Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- en alles er tussen in!
maandag 22 februari 2010 om 10:36
dinsdag 27 juli 2010 om 12:10
zo er is nog flink geschreven gisteravond.
@Theekop, goed dat je van plan bent de vierdaagse te gaan lopen! Als je hier serieus voor wil gaan zou ik denk ik gelijk goede wandelschoenen kopen, heb je dan denk ik het meest profijt van.
@ Elastiekje; over 3 weken onder de 80 moet kunnen, zolang je per week ongeveer 0,5 kilo blijft afvallen. Lijkt mij in ieder geval wel een realistisch doel.
Vandaag in ieder geval al weer goed begonnen. En vanochtend zelfs al weer half uurtje op hometrainer gezeten.
@Theekop, goed dat je van plan bent de vierdaagse te gaan lopen! Als je hier serieus voor wil gaan zou ik denk ik gelijk goede wandelschoenen kopen, heb je dan denk ik het meest profijt van.
@ Elastiekje; over 3 weken onder de 80 moet kunnen, zolang je per week ongeveer 0,5 kilo blijft afvallen. Lijkt mij in ieder geval wel een realistisch doel.
Vandaag in ieder geval al weer goed begonnen. En vanochtend zelfs al weer half uurtje op hometrainer gezeten.
dinsdag 27 juli 2010 om 12:21
Nù ligt de tuin er vrij netjes bij. Vanmorgen en alles netjes gemaakt. Donderdag komt er iemand van het forum bij me langs (en dan moet het wel wat netjes zijn, toch?). Ze komt voor de eerste keer bij mij langs. Gaan dan nog naar iemand anders van het forum. Een mini-meet!
lijstje tot nu toe:
1 appelkoek
1krentenbol
1 klein bakje huzarensalade (slasaus er af gehaald )
2 glazen cola-light (was erg warm en enorme dorst)
bakje fruitsalade
vanavond eet ik bij ouders: stimpstamp en als toetje denk ik ook wat fruit.
lijstje tot nu toe:
1 appelkoek
1krentenbol
1 klein bakje huzarensalade (slasaus er af gehaald )
2 glazen cola-light (was erg warm en enorme dorst)
bakje fruitsalade
vanavond eet ik bij ouders: stimpstamp en als toetje denk ik ook wat fruit.
dinsdag 27 juli 2010 om 17:50
Hey dames, ik deed een paar weekjes mee met de voorloper van dit topic en net toen ik mijn mentaliteit op orde had en de weegschaal had gekocht mede dankzij jullie aanmoedigingen, bleek ik zwanger. Maar dankzij die eerste stap(pen) begin december wilde ik jullie toch even melden (en de credits geven) dat ik nu bijna op springen sta (nog zes weken tot de bevalling) en maar 7kg ben aangekomen door flink te bewegen, niet te snaaien en gezond te eten!
Dank! En sterkte allemaal, ik meld me tegen het eind van het jaar weer als ik ECHT een 100- wil en mag gaan worden.
Dank! En sterkte allemaal, ik meld me tegen het eind van het jaar weer als ik ECHT een 100- wil en mag gaan worden.
dinsdag 27 juli 2010 om 18:38
Hoi allemaal,
Jeetje wat een dag! Vanochtend geholpen op het asiel, weer bij de kittens, ze hadden helaas te weinig mensen om me in te werken bij de honden maar vind de kittenkamer ook wel leuk!
@doedel: ik ben denk ik meer een honden mens maar katten komen zeker een op een goede tweede plaats. Ik ben altijd opgegroeid met een hond in huis. Mijn vader houd ook helemaal niet van katten.
Pa toen ik in maleisie was heb ik katten leren waarderen, ik zat daar in een guesthouse waar een driepotige kat hadden (best wel bijzonder omdat ze daar anders met dieren omgaan als hier. Maar die kaat had dus een ongeluk gehad en daarna geopereerd). Dat was zo’n lieve kat die ook gewoon op de bedden lag (snap dat de meeste mensen dat vies vonden maar ik vond dat wel gezellig in tijden van eenzaamheid!). Sindsdien vind ik katten dus ook leuk en heb nog vele vriendschappen gesloten in maleisie en Thailand daarna. Toen ik weer thuis was kon ik via via een appartement huren en toen heb ik ook een kat in huis genomen, punkie. Ik vind dat echt super gezellig zo’n maatje. Helaas werd het appartement verkocht en moest ik weer naar huis waar we nog een hond hadden die absoluut katten niet kon verdragen. Punkie ging naar mijn zus en schoonbroer en ik was de vaste oppas. Helaas was er een en ander mis met punkie en is hij eerst ernstig ziek geweest met bloedbraken ed waarbij ze de oorzaak niet konden vinden. Dit was ook in eens weer over terwijl het dagen ervoor toch echt kantje boord was. Een paar maanden later werd ik ‘ochtends gebeld door mijn schoenbroer dat punkie opeens heel erg benauwd was geworden (zus was een uur eerder weg gegaan en toen was er niets aan de hand) en dat hij naar de dierenarts ging. Ik ben toen naar hun appartement gegaan en schoonbroer kwam ook weer thuis terwijl punkie daar moest blijven. Een half uur later kregen we een telefoontje dat hij het niet gehaald had. Hij was maar 1.5 jaar geworden dus er zat gewoon ergens iets niet goed bij hem. Dit was in februari dit jaar. Vorig jaar in september is onze hond ook overleden, was bijna 13 dus mooie leeftijd. Gelukkig gebeurde dit toen ik op vakantie was (3 dagen na mijn vertrek) en ze hebben niets tegen mij gezegd totdat ik weer thuis was. Ik weet niet wat ik had gedaan als ik ‘s ochtends voor dat aan het werk zou moeten mijn hond dood zou aantreffen, zou echt dagen niet in staat zijn te gaan werken denk ik. Maar wel vreemd want toen ik thuis kwam heeft mijn vader het in de auto verteld en alles was dus al opgeruimd, manden en bakjes waren al weg ed. vreemd hoor.
Nouja dat was even flink offtopic, sorry daarvoor!
Als ik dadelijk goed en wel in mijn huisje zit ga ik weer kijken voor 1 of 2 katten. Hoe graag ik ook een hond wil (en het is ook beter voor de lijn) ik weet dat het niet verstandig is en het niet ten goede komt van de hond! Verder vind ik de meeste dieren wel leuk, ben ook weg van koeien! En vroeger jaren paard gereden!
Ohja het boek is genesis. Heb ook de rest allemaal gelezen. In dit boek gaat Sarah samen werken met die 2 andere rechercheurs (weet hun namen even niet), volgens mij heb ik alleen het volgende boek al gelezen maarja dat maakt niets uit. Als je van deze boeken houd moet je ook de boeken van tess Gerritsen gaan lezen. Zijn ook super! Ben echt dol op dit soort boeken! Heb er nu ook weer 2 van Nicci French: what to do when someone dies en koplicht!
@theekop: als je inderdaad serieus bent zou ik ook meteen voor goede schoenen gaan, goedkopere schoenen zijn echt zonde van het geld. Misschien gheb je nog iets van sneakers staan waar je nu lekker op kan wandelen en als je dan weer geld hebt (op zij gelegd) kan je naar een goede zaak gaan waar ze precies een schoen voor je zoeken die perfect is voor jouw voeten. Deze zullen jaren meegaan dus het geld heb je er uiteindelijk wel uit! En het zijn wel je voeten he! Je kan niet lopen met kapotte voeten.
@elastiekje: wb de pizzeria, misschien kan je overdag een beetje opletten (wel genoeg eten anders ga je in de pizzeria schransen!) en een kop heldere soep voordat je gaat zodat je al een bodem hebt en je sneller vol zit. Vervolgens de volgende dag extra goed je best doen en er zal niets aan de hand zijn (behalve dat je vocht zal vasthouden ivm het zout!). Geniet er gewoon lekker van. Succes met die 1.1 kg! Het gaat je zeker lukken!
@zonnetje: goed dat vandaag weer goed begonnen bent en op de hometrainer hebt gezeten! Hoe is de rest van de dag gegaan?
@Karin: kom op -schop onder je kont-. Hup er tegenaan. Hoe komt het dat je 6 slechte dagen hebt gehad? En kom ook vooral hier posten op je slechtere dagen we boe-en je echt niet uit hoor en het helpt je misschien om toch dingen te laten omdat je het anders hier moet ‘opbiechten’!
@friezinnetje: nou heb je dus 2 dagen goed getuiniert! Leuk dat je Donderdag twee forummers gaat ontmoeten! Valt me wel op dat je veel cola drinkt, vind je dit echt zo lekker? Ik vind dat echt zo vies sinds een paar jaar. Misschien kan je beter iets van water of spa of kristal clear drinken want cola (incl de zoetstoffen) schijn te cht niet zo goed te zijn!
@hanna: goed joh dat jeje zo hebt kunnen inhouden! Schijnt echt super ongezond te zijn om tijdens de zwangerschap veel aan te komen. Nou heel veel succes met de laatste loodjes (hoop voor je dat het niet meer zo warm wordt!).
Nou dat waren mijn reacties.
Ik was zo moe vandaag dat ik niet eens iets voor het eten heb kunnen verzinnen. Uiteindelijk hebben we unaniem besloten chinees te halen maar dan wel zo gezond mogelijk. Dus het is tjap tjoi geworden, wel met mihoen met veel groente (rijst vind ik zo zonde om bij de chinees te halen, dat kan ik zelf ook wel koken) en nu aan de cornetto (de bak B&J light met brownies zal ik maar even niet noemen hier!) Een erg slechte dag dus vandaag. Gewoon omdat ik zo moe was! Zou willen dat het al Vrijdag was, dan kon ik lekker naar bed gaan en dan Zaterdag uitslapen! Ben er echt aan toen aan een ochtend wakker worden terwijl ik er niet perse uitmoet!
Ga weer lekker verder lezen. sorry voor de lange (off topic) reactie!
Prettige avond allemaal!
Jeetje wat een dag! Vanochtend geholpen op het asiel, weer bij de kittens, ze hadden helaas te weinig mensen om me in te werken bij de honden maar vind de kittenkamer ook wel leuk!
@doedel: ik ben denk ik meer een honden mens maar katten komen zeker een op een goede tweede plaats. Ik ben altijd opgegroeid met een hond in huis. Mijn vader houd ook helemaal niet van katten.
Pa toen ik in maleisie was heb ik katten leren waarderen, ik zat daar in een guesthouse waar een driepotige kat hadden (best wel bijzonder omdat ze daar anders met dieren omgaan als hier. Maar die kaat had dus een ongeluk gehad en daarna geopereerd). Dat was zo’n lieve kat die ook gewoon op de bedden lag (snap dat de meeste mensen dat vies vonden maar ik vond dat wel gezellig in tijden van eenzaamheid!). Sindsdien vind ik katten dus ook leuk en heb nog vele vriendschappen gesloten in maleisie en Thailand daarna. Toen ik weer thuis was kon ik via via een appartement huren en toen heb ik ook een kat in huis genomen, punkie. Ik vind dat echt super gezellig zo’n maatje. Helaas werd het appartement verkocht en moest ik weer naar huis waar we nog een hond hadden die absoluut katten niet kon verdragen. Punkie ging naar mijn zus en schoonbroer en ik was de vaste oppas. Helaas was er een en ander mis met punkie en is hij eerst ernstig ziek geweest met bloedbraken ed waarbij ze de oorzaak niet konden vinden. Dit was ook in eens weer over terwijl het dagen ervoor toch echt kantje boord was. Een paar maanden later werd ik ‘ochtends gebeld door mijn schoenbroer dat punkie opeens heel erg benauwd was geworden (zus was een uur eerder weg gegaan en toen was er niets aan de hand) en dat hij naar de dierenarts ging. Ik ben toen naar hun appartement gegaan en schoonbroer kwam ook weer thuis terwijl punkie daar moest blijven. Een half uur later kregen we een telefoontje dat hij het niet gehaald had. Hij was maar 1.5 jaar geworden dus er zat gewoon ergens iets niet goed bij hem. Dit was in februari dit jaar. Vorig jaar in september is onze hond ook overleden, was bijna 13 dus mooie leeftijd. Gelukkig gebeurde dit toen ik op vakantie was (3 dagen na mijn vertrek) en ze hebben niets tegen mij gezegd totdat ik weer thuis was. Ik weet niet wat ik had gedaan als ik ‘s ochtends voor dat aan het werk zou moeten mijn hond dood zou aantreffen, zou echt dagen niet in staat zijn te gaan werken denk ik. Maar wel vreemd want toen ik thuis kwam heeft mijn vader het in de auto verteld en alles was dus al opgeruimd, manden en bakjes waren al weg ed. vreemd hoor.
Nouja dat was even flink offtopic, sorry daarvoor!
Als ik dadelijk goed en wel in mijn huisje zit ga ik weer kijken voor 1 of 2 katten. Hoe graag ik ook een hond wil (en het is ook beter voor de lijn) ik weet dat het niet verstandig is en het niet ten goede komt van de hond! Verder vind ik de meeste dieren wel leuk, ben ook weg van koeien! En vroeger jaren paard gereden!
Ohja het boek is genesis. Heb ook de rest allemaal gelezen. In dit boek gaat Sarah samen werken met die 2 andere rechercheurs (weet hun namen even niet), volgens mij heb ik alleen het volgende boek al gelezen maarja dat maakt niets uit. Als je van deze boeken houd moet je ook de boeken van tess Gerritsen gaan lezen. Zijn ook super! Ben echt dol op dit soort boeken! Heb er nu ook weer 2 van Nicci French: what to do when someone dies en koplicht!
@theekop: als je inderdaad serieus bent zou ik ook meteen voor goede schoenen gaan, goedkopere schoenen zijn echt zonde van het geld. Misschien gheb je nog iets van sneakers staan waar je nu lekker op kan wandelen en als je dan weer geld hebt (op zij gelegd) kan je naar een goede zaak gaan waar ze precies een schoen voor je zoeken die perfect is voor jouw voeten. Deze zullen jaren meegaan dus het geld heb je er uiteindelijk wel uit! En het zijn wel je voeten he! Je kan niet lopen met kapotte voeten.
@elastiekje: wb de pizzeria, misschien kan je overdag een beetje opletten (wel genoeg eten anders ga je in de pizzeria schransen!) en een kop heldere soep voordat je gaat zodat je al een bodem hebt en je sneller vol zit. Vervolgens de volgende dag extra goed je best doen en er zal niets aan de hand zijn (behalve dat je vocht zal vasthouden ivm het zout!). Geniet er gewoon lekker van. Succes met die 1.1 kg! Het gaat je zeker lukken!
@zonnetje: goed dat vandaag weer goed begonnen bent en op de hometrainer hebt gezeten! Hoe is de rest van de dag gegaan?
@Karin: kom op -schop onder je kont-. Hup er tegenaan. Hoe komt het dat je 6 slechte dagen hebt gehad? En kom ook vooral hier posten op je slechtere dagen we boe-en je echt niet uit hoor en het helpt je misschien om toch dingen te laten omdat je het anders hier moet ‘opbiechten’!
@friezinnetje: nou heb je dus 2 dagen goed getuiniert! Leuk dat je Donderdag twee forummers gaat ontmoeten! Valt me wel op dat je veel cola drinkt, vind je dit echt zo lekker? Ik vind dat echt zo vies sinds een paar jaar. Misschien kan je beter iets van water of spa of kristal clear drinken want cola (incl de zoetstoffen) schijn te cht niet zo goed te zijn!
@hanna: goed joh dat jeje zo hebt kunnen inhouden! Schijnt echt super ongezond te zijn om tijdens de zwangerschap veel aan te komen. Nou heel veel succes met de laatste loodjes (hoop voor je dat het niet meer zo warm wordt!).
Nou dat waren mijn reacties.
Ik was zo moe vandaag dat ik niet eens iets voor het eten heb kunnen verzinnen. Uiteindelijk hebben we unaniem besloten chinees te halen maar dan wel zo gezond mogelijk. Dus het is tjap tjoi geworden, wel met mihoen met veel groente (rijst vind ik zo zonde om bij de chinees te halen, dat kan ik zelf ook wel koken) en nu aan de cornetto (de bak B&J light met brownies zal ik maar even niet noemen hier!) Een erg slechte dag dus vandaag. Gewoon omdat ik zo moe was! Zou willen dat het al Vrijdag was, dan kon ik lekker naar bed gaan en dan Zaterdag uitslapen! Ben er echt aan toen aan een ochtend wakker worden terwijl ik er niet perse uitmoet!
Ga weer lekker verder lezen. sorry voor de lange (off topic) reactie!
Prettige avond allemaal!
dinsdag 27 juli 2010 om 19:00
@Karin; jammer dat het de afgelopen dagen zo slecht is gegaan. Hopelijk is het vandaag wel weer goed gegaan. En zoals Lotte al zei, je mag hier ook komen schrijven als het slecht gaat, kan juist ook een extra motivatie zijn om er voor te blijven gaan, ondanks dat het tegenzit.
@Hanna; goed van je dat het je is gelukt niet te veel aan te komen en daar ook je best voor te doen! Succes met de laatste loodjes van je zwangerschap!
@Lotte; balen voor je dat het vandaag wat minder goed ging met het eten.
@Friezinnetje; weer goed bezig geweest in de tuin. En leuk dat je donderdag wat forummers gaat ontmoeten!
Bij mij ging het verder vandaag ook goed. Eetlijstje van vandaag:
O: schaaltje magere yoghurt met muesli
L: 2 boterhammen met rauwe ham
T: 1 banaan en 1 kiwi en 1 glas spa & fruit
A: 2 chapati's en wat sla met dressing. schaaltje magere vruchtenyoghurt.
Verder 1,5 liter water in de loop van de dag. En vanavond denk ik nog kopje thee.
@Hanna; goed van je dat het je is gelukt niet te veel aan te komen en daar ook je best voor te doen! Succes met de laatste loodjes van je zwangerschap!
@Lotte; balen voor je dat het vandaag wat minder goed ging met het eten.
@Friezinnetje; weer goed bezig geweest in de tuin. En leuk dat je donderdag wat forummers gaat ontmoeten!
Bij mij ging het verder vandaag ook goed. Eetlijstje van vandaag:
O: schaaltje magere yoghurt met muesli
L: 2 boterhammen met rauwe ham
T: 1 banaan en 1 kiwi en 1 glas spa & fruit
A: 2 chapati's en wat sla met dressing. schaaltje magere vruchtenyoghurt.
Verder 1,5 liter water in de loop van de dag. En vanavond denk ik nog kopje thee.
dinsdag 27 juli 2010 om 19:34
dinsdag 27 juli 2010 om 19:34
Mijn slechte dagen heb ik te danken aan mijn angst om mijn "schild" te verliezen. Door mijn dikte zien mensen mij niet staan, denk ik. Als ik afval en me beter ga voelen, straal ik dat uit en dan zien mensen mij en dat is heel angstig voor me. Maar gelukkig heb ik daar morgen een gesprek over in therapie. Ook heb ik morgen met een vriendin afgesproken om 1 x in de week samen te komen en elkaar te motiveren. Dus ik hoop dat, dat ook gaat helpen. Motivatie komt beetje bij beetje weer terug!
dinsdag 27 juli 2010 om 19:42
dinsdag 27 juli 2010 om 19:47
Elastiekje: een pizza moet soms wel kunnen hoor, als je de rest van de dag gewoon netjes eet dan moet dat echt geen kwaad kunnen.
Karin: kom op, je doet het echt voor je zelf dus weg met het snoep en welkom alle gezonde dingen!
Friez: goed bezig met je tuin zeg! Dat is ook sporten hoor! Altijd leuk zo een mini meet… enne wat is stimpstamp? Daar heb ik echt nog nooit van gehoord!
Lotte: wat een verhaal zeg van je kat. Ik ben ook meer een hondenmens. Vind katten niet zo heel erg leuk omdat ik daarvan moeilijk kan inschatten wanneer ze iets gaan doen. Ik heb dat boek al gelezen en dat is ook de laatste in de serie. Vind het echt super leuke boeken. Heb de schrijver opgeschreven want ga morgen naar de stad en moet nog een goed boek hebben voor de vakantie.
Vandaag een normale dag gehad. Niet veel gegeten maar gewoon normaal. Hier is iedereen thuis aan het inpakken voor de vakantie. Wij gaan zelf pas maandag weg dus hebben die stress nog niet helemaal.
Morgen ga ik dus naar de stad en moet ik werken tot 23:30. Donderdag ben ik lekker vrij maar ga ik ’s avonds uit eten met mijn vader. Heb er wel zin in. Uit eten hoeft ook helemaal niet zo slecht te zijn als je maar oppast met wat je uitkiest en niet te veel erbij drinkt toch?
Karin: kom op, je doet het echt voor je zelf dus weg met het snoep en welkom alle gezonde dingen!
Friez: goed bezig met je tuin zeg! Dat is ook sporten hoor! Altijd leuk zo een mini meet… enne wat is stimpstamp? Daar heb ik echt nog nooit van gehoord!
Lotte: wat een verhaal zeg van je kat. Ik ben ook meer een hondenmens. Vind katten niet zo heel erg leuk omdat ik daarvan moeilijk kan inschatten wanneer ze iets gaan doen. Ik heb dat boek al gelezen en dat is ook de laatste in de serie. Vind het echt super leuke boeken. Heb de schrijver opgeschreven want ga morgen naar de stad en moet nog een goed boek hebben voor de vakantie.
Vandaag een normale dag gehad. Niet veel gegeten maar gewoon normaal. Hier is iedereen thuis aan het inpakken voor de vakantie. Wij gaan zelf pas maandag weg dus hebben die stress nog niet helemaal.
Morgen ga ik dus naar de stad en moet ik werken tot 23:30. Donderdag ben ik lekker vrij maar ga ik ’s avonds uit eten met mijn vader. Heb er wel zin in. Uit eten hoeft ook helemaal niet zo slecht te zijn als je maar oppast met wat je uitkiest en niet te veel erbij drinkt toch?
dinsdag 27 juli 2010 om 20:19
@Lotte
Dat is fijn om te horen. Misschien kan ik het nog ergens terug vinden.
@friezinnetje
Stampot ik ben er ook dol op. Stampot zuurkool met een beetje rucola sla is ook erg de moeite waard.
@Doedel
Bedankt voor je aanmoedigingen. Meestal is er ook niks slechts in huis. Ik heb alleen dit keer niet de boodschappen gedaan. Mijn vriend denkt dan, ik neem wat lekkers voor haar mee. Heeeeeel erg lief, maar ja.... Hij gaat er rekening mee houden, ook heel fijn.
Dat is fijn om te horen. Misschien kan ik het nog ergens terug vinden.
@friezinnetje
Stampot ik ben er ook dol op. Stampot zuurkool met een beetje rucola sla is ook erg de moeite waard.
@Doedel
Bedankt voor je aanmoedigingen. Meestal is er ook niks slechts in huis. Ik heb alleen dit keer niet de boodschappen gedaan. Mijn vriend denkt dan, ik neem wat lekkers voor haar mee. Heeeeeel erg lief, maar ja.... Hij gaat er rekening mee houden, ook heel fijn.
dinsdag 27 juli 2010 om 20:31
Even gauw eetlijstje. Zit vandaag te laag in de kcal, maar heb gewoon niet zoveel honger.
o: bak optimelkwark
l: 4 volkoren boterhammen met halvarine en 30+ kaas en philadelphia light
t: 2 cracker met philadelphia light
d: biefstukreepjes met peultjes/paksoi/rode ui/rode peper/paprika, sojasaus en couscous
t: bakje verse ananas
Verder water.
o: bak optimelkwark
l: 4 volkoren boterhammen met halvarine en 30+ kaas en philadelphia light
t: 2 cracker met philadelphia light
d: biefstukreepjes met peultjes/paksoi/rode ui/rode peper/paprika, sojasaus en couscous
t: bakje verse ananas
Verder water.
dinsdag 27 juli 2010 om 20:43
Stampot rauwe andijvie vind ik ook erg lekker. Stampotten gaan er hier ook wel in.
@Karin; die angst is voor mij ook wel herkenbaar, al heb ik er op het moment eigenlijk nauwelijks last van. Mijn motivatie om af te vallen en het besef dat ik me beter zal voelen met een normaal gewicht is op dit moment sterker. In ieder geval goed van je dat je er mee aan de slag gaat. Zolang je zelf maar gemotiveerd bent om er wat aan te doen, komt het vast goed. En niet vergeten dat jij uiteindelijk degene bent die iets aan je overgewicht en je onderliggende probleem moet doen. En je mag hier ook altijd je hart komen luchten als je daar behoefte aan hebt.
Fijn dat je vriend er rekening mee wil houden!
@Karin; die angst is voor mij ook wel herkenbaar, al heb ik er op het moment eigenlijk nauwelijks last van. Mijn motivatie om af te vallen en het besef dat ik me beter zal voelen met een normaal gewicht is op dit moment sterker. In ieder geval goed van je dat je er mee aan de slag gaat. Zolang je zelf maar gemotiveerd bent om er wat aan te doen, komt het vast goed. En niet vergeten dat jij uiteindelijk degene bent die iets aan je overgewicht en je onderliggende probleem moet doen. En je mag hier ook altijd je hart komen luchten als je daar behoefte aan hebt.
Fijn dat je vriend er rekening mee wil houden!
dinsdag 27 juli 2010 om 20:48
Zonnetje: Jeej voor de hometrainer! Is je eetlijstje niet wat aan de krappe kant?
Karin: Wat balen! Hoe is het vandaag gegaan?
Friezinnetje: Wat leuk! Een minimeet! Met wie ga je meeten?
HannaB: Gefeliciteerd met je zwangerschap! En wat knap dat je maar 7 kilo aan bent gekomen.
Lotte: Wil je niet al die dieren mee naar huis nemen? Vind je het leuk om te doen? Wat een verdrietig verhaal van Punkie. Dieren geven zoveel liefde. Wij hebben altijd honden gehad en die voelen zo goed aan als je verdrietig bent. Als ik later groot( ) ben en meer tijd heb, wil ik graag weer een hond.
Doedel: Fijn van de tabel! En je moet gewoon lekker af en toe uiteten kunnen hoor. Geniet ervan! Waar gaan jullie maandag naar toe?
Chant: Gaat het een beetje?
Karin: Wat balen! Hoe is het vandaag gegaan?
Friezinnetje: Wat leuk! Een minimeet! Met wie ga je meeten?
HannaB: Gefeliciteerd met je zwangerschap! En wat knap dat je maar 7 kilo aan bent gekomen.
Lotte: Wil je niet al die dieren mee naar huis nemen? Vind je het leuk om te doen? Wat een verdrietig verhaal van Punkie. Dieren geven zoveel liefde. Wij hebben altijd honden gehad en die voelen zo goed aan als je verdrietig bent. Als ik later groot( ) ben en meer tijd heb, wil ik graag weer een hond.
Doedel: Fijn van de tabel! En je moet gewoon lekker af en toe uiteten kunnen hoor. Geniet ervan! Waar gaan jullie maandag naar toe?
Chant: Gaat het een beetje?
dinsdag 27 juli 2010 om 21:00
@ Zonnetje
Goed om te horen dat je nu er geen last van hebt! Ik vraag me soms wel eens af of het me ooit gaat lukken. Ik ben eerder 20 kilo afgevallen, dus ik weet dat ik het wel kan. Daar moet ik ook maar vaker aan denken.
@ Geraniummm
Vandaag is het wel beter gegaan dan de afgelopen dagen. Mijn ontbijt is goed geweest. De lunch heb ik ingeruild voor een zakje mini frieten (chips) en wat marsmallows. Ik heb een paar glazen te veel cola light op en het avondeten was weer ok, een prei, gehakt en aardappel schotel. Ik heb net een witte eierkoek op.
Goed om te horen dat je nu er geen last van hebt! Ik vraag me soms wel eens af of het me ooit gaat lukken. Ik ben eerder 20 kilo afgevallen, dus ik weet dat ik het wel kan. Daar moet ik ook maar vaker aan denken.
@ Geraniummm
Vandaag is het wel beter gegaan dan de afgelopen dagen. Mijn ontbijt is goed geweest. De lunch heb ik ingeruild voor een zakje mini frieten (chips) en wat marsmallows. Ik heb een paar glazen te veel cola light op en het avondeten was weer ok, een prei, gehakt en aardappel schotel. Ik heb net een witte eierkoek op.
dinsdag 27 juli 2010 om 21:06
Allereerst @ doedel: Bedankt voor de tabel Oh enne 2 ons minder is altijd beter dan niks of aankomen
@ friezinnetje
Wat leuk een ontmoeting, veel plezier!
@ HannaB
Ooooh gefeliciteerd! Wat leuk. En netjes zeg die 7 kilo, ik heb geen idee wat 'normaal' is maar dit klinkt zeker heel goed.
@ lotte
Dat is altijd het nadeel van huisdieren.. als ze ziek worden of overlijden terwijl jij nog je leven voor je hebt. Mijn moeder fokte honden vroeger, en alle puppies moesten altijd weer weg na een poosje, erg lastig! Heb zelf ook veel honden gehad, die inmiddels dan zijn overleden. Je kunt er veel plezier van hebben maar ook veel verdriet
@ Karin
Daar heb ik eigenlijk niet eens zo over nagedacht, maar volgens mij heb ik dat ook een beetje. Ik ben nog steeds dik (armen hoofd en benen niet echt, maar appelfiguur) maar nu ik afval merken sommigen het wel op en kan totaal niet tegen complimentjes omdat ik nog steeds dik ben, ook al gaat het de goede kant op. Dan letten ze idd meer op je, omdat het op gaat vallen (wat aan de andere kant natuurlijk leuk is). Vind het moeilijk te accepteren omdat ik zelf nog lang niet zover ben. Toch is het wel iets waar je overheen moet komen, anders gaat het natuurlijk nooit de goede kant op, dus komop!
Vandaag goed aan het menu gehouden, maar na het sporten wel 2 sultana yofruits gehad want ik voelde me enorm slap. Had in de winkel al een pak met cashewnootjes gemengd met chocoladepinda's in mn hand, maar gauw weggelegd en de sultana yofruits gekocht. Vond ik wel goed van mezelf haha, zo zie je maar weer dat keuzes maken heeeel belangrijk is, anders had ik me nu een schop onder mn kont moeten verkopen
Zit nog steeds vol van het avondeten, als ik straks zin heb in iets neem ik nog het raketje en dan ist klaar voor vandaag. Heb nu een uur gebodyfit, totaal een uur gefietst en 25 minuut hardgelopen. Ik vind sporten alleen nog steeds geen reet aan Borsten zitten enorm in de weg (ook schaamte om je te laten gaan zeg maar). Misschien als ik wat lichter ben en beter kan meekomen dat ik het leuker ga vinden. Ga toch maar braaf iedere keer heen, moet er maar een beetje schijt aan hebben/krijgen
@ friezinnetje
Wat leuk een ontmoeting, veel plezier!
@ HannaB
Ooooh gefeliciteerd! Wat leuk. En netjes zeg die 7 kilo, ik heb geen idee wat 'normaal' is maar dit klinkt zeker heel goed.
@ lotte
Dat is altijd het nadeel van huisdieren.. als ze ziek worden of overlijden terwijl jij nog je leven voor je hebt. Mijn moeder fokte honden vroeger, en alle puppies moesten altijd weer weg na een poosje, erg lastig! Heb zelf ook veel honden gehad, die inmiddels dan zijn overleden. Je kunt er veel plezier van hebben maar ook veel verdriet
@ Karin
Daar heb ik eigenlijk niet eens zo over nagedacht, maar volgens mij heb ik dat ook een beetje. Ik ben nog steeds dik (armen hoofd en benen niet echt, maar appelfiguur) maar nu ik afval merken sommigen het wel op en kan totaal niet tegen complimentjes omdat ik nog steeds dik ben, ook al gaat het de goede kant op. Dan letten ze idd meer op je, omdat het op gaat vallen (wat aan de andere kant natuurlijk leuk is). Vind het moeilijk te accepteren omdat ik zelf nog lang niet zover ben. Toch is het wel iets waar je overheen moet komen, anders gaat het natuurlijk nooit de goede kant op, dus komop!
Vandaag goed aan het menu gehouden, maar na het sporten wel 2 sultana yofruits gehad want ik voelde me enorm slap. Had in de winkel al een pak met cashewnootjes gemengd met chocoladepinda's in mn hand, maar gauw weggelegd en de sultana yofruits gekocht. Vond ik wel goed van mezelf haha, zo zie je maar weer dat keuzes maken heeeel belangrijk is, anders had ik me nu een schop onder mn kont moeten verkopen
Zit nog steeds vol van het avondeten, als ik straks zin heb in iets neem ik nog het raketje en dan ist klaar voor vandaag. Heb nu een uur gebodyfit, totaal een uur gefietst en 25 minuut hardgelopen. Ik vind sporten alleen nog steeds geen reet aan Borsten zitten enorm in de weg (ook schaamte om je te laten gaan zeg maar). Misschien als ik wat lichter ben en beter kan meekomen dat ik het leuker ga vinden. Ga toch maar braaf iedere keer heen, moet er maar een beetje schijt aan hebben/krijgen
dinsdag 27 juli 2010 om 21:24
@ Elastiekje
Wat goed van je zeg dat het blijft volhouden dat sporten als je het niet echt leuk vindt. Ook knap dat je in de supermarkt een goede keuze hebt gemaakt. Goed bezig hoor vandaag!!!!
Dat de borsten in de weg zitten ken ik ook heel erg. Maar als er wat kilo's af gaan, wordt het wat minder. Dan kan ik mijn tenen weer zien als ik sta
Dit helpt echt he, het forum. Bij ieder berichtje die ik lees en voornamelijk om te lezen dat ik niet de enige ben, is heel vreemd, zo motiverend!!!
Wat goed van je zeg dat het blijft volhouden dat sporten als je het niet echt leuk vindt. Ook knap dat je in de supermarkt een goede keuze hebt gemaakt. Goed bezig hoor vandaag!!!!
Dat de borsten in de weg zitten ken ik ook heel erg. Maar als er wat kilo's af gaan, wordt het wat minder. Dan kan ik mijn tenen weer zien als ik sta
Dit helpt echt he, het forum. Bij ieder berichtje die ik lees en voornamelijk om te lezen dat ik niet de enige ben, is heel vreemd, zo motiverend!!!
dinsdag 27 juli 2010 om 21:46
@Geraniummm; misschien was het vandaag wel iets aan de krappe kant, maar had er wel genoeg aan. Heb in ieder geval geen honger hoeven lijden vandaag.
@Elastiekje; goed dat je toch blijft sporten, ondanks dat je er (nog) niets aan vind!
@Karin, heeft misschien nog wel wat tijd nodig maar jij komt er vast ook nog wel en gaat jou ook vast wel lukken!
@Elastiekje; goed dat je toch blijft sporten, ondanks dat je er (nog) niets aan vind!
@Karin, heeft misschien nog wel wat tijd nodig maar jij komt er vast ook nog wel en gaat jou ook vast wel lukken!
dinsdag 27 juli 2010 om 22:35
Doedel: Bedankt voor de mooie nieuwe tabel!
Zonnetje; wat goed dat je vanochtend op de hometrainer bent gegaan. Een aantal jaar terug woonde ik in een huis met een loopband en daar ging ik bijna iedere ochtend op. Heb je toch weer wat actiefs gedaan voordat de dag eigenlijk begonnen is.
En wat heb je een goed eetlijstje!
Karin; jammer van de slechte dagen. Hoe is dat zo gekomen? En ik ben het met Lotte eens, lekker posten hier. Je hoeft je nergens voor te schamen.
Toevoeging: Zoals Lotte al zei hebben meerdere mensen (waaronder ikzelf) last van het “schild”. Ik vind het ook lastig om hier mee om te gaan, maar ik begin langzaam te leren dat ik niet mijn “schild” ben. De echte Theekop is veel leuker.
Friezinnetje; wat leuk zo’n mini-meet
HannaB, wat knap dat je zo weinig bent aangekomen en nu gezonde keuzes maakt wat betreft eten! Daar mag je echt trots op zijn
Lotte: haha toen ik “Genesis” las dacht ik heel even dat je een bijbel besteld had. Van Nicci French heb ik “What to do when someone dies” een tijdje terug gelezen. Dat gaat toch over die vrouw wiens man omkomt tijdens een ongeluk?
Ik denk dat je inderdaad gelijk hebt met het investeren in nieuwe schoenen. Ik heb niet echt sneakers en eigenlijk is dat best stom. Ik heb slippers, ballerina’s, comfi birkenstocks, laarzen zonder hak en laarzen met hak, maar gewoon geen sneakers haha. Ik keek een tijdje geleden Oprah en daar zag ik ook dat ik alle schoenen “die een vrouw moet hebben” heb, behalve de sneakers haha.
Jammer dat je een slechte dag hebt gehad. Volgens mij heb je echt even een dagje (of meerdere) rust nodig. Nog even volhouden!
Door jou vond ik mijn werk in de thuiszorg toch een beetje minder erg. Ik was bij een heeeeel oud mensje aan het schoonmaken en door jou bedacht ik me dat ik er inderdaad aan bijdraag dat ze langer zelfstandig kan wonen
Elastiekje; dat wegleggen is heel herkenbaar haha. Tegenwoordig sla ik het vak met de chips en snoep maar snel over. Dan heb ik alleen nog de verleidingen van het lekkere broodbeleg, alles in het vriesvak en de afbakbroodjes haha. Goed dat je het hebt weggelegd! Volgens mij ben je echt super bezig
Mijn eetlijstje
O: 2 bruine boterhammen met smeerpate light, glas vifit light en een appel
T: 2 koppen koffie met 2 volkoren bescuitjes
L: 2 bruine boterhammen met light jam en een flesje heeeeeeeeel lichte limo.
T: kop thee en toen ik thuis was nog even een bruine boterham met lightpindakaas omdat ik bijna flauw viel haha.
D: Jaa hier ben ik trots op! Uit eten bij de italiaan: pasta met tomatensaus (terwijl ik veel zin had in een lekkere vette pizza) en 1 stukje stokbrood met kruidenboter. Ik heb hier nog wel twee glazen cola bij besteld. Ik merk dat ik dit eigenlijk automatisch bestel zonder er bij na te denken. Toch even een aandachtspuntje voor de volgende keer.
Bij de bioscoop heb ik helemaal niets gegeten dus daar ben ik ook trots op. Tot slot heb ik nog ca. 30km gefietst waarvan zeker 5 tegen de wind in haha.
Al met al een goed dagje
Zonnetje; wat goed dat je vanochtend op de hometrainer bent gegaan. Een aantal jaar terug woonde ik in een huis met een loopband en daar ging ik bijna iedere ochtend op. Heb je toch weer wat actiefs gedaan voordat de dag eigenlijk begonnen is.
En wat heb je een goed eetlijstje!
Karin; jammer van de slechte dagen. Hoe is dat zo gekomen? En ik ben het met Lotte eens, lekker posten hier. Je hoeft je nergens voor te schamen.
Toevoeging: Zoals Lotte al zei hebben meerdere mensen (waaronder ikzelf) last van het “schild”. Ik vind het ook lastig om hier mee om te gaan, maar ik begin langzaam te leren dat ik niet mijn “schild” ben. De echte Theekop is veel leuker.
Friezinnetje; wat leuk zo’n mini-meet
HannaB, wat knap dat je zo weinig bent aangekomen en nu gezonde keuzes maakt wat betreft eten! Daar mag je echt trots op zijn
Lotte: haha toen ik “Genesis” las dacht ik heel even dat je een bijbel besteld had. Van Nicci French heb ik “What to do when someone dies” een tijdje terug gelezen. Dat gaat toch over die vrouw wiens man omkomt tijdens een ongeluk?
Ik denk dat je inderdaad gelijk hebt met het investeren in nieuwe schoenen. Ik heb niet echt sneakers en eigenlijk is dat best stom. Ik heb slippers, ballerina’s, comfi birkenstocks, laarzen zonder hak en laarzen met hak, maar gewoon geen sneakers haha. Ik keek een tijdje geleden Oprah en daar zag ik ook dat ik alle schoenen “die een vrouw moet hebben” heb, behalve de sneakers haha.
Jammer dat je een slechte dag hebt gehad. Volgens mij heb je echt even een dagje (of meerdere) rust nodig. Nog even volhouden!
Door jou vond ik mijn werk in de thuiszorg toch een beetje minder erg. Ik was bij een heeeeel oud mensje aan het schoonmaken en door jou bedacht ik me dat ik er inderdaad aan bijdraag dat ze langer zelfstandig kan wonen
Elastiekje; dat wegleggen is heel herkenbaar haha. Tegenwoordig sla ik het vak met de chips en snoep maar snel over. Dan heb ik alleen nog de verleidingen van het lekkere broodbeleg, alles in het vriesvak en de afbakbroodjes haha. Goed dat je het hebt weggelegd! Volgens mij ben je echt super bezig
Mijn eetlijstje
O: 2 bruine boterhammen met smeerpate light, glas vifit light en een appel
T: 2 koppen koffie met 2 volkoren bescuitjes
L: 2 bruine boterhammen met light jam en een flesje heeeeeeeeel lichte limo.
T: kop thee en toen ik thuis was nog even een bruine boterham met lightpindakaas omdat ik bijna flauw viel haha.
D: Jaa hier ben ik trots op! Uit eten bij de italiaan: pasta met tomatensaus (terwijl ik veel zin had in een lekkere vette pizza) en 1 stukje stokbrood met kruidenboter. Ik heb hier nog wel twee glazen cola bij besteld. Ik merk dat ik dit eigenlijk automatisch bestel zonder er bij na te denken. Toch even een aandachtspuntje voor de volgende keer.
Bij de bioscoop heb ik helemaal niets gegeten dus daar ben ik ook trots op. Tot slot heb ik nog ca. 30km gefietst waarvan zeker 5 tegen de wind in haha.
Al met al een goed dagje
dinsdag 27 juli 2010 om 23:21
Doedel, wraps met gerookte zalm, klein beetje light roomkaas en rucola is idd geen verkeerd hapje vult ook lekker, dus je blijft er ook niet van eten! En leuk om in de tabel te staan
Lotte, ben nu bezig met de nieuwste van Karen Slaughter, verbroken, idd een spannende reeks met Sara Linton. Vind het altijd wel leuk dat het verhaal achterlangs steeds doorloopt, naast de spanning is dat ook leuk om te volgen.
Voor Zumba is een béétje ritmegevoel wel handig, maar er zijn ook best wat mensen die uit de maat gaan en toch een hoop lol hebben. Ik kan lastig inschatten hoeveel je ermee verbrandt, maar ik ben altijd behoorlijk bezweet Vind sporten met zo´n groepsles ook veel motiverender dan zelf op de apparaten staan op één of andere manier!
Theekop, hebben ze geen opruiming bij de wandelschoenen? Aan de ene kant is het misschien zonde van het geld als je er niet mee doorgaat, maar aan de andere kant is blaren op je voeten of zere voeten behoorlijk demotiverend voor het lopen. Heb je toevallig maat 41? Ik heb ooit eens in een opwelling schoenen gekocht (ook voor de vierdaagse) maar ze bijna niet gedragen!
Elastiekje, zou gewoon lekker een pizza nemen, een pizza zonder lekkere dingen erop zitten nl nog steeds calorieën in. Das mooi zonde dan want dan heb je er minder van genoten
En voor wat betreft dat sporten, knap hoor dat je toch steeds gaat!!
Friezinnetje, Stimpstamp is inderdaad heerlijk! Hier kijken mensen idd ook raar op bij dat woord terwijl wij thuis nooit ´andijviestamppot´ zeiden haha
Karin, goed dat je hierover kunt praten, lijkt me wel lastig als je het zo voelt maar toch af wilt vallen
Geraniummm, logisch dat je ff niet zo´n trek hebt, komt vanzelf wel weer toch?
Dan nog mijn eetlijstje:
O: 2 boterhammen met kipfilet
T: appel
L: griekse salade met brood, kop tomatensoep
T: banaan
A: BBQ bij mijn ouders, te veel op dus
Lotte, ben nu bezig met de nieuwste van Karen Slaughter, verbroken, idd een spannende reeks met Sara Linton. Vind het altijd wel leuk dat het verhaal achterlangs steeds doorloopt, naast de spanning is dat ook leuk om te volgen.
Voor Zumba is een béétje ritmegevoel wel handig, maar er zijn ook best wat mensen die uit de maat gaan en toch een hoop lol hebben. Ik kan lastig inschatten hoeveel je ermee verbrandt, maar ik ben altijd behoorlijk bezweet Vind sporten met zo´n groepsles ook veel motiverender dan zelf op de apparaten staan op één of andere manier!
Theekop, hebben ze geen opruiming bij de wandelschoenen? Aan de ene kant is het misschien zonde van het geld als je er niet mee doorgaat, maar aan de andere kant is blaren op je voeten of zere voeten behoorlijk demotiverend voor het lopen. Heb je toevallig maat 41? Ik heb ooit eens in een opwelling schoenen gekocht (ook voor de vierdaagse) maar ze bijna niet gedragen!
Elastiekje, zou gewoon lekker een pizza nemen, een pizza zonder lekkere dingen erop zitten nl nog steeds calorieën in. Das mooi zonde dan want dan heb je er minder van genoten
En voor wat betreft dat sporten, knap hoor dat je toch steeds gaat!!
Friezinnetje, Stimpstamp is inderdaad heerlijk! Hier kijken mensen idd ook raar op bij dat woord terwijl wij thuis nooit ´andijviestamppot´ zeiden haha
Karin, goed dat je hierover kunt praten, lijkt me wel lastig als je het zo voelt maar toch af wilt vallen
Geraniummm, logisch dat je ff niet zo´n trek hebt, komt vanzelf wel weer toch?
Dan nog mijn eetlijstje:
O: 2 boterhammen met kipfilet
T: appel
L: griekse salade met brood, kop tomatensoep
T: banaan
A: BBQ bij mijn ouders, te veel op dus
woensdag 28 juli 2010 om 07:04
Hi
even snel een reactie op de boeken.
Ben nu dus bezig met Genesis (niet de bijbel, wist niet eens dat dat een bijbel is, ken genisis alleen van de band haha!)
inderdaad vind ik het ook leuk als er een verhaallijn door loopt alleen ik lees de boeken niet altijd op goede volgorde maar net wat er op mijn pad komt. Zo wist ik bijvoorbeeld al wat er met die jeffrey (die man van sarah) was gebeurd voordat ik dat boek zelf had gelezen.
Zo ook met Tess Gerritsen, die boeken lijken erg op elkaar qua opzet dus zeker een aanrader voor de karin slaughter fans. Dit gaat ook over een arts die ook patoloog anatoom is en een rechecheur. Let op hier zit ook een volgorde in!
What to do when someone dies gaat inderdaad over die een vrouw waarvan de man doodgaat in een auto ongeluk. Heb hem nog niet gelezen maar staat als volgende op de lijst! Hij is wel in het engels dus ben weer benieuwd hoeveel ik ervan snap (tijdje geen engelse boeken meer gelezen, en dan merk ik altijd dat ik in het begin toch wat dingetjes mis, overheen lees!)
Ik koop trouwens geen boeken van meer dan ¤15.00 fijn dus dat dit soort boeken toch snel 'afgeprijst' worden!
Nou ik ga me verder klaarmaken om te werken, gelukkig is de ochtend niet zo lang en hoef ik pas om 15.00 aan de middag dienst te beginnen want heb weer echt barstende koppijn. Straks dus nog even lekker slapen!
even snel een reactie op de boeken.
Ben nu dus bezig met Genesis (niet de bijbel, wist niet eens dat dat een bijbel is, ken genisis alleen van de band haha!)
inderdaad vind ik het ook leuk als er een verhaallijn door loopt alleen ik lees de boeken niet altijd op goede volgorde maar net wat er op mijn pad komt. Zo wist ik bijvoorbeeld al wat er met die jeffrey (die man van sarah) was gebeurd voordat ik dat boek zelf had gelezen.
Zo ook met Tess Gerritsen, die boeken lijken erg op elkaar qua opzet dus zeker een aanrader voor de karin slaughter fans. Dit gaat ook over een arts die ook patoloog anatoom is en een rechecheur. Let op hier zit ook een volgorde in!
What to do when someone dies gaat inderdaad over die een vrouw waarvan de man doodgaat in een auto ongeluk. Heb hem nog niet gelezen maar staat als volgende op de lijst! Hij is wel in het engels dus ben weer benieuwd hoeveel ik ervan snap (tijdje geen engelse boeken meer gelezen, en dan merk ik altijd dat ik in het begin toch wat dingetjes mis, overheen lees!)
Ik koop trouwens geen boeken van meer dan ¤15.00 fijn dus dat dit soort boeken toch snel 'afgeprijst' worden!
Nou ik ga me verder klaarmaken om te werken, gelukkig is de ochtend niet zo lang en hoef ik pas om 15.00 aan de middag dienst te beginnen want heb weer echt barstende koppijn. Straks dus nog even lekker slapen!
