Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:09
Van 100+ naar 100- gaat hier gewoon weer verder! We zijn een groep meiden die met z'n alle de strijd tegen de kilo's aan gaat. Hier kletsen we over afvallen, sporten en vooral over van alles wat er nog meer bij komt! Nieuwe mensen zijn altijd welkom dus schaam je niet en meld je gezellig aan!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
maandag 28 februari 2011 om 10:09
Pfff jemig, inloggen ging alweer moeizaam, wat een gezeik soms met deze site!
Wat is er weer veel geschreven! Ik ga even bijlezen en reageren.
@ Jurks
Van mij ook nog even een welkomskreet Heftig verhaal, hopelijk heb je aan ons wat steun hier! (ik waarschuw wel dat we wat gek in ons hoofd zijn)
@ IndianSummer
Ik begon ook vaak met weinig brood en meer tussendoortjes, maar hield daardoor altijd een honger gevoel. Nu probeer ik gewoon goed stevig te eten met ontbijt en lunch, zodat ik tussendoor niet zoveel trek heb. Nu eet ik tussendoor wel wat, maar probeer dat toch een beetje te doen met fruit oid (ik heb altijd wel grootspraak maar in de praktijk komt het er niet altijd van terecht ). En wat beweging betreft, probeer anders minstens een half uur per dag met de hond te wandelen, of thuis wat grondoefeningen (genoeg te vinden op internet)
@ Theekop
Haha screw die eetmeter! Af en toe lekker rode blokjes hoor Ik moet ook echt meer leren drinken, merk soms echt dat ik opgeblazen ben als ik dat niet doe. Maar ik moet zovaak naar de wc als ik echt aan die 1.5 liter kom, niet normaal. Wat heb je uiteindelijk voor toetje genomen?
@ Doedel
Klinkt leuk! Maar lijkt me wel lastig als er nog niet zoveel over bekend is. Helemaal met het theoretisch kader. Het einde is in ieder geval in zich
@ Biol
Wat een sukkel joh! Laat hem lekker kletsen, wij weten wel beter puh! Ik herken dat gevoel van je gewicht zeggen ook wel haha. Toen ik 86 woog vond ik dat omdat ik klein ben echt zwaar klinken, nu ik rond de 76 weeg klinkt dat al een stuk normaler voor mn gevoel. En woog eerst evenveel als mijn vriend van 1.87 die gespierd is hahaha, nu lekker 10 kilo lichter en moet zeggen dat het toch wel fijner is. Ik laat me in ieder geval weer optillen . Nu begon ik wel in de 80, wat voor veel mss een streven is, maar voor mijn doen (woog altijd begin 60) is het toch wel erg veel. 58 zou trouwens mijn ideale gewicht zijn, maar ammehoela, ik ga voor 68. OH en natuurlijk gefeliciteerd met je BMI onder de 30!! Toen ik begon was het net boven de 30, dus ik voelde me ook heel goed toen ik de 2 weer in beeld zag haha. Super goed!
@ Ger (da)
Wat heb je allemaal genomen op je schrikdag?
@ Chiquita
Goed bezig op je werk! Ik vind dat soort 'gezamenlijke' dingen ook altijd lastig. Merk dat als ik met vriendinnen afspreek (die ook schranzers zijn) ik ineens weer in mn oude patronen val. Slecht natuurlijk, dus moet dan echt mezelf streng toespreken.
@ freyanne
Welkom! Wat leuk, veel nieuwelingen hier Wat ben je enorm veel afgevallen in die paar weken. Jeetje! Ik deed een jaar over 10 kilo en het gaat echt met onsjes nu, maar ik doe ook niet zo streng (is niet mijn ding haha). Je kan idd 1 keer teveel eten dan steeds beetjes van slechte dingen haha. Dat noemt Geranium ook wel een 'schrikdag', inmiddels een bekend begrip hier
@ Winnipeg
Prima toch, het zit er iig niet aan!
Nou ik ga me eens wegen.. maar voorspel niet veel goeds Ik ben uit eten geweest dit weekend, ben naar de bios geweest en daar lopen vreten.. weinig bewogen. Had woensdag ook pas gewogen, dus ik vrees echt voor slecht nieuws hahaha. Spannend!
Wat is er weer veel geschreven! Ik ga even bijlezen en reageren.
@ Jurks
Van mij ook nog even een welkomskreet Heftig verhaal, hopelijk heb je aan ons wat steun hier! (ik waarschuw wel dat we wat gek in ons hoofd zijn)
@ IndianSummer
Ik begon ook vaak met weinig brood en meer tussendoortjes, maar hield daardoor altijd een honger gevoel. Nu probeer ik gewoon goed stevig te eten met ontbijt en lunch, zodat ik tussendoor niet zoveel trek heb. Nu eet ik tussendoor wel wat, maar probeer dat toch een beetje te doen met fruit oid (ik heb altijd wel grootspraak maar in de praktijk komt het er niet altijd van terecht ). En wat beweging betreft, probeer anders minstens een half uur per dag met de hond te wandelen, of thuis wat grondoefeningen (genoeg te vinden op internet)
@ Theekop
Haha screw die eetmeter! Af en toe lekker rode blokjes hoor Ik moet ook echt meer leren drinken, merk soms echt dat ik opgeblazen ben als ik dat niet doe. Maar ik moet zovaak naar de wc als ik echt aan die 1.5 liter kom, niet normaal. Wat heb je uiteindelijk voor toetje genomen?
@ Doedel
Klinkt leuk! Maar lijkt me wel lastig als er nog niet zoveel over bekend is. Helemaal met het theoretisch kader. Het einde is in ieder geval in zich
@ Biol
Wat een sukkel joh! Laat hem lekker kletsen, wij weten wel beter puh! Ik herken dat gevoel van je gewicht zeggen ook wel haha. Toen ik 86 woog vond ik dat omdat ik klein ben echt zwaar klinken, nu ik rond de 76 weeg klinkt dat al een stuk normaler voor mn gevoel. En woog eerst evenveel als mijn vriend van 1.87 die gespierd is hahaha, nu lekker 10 kilo lichter en moet zeggen dat het toch wel fijner is. Ik laat me in ieder geval weer optillen . Nu begon ik wel in de 80, wat voor veel mss een streven is, maar voor mijn doen (woog altijd begin 60) is het toch wel erg veel. 58 zou trouwens mijn ideale gewicht zijn, maar ammehoela, ik ga voor 68. OH en natuurlijk gefeliciteerd met je BMI onder de 30!! Toen ik begon was het net boven de 30, dus ik voelde me ook heel goed toen ik de 2 weer in beeld zag haha. Super goed!
@ Ger (da)
Wat heb je allemaal genomen op je schrikdag?
@ Chiquita
Goed bezig op je werk! Ik vind dat soort 'gezamenlijke' dingen ook altijd lastig. Merk dat als ik met vriendinnen afspreek (die ook schranzers zijn) ik ineens weer in mn oude patronen val. Slecht natuurlijk, dus moet dan echt mezelf streng toespreken.
@ freyanne
Welkom! Wat leuk, veel nieuwelingen hier
Wat ben je enorm veel afgevallen in die paar weken. Jeetje! Ik deed een jaar over 10 kilo en het gaat echt met onsjes nu, maar ik doe ook niet zo streng (is niet mijn ding haha). Je kan idd 1 keer teveel eten dan steeds beetjes van slechte dingen haha. Dat noemt Geranium ook wel een 'schrikdag', inmiddels een bekend begrip hier @ Winnipeg
Prima toch, het zit er iig niet aan!
Nou ik ga me eens wegen.. maar voorspel niet veel goeds Ik ben uit eten geweest dit weekend, ben naar de bios geweest en daar lopen vreten.. weinig bewogen. Had woensdag ook pas gewogen, dus ik vrees echt voor slecht nieuws hahaha. Spannend!
maandag 28 februari 2011 om 10:13
Jaaaaaa gelijk gebleven, maar voor de tabel (liep een week achter)
75.7 (-0.2)
Pfoei
Nu lekker ontbijten haha. Ik ga voor deze week onder de 75! Even lekker streng weekje. Heb een nieuwe koelkast (nu op mn kamer) zit vooool met fruit en groente dus mijn lijstje:
O: 2 boterhammen kaas, glas fruitdrank
T: appel, kiwi
L: 2 boterhammen filet american, schaaltje vruchtenyoghurt
T: ontbijtkoek
D: gekookte aardappels, spinazie, runderworstje en klein beetje appelmoes
S: hardlooplesje
A: banaan
En dan vind ik het wel weer prima Ik moet en zal me eens een dag aan mijn eetlijstje houden zonder meer te vreten! Hoe lastig kan het zijn
75.7 (-0.2)
Pfoei
Nu lekker ontbijten haha. Ik ga voor deze week onder de 75! Even lekker streng weekje. Heb een nieuwe koelkast (nu op mn kamer) zit vooool met fruit en groente dus mijn lijstje:
O: 2 boterhammen kaas, glas fruitdrank
T: appel, kiwi
L: 2 boterhammen filet american, schaaltje vruchtenyoghurt
T: ontbijtkoek
D: gekookte aardappels, spinazie, runderworstje en klein beetje appelmoes
S: hardlooplesje
A: banaan
En dan vind ik het wel weer prima Ik moet en zal me eens een dag aan mijn eetlijstje houden zonder meer te vreten! Hoe lastig kan het zijn
maandag 28 februari 2011 om 13:57
Dames, mag ik komen meekletsen?
Ben vorig jaar begonnen met afvallen. 25 kg kwijt. Helaas gaat het weer langzaamaan de verkeerde kant op. De eerste 5 kg zitten er weer aan. En dat wil ik gewoon niet!
Dus ik heb mezelf bij elkaar geraapt, een zelf-hulpboek over emo-eten gekocht (waar ik echt wel wat aan lijk te hebben...) en een hometrainner besteld. Ik wil er weer echt voor gaan en ik weet dat ik het kan.
De eerste twee goede dagen zijn een feit. Heb alleen wat steun nodig om het vol te houden. Hopelijk kan ik die hier vinden.
Ben vorig jaar begonnen met afvallen. 25 kg kwijt. Helaas gaat het weer langzaamaan de verkeerde kant op. De eerste 5 kg zitten er weer aan. En dat wil ik gewoon niet!
Dus ik heb mezelf bij elkaar geraapt, een zelf-hulpboek over emo-eten gekocht (waar ik echt wel wat aan lijk te hebben...) en een hometrainner besteld. Ik wil er weer echt voor gaan en ik weet dat ik het kan.
De eerste twee goede dagen zijn een feit. Heb alleen wat steun nodig om het vol te houden. Hopelijk kan ik die hier vinden.
maandag 28 februari 2011 om 13:59
O ja, mijn cijfertjes...
Ben 1.85, woog vorig jaar (durf het bijna niet te typen...) 145 kg. Ben afgevallen tot 119,8. Maar helaas raakt mijn gewicht momenteel de 125 weer. Ik wil heel graag naar de 110 als eerste streefgewicht. Daarna ooit onder de 100. Maar wat ik vooral heel graag wil is kleren kopen bij WE en DIDI
Ben 1.85, woog vorig jaar (durf het bijna niet te typen...) 145 kg. Ben afgevallen tot 119,8. Maar helaas raakt mijn gewicht momenteel de 125 weer. Ik wil heel graag naar de 110 als eerste streefgewicht. Daarna ooit onder de 100. Maar wat ik vooral heel graag wil is kleren kopen bij WE en DIDI
maandag 28 februari 2011 om 15:20
Ubuntuuu welkom hier, natuurlijk mag je mee komen kletsen, iedereen is welkom hier.
Wat knap dat je al 25 kilo afgevallen was, dat is niet niks.
Biol, klinkt goed, fijn dat je blij bent met hoe het gaat
Elastiekje; netjes -0,2
Hier gaat het ook goed, zometeen weer 5 kwartier sporten en dan ook wegen, opmeten blablabla...
Eetlijstje tot nu toe
O; 2 volkoren bhm met halvarine, 1 plakje kipfilet en philadelphia light tomaat pesto
T; glas optimel
L; 2 volkoren bhm met halvarine 30+ kaas en ketchup
T; voor zo een bakje optimel yoghurt voor het sporten en een stuk fruit
Wat knap dat je al 25 kilo afgevallen was, dat is niet niks.
Biol, klinkt goed, fijn dat je blij bent met hoe het gaat
Elastiekje; netjes -0,2
Hier gaat het ook goed, zometeen weer 5 kwartier sporten en dan ook wegen, opmeten blablabla...
Eetlijstje tot nu toe
O; 2 volkoren bhm met halvarine, 1 plakje kipfilet en philadelphia light tomaat pesto
T; glas optimel
L; 2 volkoren bhm met halvarine 30+ kaas en ketchup
T; voor zo een bakje optimel yoghurt voor het sporten en een stuk fruit
maandag 28 februari 2011 om 16:19
@elastiekje... Ja, Ik merk dat nu ik meer brood eet (zoiso meer eet) Ik me ook een stuk beter in mijn vel voel.
Misschien at ik ook wel te weinig...maar ben al gauw bang te veel te eten.
Ik kan geen fruit eten maar merk dat een cracer met een theelepetje Jam nu wel genoeg is voor tussendoor.
als ik straks afval en minder moet gaan eten omdat mijn lijf minder nodig heeft, ga ik 1 boterham vervangen voor yoghurt denk ik en 1 voor een crakker.
Dat lopen komt ook goed.
Ondanks je "uitspattingen van het weekeinde" toch mooi nog wat eraf dus
@Theekop... Zet m op, lekker fietsen of wandelen.
Is best aangenaam als het niet regent.
@chiquita... Mooi hoor en sport ze!
@Ubuntuu...Welkom! Hekenbaar hoor dat afvallen en aankomen.
Knap dat je zelf nu optijd ingrijpt.
Welk boek lees je?
@biol... Je bent een bezig bijtje heb ik het idee...geniet ervan!
Zo wij hadden een druk dagje dus mijn lunch liep een beetje in de soep.
maar ik heb het nog redelijk opgelost geloof ik.
alleen was het een beetje verspreid met eten ipv allemaal achter elkaar.
Wel lekker met hond gewandeld een ronde van 40 minuten.
het is de bedoeling dat ik dat ook weer dagelijks ga doen.
maar ik zit emotioneel erg wiebelig momenteel....en soms krijg k mezelf er dan dus echt niet aan gezet.
gister avond trouwens een klein plakje marsepeincake (dr oetker) gehad.
Ik had hem voor man gebakken, hij rook zo lekker.
mijn eetlijstje:
O: 1 glas magere melk (karnemelk op), 1 boterham halva en rozenbottlejam, 1 boterham halva en gebraden gehakt, 1 roggebrood.
T:1 cracotte appelstroop, 4 blokjes chocolade
L: 2 rozijnenbolletjes (we waren onderweg met de auto)
T: 3 cracottes met kipsate salade, thee
D: gehakt schotel met spitskool (uit een oude magriet)
Misschien at ik ook wel te weinig...maar ben al gauw bang te veel te eten.
Ik kan geen fruit eten maar merk dat een cracer met een theelepetje Jam nu wel genoeg is voor tussendoor.
als ik straks afval en minder moet gaan eten omdat mijn lijf minder nodig heeft, ga ik 1 boterham vervangen voor yoghurt denk ik en 1 voor een crakker.
Dat lopen komt ook goed.
Ondanks je "uitspattingen van het weekeinde" toch mooi nog wat eraf dus
@Theekop... Zet m op, lekker fietsen of wandelen.
Is best aangenaam als het niet regent.
@chiquita... Mooi hoor en sport ze!
@Ubuntuu...Welkom! Hekenbaar hoor dat afvallen en aankomen.
Knap dat je zelf nu optijd ingrijpt.
Welk boek lees je?
@biol... Je bent een bezig bijtje heb ik het idee...geniet ervan!
Zo wij hadden een druk dagje dus mijn lunch liep een beetje in de soep.
maar ik heb het nog redelijk opgelost geloof ik.
alleen was het een beetje verspreid met eten ipv allemaal achter elkaar.
Wel lekker met hond gewandeld een ronde van 40 minuten.
het is de bedoeling dat ik dat ook weer dagelijks ga doen.
maar ik zit emotioneel erg wiebelig momenteel....en soms krijg k mezelf er dan dus echt niet aan gezet.
gister avond trouwens een klein plakje marsepeincake (dr oetker) gehad.
Ik had hem voor man gebakken, hij rook zo lekker.
mijn eetlijstje:
O: 1 glas magere melk (karnemelk op), 1 boterham halva en rozenbottlejam, 1 boterham halva en gebraden gehakt, 1 roggebrood.
T:1 cracotte appelstroop, 4 blokjes chocolade
L: 2 rozijnenbolletjes (we waren onderweg met de auto)
T: 3 cracottes met kipsate salade, thee
D: gehakt schotel met spitskool (uit een oude magriet)
Kijk altijd eerst in de spiegel, voor je een ander veroordeeld!
maandag 28 februari 2011 om 17:14
Biol: ik heb dat ook…. Eigenlijk is dat best wel stom he. Dat je niet wilt dat andere het weten van je gewicht.
Ger: rot is dat he… dat er zo weinig vacatures zijn. Ik vind ook amper iets. Hoe is het trouwens met je moeder na de operatie?
Ubuntuu: welkom! Goed dat je al 25 kg kwijt ben. Hoe heb je dat voor elkaar gekregen?
Hier een goede dag gehad. Heb een halve mars op en verder eigenlijk niet. Vanavond ook weer sporten. Ga op de crosstrainer en eigenlijk vind ik dat heel erg saai maar goed…. Hopelijk woensdag weer voor de eerste keer weer spinnen. Ben benieuwd hoe dat gaat.
Ger: rot is dat he… dat er zo weinig vacatures zijn. Ik vind ook amper iets. Hoe is het trouwens met je moeder na de operatie?
Ubuntuu: welkom! Goed dat je al 25 kg kwijt ben. Hoe heb je dat voor elkaar gekregen?
Hier een goede dag gehad. Heb een halve mars op en verder eigenlijk niet. Vanavond ook weer sporten. Ga op de crosstrainer en eigenlijk vind ik dat heel erg saai maar goed…. Hopelijk woensdag weer voor de eerste keer weer spinnen. Ben benieuwd hoe dat gaat.
maandag 28 februari 2011 om 20:19
Bedankt voor het warme welkom
25 kg kwijt door te stoppen met vreetbuien en beginnen met gezond en regelmatig eten. Ben bezig met het boek 'Uit de ban van emotie-eten'. Zal binnenkort eens teruglezen op welke manieren jullie bezig zijn de kilo;s te verliezen.
Gelukkig vandaag weer een goede dag gehad!
25 kg kwijt door te stoppen met vreetbuien en beginnen met gezond en regelmatig eten. Ben bezig met het boek 'Uit de ban van emotie-eten'. Zal binnenkort eens teruglezen op welke manieren jullie bezig zijn de kilo;s te verliezen.
Gelukkig vandaag weer een goede dag gehad!
maandag 28 februari 2011 om 20:54
@ Geranium: ik vertel eigenlijk nooit over m'n afvalpogingen. Als er dan op het werk wordt getrakteerd dan zeg ik soms wel: nee bedankt, ik ben aan het lijnen. Nu scheelt het dat ik samen met vriend aan het lijnen ben dus thuis kan ik m'n ei wel kwijt en nu dus ook hier op het forum.
@ Biol: super dat je BMI onder de 30 is!
@ Indian Summer: mooi dat je tevreden bent. Het wokken is dus niet erg nadelig geweest? Hopelijk ga je het bewegen volhouden. Als je emotioneel vaak niet zo lekker zit dan is het lastig om er inderdaad uit te gaan maar als je eenmaal bent geweest dan voel je je vaak een stuk beter!
@ Elastiekje: irritant inderdaad dat inloggen. Ik probeerde ook steeds een avatar toe te voegen maar dat schijnt ook niet te werken. De 'schrikdag' is dus al bij jullie bekend! Denk dat zo'n dagje ook wel goed is om het lijnen vol te houden.
@ Doedel: heb je thuis een crosstrainer? Ik vind het ook saai maar heb nu televisie op m'n sportkamertje en dan is het erg goed te doen!
@ Ubuntuu: welkom! Je bent ook al veel afgevallen zeg. 5 jaar geleden woog ik ook rond de 150 kilo. Ik heb me nu voorgenomen om eindelijk eens onder de 100 te komen.
Eetlijstje van vandaag:
O: 250 gram magere yoghurt, glas limo
T: friese reepkoek, 3 koffie zwart
L: 2 vkbhm met kipfilet, kop thee
T: peer, 2 thee
D: 150 gr aardappelen, spinazie, magere rundervink
T: ontbijtkoek
@ Biol: super dat je BMI onder de 30 is!
@ Indian Summer: mooi dat je tevreden bent. Het wokken is dus niet erg nadelig geweest? Hopelijk ga je het bewegen volhouden. Als je emotioneel vaak niet zo lekker zit dan is het lastig om er inderdaad uit te gaan maar als je eenmaal bent geweest dan voel je je vaak een stuk beter!
@ Elastiekje: irritant inderdaad dat inloggen. Ik probeerde ook steeds een avatar toe te voegen maar dat schijnt ook niet te werken. De 'schrikdag' is dus al bij jullie bekend! Denk dat zo'n dagje ook wel goed is om het lijnen vol te houden.
@ Doedel: heb je thuis een crosstrainer? Ik vind het ook saai maar heb nu televisie op m'n sportkamertje en dan is het erg goed te doen!
@ Ubuntuu: welkom! Je bent ook al veel afgevallen zeg. 5 jaar geleden woog ik ook rond de 150 kilo. Ik heb me nu voorgenomen om eindelijk eens onder de 100 te komen.
Eetlijstje van vandaag:
O: 250 gram magere yoghurt, glas limo
T: friese reepkoek, 3 koffie zwart
L: 2 vkbhm met kipfilet, kop thee
T: peer, 2 thee
D: 150 gr aardappelen, spinazie, magere rundervink
T: ontbijtkoek
maandag 28 februari 2011 om 21:24
Oeh, wat is er veel te lezen!
Vandaag een goed dagje gehad qua eten. En dat is fijn!
Gisteren lekker pizza en ijs gegeten en ook nog m&m`s. Dat was dus flink schrikken.
Biol: Wat ga je goed!! Hoe plan je dat sporten allemaal in? Ik vind het knap dat het je allemaal lukt.
Elastiekje: Fijn dat je gelijk bent gebleven! Ik doe met je mee met een streng weekje. Mijn doel is eigenlijk in de 92 te komen.
Chiquita: Woohoo!! Wat heb je keurige lijstjes!
Ubuntuu: Welkom in dit topic! Wat knap dat je 25 kilo bent afgevallen! Ik moet eerlijk zeggen dat ik je dat gewicht niet had gegeven nav je foto`s op de hyves.
Indian summer: Wat een keurig lijstje!
Doedel: In jouw vakgebied zijn er dus ook weinig vacatures? Heb je al een plan b? Met mijn moeder gaat het heel goed. Lief dat je er naar vraagt. Wat balen van je schouder. Ga je al naar de fysio of zo?
Freyanne: Ook al zo`n keurig lijstje! En wat super dat je al zoveel bent afgevallen!
Vandaag een goed dagje gehad qua eten. En dat is fijn!
Gisteren lekker pizza en ijs gegeten en ook nog m&m`s. Dat was dus flink schrikken.
Biol: Wat ga je goed!! Hoe plan je dat sporten allemaal in? Ik vind het knap dat het je allemaal lukt.
Elastiekje: Fijn dat je gelijk bent gebleven! Ik doe met je mee met een streng weekje. Mijn doel is eigenlijk in de 92 te komen.
Chiquita: Woohoo!! Wat heb je keurige lijstjes!
Ubuntuu: Welkom in dit topic! Wat knap dat je 25 kilo bent afgevallen! Ik moet eerlijk zeggen dat ik je dat gewicht niet had gegeven nav je foto`s op de hyves.
Indian summer: Wat een keurig lijstje!
Doedel: In jouw vakgebied zijn er dus ook weinig vacatures? Heb je al een plan b? Met mijn moeder gaat het heel goed. Lief dat je er naar vraagt. Wat balen van je schouder. Ga je al naar de fysio of zo?
Freyanne: Ook al zo`n keurig lijstje! En wat super dat je al zoveel bent afgevallen!
maandag 28 februari 2011 om 21:27
@freyanne, wow jij bent ook al een hoop kilo's kwijt. knap zeg! Je eetlijstje ziet er goed uit
Jij hebt ook een crosstrainer thuis? ik ook... verschrikkelijk vind ik het, heb zo snel last van mijn knieen en bovenbenen.
Doedel en Freyanne hoe lang houden jullie het vol?
@doedel, vervelend dat je last van je schouder kreeg
@indiansummer volgens mij heb je dat heel goed opgelost idd en lekker heel stuk gewandeld. goed bezig.
Vandaag gesport en dat was wel weer lekker.
Helaas was de vorige keer mijn omvang niet goed opgemeten, dat was volgens toen 127. Nu was het 111 dus dat kan gewoon niet. Maar mogelijk was het vorige keer 117 en dan is er dus 6 cm af Maar goed weet het helaas niet zeker.
Sinds ik sport (31-1) 3,5 kilo kwijt, gaat mij te langzaam maar bij de sportschool waren ze erg tevreden
Eetlijstje tot nu toe
O; 2 volkoren bhm met halvarine, 1 plakje kipfilet en philadelphia light tomaat pesto
T; glas optimel
L; 2 volkoren bhm met halvarine 30+ kaas en ketchup
T; beetje optimel yoghurt voor het sporten
D: 2 opscheplepels zilvervliesrijst, 250gr wokgroente met kip paniki
A: net een banaan.
Jij hebt ook een crosstrainer thuis? ik ook... verschrikkelijk vind ik het, heb zo snel last van mijn knieen en bovenbenen.
Doedel en Freyanne hoe lang houden jullie het vol?
@doedel, vervelend dat je last van je schouder kreeg
@indiansummer volgens mij heb je dat heel goed opgelost idd en lekker heel stuk gewandeld. goed bezig.
Vandaag gesport en dat was wel weer lekker.
Helaas was de vorige keer mijn omvang niet goed opgemeten, dat was volgens toen 127. Nu was het 111 dus dat kan gewoon niet. Maar mogelijk was het vorige keer 117 en dan is er dus 6 cm af Maar goed weet het helaas niet zeker.
Sinds ik sport (31-1) 3,5 kilo kwijt, gaat mij te langzaam maar bij de sportschool waren ze erg tevreden
Eetlijstje tot nu toe
O; 2 volkoren bhm met halvarine, 1 plakje kipfilet en philadelphia light tomaat pesto
T; glas optimel
L; 2 volkoren bhm met halvarine 30+ kaas en ketchup
T; beetje optimel yoghurt voor het sporten
D: 2 opscheplepels zilvervliesrijst, 250gr wokgroente met kip paniki
A: net een banaan.
maandag 28 februari 2011 om 21:27
@freyanne, wow jij bent ook al een hoop kilo's kwijt. knap zeg! Je eetlijstje ziet er goed uit
Jij hebt ook een crosstrainer thuis? ik ook... verschrikkelijk vind ik het, heb zo snel last van mijn knieen en bovenbenen.
Doedel en Freyanne hoe lang houden jullie het vol?
@doedel, vervelend dat je last van je schouder kreeg
@indiansummer volgens mij heb je dat heel goed opgelost idd en lekker heel stuk gewandeld. goed bezig.
@ubuntuu, knap hoor
Vandaag gesport en dat was wel weer lekker.
Helaas was de vorige keer mijn omvang niet goed opgemeten, dat was volgens toen 127. Nu was het 111 dus dat kan gewoon niet. Maar mogelijk was het vorige keer 117 en dan is er dus 6 cm af Maar goed weet het helaas niet zeker.
Sinds ik sport (31-1) 3,5 kilo kwijt, gaat mij te langzaam maar bij de sportschool waren ze erg tevreden
Eetlijstje tot nu toe
O; 2 volkoren bhm met halvarine, 1 plakje kipfilet en philadelphia light tomaat pesto
T; glas optimel
L; 2 volkoren bhm met halvarine 30+ kaas en ketchup
T; beetje optimel yoghurt voor het sporten
D: 2 opscheplepels zilvervliesrijst, 250gr wokgroente met kip paniki
A: net een banaan.
Is het boek uit de ban van emotie eten wat?
Jij hebt ook een crosstrainer thuis? ik ook... verschrikkelijk vind ik het, heb zo snel last van mijn knieen en bovenbenen.
Doedel en Freyanne hoe lang houden jullie het vol?
@doedel, vervelend dat je last van je schouder kreeg
@indiansummer volgens mij heb je dat heel goed opgelost idd en lekker heel stuk gewandeld. goed bezig.
@ubuntuu, knap hoor
Vandaag gesport en dat was wel weer lekker.
Helaas was de vorige keer mijn omvang niet goed opgemeten, dat was volgens toen 127. Nu was het 111 dus dat kan gewoon niet. Maar mogelijk was het vorige keer 117 en dan is er dus 6 cm af Maar goed weet het helaas niet zeker.
Sinds ik sport (31-1) 3,5 kilo kwijt, gaat mij te langzaam maar bij de sportschool waren ze erg tevreden
Eetlijstje tot nu toe
O; 2 volkoren bhm met halvarine, 1 plakje kipfilet en philadelphia light tomaat pesto
T; glas optimel
L; 2 volkoren bhm met halvarine 30+ kaas en ketchup
T; beetje optimel yoghurt voor het sporten
D: 2 opscheplepels zilvervliesrijst, 250gr wokgroente met kip paniki
A: net een banaan.
Is het boek uit de ban van emotie eten wat?
maandag 28 februari 2011 om 21:38
@Chiquita24: ben net begonnen in het boek. Het is een 9-weeks programma. Het gaat om mindfulness etc. Zitten ook ontspannings- en bewustwordingsoefeningen bij. Het gaat dus heel erg om je gevoel etc. en minder over eten. Ik ben pas bij week 1, maar het ondersteunt mij wel. Je moet ook echt dingen op papier zetten en dat nalezen.
Als ik jullie eetlijstjes zie, denk ik dat ik echt veel eet. Heb deze week vakantie. Dan red ik het prima met 2 boterhammen. Maar als ik werk heb ik er zeker 4 nodig om niet van mij stokje te gaan. Hebben jullie dat niet, of hebben jullie al heel erg afgebouwd qua brood?
Als ik jullie eetlijstjes zie, denk ik dat ik echt veel eet. Heb deze week vakantie. Dan red ik het prima met 2 boterhammen. Maar als ik werk heb ik er zeker 4 nodig om niet van mij stokje te gaan. Hebben jullie dat niet, of hebben jullie al heel erg afgebouwd qua brood?
maandag 28 februari 2011 om 22:23
maandag 28 februari 2011 om 23:19
Hoi dames,
was vandeweek ziek (lees heel erg moe en alles deed zeer) dus even niet de motivatie om op het forum te komen, sorry.
Gezond eten vandaag ook maar weer opgepakt na een schandalige avond gisteren!
Ben vanmorgen vegeten te wegen, heb nu al een post-it op de wc deur hangen dan zie ik dat morgenvroeg als eerste!!!
@unbuntuu: knap hoor dat je 25 kilo kwijt bent geraakt, wel jammer dat je nu merkt dat je toch weer de verkeerde kant op ging. Weet je ook waar dat aan lag? (of heb ik eroverheen gelezen?) succes met je boek. Ik ben begonnen in 'onrust en eten' maar het blijft de laatste tijd niet zo goed hangen allemaal. Moet maar weer eens helemaal vooraan beginnen denk ik. Enne als jij beter werkt op 4 boterhammen moet je dat vooral nemen, beter dat dan dat je om 10 uur naar snoep of andere slechte dingen grijpt!
@Chiquita: hmmm jammer dat de cm's ergens niet lijken te kloppen. Maar weer een weekje afwachten en kijken wat het volgende week is.
@geraniummm: blijf het knap vinden dat je na een schrikdag jezelf weer zo in het gareel kan krijgen! Maarja je bent niet voor niets onze koploper!
@biol: ik zie regelmatig mensen hardlopen en dan denk ik: wart moet dat toch fijn zijn, lekker die wind door de haren, vaart maken enz. maar steeds als ik een stukje ren voelt het toch een stuk minder fijn haha. Nouja het is ook niet verstandig voor iemand met mijn postuur (voor de knieen enz) dus ik heb een goed excuus den k ik maar. Knap dat je zoveel sport.
@Doedel: super van je goede dag, balen dat je sporten werd afgebroken, kon je niets doen wat je schouder ontlaste? lastig hoor want dan zal spinnen er denk ik ok niet in zitten of wel (misschien als je alleen maar blijft zitten op de fiets/ niet op de trappers gaat staat?)
@indiansummer: de komende week wordt het weer mooi zonnig weer dus lekker met de hond aan de wandel (vind de hond waarschijnlijk ook fijn!)
@theekop: kom op!!! je zit gewoon te veel op je kont om mijn site te lezen!!! haha. en ontbijten om kwart voor 12! tssss student he! (ach ik was er ook pas laat uit!)
@elastiekje: goede voornemens heb je! Smakelijk eten met je fruit! (wat vioor fruit heb je allemaal als ik vargen mag. ik blijf dat moeilijk vinden in de winter! In de zomer is er veel meer keus!)
Verder kan ik nu niet terug lezen dus ik hou het hier maar even bij. Ga zo ook lekker slapen!
groetjes
was vandeweek ziek (lees heel erg moe en alles deed zeer) dus even niet de motivatie om op het forum te komen, sorry.
Gezond eten vandaag ook maar weer opgepakt na een schandalige avond gisteren!
Ben vanmorgen vegeten te wegen, heb nu al een post-it op de wc deur hangen dan zie ik dat morgenvroeg als eerste!!!
@unbuntuu: knap hoor dat je 25 kilo kwijt bent geraakt, wel jammer dat je nu merkt dat je toch weer de verkeerde kant op ging. Weet je ook waar dat aan lag? (of heb ik eroverheen gelezen?) succes met je boek. Ik ben begonnen in 'onrust en eten' maar het blijft de laatste tijd niet zo goed hangen allemaal. Moet maar weer eens helemaal vooraan beginnen denk ik. Enne als jij beter werkt op 4 boterhammen moet je dat vooral nemen, beter dat dan dat je om 10 uur naar snoep of andere slechte dingen grijpt!
@Chiquita: hmmm jammer dat de cm's ergens niet lijken te kloppen. Maar weer een weekje afwachten en kijken wat het volgende week is.
@geraniummm: blijf het knap vinden dat je na een schrikdag jezelf weer zo in het gareel kan krijgen! Maarja je bent niet voor niets onze koploper!
@biol: ik zie regelmatig mensen hardlopen en dan denk ik: wart moet dat toch fijn zijn, lekker die wind door de haren, vaart maken enz. maar steeds als ik een stukje ren voelt het toch een stuk minder fijn haha. Nouja het is ook niet verstandig voor iemand met mijn postuur (voor de knieen enz) dus ik heb een goed excuus den k ik maar. Knap dat je zoveel sport.
@Doedel: super van je goede dag, balen dat je sporten werd afgebroken, kon je niets doen wat je schouder ontlaste? lastig hoor want dan zal spinnen er denk ik ok niet in zitten of wel (misschien als je alleen maar blijft zitten op de fiets/ niet op de trappers gaat staat?)
@indiansummer: de komende week wordt het weer mooi zonnig weer dus lekker met de hond aan de wandel (vind de hond waarschijnlijk ook fijn!)
@theekop: kom op!!! je zit gewoon te veel op je kont om mijn site te lezen!!! haha. en ontbijten om kwart voor 12! tssss student he! (ach ik was er ook pas laat uit!)
@elastiekje: goede voornemens heb je! Smakelijk eten met je fruit! (wat vioor fruit heb je allemaal als ik vargen mag. ik blijf dat moeilijk vinden in de winter! In de zomer is er veel meer keus!)
Verder kan ik nu niet terug lezen dus ik hou het hier maar even bij. Ga zo ook lekker slapen!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 28 februari 2011 om 23:26
Ohja over dat niet durven te vertellen wat je weegt: dat ken ik maar al te goed.
Gisteren nog. Ik zie dat mijn vriend een dikker buikje krijgt dus ik zei voor de gein van: ga eens op de weegschaal staan. Dat deed hij en toen zei hij dus van: en nu jij. Nou echt niet he! Hij mag echt niet weten hoeveel ik weeg. Ik ga dus ook niet op dit topic als hij naast me zit! Maar hij zei dus tegen mij: jij weet onderhand alles van mij en jij heb nog zoveel dingen die ik niet weet. Nou ik zal jhet eerlijk zeggen, jullie zijn de enige die weten hoeveel ik weeg. voor de rest weet niemand het!!!!
schaam me dood!
Gisteren nog. Ik zie dat mijn vriend een dikker buikje krijgt dus ik zei voor de gein van: ga eens op de weegschaal staan. Dat deed hij en toen zei hij dus van: en nu jij. Nou echt niet he! Hij mag echt niet weten hoeveel ik weeg. Ik ga dus ook niet op dit topic als hij naast me zit! Maar hij zei dus tegen mij: jij weet onderhand alles van mij en jij heb nog zoveel dingen die ik niet weet. Nou ik zal jhet eerlijk zeggen, jullie zijn de enige die weten hoeveel ik weeg. voor de rest weet niemand het!!!!
schaam me dood!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
