Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:09
Van 100+ naar 100- gaat hier gewoon weer verder! We zijn een groep meiden die met z'n alle de strijd tegen de kilo's aan gaat. Hier kletsen we over afvallen, sporten en vooral over van alles wat er nog meer bij komt! Nieuwe mensen zijn altijd welkom dus schaam je niet en meld je gezellig aan!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
maandag 3 januari 2011 om 12:22
Hoooooi kippetjes. Iedereen weer braaf terug op stok of lopen sommigen nog te scharrelen?
De schade: 77.6. Dat valt me mee! Ik wilde graag onder de 78 blijven na de feestdagen en dat is dus mooi gelukt. Zal in de volgende post nog even wat gegevens doen zodat het overzichtelijk is voor doedel.
Lijstje vandaag:
O: smoothie met mango, peer, yoghurt, banaan.
T: glas verse jus, 3 blokjes kaas bij de AH haha oops
L: 2 pistoletjes kaas, kipfilet, kop cup a soup, glas optimel
T: kopje thee, bokkepootje
D: penne met champignonroomsaus, spekjes en rucola (avondeten doe ik gewoon lekker hoor, niks geen afval modus )
A: peer, appel
S: half uurtje wandelen
Whoooo ik ben weer helemaal gemotiveerd. Nu maar beginnen met douchen en aankleden en filosofie grrr (wat een vermoeiend vak).
De schade: 77.6. Dat valt me mee! Ik wilde graag onder de 78 blijven na de feestdagen en dat is dus mooi gelukt. Zal in de volgende post nog even wat gegevens doen zodat het overzichtelijk is voor doedel.
Lijstje vandaag:
O: smoothie met mango, peer, yoghurt, banaan.
T: glas verse jus, 3 blokjes kaas bij de AH haha oops
L: 2 pistoletjes kaas, kipfilet, kop cup a soup, glas optimel
T: kopje thee, bokkepootje
D: penne met champignonroomsaus, spekjes en rucola (avondeten doe ik gewoon lekker hoor, niks geen afval modus )
A: peer, appel
S: half uurtje wandelen
Whoooo ik ben weer helemaal gemotiveerd. Nu maar beginnen met douchen en aankleden en filosofie grrr (wat een vermoeiend vak).
maandag 3 januari 2011 om 19:27
Gelukkig en slank Nieuwjaar allemaal!
Vanaf vandaag weer netjes eten en morgen maar weer is op de weegschaal gaan staan. Ik weet bijna wel zeker dat er iets bij gekomen is maar dat maakt me allemaal niet zo uit!
Ger: prima dat je de hyves hebt "opgeruimd" zal dat ook is met de tabel doen!
Hebben jullie trouwens nog goede voornemens? Ik doe daar nooit echt aan maar wil wel proberen het sporten vast te houden en gezond te eten!
Vanaf vandaag weer netjes eten en morgen maar weer is op de weegschaal gaan staan. Ik weet bijna wel zeker dat er iets bij gekomen is maar dat maakt me allemaal niet zo uit!
Ger: prima dat je de hyves hebt "opgeruimd" zal dat ook is met de tabel doen!
Hebben jullie trouwens nog goede voornemens? Ik doe daar nooit echt aan maar wil wel proberen het sporten vast te houden en gezond te eten!
maandag 3 januari 2011 om 20:00
Meiden, ik kom mij weer melden, heb jullie schandalig verwaarloost. Moet ook zeggen dat ik het viva forum niet zo leuk meer vind en heel weinig online geweest ben.
December is voor mij een maand geweest waarin ik flink ziek geweest ben, verstandskies eruit gesneden is, ik veel gewerkt heb en veel leuke dingen gedaan heb,
Ben sinds vandaag weer begonnen met afvallen/gezond eten.
Iedereen de beste wensen voor het nieuwe jaar en dat we maar flink af gaan vallen
December is voor mij een maand geweest waarin ik flink ziek geweest ben, verstandskies eruit gesneden is, ik veel gewerkt heb en veel leuke dingen gedaan heb,
Ben sinds vandaag weer begonnen met afvallen/gezond eten.
Iedereen de beste wensen voor het nieuwe jaar en dat we maar flink af gaan vallen
dinsdag 4 januari 2011 om 08:23
Hello hello!
Eetlijst voor vandaag. moet zeggen dat ik de indeling nog niet helemaal weet dus zet maar neer wat ik meeneem naar mn werk:
Ontbijt: peer met sinaasappelsap gemixed
werk: 1 plakje ontbijtkoek, bakje yoghurt en 4 boterhammen met kaas/sandwichspread.
Avondeten: aardappels vlees en groenten (net wat de pot schaft) + eventueel bakje yoghurt.
Voor de avond staat er niets gepland, maar mocht ik drang hebben om te eten dan wordt het een snack & jack!
Suc6 weer allemaal vandaag!!
Eetlijst voor vandaag. moet zeggen dat ik de indeling nog niet helemaal weet dus zet maar neer wat ik meeneem naar mn werk:
Ontbijt: peer met sinaasappelsap gemixed
werk: 1 plakje ontbijtkoek, bakje yoghurt en 4 boterhammen met kaas/sandwichspread.
Avondeten: aardappels vlees en groenten (net wat de pot schaft) + eventueel bakje yoghurt.
Voor de avond staat er niets gepland, maar mocht ik drang hebben om te eten dan wordt het een snack & jack!
Suc6 weer allemaal vandaag!!
dinsdag 4 januari 2011 om 14:52
Hoooooi
Fijn dat er weer wat meer schrijven, maar had nog wel meer mensen verwacht hier! Jammerrrr maargoed ik blijf trouw doorschrijven
Lijstje vandaag:
O: boterham jam, banaan, kopje thee
T: 2 dropjes, klein handje japanse zoutjes
L: 2 boterhammen, grillworst en kaas, glas optimel
T: kopje thee, ontbijtkoekreep minder suiker
D: ovenfrites met een kipburger, salade en een lepel yofresh
A: bakje yoghurt met een sinaasappel
S: hardlooplesje (wil het weer even oppakken nu die rotzooi hier weg is).
Straks mijn 13e rijles, toch wel weer zenuwachtig omdat het alweer bijna 2 week terug is haha.
@ Pandemonium
Prima lijstje! Fijn dat je nu weer meeschrijft en na december de draad weer hebt opgepakt
@ Chiquita
Geeft niks joh, iedereen heeft zo weleens een mindere tijd. Komt heeeulmaal goed. Hoe gaat het nu verder met je?
@ Doedel
Was de weegschaal een beetje lief voor je?
@ Nespresso
Wat voor cursus heb je gedaan? En de schade valt reuze mee! Ik gok dat wij een stuk slanker 2011 in én uitgaan!
Fijn dat er weer wat meer schrijven, maar had nog wel meer mensen verwacht hier! Jammerrrr maargoed ik blijf trouw doorschrijven
Lijstje vandaag:
O: boterham jam, banaan, kopje thee
T: 2 dropjes, klein handje japanse zoutjes
L: 2 boterhammen, grillworst en kaas, glas optimel
T: kopje thee, ontbijtkoekreep minder suiker
D: ovenfrites met een kipburger, salade en een lepel yofresh
A: bakje yoghurt met een sinaasappel
S: hardlooplesje (wil het weer even oppakken nu die rotzooi hier weg is).
Straks mijn 13e rijles, toch wel weer zenuwachtig omdat het alweer bijna 2 week terug is haha.
@ Pandemonium
Prima lijstje! Fijn dat je nu weer meeschrijft en na december de draad weer hebt opgepakt
@ Chiquita
Geeft niks joh, iedereen heeft zo weleens een mindere tijd. Komt heeeulmaal goed. Hoe gaat het nu verder met je?
@ Doedel
Was de weegschaal een beetje lief voor je?
@ Nespresso
Wat voor cursus heb je gedaan? En de schade valt reuze mee! Ik gok dat wij een stuk slanker 2011 in én uitgaan!
dinsdag 4 januari 2011 om 19:32
Oh men, ik zit echt midden in een quarterlife crisis geloof ik. Ik word echt gek van mezelf, weet niet wat ik wil, weet wel wat ik niet wil, maar jaaaa, eettechnisch gaat het wel goed!!
Vanochtend 97.4. Ben erg tevreden! Zometeen weer op de crosstrainer.
o: bak ananas, glas karnemelk
l: 4 volkorenboterhammen met becel, kaas, augurkjes en een cup-a-soup helder en water
t: plakje kaas
d: stamppot bietjes
t: bak yoghurt met bevroren zomerfruit...jumjum
Fijn dat er weer meer mensen meeschrijven!!
Vanochtend 97.4. Ben erg tevreden! Zometeen weer op de crosstrainer.
o: bak ananas, glas karnemelk
l: 4 volkorenboterhammen met becel, kaas, augurkjes en een cup-a-soup helder en water
t: plakje kaas
d: stamppot bietjes
t: bak yoghurt met bevroren zomerfruit...jumjum
Fijn dat er weer meer mensen meeschrijven!!
woensdag 5 januari 2011 om 08:24
Goeeeedemorgen!
Na 2 dagen al stiekem gewogen en helaas nog niets af, maargoed ook niks bij dus prima! Zometeen rijles, ook maar 6 slaap gehad dus niet zo goed!
Lijstje:
O: banaan, perssinaasappel, kopje thee
T: pistoletje jam, glas optimel
L: pistoletje filet american, wat mini augurkjes en stukjes paprika, cup a soup
T: bakje yoghurt
De rest weet ik nog niet, maar eerst hier maar ff mee vooruit komen.
@ Loedoe
Jammer dat je bent aangekomen, maar wie is dat niet na de feestdagen Komt wel weer goeeeed!
@ Theekop
Hoe gaat het met het klussen? Wordt het een beetje zoals jij het wil?
@ Geranium
Jij en je crosstrainer.. bijna soulmates Enorm net lijstje.
Na 2 dagen al stiekem gewogen en helaas nog niets af, maargoed ook niks bij dus prima! Zometeen rijles, ook maar 6 slaap gehad dus niet zo goed!
Lijstje:
O: banaan, perssinaasappel, kopje thee
T: pistoletje jam, glas optimel
L: pistoletje filet american, wat mini augurkjes en stukjes paprika, cup a soup
T: bakje yoghurt
De rest weet ik nog niet, maar eerst hier maar ff mee vooruit komen.
@ Loedoe
Jammer dat je bent aangekomen, maar wie is dat niet na de feestdagen Komt wel weer goeeeed!
@ Theekop
Hoe gaat het met het klussen? Wordt het een beetje zoals jij het wil?
@ Geranium
Jij en je crosstrainer.. bijna soulmates Enorm net lijstje.
woensdag 5 januari 2011 om 19:03
woensdag 5 januari 2011 om 20:09
zo daar ben ik ook weer! nu voor het sporten weer even tijd om bij te lezen 
de Zumba gaat niet door, in plaats daarvan is er een les bodycombat. aan het filmpje op internet te zien kan ik mijn agressie even kwijt
moet er qua eten nog wel even inkomen, maar het gaat met de dag beter! heb vandaag alleen maar fruit tussendoor genomen dus daar ben ik dan wel weer trots op!
Elastiekje, hoe ging je rijles, kon je het nog na 2 weken? dinsdag was het tweede deel van mijn cursus onderhandelen, was wel leuk (met een acteur, vind ik altijd wel geinig)
Doedel, same with me, ik wil gewoon lekker doorgaan met gezond eten en sporten in het nieuwe jaar, en verder weet ik niet of je trouwen als een goed voornemen kan zien
Chiquita, leuk dat je er weer bent! hoop dat je weer wat bent opgekikkerd na de decembermaand.
Pandemonium, ook goed je weer te zien! Je eetlijstjes zien er goed uit, maar lijken we wel wat aan de weinige kant (ik zou om 5 uur omvallen denk ik )
Geranium, eten ziet er idd netjes uit en goed dat je de crosstrainer ook gelukkig nieuwjaar gezegd hebt
hoop dat je de crisis snel zal overwinnen
Theekop, klinkt goed, wat ga je al lekker snel verhuizen zeg!
Loedoe, tsja die oliebollen he, ik had ze niet in huis gehaald en heb er alleen nieuwjaarsdag 1 op. maar de verleiding was er wel telkens als ik langs die kramen kwam
de Zumba gaat niet door, in plaats daarvan is er een les bodycombat. aan het filmpje op internet te zien kan ik mijn agressie even kwijt
moet er qua eten nog wel even inkomen, maar het gaat met de dag beter! heb vandaag alleen maar fruit tussendoor genomen dus daar ben ik dan wel weer trots op!
Elastiekje, hoe ging je rijles, kon je het nog na 2 weken? dinsdag was het tweede deel van mijn cursus onderhandelen, was wel leuk (met een acteur, vind ik altijd wel geinig)
Doedel, same with me, ik wil gewoon lekker doorgaan met gezond eten en sporten in het nieuwe jaar, en verder weet ik niet of je trouwen als een goed voornemen kan zien
Chiquita, leuk dat je er weer bent! hoop dat je weer wat bent opgekikkerd na de decembermaand.
Pandemonium, ook goed je weer te zien! Je eetlijstjes zien er goed uit, maar lijken we wel wat aan de weinige kant (ik zou om 5 uur omvallen denk ik )
Geranium, eten ziet er idd netjes uit en goed dat je de crosstrainer ook gelukkig nieuwjaar gezegd hebt
hoop dat je de crisis snel zal overwinnen
Theekop, klinkt goed, wat ga je al lekker snel verhuizen zeg!
Loedoe, tsja die oliebollen he, ik had ze niet in huis gehaald en heb er alleen nieuwjaarsdag 1 op. maar de verleiding was er wel telkens als ik langs die kramen kwam
anoniem_60769 wijzigde dit bericht op 05-01-2011 20:10
Reden: aanvullinkje
Reden: aanvullinkje
% gewijzigd
woensdag 5 januari 2011 om 21:25
Hey Meiden!
Ik zit in een lastige dilemma.. Ik wil eigenlijk weer beginnen met lijnen! Mijn gewicht is 107,7 dus ietsje zwaarder! Maar ben nog steeds 23 afgevallen in een jaar tijd dus wel heel trots op mezelf.. Maar wat nu? Ik ben de afgelopen maanden stabiel gebleven zonder te lijnen en ik voel me zo goed en ben zo vrolijk! Juist omdat ik niet meer aan de lijn ben.. Dus wat wil ik nu eigenlijk? Want meer afvallen wil ik ook heel graag.. Maar als ik al die eetlijstjes zie staan krijg ik de kriebels, en dat vele praten over mijn eten daar heb ik op dit moment ook geen zin in! Maar ik vind het wel heel leuk om met jullie in contact te blijven enz. Eigenlijk meerdere dilemma's dus.. Ik ben nog niet begonnen dus, maar ik denk dat ik morgen maar wel weer iets rustiger aan ga doen qua eten en dan zie ik wel wat het met me gewicht doet! Want onder die 100 zou ik heel graag willen komen! Het liefst 95 en dan stabiel houden.. Nouja ik ga er nog even over nadenken!
Meiden, jullie wel heel veel succes! Ik vind het knap van jullie.. Maar na een jaar ermee bezig te zijn geweest kan ik jullie goede voorbeeld even niet meer volgen!
Liefss
Ik zit in een lastige dilemma.. Ik wil eigenlijk weer beginnen met lijnen! Mijn gewicht is 107,7 dus ietsje zwaarder! Maar ben nog steeds 23 afgevallen in een jaar tijd dus wel heel trots op mezelf.. Maar wat nu? Ik ben de afgelopen maanden stabiel gebleven zonder te lijnen en ik voel me zo goed en ben zo vrolijk! Juist omdat ik niet meer aan de lijn ben.. Dus wat wil ik nu eigenlijk? Want meer afvallen wil ik ook heel graag.. Maar als ik al die eetlijstjes zie staan krijg ik de kriebels, en dat vele praten over mijn eten daar heb ik op dit moment ook geen zin in! Maar ik vind het wel heel leuk om met jullie in contact te blijven enz. Eigenlijk meerdere dilemma's dus.. Ik ben nog niet begonnen dus, maar ik denk dat ik morgen maar wel weer iets rustiger aan ga doen qua eten en dan zie ik wel wat het met me gewicht doet! Want onder die 100 zou ik heel graag willen komen! Het liefst 95 en dan stabiel houden.. Nouja ik ga er nog even over nadenken!
Meiden, jullie wel heel veel succes! Ik vind het knap van jullie.. Maar na een jaar ermee bezig te zijn geweest kan ik jullie goede voorbeeld even niet meer volgen!
Liefss
donderdag 6 januari 2011 om 18:54
Hooooi
Eerst maar even lijstje hierplanten:
O: 2 boterhammen, pindakaas, hagelslag
T: banaan, blokje chocola
L: noodlesoup
T: 2 oreokoekjes, thee
D: Gevulde salade met kaiserbroodje kipfilet
A: schaaltje yoghurt
Kan beter, maar qua hoeveelheid valt het reuze mee allemaal
Nu weer verder met reflectieverslag, wat irritant is dat toch!
@ Chant
Maak je niet druk joh, als jij lekker wilt meelezen maar niet ermee bezig wilt zijn is dat prima toch Zijn toch beetje een vast groepje inmiddels Als je iig om de eetlijstje heen kunt lezen Wat fijn dat je gewoon goed in je vel zit en constant bent gebleven, dat is al een hele prestatie vind ik
@ Theekop
Leuke meubels gekocht? Leuk is dat he, alles lekker opnieuw inrichten
@ Nespresso
Rijles ging mwah, moet er wel ff inkomen. Schijnt ook dat ik een denkprobleem heb
Ik voer de handelingen wel goed uit maar overanalyseer en maak het mezelf moeilijk daarbij. Maar ik vind het lastig om fouten te maken en ben nogal perfectionistisch, en dat zal ik een beetje los moeten laten Maar komt goed, nog maar 15 lesjes gehad dus ben net een beetje 'beginner af'. Hoe was bodycombat? Klinkt zwaar
Eerst maar even lijstje hierplanten:
O: 2 boterhammen, pindakaas, hagelslag
T: banaan, blokje chocola
L: noodlesoup
T: 2 oreokoekjes, thee
D: Gevulde salade met kaiserbroodje kipfilet
A: schaaltje yoghurt
Kan beter, maar qua hoeveelheid valt het reuze mee allemaal
Nu weer verder met reflectieverslag, wat irritant is dat toch!
@ Chant
Maak je niet druk joh, als jij lekker wilt meelezen maar niet ermee bezig wilt zijn is dat prima toch Zijn toch beetje een vast groepje inmiddels Als je iig om de eetlijstje heen kunt lezen Wat fijn dat je gewoon goed in je vel zit en constant bent gebleven, dat is al een hele prestatie vind ik
@ Theekop
Leuke meubels gekocht? Leuk is dat he, alles lekker opnieuw inrichten
@ Nespresso
Rijles ging mwah, moet er wel ff inkomen. Schijnt ook dat ik een denkprobleem heb
Ik voer de handelingen wel goed uit maar overanalyseer en maak het mezelf moeilijk daarbij. Maar ik vind het lastig om fouten te maken en ben nogal perfectionistisch, en dat zal ik een beetje los moeten laten Maar komt goed, nog maar 15 lesjes gehad dus ben net een beetje 'beginner af'. Hoe was bodycombat? Klinkt zwaar
donderdag 6 januari 2011 om 21:54
Hey meiden,
Tot nu toe gaat het gezond eten goed...
Ben super druk met werken weer, veel agressie op het moment en ben dinsdag om 14uur begonnen en was woensdag pas om 14uur vrij :s
Chant, ik kan mij dat heel goed voorstellen... Doe waar jij jezelf het beste bij voelt en wat voor jou goed voelt...
Theekop fijn dat het klussen goed gaat.
Tot nu toe gaat het gezond eten goed...
Ben super druk met werken weer, veel agressie op het moment en ben dinsdag om 14uur begonnen en was woensdag pas om 14uur vrij :s
Chant, ik kan mij dat heel goed voorstellen... Doe waar jij jezelf het beste bij voelt en wat voor jou goed voelt...
Theekop fijn dat het klussen goed gaat.
vrijdag 7 januari 2011 om 11:04
Vanochtend weer gewogen en 0.3 aangekomen al deze week. Ik snap het niet! Toch maar de tussendoorchocolaatjes weg doen en de noodlesoup. Maar ik zit steeds onder de 1800 kcal als ik het bereken. Mss doet mn lijf wel raa geen idee, maar motiveert niet zo aan het begin van het jaar!
Vandaag maar even een dagje zonder snoepjes oid:
O: schaaltje yoghurt met schaaltje druiven
L: 2 kaiserbolletjes, 1 kaas, 1 kipfilet met wat groentes erop
T: kopje thee met ontbijtkoekreep light, banaan
D: kipschnitzel met champignons en ui, groene salade, bietjes (en een paar ovenfrietjes, maar geef vriend maar het merendeel )
A: sinaasappel
Meeehhhh, kutweegschaal hahaha. Nouja nu maar zorgen dat ik maandag niet in de + sta maar iig gelijk ben gebleven. Hopelijk is het weekend lief voor mij
vrijdag 7 januari 2011 om 21:00
Dag allemaal
Gaan we de tabel ook weer in ere herstellen? Was vanochtend namelijk 97.1 en vind zo`n tabel wel motiverend werken eigenlijk.
Vandaag weer netjes gegeten en ga morgen lekker uit eten mét een dessert!! En heb heel veel zin in rozijnenbrood met kaas en m&m`s. Jawel, morgen heb ik weer een echte schrikdag!! Whaha. Wat een uitvinding...
Theekop: Verliep je verhuizing een beetje goed? En alles al naar wens?
Elastiekje: Nette eetlijstjes en als je toch rond de 1800 zit, hoef je niet zoveel te schrappen lijkt me. Misschien een paar dagen rond de 1600 en de andere dagen 1800 misschien? Laat je weten of die film een aanrader is?
Loedoe: Je hebt in ieder geval lekker genoten van alle feestdagen! Hoe gaat het nu?
Pandemonium: Wat een slank lijstje! Hoe is het gegaan de afgelopen maand met alle feesten en partijen?
Nespresso: Hoe was de les bodycombat? Ga je trouwens nog door met afvallen of blijf je op gewicht voor je jurk?
Chant: Wat lastig. Waarom niet gewoon nog even stabiel blijven en gezonde keuzes blijven maken? Misschien lukt het je gewoon heel rustig af te vallen zonder lijstjes?
Chiquita: Heftige baan hoor! Jeetje, 24 uur achter elkaar werken. Wel op jezelf passen hoor.
Gaan we de tabel ook weer in ere herstellen? Was vanochtend namelijk 97.1 en vind zo`n tabel wel motiverend werken eigenlijk.
Vandaag weer netjes gegeten en ga morgen lekker uit eten mét een dessert!! En heb heel veel zin in rozijnenbrood met kaas en m&m`s. Jawel, morgen heb ik weer een echte schrikdag!! Whaha. Wat een uitvinding...
Theekop: Verliep je verhuizing een beetje goed? En alles al naar wens?
Elastiekje: Nette eetlijstjes en als je toch rond de 1800 zit, hoef je niet zoveel te schrappen lijkt me. Misschien een paar dagen rond de 1600 en de andere dagen 1800 misschien? Laat je weten of die film een aanrader is?
Loedoe: Je hebt in ieder geval lekker genoten van alle feestdagen! Hoe gaat het nu?
Pandemonium: Wat een slank lijstje! Hoe is het gegaan de afgelopen maand met alle feesten en partijen?
Nespresso: Hoe was de les bodycombat? Ga je trouwens nog door met afvallen of blijf je op gewicht voor je jurk?
Chant: Wat lastig. Waarom niet gewoon nog even stabiel blijven en gezonde keuzes blijven maken? Misschien lukt het je gewoon heel rustig af te vallen zonder lijstjes?
Chiquita: Heftige baan hoor! Jeetje, 24 uur achter elkaar werken. Wel op jezelf passen hoor.
zaterdag 8 januari 2011 om 12:02
Mooi gewicht Ger! Niet naar de film geweest. Gaan vandaag en vriend wil liever naar Loft (lijkt me ook wel leuk, maar grrr mannen )
Lijstje vandaag:
O 2 boterhammen, jam, kaas
T mueslireep
L: 2 boterhammen, kaas, pindakaas
T: schaaltje druiven, sinaasappel
D: lasagne met veel groente
A: schaaltje yoghurt
Lijstje vandaag:
O 2 boterhammen, jam, kaas
T mueslireep
L: 2 boterhammen, kaas, pindakaas
T: schaaltje druiven, sinaasappel
D: lasagne met veel groente
A: schaaltje yoghurt
