Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:09
Van 100+ naar 100- gaat hier gewoon weer verder! We zijn een groep meiden die met z'n alle de strijd tegen de kilo's aan gaat. Hier kletsen we over afvallen, sporten en vooral over van alles wat er nog meer bij komt! Nieuwe mensen zijn altijd welkom dus schaam je niet en meld je gezellig aan!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
donderdag 13 januari 2011 om 12:02
Hahahha zo zo Ger, missen jullie elkaar niet nu?
@ Pandemonium
Lijkt me wel lastig als je niet echt weet wat je wil. Maar aan de andere kant; zo kan er wel veel op je pad komen waarvan je misschien helemaal niet verwacht dat het wat voor je is, omdat je er dan best open minded over bent. Succes in ieder geval!
Vandaag weer 77.0, het zal wel haha vorige week was ik ook zwaarder dan mijn weekbegin, en uiteindelijk toch meer dan halve kilo afgevallen dus mss werkt dat wel zo in mijn lichaam haha.
Lijstje gisteren:
O: 150 gram griekse yoghurt
T: cracker smeerkaas, mandarijn
L: 3 wentelteefjes met banaan (hmmm!)
T: koekje, thee
D: hutspot met klein stukje rookworst
A: klein puntje slagroomtaart (was iemand jarugggg)
Vandaag weer even normaal
O: 2 crackers, jam en smeerkaas, glas verse jus
T: appel
L: 2 bh, kaas en filet american, 2 augurken
T: schaaltje vla met aalbessen
D: gebakken aardappels, kipschnitzel, groente
S: half uurtje wandelen
A: mueslireep
@ Pandemonium
Lijkt me wel lastig als je niet echt weet wat je wil. Maar aan de andere kant; zo kan er wel veel op je pad komen waarvan je misschien helemaal niet verwacht dat het wat voor je is, omdat je er dan best open minded over bent. Succes in ieder geval!
Vandaag weer 77.0, het zal wel haha vorige week was ik ook zwaarder dan mijn weekbegin, en uiteindelijk toch meer dan halve kilo afgevallen dus mss werkt dat wel zo in mijn lichaam haha.
Lijstje gisteren:
O: 150 gram griekse yoghurt
T: cracker smeerkaas, mandarijn
L: 3 wentelteefjes met banaan (hmmm!)
T: koekje, thee
D: hutspot met klein stukje rookworst
A: klein puntje slagroomtaart (was iemand jarugggg)
Vandaag weer even normaal
O: 2 crackers, jam en smeerkaas, glas verse jus
T: appel
L: 2 bh, kaas en filet american, 2 augurken
T: schaaltje vla met aalbessen
D: gebakken aardappels, kipschnitzel, groente
S: half uurtje wandelen
A: mueslireep
donderdag 13 januari 2011 om 20:06
Ik heb `m wel even geknuffeld, Elastiekje!
Vandaag 96.7!! Bmi is onder de 30!! Jeej!
En ondanks dat heb ik echt een dikke-dag. Net allemaal kleren gepast en voel me echt moddervet, niks staat, alles is lelijk. Hmpf. Zo maar lekker wie is de mol kijken!
Eetlijstje:
o: magere yoghurt met muesli
t: peer
l: vier volkoren boterhammen, twee met gebakken ei, twee met tonijnsalade
d: 2 koppen soep van de Chinees, daarna een fruitsalade
t: ik durf het haast niet meer te schrijven, maar yoghurt met bevroren kersen.
Vandaag 96.7!! Bmi is onder de 30!! Jeej!
En ondanks dat heb ik echt een dikke-dag. Net allemaal kleren gepast en voel me echt moddervet, niks staat, alles is lelijk. Hmpf. Zo maar lekker wie is de mol kijken!
Eetlijstje:
o: magere yoghurt met muesli
t: peer
l: vier volkoren boterhammen, twee met gebakken ei, twee met tonijnsalade
d: 2 koppen soep van de Chinees, daarna een fruitsalade
t: ik durf het haast niet meer te schrijven, maar yoghurt met bevroren kersen.
vrijdag 14 januari 2011 om 11:38
Ha meiden, hier weer eens een berichtje van mij
Sorry dat ik niet meer geschreven heb, maar ik merk dat ik niet meer mijn motivatie kan halen vanuit het forum om te lijnen. Balen, maar ik moet iets anders verzinnen. Jullie zijn geweldig aardige en leuke meiden hoor, maar je zal het toch ook altijd zelf moeten doen.
Ik ben nu op mezelf verder aan het gaan, en weeg nu dan 96,3 en ga nog verder proberen te zakken. Je mag mij daarom uit de tabel halen. Met jullie ben ik toch ook een paar kilootjes kwijt geraakt, dus dank je wel
Misschien kom ik in de toekomst nog wel even weer buurten hoor, maar ik ga nu eerst even zelf verder.
Heel veel succes allemaal, jullie zijn allemaal toppers!!
Sorry dat ik niet meer geschreven heb, maar ik merk dat ik niet meer mijn motivatie kan halen vanuit het forum om te lijnen. Balen, maar ik moet iets anders verzinnen. Jullie zijn geweldig aardige en leuke meiden hoor, maar je zal het toch ook altijd zelf moeten doen.
Ik ben nu op mezelf verder aan het gaan, en weeg nu dan 96,3 en ga nog verder proberen te zakken. Je mag mij daarom uit de tabel halen. Met jullie ben ik toch ook een paar kilootjes kwijt geraakt, dus dank je wel
Misschien kom ik in de toekomst nog wel even weer buurten hoor, maar ik ga nu eerst even zelf verder.
Heel veel succes allemaal, jullie zijn allemaal toppers!!
vrijdag 14 januari 2011 om 12:45
JAAAAAA ik had vanochtend een sollicitatie (dat studenten voor PGB waar ik eerder over vertelde, jongeren met psychiatrische problemen begeleiden) en ik ben AANGENOMEN!!
Waarschijnlijk voor 2 baantjes! Een meisje van 15 met een verstandelijke beperking en obesitas. Loop ik 3 a 4 uur in de week een uurtje mee (dus ook goed voor mijn beweging haha). En daarnaast kan ik nog een moeder begeleiden met een psychische stoornis die zwanger is van een tweeling en een kleintje van anderhalf heeft. Dan kan ik 2x 4 uur in de week helpen sochtends met het opstaan en voeden van de baby. En de moeder een luisterend oor bieden. Dat laatste hangt af van de moeder en of het klikt maar heb in ieder geval een baantje!. 11.50 per uur dus dat is prima te doen als studentzijnde.!
Verder nog even het lijstje neerpennen
O: 2 crackers, jam, smeerkaas, glas multivit
T: halve appel (de andere helft was bah)
L: 3 boterhammen, kaas, filet american, kipfilet
T: schaaltje vla met aalbessen
D: kipschnitzel, aardappels, groente
A: glas verse jus, mss koekje bij de thee
S: uurtje bodyfit
0.1 afgevallen deze week, nog niet echt veel maar alles wat er af is vind ik prettig!
@ Zonnetje
Jammer, maar iedereen moet doen waar die zich prettig bij voelt! leuk dat je toch nog even een berichtje post Veel succes verder, was gezellig met je
@ Ger
Whooo BMI onder de 30! Ik was ook zo blij toen dat bij mij het geval geeft, zit je niet meer op de obesitas grens haha. Jij hebt altijd van die nette lijstjes, behalve de schrikdagen dan, maar het is wel een goede aanpak
Waarschijnlijk voor 2 baantjes! Een meisje van 15 met een verstandelijke beperking en obesitas. Loop ik 3 a 4 uur in de week een uurtje mee (dus ook goed voor mijn beweging haha). En daarnaast kan ik nog een moeder begeleiden met een psychische stoornis die zwanger is van een tweeling en een kleintje van anderhalf heeft. Dan kan ik 2x 4 uur in de week helpen sochtends met het opstaan en voeden van de baby. En de moeder een luisterend oor bieden. Dat laatste hangt af van de moeder en of het klikt maar heb in ieder geval een baantje!. 11.50 per uur dus dat is prima te doen als studentzijnde.!
Verder nog even het lijstje neerpennen
O: 2 crackers, jam, smeerkaas, glas multivit
T: halve appel (de andere helft was bah)
L: 3 boterhammen, kaas, filet american, kipfilet
T: schaaltje vla met aalbessen
D: kipschnitzel, aardappels, groente
A: glas verse jus, mss koekje bij de thee
S: uurtje bodyfit
0.1 afgevallen deze week, nog niet echt veel maar alles wat er af is vind ik prettig!
@ Zonnetje
Jammer, maar iedereen moet doen waar die zich prettig bij voelt! leuk dat je toch nog even een berichtje post Veel succes verder, was gezellig met je
@ Ger
Whooo BMI onder de 30! Ik was ook zo blij toen dat bij mij het geval geeft, zit je niet meer op de obesitas grens haha. Jij hebt altijd van die nette lijstjes, behalve de schrikdagen dan, maar het is wel een goede aanpak
vrijdag 14 januari 2011 om 19:33
hoi allen
Voor de verandering weer een druk weekje gehad, heb een nieuw project gekregen, voor de bruiloft + huwelijksreis bezig geweest, maar nu weer even tijd om bij te lezen!
Elastiekje, fijn dat er weer wat tentamens voorbij zijn
en wat superleuk dat je bent aangenomen, lekker voor het geld en voor op je CV!
Theekop, ik ben ook weer de hele week met de bus geweest, echt geen zin om 3 kwartier te fietsen in die vieze regen
Geranium, heb ook echt zin om de hele dag in bed te liggen met dit weer. en voor wat betreft je figuur, check je foto op hyves, en zie hoe mooi je bent!!! Echt verre van moddervet, met een bmi van onder de 30
je bent echt hartstikke goed bezig, geniet van je nieuwe figuur! er kan natuurlijk altijd meer af (denk dat we dat hier allemaal wel zo voelen, ik iig wel), maar vind dat je in een jaar tijd echt veel bereikt hebt!
Je kersenijs klinkt overigens heerlijk
Pandemonium, gezellig dat je vriend wat dichterbij komt wonen. al dat gereis ben je op een gegeven moment wel zat he! hoe is het gegaan met je spiraal, dat was toch vandaag?
zonnetje, hoop dat het lukt om nog meer af te vallen, natuurlijk moet je de manier kiezen die voor jou het beste voelt.
Ga zo een potje klaverjassen met mn schoonouders, dus nog even de bende die huiskamer/keuken heet fatsoeneren
Voor de verandering weer een druk weekje gehad, heb een nieuw project gekregen, voor de bruiloft + huwelijksreis bezig geweest, maar nu weer even tijd om bij te lezen!
Elastiekje, fijn dat er weer wat tentamens voorbij zijn
en wat superleuk dat je bent aangenomen, lekker voor het geld en voor op je CV!
Theekop, ik ben ook weer de hele week met de bus geweest, echt geen zin om 3 kwartier te fietsen in die vieze regen
Geranium, heb ook echt zin om de hele dag in bed te liggen met dit weer. en voor wat betreft je figuur, check je foto op hyves, en zie hoe mooi je bent!!! Echt verre van moddervet, met een bmi van onder de 30
je bent echt hartstikke goed bezig, geniet van je nieuwe figuur! er kan natuurlijk altijd meer af (denk dat we dat hier allemaal wel zo voelen, ik iig wel), maar vind dat je in een jaar tijd echt veel bereikt hebt!
Je kersenijs klinkt overigens heerlijk
Pandemonium, gezellig dat je vriend wat dichterbij komt wonen. al dat gereis ben je op een gegeven moment wel zat he! hoe is het gegaan met je spiraal, dat was toch vandaag?
zonnetje, hoop dat het lukt om nog meer af te vallen, natuurlijk moet je de manier kiezen die voor jou het beste voelt.
Ga zo een potje klaverjassen met mn schoonouders, dus nog even de bende die huiskamer/keuken heet fatsoeneren
vrijdag 14 januari 2011 om 22:48
Hoooooooiii allemaal!
Nou, al mijn spullen zijn verhuisd. Nu is het grote uitpakken en in elkaar zetten begonnen. Poeh!
Mijn eetlijstje (waarschuwing: hij is heel gek)
O:"reep ontbijtkoek
T: Koffie en een appel
T: reep ontbijtkoek en een betweenreep (Mijn brood was op haha)
L: Broodje met gerookte zalm en een fristi
T: 1 krentebol en een 1/2 kaasstengel
D: Half kopje soep
A: krentenbol
Ik moet dus hoognodig boodschappen doen haha
Nou, al mijn spullen zijn verhuisd. Nu is het grote uitpakken en in elkaar zetten begonnen. Poeh!
Mijn eetlijstje (waarschuwing: hij is heel gek)
O:"reep ontbijtkoek
T: Koffie en een appel
T: reep ontbijtkoek en een betweenreep (Mijn brood was op haha)
L: Broodje met gerookte zalm en een fristi
T: 1 krentebol en een 1/2 kaasstengel
D: Half kopje soep
A: krentenbol
Ik moet dus hoognodig boodschappen doen haha
vrijdag 14 januari 2011 om 22:56
Elastiekje, wat leuk van die baan!!! Super! Het klinkt trouwens wel alsof je dan veel uren maakt, of lijkt dat maar zo?
Zonnetje, jammer dat je niet meer mee komt schrijven. Maar je moet natuurlijk wel iets hebben dat voor jou werkt
Nespresso, haha nee met lijkt wel non-stop te regenen. Bah! Het wordt me nu ook veel te makkelijk gemaakt met alle bussen die om de hoek stoppen haha.
Ger, soms heb je gewoon een dag waarop het allemaal niet zo wil lopen. Morgen heb je vast weer een betere dag
Ik heb afgelopen donderdag trouwens hoog bezoek gekregen op mijn werk. Loedoe!
Je zou het hier niet zeggen maar ze is dus nog in leven haha.
Ik heb net een glas wijn op en ga nu waarschijnlijk KO op mijn luchtbedje haha
Zonnetje, jammer dat je niet meer mee komt schrijven. Maar je moet natuurlijk wel iets hebben dat voor jou werkt
Nespresso, haha nee met lijkt wel non-stop te regenen. Bah! Het wordt me nu ook veel te makkelijk gemaakt met alle bussen die om de hoek stoppen haha.
Ger, soms heb je gewoon een dag waarop het allemaal niet zo wil lopen. Morgen heb je vast weer een betere dag
Ik heb afgelopen donderdag trouwens hoog bezoek gekregen op mijn werk. Loedoe!
Je zou het hier niet zeggen maar ze is dus nog in leven haha.
Ik heb net een glas wijn op en ga nu waarschijnlijk KO op mijn luchtbedje haha
zaterdag 15 januari 2011 om 19:39
hoi allemaal
Vandaag mezelf gemeten en er is sinds november 12,5 cm af in totaal! (alle gemeten dingen opgemeten haha!) toch leuk dat kan zien!
@ elastiekje: gefeliciteerd met je baan! En heel fijn salaris zo!
@ geranium ik ken die dagen... kleren die je normaal wel leuk vind staan bij jezelf staan op die dagen niet enzo
Gelukkig gaan die dagen ook weer voorbij!
@ theekop lekker dat je nu alles kan uitpakken etc, en de boel inrichten!
(zo wat heb ik een hoop uitroeptekens vandaag!! :p)
@ Nespresso, spiraaltje is goed gedaan, vond de prik voor de narcose het vervelendst, voelde dat buisje echt zitten zeg maar. Vandaag wel af en toe steken in mijn buik dus dat is wel jammer, maar het valt nog mee.
Nou nog een half weekend en dan maandag weer wegen
Fijn weekend!
Vandaag mezelf gemeten en er is sinds november 12,5 cm af in totaal! (alle gemeten dingen opgemeten haha!) toch leuk dat kan zien!
@ elastiekje: gefeliciteerd met je baan! En heel fijn salaris zo!
@ geranium ik ken die dagen... kleren die je normaal wel leuk vind staan bij jezelf staan op die dagen niet enzo
Gelukkig gaan die dagen ook weer voorbij!@ theekop lekker dat je nu alles kan uitpakken etc, en de boel inrichten!
(zo wat heb ik een hoop uitroeptekens vandaag!! :p)
@ Nespresso, spiraaltje is goed gedaan, vond de prik voor de narcose het vervelendst, voelde dat buisje echt zitten zeg maar. Vandaag wel af en toe steken in mijn buik dus dat is wel jammer, maar het valt nog mee.
Nou nog een half weekend en dan maandag weer wegen
Fijn weekend!
zondag 16 januari 2011 om 11:10
Hallooooo allemaal!
Ik ga ook even met cm's gooien haha!
Heb mezelf vorige week rond dit tijdstip gemeten en nu weer.. en ik kan het bijna niet geloven maar in 1 week is er 11 cm af. Heb echt beide keren 5 keer gemeten en iedere keer helemaal uitgepuft en lint niet strakgetrokken. Vorige week voelde ik me trouwens niet zo goed en hield ik vocht vast en kon ik moeilijk naar de wc, deze week wel meer gesport en waarschijnlijk is het dus allemaal vocht wat kwijt is!
Zal de lijstjes even vergelijken:
Vorige week/deze week:
Bovenbeen: 61/59 = -2
Kuit: 37.5/37 = -0.5
Taille: 99/95 = -4
Heup: 118/115 = -3
Borst 93-112/93-110.5 = -1.5
Ik vind het zelf eigenlijk een beetje ongeloofwaardig dat dit in een week is gebeurt, dus denk echt dat ik vorige week wat vocht vasthield en deze week ook wat beter naar de wc kan dan vorige week Toch wel heel blij! Motiveert in ieder geval, ook al klopt het misschien niet haha.
@ Pandemonium: jij gaat ook lekker met de cm's! Motiveert wel goed he? Gelukkig dat het spiraaltje plaatsen meeviel, geeft me weer iets om over na te denken
@ Theekop
Haha, ach toen ik net op kamers ging had ik ook de gekste eetlijstjes Je hebt niet geschranst in ieder geval. Valt mee qua uren. 12 uur in de week ongeveer. Aankomende week begin ik met 1 casus (stom woord maar zo heet dat haha). Dat is de moeder met de baby. Werk ik ongeveer 3.5 uur 2 a 3 keer in de week. Daarnaast komt de andere casus en dat is totaal 3 uur in de week, dus kom uit rond de 12 uur in de week. Is wel prima want nu kan ik mn lening van de studie omlaag schroeven haha, en het is erg flexibel werk dus als het niet uitkomt met de studie kan ik dat gewoon aangeven. Hoe bevalt je nieuwe huisje?
Ik ga ook even met cm's gooien haha!
Heb mezelf vorige week rond dit tijdstip gemeten en nu weer.. en ik kan het bijna niet geloven maar in 1 week is er 11 cm af. Heb echt beide keren 5 keer gemeten en iedere keer helemaal uitgepuft en lint niet strakgetrokken. Vorige week voelde ik me trouwens niet zo goed en hield ik vocht vast en kon ik moeilijk naar de wc, deze week wel meer gesport en waarschijnlijk is het dus allemaal vocht wat kwijt is!
Zal de lijstjes even vergelijken:
Vorige week/deze week:
Bovenbeen: 61/59 = -2
Kuit: 37.5/37 = -0.5
Taille: 99/95 = -4
Heup: 118/115 = -3
Borst 93-112/93-110.5 = -1.5
Ik vind het zelf eigenlijk een beetje ongeloofwaardig dat dit in een week is gebeurt, dus denk echt dat ik vorige week wat vocht vasthield en deze week ook wat beter naar de wc kan dan vorige week Toch wel heel blij! Motiveert in ieder geval, ook al klopt het misschien niet haha.
@ Pandemonium: jij gaat ook lekker met de cm's! Motiveert wel goed he? Gelukkig dat het spiraaltje plaatsen meeviel, geeft me weer iets om over na te denken
@ Theekop
Haha, ach toen ik net op kamers ging had ik ook de gekste eetlijstjes Je hebt niet geschranst in ieder geval. Valt mee qua uren. 12 uur in de week ongeveer. Aankomende week begin ik met 1 casus (stom woord maar zo heet dat haha). Dat is de moeder met de baby. Werk ik ongeveer 3.5 uur 2 a 3 keer in de week. Daarnaast komt de andere casus en dat is totaal 3 uur in de week, dus kom uit rond de 12 uur in de week. Is wel prima want nu kan ik mn lening van de studie omlaag schroeven haha, en het is erg flexibel werk dus als het niet uitkomt met de studie kan ik dat gewoon aangeven. Hoe bevalt je nieuwe huisje?
zondag 16 januari 2011 om 21:40
Bleehhh ik vind het niet leuk dat dit topic zo stil is! Heb er altijd wel veel steun aan, dus ik mis iedereen komt vast door de inlogproblemen.
Dan maar weer een eetlijstje:
O: 2 crackers jam en kaas, glas verse jus
T: banaan
L: 2 bh gebakken ei met kaas
T: dropkogel
D: 3 pannenkoeken (2x suiker 1x stroop)
A: stukje chocola, thee
S: half uurtje lopen
Volgens mij ben ik deze week qua gewicht ongeveer gelijk gebleven, maargoed zijn wel centimeters af dus dat is ook jeej
komt vast door de inlogproblemen.Dan maar weer een eetlijstje:
O: 2 crackers jam en kaas, glas verse jus
T: banaan
L: 2 bh gebakken ei met kaas
T: dropkogel
D: 3 pannenkoeken (2x suiker 1x stroop)
A: stukje chocola, thee
S: half uurtje lopen
Volgens mij ben ik deze week qua gewicht ongeveer gelijk gebleven, maargoed zijn wel centimeters af dus dat is ook jeej
zondag 16 januari 2011 om 23:28
Haha Elastiekje, dat excuus heb ik helaas niet aangezien ik al bijna 4 jaar op mezelf woon Maar deze week ga ik mijn leven beteren haha. 12u in de week is inderdaad prima te combineren met je studie. Hopelijk bevalt het je!
Pan, wat fijn dat er al zo veel af is zeg. Good job!
Ik ben druk aan het uitpakken zodat ik morgen ruimte heb voor mijn tafel en slaapbank. Het schiet al lekker op. Ik doe denk ik nog 1 doos en dan ga ik mijn luchtbedje opzoeken. Zodra ik mijn weegschaal heb gevonden ga ik me ook weer braaf iedere maandag wegen.
Eetlijstje van vandaag;
brunch: 2 pistoletjes met 30+kaas, kopje koffie
T: kop koffie en een stroopwafel
T: Volkorentoastjes met tonijnsalade (Volgens mij niet eens zo ongezond?)
D: Boerenkool met hamblokjes ipv spekjes
Toetje: Bakje optimelvla
Eigenlijk valt het dus best wel mee.
Van mij mag het ook een stuk drukker worden hier. Bij mij zijn de inlogproblemen verholpen dus hopelijk kan de rest ook weer snel komen.
Pan, wat fijn dat er al zo veel af is zeg. Good job!
Ik ben druk aan het uitpakken zodat ik morgen ruimte heb voor mijn tafel en slaapbank. Het schiet al lekker op. Ik doe denk ik nog 1 doos en dan ga ik mijn luchtbedje opzoeken. Zodra ik mijn weegschaal heb gevonden ga ik me ook weer braaf iedere maandag wegen.
Eetlijstje van vandaag;
brunch: 2 pistoletjes met 30+kaas, kopje koffie
T: kop koffie en een stroopwafel
T: Volkorentoastjes met tonijnsalade (Volgens mij niet eens zo ongezond?)
D: Boerenkool met hamblokjes ipv spekjes
Toetje: Bakje optimelvla
Eigenlijk valt het dus best wel mee.
Van mij mag het ook een stuk drukker worden hier. Bij mij zijn de inlogproblemen verholpen dus hopelijk kan de rest ook weer snel komen.
maandag 17 januari 2011 om 08:54
11 cm in 1 week, dat is pas motiverend zeg!!
Ik heb me vandaag gewogen en er is wat bij gekomen zit nu op de 101,8.. dus 0,6 erbij. Maar goed gaan weer 'vrolijk' verder en dan komt het vast allemaal goed.
Weet iemand trouwens wanneer er weer een nieuwe tabel komt? Vind het wel handig en motiverend om het in de tabel te zien staan.
Ga er nu snel vandoor, behangen in het appartement en een tafel verven!
Good luck allemaal met een goede start van een nieuwe week! (lekker cheesy )
Ik heb me vandaag gewogen en er is wat bij gekomen zit nu op de 101,8.. dus 0,6 erbij. Maar goed gaan weer 'vrolijk' verder en dan komt het vast allemaal goed.
Weet iemand trouwens wanneer er weer een nieuwe tabel komt? Vind het wel handig en motiverend om het in de tabel te zien staan.
Ga er nu snel vandoor, behangen in het appartement en een tafel verven!
Good luck allemaal met een goede start van een nieuwe week! (lekker cheesy )
maandag 17 januari 2011 om 10:10
Hallo iedereen,
Als het mag zou ik ook graag mee willen doen met dit topic! Op het forum van Yes keek ik altijd mee met het topic daar over afvallen, maar ja..die is nu weg. En toen vond ik deze! Het lijkt hier heel gezellig.
Ik ben 25 jaar, en studeer nog (geneeskunde). Zolang ik me kan herinneren, ben ik altijd al iets te zwaar geweest, maar de laatste jaren is het echt de spuigaten uitgelopen.. naar de ernstige obesitas. Gats, wat een naar woord. Brr.
Voor mijn gevoel is het nu of nooit, want nu ben ik nog jong! In september ben ik begonnen, ik woog toen rond de 125 kilo (weet het niet precies, durfde niet op de weegschaal). Ondertussen weeg ik 102 kilo. Het gaat dus de goede kant op! Maar er moet nog veel meer af. Alleen gaat het nu niet zo snel meer; mijn lichaam is eraan gewend geraakt dat ik minder eet en meer beweeg. Nu is het vechten voor elk pondje dat eraf is. Maar het is het waard!
Ik hoop dat we het samen gezellig kunnen hebben, en steun aan elkaar hebben!
Als het mag zou ik ook graag mee willen doen met dit topic! Op het forum van Yes keek ik altijd mee met het topic daar over afvallen, maar ja..die is nu weg. En toen vond ik deze! Het lijkt hier heel gezellig.
Ik ben 25 jaar, en studeer nog (geneeskunde). Zolang ik me kan herinneren, ben ik altijd al iets te zwaar geweest, maar de laatste jaren is het echt de spuigaten uitgelopen.. naar de ernstige obesitas. Gats, wat een naar woord. Brr.
Voor mijn gevoel is het nu of nooit, want nu ben ik nog jong! In september ben ik begonnen, ik woog toen rond de 125 kilo (weet het niet precies, durfde niet op de weegschaal). Ondertussen weeg ik 102 kilo. Het gaat dus de goede kant op! Maar er moet nog veel meer af. Alleen gaat het nu niet zo snel meer; mijn lichaam is eraan gewend geraakt dat ik minder eet en meer beweeg. Nu is het vechten voor elk pondje dat eraf is. Maar het is het waard!
Ik hoop dat we het samen gezellig kunnen hebben, en steun aan elkaar hebben!
maandag 17 januari 2011 om 10:25
Een goede morgen!
Vandaag weer gewogen en er is 0.3 af vergeleken met vorige week, dus dat is prima. Weeg nu 76.7, dus de 75 komt eindelijk eens in de buurt haha, is mijn eerste kleine doel, 75 wegen
@ Theekop
Net lijstje hoor. En na 4 jaar op jezelf te hebben gewoond kun je dat idd niet als excuus gebruiken Hopelijk komt alles goed met je spulletjes (las het op de hyves). En die crackertjes zijn volgens mij niet zo ongezond, maar het is vaak de mayo door die sausjes, maar je kunt ook zelf tonijnsalade maken natuurlijk (met yofresh ofzo).
@ Pandemonium
Het is idd erg motiverend, maar ik geloof niet dat dat echt kan in 1 week hoor. Hou er ook rekening mee dat ik me ziek voelde etc en wss vocht vasthield. Zou wat zijn zeg als je elke week zoveel cm's kwijt bent . Die 0.6 is wel te overzien toch? Gewoon door blijven gaan zoals je gaat, want je gaat best goed geloof ik!
@ Winnipeg
Het is hier héél gezellig Alleen momenteel is het wat rustiger omdat veel van het vaste groepje nogal druk zijn momenteel + er zijn nogal wat inlogproblemen. Maar ik ben hier volgens mij de vaste stalker, dus mij kom je sowieso wel tegen hahaha. Welkom in ieder geval! Obesitas is idd een naar woord. Toen ik begon (86) zat mijn BMI net over de 30 en kwam ook het woordje obesitas voor.. nou toen wist ik ook idd dat ik er wat aan moest doen, want ik ben maar klein van stuk (1.68). Wat goed dat je al zoveel bent afgevallen! Heb je ook een bepaalde manier gevonden wat goed bij je past? Je lichaam went inderdaad op den duur aan je levensstijl, vandaar dat variatie mss wel belangrijk is? Maarja tegenwoordig zijn de meningen over welke afvalprocedure dan ook zo verdeeld, je ziet door de bomen het bos niet meer haha. Succes in ieder geval!
Om 3 uur ga ik mijn contract tekenen, dan ga ik van 5 tot 6 sporten en van half 7 tot half 9 tentamen maken. Dat noem ik nog eens ambitie (voor disciplineloze mensen als ik ) Haha. Nu maar even aan het ontbijt. Lijstje:
O: 2 crackers jam, smeerkaas, 150 gram vla
T: appel
L: maaltijdsalade: pasta, sla, kaas, spekjes, druiven, komkommer, honingmosterdressing (niet de magerste variant, maar wel heul lekker! Eet er ook niet zoveel van, maar moet smiddags al eten ivm het sporten en de tentamens dus)
T: Rauwkost ofzo
D: Tosti met een glas verse jus
S: uurtje bodyfit
A: stuk fruit
Vandaag weer gewogen en er is 0.3 af vergeleken met vorige week, dus dat is prima. Weeg nu 76.7, dus de 75 komt eindelijk eens in de buurt haha, is mijn eerste kleine doel, 75 wegen
@ Theekop
Net lijstje hoor. En na 4 jaar op jezelf te hebben gewoond kun je dat idd niet als excuus gebruiken Hopelijk komt alles goed met je spulletjes (las het op de hyves). En die crackertjes zijn volgens mij niet zo ongezond, maar het is vaak de mayo door die sausjes, maar je kunt ook zelf tonijnsalade maken natuurlijk (met yofresh ofzo).
@ Pandemonium
Het is idd erg motiverend, maar ik geloof niet dat dat echt kan in 1 week hoor. Hou er ook rekening mee dat ik me ziek voelde etc en wss vocht vasthield. Zou wat zijn zeg als je elke week zoveel cm's kwijt bent . Die 0.6 is wel te overzien toch? Gewoon door blijven gaan zoals je gaat, want je gaat best goed geloof ik!
@ Winnipeg
Het is hier héél gezellig Alleen momenteel is het wat rustiger omdat veel van het vaste groepje nogal druk zijn momenteel + er zijn nogal wat inlogproblemen. Maar ik ben hier volgens mij de vaste stalker, dus mij kom je sowieso wel tegen hahaha. Welkom in ieder geval! Obesitas is idd een naar woord. Toen ik begon (86) zat mijn BMI net over de 30 en kwam ook het woordje obesitas voor.. nou toen wist ik ook idd dat ik er wat aan moest doen, want ik ben maar klein van stuk (1.68). Wat goed dat je al zoveel bent afgevallen! Heb je ook een bepaalde manier gevonden wat goed bij je past? Je lichaam went inderdaad op den duur aan je levensstijl, vandaar dat variatie mss wel belangrijk is? Maarja tegenwoordig zijn de meningen over welke afvalprocedure dan ook zo verdeeld, je ziet door de bomen het bos niet meer haha. Succes in ieder geval!
Om 3 uur ga ik mijn contract tekenen, dan ga ik van 5 tot 6 sporten en van half 7 tot half 9 tentamen maken. Dat noem ik nog eens ambitie (voor disciplineloze mensen als ik ) Haha. Nu maar even aan het ontbijt. Lijstje:
O: 2 crackers jam, smeerkaas, 150 gram vla
T: appel
L: maaltijdsalade: pasta, sla, kaas, spekjes, druiven, komkommer, honingmosterdressing (niet de magerste variant, maar wel heul lekker! Eet er ook niet zoveel van, maar moet smiddags al eten ivm het sporten en de tentamens dus)
T: Rauwkost ofzo
D: Tosti met een glas verse jus
S: uurtje bodyfit
A: stuk fruit
maandag 17 januari 2011 om 13:29
Zo, mijn bank en tafel zijn bezorgd dus ik ben nu druk alles in elkaar aan het zetten. Ik heb me voorgenomen om vanavond (gezond) te koken, dus langzaam maar zeker begint het weer wat rustiger te worden.
Elastiekje, wat heb je een drukke dag. Heb je volgende week ook nog tentamens? Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik ben altijd blij als er weer een nieuwe periode begint. Ik heb dan altijd twee weken lang veel zelfdiscipline en motivatie haha.
Winnipeg, leuk dat je mee komt schrijven. Momenteel is het hier een beetje rustig (voornamelijk door inlogproblemen), maar hopelijk begint het snel weer een beetje te lopen.
En wat goed dat je al zo veel bent afgevallen. Super! nog eventjes en je bent een 100-minner
Mijn lijstje van vandaag;
O: 2 bbh met halvarine en een plakje 30+kaas, glas melk/fruit (van de AH, 0% stond er op haha, zodra het op is stap ik weer over op melk), 2 mandarijnen, kop koffie
T: kop koffie (het mag duidelijk zijn, dat ik mijn nieuwe Senseo heb geinstalleerd haha)
L: 2 bbh met halvarine en een dun laagje hagelslag, 2 mandarijnen en weer een glas melk/fruit-spul
-vanaf hier ga ik gokken-
T: waarschijnlijk een broodje smeerpate/sultana of wat fruit
D: Ik denk kip Siam, aangezien het pak niet meer in mijn keukenkastje past haha.
Elastiekje, wat heb je een drukke dag. Heb je volgende week ook nog tentamens? Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik ben altijd blij als er weer een nieuwe periode begint. Ik heb dan altijd twee weken lang veel zelfdiscipline en motivatie haha.
Winnipeg, leuk dat je mee komt schrijven. Momenteel is het hier een beetje rustig (voornamelijk door inlogproblemen), maar hopelijk begint het snel weer een beetje te lopen.
En wat goed dat je al zo veel bent afgevallen. Super! nog eventjes en je bent een 100-minner
Mijn lijstje van vandaag;
O: 2 bbh met halvarine en een plakje 30+kaas, glas melk/fruit (van de AH, 0% stond er op haha, zodra het op is stap ik weer over op melk), 2 mandarijnen, kop koffie
T: kop koffie (het mag duidelijk zijn, dat ik mijn nieuwe Senseo heb geinstalleerd haha)
L: 2 bbh met halvarine en een dun laagje hagelslag, 2 mandarijnen en weer een glas melk/fruit-spul
-vanaf hier ga ik gokken-
T: waarschijnlijk een broodje smeerpate/sultana of wat fruit
D: Ik denk kip Siam, aangezien het pak niet meer in mijn keukenkastje past haha.
maandag 17 januari 2011 om 14:30
Dank jullie wel voor het welkom!
@ Elastiekje: ja echt, obesitas, ik gruwel ervan. Ook omdat ik bij mijn opleiding altijd precies hoor waarom overgewicht zo slecht voor je is.. daar word je niet blij van.
Ik volg niet echt een dieet, meer een verandering van levensstijl. Ik snoepte veel te veel, en dat doe ik nu niet meer. Gelukkig kookte ik wel altijd al gezond, dus dat hoefde ik niet aan te passen, alleen wat minder ervan eten. Eigenlijk eet ik nu nog alles wat ik wil, maar dan met mate. Voor mij werken afslankmethodes waarbij je bepaalde dingen niet of nauwelijks mag eten niet. Want het idee is dat ik dat uiteindelijk dan wel weer ga eten, en dan weet ik geen maat te houden. Terwijl ik nu juist aan het leren ben om één chocolaatje te eten, in plaats van de halve zak.
Ook ben ik meer gaan bewegen. Dat deed ik ook al (fiets overal en nergens naartoe) maar nu sport ik er ook nog bij. Momenteel nog maar 1x in de week, maar dit wil ik binnenkort vaker gaan doen. Ook ben ik meer gaan lopen.
Wat goed dat jij al bijna jouw eerste doel hebt gehaald! Echt heel knap.
@ Theekop: Ik kan echt niet wachten tot ik onder de 100 zit! Dan ga ik echt een nerd-dansje op de weegschaal doen, haha.
En nog wat meer gegevens, voor als het lijstje aangepast wordt, zodat ik er hopelijk ook in mag!
Leeftijd: 25
Lengte: 1.71
Startgewicht: 125
Huidig gewicht: 102
Streefgewicht: voorlopig 80
Oh ja, ik weeg me niet elke week. Meer hoe het uitkomt, ik maak me er niet zo druk over. Vaak komt het neer op twee keer in de maand wegen. Eerst volgende keer dat ik me weeg, is 31 januari.
@ Elastiekje: ja echt, obesitas, ik gruwel ervan. Ook omdat ik bij mijn opleiding altijd precies hoor waarom overgewicht zo slecht voor je is.. daar word je niet blij van.
Ik volg niet echt een dieet, meer een verandering van levensstijl. Ik snoepte veel te veel, en dat doe ik nu niet meer. Gelukkig kookte ik wel altijd al gezond, dus dat hoefde ik niet aan te passen, alleen wat minder ervan eten. Eigenlijk eet ik nu nog alles wat ik wil, maar dan met mate. Voor mij werken afslankmethodes waarbij je bepaalde dingen niet of nauwelijks mag eten niet. Want het idee is dat ik dat uiteindelijk dan wel weer ga eten, en dan weet ik geen maat te houden. Terwijl ik nu juist aan het leren ben om één chocolaatje te eten, in plaats van de halve zak.
Ook ben ik meer gaan bewegen. Dat deed ik ook al (fiets overal en nergens naartoe) maar nu sport ik er ook nog bij. Momenteel nog maar 1x in de week, maar dit wil ik binnenkort vaker gaan doen. Ook ben ik meer gaan lopen.
Wat goed dat jij al bijna jouw eerste doel hebt gehaald! Echt heel knap.
@ Theekop: Ik kan echt niet wachten tot ik onder de 100 zit! Dan ga ik echt een nerd-dansje op de weegschaal doen, haha.
En nog wat meer gegevens, voor als het lijstje aangepast wordt, zodat ik er hopelijk ook in mag!
Leeftijd: 25
Lengte: 1.71
Startgewicht: 125
Huidig gewicht: 102
Streefgewicht: voorlopig 80
Oh ja, ik weeg me niet elke week. Meer hoe het uitkomt, ik maak me er niet zo druk over. Vaak komt het neer op twee keer in de maand wegen. Eerst volgende keer dat ik me weeg, is 31 januari.
maandag 17 januari 2011 om 16:59
Hahahaa Theekop, ik herken soms echt veel van mezelf in jou Geniet maar van je Kip Siam . Ik heb idd ook altijd blinkende motivatie. Maar het erge is.. vaak wil ik al beginnen met vakken van het nieuwe blok als ik nog midden in de tentamens zit (omdat ik die stof en die boeken alweer zat ben haha). Echt erg!
Vandaag contract getekend.. heb nu een contract bij UMC Groningen Thuiszorg. Nouuuu daar zat me toch een strenge vrouw! Het gezin wat ik ga begeleiden heeft ook nogal wat medische en psychische problemen + laag opleidingsniveau, dus is best een uitdaging. Nu nog even gauw leren stevig in mijn schoenen te staan
Mijn contactpersoon is gelukkig heel vriendelijk en nuanceerde het allemaal een beetje haha. Ze heeft misschien ook een leuke stageplek voor me als ik in september (hopelijk) aan mijn master begin. Het balletje richting carriere (ik hou van overdrijven ) begint in ieder geval een beetje te rollen!.
Net gegeten, om half 7 tentamen. Sinds een week ben ik alle oude afleveringen van Desperate Housewives aan het terugkijken (love it!) Nu ook
@ Winnipeg
Ik zit wel een beetje op een lijn met jouw manier van denken over afvallen. Moet alleen nog meer beweeg-discipline krijgen
Vandaag contract getekend.. heb nu een contract bij UMC Groningen Thuiszorg. Nouuuu daar zat me toch een strenge vrouw! Het gezin wat ik ga begeleiden heeft ook nogal wat medische en psychische problemen + laag opleidingsniveau, dus is best een uitdaging. Nu nog even gauw leren stevig in mijn schoenen te staan
Mijn contactpersoon is gelukkig heel vriendelijk en nuanceerde het allemaal een beetje haha. Ze heeft misschien ook een leuke stageplek voor me als ik in september (hopelijk) aan mijn master begin. Het balletje richting carriere (ik hou van overdrijven ) begint in ieder geval een beetje te rollen!.
Net gegeten, om half 7 tentamen. Sinds een week ben ik alle oude afleveringen van Desperate Housewives aan het terugkijken (love it!) Nu ook
@ Winnipeg
Ik zit wel een beetje op een lijn met jouw manier van denken over afvallen. Moet alleen nog meer beweeg-discipline krijgen
dinsdag 18 januari 2011 om 12:10
Wat zijn jullie weer goed aan het afvallen zeg! Hopelijk kan doedel snel weer inloggen, zodat de tabel weer geupdate kan worden.
Ik kan wel vragen of ze hem naar mij mailt zodat ik hem even voor haar aanpas, maar dan krijgen we hem nogsteeds niet in de OP. Iemand nog ideeen?
Ik merk dat ik echt een emo-eter ben. Nu ik lekker in mijn nieuwe huis zit heb ik ook veel minder behoefte om me s'avonds vol te stoppen met ongezond eten (en de supermarkt is nu wat verder weg haha)
Bij het boodschappen doen heb ik zowaar alleen maar gezonde dingen gehaald (behalve een pakje hagelslag, maar dat vind ik gewoon handig om in huis te hebben)
Eetlijstje;
O: 2 bbh met hagelslag (en toen was mijn pak dus op haha), glas fruitmelk, 2 mandarijnen
T: kop koffie
L: 2 bbh met 20+kaas, en (als ze nog goed zijn) 2 kiwi's en een glas fruitmelk
T: Waarschijnlijk een sultana
D: Nu echt kip siam, gister is het soep geworden haha.
Nu even verf halen en dan nog even snel 2 muren schilderen. Daarna kan ik echt goed gaan uitpakken en inrichten hoera!
Ik kan wel vragen of ze hem naar mij mailt zodat ik hem even voor haar aanpas, maar dan krijgen we hem nogsteeds niet in de OP. Iemand nog ideeen?
Ik merk dat ik echt een emo-eter ben. Nu ik lekker in mijn nieuwe huis zit heb ik ook veel minder behoefte om me s'avonds vol te stoppen met ongezond eten (en de supermarkt is nu wat verder weg haha)
Bij het boodschappen doen heb ik zowaar alleen maar gezonde dingen gehaald (behalve een pakje hagelslag, maar dat vind ik gewoon handig om in huis te hebben)
Eetlijstje;
O: 2 bbh met hagelslag (en toen was mijn pak dus op haha), glas fruitmelk, 2 mandarijnen
T: kop koffie
L: 2 bbh met 20+kaas, en (als ze nog goed zijn) 2 kiwi's en een glas fruitmelk
T: Waarschijnlijk een sultana
D: Nu echt kip siam, gister is het soep geworden haha.
Nu even verf halen en dan nog even snel 2 muren schilderen. Daarna kan ik echt goed gaan uitpakken en inrichten hoera!
