Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- en alles er tussen in!
maandag 22 februari 2010 om 10:36
vrijdag 23 juli 2010 om 12:50
Karin, ik vind het knap wat ik zo lees allemaal... Volgens mij heb jij de aller moeilijkste stappen al genomen en is het nu een kwestie van doorzetten.
Tenminste mij lijkt de moeilijkste stap om BED te erkennen en om hulp te zoeken.
Ik weet niet hoe jij dit ervaren hebt?
Heel knap van je!
Theekop, jouw doel klinkt mij wel realistisch in de oren hoor... maar het is hoe dan ook keihard werken, maar niet onmogelijk.
wow Lotte, heerlijk gezwommen zo te lezen.
Sorry op wie ik niet gereageerd heb, reageer via mijn mobiel en dan is het lastig reageren op iedereen
Hier alles goed, druk met werken en leuke dingen doen.
lekker vrij weekend zometeen maar hele weekend al vol gepland met leuke dingen.
Vanavond met vriendinnen eten, kletsen en drinken (naja voor mij water dus
)
Morgen naar de Love parade in Duitsland met vrienden
zondag dagje naar mijn ouders.
Allemaal een heel fijn weekend!
Tenminste mij lijkt de moeilijkste stap om BED te erkennen en om hulp te zoeken.
Ik weet niet hoe jij dit ervaren hebt?
Heel knap van je!
Theekop, jouw doel klinkt mij wel realistisch in de oren hoor... maar het is hoe dan ook keihard werken, maar niet onmogelijk.
wow Lotte, heerlijk gezwommen zo te lezen.
Sorry op wie ik niet gereageerd heb, reageer via mijn mobiel en dan is het lastig reageren op iedereen
Hier alles goed, druk met werken en leuke dingen doen.
lekker vrij weekend zometeen maar hele weekend al vol gepland met leuke dingen.
Vanavond met vriendinnen eten, kletsen en drinken (naja voor mij water dus
)Morgen naar de Love parade in Duitsland met vrienden
zondag dagje naar mijn ouders.
Allemaal een heel fijn weekend!
vrijdag 23 juli 2010 om 13:39
Hi
alweer in een korte tijd veel berichtjes!
Ik baal, baal en baal nog eens! Is een beetje off topic maar had woensdag een bestelling geplaatst bij de ECI om 15.15 uur ongeveer. Nu staat overal op de site: "voor 17.00 besteld is morgen in huis". Nu geld dus net voor die 3 boeken die besteld heb: voor 15.00 besteld is morgen in huis. Dus gewoon een kwartiertje te laat!
Dus ik net naar huis geraced want de plakjes man komt hier meestal tussen de middag. Kijk ondertussen op de site zie ik dat mijn bestelling nog steeds in behandeling is. Dus ikke bellen, wat blijkt: geen van die 3 boeken hebben ze zelf op vooraad dus kunnen ze zowiezo niet de volgende dag geleverd worden! Sterker nog het is nog niet eens duidelijk of het maandag komt (morgen reken ik er maar helemaal niet op). En dan heb ik nog zo'n zucht trut aan de lijn ook! Baal dus echt als een stekker omdat ik dus gisteren en vandaag de middagen vrij ben en ik had gehoopt lekker in mijn moestuinboekje te kunnen lezen. NOU NIET DUS!!!! daar wordt ik echt loei sjaggie van omdat ik nou gewoon niet kan verzinnen wat ik dan deze middag ga doen! arrrrgggghhhh. dus maar mooi een flinke klachtenbrief geschreven en meteen mijn lidmaatschap opgezegt (was ik toch al van plan in het kader van bezuinigen). ben nu wel stiekem benieuwd of ze iets er tegenoverstellen of dat ik een super aanbod krijg om toch lid te blijven! (ECI schijnt dat te doen). Dus ik wacht even rustig af wanneer ik bericht krijg.
ok off topic mode uit!
Ik moest trouwens nog iets opbiechten! Gisteren tussen de middag 5 runderknaks op a 35 kcal per stuk en dan op een pistolet met friteslijn en curry! (waarom heet het eigenlijk runder knaks als er 35% kalkoenvlees inzit?) maar dat is nog niet het ergste! heb ook nog een cornetto op!
Gelukkig was het avondeten niet zo heel erg:roerbak mie met veel groente en stukje vis! en heb ik natuurlijk heel hard gezwommen!
Zojuist ook flink geluncht: 1 pistoletje met kaas (gewone), geroosterde parika, ketchup en kruiden en die smaakte zo goed dat ik besloot zo'n zelfde iets te maken alleen dan met 2 bruine boterhammen! Nou was niet zo lekker hoor!
@theekop: ik merk wel dat mezelf belonen met iets niet zo goed werkt! Ik had volgens mij als doel 10 kg en dan mocht ik iets kopen voor me zelf maar dat duurt dus nog 6 kilo (om precies te zijn 5.9kg) en dat lijkt nog zo ver weg dat ik tussendoor maar vanalles koop! dus dat heeft niet zo heel veel zin. Misschien maar iets bedenken voor als ik 5 kg kwijt ben (nog 9 ons te gaan) maar dan moet het wel een klein iets zijn want ik kan momenteel niet te veel geld uitgeven aan dingen!
En nee die foto plak die maar niet op de koelkast! snap dat je dat wat genant vind (zou ik ook nooit doen).
@chiquita: leuke vooruitzichten! en morgen lekker je longen uit je lijf dansen! verbrand honderde kcal!
@loedoe: 1750 is inderdaad niet slecht! enne kaas voor 1 boterham noem ik geen vreetbui hoor! en krentjes vallen daar bij mij ook niet onder! knap dat je daarvoor bent gegaan dus!
@karin: fijn dat je je al zo snel op je gemak voelt hier! Maarj ahad ook niet anders verwacht. Kom gewoon lekker veel meeschrijven over positieve dingen maar zeker ook over de negatieve dingen! Het gaat je zeker lukken!
@Doedel: je moet toch maar wat vaker reageren want ik vind je koeien avatar zo leuk!!! Wordt daar wel weer een beetje vrolijk van! Veel plezier met werken!
Voor de nieuwere onderons: kom je inderdaad aanmelden op de hyves zoals hierboven ergens een link staat. Het is een afgeschermde hyves dus alleen de leden kunnen de krabbels lezen en de foto's zien. En heb zou leuk zijn als je een foto plaatste en een voorstel berichtje plaatste.
Het wordt steeds drukker hier, maar wel gezellig hoor! merk wel dat het moeilijker reageren wordt omdat ik nu echt mensen door elkaar ga gooien maar dat komt ook wel vast weer goed!
Nou ik ga maar iets verzinnen voor vanmiddag!
alweer in een korte tijd veel berichtjes!
Ik baal, baal en baal nog eens! Is een beetje off topic maar had woensdag een bestelling geplaatst bij de ECI om 15.15 uur ongeveer. Nu staat overal op de site: "voor 17.00 besteld is morgen in huis". Nu geld dus net voor die 3 boeken die besteld heb: voor 15.00 besteld is morgen in huis. Dus gewoon een kwartiertje te laat!
Dus ik net naar huis geraced want de plakjes man komt hier meestal tussen de middag. Kijk ondertussen op de site zie ik dat mijn bestelling nog steeds in behandeling is. Dus ikke bellen, wat blijkt: geen van die 3 boeken hebben ze zelf op vooraad dus kunnen ze zowiezo niet de volgende dag geleverd worden! Sterker nog het is nog niet eens duidelijk of het maandag komt (morgen reken ik er maar helemaal niet op). En dan heb ik nog zo'n zucht trut aan de lijn ook! Baal dus echt als een stekker omdat ik dus gisteren en vandaag de middagen vrij ben en ik had gehoopt lekker in mijn moestuinboekje te kunnen lezen. NOU NIET DUS!!!! daar wordt ik echt loei sjaggie van omdat ik nou gewoon niet kan verzinnen wat ik dan deze middag ga doen! arrrrgggghhhh. dus maar mooi een flinke klachtenbrief geschreven en meteen mijn lidmaatschap opgezegt (was ik toch al van plan in het kader van bezuinigen). ben nu wel stiekem benieuwd of ze iets er tegenoverstellen of dat ik een super aanbod krijg om toch lid te blijven! (ECI schijnt dat te doen). Dus ik wacht even rustig af wanneer ik bericht krijg.
ok off topic mode uit!
Ik moest trouwens nog iets opbiechten! Gisteren tussen de middag 5 runderknaks op a 35 kcal per stuk en dan op een pistolet met friteslijn en curry! (waarom heet het eigenlijk runder knaks als er 35% kalkoenvlees inzit?) maar dat is nog niet het ergste! heb ook nog een cornetto op!
Gelukkig was het avondeten niet zo heel erg:roerbak mie met veel groente en stukje vis! en heb ik natuurlijk heel hard gezwommen!
Zojuist ook flink geluncht: 1 pistoletje met kaas (gewone), geroosterde parika, ketchup en kruiden en die smaakte zo goed dat ik besloot zo'n zelfde iets te maken alleen dan met 2 bruine boterhammen! Nou was niet zo lekker hoor!
@theekop: ik merk wel dat mezelf belonen met iets niet zo goed werkt! Ik had volgens mij als doel 10 kg en dan mocht ik iets kopen voor me zelf maar dat duurt dus nog 6 kilo (om precies te zijn 5.9kg) en dat lijkt nog zo ver weg dat ik tussendoor maar vanalles koop! dus dat heeft niet zo heel veel zin. Misschien maar iets bedenken voor als ik 5 kg kwijt ben (nog 9 ons te gaan) maar dan moet het wel een klein iets zijn want ik kan momenteel niet te veel geld uitgeven aan dingen!
En nee die foto plak die maar niet op de koelkast! snap dat je dat wat genant vind (zou ik ook nooit doen).
@chiquita: leuke vooruitzichten! en morgen lekker je longen uit je lijf dansen! verbrand honderde kcal!
@loedoe: 1750 is inderdaad niet slecht! enne kaas voor 1 boterham noem ik geen vreetbui hoor! en krentjes vallen daar bij mij ook niet onder! knap dat je daarvoor bent gegaan dus!
@karin: fijn dat je je al zo snel op je gemak voelt hier! Maarj ahad ook niet anders verwacht. Kom gewoon lekker veel meeschrijven over positieve dingen maar zeker ook over de negatieve dingen! Het gaat je zeker lukken!
@Doedel: je moet toch maar wat vaker reageren want ik vind je koeien avatar zo leuk!!! Wordt daar wel weer een beetje vrolijk van! Veel plezier met werken!
Voor de nieuwere onderons: kom je inderdaad aanmelden op de hyves zoals hierboven ergens een link staat. Het is een afgeschermde hyves dus alleen de leden kunnen de krabbels lezen en de foto's zien. En heb zou leuk zijn als je een foto plaatste en een voorstel berichtje plaatste.
Het wordt steeds drukker hier, maar wel gezellig hoor! merk wel dat het moeilijker reageren wordt omdat ik nu echt mensen door elkaar ga gooien maar dat komt ook wel vast weer goed!
Nou ik ga maar iets verzinnen voor vanmiddag!
vrijdag 23 juli 2010 om 15:36
Hoi meiden (of zijn hier ook verdwaalde mannen? )
Allereerst mijn eetlijstje voor vandaag:
O: Vanillevla met cruesli en frambozen (het lijkt een blijvertje)
L: Grote Italiaanse bol, ene helft met komijnenkaas en andere helft met kipfilet, 250 ml vifit
T: 2 Schijven meloen
D: Worteltjes, gebakken aardappeltjes, schnitzel, lepel yofresh
A: Waarschijnlijk wat light frisdrank, ga naar de film met een vriendin
Vandaag geen sport wegens massive spierpijn van gisteren! Moet nog 1.7 totdat ik mn eerste streefgewicht heb bereikt, dan ben ik eindelijk uit de 80. Waarom duurt dat nou zo laahaaang (zeur )
Okee nu even reageren op eidereen
@ Theekop
Af en toe gezellig uit eten moet kunnen toch, het leven moet wel leuk blijven haha. Wat voor studie doe je eigenlijk? Wat voor scriptie? Ik begin in september aan het laatste jaar van de bachelor psychologie. Een halve kilo per week moet trouwens lukken. Misschien de ene week een kilo en de andere week 2 ons, dat kan natuurlijk schommelen. Het is in ieder geval best handig om korte termijn strevens te hebben (voor mij persoonlijk dan). Ik wil eind augustus UIT die 80. Het moet gewoon haalbaar zijn want het is realistisch, kwestie van discipline vinden en blijven bewegen
@ Lotte85
Zwemmen is leuk he? Het is dat ik niet echt goed in zwemkleding durf.. het bekende appelfiguur. Grote borsten, grote buik en de rest is gewoon normaal (op ietwat tegen elkaar schurende bovenbenen na ) Eigenlijk zou ik daar ook schijt aan moeten hebben. Met dit weer ben ik wel veel buiten te vinden bij zwemplassen, gek dat ik het dáár dan wel weer durf Balen van de boeken, frustrerend is dat! Hier regende het trouwens vanmiddag, dus weet niet of het zo lekker heeft gezeten in je tuintje haha
@ Karin
Wat lijkt me dat ontzettend lastig. Petje af dat je deze stap hebt durven zetten. Ziet jouw dieet er erg anders uit dan die van ons? Misschien een tip: als je lekkere trek krijgt in een emotionele bui, vergrijp je dan aan iets wat je heeel lekker vindt maar ook gezond is. Lekkere fruitsalade bijv. Het is echt iets wat algemeen bekend is, en makkelijker in theorie, maar het is een kleine stap. Of schrijf anders elke keer hier als je je emotioneel voelt, wie weet helpt dat
@ loedoe
Keurig lijstje toch? Jah klinkt mss ook wel weinig, maar ik sta ook pas rond 11 uur op.. ook wel een verschil met iemand die om 7 uur zn nest uit moet haha. Is heel gek maar met dit warme weer heb ik veel minder eetbehoefte en mn hele snoepdrang is gewoon weg. Vind al dat fruit veel te lekker. Heb bijna 'geen tijd' voor tussendoortjes, omdat ik nu bijv nog vol zit van die enorme italiaanse bol van anderhalf uur geleden.Neem dan voor het avondeten nog even wat meloen, dan is het wel te doen (rijmt).
@ chiquita 24
Veel plezier!!
Allereerst mijn eetlijstje voor vandaag:
O: Vanillevla met cruesli en frambozen (het lijkt een blijvertje)
L: Grote Italiaanse bol, ene helft met komijnenkaas en andere helft met kipfilet, 250 ml vifit
T: 2 Schijven meloen
D: Worteltjes, gebakken aardappeltjes, schnitzel, lepel yofresh
A: Waarschijnlijk wat light frisdrank, ga naar de film met een vriendin
Vandaag geen sport wegens massive spierpijn van gisteren! Moet nog 1.7 totdat ik mn eerste streefgewicht heb bereikt, dan ben ik eindelijk uit de 80. Waarom duurt dat nou zo laahaaang (zeur )
Okee nu even reageren op eidereen
@ Theekop
Af en toe gezellig uit eten moet kunnen toch, het leven moet wel leuk blijven haha. Wat voor studie doe je eigenlijk? Wat voor scriptie? Ik begin in september aan het laatste jaar van de bachelor psychologie. Een halve kilo per week moet trouwens lukken. Misschien de ene week een kilo en de andere week 2 ons, dat kan natuurlijk schommelen. Het is in ieder geval best handig om korte termijn strevens te hebben (voor mij persoonlijk dan). Ik wil eind augustus UIT die 80. Het moet gewoon haalbaar zijn want het is realistisch, kwestie van discipline vinden en blijven bewegen
@ Lotte85
Zwemmen is leuk he? Het is dat ik niet echt goed in zwemkleding durf.. het bekende appelfiguur. Grote borsten, grote buik en de rest is gewoon normaal (op ietwat tegen elkaar schurende bovenbenen na ) Eigenlijk zou ik daar ook schijt aan moeten hebben. Met dit weer ben ik wel veel buiten te vinden bij zwemplassen, gek dat ik het dáár dan wel weer durf Balen van de boeken, frustrerend is dat! Hier regende het trouwens vanmiddag, dus weet niet of het zo lekker heeft gezeten in je tuintje haha
@ Karin
Wat lijkt me dat ontzettend lastig. Petje af dat je deze stap hebt durven zetten. Ziet jouw dieet er erg anders uit dan die van ons? Misschien een tip: als je lekkere trek krijgt in een emotionele bui, vergrijp je dan aan iets wat je heeel lekker vindt maar ook gezond is. Lekkere fruitsalade bijv. Het is echt iets wat algemeen bekend is, en makkelijker in theorie, maar het is een kleine stap. Of schrijf anders elke keer hier als je je emotioneel voelt, wie weet helpt dat
@ loedoe
Keurig lijstje toch? Jah klinkt mss ook wel weinig, maar ik sta ook pas rond 11 uur op.. ook wel een verschil met iemand die om 7 uur zn nest uit moet haha. Is heel gek maar met dit warme weer heb ik veel minder eetbehoefte en mn hele snoepdrang is gewoon weg. Vind al dat fruit veel te lekker. Heb bijna 'geen tijd' voor tussendoortjes, omdat ik nu bijv nog vol zit van die enorme italiaanse bol van anderhalf uur geleden.Neem dan voor het avondeten nog even wat meloen, dan is het wel te doen (rijmt).
@ chiquita 24
Veel plezier!!
vrijdag 23 juli 2010 om 16:09
en goeiemiddag allemaal.
Ik heb vakantie heerlijk 3 weken vrij! Lekker genieten.
Alle nieuwe dames van harte welkom!
Na mijn ontmoedigde post over mijzelf even paar dagen rust genomen. Maar ik ga er weer tegen aan. Heb hier op het forum een topic gevonden met allemaal lekkere, lichte recepten, waar ik in mijn vakantie mee aan de slag wil. Kan ik wat inspiratie op doen.
Ik wil in iedere geval gaan proberen om door de week 's avonds niet te snaaien en dan in het weekend mag ik dan wel iets hebben (niet te veel natuurlijk!)
Iedereen bedankt voor de bemoedigende woorden!
Ik heb vakantie heerlijk 3 weken vrij! Lekker genieten.
Alle nieuwe dames van harte welkom!
Na mijn ontmoedigde post over mijzelf even paar dagen rust genomen. Maar ik ga er weer tegen aan. Heb hier op het forum een topic gevonden met allemaal lekkere, lichte recepten, waar ik in mijn vakantie mee aan de slag wil. Kan ik wat inspiratie op doen.
Ik wil in iedere geval gaan proberen om door de week 's avonds niet te snaaien en dan in het weekend mag ik dan wel iets hebben (niet te veel natuurlijk!)
Iedereen bedankt voor de bemoedigende woorden!
vrijdag 23 juli 2010 om 17:05
Elastiekje: klinkt als een goede manier! Hopelijk ga je het halen. Is je vriend lang weggeweest? Wat studeer je?
Het is helemaal niet erg hoor dat je de titel niet helemaal snapt! Als je gewoon wil afvallen ben je hier welkom!
Witch: kom weer wat meer schrijven… lijkt me gezellig!
Geranium: ik ben ook best benieuwd naar je gewicht, ik wil dat ook gaan proberen op de vakantie.
Chant: eerst even een knuffel voor het verhaal op de hyves! Niet echt fijn allemaal en verder wat een inspirerende post zeg! Ik probeer ook minder kcal te tellen en meer bezig te zijn met wat ik eet en dat een beetje in balans te houden.
Karin: welkom! Als je maandag of dinsdag even alles doorgeeft dan zet ik je in de tabel. Als je daarna elke maandag of dinsdag dk gedrukt je gewicht door geeft dan verander ik het dinsdagavond in de tabel.
Ik doe ook aquafitten maar nu even niet zo veel meer omdat ik een schouderblessure heb.
Theekop: ik vind jouw doel realistisch en ben ook echt benieuwd of het voor je gaat werken. Ik zit zelf ook te denken aan een doel en dat ik voor december onder de 100 kilo weeg. Hoop echt dat het gaat lukken.
Lotte: wat goed dat je toch nog bent wezen zwemmen zeg! Volgens mij was ik nooit meer gegaan haha! Wat grappig dat je blij wordt van mijn avatar
Ik ben er over uit na vandaag. Ik wil Belgische kindjes. Ze waren echt heel beleeft, stelde leuke vragen en luisterde goed! Ik vond het echt super leuk op het werk. Vanavond nog naar de kermis! Heb er super veel zin in en het moet ook zeker goed komen!
Met het lijnen gaat het ook goed, ik heb me zelf er weer vol in gegooid en dat bevalt me prima eigenlijk. Vanaf vandaag ook weer een pc beneden dus dan wordt het reageren ook makkelijker!
Het is helemaal niet erg hoor dat je de titel niet helemaal snapt! Als je gewoon wil afvallen ben je hier welkom!
Witch: kom weer wat meer schrijven… lijkt me gezellig!
Geranium: ik ben ook best benieuwd naar je gewicht, ik wil dat ook gaan proberen op de vakantie.
Chant: eerst even een knuffel voor het verhaal op de hyves! Niet echt fijn allemaal en verder wat een inspirerende post zeg! Ik probeer ook minder kcal te tellen en meer bezig te zijn met wat ik eet en dat een beetje in balans te houden.
Karin: welkom! Als je maandag of dinsdag even alles doorgeeft dan zet ik je in de tabel. Als je daarna elke maandag of dinsdag dk gedrukt je gewicht door geeft dan verander ik het dinsdagavond in de tabel.
Ik doe ook aquafitten maar nu even niet zo veel meer omdat ik een schouderblessure heb.
Theekop: ik vind jouw doel realistisch en ben ook echt benieuwd of het voor je gaat werken. Ik zit zelf ook te denken aan een doel en dat ik voor december onder de 100 kilo weeg. Hoop echt dat het gaat lukken.
Lotte: wat goed dat je toch nog bent wezen zwemmen zeg! Volgens mij was ik nooit meer gegaan haha! Wat grappig dat je blij wordt van mijn avatar
Ik ben er over uit na vandaag. Ik wil Belgische kindjes. Ze waren echt heel beleeft, stelde leuke vragen en luisterde goed! Ik vond het echt super leuk op het werk. Vanavond nog naar de kermis! Heb er super veel zin in en het moet ook zeker goed komen!
Met het lijnen gaat het ook goed, ik heb me zelf er weer vol in gegooid en dat bevalt me prima eigenlijk. Vanaf vandaag ook weer een pc beneden dus dan wordt het reageren ook makkelijker!
vrijdag 23 juli 2010 om 18:16
quote:doedel schreef op 23 juli 2010 @ 17:05:
Ik ben er over uit na vandaag. Ik wil Belgische kindjes. Ze waren echt heel beleeft, stelde leuke vragen en luisterde goed! Ik vond het echt super leuk op het werk. Vanavond nog naar de kermis! Heb er super veel zin in en het moet ook zeker goed komen!
ha jij kijkt zeker nooit naar de Pfaffs! Daar kennen ze geen beleefde en lieve belgische kindjes!
Ik ben er over uit na vandaag. Ik wil Belgische kindjes. Ze waren echt heel beleeft, stelde leuke vragen en luisterde goed! Ik vond het echt super leuk op het werk. Vanavond nog naar de kermis! Heb er super veel zin in en het moet ook zeker goed komen!
ha jij kijkt zeker nooit naar de Pfaffs! Daar kennen ze geen beleefde en lieve belgische kindjes!
vrijdag 23 juli 2010 om 18:24
quote:loedoe schreef op 23 juli 2010 @ 12:38:
Theekop: Ik merk alleen wel dat jij soms 'excuses' maakt voor wat je eet, en dat je jezelf dan belooft dat je de volgende dag weer netjes bezig zult zijn (en dat merk ik, omdat ik zelf precies hetzelfde doe ). Dat is eigenlijk alleen maar jammer, omdat je je schuldig gaat voelen over de 'slechte' dag, en de dag erna zo streng bent dat je op dag 3 vindt 'dat je wel weer iets verdiend hebt'. Klopt het wat ik zeg, of zit ik er helemaal naast (zo ja, zeg het vooral )?
Hmm ik denk dat je hier wel gelijk in hebt. Ik was me er niet van bewust maar nu ik over nadenk realiseer ik me dat ik inderdaad excuses verzin waardoor ik toch wel iets ongezonds kan eten. Zoals vandaag. Op mijn "werk" heb ik drie glazen cola gedronken maar dat praat ik voor mezelf weer goed door me te bedenken dat ik een uur heb gefietst.
Maar hoe kom ik hier van af?
Theekop: Ik merk alleen wel dat jij soms 'excuses' maakt voor wat je eet, en dat je jezelf dan belooft dat je de volgende dag weer netjes bezig zult zijn (en dat merk ik, omdat ik zelf precies hetzelfde doe ). Dat is eigenlijk alleen maar jammer, omdat je je schuldig gaat voelen over de 'slechte' dag, en de dag erna zo streng bent dat je op dag 3 vindt 'dat je wel weer iets verdiend hebt'. Klopt het wat ik zeg, of zit ik er helemaal naast (zo ja, zeg het vooral )?
Hmm ik denk dat je hier wel gelijk in hebt. Ik was me er niet van bewust maar nu ik over nadenk realiseer ik me dat ik inderdaad excuses verzin waardoor ik toch wel iets ongezonds kan eten. Zoals vandaag. Op mijn "werk" heb ik drie glazen cola gedronken maar dat praat ik voor mezelf weer goed door me te bedenken dat ik een uur heb gefietst.
Maar hoe kom ik hier van af?
vrijdag 23 juli 2010 om 18:38
Loedoe: haha ja die stomme fiets van mij! Gelukkig ben ik nu een getrainde bandenplakker.
Chiquita, volgens mij heb jij een leuk weekend voor de boeg Gaat het met het afvallen ook nog goed?
Lotte: Wat balen van die boeken! Zoiets heb ik ook eens gehad. Ik had een dvd besteld met het voornemen om hem eens lekker de volgende dag te kijken, maar toen ik thuiskwam lag er niets op de mat
Heb je nog wel een ander lekker boek om te lezen?
Balen dat je even de fout in bent gegaan. Hopelijk is er maandag weinig van te merken.
Ik vind dat je ook iets leuks moet bedenken voor de 5 kilo. Misschien iets simpels zoals een leuk nagellakje, gezichtsmaskertje?
Elastiekje. Net eetlijstje hoor. Ik denk dat uit de 80 in augustus voor jou goed haalbaar is. Je komt er steeds dichterbij haha.
Ik studeer trouwens SJD en begin na de zomer aan mijn laatste jaar. Ik ben nog een beetje scriptie-idee-loos maar daar ga ik me in september druk over maken haha.
Friezinnetje, Jeeeej vakantie! Wat heerlijk zeg! Goed dat je er weer vol goede moed tegenaan gaat!
Doedel, heb je ook al een Belgische meneer op het oog voor al die beleefde kindjes?
Fijn dat het goed gaat met lijnen!
Ik voel me nu wat dippig door de post van Loedoe haha. Hoe kom ik nou van die stomme excuses af? Ik ga er eens even over nadenken.
Eetlijstje
O: 2 bruine boterhammen met light jam en een halve liter water
L: 2 bruine boterhammen met chocopasta, een glas water, een appel en een banaan
T: 3 glazen cola, fruitreep en een banaan
D: doperwten, stukje vis en aardappelpuree met appelmoes zonder suiker.
Misschien ga ik straks nog even wandelen. Dat helpt vast tegen het gevoel dat ik nu heb.
Chiquita, volgens mij heb jij een leuk weekend voor de boeg Gaat het met het afvallen ook nog goed?
Lotte: Wat balen van die boeken! Zoiets heb ik ook eens gehad. Ik had een dvd besteld met het voornemen om hem eens lekker de volgende dag te kijken, maar toen ik thuiskwam lag er niets op de mat
Heb je nog wel een ander lekker boek om te lezen?Balen dat je even de fout in bent gegaan. Hopelijk is er maandag weinig van te merken.
Ik vind dat je ook iets leuks moet bedenken voor de 5 kilo. Misschien iets simpels zoals een leuk nagellakje, gezichtsmaskertje?
Elastiekje. Net eetlijstje hoor. Ik denk dat uit de 80 in augustus voor jou goed haalbaar is. Je komt er steeds dichterbij haha.
Ik studeer trouwens SJD en begin na de zomer aan mijn laatste jaar. Ik ben nog een beetje scriptie-idee-loos maar daar ga ik me in september druk over maken haha.
Friezinnetje, Jeeeej vakantie! Wat heerlijk zeg! Goed dat je er weer vol goede moed tegenaan gaat!
Doedel, heb je ook al een Belgische meneer op het oog voor al die beleefde kindjes?
Fijn dat het goed gaat met lijnen!
Ik voel me nu wat dippig door de post van Loedoe haha. Hoe kom ik nou van die stomme excuses af?
Ik ga er eens even over nadenken.Eetlijstje
O: 2 bruine boterhammen met light jam en een halve liter water
L: 2 bruine boterhammen met chocopasta, een glas water, een appel en een banaan
T: 3 glazen cola, fruitreep en een banaan
D: doperwten, stukje vis en aardappelpuree met appelmoes zonder suiker.
Misschien ga ik straks nog even wandelen. Dat helpt vast tegen het gevoel dat ik nu heb.
vrijdag 23 juli 2010 om 19:35
@ doedel
Ik studeer Psychologie. Begin met het derde jaar in september. Begin tevens met de opleiding Pedagogische wetenschappen, want ik hou van kindjes hehe. Vriendlief komt pas 19/20 ausgustus terug, zoiets.. weet eigenlijk niet eens precies wanneer! Is 6 weken op vakantie naar Thailand en de tijd gaat slooooom. Ben stiekem ook wel een beetje jaloers dat hij lekker op vakantie is haha. Maargoed het is een goede stok achter de deur om uit de 80 te zijn als hij terug is.
Dagje verder nog goed, nog niks gesnaaid, ook niet echt bewogen behalve een beetje fietsen. Ga straks wél op de fiets naar de bios, dan heb ik bij elkaar weer een half uurtje extra gefietst hehe
Ik studeer Psychologie. Begin met het derde jaar in september. Begin tevens met de opleiding Pedagogische wetenschappen, want ik hou van kindjes hehe. Vriendlief komt pas 19/20 ausgustus terug, zoiets.. weet eigenlijk niet eens precies wanneer! Is 6 weken op vakantie naar Thailand en de tijd gaat slooooom. Ben stiekem ook wel een beetje jaloers dat hij lekker op vakantie is haha. Maargoed het is een goede stok achter de deur om uit de 80 te zijn als hij terug is.
Dagje verder nog goed, nog niks gesnaaid, ook niet echt bewogen behalve een beetje fietsen. Ga straks wél op de fiets naar de bios, dan heb ik bij elkaar weer een half uurtje extra gefietst hehe
vrijdag 23 juli 2010 om 20:21
Heb boodschappen in huis gehaald, en gezonde lekkere dingen gehaald.
een hele watermeloen, sla, gerookte kipfilet (aan een stuk, lekker door salade), filet americain, aardbeien, mmm.
Eetlijstje van vandaag:
O: optimel vruchtenyoghurt met cruesli
L: waldkornbolletje met filet americain, uitjes en sla
2 sneetjes brood met stroop
glas verse jus
kop soep
D: 3 stokjes kipsaté (in een droge koekenpan bereid) met een heel klein beetje satésaus
grote bak met salade met komkommer, tomaat, 1/4 bolletje mozarella en eetlepel yoghurtdressing. Toetje neem ik zo; aardbeien
T: 3 koppen thee, 3 glazen cola-light, 2 bokkepootjes
Beweging was vandaag nog niet goed, maar dit wil ik in de vakantie gaan oppakken.
een hele watermeloen, sla, gerookte kipfilet (aan een stuk, lekker door salade), filet americain, aardbeien, mmm.
Eetlijstje van vandaag:
O: optimel vruchtenyoghurt met cruesli
L: waldkornbolletje met filet americain, uitjes en sla
2 sneetjes brood met stroop
glas verse jus
kop soep
D: 3 stokjes kipsaté (in een droge koekenpan bereid) met een heel klein beetje satésaus
grote bak met salade met komkommer, tomaat, 1/4 bolletje mozarella en eetlepel yoghurtdressing. Toetje neem ik zo; aardbeien
T: 3 koppen thee, 3 glazen cola-light, 2 bokkepootjes
Beweging was vandaag nog niet goed, maar dit wil ik in de vakantie gaan oppakken.
vrijdag 23 juli 2010 om 20:32
Onder het mom van geen smoesjes heb ik zojuist mijn moeder gebeld dat ik morgen toch liever geen chinees wil eten (want mijn lievelingseten = gefrituurd), maar iets gezonds haha.
Elastiekje; wat pittig twee opleidingen. Volg je er een in deeltijd of heb je gewoon weinig contacturen? Fijn dat je dag goed is gegaan!
Friezinnetje; Goed eetlijstje!
Nu trek ik me terug uit dit topic want ik krijg trek van de eetlijstjes en door het denken aan eten haha.
Elastiekje; wat pittig twee opleidingen. Volg je er een in deeltijd of heb je gewoon weinig contacturen? Fijn dat je dag goed is gegaan!
Friezinnetje; Goed eetlijstje!
Nu trek ik me terug uit dit topic want ik krijg trek van de eetlijstjes en door het denken aan eten haha.
vrijdag 23 juli 2010 om 21:05
zo dames, er is flink gekletst vandaag.
Vandaag naar Nijmegen geweest en bij de vierdaagse wezen kijken. Ook om mijn moeder en zusje op te wachten die mee deden met de vierdaagse met gladiolen.
Op de terugweg zijn we onderweg ergens friet gaan eten. We reden al binnendoor terug naar huis en toen we ergens een friteszaak tegenkwamen zijn we er gestopt om wat frites te eten. Heb er, ondanks dat het niet gezond was wel van genoten. Verder vandaag wel goed gegeten. En een keer iets 'slechts' eten, moet ook wel kunnen.
@Karin; je bent al ver gekomen. Vind het in ieder geval knap van je wat je al hebt bereikt!
@Lotte; balen van je boeken, hopelijk duurt het alsnog niet al te lang voordat je ze hebt!
@Friezinnetje; fijn dat je vakantie hebt.
@Doedel; Mooi dat het zo goed gaat met afvallen!
@Theekop; wat goed van je dat je tegen je moeder hebt gezegd dat je morgen liever iets gezonds eet dan chinees!
@Chiquita; klinkt ook als een leuk weekend wat je tegemoet gaat! Veel plezier tijdens je leuke weekend!
@Loedoe; met het solliciteren lukt het nog niet hard helaas. Is nog steeds amper iets te vinden in de richting die ik wil. Hoop dat het niet al te lang meer gaat duren, want thuis zitten is ook niet echt ideaal als het voor langere tijd is
Vandaag naar Nijmegen geweest en bij de vierdaagse wezen kijken. Ook om mijn moeder en zusje op te wachten die mee deden met de vierdaagse met gladiolen.
Op de terugweg zijn we onderweg ergens friet gaan eten. We reden al binnendoor terug naar huis en toen we ergens een friteszaak tegenkwamen zijn we er gestopt om wat frites te eten. Heb er, ondanks dat het niet gezond was wel van genoten. Verder vandaag wel goed gegeten. En een keer iets 'slechts' eten, moet ook wel kunnen.
@Karin; je bent al ver gekomen. Vind het in ieder geval knap van je wat je al hebt bereikt!
@Lotte; balen van je boeken, hopelijk duurt het alsnog niet al te lang voordat je ze hebt!
@Friezinnetje; fijn dat je vakantie hebt.
@Doedel; Mooi dat het zo goed gaat met afvallen!
@Theekop; wat goed van je dat je tegen je moeder hebt gezegd dat je morgen liever iets gezonds eet dan chinees!
@Chiquita; klinkt ook als een leuk weekend wat je tegemoet gaat! Veel plezier tijdens je leuke weekend!
@Loedoe; met het solliciteren lukt het nog niet hard helaas. Is nog steeds amper iets te vinden in de richting die ik wil. Hoop dat het niet al te lang meer gaat duren, want thuis zitten is ook niet echt ideaal als het voor langere tijd is
vrijdag 23 juli 2010 om 22:48
Eetlijstje van vandaag:
-4 volkorenboterhammen (2 met halvarine en 20+-kaas, 2 met smeerlevernworst)
-200 gram aardbeien
-2 bekers koffie met halfvolle melk
-3 paranoten
-1 gekookt ei
-avondeten: 350 gram rode kool met appeltjes; nog een extra appel; 1 boomstammetje (100 gram, 250 kcal); 1 eetlepel zonnebloemolie; aardappelpuree van 200 gram aardappelen, 1 eetlepel halvarine, klein scheutje halfvolle melk
-2 schaaltjes magere yoghurt, allebei met een eetlepel honing
Ik zit nu op 1600 kcal, dus dat is wel netjes denk ik. Vanavond misschien nog een glas wijn en dan is het weer goed voor vandaag.
Vandaag heb ik -jaja, het is mogelijik!- aan mijn scriptie gewerkt! Ik moe-hoe-hoet namelijk eind juli een conceptversie hebben liggen (of eigenlijk: afgelopen juni had de scriptie helemaal al af moeten zijn, maar dat heb ik dus duidelijk niet gered), en tot een paar dagen geleden had ik hoogstens twee pagina's... Maarrr, ik heb de flow er nu een beetje in. Ik heb nog steeds geen zin, dus het 'harde werken' van vandaag komt neer op 2 uur effectief aan de scriptie zitten. Maar goed, het is beter dan niets. Wish me luck!
-4 volkorenboterhammen (2 met halvarine en 20+-kaas, 2 met smeerlevernworst)
-200 gram aardbeien
-2 bekers koffie met halfvolle melk
-3 paranoten
-1 gekookt ei
-avondeten: 350 gram rode kool met appeltjes; nog een extra appel; 1 boomstammetje (100 gram, 250 kcal); 1 eetlepel zonnebloemolie; aardappelpuree van 200 gram aardappelen, 1 eetlepel halvarine, klein scheutje halfvolle melk
-2 schaaltjes magere yoghurt, allebei met een eetlepel honing
Ik zit nu op 1600 kcal, dus dat is wel netjes denk ik. Vanavond misschien nog een glas wijn en dan is het weer goed voor vandaag.
Vandaag heb ik -jaja, het is mogelijik!- aan mijn scriptie gewerkt! Ik moe-hoe-hoet namelijk eind juli een conceptversie hebben liggen (of eigenlijk: afgelopen juni had de scriptie helemaal al af moeten zijn, maar dat heb ik dus duidelijk niet gered), en tot een paar dagen geleden had ik hoogstens twee pagina's... Maarrr, ik heb de flow er nu een beetje in. Ik heb nog steeds geen zin, dus het 'harde werken' van vandaag komt neer op 2 uur effectief aan de scriptie zitten. Maar goed, het is beter dan niets. Wish me luck!
vrijdag 23 juli 2010 om 23:01
quote:Theekop schreef op 23 juli 2010 @ 18:38:
Ik voel me nu wat dippig door de post van Loedoe haha. Hoe kom ik nou van die stomme excuses af? Ik ga er eens even over nadenken.
Dat was niet de bedoeling Theekop! Ik wilde je niet schuldig laten voelen, maar je meer een spiegel voorhouden omdat het mij opviel. Ik hoop dat je dat ook bij mij doet als ik niet lekker bezig ben . Hoe je ervan afkomt... ik denk dat het feit dat je je er nu bewust van bent al erg helpt. Als ik gedachtes en gedrag van mezelf wil veranderen, helpt het als ik mezelf er telkens op 'betrap' (als in: 'ah, daar ga ik weer!'), en dan heel bewust het omgekeerde ga doen. In ieder geval al heel goed dat je hebt gevraagd om geen chinees te eten, super!!
Chiquita: wat is dat voor iets, de Love Parade? Een groot festival ofzo? Veel plezier in ieder geval!
Elastiekje: Verdwaalde mannen? Die pikken wij er met ons vrouwelijk instinct toch feilloos uit?! Heel herkenbaar hoor, dat late opstaan... Net als jij ben ik ook student (bijna klaar met mijn master, maar ik ga volgend jaar beginnen met een nieuwe studie), en ook ik sta pas rond 11 uur (of 1 uur, of 3 uur... ) op. De avond is veel te leuk! . Heb jij nu echt vakantie, of moet je ook nog dingen afmaken of herkansen van afgelopen jaar? Lijken me trouwens leuke studies, psychologie en pedagogiek.
Friezinnetje: klinkt goed, de nieuwe regels die je voor jezelf hebt opgesteld. Zet hem op!!
Doedel: Dat scheelt wel, dat je weer een pc hebt. Dat reageert veel makkelijker dan via de telefoon. En schattige belgische kindertjes, heel herkenbaar! Alleen van het accent smelt ik al
Zonnetje: zolang je bewust die friet hebt gegeten en het niet 'naar binnen gewerkt' hebt, is het inderdaad helemaal geen probleem. Terecht dat je er lekker van genoten hebt! Was het gezellig in nijmegen? Ik zou heel graag een keer de vierdaagse willen lopen, ik heb het er zelfs een paar dagen geleden nog met een vriendin over gehad. Ik hou erg van wandelen, maar weet niet of ik zo'n lange toch zou kunnen.
Ik voel me nu wat dippig door de post van Loedoe haha. Hoe kom ik nou van die stomme excuses af?
Ik ga er eens even over nadenken.Dat was niet de bedoeling Theekop! Ik wilde je niet schuldig laten voelen, maar je meer een spiegel voorhouden omdat het mij opviel. Ik hoop dat je dat ook bij mij doet als ik niet lekker bezig ben . Hoe je ervan afkomt... ik denk dat het feit dat je je er nu bewust van bent al erg helpt. Als ik gedachtes en gedrag van mezelf wil veranderen, helpt het als ik mezelf er telkens op 'betrap' (als in: 'ah, daar ga ik weer!'), en dan heel bewust het omgekeerde ga doen. In ieder geval al heel goed dat je hebt gevraagd om geen chinees te eten, super!!
Chiquita: wat is dat voor iets, de Love Parade? Een groot festival ofzo? Veel plezier in ieder geval!
Elastiekje: Verdwaalde mannen? Die pikken wij er met ons vrouwelijk instinct toch feilloos uit?! Heel herkenbaar hoor, dat late opstaan... Net als jij ben ik ook student (bijna klaar met mijn master, maar ik ga volgend jaar beginnen met een nieuwe studie), en ook ik sta pas rond 11 uur (of 1 uur, of 3 uur... ) op. De avond is veel te leuk! . Heb jij nu echt vakantie, of moet je ook nog dingen afmaken of herkansen van afgelopen jaar? Lijken me trouwens leuke studies, psychologie en pedagogiek.
Friezinnetje: klinkt goed, de nieuwe regels die je voor jezelf hebt opgesteld. Zet hem op!!
Doedel: Dat scheelt wel, dat je weer een pc hebt. Dat reageert veel makkelijker dan via de telefoon. En schattige belgische kindertjes, heel herkenbaar! Alleen van het accent smelt ik al
Zonnetje: zolang je bewust die friet hebt gegeten en het niet 'naar binnen gewerkt' hebt, is het inderdaad helemaal geen probleem. Terecht dat je er lekker van genoten hebt! Was het gezellig in nijmegen? Ik zou heel graag een keer de vierdaagse willen lopen, ik heb het er zelfs een paar dagen geleden nog met een vriendin over gehad. Ik hou erg van wandelen, maar weet niet of ik zo'n lange toch zou kunnen.
zaterdag 24 juli 2010 om 08:37
Ik ben er ook weer! Ondertussen draait de wasmachine al. Heb echt een supervakantie gehad, maar ben ook altijd weer erg gelukkig om thuis te zijn.
Ga me zo even wegen, ben benieuwd. Ga zo ook wat vakantiekiekjes op hyves zetten en ik vind voor het eerst sinds jaren dat ik niet heel erg verschrikkelijk op de foto`s sta. Wat een overwinning. En ik zie zelf ook echt dat ik ben afgevallen!! (Jullie misschien niet, maar dat kan me niets schelen.)
Ga me zo even wegen, ben benieuwd. Ga zo ook wat vakantiekiekjes op hyves zetten en ik vind voor het eerst sinds jaren dat ik niet heel erg verschrikkelijk op de foto`s sta. Wat een overwinning. En ik zie zelf ook echt dat ik ben afgevallen!! (Jullie misschien niet, maar dat kan me niets schelen.)
zaterdag 24 juli 2010 om 09:48
Even mijn eetlijstje van gisteren toen we aan het reizen waren.
Niet lachen.
o: magere yoghurt met perzik, glas water, halve meloen (keurig he)
t: cola light met een brownie
l: grote salade, chocoladefudgecakeje, ijsthee
t: koffie met ja hoor, alweer een brownie, rol mentos
d: hamburger met patat en een salade, cola light, snoepjes
Echt, gewoon niet te geloven, maar het was heerlijk en ben vandaag weer extra gemotiveerd om goed aan de slag te gaan. Net weer op de crosstrainer geweest.
Planning lijstje vandaag:
o: magere yoghurt, aardbeien, water
t: meloensalade
l: 4 volkoren boterhammen met halvarine en 30+ kaas, water
t: bakje ananas
d: zelfgemaakte courget/broccolisoep met 2 of 3 volkoren boterhammen met halvarine
En veel water natuurlijk. En dan morgen weer het gewone ritme oppakken.
Nou genoeg geraniummmposts voor vandaag.
Niet lachen.
o: magere yoghurt met perzik, glas water, halve meloen (keurig he)
t: cola light met een brownie
l: grote salade, chocoladefudgecakeje, ijsthee
t: koffie met ja hoor, alweer een brownie, rol mentos
d: hamburger met patat en een salade, cola light, snoepjes
Echt, gewoon niet te geloven, maar het was heerlijk en ben vandaag weer extra gemotiveerd om goed aan de slag te gaan. Net weer op de crosstrainer geweest.
Planning lijstje vandaag:
o: magere yoghurt, aardbeien, water
t: meloensalade
l: 4 volkoren boterhammen met halvarine en 30+ kaas, water
t: bakje ananas
d: zelfgemaakte courget/broccolisoep met 2 of 3 volkoren boterhammen met halvarine
En veel water natuurlijk. En dan morgen weer het gewone ritme oppakken.
Nou genoeg geraniummmposts voor vandaag.
zaterdag 24 juli 2010 om 10:19
@Loedoe; was gezellig in Nijmegen gisteren. Is ook wel leuke sfeer dan zo met die vierdaagse. Als je een keer mee gaat lopen, onderschat het niet! Is nog behoorlijk zwaar en de meesten zie je op de laatste dag meer binnenstrompelen dan nog normaal lopen.
@Geraniumm; goed dat je nu alsnog bent afgevallen na je vakantie! Fijn dat je vakantie zo goed is bevallen.
@Geraniumm; goed dat je nu alsnog bent afgevallen na je vakantie! Fijn dat je vakantie zo goed is bevallen.
zaterdag 24 juli 2010 om 10:24
Lotte: ik kijk idd nooit naar de paffs maar zal het dan ook maar niet doen...
Theekop: ik heb al heel lang een vriend, gewoon Nederlands.... na ja Brabants.... telt dat ook?
Elastiekje: 6 weken Thailand.. hoe vet is dat. Ga je zelf ook nog op vakantie?
Zonnetje: 1 keer iets slechts moet best kunnen, ben gister zelf ook uit eten geweest, het was slecht maar heerlijk! Hebben je moeder en zusje de vierdaagse al vaker gelopen. Ik wil hem zelf ook graag een keer lopen omdat ik vind dat je dat ooit gedaan moet hebben (loop ook vaak met scouting enzo)
Loedoe: een goed eetlijstje en aan je scriptie gewerkt.... het moet niet gekker worden zeg! Dat accent is ook echt fantastisch, als ik doorreed riep de juf allemaal op jullie poep zitten... hahaha geweldig...
Geranium: wat goed zeg afvallen op de vakantie! Je geplande eetlijstje ziet er goed uit... ben benieuwd naar de foto's.
Gisteravond nog naar de kermis geweest en wezen eten bij de mexicaan. Was erg lekker en vast niet gezond maar vandaag er weer netjes tegen aan. Ben nog steeds 107 dus hoop dit weekeind wel iets af te vallen.
Nu aan het werk, sta vandaag de hele dag op de boot. Heb er echt zin in!
Theekop: ik heb al heel lang een vriend, gewoon Nederlands.... na ja Brabants.... telt dat ook?
Elastiekje: 6 weken Thailand.. hoe vet is dat. Ga je zelf ook nog op vakantie?
Zonnetje: 1 keer iets slechts moet best kunnen, ben gister zelf ook uit eten geweest, het was slecht maar heerlijk! Hebben je moeder en zusje de vierdaagse al vaker gelopen. Ik wil hem zelf ook graag een keer lopen omdat ik vind dat je dat ooit gedaan moet hebben (loop ook vaak met scouting enzo)
Loedoe: een goed eetlijstje en aan je scriptie gewerkt.... het moet niet gekker worden zeg! Dat accent is ook echt fantastisch, als ik doorreed riep de juf allemaal op jullie poep zitten... hahaha geweldig...
Geranium: wat goed zeg afvallen op de vakantie! Je geplande eetlijstje ziet er goed uit... ben benieuwd naar de foto's.
Gisteravond nog naar de kermis geweest en wezen eten bij de mexicaan. Was erg lekker en vast niet gezond maar vandaag er weer netjes tegen aan. Ben nog steeds 107 dus hoop dit weekeind wel iets af te vallen.
Nu aan het werk, sta vandaag de hele dag op de boot. Heb er echt zin in!
zaterdag 24 juli 2010 om 10:55
HAHAHA allemaal op jullie poep zitten xD Een vriend van mij zei laatst dat 'lekker poepen' 'lekker seksen' betekent van het belgisch naar het nederlands. Geen idee of het zo is, maar het klinkt enorm grappig.
Ik weeg trouwens elke dag, best erg.. maar ik laat me er niet teveel door leiden hoor, want als het goed is motiveert me het om vol te houden en als het slechter is motiveert het me om weer ff iets meer te bewegen. Vanochtend weer 0.2 lichter dan gisteren, dus officieel nog 1.5 tot ik uit die stomme 80 ben!
Ik ga zelf niet meer op vakantie helaas, maar ben bezig met theorieboeken lezen voor mn rijbewijs, moet ook maar eens, ben alleen beetje een schijtluis daarmee, begin in januari met de praktijklessen.
Ik doe trouwens mijn studie wel voltijd, maar we hebben per week maar iets van 3 verplichte uren, dus ik hoef niet naar alle colleges te gaan etc. En wil het laatste jaar van psychologie in 2 jaar doen tegelijkertijd met het propedeusejaar van pedagogiek, dus wie weet lukt het. We zien het wel! Ben echt een beetje een nerd, nu al bezig met twee boeken voor het volgende jaar, maar krijg het best druk en hou toch van lezen, dus ja waarom niet he
Geplande lijstje vandaag:
O: Hoe verrassend: vanillevla, frambozen, cruesli
T: 2 schijven meloen
L: 2 boterhammen kipfilet, glas optimel
T: Raketje
D: Gehaktballetjes met satésaus, geroosterde boterham en een salade
S: MInstens een half uur stevig wandelen en daarna thuis nog wat oefeningen
A: ik weet het nog niet.. haha
Succes allemaal
Ik weeg trouwens elke dag, best erg.. maar ik laat me er niet teveel door leiden hoor, want als het goed is motiveert me het om vol te houden en als het slechter is motiveert het me om weer ff iets meer te bewegen. Vanochtend weer 0.2 lichter dan gisteren, dus officieel nog 1.5 tot ik uit die stomme 80 ben!
Ik ga zelf niet meer op vakantie helaas, maar ben bezig met theorieboeken lezen voor mn rijbewijs, moet ook maar eens, ben alleen beetje een schijtluis daarmee, begin in januari met de praktijklessen.
Ik doe trouwens mijn studie wel voltijd, maar we hebben per week maar iets van 3 verplichte uren, dus ik hoef niet naar alle colleges te gaan etc. En wil het laatste jaar van psychologie in 2 jaar doen tegelijkertijd met het propedeusejaar van pedagogiek, dus wie weet lukt het. We zien het wel! Ben echt een beetje een nerd, nu al bezig met twee boeken voor het volgende jaar, maar krijg het best druk en hou toch van lezen, dus ja waarom niet he
Geplande lijstje vandaag:
O: Hoe verrassend: vanillevla, frambozen, cruesli
T: 2 schijven meloen
L: 2 boterhammen kipfilet, glas optimel
T: Raketje
D: Gehaktballetjes met satésaus, geroosterde boterham en een salade
S: MInstens een half uur stevig wandelen en daarna thuis nog wat oefeningen
A: ik weet het nog niet.. haha
Succes allemaal
zaterdag 24 juli 2010 om 11:30
Dit is mijn eetplanning, ik begin er maandag weer serieus mee:
Ontbijt
2 boterhammen
1 fruit
beleg mager/ hartig
1 glas karnemelk
Tussendoor
Snelle Jelle
Lunch
2 boterhammen
1 fruit
beleg mager/ hartig
Tussendoor
rauwkost
1 karnemelk
Avondeten
2 ons groente
2-3 aardappelen
1 stukje vlees
indien rijst of pasta 2 a 3 groentelepels
Avond
knäckebröd
beleg mager/ hartig
1 Cola Light Decaf
Ontbijt
2 boterhammen
1 fruit
beleg mager/ hartig
1 glas karnemelk
Tussendoor
Snelle Jelle
Lunch
2 boterhammen
1 fruit
beleg mager/ hartig
Tussendoor
rauwkost
1 karnemelk
Avondeten
2 ons groente
2-3 aardappelen
1 stukje vlees
indien rijst of pasta 2 a 3 groentelepels
Avond
knäckebröd
beleg mager/ hartig
1 Cola Light Decaf
zaterdag 24 juli 2010 om 11:46
quote:Karin81 schreef op 24 juli 2010 @ 11:30:
Dit is mijn eetplanning, ik begin er maandag weer serieus mee:
Ontbijt
2 boterhammen
1 fruit
beleg mager/ hartig
1 glas karnemelk
Tussendoor
Snelle Jelle
Lunch
2 boterhammen
1 fruit
beleg mager/ hartig
Tussendoor
rauwkost
1 karnemelk
Avondeten
2 ons groente
2-3 aardappelen
1 stukje vlees
indien rijst of pasta 2 a 3 groentelepels
Avond
knäckebröd
beleg mager/ hartig
1 Cola Light Decaf
Hoi Karin! Een nieuw 'gezicht'! Welkom.
Op zich een net lijstje, maar het lijkt me een beetje weinig? Volgens mij kom je niet boven de 1400 kcal? Misschien kun je die die Snelle Jelle vervangen door een boterham met beleg en tussen de middag nog een extra boterham eten of zo? En waarom begin je vandaag niet? Ik heb niet alles teruggelezen, dus misschien praat ik voor mijn beurt hoor.
Dit is mijn eetplanning, ik begin er maandag weer serieus mee:
Ontbijt
2 boterhammen
1 fruit
beleg mager/ hartig
1 glas karnemelk
Tussendoor
Snelle Jelle
Lunch
2 boterhammen
1 fruit
beleg mager/ hartig
Tussendoor
rauwkost
1 karnemelk
Avondeten
2 ons groente
2-3 aardappelen
1 stukje vlees
indien rijst of pasta 2 a 3 groentelepels
Avond
knäckebröd
beleg mager/ hartig
1 Cola Light Decaf
Hoi Karin! Een nieuw 'gezicht'! Welkom.
Op zich een net lijstje, maar het lijkt me een beetje weinig? Volgens mij kom je niet boven de 1400 kcal? Misschien kun je die die Snelle Jelle vervangen door een boterham met beleg en tussen de middag nog een extra boterham eten of zo? En waarom begin je vandaag niet? Ik heb niet alles teruggelezen, dus misschien praat ik voor mijn beurt hoor.
zaterdag 24 juli 2010 om 11:50
Rammie voor mij is het van te voren lijstje ideaal. Er is ook ruimte om te schuiven, als ik alles maar binnen krijg. Ik eet bijvoorbeeld 's avonds nooit 2 ons groente, maar ik vind het lekker om tomaat of komkommer op mijn brood te doen. Ik gebruik ook verse groenten voor de smaak, heerlijk. En knäckebröd wordt ook wel eens 4 melba toastjes met filet american in het weekend. Voor mij is het ook belangrijk om me aan het lijstje te houden zodat ik zo zeker weet dat ik mijn gevoelens niet weg eet.
