Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-! (en de mensen die dit al hebben behaald)
dinsdag 1 januari 2013 om 11:50
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
woensdag 6 februari 2013 om 07:13
Oh grom! Zijn m'n fietslichtjes ook nog gestolen van m'n fiets.
Gisteren was echt een dag die ik gewoon had moeten overslaan!
Vandaag weer vol goede moed begonnen.
Wel een beetje suiker in m'n koffie.
O: schaaltje branflakes choco + magere melk
T: koffie + Creamer. Beetje suiker
T: thee
2 waldkorn bh + komijnekaas 17 Gr.
L: 2 waldkorn bh+ komijnekaas
Koffie +melk
T: pakje spongebob drinken
Appel
D: durum
Gisteren was echt een dag die ik gewoon had moeten overslaan!
Vandaag weer vol goede moed begonnen.
Wel een beetje suiker in m'n koffie.
O: schaaltje branflakes choco + magere melk
T: koffie + Creamer. Beetje suiker
T: thee
2 waldkorn bh + komijnekaas 17 Gr.
L: 2 waldkorn bh+ komijnekaas
Koffie +melk
T: pakje spongebob drinken
Appel
D: durum
woensdag 6 februari 2013 om 08:13
Dat klopt littlemissclumsy ik schaam mij ook voor het feit dat de weegschaal nu 2,5 kilo meer aangeeft en dat ik dus nu weer boven de 100 weeg!! Had mezelf nog zo voorgenomen doe cijfers niet meer op de weegschaal te zien.
Nou de gegevens...
startgewicht: 98
Gewicht nu: 100,5
Totaal: +2,5 kg
*zucht* maar! Gisteren wel de draad weer opgepakt en slechts gezonde voeding in huis gehaald. Schrok ook wel van de weegschaal ondanks dat ik het ook wel had verwacht. Dat was wel het zetje wat ik nodig had.
Nu kijken of ik op een andere manier met stress om kan gaan. Merk dat de sportschool mij goed doet. Gisteren weer geweest en ik voel mij stukken energieker erna.
Nou de gegevens...
startgewicht: 98
Gewicht nu: 100,5
Totaal: +2,5 kg
*zucht* maar! Gisteren wel de draad weer opgepakt en slechts gezonde voeding in huis gehaald. Schrok ook wel van de weegschaal ondanks dat ik het ook wel had verwacht. Dat was wel het zetje wat ik nodig had.
Nu kijken of ik op een andere manier met stress om kan gaan. Merk dat de sportschool mij goed doet. Gisteren weer geweest en ik voel mij stukken energieker erna.
woensdag 6 februari 2013 om 09:55
Hoi dames,
Visje, goed dat je je gewicht hebt doorgegeven hoor! Dit plusje blijft maar een weekje staan en daarna zie je mooi weer minnetjes Fijn dat de sportschool je goed doet en je ook echt merkt dat je je energieker voelt. Nergens voor te schamen hoor! Gewoon neus vooruit en als het weer even mis gaat dan gaat het maar even mis. Je doet je best en je bent op zoek naar hoe je het aan kunt pakken. Vooruit, ook maar even een knuffel nog dan
Liebling, het zit je niet echt mee deze week. Jij ook maar een knuffel! Hoe was het schoolfeest gisteren? Heb je het nog vol kunnen houden?
Adios, lekker hoor uit eten! Naar wat voor soort restaurant ga je? Ik vanavond naar de pizzeria maar zit me stiekem alweer druk te maken over of ik me kan gedragen of niet. Traditie met deze vrienden is daarna McFlurry's halen, maar dat ga ik iig niet doen. Geniet ervan vanavond
Blijdrukmeisje, welkom! Kun je iets meer vertellen over jezelf en hoe je het aanpakt voor ik je in de tabel toevoeg?
Clums, hoe beviel 30 days of shred? Ik ga er denk ik dit weekend mee beginnen, eerst even het wandelen weer goed oppakken, want heb het afgelopen week niet elke dag gedaan en merk dat het dan versloft en ik er tegenaan ga hikken. Dus eerst elke dag wandelen en in het weekend kijken of ik 30 days kan starten.
Birdie, ik wil heeeeel graag over die grens heen, nog 2 ons en ik ben 'weer' 10 kilo kwijt totaal. En ik heb besloten dat ik dat er gewoon standaard af wil hebben! En niet weer 4 kilo aankomen in een half jaar door eetbuien en raar gedrag. Er gewoon blijvend afhouden. En vanaf daar lekker verder. En hetzelfde ga jij doen met jouw grens! Desnoods sleurt Elsie je over die streep en hou ik Elsie weer vast mocht je tegenstribbelen
Druppel, ik vind het zo naar om te lezen dat het ontzwangeren nu ook al niet goed lukt. Dat maakt het afsluiten er ook niet makkelijker op. Ik duim voor je dat het allemaal goed komt En inderdaad, eerst je lichaam laten verwerken en daarna komt het sporten wel. Lief voor jezelf zijn! Je aanpak klinkt goed
Elsie, je moet denk ik weer even in een - hoe ik dat noem - goede flow terecht komen. Dat is heel lastig als je er even uit bent. Maar je blijft proberen en meer kun je niet doen toch? Hopelijk voel je je niet al te rot als het even niet lukt Herken het wel hoor.
Lijstje vandaag:
O: 1 waldkorncracker pindakaas, 150 gram roeryoghurt
T: 1 banaan
L: 2 boterhammen met Limburgse cervelaat, 1 krentenbol
T: 1 appel
D: Pizza (geen alcohol en geen toetje dan maar!)
S: 1/2 uur wandelen, 20 min. fietsen
Niet zo heel veel, maar weet gewoon dat die pizza een caloriebom is haha. Als ik honger krijg tussendoor dan ga ik op wat rauwkost kauwen, dan moet het wel lukken Wel wel gewoon een pizza nemen die ik lekker vind, i.p.v (wat ik stiekem doe) me druk maken om calorieën. Gewoon de rest van de dag er een beetje op afstemmen en het wandelen doorzetten.
Visje, goed dat je je gewicht hebt doorgegeven hoor! Dit plusje blijft maar een weekje staan en daarna zie je mooi weer minnetjes Fijn dat de sportschool je goed doet en je ook echt merkt dat je je energieker voelt. Nergens voor te schamen hoor! Gewoon neus vooruit en als het weer even mis gaat dan gaat het maar even mis. Je doet je best en je bent op zoek naar hoe je het aan kunt pakken. Vooruit, ook maar even een knuffel nog dan
Liebling, het zit je niet echt mee deze week. Jij ook maar een knuffel! Hoe was het schoolfeest gisteren? Heb je het nog vol kunnen houden?
Adios, lekker hoor uit eten! Naar wat voor soort restaurant ga je? Ik vanavond naar de pizzeria maar zit me stiekem alweer druk te maken over of ik me kan gedragen of niet. Traditie met deze vrienden is daarna McFlurry's halen, maar dat ga ik iig niet doen. Geniet ervan vanavond
Blijdrukmeisje, welkom! Kun je iets meer vertellen over jezelf en hoe je het aanpakt voor ik je in de tabel toevoeg?
Clums, hoe beviel 30 days of shred? Ik ga er denk ik dit weekend mee beginnen, eerst even het wandelen weer goed oppakken, want heb het afgelopen week niet elke dag gedaan en merk dat het dan versloft en ik er tegenaan ga hikken. Dus eerst elke dag wandelen en in het weekend kijken of ik 30 days kan starten.
Birdie, ik wil heeeeel graag over die grens heen, nog 2 ons en ik ben 'weer' 10 kilo kwijt totaal. En ik heb besloten dat ik dat er gewoon standaard af wil hebben! En niet weer 4 kilo aankomen in een half jaar door eetbuien en raar gedrag. Er gewoon blijvend afhouden. En vanaf daar lekker verder. En hetzelfde ga jij doen met jouw grens! Desnoods sleurt Elsie je over die streep en hou ik Elsie weer vast mocht je tegenstribbelen
Druppel, ik vind het zo naar om te lezen dat het ontzwangeren nu ook al niet goed lukt. Dat maakt het afsluiten er ook niet makkelijker op. Ik duim voor je dat het allemaal goed komt En inderdaad, eerst je lichaam laten verwerken en daarna komt het sporten wel. Lief voor jezelf zijn! Je aanpak klinkt goed
Elsie, je moet denk ik weer even in een - hoe ik dat noem - goede flow terecht komen. Dat is heel lastig als je er even uit bent. Maar je blijft proberen en meer kun je niet doen toch? Hopelijk voel je je niet al te rot als het even niet lukt Herken het wel hoor.
Lijstje vandaag:
O: 1 waldkorncracker pindakaas, 150 gram roeryoghurt
T: 1 banaan
L: 2 boterhammen met Limburgse cervelaat, 1 krentenbol
T: 1 appel
D: Pizza (geen alcohol en geen toetje dan maar!)
S: 1/2 uur wandelen, 20 min. fietsen
Niet zo heel veel, maar weet gewoon dat die pizza een caloriebom is haha. Als ik honger krijg tussendoor dan ga ik op wat rauwkost kauwen, dan moet het wel lukken Wel wel gewoon een pizza nemen die ik lekker vind, i.p.v (wat ik stiekem doe) me druk maken om calorieën. Gewoon de rest van de dag er een beetje op afstemmen en het wandelen doorzetten.
woensdag 6 februari 2013 om 10:06
Nou woensdag weegdag en als het vandaag aan mijn weegschaal ligt mag ik uit de tabel.. Hij blijft stug 59 kilo aangegeven.. dus ik sla deze week maar even over:) Volgens mij vond de weegschaal de verhuizing naar vriends huis niet zo leuk:)
Verder gaat het hier goed. Ben erg druk, maar het lukt me over het algemeen om tijd te maken voor het sporten. Gisteren was de training zwaar en ik voel het een beetje in mijn benen. Vandaag weer meerdere afspraken staan, dus ik heb een goede dag. Ook krijg ik steeds een beter ritme in het eten. Al met al ik ben tevreden. En nog beter, ik merk dat mijn bikini te groot gaat worden:) tijdens de trainingen moet ik steeds mijn broek omhooghouden bij springoefeningen etc..
Visje: wat sporten betreft, ik merk ook dat het mij goed doet. Ik voel me een stuk prettiger en ik slaap ook beter. Zeker op momenten dat ik het heel erg druk heb, dan kan ik echt even mijn gedachten 'uit' zetten.
Liebling: heb je een spiegel gebroken, een zwarte kat geaaid en ondertussen ook nog met zout geknoeid? Het zit je echt niet mee.. Hopelijk gaat het snel weer beter..
Robin: geniet van je pizza vanavond. Wij hebben gisteren ook een caloriebom gegeten. Daarbij bewust een klein stukje vlees, en groente had ik s middags al gehad. Vandaag staat er daarom een lichtere maaltijd op het programma. Gisteren kwam ik na het sporten nog met iemand in gesprek en zij vertelde dat ze altijd had geleerd dat je best wat minder gezonds mag eten, als het maar met mate is. Een klein stukje kaas op een avond is niet erg, een half kilo wel. Hiermee schijn je jezelf meer in de hand te kunnen houden, omdat het niet verboden is. Ik merk dat ik zelf ook zo eet en mij bevalt het wel.
Verder gaat het hier goed. Ben erg druk, maar het lukt me over het algemeen om tijd te maken voor het sporten. Gisteren was de training zwaar en ik voel het een beetje in mijn benen. Vandaag weer meerdere afspraken staan, dus ik heb een goede dag. Ook krijg ik steeds een beter ritme in het eten. Al met al ik ben tevreden. En nog beter, ik merk dat mijn bikini te groot gaat worden:) tijdens de trainingen moet ik steeds mijn broek omhooghouden bij springoefeningen etc..
Visje: wat sporten betreft, ik merk ook dat het mij goed doet. Ik voel me een stuk prettiger en ik slaap ook beter. Zeker op momenten dat ik het heel erg druk heb, dan kan ik echt even mijn gedachten 'uit' zetten.
Liebling: heb je een spiegel gebroken, een zwarte kat geaaid en ondertussen ook nog met zout geknoeid? Het zit je echt niet mee.. Hopelijk gaat het snel weer beter..
Robin: geniet van je pizza vanavond. Wij hebben gisteren ook een caloriebom gegeten. Daarbij bewust een klein stukje vlees, en groente had ik s middags al gehad. Vandaag staat er daarom een lichtere maaltijd op het programma. Gisteren kwam ik na het sporten nog met iemand in gesprek en zij vertelde dat ze altijd had geleerd dat je best wat minder gezonds mag eten, als het maar met mate is. Een klein stukje kaas op een avond is niet erg, een half kilo wel. Hiermee schijn je jezelf meer in de hand te kunnen houden, omdat het niet verboden is. Ik merk dat ik zelf ook zo eet en mij bevalt het wel.
woensdag 6 februari 2013 om 11:08
Robin: Ik at normaal eigenlijk gewoon echt niet goed. Alleen avond eten en ongezond eten. Nu eet ik broodjes (volkoren harde broodjes) ik krijg brood zelf niet weg. En drink geen ijsthee meer alleen water en thee (af en toe ranja met 1 kcal per glas ofzo).
Verder ben ik gister begonnen met de wii (just dance) en hoop dat ik dat vol ga houden met de wii.
Verder ben ik gister begonnen met de wii (just dance) en hoop dat ik dat vol ga houden met de wii.
woensdag 6 februari 2013 om 15:58
Wtf is 30 day shred?
Ik doe nu iets verschrikkelijks en ben me ervan bewust.
Er zit een leuk uitziende plus size vrouw tegenover me in de trein en ze eet achteloos toffees. Echt de een na de andere. En ik veroordeel haar in m'n hoofd.
Ik denk alleen maar; nog een? nee joh! en zo die zak wel weg willen trekken. *schaam*
De zak zit in haar tas en dus valt het nieuwe reizigers niet op. (Slim.. Waar ken ik die truc van? )
Maar wat het goede is; ik kreeg trek in chocolade en pakte m'n appel. Zonder te denken! Terwijl ik m'n mueslireep ook nog heb.
Ik hou me dus helemaal aan m'n lijstje. Ik ben bliiihiijjj
Zometeen boodschappen doen en daarna een wandeling maken. Dit weer doet wonderen voor m'n winterdepressie !
Ik doe nu iets verschrikkelijks en ben me ervan bewust.
Er zit een leuk uitziende plus size vrouw tegenover me in de trein en ze eet achteloos toffees. Echt de een na de andere. En ik veroordeel haar in m'n hoofd.
Ik denk alleen maar; nog een? nee joh! en zo die zak wel weg willen trekken. *schaam*
De zak zit in haar tas en dus valt het nieuwe reizigers niet op. (Slim.. Waar ken ik die truc van? )
Maar wat het goede is; ik kreeg trek in chocolade en pakte m'n appel. Zonder te denken! Terwijl ik m'n mueslireep ook nog heb.
Ik hou me dus helemaal aan m'n lijstje. Ik ben bliiihiijjj
Zometeen boodschappen doen en daarna een wandeling maken. Dit weer doet wonderen voor m'n winterdepressie !
woensdag 6 februari 2013 om 18:08
Liebling: ik zou me niet schamen voor zo'n gedachte hoor. Je weet immers wat de gevolgen zijn van zulk eetgedrag en helemaal hoeveel moeite je er voor moet doen om dat weer te herstellen:).
Nou hier gaat het ook lekker.. Ik kom net terug van mijn werkplek en wilde thuis nog snel even wat doen. Vriend begon ondertussen vast met het maken van het eten. Hij schud de slasaus, de dop schiet los, gevolg ik en mijn hele laptop onder de slasaus... (De keuken trouwens ook, maar dat is iets minder waard dan mijn laptop). Dus in plaats van te werken heb ik mijn laptop zitten poetsen:( En ik moet straks nog een keer onder de douche want ook mijn haar zit onder de slasaus... En ik moet nog steeds afmaken wat ik wilde doen, daar ben ik ook niet zo blij mee want sinds ik buiten de deur werk zijn juist de grenzen weer wat scherper: thuis is thuis, werk is werk.
Clumsy:
Nou hier gaat het ook lekker.. Ik kom net terug van mijn werkplek en wilde thuis nog snel even wat doen. Vriend begon ondertussen vast met het maken van het eten. Hij schud de slasaus, de dop schiet los, gevolg ik en mijn hele laptop onder de slasaus... (De keuken trouwens ook, maar dat is iets minder waard dan mijn laptop). Dus in plaats van te werken heb ik mijn laptop zitten poetsen:( En ik moet straks nog een keer onder de douche want ook mijn haar zit onder de slasaus... En ik moet nog steeds afmaken wat ik wilde doen, daar ben ik ook niet zo blij mee want sinds ik buiten de deur werk zijn juist de grenzen weer wat scherper: thuis is thuis, werk is werk.
Clumsy:
anoniem_157230 wijzigde dit bericht op 06-02-2013 18:10
Reden: Ik kan pas smileys tikken nadat ik het bericht edit dus kon ik Clumsy geen applaus geven..
Reden: Ik kan pas smileys tikken nadat ik het bericht edit dus kon ik Clumsy geen applaus geven..
% gewijzigd
woensdag 6 februari 2013 om 18:38
Hoi,
woehoe clumsy! you go girl!
liebling: ik herken het ook hoor, al is het niet heel erg eerlijk natuurlijk. Maar ik denk dat de gedachte bij ons wel een beetje natuurlijk is. Maar geen zakken van vreemde gaan weggrissen he
zometeen lekker uiteten bij de griek. Geen idee wat ik ga nemen. Ik heb nog 23 pnt over vandaag dus ik kan wel wat hebben. Meestal nemen we al geen toetje dus dat scheelt. En ik wil niet teveel drinken, maar voor de rest neem ik gewoon waar ik zin in heb.
Maar ik moet snel gaan...(morgen eindelijk een avondje thuis zitten pfff)
doei doei
woehoe clumsy! you go girl!
liebling: ik herken het ook hoor, al is het niet heel erg eerlijk natuurlijk. Maar ik denk dat de gedachte bij ons wel een beetje natuurlijk is. Maar geen zakken van vreemde gaan weggrissen he
zometeen lekker uiteten bij de griek. Geen idee wat ik ga nemen. Ik heb nog 23 pnt over vandaag dus ik kan wel wat hebben. Meestal nemen we al geen toetje dus dat scheelt. En ik wil niet teveel drinken, maar voor de rest neem ik gewoon waar ik zin in heb.
Maar ik moet snel gaan...(morgen eindelijk een avondje thuis zitten pfff)
doei doei
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 6 februari 2013 om 18:39
@blijdrukmeisje: ik realiseerde me vandaag opeens dat ik voortaan zonder bibberen koffie zonder suiker drink, daar moest ik een half jaar geleden echt niet aandenken. Dus goed dat je nu thee zonder suiker drinkt. en alles went, dat blijkt maar weer!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 6 februari 2013 om 20:03
Blijdrukmeisje; Welkom! Leuk dat je mee komt schrijven!
Liebling; haha herkenbaar van de fietslampjes. Ik haal er er nu braaf iedere keer af, anders kan ik iedere week wel een nieuw setje kopen. Woon je ook in een grote stad?
Het "oordelen" herken ik wel, al denk ik eerlijk gezegd dat het vooral komt omdat het een confrontatie is met mijn eigen gedrag en daar wil ik dan afstand van nemen.
Ik probeer er wel op te letten als ik zulke gedachten heb, want eigenlijk zijn het geen aardige gedachten (maar natuurlijk wel menselijk)
Visje; Join de club van het vallen en weer opstaan. We pakken de draad gewoon weer op!
Robin; ik denk dat ik jullie wel nodig heb om me over die grens heen te schoppen haha, maar We can do it!
Eignenzinnig: Dat slasausverhaal haha.
Adios; heb je het gevoel dat je weer helemaal lekker in de WW-flow zit?
Ik heb besloten dat ik 4 weken cursusloos wil afvallen. Ik merk dat ik in mijn hoofd gigantisch met de cursus bezig ben en daar heel onrustig van word. Dit wordt dus een soort test, als na de 4 weken blijkt dat ik het toch erg nodig heb moet ik er weer heen van mezelf.
Robin, ik geef morgenochtend mijn gewicht door. Gisteravond heel zout gegeten, dus het gewicht van vanochtend was niet echt realistisch.
Liebling; haha herkenbaar van de fietslampjes. Ik haal er er nu braaf iedere keer af, anders kan ik iedere week wel een nieuw setje kopen. Woon je ook in een grote stad?
Het "oordelen" herken ik wel, al denk ik eerlijk gezegd dat het vooral komt omdat het een confrontatie is met mijn eigen gedrag en daar wil ik dan afstand van nemen.
Ik probeer er wel op te letten als ik zulke gedachten heb, want eigenlijk zijn het geen aardige gedachten (maar natuurlijk wel menselijk)
Visje; Join de club van het vallen en weer opstaan. We pakken de draad gewoon weer op!
Robin; ik denk dat ik jullie wel nodig heb om me over die grens heen te schoppen haha, maar We can do it!
Eignenzinnig: Dat slasausverhaal haha.
Adios; heb je het gevoel dat je weer helemaal lekker in de WW-flow zit?
Ik heb besloten dat ik 4 weken cursusloos wil afvallen. Ik merk dat ik in mijn hoofd gigantisch met de cursus bezig ben en daar heel onrustig van word. Dit wordt dus een soort test, als na de 4 weken blijkt dat ik het toch erg nodig heb moet ik er weer heen van mezelf.
Robin, ik geef morgenochtend mijn gewicht door. Gisteravond heel zout gegeten, dus het gewicht van vanochtend was niet echt realistisch.
woensdag 6 februari 2013 om 20:08
Dames ik heb het echt mega druk. Het eten gaat gelukkig goed maar ik ben het echt heel erg druk met alles erom heen en ik ben ook niet echt fit. Vandaar dat ik nu een beetje stil ben. Ik hoop na het weekend weer lekker bij jullie aan te sluiten. Mijn gewicht is het zelfde gebleven wat ik prima vind omdat ik drie etentjes gehad heb dit weekeind.
woensdag 6 februari 2013 om 21:56
Heel even snel en ego...
Zei ik gisteren morgen dat ik zo blij op kantoor zat omdat het eindelijk lekker weer was? Gisterenavond sneeuwde het met vlokken zo groot als 2 euro stukken. Echt niet normaal. Ik was in 5 min door en doornat (en moest toen nog 50 min).
Toen ik thuis kwam lag er zeker 3 cm sneeuw op mijn helm!
Vandaag dus maar weer met de auto naar kantoor. Wel daarnet even thuis 50 min op de hometrainer.
Morgen ook weer met de auto, moet vroeg op kantoor, en wil ook op tijd weer weg.
Zei ik gisteren morgen dat ik zo blij op kantoor zat omdat het eindelijk lekker weer was? Gisterenavond sneeuwde het met vlokken zo groot als 2 euro stukken. Echt niet normaal. Ik was in 5 min door en doornat (en moest toen nog 50 min).
Toen ik thuis kwam lag er zeker 3 cm sneeuw op mijn helm!
Vandaag dus maar weer met de auto naar kantoor. Wel daarnet even thuis 50 min op de hometrainer.
Morgen ook weer met de auto, moet vroeg op kantoor, en wil ook op tijd weer weg.
woensdag 6 februari 2013 om 23:10
gelukkig.. ben dus niet de enige die dan zo zit in de trein..
Ik hoopte alleen maar dat ik geen 'veroordelend' gezicht naar haar toonde.. dat zou ik nog erger vinden. gelukkig bood mn boek op mn iphone (wat een uitvinding zeg!) genoeg afleiding.
En eigenzinnig;
what the.. hoe krijg je het voor elkaar?!
Fijn dat het weer opgeruimd is. geen schade?
en hulde voor alle dames die het volhouden. bij mij gaat het overdag goed en savonds niet zo.. vanavond weer een bol ijs op bijvoorbeeld :S.. stom stommer stomst!
Ik hoopte alleen maar dat ik geen 'veroordelend' gezicht naar haar toonde.. dat zou ik nog erger vinden. gelukkig bood mn boek op mn iphone (wat een uitvinding zeg!) genoeg afleiding.
En eigenzinnig;
what the.. hoe krijg je het voor elkaar?!
Fijn dat het weer opgeruimd is. geen schade?
en hulde voor alle dames die het volhouden. bij mij gaat het overdag goed en savonds niet zo.. vanavond weer een bol ijs op bijvoorbeeld :S.. stom stommer stomst!
donderdag 7 februari 2013 om 08:05
donderdag 7 februari 2013 om 08:21
Ook even egopost, maar moet het vertellen van mezelf
Ik heb gisteren een héle pizza op én een McFlurry. Daarna wel taart afgeslagen toen ik bij andere vrienden op visite was (maar dat moest ook wel want ik zat vól)
En nu komt deze:
Maar nu komt deze: Vandaag gewoon weer goed bezig hoor, zit braaf aan mn roeryoghurt en waldkorncracker met sinaasappel en pak het weer op Maar had eigenlijk in mn hoofd gewoon een halve pizza en geen toetje te nemen. Denk dat ik er teveel mee bezig ben geweest en even een 'schijt aan' bui kreeg daardoor.
Ik heb gisteren een héle pizza op én een McFlurry. Daarna wel taart afgeslagen toen ik bij andere vrienden op visite was (maar dat moest ook wel want ik zat vól)
En nu komt deze:
Maar nu komt deze: Vandaag gewoon weer goed bezig hoor, zit braaf aan mn roeryoghurt en waldkorncracker met sinaasappel en pak het weer op Maar had eigenlijk in mn hoofd gewoon een halve pizza en geen toetje te nemen. Denk dat ik er teveel mee bezig ben geweest en even een 'schijt aan' bui kreeg daardoor.
donderdag 7 februari 2013 om 08:50
Ben ik ook weer even, wat gaan jullie snel hier.Ik vind het nog wel lastig om op iedereen te reageren, heb niet zoveel tijd met 2 zieke kindjes thuis.
Ik ben gistermorgen weer gaan wegen bij de WW.
Er is 2,5 kg af, dus daar ben ik erg blij mee.
Startgewicht 113,1, nu 110,6, dus -2,5
Ik zit wel weer lekker in het WW ritme, voel me ook een stuk fitter dan ervoor en ik ben pas een week bezig. Gisteravond hebben we wel bij Ikea gegeten, ik heb kipsaté met frietjes gegeten en een salade. Frietjes was niet echt veel, en de kipsate was van kipfilet en niet veel saus, dus de schade viel best mee. Ik ben binnen het dagtotaal gebleven van mijn points. Vandaag maak ik een lekkere ovenschotel met kipfilet (Tavuk guvec) met veel groenten (paprika, uien, tomaten) dus dat past prima binnen het WW programma.Normaal gaat er flink wat kaas overheen, maar nu doe ik er een beetje geraspte 20+ kaas over, dan zijn het toch wat minder calorieën.
Ik ben gistermorgen weer gaan wegen bij de WW.
Er is 2,5 kg af, dus daar ben ik erg blij mee.
Startgewicht 113,1, nu 110,6, dus -2,5
Ik zit wel weer lekker in het WW ritme, voel me ook een stuk fitter dan ervoor en ik ben pas een week bezig. Gisteravond hebben we wel bij Ikea gegeten, ik heb kipsaté met frietjes gegeten en een salade. Frietjes was niet echt veel, en de kipsate was van kipfilet en niet veel saus, dus de schade viel best mee. Ik ben binnen het dagtotaal gebleven van mijn points. Vandaag maak ik een lekkere ovenschotel met kipfilet (Tavuk guvec) met veel groenten (paprika, uien, tomaten) dus dat past prima binnen het WW programma.Normaal gaat er flink wat kaas overheen, maar nu doe ik er een beetje geraspte 20+ kaas over, dan zijn het toch wat minder calorieën.
donderdag 7 februari 2013 om 09:02
Ja de slasaus, ik ben geloof ik even genezen van sla. Het zat dus echt overal, maar de laptop, ipad etc doen het nog dus de schade valt mee. Vriend voelde zich dus echt megaschuldig en dat terwijl hij er niets aan kon doen. Was wel aandoenlijk om te zien
Ik ga zo weer sporten en daarna werken. Ben nu nog even wat informatie aan het verzamelen en dan is mijn ondernemersplan bijna af. Zal blij zijn als dit afgerond is, want er liggen een heleboel opdrachten voor mij klaar.
Ik ga zo weer sporten en daarna werken. Ben nu nog even wat informatie aan het verzamelen en dan is mijn ondernemersplan bijna af. Zal blij zijn als dit afgerond is, want er liggen een heleboel opdrachten voor mij klaar.
