Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:09
Van 100+ naar 100- gaat hier gewoon weer verder! We zijn een groep meiden die met z'n alle de strijd tegen de kilo's aan gaat. Hier kletsen we over afvallen, sporten en vooral over van alles wat er nog meer bij komt! Nieuwe mensen zijn altijd welkom dus schaam je niet en meld je gezellig aan!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
woensdag 15 december 2010 om 16:53
Hallo!
Ik ben weer helemaal bijgelezen, maar heb een snothoofd dus laat het reageren nog even voor wat het is.
Welkom Jolanda!
Morgen Kerstfeest vieren op mijn werk en dan nog één dagje werken en dan eindelijk vakantie. Qua eten gaat het goed, qua bewegen minder. Ik heb ook met mezelf afgesproken dat dat mág. Even die druk eraf. Mijn gewicht is redelijk stabiel, maar merk aan mijn kleren dat er nog wel van alles gebeurt. Da`s fijn dus.
Ik kruip weer onder mijn dekentje.
Ik ben weer helemaal bijgelezen, maar heb een snothoofd dus laat het reageren nog even voor wat het is.
Welkom Jolanda!
Morgen Kerstfeest vieren op mijn werk en dan nog één dagje werken en dan eindelijk vakantie. Qua eten gaat het goed, qua bewegen minder. Ik heb ook met mezelf afgesproken dat dat mág. Even die druk eraf. Mijn gewicht is redelijk stabiel, maar merk aan mijn kleren dat er nog wel van alles gebeurt. Da`s fijn dus.
Ik kruip weer onder mijn dekentje.
donderdag 16 december 2010 om 13:54
Eetlijstje:
O: 2 mini pistoletjes filet american, banaan, klein glaasje vruchtensap
T: handje chips (sochtends? ja..)
L; 2 mini pistoletjes filet american
T: sinaasappelyoghurt, appel
De rest nog verzinnen. Gisteren een shoarmaschotel gegeten met krieltjes, shoarma, paprika, komkommer , tomaat etc, beetje prutje maar heul heul lekker. Had nog 2 stukjes toblerone en een paar hapjes sinaasappelyoghurt op
O: 2 mini pistoletjes filet american, banaan, klein glaasje vruchtensap
T: handje chips (sochtends? ja..)
L; 2 mini pistoletjes filet american
T: sinaasappelyoghurt, appel
De rest nog verzinnen. Gisteren een shoarmaschotel gegeten met krieltjes, shoarma, paprika, komkommer , tomaat etc, beetje prutje maar heul heul lekker. Had nog 2 stukjes toblerone en een paar hapjes sinaasappelyoghurt op
donderdag 16 december 2010 om 14:42
donderdag 16 december 2010 om 22:36
sja ik pers mijn laatste restjes energie eruit om mijn werk af te ronden voor de vakantie, en daar past opletten op eten even niet tussen. dus struisvogelpolitiek, niet echt, maar om nu te zeggen dat het lijntechnisch een goede week is, nee
morgen begin ik iig weer met sporten, heb er wel zin in!
Jolanda, welkom, leuk dat je mee komt schrijven!
Elastiekje, je hebt je vast erg eenzaam gevoeld hier
morgen begin ik iig weer met sporten, heb er wel zin in!
Jolanda, welkom, leuk dat je mee komt schrijven!
Elastiekje, je hebt je vast erg eenzaam gevoeld hier
zaterdag 18 december 2010 om 07:53
Heb ik eindelijk vakantie, word ik alsnog om 7 uur wakker...
Stond net weer even op de weegschaal en ben nu al een paar dagen 96,7, dus da`s weer goed nieuws.
Laatst fijn gesprek gehad met een vriendin over de impact van het afvallen en het 'accepteren' van mijn nieuwe gewicht en figuur. Ingewikkeld hoor.
Wat gaan jullie doen met kerst en oud&nieuw?
Stond net weer even op de weegschaal en ben nu al een paar dagen 96,7, dus da`s weer goed nieuws.
Laatst fijn gesprek gehad met een vriendin over de impact van het afvallen en het 'accepteren' van mijn nieuwe gewicht en figuur. Ingewikkeld hoor.
Wat gaan jullie doen met kerst en oud&nieuw?
zaterdag 18 december 2010 om 20:58
heb vanochtend de sneeuw getrotseerd en ben naar Zumba geglibberd, en vandaag ook weer netjes gegeten. Nog even een weekje ertegenaan voor de kerst! Daarnaast naar de kapper geweest, de schuur opgeruimd en naar de dump gereden, dus al met al een actief dagje!
Geranium, lekker he, vakantie! ik heb ook 2 weken, had nog 1 week overuren staan en 1 week 'gewoon' vrij genomen. Echt lekker!
wij gaan met kerst niet echt veel bijzonders doen, eten bij de familie en schoonfamilie dus dat is gewoon gezellig. En jullie?
Eetlijstje:
O: 2 boterhammen
T: banaan
L: 4 mini ovenbroodjes met kaas, cappuccino
A: boerenkool
T: bakje fruitsalade
T: straks misschien nog een wijntje
Geranium, lekker he, vakantie! ik heb ook 2 weken, had nog 1 week overuren staan en 1 week 'gewoon' vrij genomen. Echt lekker!
wij gaan met kerst niet echt veel bijzonders doen, eten bij de familie en schoonfamilie dus dat is gewoon gezellig. En jullie?
Eetlijstje:
O: 2 boterhammen
T: banaan
L: 4 mini ovenbroodjes met kaas, cappuccino
A: boerenkool
T: bakje fruitsalade
T: straks misschien nog een wijntje
zondag 19 december 2010 om 19:22
zondag 19 december 2010 om 22:24
Wat een actieve dag, Nespresso! Wij gaan trouwens met de kerst naar de ouders en de schoonouders...haha. We gaan ook nog een paar dagen samen weg en misschien dat we dan oud en nieuw bij vrienden gaan vieren of misschien ook wel samen.
Theekop: Staat genoteerd!! Moet je ook nog alles schilderen en zo?
Vandaag lekker van de sneeuw genoten! Heb bedacht dat ik morgen weer hard ga crossen. Gisteren een schrikdag gehad met patat, hamburgers en snoep en vandaag weer netjes gegeten.
o: bak yoghurt met muesli
t: kiwi
l: rozijnenboterhammen met kaas
d: tomatensoep, loempia, paar hapjes nasi
t: yoghurt met rozijnen
Theekop: Staat genoteerd!! Moet je ook nog alles schilderen en zo?
Vandaag lekker van de sneeuw genoten! Heb bedacht dat ik morgen weer hard ga crossen. Gisteren een schrikdag gehad met patat, hamburgers en snoep en vandaag weer netjes gegeten.
o: bak yoghurt met muesli
t: kiwi
l: rozijnenboterhammen met kaas
d: tomatensoep, loempia, paar hapjes nasi
t: yoghurt met rozijnen
maandag 20 december 2010 om 09:33
Hoi allen
Helaas een paar onsjes aangekomen (van 76.8 naar 77.2), maar zit nog onder de 78 en dat is mijn doel voor oud en nieuw. Had wel een net weekje dus had gehoopt op iets eraf, maar we gaan stug door! Zolang het maar onder de 78 blijft haha.
Weer een frisse week dus (letterlijk en figuurlijk ). Zo even de boodschapjes doen en een stukje wandelen.
Lijstje vandaag:
O: banaan, linessa vruchtenkwark
T: ontbijtkoekreep minder suiker
L: 2 pistoletjes kaas, glas verse jus
T: eierkoek
D: maaltijdsalade: pasta, sla, komkommer, druiven, kaas, spekjes, sjalotje, honing mosterd dressing (jajaaa de spekjes en kaas zijn slecht maargoed het zit in een maaltijd salade ).
S: half uurtje wandelen
A: appeltje met kaneel en citroensap
Best heel netjes dan toch verder? Voor de niet-strenge, maar wel-oplettende lijner
Wat zijn jullie plannen voor de feestdagen? Ik ga eerste kerstdag met vrienden vieren en de tweede bij mijn schoonfamilie, heb er suuuuuper veel zin in. Mijn vriend en ik gaan 3 toetjes maken hahaha, een mango yoghurt mousse, een toblerone mousse (hmmm) en tiramisu. Natuurlijk eet ik dat zelf niet allemaal op, maar heb al voorpret bij de gedachte dat ik de spatels af mag likken
Helaas een paar onsjes aangekomen (van 76.8 naar 77.2), maar zit nog onder de 78 en dat is mijn doel voor oud en nieuw. Had wel een net weekje dus had gehoopt op iets eraf, maar we gaan stug door! Zolang het maar onder de 78 blijft haha.
Weer een frisse week dus (letterlijk en figuurlijk ). Zo even de boodschapjes doen en een stukje wandelen.
Lijstje vandaag:
O: banaan, linessa vruchtenkwark
T: ontbijtkoekreep minder suiker
L: 2 pistoletjes kaas, glas verse jus
T: eierkoek
D: maaltijdsalade: pasta, sla, komkommer, druiven, kaas, spekjes, sjalotje, honing mosterd dressing (jajaaa de spekjes en kaas zijn slecht maargoed het zit in een maaltijd salade ).
S: half uurtje wandelen
A: appeltje met kaneel en citroensap
Best heel netjes dan toch verder? Voor de niet-strenge, maar wel-oplettende lijner
Wat zijn jullie plannen voor de feestdagen? Ik ga eerste kerstdag met vrienden vieren en de tweede bij mijn schoonfamilie, heb er suuuuuper veel zin in. Mijn vriend en ik gaan 3 toetjes maken hahaha, een mango yoghurt mousse, een toblerone mousse (hmmm) en tiramisu. Natuurlijk eet ik dat zelf niet allemaal op, maar heb al voorpret bij de gedachte dat ik de spatels af mag likken
maandag 20 december 2010 om 10:03
maandag 20 december 2010 om 11:08
maandag 20 december 2010 om 13:27
mmm chocolademelk met baileys? kan me er niets bij voorstellen maar als jullie zeggen dat het lekker is, geloof ik dat meteen
Theekop, er is in 'onze' stad slecht gestrooid/geveegd vind ik, maar op de stoepen ligt zoveel sneeuw dat het niet echt glad is (wandelen is echt een flinke workout voor je bovenbenen). Heb net nog een oud vrouwtje geholpen die zich met haar rollator door 0,5 meter gestapelde sneeuw wilde worstelen
Op straat is het wel glad op sommige stukken met al die platgereden sneeuw (ben gelukkig niet gevallen met de fiets)
Elastiekje, klinkt lekker die toetjes! vooral die mango joghurt mousse! En spatels aflikken is idd een prettige bijkomstigheid van zelf toetjes maken
Geranium, goede schrikdag zo te horen
Ik ben net bij bodysteps geweest dus me weer flink uitgesloofd, straks nog even sneeuw vegen op de stoep en boodschappen doen en vanavond kerstconcert geven. Zo rust ik natuurlijk nooit uit
Theekop, er is in 'onze' stad slecht gestrooid/geveegd vind ik, maar op de stoepen ligt zoveel sneeuw dat het niet echt glad is (wandelen is echt een flinke workout voor je bovenbenen). Heb net nog een oud vrouwtje geholpen die zich met haar rollator door 0,5 meter gestapelde sneeuw wilde worstelen
Op straat is het wel glad op sommige stukken met al die platgereden sneeuw (ben gelukkig niet gevallen met de fiets)
Elastiekje, klinkt lekker die toetjes! vooral die mango joghurt mousse! En spatels aflikken is idd een prettige bijkomstigheid van zelf toetjes maken
Geranium, goede schrikdag zo te horen
Ik ben net bij bodysteps geweest dus me weer flink uitgesloofd, straks nog even sneeuw vegen op de stoep en boodschappen doen en vanavond kerstconcert geven. Zo rust ik natuurlijk nooit uit
maandag 20 december 2010 om 13:40
Nespresso, je zou het eens moeten proberen. Heerlijk!
ja, wat een drama met die sneeuw he? Ik ga zo met mijn tante en hoop heel hard dat de treinen vanavond nog rijden. Bij mij in de straat ligt er alleen maar ijs op de stoep. Brrrr. Ijs+mijn lompheid = een slechte combinatie.
Wat voor een kerstconcert ga je geven? Zingen/instrument?
ja, wat een drama met die sneeuw he? Ik ga zo met mijn tante en hoop heel hard dat de treinen vanavond nog rijden. Bij mij in de straat ligt er alleen maar ijs op de stoep. Brrrr. Ijs+mijn lompheid = een slechte combinatie.
Wat voor een kerstconcert ga je geven? Zingen/instrument?
maandag 20 december 2010 om 15:23
hallo! leuk dat ik bij jullie mee mag doen!! wel een beetje een rot tijd om te beginnen weer maar het moet EENS gebeuren!!
Ik was begonnen met sonja bakker totdat mijn vriend vorrige maand bij me introk en die is helemaal niet van het lijnen en sonja bakker (heeft ie nog nooit van gehoord want hij kmt uit het buitenland!) maar anyways ik wil toch weer lekker aan de slag. Ik zal vd week even het pijnlijke moment van de weegschaal aangaan en dan is het zover LIJNEN! hupsakee!
groetjes!
Ik was begonnen met sonja bakker totdat mijn vriend vorrige maand bij me introk en die is helemaal niet van het lijnen en sonja bakker (heeft ie nog nooit van gehoord want hij kmt uit het buitenland!) maar anyways ik wil toch weer lekker aan de slag. Ik zal vd week even het pijnlijke moment van de weegschaal aangaan en dan is het zover LIJNEN! hupsakee!
groetjes!
maandag 20 december 2010 om 20:48
Meeeeh major vreetbui vandaag!
Schade: halve reep chocola (best met dikke blokken, niet van die platte), 2 bokkepootjes en een eierkoek.
Zucht.. gelukkig heb ik verder maar 2 pistoletjes en maaltijdsalade en banaan op, maar dit is not gooood! Mijn duiveltje heeft het engeltje overwonnen vandaag.
Was wel lekker
Schade: halve reep chocola (best met dikke blokken, niet van die platte), 2 bokkepootjes en een eierkoek.
Zucht.. gelukkig heb ik verder maar 2 pistoletjes en maaltijdsalade en banaan op, maar dit is not gooood! Mijn duiveltje heeft het engeltje overwonnen vandaag.
Was wel lekker
maandag 20 december 2010 om 22:07
Hoe ben je van plan om af te vallen, Jolanda?
Ben je overeind gebleven, Theekop?
En Loedoe, het maakt toch niet echt uit of je 79 weegt of 81? Zolang je maar gezond bezig bent, toch? (Hier moet ik voor mezelf ook een mantra van gaan maken...hahah ) Succes met je scriptie, gaat je vast lukken!!
Nespresso: Je komt wel aan je beweging zo! Was je concert leuk?
Hier een goede, heerlijk ontspannen niksdag! Ik heb zelfs gesport!
Ben je overeind gebleven, Theekop?
En Loedoe, het maakt toch niet echt uit of je 79 weegt of 81? Zolang je maar gezond bezig bent, toch? (Hier moet ik voor mezelf ook een mantra van gaan maken...hahah ) Succes met je scriptie, gaat je vast lukken!!
Nespresso: Je komt wel aan je beweging zo! Was je concert leuk?
Hier een goede, heerlijk ontspannen niksdag! Ik heb zelfs gesport!
