Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:09
Van 100+ naar 100- gaat hier gewoon weer verder! We zijn een groep meiden die met z'n alle de strijd tegen de kilo's aan gaat. Hier kletsen we over afvallen, sporten en vooral over van alles wat er nog meer bij komt! Nieuwe mensen zijn altijd welkom dus schaam je niet en meld je gezellig aan!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
donderdag 24 februari 2011 om 16:18
quote:Chiquita24 schreef op 24 februari 2011 @ 16:13:
Biol, paar posts hierboven staat de link
welkom Jurks. Jee wat heftig zeg! Hoe is het nu met je? Ben zelf ook door medicatie (niet zo heftig als bij jou) 30kilo aangekomen, klote is dat he dat je buiten je eigen schuld om aankomt?Het gaat heel goed nu hoor! Maar kilo's eraf gooien is best moeilijk! Maar vol goede moed naar de min 1 :p
Biol, paar posts hierboven staat de link
welkom Jurks. Jee wat heftig zeg! Hoe is het nu met je? Ben zelf ook door medicatie (niet zo heftig als bij jou) 30kilo aangekomen, klote is dat he dat je buiten je eigen schuld om aankomt?Het gaat heel goed nu hoor! Maar kilo's eraf gooien is best moeilijk! Maar vol goede moed naar de min 1 :p
donderdag 24 februari 2011 om 18:37
heftig verhaal hoor jurks, welkom hier en heel veel succes met het verliezen van die 27 kg! Er zijn hier mensen die al aardig in die buurt komen dus het is zeker te doen! En er zijn meer mensen die nog niet zo lang meeschrijven hoor (ik ben ook net pas weer terug van weggeweest).
Nou mijn groente/gehakt prutje is lekker aan het pruttelen.
heb gehakt met veel champignons, drie paprikas, courgette, aubergine, groene linzen, ui en knoflook aangebakken. daarbij een blik tomaten, spaanse peperpasta en wat bouillon. dit laten pruttelen voor een tijdje. dan couscous wellen in bouillion en chilli flakes.
En voila! mjammie een lekker en gezonde (in mijn ogen dan) maaltijd!
wat is het hier nu stil vergeleken vanochtend/vanmiddag
groetjes
Nou mijn groente/gehakt prutje is lekker aan het pruttelen.
heb gehakt met veel champignons, drie paprikas, courgette, aubergine, groene linzen, ui en knoflook aangebakken. daarbij een blik tomaten, spaanse peperpasta en wat bouillon. dit laten pruttelen voor een tijdje. dan couscous wellen in bouillion en chilli flakes.
En voila! mjammie een lekker en gezonde (in mijn ogen dan) maaltijd!
wat is het hier nu stil vergeleken vanochtend/vanmiddag
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 24 februari 2011 om 18:42
hmm ik vergeet het lekkerste: de kruiden!
nouja er kan eigenlijk vanalles in. om het een beetje in het druilerige en koude weer te houden heb ik er kerrie poeder, paprika poeder en wat kaneel in gedaan.
nouja er kan eigenlijk vanalles in. om het een beetje in het druilerige en koude weer te houden heb ik er kerrie poeder, paprika poeder en wat kaneel in gedaan.
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 24 februari 2011 om 18:54
Welkom Jurks, Ik schrijf hier zelf ook pas een paar dagen mee dus je bent idd net alleen.
MMMMM klinkt goed adios dat prutje.
Sorry er is zoveel geschreven dat ik het niet red om op iedereen te reageren.
Ik lees nogal traag namelijk.
Vandaag ging weer redelijk goed.
op een krentebol na dan.
Maar eigenlijk was dat al heel sterk want ik kocht die i.p.v. de stroopwafels uit de aanbieding.
En dat is echt het lekkerste op de hele wereld hihihi.
Morgen wel een klein dillema.
Mijn schoonmoeder wil gaan wokken voor haar verjaardag.
daar kan ik dus niet onderuit.
Ik baal alleen vreselijk want ik weet van mezelf gewoon dat ik dan meestal volledig los ga...ookal neem ik mezelf van te voren voor dat niet te doen.
Ik heb geen rem wat eten betreft!
( hierover moest ik gewoon even zeuren sorry).
Ik zit wel met een vraag.
Ik probeer nu steeds brood te eten en merk dat dat kwa verzadiging wel het beste en langste werkt.
Alleen vraag ik me af of ik nu niet ineens te veel brood eet.
iemand een idee hoeveel brood je normaal gesproken kunt eten op ene dag zonder er van aan te komen?
jaja ik weet het ieder mens is anders maar er moet toch een soort gemiddelde zijn?
goed mijn eetlijstje vandaag:
O: 1 glas karnemelk, 1 roggebrood met halva en 20+ kaas, 1 boterham appelstroop
T: 2 craccote met rozenbottle jam, thee
L: 1 glas karnemelk, 1 roggebrood 20+kaas, 1 boterham roompate.
T: 1 krentenbolletje (was bij supermarkt en kreeg honger)
D: Wortelstamp.
liefs IndianSummer
MMMMM klinkt goed adios dat prutje.
Sorry er is zoveel geschreven dat ik het niet red om op iedereen te reageren.
Ik lees nogal traag namelijk.
Vandaag ging weer redelijk goed.
op een krentebol na dan.
Maar eigenlijk was dat al heel sterk want ik kocht die i.p.v. de stroopwafels uit de aanbieding.
En dat is echt het lekkerste op de hele wereld hihihi.
Morgen wel een klein dillema.
Mijn schoonmoeder wil gaan wokken voor haar verjaardag.
daar kan ik dus niet onderuit.
Ik baal alleen vreselijk want ik weet van mezelf gewoon dat ik dan meestal volledig los ga...ookal neem ik mezelf van te voren voor dat niet te doen.
Ik heb geen rem wat eten betreft!
( hierover moest ik gewoon even zeuren sorry).
Ik zit wel met een vraag.
Ik probeer nu steeds brood te eten en merk dat dat kwa verzadiging wel het beste en langste werkt.
Alleen vraag ik me af of ik nu niet ineens te veel brood eet.
iemand een idee hoeveel brood je normaal gesproken kunt eten op ene dag zonder er van aan te komen?
jaja ik weet het ieder mens is anders maar er moet toch een soort gemiddelde zijn?
goed mijn eetlijstje vandaag:
O: 1 glas karnemelk, 1 roggebrood met halva en 20+ kaas, 1 boterham appelstroop
T: 2 craccote met rozenbottle jam, thee
L: 1 glas karnemelk, 1 roggebrood 20+kaas, 1 boterham roompate.
T: 1 krentenbolletje (was bij supermarkt en kreeg honger)
D: Wortelstamp.
liefs IndianSummer
Kijk altijd eerst in de spiegel, voor je een ander veroordeeld!
donderdag 24 februari 2011 om 19:22
hi indiansummer: die krentenbol is toch niet zo erg (en zeker niet als je er een stroopwafel tegenover zet!). misschien kan je je lunch wat uitbreiden want ik snap wel dat je tussendoor nog iets moest eten eerlijk gezegt!
dat van dat brood: ik heb geen idee. maar brood (maar pas op het beleg) is nog altijd beter dan koekjes ed! Probeer je morgen vooral te richten op de groente enz, qua dat is wokken toch wel een voordeel! en neem lekkere salade oid erbij. Dan zit je vol zonder al te veel kcal! en geen toetje (zeker niet als het zelfbediening is want dan schep je toch snel teveel op!)
have fun
Pfff het vervelende van lekker en gezond eten is toch wel dat ik er ALTIJD teveel van eet! zit vol!!!!!!!!!
dat van dat brood: ik heb geen idee. maar brood (maar pas op het beleg) is nog altijd beter dan koekjes ed! Probeer je morgen vooral te richten op de groente enz, qua dat is wokken toch wel een voordeel! en neem lekkere salade oid erbij. Dan zit je vol zonder al te veel kcal! en geen toetje (zeker niet als het zelfbediening is want dan schep je toch snel teveel op!)
have fun
Pfff het vervelende van lekker en gezond eten is toch wel dat ik er ALTIJD teveel van eet! zit vol!!!!!!!!!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 24 februari 2011 om 19:37
Adios: Lees net je lekkere recept. Weeg je ook je eten af? Ik merk bij mezelf dat als ik dat niet doe en niet check met de eetmeter hoeveel ik ongeveer eet, ik vaak meer eet.
Chiquita: Werkt die thee ook? Krijg je er geen diaree van? Hoera van je 10+ kilo!!
Theekop: Ik heb geen idee met die maaltijdsalades. Qua groentes en qua kcal vind ik ze altijd wel acceptabel. En ik vind ze ook erg lekker.
Jurks: Welkom! Wat een heftig verhaal.
Indian summer: Ik vul vaak de eetmeter in en dan zie ik hoe ik zit met alle vitaminen en mineralen. Ik vind je lijstje eerder te weinig dan te veel. En plan dat wokken gewoon in. Lekker de hele week gezond en die dag dat je gaat wokken er heerlijk van genieten. Kom op, het is geen strafkamp.
Chiquita: Werkt die thee ook? Krijg je er geen diaree van? Hoera van je 10+ kilo!!
Theekop: Ik heb geen idee met die maaltijdsalades. Qua groentes en qua kcal vind ik ze altijd wel acceptabel. En ik vind ze ook erg lekker.
Jurks: Welkom! Wat een heftig verhaal.
Indian summer: Ik vul vaak de eetmeter in en dan zie ik hoe ik zit met alle vitaminen en mineralen. Ik vind je lijstje eerder te weinig dan te veel. En plan dat wokken gewoon in. Lekker de hele week gezond en die dag dat je gaat wokken er heerlijk van genieten. Kom op, het is geen strafkamp.
donderdag 24 februari 2011 om 19:42
Ik ben niet bezig met lijnen, ik snoep niet, ik rook niet en ik drink geen alcohol, waar het kan gebruik ik de magere varianten. Ik heb een vervelende handicap waardoor het toiletgebeuren ontregeld is, met het patroon wat ik nu heb, is dat te hanteren. Neemt niet weg dat het beter is om gewicht kwijt te raken, heb pre-diabetes. Het tij is nog te keren . . . . . . . .
donderdag 24 februari 2011 om 19:54
hey meiden!
heb net proberen bij te lezen, jemig wat is er veel geschreven zeg! ga zo naar zumba dus jammer genoeg geen tijd om op iedereen te reageren. had eigenlijk een avondje vrij gepland maar moest onverwachts mee uit eten met een klant (oef dat klinkt alsof ik een heel dubieus beroep heb maar dat valt reuze mee ). dus heb de zumba afgezegd en heb héérlijk gegeten (het was een luxe restaurant dus met kleine porties, dat scheelt een hoop).
verder gaat het afvallen heel goed, zag van de week al 2 keer de 92, en kreeg vandaag allemaal complimenten toen ik mijn nieuwe pak aanhad!
nieuwe meeschrijvers, welkom en succes!
oude meeschrijvers, volgende keer zal ik weer op iedereen reageren, excusi voor de ego post. en chapeau voor allen die weer afgevallen, of net weer zijn begonnen met opletten op het eten!
heb net proberen bij te lezen, jemig wat is er veel geschreven zeg! ga zo naar zumba dus jammer genoeg geen tijd om op iedereen te reageren. had eigenlijk een avondje vrij gepland maar moest onverwachts mee uit eten met een klant (oef dat klinkt alsof ik een heel dubieus beroep heb maar dat valt reuze mee ). dus heb de zumba afgezegd en heb héérlijk gegeten (het was een luxe restaurant dus met kleine porties, dat scheelt een hoop).
verder gaat het afvallen heel goed, zag van de week al 2 keer de 92, en kreeg vandaag allemaal complimenten toen ik mijn nieuwe pak aanhad!
nieuwe meeschrijvers, welkom en succes!
oude meeschrijvers, volgende keer zal ik weer op iedereen reageren, excusi voor de ego post. en chapeau voor allen die weer afgevallen, of net weer zijn begonnen met opletten op het eten!
donderdag 24 februari 2011 om 19:56
@adios... hihi en dan vind ik al dat ik veel eet.
Die tussendoortjes doe ik trouwens al vanaf weight watchers.
het schijnd dat je je verbranding op gang moet houden daarmee.
Maar ik zal eens even denken wat ik evt nog toe zou kunnen voegen aan de lunch.
Dat wokken morgen word een uitdaging...net even met man er nog even gehad en die stelde voor om vis te nemen ipv vlees.
maar het zit hem voor mijn gevoel niet eens in wat ik kan eten, want dat weet ik idd wel redelijk.
het is meer dat ik geen maat weet te houden...het lijkt wel of alles dubbel moet.
Ik ben te streng voor mezelf...dat weet ik...komt uit mijn verleden.
Ik werk daar nog aan met een psychologe.
Lief dat je me daar even aan herinnerd.
@ Geraniummm... die eetmeter heb ik wel eens geprobeerd.
Vond het niet zo prettig...weet niet waarom.
Ik zal proberen te genieten morgen...misschien wat mediteren voor ik ga...ter ontspanning, anders ga ik eten door dat ik onder spanning sta misschien.
@carenza...nog welkom hier was ik vergeten geloof ik vanmiddag.
Die tussendoortjes doe ik trouwens al vanaf weight watchers.
het schijnd dat je je verbranding op gang moet houden daarmee.
Maar ik zal eens even denken wat ik evt nog toe zou kunnen voegen aan de lunch.
Dat wokken morgen word een uitdaging...net even met man er nog even gehad en die stelde voor om vis te nemen ipv vlees.
maar het zit hem voor mijn gevoel niet eens in wat ik kan eten, want dat weet ik idd wel redelijk.
het is meer dat ik geen maat weet te houden...het lijkt wel of alles dubbel moet.
Ik ben te streng voor mezelf...dat weet ik...komt uit mijn verleden.
Ik werk daar nog aan met een psychologe.
Lief dat je me daar even aan herinnerd.
@ Geraniummm... die eetmeter heb ik wel eens geprobeerd.
Vond het niet zo prettig...weet niet waarom.
Ik zal proberen te genieten morgen...misschien wat mediteren voor ik ga...ter ontspanning, anders ga ik eten door dat ik onder spanning sta misschien.
@carenza...nog welkom hier was ik vergeten geloof ik vanmiddag.
Kijk altijd eerst in de spiegel, voor je een ander veroordeeld!
donderdag 24 februari 2011 om 20:21
@adios, dat klinkt heerlijk
@jurk, fijn dat het nu goed met je gaat... en die kilo's eraf komen vast helemaal goed... het is niet makkelijk, maar met elkaar kunnen we het,
@indiansummer, een keer uit eten / wokken kan geen kwaad. Geniet er vooral van. Bepaal van te voren of je bv voor een ijsje gaat of patatjes bv, Je hebt ook gewoon magere vleesvarianten die je kan nemen en veel groente kan nooit kwaad
Afgelopen zondag ben ik met mijn moeder gaan wokken, heb patatjes genomen en ijs en teveel koolhydraten... maar was toch afgevallen.
Je mag 5 tot 7 boterhammen eten... ik mag er 4 eten van de diëtiste.
@ger ik heb er nog geen diarree van gekregen? Ik weet niet echt of het werkt, durf ik niet te zeggen... Baadt het niet dan schaadt het niet Ik heb wel het idee dat het helpt met het afdrijven van vocht, net als groene thee.
@jurk, fijn dat het nu goed met je gaat... en die kilo's eraf komen vast helemaal goed... het is niet makkelijk, maar met elkaar kunnen we het,
@indiansummer, een keer uit eten / wokken kan geen kwaad. Geniet er vooral van. Bepaal van te voren of je bv voor een ijsje gaat of patatjes bv, Je hebt ook gewoon magere vleesvarianten die je kan nemen en veel groente kan nooit kwaad
Afgelopen zondag ben ik met mijn moeder gaan wokken, heb patatjes genomen en ijs en teveel koolhydraten... maar was toch afgevallen.
Je mag 5 tot 7 boterhammen eten... ik mag er 4 eten van de diëtiste.
@ger ik heb er nog geen diarree van gekregen? Ik weet niet echt of het werkt, durf ik niet te zeggen... Baadt het niet dan schaadt het niet
Ik heb wel het idee dat het helpt met het afdrijven van vocht, net als groene thee.
donderdag 24 februari 2011 om 21:46
@chiquita...dank je voor je andwoord over het brood.
Kwa gemiddelde eet ik dus niet te veen brood nu.
dan laat ik het verder van de weegschaal afhangen.
als ik niet afval of aankom dan ga ik er dan even van uit dat het toch iets te veel brood s en dat ik er 1 of 2 moet vervangen voor iets minder koolhydraatrijks.
Gelukkig ben ik helemaal geen patat liefhebber.
Een patatje op zijn tijd is lekker, maar ik kan het in restaurants redelijk makkelijk laten staan.
Ik zal voor rijst proberen te kiezen..want bami wat ik erg lekker vind is ook nogal kalorierijk staat me van WW nog bij.
Ik denk er trouwens hard over om ook eens een dieetist te raadplegen.
alleen hoop ik dan maar dat dat goed vergoed word.
Ik heb net trouwens nog even 1 cracotte met een beetje kip/pesto salade en 1 cracotte met een beetje kip sate salade gegeten.
met een kop thee erbij.
en nu op naar bed....welterusten iedereen
Kwa gemiddelde eet ik dus niet te veen brood nu.
dan laat ik het verder van de weegschaal afhangen.
als ik niet afval of aankom dan ga ik er dan even van uit dat het toch iets te veel brood s en dat ik er 1 of 2 moet vervangen voor iets minder koolhydraatrijks.
Gelukkig ben ik helemaal geen patat liefhebber.
Een patatje op zijn tijd is lekker, maar ik kan het in restaurants redelijk makkelijk laten staan.
Ik zal voor rijst proberen te kiezen..want bami wat ik erg lekker vind is ook nogal kalorierijk staat me van WW nog bij.
Ik denk er trouwens hard over om ook eens een dieetist te raadplegen.
alleen hoop ik dan maar dat dat goed vergoed word.
Ik heb net trouwens nog even 1 cracotte met een beetje kip/pesto salade en 1 cracotte met een beetje kip sate salade gegeten.
met een kop thee erbij.
en nu op naar bed....welterusten iedereen
Kijk altijd eerst in de spiegel, voor je een ander veroordeeld!
donderdag 24 februari 2011 om 21:56
donderdag 24 februari 2011 om 22:07
Jemig, wat mis ik veel als ik even een paar uurtjes ga werken haha.
Jurks, van harte welkom! Leuk dat je hier mee komt schrijven
Zo te lezen mag ik blij zijn dat ik gek ben op brood haha. Ik probeer het af en toe wel af te wisselen met wat magere yoghurt of brinta, maar dat is meer voor de afwisseling haha.
Indian, volgens mij heb je al goede tips gekregen voor het wokken en daar kan ik me eigenlijk alleen maar bij aansluiten Volgens mij is het een kunst om de balans te vinden tussen je helemaal volproppen met allemaal ongezonde dingen, en alleen maar supergezonde dingen eten.
Mijn eetlijstje;
o: 2 bbh met fricandeau, banaan
l: 2 energiebroodjes met een laagje halvarine (Ik heb zo'n donkerbruin vermoeden dat ze niet zo gezond zijn als ze er uit zien, ze zijn veel te lekker)
t: Stukje chocolade met nootjes
l: patat met mayo en satesaus en een kaassoufle, en tijdens mijn werk heb ik nog 2 flesjes water leegedronken.
Ben benieuwd naar de weegschaal morgen. Zal wel tegenvallen door het zoute eten, maar ach. t komt goed
Jurks, van harte welkom! Leuk dat je hier mee komt schrijven
Zo te lezen mag ik blij zijn dat ik gek ben op brood haha. Ik probeer het af en toe wel af te wisselen met wat magere yoghurt of brinta, maar dat is meer voor de afwisseling haha.
Indian, volgens mij heb je al goede tips gekregen voor het wokken en daar kan ik me eigenlijk alleen maar bij aansluiten Volgens mij is het een kunst om de balans te vinden tussen je helemaal volproppen met allemaal ongezonde dingen, en alleen maar supergezonde dingen eten.
Mijn eetlijstje;
o: 2 bbh met fricandeau, banaan
l: 2 energiebroodjes met een laagje halvarine (Ik heb zo'n donkerbruin vermoeden dat ze niet zo gezond zijn als ze er uit zien, ze zijn veel te lekker)
t: Stukje chocolade met nootjes
l: patat met mayo en satesaus en een kaassoufle, en tijdens mijn werk heb ik nog 2 flesjes water leegedronken.
Ben benieuwd naar de weegschaal morgen. Zal wel tegenvallen door het zoute eten, maar ach. t komt goed
vrijdag 25 februari 2011 om 08:57
@chiquita... Ik snap dat brood bij het ontbijt en de lunch gewoon hoort.
Daar twijfel ik ook niet aan.
Maar ik pak nu als tussendoortje ook vaak 1 boterham met beleg ipv 1 liga of 1 plak ontbijt koek, want als ik dat neem dan heb ik daarna echt geen bevredigd gevoel.
@Theekop... Hihi laat k nou niet werken en dat gevoel vanmiddag ook hebben gehad.
Ik ben tevreden met de tips ...hopelijk lukt het alleen ze vanavond in praktijk te brengen.
(ik heb niet zo veel vertrouwen in mezelf...maar dat hadden jullie zeker al gemerkt)
Volgens mij heb je gelijk ... die energiebroodjes zijn vast niet zo gezond als ze klinken en eruit zien.
Toch denk ik dat ze nog altijd beter zijn dan chocola ed.
*****************************************************************
Ik beweeg te weinig....want afgezonderd van de wandeling met de hond, zit ik vaak de hele verdere dag een beetje stil.
Ik heb alleen maar hobbie's waarbij je zit en werkloos nog momenteel.
In de zomer pak ik vaak mijn fotocamera om buiten mee los te gaan, maar het is nu steeds zo koud en nat buiten.
Vanmorgen even een tussentijdse weegpoging gehad (de normale weegdag is maandag) om te zien of het goed gaat zo.
zat nu op 93,5...maar weet dat dat vooral vocht is.
Hopelijk maandag nog wat minder dus.
Daar twijfel ik ook niet aan.
Maar ik pak nu als tussendoortje ook vaak 1 boterham met beleg ipv 1 liga of 1 plak ontbijt koek, want als ik dat neem dan heb ik daarna echt geen bevredigd gevoel.
@Theekop... Hihi laat k nou niet werken en dat gevoel vanmiddag ook hebben gehad.
Ik ben tevreden met de tips ...hopelijk lukt het alleen ze vanavond in praktijk te brengen.
(ik heb niet zo veel vertrouwen in mezelf...maar dat hadden jullie zeker al gemerkt)
Volgens mij heb je gelijk ... die energiebroodjes zijn vast niet zo gezond als ze klinken en eruit zien.
Toch denk ik dat ze nog altijd beter zijn dan chocola ed.
*****************************************************************
Ik beweeg te weinig....want afgezonderd van de wandeling met de hond, zit ik vaak de hele verdere dag een beetje stil.
Ik heb alleen maar hobbie's waarbij je zit en werkloos nog momenteel.
In de zomer pak ik vaak mijn fotocamera om buiten mee los te gaan, maar het is nu steeds zo koud en nat buiten.
Vanmorgen even een tussentijdse weegpoging gehad (de normale weegdag is maandag) om te zien of het goed gaat zo.
zat nu op 93,5...maar weet dat dat vooral vocht is.
Hopelijk maandag nog wat minder dus.
Kijk altijd eerst in de spiegel, voor je een ander veroordeeld!
vrijdag 25 februari 2011 om 11:06
Ach, vertrouwens in jezelf hebben.... ik vind het een beetje klinken als een smoesje Het lijkt alsof je het nu al goedpraat voor als het straks niet gaat zoals gepland. Kom op, je kan het!
En wel fijn dat er al wat af is. Ben benieuwd naar maandag!
Ik woog vanochtend zoals voorspeld wat zwaarder, maar ik denk dat het scheelt als ik vandaag veel drink en niet zo veel zout eet.
Ik heb trouwens eens op google zitten kijken en lees veel mensen die aan het afvallen zijn de energiebroodjes van de BB eten. Maar nu weet ik nog steeds niet of ze enigzins gezond zijn haha.
Ik ga straks een poging doen om mijn fiets te maken zonder naar de fietsenmaker te gaan. Hopelijk lukt het, dan kan ik weer lekker fietsen ipv de bus nemen
Het lijkt alsof je het nu al goedpraat voor als het straks niet gaat zoals gepland. Kom op, je kan het! En wel fijn dat er al wat af is. Ben benieuwd naar maandag!
Ik woog vanochtend zoals voorspeld wat zwaarder, maar ik denk dat het scheelt als ik vandaag veel drink en niet zo veel zout eet.
Ik heb trouwens eens op google zitten kijken en lees veel mensen die aan het afvallen zijn de energiebroodjes van de BB eten. Maar nu weet ik nog steeds niet of ze enigzins gezond zijn haha.
Ik ga straks een poging doen om mijn fiets te maken zonder naar de fietsenmaker te gaan. Hopelijk lukt het, dan kan ik weer lekker fietsen ipv de bus nemen
vrijdag 25 februari 2011 om 12:24
@indiansummer; Je kan het meid maar als het niet lukt de tips in praktijk te brengen en je wel te veel eet is dat ook niet erg... 1 keertje in de zoveel tijd is dat echt niet erg. Geniet vooral van je etentje zonder al te veel na te denken. Ik doe meestal als eerste een bord vol met groente, mager vlees en vis wokken, daar neem ik dan niks bij van rijst etc zodat de ergste "trek" weg is.
Owww oke, ik dacht dat je als ontbijt en lunch bedoelde... ik wilde namelijk al mijn brood vervangen
vind 2 volkoren boterhammen als tosti wel lekker, maar was nooit zo gek op brood.
Fijn dat er al wat af is, en het vocht moet er toch als eerste uit dus dat is altijd mooi meegenomen
@adios, genoten van je patatje en snack? klinkt heerlijk
Ik heb nog nooit van energybroodjes gehoord :o maar die zijn dus lekker :p
Grote kans dat als je vandaag weer goed drinkt je morgen weer zelfde weegt.
Ik had afgelopen do, vrij, zo flink gezondigd en ma woog ik nog hetzelfde maar wo was ik gewoon weer afgevallen.
Zometeen slaapdienst op het werk, vrijdag is chips en fris avond. Nou mag ik natuurlijk wel gewoon een cola light maar de chips zal wel even moeilijk worden denk ik? Zometeen maar even een zakje snack a jacks halen.
We eten op het werk aardappelschotel, witte bonen in tomatensaus en kipkluifjes. Ik neem mijn eigen eten maar mee want dat is vrij vet, dus ik eet een tartaatje gewokt met wokgroente en misschien daar een schepje witte bonen in tomatensaus doorheen (want ik ben gek op witte bonen in tomatensaus
)
Owww oke, ik dacht dat je als ontbijt en lunch bedoelde... ik wilde namelijk al mijn brood vervangen
vind 2 volkoren boterhammen als tosti wel lekker, maar was nooit zo gek op brood. Fijn dat er al wat af is, en het vocht moet er toch als eerste uit dus dat is altijd mooi meegenomen
@adios, genoten van je patatje en snack? klinkt heerlijk
Ik heb nog nooit van energybroodjes gehoord :o maar die zijn dus lekker :p
Grote kans dat als je vandaag weer goed drinkt je morgen weer zelfde weegt.
Ik had afgelopen do, vrij, zo flink gezondigd en ma woog ik nog hetzelfde maar wo was ik gewoon weer afgevallen.
Zometeen slaapdienst op het werk, vrijdag is chips en fris avond. Nou mag ik natuurlijk wel gewoon een cola light maar de chips zal wel even moeilijk worden denk ik? Zometeen maar even een zakje snack a jacks halen.
We eten op het werk aardappelschotel, witte bonen in tomatensaus en kipkluifjes. Ik neem mijn eigen eten maar mee want dat is vrij vet, dus ik eet een tartaatje gewokt met wokgroente en misschien daar een schepje witte bonen in tomatensaus doorheen (want ik ben gek op witte bonen in tomatensaus
)
vrijdag 25 februari 2011 om 13:05
@ theekop... het is echt geen smoesje.
Dat is gewoon iets wat ik nog wat beter moet krijgen om me echt goed te voelen en daarnaar te kunnen handelen.
Is jou loopje naar de fietsenmaker al gelukt?
@Chiquita... Hihi ja ik merkte ineens dat je me misschien net helemaal goed begreep.
Ik hou wel van brood gelukkig...maar teveel daarvan is ook niet altijd goed.
Net zo min als te weinig trouwens.
Pfff zo'n slaapdienst lijkt me lastig (mijn moeder draaide die ook wel eens).
Idd even zorgen dat je een gezond alternatief in de buurt heb vanavond voor als de chips open gaat.
Geniet van je glaasje Cola light he.
Ik heb net naar de huisarts gefietst (3 kilometer enkele rit) dus de beweging in ieder geval weer gehad vandaag.
Dat is gewoon iets wat ik nog wat beter moet krijgen om me echt goed te voelen en daarnaar te kunnen handelen.
Is jou loopje naar de fietsenmaker al gelukt?
@Chiquita... Hihi ja ik merkte ineens dat je me misschien net helemaal goed begreep.
Ik hou wel van brood gelukkig...maar teveel daarvan is ook niet altijd goed.
Net zo min als te weinig trouwens.
Pfff zo'n slaapdienst lijkt me lastig (mijn moeder draaide die ook wel eens).
Idd even zorgen dat je een gezond alternatief in de buurt heb vanavond voor als de chips open gaat.
Geniet van je glaasje Cola light he.
Ik heb net naar de huisarts gefietst (3 kilometer enkele rit) dus de beweging in ieder geval weer gehad vandaag.
Kijk altijd eerst in de spiegel, voor je een ander veroordeeld!
vrijdag 25 februari 2011 om 13:41
Hallo dames,
Ik zou graag met jullie willen meeschrijven. Ik ben al jaren veel te zwaar en het is me ook al een aantal keren gelukt om veel af te vallen. (door 2 zwangerschappen ben ik steeds weer aangekomen) Ik ben 32 en de trotse moeder van een zoon en een dochter.
Op 10 januari ben ik opnieuw begonnen met een afvalpoging. Ik woog toen 132.5 (lengte 1.78) Vanochtend was mijn gewicht 116.3 Ik ben dus in een paar weken al 16.2 kilo afgevallen. Het gaat dus hartstikke goed maar ik ben nu op een punt beland dat ik wel wat steun kan gebruiken dus vandaar dat ik graag met jullie mee wil schrijven!
Ik probeer af te vallen door zo gevarieerd mogelijk te eten en veel te bewegen.
Groetjes Freyanne
Ik zou graag met jullie willen meeschrijven. Ik ben al jaren veel te zwaar en het is me ook al een aantal keren gelukt om veel af te vallen. (door 2 zwangerschappen ben ik steeds weer aangekomen) Ik ben 32 en de trotse moeder van een zoon en een dochter.
Op 10 januari ben ik opnieuw begonnen met een afvalpoging. Ik woog toen 132.5 (lengte 1.78) Vanochtend was mijn gewicht 116.3 Ik ben dus in een paar weken al 16.2 kilo afgevallen. Het gaat dus hartstikke goed maar ik ben nu op een punt beland dat ik wel wat steun kan gebruiken dus vandaar dat ik graag met jullie mee wil schrijven!
Ik probeer af te vallen door zo gevarieerd mogelijk te eten en veel te bewegen.
Groetjes Freyanne
vrijdag 25 februari 2011 om 14:47
Thanks Indian Summer! Ik zag dat je een etentje bij de wok hebt.
Ik heb vorige week bij de wok gegeten, de dag erna was ik 300 gram aangekomen maar de dag daarop was ik dus 1,5 kilo afgevallen. Ik had het idee dat m'n verbranding een oppepper heeft gehad door dat etentje bij de wok. Ze zeggen toch ook altijd dat je beter 1 keer goed teveel kan eten dan bijvoorbeeld elke dag een ongezond tussendoortje. Wie weet val jij ook gewoon af na het etentje bij de wok!
Ik heb vorige week bij de wok gegeten, de dag erna was ik 300 gram aangekomen maar de dag daarop was ik dus 1,5 kilo afgevallen. Ik had het idee dat m'n verbranding een oppepper heeft gehad door dat etentje bij de wok. Ze zeggen toch ook altijd dat je beter 1 keer goed teveel kan eten dan bijvoorbeeld elke dag een ongezond tussendoortje. Wie weet val jij ook gewoon af na het etentje bij de wok!
vrijdag 25 februari 2011 om 20:33
@indiansummer; hoe was je etentje? Genoten? Goed dat je bent gaan fietsen. Heerlijk he ;p
Ik vind de slaapdiensten ook niet super, maar hoort er bij!
@freyanne welkom hier! Wat knap dat je al zoveel afgevallen bent! Hoe heb je dat gedaan? Ow ik lees het al gezond eten en bewegen goed bezig!
Niemand van hier woont zeker in / naast z.wolle? Zoek nog een zwemmaatje :p
Vanavond is er op de groep zoute popcorn! Volgens mij is dat ook wel verantwoord toch? Of kan ik beter een zakje snack a jack nemen :o
Ik vind de slaapdiensten ook niet super, maar hoort er bij!
@freyanne welkom hier! Wat knap dat je al zoveel afgevallen bent! Hoe heb je dat gedaan? Ow ik lees het al gezond eten en bewegen goed bezig!
Niemand van hier woont zeker in / naast z.wolle? Zoek nog een zwemmaatje :p
Vanavond is er op de groep zoute popcorn! Volgens mij is dat ook wel verantwoord toch? Of kan ik beter een zakje snack a jack nemen :o
vrijdag 25 februari 2011 om 23:02
@freyanne... Nou dat zou mooi zijn als dat zo is....ik zal het maandag weten want ik probeer net vaker dan 1 keer per week te wegen.
@Chiquita... Ja het eten was lekker.
Ik heb genoten.
wel weer iets over eten uiteindelijk maar wel gezonde dingen.
Ja dat fietsen was ook wel fijn.
het was zwaar mistig dus wlde eerst man vragen om me te brengen met de auto.
maar toen dacht ik ineens ... nee het regent niet dus je fietst maar lekker.
Helaas woon ik niet in/bij zwolle...anders ging ik mee.
Ik hou wel van zwemmen.
Popcorn kan in kleine hoeveelheden niet zoveel kwaad geloof ik.
Dus geniet ervan.
zo nu even mijn eetlijst posten en dan weer onder de wol...brrr is koud hier in het zuiden.
O: 1 glas karnemelk, 1 krentenbol rozenbottlejam, 1 boterham halva en 20+ kaas.
T: 1 cracotte met een beetje kip sate salade
L: 1 boterham kip pesto salade, 1 krentenbol, 1 plakje roggebrood met roompate, glas karnemelk
T: twee plakjes ontbijtkoek (bij schoonouders)
D: Wokken….allemaal vis, wel te veel kroepoek.
T: thuis na de wok een klein borrelglaasje bessenjenever
@Chiquita... Ja het eten was lekker.
Ik heb genoten.
wel weer iets over eten uiteindelijk maar wel gezonde dingen.
Ja dat fietsen was ook wel fijn.
het was zwaar mistig dus wlde eerst man vragen om me te brengen met de auto.
maar toen dacht ik ineens ... nee het regent niet dus je fietst maar lekker.
Helaas woon ik niet in/bij zwolle...anders ging ik mee.
Ik hou wel van zwemmen.
Popcorn kan in kleine hoeveelheden niet zoveel kwaad geloof ik.
Dus geniet ervan.
zo nu even mijn eetlijst posten en dan weer onder de wol...brrr is koud hier in het zuiden.
O: 1 glas karnemelk, 1 krentenbol rozenbottlejam, 1 boterham halva en 20+ kaas.
T: 1 cracotte met een beetje kip sate salade
L: 1 boterham kip pesto salade, 1 krentenbol, 1 plakje roggebrood met roompate, glas karnemelk
T: twee plakjes ontbijtkoek (bij schoonouders)
D: Wokken….allemaal vis, wel te veel kroepoek.
T: thuis na de wok een klein borrelglaasje bessenjenever
Kijk altijd eerst in de spiegel, voor je een ander veroordeeld!
