Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- en alles er tussen in!
maandag 22 februari 2010 om 10:36
maandag 26 juli 2010 om 19:32
Wat lijkt met dat lastig met Thuiszorg als je vervelende mensen hebt haha. Oudere mensen vatten het idd snel als belediging op als je iets afslaat. Je stelt je in hun ogen ook al snel aan als je wilt afvallen (terwijl sommigen enoooorm niet subtiel zijn over je gewicht )
Mijn eetlijstje vandaag:
O: Vla met cruesli
L: 2 bruine pistoletjes met komijnenkaas en kipfilet, beker optimel
T Banaan
D: 75 gram kipfilet met 2 el satésaus, gekruide mihoen en een handje kroepoep (mss ook wel 2 hehe)
A: Raketje, cracker jam
S: hardlooples
Voorderest zit ik de hele dag al op mn kont dus meer 'energie' heb ik ook niet nodig dan dit
Mijn eetlijstje vandaag:
O: Vla met cruesli
L: 2 bruine pistoletjes met komijnenkaas en kipfilet, beker optimel
T Banaan
D: 75 gram kipfilet met 2 el satésaus, gekruide mihoen en een handje kroepoep (mss ook wel 2 hehe)
A: Raketje, cracker jam
S: hardlooples
Voorderest zit ik de hele dag al op mn kont dus meer 'energie' heb ik ook niet nodig dan dit
maandag 26 juli 2010 om 19:48
Nespresso en Oivavoi: welkom!
Theekop: wat onwijs gaaf dat je de vierdaagse gaat lopen! Ik was het die zei het ook graag te willen . Maar om niet meteen in het diepe te springen wil ik het komend jaar denk ik een aantal vierdaagsen van bijvoorbeeld 20 km lopen, zodat ik gewend raak aan meerdere dagen achter elkaar een flink eind lopen. Moet even zien hoe ik dat ga inplannen . Wanneer ga je beginnen met trainen? Heel stoer van je!
Friezinnetje: Wat ben je goed bezig! Zelfs aan het sporten geslagen, super goed, ga zo door!
Lotte: hoe is het eigenlijk met je huis, gaat dat een beetje voorspoedig?
Theekop en Elastiekje: wees maar trots op jullie nerdigheid, ik zou willen dat ik dat had! Ik ben iemand die zich altijd door dingen heen zwijnt, maar daardoor erg lui wordt. Voor mijn huidige studie moet ik wel wat moeite doen, maar ik doe alsnog veel en veel minder dan de studenten om me heen. En daar raak ik dan heel gestresst van ('zou ik niet meer moeten doen?!'). Ik heb het gevoel dat ik de opdrachten gewoon niet meekrijg ofzo . Supergoed dat jullie zo serieus met je studie bezig zijn!
Chiquita: vind ik helemaal niet vreemd hoor, dat je hier mee zit. Ik zag Mental Theo op de tv, die kort na het hele gebeuren in de tunnel was, en dus de lijken had zien liggen. Hij was duidelijk heel emotioneel. Zoiets is heel ingrijpend, en dan weet je dat jij of je vriend het net zo goed had kunnen zijn.. onwerkelijk is dat. Hoe is het ook met je vriend, kan hij het een beetje uit zijn hoofd krijgen? Doe maar rustig aan, geef jezelf even de tijd
Geraniummm: over die begrafenis: ik hou er zelf altijd wel van als mensen niet een spijkerbroek aan doen, maar echt een zwarte pantalon. Maar ik ben dan ook wat ouderwets in die dingen , dus als je denkt dat het niet nodig is moet je gewoon lekker een spijkerbroek aandoen! Een zwart wikkelvestje lijkt me heel geschikt. Gaat het verder wel goed met je? Was je erg gehecht aan diegene die overleden is, of is het inderdaad vooral dat je denkt 'wat als die en die nou overlijdt'?
Theekop: als je de bejaarden slaat gaan ze zeuren he!
Vanavond ga ik met vrienden spelletjes doen. Dat is altijd al leuk, maar er zit ook een leuke jongen tussen. En toen ik hem smste of ik iets mee moest nemen, smste hij: 'je goede humeur, je mooie glimlach en bier. Kies er 2'. SMELT hahaha. Mijn project loopt volgens wens . Nou nog zorgen dat ik me niet weer helemaal ongans vreet, zoals normaal tijdens spelletjesavonden...
Theekop: wat onwijs gaaf dat je de vierdaagse gaat lopen! Ik was het die zei het ook graag te willen . Maar om niet meteen in het diepe te springen wil ik het komend jaar denk ik een aantal vierdaagsen van bijvoorbeeld 20 km lopen, zodat ik gewend raak aan meerdere dagen achter elkaar een flink eind lopen. Moet even zien hoe ik dat ga inplannen . Wanneer ga je beginnen met trainen? Heel stoer van je!
Friezinnetje: Wat ben je goed bezig! Zelfs aan het sporten geslagen, super goed, ga zo door!
Lotte: hoe is het eigenlijk met je huis, gaat dat een beetje voorspoedig?
Theekop en Elastiekje: wees maar trots op jullie nerdigheid, ik zou willen dat ik dat had! Ik ben iemand die zich altijd door dingen heen zwijnt, maar daardoor erg lui wordt. Voor mijn huidige studie moet ik wel wat moeite doen, maar ik doe alsnog veel en veel minder dan de studenten om me heen. En daar raak ik dan heel gestresst van ('zou ik niet meer moeten doen?!'). Ik heb het gevoel dat ik de opdrachten gewoon niet meekrijg ofzo . Supergoed dat jullie zo serieus met je studie bezig zijn!
Chiquita: vind ik helemaal niet vreemd hoor, dat je hier mee zit. Ik zag Mental Theo op de tv, die kort na het hele gebeuren in de tunnel was, en dus de lijken had zien liggen. Hij was duidelijk heel emotioneel. Zoiets is heel ingrijpend, en dan weet je dat jij of je vriend het net zo goed had kunnen zijn.. onwerkelijk is dat. Hoe is het ook met je vriend, kan hij het een beetje uit zijn hoofd krijgen? Doe maar rustig aan, geef jezelf even de tijd
Geraniummm: over die begrafenis: ik hou er zelf altijd wel van als mensen niet een spijkerbroek aan doen, maar echt een zwarte pantalon. Maar ik ben dan ook wat ouderwets in die dingen , dus als je denkt dat het niet nodig is moet je gewoon lekker een spijkerbroek aandoen! Een zwart wikkelvestje lijkt me heel geschikt. Gaat het verder wel goed met je? Was je erg gehecht aan diegene die overleden is, of is het inderdaad vooral dat je denkt 'wat als die en die nou overlijdt'?
Theekop: als je de bejaarden slaat gaan ze zeuren he!
Vanavond ga ik met vrienden spelletjes doen. Dat is altijd al leuk, maar er zit ook een leuke jongen tussen. En toen ik hem smste of ik iets mee moest nemen, smste hij: 'je goede humeur, je mooie glimlach en bier. Kies er 2'. SMELT hahaha. Mijn project loopt volgens wens . Nou nog zorgen dat ik me niet weer helemaal ongans vreet, zoals normaal tijdens spelletjesavonden...
maandag 26 juli 2010 om 20:03
Loedoe, klinkt spannend joh voor vanavond, leuk
Chiquita, vond de beelden op het nieuws al vreselijk om te zien, kan me goed voorstellen dat je daardoor van slag bent.
Tiaraatje, netjes toch, bijna een kilo ervan af en elastiekje, ook lekker afgevallen! Vla met cruesli, is dat lekker?
Geraniummm, wel lastig ja wat je aan moet. Heb je geen donker jurkje of rokje, ook netjes?
Een wikkelvestje lijkt me sowieso goed toch?
Friezinnetje, lekker is dat hè, werken in de tuin. Je kan in een paar uurtjes zo lekker veel bereiken en het houdt meestal langer stand dan in huis
Hier een goede dag, er was weer wat af vanochtend! 100.5 nu. Ga zometeen naar Zumba en heb ook redelijk netjes gegeten:
O: 2 boterhammen met filet americain, glas optimel
T: perzik en stroopwafel
L: Caesar maaltijdsalade
T: appel en banaan
A: pasta met rode saus
T : magere perzik joghurt
T : glas fanta Pomolo zero (na het sporten)
Chiquita, vond de beelden op het nieuws al vreselijk om te zien, kan me goed voorstellen dat je daardoor van slag bent.
Tiaraatje, netjes toch, bijna een kilo ervan af en elastiekje, ook lekker afgevallen! Vla met cruesli, is dat lekker?
Geraniummm, wel lastig ja wat je aan moet. Heb je geen donker jurkje of rokje, ook netjes?
Een wikkelvestje lijkt me sowieso goed toch?
Friezinnetje, lekker is dat hè, werken in de tuin. Je kan in een paar uurtjes zo lekker veel bereiken en het houdt meestal langer stand dan in huis
Hier een goede dag, er was weer wat af vanochtend! 100.5 nu. Ga zometeen naar Zumba en heb ook redelijk netjes gegeten:
O: 2 boterhammen met filet americain, glas optimel
T: perzik en stroopwafel
L: Caesar maaltijdsalade
T: appel en banaan
A: pasta met rode saus
T : magere perzik joghurt
T : glas fanta Pomolo zero (na het sporten)
maandag 26 juli 2010 om 20:37
Voor alle nieuwe meiden welkom!
Chant: balen dat alles zo tegenzit zeg…. Gelukkig gaat het afvallen wel als een speer.
Chiq: gelukkig dat alles goed is zeg! Moest echt aan je denken toen ik het nieuws hoorde over de loveparade.
Loedoe: elke vorm van sport is prima! Enne dit is wel de leukste sport die ik kan bedenken
Veel plezier, spelletjes zijn altijd leuk he! Enne een leuke jongen… vertel daar willen we altijd meer over weten!
Nespresso: jouw manier is eigenlijk de meest gebruikelijke hier in het topic.
Friez: goed bezig met het wandelen en je lijstje ziet er ook weer goed uit zeg!
Theekop: met wie ga je lopen? Ik wil volgend jaar ook heel graag lopen, mijn broer is dat ook van plan en die is al veel aan het lopen want die had een conditie van niks. Mij lijkt het echt heel vet en het is iets waarvan ik vind dat ik het ooit gedaan moet hebben.
Misschien moet ik eerst een Belgisch accent leren ik klink nu best nog wel alsof ik uit de randstad kom…
Ik vind de bh’s van de hunkemuller echt te weinig steun geven. Soms vind ik die bandjes zelfs snijden in mijn schouders. Geef daarom best veel geld uit aan mooie bh’s maar vind het ook wel het geld waard.
Geranium: ik werk in de beekse bergen. De mooiste dierentuin van Nederland…. In mijn ogen dan he
Ik vind je kledingkeuze wel prima voor een begrafenis. Was het van iemand die dichtbij je stond?
Oivaoi: welkom, als ik zo jouw planning lees ben ik wel bang dat het een beetje te veel van het goede is. Als je nooit sport kan je nu niet ineens van je zelf verwachten dat je 3 keer per dag helemaal los kan gaan. Volgens mij hou je het op die manier nooit vol. Hoe ben je die andere 10 kilo kwijt geraakt?
Witch: toch is er weer iets vanaf. Hoe gaat het verder met je? Ik mis je hier….
Draconia: ag een keer stappen moet kunnen toch volgende week is er vast veel meer van af.
Ik heb voor een gedeelte de tabel bijgewerkt…. In elk geval de nieuwe mensen erin gezet en met Oivavoi erbij zijn we al een loedoe kwijt!! Sterker nog ik denk dat we straks als alles bijgewerkt is meer als 100 kilo samen kwijt zijn! Best iets om trots op te zijn met zen alle!
Ik heb afgelopen weekeind hard gewerkt en me netjes met het eten gedragen. Vandaag was ik onverwachts vrij. Ik moest vroeg naar de fysio want ik moest eigenlijk werken en ben daarna nog mijn bed ingedoken. Kwam rond half 10 terug en ging naar boven want mijn vriend lag nog in bed. Die keek ook echt zo van huh wat kom jij nou doen, dus toen ik vertelde dat ik weer kwam slapen zag je hem echt denken van huh… heb uiteindelijk wel lekker tot half 1 geslapen.
Vanmiddag ben ik naar sex and the city 2 geweest. Vond de film eigenlijk niet zo heel leuk. Deel 1 vond ik veel leuker maar goed. Heb wel veel zoute popcorn op dus ik hoop niet te veel vocht vast te houden vandaag voor als ik morgen op de weegschaal ga staan.
Even iets heel anders waar slapen jullie in? Ik slaap graag in een hempje met een boxer maar veel hempjes zijn zo laag uitgesneden waardoor ’s nachts heel mijn borsten over de rand hangen. Die hempjes zorgen er juist voor dat mijn borsten niet zo tegen mijn lijf aan plakken als het zo warm is. Vind het best lastig want als ik op kamp ofzo ben dan moet ik wel iets aan waar dat niet zo bij is enzo. Ben best benieuwd wat jullie aan hebben ’s nachts.
Ik heb trouwens blue eyes al een tijdje niet meer gezien, vinden jullie het oke als ik haar uit de tabel haal?
Chant: balen dat alles zo tegenzit zeg…. Gelukkig gaat het afvallen wel als een speer.
Chiq: gelukkig dat alles goed is zeg! Moest echt aan je denken toen ik het nieuws hoorde over de loveparade.
Loedoe: elke vorm van sport is prima! Enne dit is wel de leukste sport die ik kan bedenken
Veel plezier, spelletjes zijn altijd leuk he! Enne een leuke jongen… vertel daar willen we altijd meer over weten!
Nespresso: jouw manier is eigenlijk de meest gebruikelijke hier in het topic.
Friez: goed bezig met het wandelen en je lijstje ziet er ook weer goed uit zeg!
Theekop: met wie ga je lopen? Ik wil volgend jaar ook heel graag lopen, mijn broer is dat ook van plan en die is al veel aan het lopen want die had een conditie van niks. Mij lijkt het echt heel vet en het is iets waarvan ik vind dat ik het ooit gedaan moet hebben.
Misschien moet ik eerst een Belgisch accent leren ik klink nu best nog wel alsof ik uit de randstad kom…
Ik vind de bh’s van de hunkemuller echt te weinig steun geven. Soms vind ik die bandjes zelfs snijden in mijn schouders. Geef daarom best veel geld uit aan mooie bh’s maar vind het ook wel het geld waard.
Geranium: ik werk in de beekse bergen. De mooiste dierentuin van Nederland…. In mijn ogen dan he
Ik vind je kledingkeuze wel prima voor een begrafenis. Was het van iemand die dichtbij je stond?
Oivaoi: welkom, als ik zo jouw planning lees ben ik wel bang dat het een beetje te veel van het goede is. Als je nooit sport kan je nu niet ineens van je zelf verwachten dat je 3 keer per dag helemaal los kan gaan. Volgens mij hou je het op die manier nooit vol. Hoe ben je die andere 10 kilo kwijt geraakt?
Witch: toch is er weer iets vanaf. Hoe gaat het verder met je? Ik mis je hier….
Draconia: ag een keer stappen moet kunnen toch volgende week is er vast veel meer van af.
Ik heb voor een gedeelte de tabel bijgewerkt…. In elk geval de nieuwe mensen erin gezet en met Oivavoi erbij zijn we al een loedoe kwijt!! Sterker nog ik denk dat we straks als alles bijgewerkt is meer als 100 kilo samen kwijt zijn! Best iets om trots op te zijn met zen alle!
Ik heb afgelopen weekeind hard gewerkt en me netjes met het eten gedragen. Vandaag was ik onverwachts vrij. Ik moest vroeg naar de fysio want ik moest eigenlijk werken en ben daarna nog mijn bed ingedoken. Kwam rond half 10 terug en ging naar boven want mijn vriend lag nog in bed. Die keek ook echt zo van huh wat kom jij nou doen, dus toen ik vertelde dat ik weer kwam slapen zag je hem echt denken van huh… heb uiteindelijk wel lekker tot half 1 geslapen.
Vanmiddag ben ik naar sex and the city 2 geweest. Vond de film eigenlijk niet zo heel leuk. Deel 1 vond ik veel leuker maar goed. Heb wel veel zoute popcorn op dus ik hoop niet te veel vocht vast te houden vandaag voor als ik morgen op de weegschaal ga staan.
Even iets heel anders waar slapen jullie in? Ik slaap graag in een hempje met een boxer maar veel hempjes zijn zo laag uitgesneden waardoor ’s nachts heel mijn borsten over de rand hangen. Die hempjes zorgen er juist voor dat mijn borsten niet zo tegen mijn lijf aan plakken als het zo warm is. Vind het best lastig want als ik op kamp ofzo ben dan moet ik wel iets aan waar dat niet zo bij is enzo. Ben best benieuwd wat jullie aan hebben ’s nachts.
Ik heb trouwens blue eyes al een tijdje niet meer gezien, vinden jullie het oke als ik haar uit de tabel haal?
maandag 26 juli 2010 om 20:51
Iedereen is nog goed bezig zo te lezen. En zie hier goede eetlijstjes voorbij komen!
@Dracionia; jammer dat je wat bent aangekomen. Hopelijk volgende week wel weer beter!
@Loedoe; slaap meestal in een nachtjapon en iets van een onderbroek.
Vind het prima als je blue eyes uit de tabel haalt. Heb haar hier ook al tijdje niet meer gezien.
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: 2 boterhammen met 20+ smeerkaas, een beschuit met muisjes en een glas halfvolle melk.
L: 2 boterhammen met 30+ kaas en wat cherrytomaatjes. + 1 glas halfvolle melk.
T: 1 banaan, paar aardbeien, glas spa & fruit
A: aardappels met klein beetje jus. 1 sukadelapje. witlofsalade. Schaaltje magere vruchtenyoghurt.
T: 1 kop thee.
Verder over de dag verspreid zo'n 1,5/2 liter water.
Daarnaast vanavond weer lekker uurtje gefitnest.
@Dracionia; jammer dat je wat bent aangekomen. Hopelijk volgende week wel weer beter!
@Loedoe; slaap meestal in een nachtjapon en iets van een onderbroek.
Vind het prima als je blue eyes uit de tabel haalt. Heb haar hier ook al tijdje niet meer gezien.
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: 2 boterhammen met 20+ smeerkaas, een beschuit met muisjes en een glas halfvolle melk.
L: 2 boterhammen met 30+ kaas en wat cherrytomaatjes. + 1 glas halfvolle melk.
T: 1 banaan, paar aardbeien, glas spa & fruit
A: aardappels met klein beetje jus. 1 sukadelapje. witlofsalade. Schaaltje magere vruchtenyoghurt.
T: 1 kop thee.
Verder over de dag verspreid zo'n 1,5/2 liter water.
Daarnaast vanavond weer lekker uurtje gefitnest.
maandag 26 juli 2010 om 21:15
Dag skatties
Wat een lieve reacties allemaal. Heb maar bedacht dat ik morgen maar even mijn moeder ga bellen over wat zij vindt dat ik aan moet op de begrafenis. (Ben pas 28 he, moeders wil is nog steeds wet flauw glapje).
Mijn oom is gisteren overleden. We waren de laatste tijd niet heel close, vroeger toen ik klein was wel. Het is gewoon raar en verdrietig.
Wat een lieve reacties allemaal. Heb maar bedacht dat ik morgen maar even mijn moeder ga bellen over wat zij vindt dat ik aan moet op de begrafenis. (Ben pas 28 he, moeders wil is nog steeds wet flauw glapje).
Mijn oom is gisteren overleden. We waren de laatste tijd niet heel close, vroeger toen ik klein was wel. Het is gewoon raar en verdrietig.
maandag 26 juli 2010 om 21:18
Friezinnetje: Wat ben je goed bezig! Zelfs aan het sporten geslagen, super goed, ga zo door!
Nou dat is weer overdreven hoor! Heb alleen gewandeld! (maar wel 1,5 uur )
Heb vanavond nog fruitsalade gehad met watermeloen, verse ananas en blauwe druiven en wat dubbelfriss light. Heb voor morgen nog wel een portie. Jummie.
Geraniumm nog maar gecondoleerd. En een nette spijkerbroek met een blouse oid is prima hoor!
Nou dat is weer overdreven hoor! Heb alleen gewandeld! (maar wel 1,5 uur )
Heb vanavond nog fruitsalade gehad met watermeloen, verse ananas en blauwe druiven en wat dubbelfriss light. Heb voor morgen nog wel een portie. Jummie.
Geraniumm nog maar gecondoleerd. En een nette spijkerbroek met een blouse oid is prima hoor!
maandag 26 juli 2010 om 21:28
quote:Geraniummm schreef op 26 juli 2010 @ 21:15:
Dag skatties
Wat een lieve reacties allemaal. Heb maar bedacht dat ik morgen maar even mijn moeder ga bellen over wat zij vindt dat ik aan moet op de begrafenis. (Ben pas 28 he, moeders wil is nog steeds wet flauw glapje).
Mijn oom is gisteren overleden. We waren de laatste tijd niet heel close, vroeger toen ik klein was wel. Het is gewoon raar en verdrietig.
Gecondoleerd.
Misschien het jurkje van promiss?
Dag skatties
Wat een lieve reacties allemaal. Heb maar bedacht dat ik morgen maar even mijn moeder ga bellen over wat zij vindt dat ik aan moet op de begrafenis. (Ben pas 28 he, moeders wil is nog steeds wet flauw glapje).
Mijn oom is gisteren overleden. We waren de laatste tijd niet heel close, vroeger toen ik klein was wel. Het is gewoon raar en verdrietig.
Gecondoleerd.
Misschien het jurkje van promiss?
maandag 26 juli 2010 om 21:31
Geranium: heb ik zo een grote post geschreven ben ik je helemaal vergeten de condoleren. Voor zulk soort dingen bel ik ook altijd mijn moeder hoor, altijd fijn moeders mening :=p
Zonnetje: denk dat je het tegen mij had
maar je eetlijstje ziet er goed uit zeg! Je bent echt wel goed bezig!
Friez: 1,5 uur wandelen is ook iets natuurlijk en je fruitsalade klinkt heel erg lekker.
Vrijdag ben ik jarig en geef ik 's avond een mini feestje dus moet daar nog iets van lekkere hapjes voor bedenken. En mijn vader wil de dag ervoor uit eten met mijn vriend en ik. Moet denk ik ook geloven aan taart want ik moet vrijdag werken. Wil wel een beetje magere hapjes serveren zodat ik ook gewoon iets kan eten... best lastig eigenlijk.
Zonnetje: denk dat je het tegen mij had
maar je eetlijstje ziet er goed uit zeg! Je bent echt wel goed bezig! Friez: 1,5 uur wandelen is ook iets natuurlijk en je fruitsalade klinkt heel erg lekker.
Vrijdag ben ik jarig en geef ik 's avond een mini feestje dus moet daar nog iets van lekkere hapjes voor bedenken. En mijn vader wil de dag ervoor uit eten met mijn vriend en ik. Moet denk ik ook geloven aan taart want ik moet vrijdag werken. Wil wel een beetje magere hapjes serveren zodat ik ook gewoon iets kan eten... best lastig eigenlijk.
maandag 26 juli 2010 om 21:33
Elastiekje: Zal binnenkort weer eens bij Hunkemöller gaan kijken. Jij vindt ze dus wel stevig genoeg?
Lotte: Gaf die onderste meer steun? Die eerste ziet er steviger uit. Zo even kijken op de webshop.
Theekop: Netjes lijstje!
Friezinnetje: Fijn lijstje! En werken in de tuin is natuurlijk geweldige lichaamsbeweging!
Loedoe: Woei! Spannend, dat projectje! Niet ongans vreten, maar lichaamsbeweging(!) Hoe moet het nu met de buurman?
Doedel: Misschien komen vriend en ik wel een keertje gluren in de dierentuin. Gluren naar de dieren uiteraard.Wat fijn dat we meer dan een loedoe kwijt zijn aan gewicht! Lekker om een beetje extra bij te slapen! Jammer van die film. Ik moet er ook nog steeds naartoe. Ik slaap, heel sexy, in een big shirt en soms zelfs een heel sexy ruitjes pyjamabroek eronder. Ik heb gisteren zo`n soort bh besteld, nav een topic op modeforum, die ervoor gaat zorgen dat ik de plooien en kreukels uit mijn decolleté gaan. Ik ben echt heel gevoelig voor reclames.
Zonnetje: Keurig eetlijstje!
Eetlijstje:
O: 2 volkoren boterhammen, halvarine, 30+ kaas, water
T: bakje magere yoghurt, zo`n knijppakje vloeibaar fruit
L: mozzarellasalade met volkoren broodje en roomboter, spa rood
T: glas rode wijn
D: pizza, cola light
Nu thuis en water. Zit rond de 1650 kcal.
Lotte: Gaf die onderste meer steun? Die eerste ziet er steviger uit. Zo even kijken op de webshop.
Theekop: Netjes lijstje!
Friezinnetje: Fijn lijstje! En werken in de tuin is natuurlijk geweldige lichaamsbeweging!
Loedoe: Woei! Spannend, dat projectje! Niet ongans vreten, maar lichaamsbeweging(!) Hoe moet het nu met de buurman?
Doedel: Misschien komen vriend en ik wel een keertje gluren in de dierentuin. Gluren naar de dieren uiteraard.Wat fijn dat we meer dan een loedoe kwijt zijn aan gewicht! Lekker om een beetje extra bij te slapen! Jammer van die film. Ik moet er ook nog steeds naartoe. Ik slaap, heel sexy, in een big shirt en soms zelfs een heel sexy ruitjes pyjamabroek eronder. Ik heb gisteren zo`n soort bh besteld, nav een topic op modeforum, die ervoor gaat zorgen dat ik de plooien en kreukels uit mijn decolleté gaan. Ik ben echt heel gevoelig voor reclames.
Zonnetje: Keurig eetlijstje!
Eetlijstje:
O: 2 volkoren boterhammen, halvarine, 30+ kaas, water
T: bakje magere yoghurt, zo`n knijppakje vloeibaar fruit
L: mozzarellasalade met volkoren broodje en roomboter, spa rood
T: glas rode wijn
D: pizza, cola light
Nu thuis en water. Zit rond de 1650 kcal.
maandag 26 juli 2010 om 21:42
Hi allemaal,
jeetje het gaat zo wel hard hoor op dit forum met ons alle!
Hoe staat het trouwens met onze 'date', Zou dat nog gaan lukken? Misschien moeten we gewoon een datum prikken en dan zien we wel!
Zojuist gezwommen, was weer lekker druk maar 's avonds is de enige tijd dat mijn dalurenpasje geldig is en dat lijken meer mensen zich te bedenken. Dus nog even doorzetten de komende 6 weken (schoolvakantie). verder zit ik vandaag met mijn kcal op 1768. (voornamelijk te danken aan 2 -ja twee- hamburgers!) maar met zwemmen erbij vind ik het prima!
Ik heb nu redelijk wat optimel puntjes gespaard en ik heb besloten als doel als ik 110 weeg een kneip douchegel pakket te nemen! vind dat wel een goede beloning. Ben dan 6.5 kg afgevallen.
Ok ik ga even proberen te reageren maar het is zoveel dus ik weet niet of ik op iedereen reageer!
Doedel: misschien moeten we inderdaad een regel instellen dat wanneer je 3 weken je gewicht niet doorgeeft zonder te melden dat je uit de tabel wordt gehaald.
verder slaap ik meestal in een longshirt (zo'n one size fits all) van bijvoorbeeld de hunkemoller (jeetje wat een reclame voor die winkel op 1 dag) of inderdaad in een hempje maar dan heb ik hetzelfde probleem als jij. In de winter draag ik flanelle pyama's (kan me daarom alweer gaan verheugen op de winter!). enne lekker he zo'n dagje vrij na een druk weekend! ik had vanavond vrij en daar ben ik super blij mee! heb altijd zo'n hekel aan avonddiensten (helaas heb ik er vrijdag nu 1). en die bh's van de hunkemoller 9de bovenste van de plaatjes) vind ik juist super fijn!) en ik ben best wel een pin dus geef niet graag erg veel geld uit aan bh's. vroeger moest ik ook altijd marie jo's enzo kopen maar die dure tijd is gelukkig over!
@zonnetje: super eetlijstje! en daarna ook nog flink gefietst! echt goed van! Lekker he cherrytomaatjes! ik heb 5 tiny tim plantjes (soort van cherry tomaatje) maar helaas zitten er momenteel alleen nog maar onrijpe aan moet dus nog even geduld hebben!
@elastiekje: misschien kan je voor de afwisseling ook eens (vruchten)kwark nemen, is ook erg lekker met crusli!
enne eens met Loedoe: wou dat ik iets meer nerderigheid in me had! Wil heel graag dingen leren maar ben een beetje lui. Ook ik ben door mijn opleidingen heen gefietst (onder mijn niveau weliswaar) en dacht ook altijd de helft te missen omdat ik er niet zoveel tijd in stak! en ach jah! die ouwtjes daar wen je aan. En inderdaad eens in de zoveel tijd iets afslaan (loedoe ik snapte eerst je opmerking niet maar nu wel hahaha) kan geen kwaad!
Trouwens ook weer een net eetlijstje vandaag!
@nespresso: oeeeeeee bijna de magische 100!!! zal je het volgende week aantikken? je eetlijstje ziet er goed uit hoor. Ik zie dat zumba weleens voorbij komen op tellsell ofzo en ziet er super leuk uit maar ik heb totaal geen ritme dus ik sla die rage maar even over! Maar verbrand je er echt zoveel mee als dat ze daar zeggen?
@loedoe: het is nu bouwvak dus helaas ligt de bouw nu 4 weken stil. vorige week hebben ze in de bovenste 2 verdiepingen het glas geplaatst en had verwacht dat ze de 2 onderste oo zouden doen zodat het dan dicht was maar dat is niet gebeurd! maar het schiet nu echt wel op! over 4 weken gaan ze weer aan het werk en dan heb ik bijna vakantie en daarna is het al bijna zover! prognose is nog steeds eind okt begin nov. Eerst in sept trouwens nog een rechtspraak van het hoger beroep van de bezwaarmakers! maar daar verwacht ik niet veel van aagezien alles volgens bestemmingsplan is gedaan!
Enne heb je je een beetje kunnen inhouden op de spelletjes avond? En is deze jongen iets minder 'fout' dan de buurman? nou hoop dat je momenteel een hele gezellige avond hebt!
@friezinnetje: dus jouw tuin staat er weer netjes bij? Hier heeft het echt de hele dag geregend maar bij jou dus niet neem ik aan! Hmmm chocolade koekjes! gelukkig hebben wij ze nu niet in huis want je brengt me op een (fout) idee!
@theekop: inderdaad de badkamer/wc een extra goede beurt geven! ach de dat zeurderige gaat vanzelf wennen. gewoon ene oorin andere oor uit!
@draconia: misschien moet je je morgen vroeg nog eens wegen, kans dat het extra gewicht er dan weer vanaf is omdat het vocht is!
Nou ik dacht dat het dit wel was... sorry als ik iemand heb overgeslagen.
morgen weer naar het asiel, nu mocht ik geloof ik bij de honden helpen! Ik denk wel dat elke dinsdag toch wel veel is omdat ik om het weekend ook werk. De dinsdag is dan mijn enigste vrije dag, morgen ga ik voor de 9de dag achtereen maar weer mijn wekker zetten (gelukkig niet zo vroeg als anders maar toch nog om 7.45) en daarna moet ik nog 3 dagen en dan lekker weekend!
Nou ik ga lekker in mijn bedje liggen lezen, ben weer in een spannend boek van karin slaughter bezig!!! trouwens morgen verwacht ik eindelijk 2 van de 3 boeken van de eci die ik afgelopen woensdag al had besteld en alle drie de volgende dag in huis had moeten zijn!
prettige avond allemaal
jeetje het gaat zo wel hard hoor op dit forum met ons alle!
Hoe staat het trouwens met onze 'date', Zou dat nog gaan lukken? Misschien moeten we gewoon een datum prikken en dan zien we wel!
Zojuist gezwommen, was weer lekker druk maar 's avonds is de enige tijd dat mijn dalurenpasje geldig is en dat lijken meer mensen zich te bedenken. Dus nog even doorzetten de komende 6 weken (schoolvakantie). verder zit ik vandaag met mijn kcal op 1768. (voornamelijk te danken aan 2 -ja twee- hamburgers!) maar met zwemmen erbij vind ik het prima!
Ik heb nu redelijk wat optimel puntjes gespaard en ik heb besloten als doel als ik 110 weeg een kneip douchegel pakket te nemen! vind dat wel een goede beloning. Ben dan 6.5 kg afgevallen.
Ok ik ga even proberen te reageren maar het is zoveel dus ik weet niet of ik op iedereen reageer!
Doedel: misschien moeten we inderdaad een regel instellen dat wanneer je 3 weken je gewicht niet doorgeeft zonder te melden dat je uit de tabel wordt gehaald.
verder slaap ik meestal in een longshirt (zo'n one size fits all) van bijvoorbeeld de hunkemoller (jeetje wat een reclame voor die winkel op 1 dag) of inderdaad in een hempje maar dan heb ik hetzelfde probleem als jij. In de winter draag ik flanelle pyama's (kan me daarom alweer gaan verheugen op de winter!). enne lekker he zo'n dagje vrij na een druk weekend! ik had vanavond vrij en daar ben ik super blij mee! heb altijd zo'n hekel aan avonddiensten (helaas heb ik er vrijdag nu 1). en die bh's van de hunkemoller 9de bovenste van de plaatjes) vind ik juist super fijn!) en ik ben best wel een pin dus geef niet graag erg veel geld uit aan bh's. vroeger moest ik ook altijd marie jo's enzo kopen maar die dure tijd is gelukkig over!
@zonnetje: super eetlijstje! en daarna ook nog flink gefietst! echt goed van! Lekker he cherrytomaatjes! ik heb 5 tiny tim plantjes (soort van cherry tomaatje) maar helaas zitten er momenteel alleen nog maar onrijpe aan moet dus nog even geduld hebben!
@elastiekje: misschien kan je voor de afwisseling ook eens (vruchten)kwark nemen, is ook erg lekker met crusli!
enne eens met Loedoe: wou dat ik iets meer nerderigheid in me had! Wil heel graag dingen leren maar ben een beetje lui. Ook ik ben door mijn opleidingen heen gefietst (onder mijn niveau weliswaar) en dacht ook altijd de helft te missen omdat ik er niet zoveel tijd in stak! en ach jah! die ouwtjes daar wen je aan. En inderdaad eens in de zoveel tijd iets afslaan (loedoe ik snapte eerst je opmerking niet maar nu wel hahaha) kan geen kwaad!
Trouwens ook weer een net eetlijstje vandaag!
@nespresso: oeeeeeee bijna de magische 100!!! zal je het volgende week aantikken? je eetlijstje ziet er goed uit hoor. Ik zie dat zumba weleens voorbij komen op tellsell ofzo en ziet er super leuk uit maar ik heb totaal geen ritme dus ik sla die rage maar even over! Maar verbrand je er echt zoveel mee als dat ze daar zeggen?
@loedoe: het is nu bouwvak dus helaas ligt de bouw nu 4 weken stil. vorige week hebben ze in de bovenste 2 verdiepingen het glas geplaatst en had verwacht dat ze de 2 onderste oo zouden doen zodat het dan dicht was maar dat is niet gebeurd! maar het schiet nu echt wel op! over 4 weken gaan ze weer aan het werk en dan heb ik bijna vakantie en daarna is het al bijna zover! prognose is nog steeds eind okt begin nov. Eerst in sept trouwens nog een rechtspraak van het hoger beroep van de bezwaarmakers! maar daar verwacht ik niet veel van aagezien alles volgens bestemmingsplan is gedaan!
Enne heb je je een beetje kunnen inhouden op de spelletjes avond? En is deze jongen iets minder 'fout' dan de buurman? nou hoop dat je momenteel een hele gezellige avond hebt!
@friezinnetje: dus jouw tuin staat er weer netjes bij? Hier heeft het echt de hele dag geregend maar bij jou dus niet neem ik aan! Hmmm chocolade koekjes! gelukkig hebben wij ze nu niet in huis want je brengt me op een (fout) idee!
@theekop: inderdaad de badkamer/wc een extra goede beurt geven! ach de dat zeurderige gaat vanzelf wennen. gewoon ene oorin andere oor uit!
@draconia: misschien moet je je morgen vroeg nog eens wegen, kans dat het extra gewicht er dan weer vanaf is omdat het vocht is!
Nou ik dacht dat het dit wel was... sorry als ik iemand heb overgeslagen.
morgen weer naar het asiel, nu mocht ik geloof ik bij de honden helpen! Ik denk wel dat elke dinsdag toch wel veel is omdat ik om het weekend ook werk. De dinsdag is dan mijn enigste vrije dag, morgen ga ik voor de 9de dag achtereen maar weer mijn wekker zetten (gelukkig niet zo vroeg als anders maar toch nog om 7.45) en daarna moet ik nog 3 dagen en dan lekker weekend!
Nou ik ga lekker in mijn bedje liggen lezen, ben weer in een spannend boek van karin slaughter bezig!!! trouwens morgen verwacht ik eindelijk 2 van de 3 boeken van de eci die ik afgelopen woensdag al had besteld en alle drie de volgende dag in huis had moeten zijn!
prettige avond allemaal
maandag 26 juli 2010 om 21:48
Geraniummm: heel erg gecondoleerd met je oom! inderdaad gewoon even je moeder bellen over de kleding!
De bovenste geeft de meeste steun van de bh's. dat is ook een minimizer al merk ik daar niet zo heel veel van!
enne haha zie jullie al gluren in de beekse bergen! en ondertussen bij iedere donker harige dame denken: is dat nou doedel? zag laatst op omroep brabant een programma dat ook over de beekse bergen ging en zat echt te kijken of ik doedel misschien herkende!
nou ga ik echt naar boven hoor.
doei doei
De bovenste geeft de meeste steun van de bh's. dat is ook een minimizer al merk ik daar niet zo heel veel van!
enne haha zie jullie al gluren in de beekse bergen! en ondertussen bij iedere donker harige dame denken: is dat nou doedel? zag laatst op omroep brabant een programma dat ook over de beekse bergen ging en zat echt te kijken of ik doedel misschien herkende!
nou ga ik echt naar boven hoor.
doei doei
maandag 26 juli 2010 om 21:53
Lotte: ik vind bh's wel belangrijk want anders krijg ik echt last van mijn rug, en ik vind mooie bh's gewoon fijn want dan voel ik me zelf extra mooi
In welk boek ben je bezig? Ik heb van haar die hele serie gelezen over Sara Lingthon (ofzo). Vond het super spannende boeken. Moet nog een boek kiezen voor de vakantie want maandag ga ik lekker op vakantie. Hoe is het trouwens op het asiel. Ben je meer een honden of een kattenmens?
In welk boek ben je bezig? Ik heb van haar die hele serie gelezen over Sara Lingthon (ofzo). Vond het super spannende boeken. Moet nog een boek kiezen voor de vakantie want maandag ga ik lekker op vakantie. Hoe is het trouwens op het asiel. Ben je meer een honden of een kattenmens?
maandag 26 juli 2010 om 21:55
maandag 26 juli 2010 om 21:58
Loedoe, haha ja ik heb ook al helemaal zin in de vierdaagse. En ik las op een site over wandelen dat wandelen goed voor je lijf is (duh) en zelfs kan helpen tegen depressies. Mooi meegenomen dus Ik ben nu aan het rondkijken naar goede wandelschoenen. Zal ik nou gelijk dure wandelschoenen kopen of goedkopere (aangezien ik een beetje blut ben) en als het goed gaat duurdere?
Ik heb op de site van de wandelvereniging gezien dat ze regelmatig wandelingen organiseren dus dat lijkt me wel een goede training. Daarnaast wil ik ook naar verschillende plaatsen wandelen (zodat ik eventueel weer de bus naar huis kan nemen haha). Ik ben er best wel enthousiast over!
Hahaha ik moet altijd zo lachen om jouw projectjes! Leuk hoor. En spelletjesavond (klinkt wat dubieus na een zin over projecten) is geen excuus om te schranzen. Weten je vrienden eigenlijk dat je probeert af te vallen?
Nespesso; nog even en je bent officieel een 100minner!
Doedel; een collega van me vertelde dat ze met me mee wilde lopen maar ik weet niet hoe serieus ze is. Maar anders ga ik lekker alleen (of met jou ! Haha) Ik vind het ook echt iets dat ik een keer in mijn leven wil meemaken. Volgens mij is het zo’n geweldig gevoel als je over de finish komt (alhoewel je vast he-le-maal kapot bent)
Ik hoop ook voor je dat je morgen niet te veel vocht vasthoudt. Dat stomme zout ook altijd.
Ik slaap trouwens alleen in een boxer, maar in gezelschap doe ik braaf een hempje aan. Volgens mij bestaan er wel hempjes die redelijk hoog zitten. Zal eens in de gaten houden of ik er eentje zie.
Ik heb Blue Eyes ook al een heeeeele tijd niet gezien. Wanneer was haar laatste post? Anders is het inderdaad handiger om haar uit de tabel te halen. Hoef je ook wat minder te zoeken voor de tabel en het is overzichtelijker.
Bij magere hapjes denk ik aan: Blokjes 20+ kaas, wraps met zalm, ehmmm iets met komkommer?
Zonnetje; wat een net lijstje! En goed dat je bent wezen fitnessen. You go girl!
Geraniummm; gecondoleerd met je oom. En inderdaad, je moeder bellen is een slim plan.
Ik heb op de site van de wandelvereniging gezien dat ze regelmatig wandelingen organiseren dus dat lijkt me wel een goede training. Daarnaast wil ik ook naar verschillende plaatsen wandelen (zodat ik eventueel weer de bus naar huis kan nemen haha). Ik ben er best wel enthousiast over!
Hahaha ik moet altijd zo lachen om jouw projectjes! Leuk hoor. En spelletjesavond (klinkt wat dubieus na een zin over projecten) is geen excuus om te schranzen. Weten je vrienden eigenlijk dat je probeert af te vallen?
Nespesso; nog even en je bent officieel een 100minner!
Doedel; een collega van me vertelde dat ze met me mee wilde lopen maar ik weet niet hoe serieus ze is. Maar anders ga ik lekker alleen (of met jou ! Haha) Ik vind het ook echt iets dat ik een keer in mijn leven wil meemaken. Volgens mij is het zo’n geweldig gevoel als je over de finish komt (alhoewel je vast he-le-maal kapot bent)
Ik hoop ook voor je dat je morgen niet te veel vocht vasthoudt. Dat stomme zout ook altijd.
Ik slaap trouwens alleen in een boxer, maar in gezelschap doe ik braaf een hempje aan. Volgens mij bestaan er wel hempjes die redelijk hoog zitten. Zal eens in de gaten houden of ik er eentje zie.
Ik heb Blue Eyes ook al een heeeeele tijd niet gezien. Wanneer was haar laatste post? Anders is het inderdaad handiger om haar uit de tabel te halen. Hoef je ook wat minder te zoeken voor de tabel en het is overzichtelijker.
Bij magere hapjes denk ik aan: Blokjes 20+ kaas, wraps met zalm, ehmmm iets met komkommer?
Zonnetje; wat een net lijstje! En goed dat je bent wezen fitnessen. You go girl!
Geraniummm; gecondoleerd met je oom. En inderdaad, je moeder bellen is een slim plan.
maandag 26 juli 2010 om 22:08
warps met zalm vind ik wel een goed idee, dat is echt lekker die ga ik onthouden.
Volgens mij ben je na 4 dagen lopen zo moe dat je al dronken wordt van je eerste biertje.... toch wil ik hem graag lopen! Ag als het nog lang duurt die meeting dan zien we elkaar daar wel enne de rest ook want die moeten ons verwelkomen met bloemen en alles erop en eraan.
Misschien is het wel een goed idee om gewoon een datum te plannen voor de meet want we zijn inmiddels met zo veel dat het lastig plannen wordt geloof ik.
Volgens mij ben je na 4 dagen lopen zo moe dat je al dronken wordt van je eerste biertje.... toch wil ik hem graag lopen! Ag als het nog lang duurt die meeting dan zien we elkaar daar wel enne de rest ook want die moeten ons verwelkomen met bloemen en alles erop en eraan.
Misschien is het wel een goed idee om gewoon een datum te plannen voor de meet want we zijn inmiddels met zo veel dat het lastig plannen wordt geloof ik.
maandag 26 juli 2010 om 22:19
@ doedel
Hier een au naturel slaper. Bij andere mensen doe ik meestal een hempje aan en hoop ik maar dat ze er niet uitvallen haha, ken het probleem idd. Mss een hoog uigesneden topje?
@ zonnetje
Goed lijstje! Ik ga morgen weer naar de sportschool, vind het weliswaar leuk worden
@ geranium
Sterkte in ieder geval met de begrafenis
Vind de Bh's wel stevig genoeg, maar de bandjes moeten wel minstens anderhalf - 2 cm dik zijn, dus die dunne sierige dingen doe ik niet aan.
@ lotte
Ik vind cruesli in combinatie met het zurige niet heel erg lekker. Ik hou het mooi bij vla, kan gezonder maar ach verder snoep ik al vrijwel niet meer dus dat blijft er mooi in bij mij
Dilemma trouwens: ga vrijdag uit eten met vriendinnen naar de pizzeria, maar wil heeeel graag lekker een pasta nemen of een pizza, met gewoon het beleg wat ik lekker vindt (zoals salami ananas etc, of pasta carbonara ) maar heeft iemand dan een ideetje hoe ik de rest van de dag het best kan compenseren? of een balans/sportdag erna? Wil soms toch ook lekker genieten, ipv weer een pasta met rode saus te nemen grrr, dat eet ik thuis ook gewoon
Hier een au naturel slaper. Bij andere mensen doe ik meestal een hempje aan en hoop ik maar dat ze er niet uitvallen haha, ken het probleem idd. Mss een hoog uigesneden topje?
@ zonnetje
Goed lijstje! Ik ga morgen weer naar de sportschool, vind het weliswaar leuk worden
@ geranium
Sterkte in ieder geval met de begrafenis
Vind de Bh's wel stevig genoeg, maar de bandjes moeten wel minstens anderhalf - 2 cm dik zijn, dus die dunne sierige dingen doe ik niet aan.@ lotte
Ik vind cruesli in combinatie met het zurige niet heel erg lekker. Ik hou het mooi bij vla, kan gezonder maar ach verder snoep ik al vrijwel niet meer dus dat blijft er mooi in bij mij
Dilemma trouwens: ga vrijdag uit eten met vriendinnen naar de pizzeria, maar wil heeeel graag lekker een pasta nemen of een pizza, met gewoon het beleg wat ik lekker vindt (zoals salami ananas etc, of pasta carbonara ) maar heeft iemand dan een ideetje hoe ik de rest van de dag het best kan compenseren? of een balans/sportdag erna? Wil soms toch ook lekker genieten, ipv weer een pasta met rode saus te nemen grrr, dat eet ik thuis ook gewoon
maandag 26 juli 2010 om 22:38
quote:elastiekje schreef op 26 juli 2010 @ 22:19:
Dilemma trouwens: ga vrijdag uit eten met vriendinnen naar de pizzeria, maar wil heeeel graag lekker een pasta nemen of een pizza, met gewoon het beleg wat ik lekker vindt (zoals salami ananas etc, of pasta carbonara ) maar heeft iemand dan een ideetje hoe ik de rest van de dag het best kan compenseren? of een balans/sportdag erna? Wil soms toch ook lekker genieten, ipv weer een pasta met rode saus te nemen grrr, dat eet ik thuis ook gewoon
Vul je de eetmeter wel eens in? Een pizza op z`n tijd kan best namelijk, hoef je niet eens heel weinig te eten overdag. Is wel veel zout en vet natuurlijk, maar moet kunnen af en toe.
Ter voorbeeld wat ik heb gegeten vandaag icm een pizza `s avonds tijdens uiteten. Eetlijstje:
O: 2 volkoren boterhammen, halvarine, 30+ kaas, water
T: bakje magere yoghurt, zo`n knijppakje vloeibaar fruit
L: mozzarellasalade met volkoren broodje en roomboter, spa rood
T: glas rode wijn
D: pizza, cola light
Nu thuis en water. Zit rond de 1650 kcal.
Dilemma trouwens: ga vrijdag uit eten met vriendinnen naar de pizzeria, maar wil heeeel graag lekker een pasta nemen of een pizza, met gewoon het beleg wat ik lekker vindt (zoals salami ananas etc, of pasta carbonara ) maar heeft iemand dan een ideetje hoe ik de rest van de dag het best kan compenseren? of een balans/sportdag erna? Wil soms toch ook lekker genieten, ipv weer een pasta met rode saus te nemen grrr, dat eet ik thuis ook gewoon
Vul je de eetmeter wel eens in? Een pizza op z`n tijd kan best namelijk, hoef je niet eens heel weinig te eten overdag. Is wel veel zout en vet natuurlijk, maar moet kunnen af en toe.
Ter voorbeeld wat ik heb gegeten vandaag icm een pizza `s avonds tijdens uiteten. Eetlijstje:
O: 2 volkoren boterhammen, halvarine, 30+ kaas, water
T: bakje magere yoghurt, zo`n knijppakje vloeibaar fruit
L: mozzarellasalade met volkoren broodje en roomboter, spa rood
T: glas rode wijn
D: pizza, cola light
Nu thuis en water. Zit rond de 1650 kcal.
dinsdag 27 juli 2010 om 10:48
Danku geranium! Ik zal wel even kijken wat doe. Misschien blijf ik toch wel verstandig, hangt van mijn bui af haha. Vanochtend weer een onsje lichter dan gisteren, dus er blijft in ieder geval beweging in zitten!. 81.1 nu, ik hoop zoooo erg dat over 3 weekjes echt die 80 achter me is, maar zoals het nu gaat moet dat goedkomen
Mijn geplande lijstje voor vandaag:
O: Vla met cruesli
T: Schaaltje meloen
S: Hardlooplesje (tussen de 20-25 minuten interval)
L: 2 boterhammen met kipfilet, cracker jam, glas optimel
T: Chocolate chip cookie
S: Uurtje bodyfit
D: Gekookte aardappels, spinazie, stukje vlees, lepel yofresh, komkommersalade
A: Glaasje lightfrisdrank, raketje
Mijn geplande lijstje voor vandaag:
O: Vla met cruesli
T: Schaaltje meloen
S: Hardlooplesje (tussen de 20-25 minuten interval)
L: 2 boterhammen met kipfilet, cracker jam, glas optimel
T: Chocolate chip cookie
S: Uurtje bodyfit
D: Gekookte aardappels, spinazie, stukje vlees, lepel yofresh, komkommersalade
A: Glaasje lightfrisdrank, raketje
