Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- en alles er tussen in!
maandag 22 februari 2010 om 10:36
woensdag 2 juni 2010 om 20:12
goeieavond,
Doedel, mooie tabel. Ik had wel ergens mijn gewicht neergezet, maar ik zal proberen dat voortaan op maandag of dinsdag te doen. Ik ga morgen weer op de weegschaal en dan zet ik dat hier neer.
Mijn lijstje van vandaag:
O; Optimel yoghurt met cruesli
L: 3 snee waldkorn brood (2 met slankie 20+, 1 met ? weet ik niet meer)
1 kop soep
1 beker halfvolle melk
toetje (chipolatabavarois met schijf ananas)
D: runderlapje
2,5 gekookte aardappel
appelmoes
T: 3 glazen thee met suiker
2 glazen dubbelfriss light
2 glazen cola-light
2 gehaktballetjes
2 handjes chips
2 handjes nootjes
Ik had vanmiddag een verjaardag, geen (slagroom)gebak genomen. Maar wel iets van de tafel dus.
Ik zie nu met mijn lijstjes, dat ik overdag prima eet. Maar ws niet voldoende of zo. Want heb 's avonds altijd nog trek. (of het is gewenning). Ik grijp dan toch vaak naar iets lekkers en ongezonds (vooral hartig). Ik moet dus iets gaan zoeken wat ik dan 's avonds nog als (laat) snackje kan nemen, maar wat wel gezond is. En dan geen komkommer of zo, maar wel hartig.
Iemand nog tips?
Theekop: wat ben jij veel afgevallen deze week! Jeetje mineetje Goed hoor.
En Chant heeft het haar eerste streefgewicht bereikt.
Iedereen goed bezig!
Doedel, mooie tabel. Ik had wel ergens mijn gewicht neergezet, maar ik zal proberen dat voortaan op maandag of dinsdag te doen. Ik ga morgen weer op de weegschaal en dan zet ik dat hier neer.
Mijn lijstje van vandaag:
O; Optimel yoghurt met cruesli
L: 3 snee waldkorn brood (2 met slankie 20+, 1 met ? weet ik niet meer)
1 kop soep
1 beker halfvolle melk
toetje (chipolatabavarois met schijf ananas)
D: runderlapje
2,5 gekookte aardappel
appelmoes
T: 3 glazen thee met suiker
2 glazen dubbelfriss light
2 glazen cola-light
2 gehaktballetjes
2 handjes chips
2 handjes nootjes
Ik had vanmiddag een verjaardag, geen (slagroom)gebak genomen. Maar wel iets van de tafel dus.
Ik zie nu met mijn lijstjes, dat ik overdag prima eet. Maar ws niet voldoende of zo. Want heb 's avonds altijd nog trek. (of het is gewenning). Ik grijp dan toch vaak naar iets lekkers en ongezonds (vooral hartig). Ik moet dus iets gaan zoeken wat ik dan 's avonds nog als (laat) snackje kan nemen, maar wat wel gezond is. En dan geen komkommer of zo, maar wel hartig.
Iemand nog tips?
Theekop: wat ben jij veel afgevallen deze week! Jeetje mineetje Goed hoor.
En Chant heeft het haar eerste streefgewicht bereikt.
Iedereen goed bezig!
woensdag 2 juni 2010 om 20:58
quote:Witchke55 schreef op 02 juni 2010 @ 20:01:
Op het werk, het loopt echt niet lekker, maar wel goed voor de lijn, daarstraks nog een uur gewandeld. Weeg nu 130.4 kg. Ik denk dat ik echt wel veel kwijt ga zijn over een maand. Woog maandagavond nog 132.5 kg ...Niet teleurgesteld zijn als het niet direct veel is he?! In het begin schijn je veel vocht te verliezen (hoe dat kan; ik weet het niet). Maar fijn, dat je weer lekker gemotiveerd bent!
Op het werk, het loopt echt niet lekker, maar wel goed voor de lijn, daarstraks nog een uur gewandeld. Weeg nu 130.4 kg. Ik denk dat ik echt wel veel kwijt ga zijn over een maand. Woog maandagavond nog 132.5 kg ...Niet teleurgesteld zijn als het niet direct veel is he?! In het begin schijn je veel vocht te verliezen (hoe dat kan; ik weet het niet). Maar fijn, dat je weer lekker gemotiveerd bent!
woensdag 2 juni 2010 om 21:00
quote:Theekop schreef op 02 juni 2010 @ 17:49:
[...]
Volgens mij heb ik wel de meest witte benen haha.
Ja, dat vond ik nou ook. Probeer je een beetje sexy te doen, vergeet je je benen in te smeren met bruiningscreme. Soms vraag ik me echt wel eens af waar je met je hoofd zit.
*kijkt verwijtend naar theekop*
[...]
Volgens mij heb ik wel de meest witte benen haha.
Ja, dat vond ik nou ook. Probeer je een beetje sexy te doen, vergeet je je benen in te smeren met bruiningscreme. Soms vraag ik me echt wel eens af waar je met je hoofd zit.
*kijkt verwijtend naar theekop*
woensdag 2 juni 2010 om 21:03
quote:_lotte85_ schreef op 02 juni 2010 @ 20:05:
en jeetje op die foto wegenz e echt geen 75 kg. zag je er maar zo uit met 75 kilo dan was de weg wat minder lang.
Hé! Doe eens niet zo negatief!
Ik heb ergens gelezen dat groente uit een potje niet goed is ivm suiker. Kan me vergissen, want dat gebeurt.
en jeetje op die foto wegenz e echt geen 75 kg. zag je er maar zo uit met 75 kilo dan was de weg wat minder lang.
Hé! Doe eens niet zo negatief!
Ik heb ergens gelezen dat groente uit een potje niet goed is ivm suiker. Kan me vergissen, want dat gebeurt.
woensdag 2 juni 2010 om 21:06
quote:friezinnetje schreef op 02 juni 2010 @ 20:12:
Ik zie nu met mijn lijstjes, dat ik overdag prima eet. Maar ws niet voldoende of zo. Want heb 's avonds altijd nog trek. (of het is gewenning). Ik grijp dan toch vaak naar iets lekkers en ongezonds (vooral hartig). Ik moet dus iets gaan zoeken wat ik dan 's avonds nog als (laat) snackje kan nemen, maar wat wel gezond is. En dan geen komkommer of zo, maar wel hartig.
Iemand nog tips?
Ik heb laatst zo`n zakje van 30 gram snack-a-jacks gegeten (=125 kcal). Ik vond het erg lekker, maar er zal wel heel veel zou inzitten, dus dat niet echt iets voor dagelijks gebruik. Misschien toch een boterham sparen van overdag of extra eten, toch? Rond de hoeveelheid kcal zit je per dag gemiddeld?
Mmmm, en dan lekker een tosti van volkoren brood met slanke kaas en kruiden of ketchup erbij....mmmmm.
Ik zie nu met mijn lijstjes, dat ik overdag prima eet. Maar ws niet voldoende of zo. Want heb 's avonds altijd nog trek. (of het is gewenning). Ik grijp dan toch vaak naar iets lekkers en ongezonds (vooral hartig). Ik moet dus iets gaan zoeken wat ik dan 's avonds nog als (laat) snackje kan nemen, maar wat wel gezond is. En dan geen komkommer of zo, maar wel hartig.
Iemand nog tips?
Ik heb laatst zo`n zakje van 30 gram snack-a-jacks gegeten (=125 kcal). Ik vond het erg lekker, maar er zal wel heel veel zou inzitten, dus dat niet echt iets voor dagelijks gebruik. Misschien toch een boterham sparen van overdag of extra eten, toch? Rond de hoeveelheid kcal zit je per dag gemiddeld?
Mmmm, en dan lekker een tosti van volkoren brood met slanke kaas en kruiden of ketchup erbij....mmmmm.
woensdag 2 juni 2010 om 21:19
Hoi dames!
Zo'n zakje snack a jacks zijn inderdaad erg lekker! Wel de kaassmaak, de chocolade is niet mijn favoriet. Maar daar begin ik maar niet aan...
Vandaag ging alles vrij goed, heb vanmorgen een zumbales gevolgd dus qua beweging zit het goed.
Maar ik heb toch honger na het avondeten! Ik had een hele courgette fijngesneden, in tomatensaus en een runderworst. (en bah... Ik las het etiket van de runderworst en zag dat daar een varkensdarm omheen zat. Normaal vind ik het altijd lekker dus moest het van mezelf gewoon opeten. Maar bleef toch denken aan die darm die nu in mijn darm zit... IEUW)
En daarna dus nog een bakje pelpinda's. (Zak is nog steeds niet leeg...) Morgen eet ik weer gezond bij mijn ouders!
Fijne avond iedereen!
Zo'n zakje snack a jacks zijn inderdaad erg lekker! Wel de kaassmaak, de chocolade is niet mijn favoriet. Maar daar begin ik maar niet aan...
Vandaag ging alles vrij goed, heb vanmorgen een zumbales gevolgd dus qua beweging zit het goed.
Maar ik heb toch honger na het avondeten! Ik had een hele courgette fijngesneden, in tomatensaus en een runderworst. (en bah... Ik las het etiket van de runderworst en zag dat daar een varkensdarm omheen zat. Normaal vind ik het altijd lekker dus moest het van mezelf gewoon opeten. Maar bleef toch denken aan die darm die nu in mijn darm zit... IEUW)
En daarna dus nog een bakje pelpinda's. (Zak is nog steeds niet leeg...) Morgen eet ik weer gezond bij mijn ouders!
Fijne avond iedereen!
woensdag 2 juni 2010 om 22:16
Meiden, sorry ik heb weer geen fut om op iedereen te reageren... ben doodmoe... vandaag cursus gehad en nog niks fit. dus even snel mijn eetlijstje posten vandaag
had cursus vandaag en als lunch waren er heeeeerlijke broodjes... maar heb er geen genomen.
gister tijdens cursus stonden er al allemaal stukjes chocola, ook niet genomen.
Eetlijstje
O: magere kwark
T: komkommer
L: 2 speciale crackers met bieslook kaas, 1 ei, komkommer, tomaatjes
T: stukjes kaas
D: shoarmavlees met wokgroente en knoflooksaus van kwark
later reageren ik uitgebreider maar ben zo moe en niet fit
had cursus vandaag en als lunch waren er heeeeerlijke broodjes... maar heb er geen genomen.
gister tijdens cursus stonden er al allemaal stukjes chocola, ook niet genomen.
Eetlijstje
O: magere kwark
T: komkommer
L: 2 speciale crackers met bieslook kaas, 1 ei, komkommer, tomaatjes
T: stukjes kaas
D: shoarmavlees met wokgroente en knoflooksaus van kwark
later reageren ik uitgebreider maar ben zo moe en niet fit
woensdag 2 juni 2010 om 22:51
Ik lijk op die foto toch meer op chiquita hoor.. Niet echt op de linker haha! Heb vandaag een drukke dag gehad.. Met een goed eetlijstje.. Gewoon 3 boterhammen, een appel en een bakje aardbeien, een taaikorstje en een stuk komkommer.. Vanavond heb ik een magere pastasalade op met weinig pasta en wat gerookte kip.. Vandaag op school wel een kaassoufle op.. Kwam evegoed maar op 1230 kcal. Dat komt door mn magere avondeten denk. Net wel 2 handjes chips en 1 stukje chocola op.. Maar dat verhoogt het aantal kcal ietsje.. Een vriendin zat aan het bier en chips en een dikke vette mars (zij wil aankomen) dus ik heb me nog netjes gehouden. En heb veel thee gedronken..
Mijn streef is trouwens 110 op 10 augustus.. Moet te doen zijn.. Ik hoopte op 99,9 op 31 december maar of dat gaat lukken weet ik niet.
Morgenochtend reageer ik op iedereen.. Liefs mij!
Mijn streef is trouwens 110 op 10 augustus.. Moet te doen zijn.. Ik hoopte op 99,9 op 31 december maar of dat gaat lukken weet ik niet.
Morgenochtend reageer ik op iedereen.. Liefs mij!
woensdag 2 juni 2010 om 23:37
Goede avond dames,
Chant: balen zeg, ag volgende week komt er weer een tabel en daar komt je resultaat dubbel en dwars in terug!
Loedoe: ik ben erna ook naar bed gegaan en heb er niet meer aan gedacht! Ben ook echt trots dat ik niks genomen heb. Knap trouwens dat alle vakjes geel en groen waren! Ik vul eigenlijk nooit echt de eetmeter in! Misschien moet ik dat ook maar is gaan doen. Enne echt een ranzig idee van die boter, dat dat aan onze lichamen vast zaten.
Geranium: hahahah geniaal Volgens mij ga ik er alleen nooit zo uit zien! Bij het 2de plaatje voel ik me trouwens beter thuis
Witch: ik vind het echt super knap van je hoe jij bent omgeschakeld!
Lotte: mijn doel ligt ook bij maar 42 want dan kan ik gewoon weer overal kleding kopen. Ik ben ook echt benieuwd naar het boek. Heb het 2de hands gekocht en het was 7 euro dus ik ben echt benieuwd. Merk wel aan mezelf nu het weer wat drukker is in dit topic, en nu ik weer wat meer er mee bezig ben dat ik er minder moeite mee heb om het te halen allemaal.
Friezinnetje: oke, ik kon het niet zo goed vinden maar we zullen zien maandag of dinsdag. Ik pak soms ’s avonds nog een cracker. Verder heb ik er met mijn dietiste over gehad dat als je ’s avonds nog honger hebt en je nog niet alles gegeten hebt dat het ook prima is om bijvoorbeeld nog een extra boterham te eten. Misschien kan je die dan nemen met hartig beleg ofzo.
Latteke: Heb je geen rijst, pasta of iets anders erbij gegeten? Het kan zijn dat je daarom nog honger hebt.
Chant: Wil je je streef ook maandag of dinsdag door geven bij het wijzigen van de tabel? Dan kan ik het er gelijk bij zetten!
Ik baal heel erg dames! Ben vanavond wezen sporten en dat ging echt prima. Alleen erna kwam het rooster van volgend jaar beschikbaar. Daar kwam uit dat het spinnen komt te vervallen terwijl ik dat net zo leuk vind. En alle lessen zijn zo geschoven dat het helemaal niet meer fijn is. Baal er echt van want moet nu iets anders gaan bedenken wat ik dan wil gaan doen. Heb al op verschillende sites gekeken voor een gewone sportschool om te gaan spinnen en iets anders. Alleen daar twijfel ik dan weer ontzettend aan of ik dat wel moet gaan doen. Maar ik wil zo graag sporten maar als het dan zo iets word dan vind ik het ook maar zonde van mijn geld want sporten is best nog wel duur stiekem.
Verder heb ik vandaag een goede dag gehad maar merk dat ik niet aan mijn fruit kom terwijl dat wel moet lukken. Mijn eetlijstje van vandaag ziet er zo uit:
O: twee geroosterde boterhammen met een dun laagje Becel light
T: fruit kick van liga
L: twee boterhammen met een gekookt ei en een beetje paturain
T: boterham met kipgehakt
A: aardappels met sperziebonen en een runderhamburger
T: schaaltje yoghurt
Ik heb 1112 kcal op. Erg weinig en volgens mij mis ik echt iets. Ik kan alleen niet bedenken wat. Vind het erg weinig. Verder is bij mij het volgende rood: Calcium, ijzer, seleen, vitamine a en c en foliumzuur. Best veel eigenlijk…. Wil dit vaker bij gaan houden om te kijken of ik verder kom.
Chant: balen zeg, ag volgende week komt er weer een tabel en daar komt je resultaat dubbel en dwars in terug!
Loedoe: ik ben erna ook naar bed gegaan en heb er niet meer aan gedacht! Ben ook echt trots dat ik niks genomen heb. Knap trouwens dat alle vakjes geel en groen waren! Ik vul eigenlijk nooit echt de eetmeter in! Misschien moet ik dat ook maar is gaan doen. Enne echt een ranzig idee van die boter, dat dat aan onze lichamen vast zaten.
Geranium: hahahah geniaal Volgens mij ga ik er alleen nooit zo uit zien! Bij het 2de plaatje voel ik me trouwens beter thuis
Witch: ik vind het echt super knap van je hoe jij bent omgeschakeld!
Lotte: mijn doel ligt ook bij maar 42 want dan kan ik gewoon weer overal kleding kopen. Ik ben ook echt benieuwd naar het boek. Heb het 2de hands gekocht en het was 7 euro dus ik ben echt benieuwd. Merk wel aan mezelf nu het weer wat drukker is in dit topic, en nu ik weer wat meer er mee bezig ben dat ik er minder moeite mee heb om het te halen allemaal.
Friezinnetje: oke, ik kon het niet zo goed vinden maar we zullen zien maandag of dinsdag. Ik pak soms ’s avonds nog een cracker. Verder heb ik er met mijn dietiste over gehad dat als je ’s avonds nog honger hebt en je nog niet alles gegeten hebt dat het ook prima is om bijvoorbeeld nog een extra boterham te eten. Misschien kan je die dan nemen met hartig beleg ofzo.
Latteke: Heb je geen rijst, pasta of iets anders erbij gegeten? Het kan zijn dat je daarom nog honger hebt.
Chant: Wil je je streef ook maandag of dinsdag door geven bij het wijzigen van de tabel? Dan kan ik het er gelijk bij zetten!
Ik baal heel erg dames! Ben vanavond wezen sporten en dat ging echt prima. Alleen erna kwam het rooster van volgend jaar beschikbaar. Daar kwam uit dat het spinnen komt te vervallen terwijl ik dat net zo leuk vind. En alle lessen zijn zo geschoven dat het helemaal niet meer fijn is. Baal er echt van want moet nu iets anders gaan bedenken wat ik dan wil gaan doen. Heb al op verschillende sites gekeken voor een gewone sportschool om te gaan spinnen en iets anders. Alleen daar twijfel ik dan weer ontzettend aan of ik dat wel moet gaan doen. Maar ik wil zo graag sporten maar als het dan zo iets word dan vind ik het ook maar zonde van mijn geld want sporten is best nog wel duur stiekem.
Verder heb ik vandaag een goede dag gehad maar merk dat ik niet aan mijn fruit kom terwijl dat wel moet lukken. Mijn eetlijstje van vandaag ziet er zo uit:
O: twee geroosterde boterhammen met een dun laagje Becel light
T: fruit kick van liga
L: twee boterhammen met een gekookt ei en een beetje paturain
T: boterham met kipgehakt
A: aardappels met sperziebonen en een runderhamburger
T: schaaltje yoghurt
Ik heb 1112 kcal op. Erg weinig en volgens mij mis ik echt iets. Ik kan alleen niet bedenken wat. Vind het erg weinig. Verder is bij mij het volgende rood: Calcium, ijzer, seleen, vitamine a en c en foliumzuur. Best veel eigenlijk…. Wil dit vaker bij gaan houden om te kijken of ik verder kom.
donderdag 3 juni 2010 om 09:18
Goedemorgen Dames,
Nou, wat denken jullie.. Ik heb nu een aantal weken wat nieuwe broeken in mijn kast hangen (driekwart) en die heb ik verder nog niet aangehad. De driekwart spijkerbroek zat namelijk wat strak en kon de avond dat ik hem paste bijna niet dicht. (Lees: ik moest echt een minuut geduld hebben voordat de knoop + rits dichtzaten). Mijn stiefpa verklaarde mij dan ook voor gek dat ik hem toch hield.. maar ik dacht: Ik ben zo goed bezig, van de zomer zit ie vast als gegoten. Ook mijn moeder zei: Je kunt hem wel houden, over een maandje kun je hem vast wel aan.
Dus ik die broek gehouden.. en het is vandaag zulk mooi weer dat ik dacht; ik probeer hem eens aan! Ik moest eerst iets wat moeite doen om hem over mijn bovenbenen te krijgen.. maar toen ik hem eenmaal aanhad kwam ik er achter dat hij al wat losjes bij mijn middel zit (ik kan hem gewoon een paar cm. naar voren trekken).. Het gekke is dat hij bij mijn benen nog wel hetzelfde zit. Zal ik dan zoveel afgevallen zijn rond mijn middel? Wel heel fijn dat het verschil zoveel te merken is.. maar ik denk dat dit een duur jaar gaat worden als het gaat om kleding. Want als het zo doorgaat moet ik over twee maanden voordat ik op vakantie ga weer een nieuwe gaderobe..
Maargoed, genoeg ego!
Lotte, Doedel en Witch: Ik heb al het idee dat ik maat 44 zelfs nooit meer zal behalen.. maar jullie gaan gewoon voor 40-42! Ik durf daar toch echt niet meer over te dromen hoor.. Dat zit er bij mij toch niet echt in denk ik.. Ik ben echt best wel lang en breed gebouwd.. dus heb echt het idee dat 42 me nooit meer gaat lukken. Als ik soms wel eens zie welke mensen maat 42 hebben, echt hele slanke, gewoon dunne meiden! Vaak zijn ze dan wel vrij lang en hebben wat heupen.. maar als ik dat zie denk ik wel eens dat zelf 44 onbereikbaar is en zakt het lood me in de schoenen. Dus over maten denk ik maar niet veel meer na..
Doedel: Ik zal mijn streef ook doorgeven ja, ik zie dat er nog 115 staat! Dat was volgens mij mijn streef toen ik nog 120 of 125 woog.. Inmiddel zet ik hem denk ik op 110.. want dat wil ik voor 10 augustus behalen. Ik doe alles in kleine stapjes..
Wat stom trouwens van dat sporten.. waarom passen ze het rooster nou weer zo stom aan. En waarom schrappen ze spinning? Dat is toch juist hartstikke populair? Sporten is inderdaad duur.. maar is er niet een ander sportcentrum in de buurt die goedkoop lessen aan bied? Ik betaal (ga alleen nooit meer) 18 euro p.m. voor onbeperkt fitness. En voor onbeperkt fitness + groepslessen naar keuze betaal je 25 euro p.m. Dat is toch wel vrij weinig geloof ik?
Chiquita: Wat goed dat je de broodjes en de stukjes chocola hebt overgeslagen! Knap hoor.. Je lijstje ziet er keurig uit.. wel wat weinig naar mijn idee of niet? Ik heb namelijk geen idee hoeveel kaas je dan bijv. eet.. maar op alleen 2 crackers en wat kwark zou ik niet kunnen leven denk ik!
Latteke: Vond ik die snack a jacks maar lekker, dan at ik tenminste niet zo snel chips haha. Ik lust ze wel hoor, maar als ik chips en snack a jacks voor me heb liggen dan heb ik al snel zo'n fuck-it momentje en neem ik toch gewoon chips. Ik moet wel zeggen dat ik dat groene zakje (iets met cream and onion ofzo?) met die kleine snack a jacks wel lekker vind. Maar die grote rijstwafel gevallen toch niet zo..
Loedoe: Wat goed al die vakje geel en groen, dat haal ik eigenlijk nooit. Je moet inderdaad wel iets meer kcal. eten om dat te behalen.. Maar het klinkt erg gezond zo jou lijstje
Nou, wat denken jullie.. Ik heb nu een aantal weken wat nieuwe broeken in mijn kast hangen (driekwart) en die heb ik verder nog niet aangehad. De driekwart spijkerbroek zat namelijk wat strak en kon de avond dat ik hem paste bijna niet dicht. (Lees: ik moest echt een minuut geduld hebben voordat de knoop + rits dichtzaten). Mijn stiefpa verklaarde mij dan ook voor gek dat ik hem toch hield.. maar ik dacht: Ik ben zo goed bezig, van de zomer zit ie vast als gegoten. Ook mijn moeder zei: Je kunt hem wel houden, over een maandje kun je hem vast wel aan.
Dus ik die broek gehouden.. en het is vandaag zulk mooi weer dat ik dacht; ik probeer hem eens aan! Ik moest eerst iets wat moeite doen om hem over mijn bovenbenen te krijgen.. maar toen ik hem eenmaal aanhad kwam ik er achter dat hij al wat losjes bij mijn middel zit (ik kan hem gewoon een paar cm. naar voren trekken).. Het gekke is dat hij bij mijn benen nog wel hetzelfde zit. Zal ik dan zoveel afgevallen zijn rond mijn middel? Wel heel fijn dat het verschil zoveel te merken is.. maar ik denk dat dit een duur jaar gaat worden als het gaat om kleding. Want als het zo doorgaat moet ik over twee maanden voordat ik op vakantie ga weer een nieuwe gaderobe..
Maargoed, genoeg ego!
Lotte, Doedel en Witch: Ik heb al het idee dat ik maat 44 zelfs nooit meer zal behalen.. maar jullie gaan gewoon voor 40-42! Ik durf daar toch echt niet meer over te dromen hoor.. Dat zit er bij mij toch niet echt in denk ik.. Ik ben echt best wel lang en breed gebouwd.. dus heb echt het idee dat 42 me nooit meer gaat lukken. Als ik soms wel eens zie welke mensen maat 42 hebben, echt hele slanke, gewoon dunne meiden! Vaak zijn ze dan wel vrij lang en hebben wat heupen.. maar als ik dat zie denk ik wel eens dat zelf 44 onbereikbaar is en zakt het lood me in de schoenen. Dus over maten denk ik maar niet veel meer na..
Doedel: Ik zal mijn streef ook doorgeven ja, ik zie dat er nog 115 staat! Dat was volgens mij mijn streef toen ik nog 120 of 125 woog.. Inmiddel zet ik hem denk ik op 110.. want dat wil ik voor 10 augustus behalen. Ik doe alles in kleine stapjes..
Wat stom trouwens van dat sporten.. waarom passen ze het rooster nou weer zo stom aan. En waarom schrappen ze spinning? Dat is toch juist hartstikke populair? Sporten is inderdaad duur.. maar is er niet een ander sportcentrum in de buurt die goedkoop lessen aan bied? Ik betaal (ga alleen nooit meer) 18 euro p.m. voor onbeperkt fitness. En voor onbeperkt fitness + groepslessen naar keuze betaal je 25 euro p.m. Dat is toch wel vrij weinig geloof ik?
Chiquita: Wat goed dat je de broodjes en de stukjes chocola hebt overgeslagen! Knap hoor.. Je lijstje ziet er keurig uit.. wel wat weinig naar mijn idee of niet? Ik heb namelijk geen idee hoeveel kaas je dan bijv. eet.. maar op alleen 2 crackers en wat kwark zou ik niet kunnen leven denk ik!
Latteke: Vond ik die snack a jacks maar lekker, dan at ik tenminste niet zo snel chips haha. Ik lust ze wel hoor, maar als ik chips en snack a jacks voor me heb liggen dan heb ik al snel zo'n fuck-it momentje en neem ik toch gewoon chips. Ik moet wel zeggen dat ik dat groene zakje (iets met cream and onion ofzo?) met die kleine snack a jacks wel lekker vind. Maar die grote rijstwafel gevallen toch niet zo..
Loedoe: Wat goed al die vakje geel en groen, dat haal ik eigenlijk nooit. Je moet inderdaad wel iets meer kcal. eten om dat te behalen.. Maar het klinkt erg gezond zo jou lijstje
donderdag 3 juni 2010 om 10:17
Ik had trouwens een maand geleden (2 mei) gemeten wat mijn taille omtrek was en dit opgeslagen. Het was 105! En nu 101.. dus in een maand tijd weer 4 cm. er af! Ik heb nu ook mijn dijbeen, buik, heup en borst gemeten.. Wel grappig om dat resultaat te zien! Ik heb er spijt van dat ik het niet heb op gemeten voordat ik begon..
donderdag 3 juni 2010 om 11:04
Eetlijstje vandaag: 1629 kcal. Heb naar mijn idee gezond gegeten.. Veel staat op groen en geel! Maar nog steeds is mijn natriumgehalte te hoog.. en ijzer, seleen, vitamine a en vitamine b12 te weinig!
Ontbijt
Kapje brood
Beker thee
Tussendoor
Smoothie van 200 ml yoghurt, 130 gram aardbeien, 70 gram banaan
Lunch
2 Volkorenboterhammen met magere knakworst (5 stuks)
Glas optimel
Tussendoor
Stuk komkommer
Peer
1 Volkorenboterham met halvarine en honing
Avondeten
200 gram Bloemkool
3 opscheplepels Aardappel
3 scheppen magere Jus
2 opscheplepels Appelmoes zonder suiker
90 gram Kipfilet bereid met kerriepoeder
Beetje fritesaus
Tussendoor
2 Sesamcrackers, 1 met halvarine en appelstroop, 1 met halvarine en pindakaas
Ontbijt
Kapje brood
Beker thee
Tussendoor
Smoothie van 200 ml yoghurt, 130 gram aardbeien, 70 gram banaan
Lunch
2 Volkorenboterhammen met magere knakworst (5 stuks)
Glas optimel
Tussendoor
Stuk komkommer
Peer
1 Volkorenboterham met halvarine en honing
Avondeten
200 gram Bloemkool
3 opscheplepels Aardappel
3 scheppen magere Jus
2 opscheplepels Appelmoes zonder suiker
90 gram Kipfilet bereid met kerriepoeder
Beetje fritesaus
Tussendoor
2 Sesamcrackers, 1 met halvarine en appelstroop, 1 met halvarine en pindakaas
donderdag 3 juni 2010 om 11:09
Wat goed van die broek zeg! Enne wat goed van je omtrek! Heb je die broek nu aangedaan vandaag? Ik heb vandaag ook een broek aan die eigenlijk al heel erg lang te strak zat maar ik heb het vandaag geprobeerd en hij zit eindelijk goed. Ben er echt blij mee.
Het is idd wel zonde van alle kleding die je nu koopt als je het over een tijdje al niet meer aankan he.... Maar om nu heel de tijd in slobber kleding rond te lopen is ook weer wat. Ik draag nog wel veel op scouting wat eigenlijk te groot is. Dat neemt me moeder dan in. Het ziet er niet zo heel erg mooi uit maar daar maakt het me niet zo veel uit. Wat je trouwens zegt over die kledingmaten klopt ook wel hoor. Ik ben net zo groot als jou en dan zit je toch al snel aan de 44. Eigenlijk is mijn grote doel gewoon dat ik weer overal kleding kan kopen dan ben ik tevreden.
Ik heb nu ook een sportschool gevonden voor 25 euro per maand. Ik wil er binnenkort is gaan kijken voordat ik een abonnement af sluit waar ik vervolgens niks meer mee doe. Zag ook dat ze daar veel groepslessen hebben en dat moet ik denk ik echt doen want ik vind de gewone fitness eigenlijk best wel saai terwijl ik spinnen dus super leuk vind. Ik zag ook dat ze boksen hadden en dat lijkt me ook wel leuk om te doen. Mag ik vragen waarom jij niet meer gaat sporten terwijl je wel een abonnement hebt?
Het is idd wel zonde van alle kleding die je nu koopt als je het over een tijdje al niet meer aankan he.... Maar om nu heel de tijd in slobber kleding rond te lopen is ook weer wat. Ik draag nog wel veel op scouting wat eigenlijk te groot is. Dat neemt me moeder dan in. Het ziet er niet zo heel erg mooi uit maar daar maakt het me niet zo veel uit. Wat je trouwens zegt over die kledingmaten klopt ook wel hoor. Ik ben net zo groot als jou en dan zit je toch al snel aan de 44. Eigenlijk is mijn grote doel gewoon dat ik weer overal kleding kan kopen dan ben ik tevreden.
Ik heb nu ook een sportschool gevonden voor 25 euro per maand. Ik wil er binnenkort is gaan kijken voordat ik een abonnement af sluit waar ik vervolgens niks meer mee doe. Zag ook dat ze daar veel groepslessen hebben en dat moet ik denk ik echt doen want ik vind de gewone fitness eigenlijk best wel saai terwijl ik spinnen dus super leuk vind. Ik zag ook dat ze boksen hadden en dat lijkt me ook wel leuk om te doen. Mag ik vragen waarom jij niet meer gaat sporten terwijl je wel een abonnement hebt?
donderdag 3 juni 2010 om 11:22
Nou ik wil mijn abbonement opzeggen maar dit kan alleen maar na een jaar.. dus zit ik er nog even aanvast. Ik heb hier een tijd gesport maar ik vind het niet zo'n leuke sportschool en ik heb een abbonement alleen voor fitness en ik haatttt fitness echt heel erg. Ik wilde net als jou gaan boksen, maar dat is alleen op vrijdagavond! En dat is nou net een avond dat ik altijd lekker bij vriendinnen ben.. echt mijn gezelligheidsavondje zegmaar! Dus daarom is dat er ook nog niet van gekomen..
Ben er heel erg laks in! Maar ik wandel liever samen met een vriendin! Dit heb ik laatst ook gedaan.. wil ik vaker gaan doen als ik klaar ben met mijn scriptie volgende week! En misschien ga ik wel zwemmen.. vind ik erg leuk!
Ben er heel erg laks in! Maar ik wandel liever samen met een vriendin! Dit heb ik laatst ook gedaan.. wil ik vaker gaan doen als ik klaar ben met mijn scriptie volgende week! En misschien ga ik wel zwemmen.. vind ik erg leuk!
donderdag 3 juni 2010 om 12:30
Hoi
@chant en doedel: wat goed dat jullie weer wat makkelijker in jullie broeken kunnen. dat geeft weer motivatie!
wat zien jullie eetlijstjes er toch weer allemaal goed uit. Hier wat minder maar ik ga er vandaag echtweeer goed tegenaan want aankomende zaterdag hebben we een bbq en aankomende dinsdag een etentje met vrienden (alhoewel die meestal niet zo slecht zijn!
Vandaag een smoothie met ananas, banaan en aardbei op met 2 sneeen brood met slankie smeerkaas en thee
tussendoor een banaan (ookal had ik geen honger)
zojuist een pistoletje met de ene helft rosbief en de andere helft met 30+ kaas, komkommer en ketchup. en nog een half (wit ) pistoletje met rosbief. en een glas tomatensap.
Vanavond hebben we zonnevis filet (mjammie) met sla en gebakken aardappels! en meloen als toetje (hebben we nu 3 stuks nog liggen).
Ik ga zo maar weer aan het werk. de hoofdpijn is gelukkig een gezakt nadat ik mijn nek heb laten insmeren met spierbalsem. was het echt weer zo zat!
nou doei doei en geniet alle van de mooie dag!
groetjes
@chant en doedel: wat goed dat jullie weer wat makkelijker in jullie broeken kunnen. dat geeft weer motivatie!
wat zien jullie eetlijstjes er toch weer allemaal goed uit. Hier wat minder maar ik ga er vandaag echtweeer goed tegenaan want aankomende zaterdag hebben we een bbq en aankomende dinsdag een etentje met vrienden (alhoewel die meestal niet zo slecht zijn!
Vandaag een smoothie met ananas, banaan en aardbei op met 2 sneeen brood met slankie smeerkaas en thee
tussendoor een banaan (ookal had ik geen honger)
zojuist een pistoletje met de ene helft rosbief en de andere helft met 30+ kaas, komkommer en ketchup. en nog een half (wit ) pistoletje met rosbief. en een glas tomatensap.
Vanavond hebben we zonnevis filet (mjammie) met sla en gebakken aardappels! en meloen als toetje (hebben we nu 3 stuks nog liggen).
Ik ga zo maar weer aan het werk. de hoofdpijn is gelukkig een gezakt nadat ik mijn nek heb laten insmeren met spierbalsem. was het echt weer zo zat!
nou doei doei en geniet alle van de mooie dag!
groetjes
donderdag 3 juni 2010 om 13:55
Bij mijn o-zo-gezonde eetlijstje van gisteren (ben nog steeds trots ) komen nog 3 glazen rose... daar staat tegenover dat ik vannacht erg veel lichaamsbeweging heb gehad . Dat moet compenseren toch?! (ben nog steeds kapot, whaha!)
Nu ik al die plaatjes zie van enerzijds miss-usa's en anderzijds goed gevulde vrouwen, vraag ik me af wat jullie ideaalfiguur is. Bij mij is dat wel gevuld, ik hou niet zo heel erg van slank. Toen ik begon met afvallen was ik ongeveer zoals de linker op dit plaatje . Ik ben inmiddels dus wat slanker, maar die rechtse vind ik echt VEEL te dun! Wat ik mooi vind is van dit plaatje de derde van links (de donkerste vrouw van het stel, en volgens mij ook de dikste van de 6): Ze heeft veel vorm, maar niet echt 'kwabben' (die heb ik helaas nog wel ). Wat vinden jullie? Ben benieuwd!
Nu ik al die plaatjes zie van enerzijds miss-usa's en anderzijds goed gevulde vrouwen, vraag ik me af wat jullie ideaalfiguur is. Bij mij is dat wel gevuld, ik hou niet zo heel erg van slank. Toen ik begon met afvallen was ik ongeveer zoals de linker op dit plaatje . Ik ben inmiddels dus wat slanker, maar die rechtse vind ik echt VEEL te dun! Wat ik mooi vind is van dit plaatje de derde van links (de donkerste vrouw van het stel, en volgens mij ook de dikste van de 6): Ze heeft veel vorm, maar niet echt 'kwabben' (die heb ik helaas nog wel ). Wat vinden jullie? Ben benieuwd!
donderdag 3 juni 2010 om 14:06
Zelf denk ik dat die rechter dikker is.. die heeft iig. dikkere bovenbenen. Misschien iets minder in verhouding? Die donkere vrouw is inderdaad erg mooi. Ik vind dat model ook het mooiste.. ook de 2e van rechts vind ik wel mooi, die met de donkere krullen. De 3e van rechts.. de vrouw die heel wit en het dunste is, vind ik persoonlijk ook meteen minder mooi. Ik houd ook niet van heel dun. Op het plaatje er boven vind ik de vrouw op de rechter foto echt veeeel te dun! Weinig vorm enz. Ik houd wel van ronde vormen..
donderdag 3 juni 2010 om 14:16
Ben trouwens wel blij dat alles bij mezelf in verhouding is. Daar krijg ik ook vaak complimentjes over van vriendinnen. Veel mensen die ik ken vinden mij ook niet echt dik (zeggen ze), maar meer groot en stevig. Ik kan er wel een beetje inkomen, maar soms denk ik wel eens: Kijk eens goed, ik ben echt wel dik hoor! Ze zeggen dan meestal: 'Alles is goed in verhouding bij jou! Daarom zie je er niet dik uit..' En dat is misschien ook wel zo.. ik ben lang, ben breed gebouwd (dat scheelt meestal al, want als je smal gebouwd ben maar wel te zwaar bent, valt het vet toch meer op ofzo) en heb een rond gezicht met een bos krullen!
Het zou raar zijn als ik geen spekje op mijn lijf zou hebben denk ik.. dat past ook echt niet bij m'n bouw, borstomvang (cup F) en gezicht/haar.. denk ik zelf!
Kleding maakt ook een verschil denken jullie niet? Ik merk de laatste tijd dat ik slanker toon als ik iets nauwsluitends (niet strak) aantrek. Ik heb ook wat wijdere, lange vesten.. hartstikke leuk en het zijn hippe vesten (geen slobberkleding)! Maar je ziet toch niet echt de vormen van je lichaam waardoor het minder opvalt dat je bent afgevallen. Mijn tante reageerde ook echt van: Wow, wat ben je veel afgevallen! Toen ik in een zwart, nauwsluitend shirtje op de bank zat 's avonds.. overdag zag ze het veel minder goed omdat ik andere kleding aan had.
Het zou raar zijn als ik geen spekje op mijn lijf zou hebben denk ik.. dat past ook echt niet bij m'n bouw, borstomvang (cup F) en gezicht/haar.. denk ik zelf!
Kleding maakt ook een verschil denken jullie niet? Ik merk de laatste tijd dat ik slanker toon als ik iets nauwsluitends (niet strak) aantrek. Ik heb ook wat wijdere, lange vesten.. hartstikke leuk en het zijn hippe vesten (geen slobberkleding)! Maar je ziet toch niet echt de vormen van je lichaam waardoor het minder opvalt dat je bent afgevallen. Mijn tante reageerde ook echt van: Wow, wat ben je veel afgevallen! Toen ik in een zwart, nauwsluitend shirtje op de bank zat 's avonds.. overdag zag ze het veel minder goed omdat ik andere kleding aan had.
donderdag 3 juni 2010 om 15:27
Ik vind gevuld zelf ook het mooiste. Het staat mij denk ik ook het beste. Ik ben net als Chant groot en breed gebouwd. Slanke bovenbenen kan ik vergeten als ik zo naar mijn familie kijk. Deze hebben namelijk allemaal stevige bovenbenen en een grote achterwerk. Maar het zou gek zijn als ik niet overal uitstekende botten had. Bij mij is ook alles wel goed in verhouding waardoor ik minder dik lijk, heb grote borsten (cup G) en een flinke bos haar wat ik het liefste los draag. Als ik ga shoppen met een vriendin komt ze altijd met kleding aan die veel te klein is waarvan zei dan overtuigd is dat het mijn maat het.
Ik vind het model met die krullen ook wel erg mooi alleen staan haar benen nogal gek op de foto denk ik.
Kleding maakt idd verschil. Als je kijkt wat voor kleren ze verkopen bij sommige winkels. Neem bijv. miss etam de shirts die ze daar hebben zijn echt extreem groot als ik dat aan trek voel ik mezelf altijd gelijk een tien tonner. Hou ook wel van strakke kleding alleen niet te strak want dan lijk je ook weer dikker. Draag trouwens ook veel met een v hals omdat je borsten dan mooier uitkomen.
Ik heb mijn eetlijstje al klaar voor vandaag. Hij ziet er zo uit:
O: 2 geroosterde boterhammen met een dun laagje boter en een beker optimel
T: sinaasappel
L: 2 pistoletjes met file american en fricando
T: bakje yoghurt
A: een magnetronmaaltijd (moet werken) van 512 kcal
T: appel
T: plakje ontbijtkoek
Ik kwam op een totaal van 1480 kcal. Probeer rond de 1500 te eten dus dat is wel prima. Heb bij eetmeter niet gekeken wat ik allemaal wel en niet genoeg van binnen gehad heb omdat ik het niet kon vinden in de lijst en het wel netjes op de verpakking staat.
Ik vind het model met die krullen ook wel erg mooi alleen staan haar benen nogal gek op de foto denk ik.
Kleding maakt idd verschil. Als je kijkt wat voor kleren ze verkopen bij sommige winkels. Neem bijv. miss etam de shirts die ze daar hebben zijn echt extreem groot als ik dat aan trek voel ik mezelf altijd gelijk een tien tonner. Hou ook wel van strakke kleding alleen niet te strak want dan lijk je ook weer dikker. Draag trouwens ook veel met een v hals omdat je borsten dan mooier uitkomen.
Ik heb mijn eetlijstje al klaar voor vandaag. Hij ziet er zo uit:
O: 2 geroosterde boterhammen met een dun laagje boter en een beker optimel
T: sinaasappel
L: 2 pistoletjes met file american en fricando
T: bakje yoghurt
A: een magnetronmaaltijd (moet werken) van 512 kcal
T: appel
T: plakje ontbijtkoek
Ik kwam op een totaal van 1480 kcal. Probeer rond de 1500 te eten dus dat is wel prima. Heb bij eetmeter niet gekeken wat ik allemaal wel en niet genoeg van binnen gehad heb omdat ik het niet kon vinden in de lijst en het wel netjes op de verpakking staat.
donderdag 3 juni 2010 om 16:51
Ik vind een volle vrouw ook mooier! Ik heb alleen zo'n bolle buik af en toe. Ik kan goed doorgaan voor een vrouw die 3 maanden zwanger is! Ik heb dit vooral na het eten van pasta bijvoorbeeld.
Gisteren had ik het erover dat ik vanavond bij mijn ouders gezond zou eten. Gaan we friet eten!
heb het net ingevuld op de eetmeter en ik zit dan gelijk weer boven de 1800 kcal. (Ik hou dat voorlopig als maatstaaf) zit nu thuis nog even aan een bakje komkommer...
ARGH, zo lukt het niet he?
Gisteren had ik het erover dat ik vanavond bij mijn ouders gezond zou eten. Gaan we friet eten!
heb het net ingevuld op de eetmeter en ik zit dan gelijk weer boven de 1800 kcal. (Ik hou dat voorlopig als maatstaaf) zit nu thuis nog even aan een bakje komkommer...
ARGH, zo lukt het niet he?
