al best snel! Superleuk joh!



Red, fijn dat je kapsel en make-up goed bevallen zijn! Heb jij zulk stijl haar dan, dacht juist op de hyves te zien dat er best wat slag/krul in zit?



Elastiekje, inderdaad goed dat je de hele zak niet hebt leeg gegeten. Ik denk tijdens sporten ook altijd dat soort dingen om het vol te houden, sommige liedjes (bv voor de arm/schouder spieren) zijn zo zwaar dat ze bijna niet vol te houden zijn. Maar ja, je wilt ook niet de eerste zijn die met zn armen omlaag gaat he

Ik hou wel mijn gewicht bij en ook de centimeters. Vind het altijd wel leuk om de voortgang te zien!



Geranium, vond het behoorlijk wat ja wat ik op had, al was het voorheen nog regelmatig meer dan dat



Draconia, klinkt idd als een verantwoorde maaltijd!



Loedoe, die NS tochten zijn niet georganiseerd maar wel een vaste route. Heb er zelf een paar gedaan, die van Maarn naar Driebergen-Zeist is bv heel mooi! En een goede dag voor jou dus voor wat betreft de mannen. Ben benieuwd hoe vanavond afloopt!



Chiquita, denk idd dat ik er nu wel meer zicht op heb. Het gaat nu iig bewust en niet meer vanzelfsprekend



Theekop, lekker vroeg naar bed vandaag! Balen is dat als je je portemonnee vergeten bent, vooral als je al een kar vol boodschappen hebt



Vandaag een zware Zumba les gehad, was echt gesloopt. Maar wel heel lekker gesport. Was ook nog ruim beneden de 100 vanochtend dus gisteren heeft er niet al te veel in gehakt. Vanmiddag even wezen sjoppen, heb een zomerjas van Mexx gekocht in de opruiming en een heel leuk tshirtje, beetje lang model waar je een riem omheen moet doen. Krijg zelfs al een beetje het idee van slank! En vanavond nog 2 jurkjes besteld bij Neckerman

@bollie,

wat heerlijk dat je op vakantie gaat naar Italie... super dat je de vakantie gekregen hebt van je werk en heel stoer dat je gewoon geboekt hebt



@Red81

ben wel heel benieuwd naar foto's... jouw kapsel (hoe jij het wilt) klinkt heel erg als mijn droomkapsel. Ik heb alleen stijl en dun haar... Naja tegen die tijd maar eens verder kijken...

wat fijn dat je jezelf zo mooi voelde, dan straal je dat ook uit en je bruiloft is natuurlijk 1 van de mooiste dagen uit je leven waar alles om jullie draait

Mijn jurkjes zijn helaas nog niet binnen, bonprix duurt altijd wat langer helaas

geniet van je leuke avondje met vriendinnen en van de thee



@elastiekje,

Ik heb dat lang geleden idd wel eens verteld maar toen was jij nog bij de club denk

Ik ben door medicatie 30kilo aangekomen. medicatie die ik nu 4jaar uit voorzorg slik. medicatie voor cholesterol, mijn moeder, oma en oom hebben allemaal een hartinfarct gehad vanwege familiair cholesterol. Mijn cholesterol is iets te hoog en uit voorzorg moest ik deze medicatie slikken. Helaas ben ik hier due behoorlijk van aangekomen Enkele maanden geleden heeft mijn arts (na velen onderzoeken) geconstateerd dat het aankomen komt door de combi van de medicatie met koolhydraten. Nu mocht ik eindelijk stoppen met de medicatie, maar ook met koolhydraten. mijn lichaam moet als het ware weer opnieuw leren omgaan met de koolhydraten.

zodoende

Ik haal mijn inspiratie vandaan bij dr Frank.



@Geranium,

vind je die mars planets lekker? ik vind die dingen zo niet lekker

En ben je uit eten geweest bij de mexicaan? lekker gegeten, gezellig gehad?



@Draconia,

Het is ook niet niks allemaal.

Het is in principe wel mogelijk dat je in een week heel erg schommelt... 2 kilo is wel veel, maar het kan dat je vocht vasthoudt? te weinig gedronken hebt? teveel zout gegeten hebt? of gewoon even goed naar het toilet moet...

Laat je hier niet door ontmoedigen.

Hmmmm je gezonde gerecht klinkt heerlijk... misschien kan je op de hyves het recept zetten

top dat je bent gaan zwemmen en helemaal super dat je nieuwe kleding hebt besteld in een maatje kleiner.

Maareh meid, je kleding die losser zit zegt in principe zoveel meer dan de kilo's.

Ja chips is echt goddelijk he Ik ben vooral dol op nachochips met dipsaus jummie en cheesonion is ook heerlijk

Vind je die snack a jacks ook lekker? In London heb ik ooit Snack a Jack salt and vinegair gehad... zoooo lekker.



@Loedoe,

Ow wat heerlijk chocola...

Hoop ook dat je scriptiebegeleider een beetje snel is

Tja Loedoe, je leventje nu bevalt misschien ook wel erg goed... maar wie weet bevalt een leventje met leuke jongen ook wel goed niet bang zijn hoor voor een ander leventje dan dat je nu leidt. (of ben je dat niet?)

Hele fijne avond met je vrienden en leuke jongen



@Witch.

Hoe is het verder met je?

Misschien een idee dat je vaker meeschrijft? ik merk dat als ik elke dag meeschrijf ik ook de motivatie houdt.



@theekop,

lekker he chips... zucht! jammer dat chips niet gewoon gezond is

Wat vervelend dat je je zo verrot voelt



@Elastiekje,

Ik denk ook zeker dat een schrikdag afentoe geen kwaad kan.

wow netjes zeg wat je in een maand ben afgevallen... top!

Ik hou het verder in mijn hoofd bij en soms schrijf ik het in mijn agenda.



@nespresso,

wat fijn dat het nu veel meer bewust gaat qua eten en bewustwording van eten en wat het allemaal met je lichaam doet. Ik denk zeker dat dat 1 van de belangrijkste stappen is in het afvalproces.

Lekker hoor dat je zo gesport hebt, goed zeg!

Enne wat voor jurkjes heb je besteld... plaatjes van de jurkjes :p leuk dat je zo geshopt heb vandaag... foto's



Hier alles goed... vanmiddag even bijgeslapen na mijn slaapdienst.

Eetlijstje:

O: optimel kwark citroen

T: 2 plakjes rosbief

L: 2 gekookte eieren

D: lasagna (gehakt, groente, tomaat, kruiden, 30+ kaas ipv lasagnabladen)

Ik ging vandaag nog even op de weegschaal staan en ik zat alweer bijna op het gewicht wat hier in de tabel staat...

benieuwd naar de weegschaal morgen :p

Ik heb heerlijk gegeten, maar zóveel. Heb buikpijn en mijn maag steeds ook een stukje naar voren. Écht, ik ga zo ontzettend matig eten de komende dagen en ga mijn volgende schrikdag toch anders inrichten. Óf overdag wat snoepen óf uiteten gaan en níét allebei. Ongelooflijk.

Het fijne is dat ik dit vroeger zonder morren kon eten en nu dus niet meer...

Draconia: Wel logisch toch dat je dan even onzeker wordt. Maar ook lekker genieten hoor dat je dit hebt bereikt. Leuk he, nieuwe kleren kopen!



Loedoe: Wat ben je lekker bezig! Eerst je scriptie en nu je huis weer schoon! Wat een lieve reactie van je trouwens! Wat een heerlijk gevoel als je voelt dat je conditie beter is en wat goed dat je mee gaat mountainbiken!



Hihi, schrikdag. Volgens mij is Chant er ooit mee begonnen te zeggen dat ze haar lichaam had laten schrikken en sindsdien gebruik ik het...haha. Zoals ik me nu voel, wil ik mijn lijf nooooooiiiit meer laten schrikken. Niet eens een boeh!



Spannend, al die leuke mannen om je heen. Lekker beetje fladderen. Niemand verwacht toch van je dat je iets vasts gaat beginnen?



Witchke: Balen! Hoe komt het? Je was zo lekker bezig.



Theekop: Klinkt leuk, dat postcrossing. En dat is een soort hobby dan toch? Had er nog nooit eerder van gehoord eigenlijk. Hopelijk slaap je vannacht beter. Waren je pistoletjes lekker?



Elastiekje: Lekker genieten morgen hoor. Gezonde keuzes maken en heel bewust iets lekkers kiezen. Heerlijk! Ik ben trouwens sinds oktober of november met de pil gestopt (mic.30) en dat bevalt me heel erg goed. Moet niet denken aan een spiraaltje eigenlijk. Ben nog aan het bedenken hoe ik in de toekomst mijn anticonceptie wil regelen. Nog even op je andere vraag reageren: ik hou in de eetmeter mijn gewicht ook bij. En de grafiek gaat omlaag!



Nespresso: Woehoe voor je Zumbales! En heerlijk; dat shoppen! Welke maat pas jij bij Mexx als ik vragen mag?



Chiquita: Ik vind die Mars Planets ook helemaal niet meer lekker. In mijn hoofd waren ze veel lekkerder, maar vond ze eigenlijk veel te zoet en het glazuur is nu zo ongeveer van mijn tanden af. Heb jij genoeg aan 2 gekookte eieren als lunch?

Jahoor daar heb ik genoeg aan... zeker als ik daarna ga slapen 's middags

en had vlak daarvoor nog 2 plakjes rosbief op.

Hoi!

het heeft me zojuist 30 minuten gekost om al jullie gesprekjes te lezen van vandaag en weet nu al niet meer wat er allemaal geschreven is!



Nou we zijn letterlijk verregend vandaag. De minuten dat het droog was waren op 2 handen te tellen! Wel erg leuk hoor alleen bij de parade zaten er grote gaten tussen de bootjes dus bij bootje 20 ofzo zijn we vertrokken naar de rgulier dwarsstraat waar DJ's stonder te draaien op straat. Daar hebben we een tijdje staat dansen. daarna zijn we gaan eten bij de pizzaria, normaal kan je daar super lekker eten en is het er hartstikke gezellig maar nu werden we echt weggekeken en de rekening werd al op tafel geflikkerd voordat we uberhaupt hadden besloten dat we klaar waren. Nou dan nemen we natuurlijk toch nog een thee als afsluiter!

Mijn eetlijstje:

ontbijt:

2 brood met kaas, ketchup en rauwkost, thee

tussendoor: appel

Lunch: 2 brood met pindakaas en suikerf (meegenomen van huis)

daarna bij bagel and beans: kleine wortelsap, kleine jus en verse munt thee (heel netjes dus al zeg k het zelf.

Tussendoor: 2 glazen prosecco ( want mijn vriendin zegt dat daar haast niets inzit omdat al die modellen dat drinken, haha was het maar zo!, maar door de prosecco wel weer wat meer kcal verbrand met dansen!)

tussendoor: appel

avondeten: pizza vegataria,ijsthee en thee met suiker.

tussendoor: in iedergeval geen cocktail terwijl mijn vrienden die wel namen! maar op het station een medium (500ml!) chai thee.

Ik vind dat ik het super heb gedaan ondanks de pizza en ben wel een beetje trots op mezelf!

ohja heb meteen 2 cadeautjes gekocht voor als ik 110 weeg, staan nu ingepakt op mijn tv te wachten! En weer 30 kaarten gekocht voor postcrossing en ik zag zojuist dat al mijn 10 kaarten alweer aangekomen zijn dus mag weer opnieuw adressen aanvragen (hoop op leuke aparte!)

Ik houd trouwens mijn gewicht bij op de eetmeter site. vind het wel fijn om mijn resultaten te kunnen zien.

Morgen ga ik even een balans dag houden denk ik.



ha bollie: fijn dat je vakantie kon krijgen, heb je nu ook al definitief geboekt? Echt super Italie! Weet je al van wie je een backpack kan lenen? Opzich is een backpack wel een goede uitgave (investering is het natuurlijk niet) voor de toekomst dus misschien kan je er zelf 1 kopen. (ik ben zeer blij met de mijne, was dan wel een rib uit mijn lijf maar was zeker de moeite waard en ondertussen het ik met een foto van de ene een andere gewonnen!) en weet je al welk boek je neemt? Ik heb normaal steeds de Lonely planet maar dat is meer omdat ik het leuker vind om allemaal dezelfde soort boeken te hebben en niet zozeer om de kwaliteit. Van Marokko had ik de insight guide gelezen en dat vond ik een super boek met echt een hoop info en goede foto's alleen ik weet niet of ze die in het nederlands hebben over italie.

Sorry dat ik nu niet op de andere reageer maar ben echt moe! enne reizen is mijn passie dus moest dit wel even kwijt!

welterusten allemaal en morgen reageer ik meer.

Adios

woehoe vanochtend was mijn gewicht 110.5kg.... maar het is nog niet de officiele weegdag dus het is nog afwachten wat hij morgen zegt!



edit: ik zie trouwens op mijn weeglijstje dat ik al 2 pnt lager zit met mijn BMI!

ben van 38.5 naar 36.5 gegaan. Hmmm nog schrikbarend hoog maar de lijn daalt!

Jongens wat heb ik lekker geslapen! Nu nog even ontbijten, op jullie reageren, een leuke route uitzoeken en dan lekker aan de wandel!



Geraniummm, het is inderdaad een (leuke) hobby Soms doe ik ook mee met dingen van het forum en dan leer ik weer nieuwe mensen "kennen" van over de hele wereld leuk leuk!



Adios; wow 30 kaarten? Wat leuk! En het klinkt alsof je gister en leuke en goede dag hebt gehad. En oh oh oh wat komt die 110 dichtbij. Wat voor een cadeautjes heb je gekocht?

Hier ook een schrikdag... of een schriknacht... Dus even op de biecht. Me gister keurig gedragen. alleen ik heb dus voor het eerst in 7 weken echt iets genomen wat heus niet mag: een minicornetto (was heel lekker en een hele bewuste keuze). Daarna weer in het gareel bij het avondeten, dus gewoon salade zoals elke avond, zonder koolhydraten). Toen kwam vriendin 1 en waren we wat ebzig met de openingsdans voor de trouwerij. Dat resulteerde in hilarische momenten.. Me echt slap gelachen. Met vriendin twee erbij werd de pret nog groter, maar toen ben ik ook aan de wijn gegaan We hebben een hele leuke gezellige fijne avond gehad. Uiteindelijk zijn we naar de stad gefietst en hebben we gedanst tot diep in de nacht! Het was echt helemaal geweldig.. Maar wel heul veul wijn gehad dus..



Vandaag (en de rest van de week) weer in het gareel.



@nespresso: nee geen krul, heel stijl haar, maar wel heel veel en zwaar. Op min profielfoto sta ik met allemaal modder in mn haar (net met olifanten in thailand in de modder gespeeld). Dus er moet een watergolf in. Maar het is echt prachtig. En ik beloof jullie allemaal plechtig dat ik na de huwelijksreis een hele batterij fotos op hyves plaats.



@Adios, ik vind echt dat je je keurig hebt gedragen in Amsterdam, complimenten. Het ziet er echt heel goed uit! EN balen dat je zo weggeregend bent. En heel herkenbaar, reizen is leuk. Ben verliefd op Afrika nadat ik er een half jaar heb gewerkt. Krijg er soms ook heimwee naar.



@Elastiekje, fijn he als je even je gewicht van de afgelopen tijd op een rijtje zet, dan zie je hoe snel je naar beneden bent gegaan en hoeveel je al kwijt bent. Wat mij ook altijd helpt, mn verloren gewicht omzetten in pakjes boter. Dat is altijd echt kicken



@Draconia: sushi is echt heerlijk. Mag je me in begraven. Echt heel lekker. En best oke om te maken, het ziet er moeilijker uit dan het is. Ik mag dat bij uitzondering ook eten, van mijn sportschool, dus een keer per twee maanden geniet ik daar erg van.



@Chiquita: wat balen zeg dat je van medicatie zo aan kan komen. Wel fijn dat de arts nu de oorzaak heeft aangewezen, zodat je weer kunt afvallen.



@Geraniumm je bent ook al zoveel gewicht kwijt. Helemaal terecht dat je je slank gaat voelen... super cool! En schrikken is oke, maar niet meer eten tot je buik pijn doet. (zegt degene die minstens een fles wijn op heeft).



@Loedoe: leuk hoor al die verhaal rondom de buurman en De Leuke JOngen. Hoe is het gister afgelopen met de laatste? Is er nog iets leuks gebeurd? Ben benieuwd!



@Bollie, ben benieud naar je avonturen in Italie met de rugzak.

Ik lees hier af en toe mee,maar mijn complimenten meiden,jullie doen het allemaal heel goed!!!!Ga zo door girls!

Nou mijn wandelavontuur duurde niet zo lang. Ik heb nu op iedere kleine teen een grote blaar Volgens mijn moeder moet je wandelschoenen altijd goed inlopen, dus ik zal het binnenkort nog ens proberen.



Red: Een avondje de stad in en wijntjes drinken kan echt heerlijk zijn! En volgens mij doe je het verder echt supergoed,dus de schade zal wel meevallen



Rammie; bedankt voor je lieve berichtje

Woeiii vanmorgen gaf de weegschaal 110,5 aan. Dinsdag officiele weegdag dus ben benieuwd!

Net verjaardag van de kleine van mijn beste vriendin geweest! Heb de taart en chips afgeslagen. Alleen kaas en worst op (dat mag ik en was meteen mijn lunch)

Nu onderweg naar huis en zo werken, slaapdienst.

Eten op het werk patat. Heb gister al extra gekookt dus dat neem ik mee!



Adios, haha we wogen vanmorgen precies hetzelfde



Red, wat heerlijk zo'n leuke avond en nacht met vriendinnen.



Theekop, klopt die moet je eerst goed inlopen ja!



Rammie, lief van je!



Mijn eetlijstje van vandaag:

O: magere kwark met eiwitpoeder banaan (lekker joh)

T: 4 cherrytomaatjes

L: blokjes kaas, paar worstjes

D: vanavond gehakt met groente en tomaat