Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:09
Van 100+ naar 100- gaat hier gewoon weer verder! We zijn een groep meiden die met z'n alle de strijd tegen de kilo's aan gaat. Hier kletsen we over afvallen, sporten en vooral over van alles wat er nog meer bij komt! Nieuwe mensen zijn altijd welkom dus schaam je niet en meld je gezellig aan!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
dinsdag 1 maart 2011 om 09:17
Mijn man weet wel ongeveer wat ik weeg.. Ik ben 4 maanden geleden bevallen via inleiden en dan vragen ze altijd nog even je gewicht. Dus hortend en stotend moest ik het vertellen. Hij wist wel wat ik aangekomen was door de zwangerschap dus 2-1=1
Maar dat hij t weet vind ik heel erg...
Maar dat hij t weet vind ik heel erg...
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
dinsdag 1 maart 2011 om 10:16
Voor alle nieuwe meeschrijvers; van harte welkom!
Chiquita, die philadelphia-smaak ken ik helemaal niet. Ik ga er eens naar op zoek want hij klinkt wel erg lekker!
Indian; honden zijn echt het perfecte excuus om lekker te gaan wandelen. Ik voel me soms wat suf als ik gewoon aan de wandel ben, dus een hond zou een goede dekmantel zijn haha.
He doedel wat rot van je schouder
Adios, ik moet bekennen dat ik bij wijze van scriptie ontwijkend gedrag lekker naar tickets zit te zoeken en info opzoek over de landen waar ik heen wil gaan haha. Maar morgen heb ik weer college dus dan ben ik wat actiefer. Nu zit ik voornamelijk aan mijn scriptie en aan andere opdrachten te werken, en daarbij beweeg ik niet zo veel haha.
Over het gewicht; Ik heb het eigenlijk nooit over mijn gewicht en ga dat voorlopig ook niet doen. Ik denk wel dat als ik eenmaal op mijn streefgewicht zit, ik ook eerlijk ben over hoeveel ik ben afgevallen. Daar mag je ook best trots op zijn vind ik
Chiquita, die philadelphia-smaak ken ik helemaal niet. Ik ga er eens naar op zoek want hij klinkt wel erg lekker!
Indian; honden zijn echt het perfecte excuus om lekker te gaan wandelen. Ik voel me soms wat suf als ik gewoon aan de wandel ben, dus een hond zou een goede dekmantel zijn haha.
He doedel wat rot van je schouder
Adios, ik moet bekennen dat ik bij wijze van scriptie ontwijkend gedrag lekker naar tickets zit te zoeken en info opzoek over de landen waar ik heen wil gaan haha. Maar morgen heb ik weer college dus dan ben ik wat actiefer. Nu zit ik voornamelijk aan mijn scriptie en aan andere opdrachten te werken, en daarbij beweeg ik niet zo veel haha.
Over het gewicht; Ik heb het eigenlijk nooit over mijn gewicht en ga dat voorlopig ook niet doen. Ik denk wel dat als ik eenmaal op mijn streefgewicht zit, ik ook eerlijk ben over hoeveel ik ben afgevallen. Daar mag je ook best trots op zijn vind ik
dinsdag 1 maart 2011 om 11:15
Freyanne: Ik heb geen crosstrainer thuis maar ga twee keer in de week nu naar de sportschool. Straks moet dat drie keer worden als die stomme schouder bezig is. Gelukkig hebben ze op de sportschool ook tv’s en kan ik met mijn oortjes in het apparaat gewoon tv kijken. Dat is wel echt fijn dat maakt het sporten iets dragelijker.
Geranium: Er zijn idd weinig vacatures en dan denk ik steeds van ja kan ik dat wel enzo…. Ik heb een plan B. In de zomer kan ik ong. 4 dagen werken bij mijn dierentuinbaantje. Dan blijf ik 1 dagje nog werken op het station. Dit omdat er vanaf oktober niet zo veel werk is in de dierentuin dus dan heb ik in elk geval dat nog… al hoop ik dat ik tegen die tijd wel een leuke baan heb gevonden.
Chiq: Ik hou het een half uur goed vol. Word er eigenlijk ook niet erg moe van. Voel het wel in mijn benen maar ga zeg maar niet kapot, terwijl ik dat wel heb als ik ga spinnen.
Adios: ik ga gewoon proberen te spinnen en zeg van te voren dat als ik last krijg ik weg ga. Ben benieuwd hoe lang ik het dan vol ga houden.
Theekop: hoe zit het met je vierdaagse plannen? Ik wil stiekem nog steeds en zag dat de inschrijving was begonnen….
Vandaag lekker een dagje vrij dus ik loop heerlijk rond in mijn pyama. Straks ga ik even naar de stad want ik moet nieuwe kleding hebben. Deze week doe ik rustig aan met eten. Want dit weekeind is het carnaval.
Geranium: Er zijn idd weinig vacatures en dan denk ik steeds van ja kan ik dat wel enzo…. Ik heb een plan B. In de zomer kan ik ong. 4 dagen werken bij mijn dierentuinbaantje. Dan blijf ik 1 dagje nog werken op het station. Dit omdat er vanaf oktober niet zo veel werk is in de dierentuin dus dan heb ik in elk geval dat nog… al hoop ik dat ik tegen die tijd wel een leuke baan heb gevonden.
Chiq: Ik hou het een half uur goed vol. Word er eigenlijk ook niet erg moe van. Voel het wel in mijn benen maar ga zeg maar niet kapot, terwijl ik dat wel heb als ik ga spinnen.
Adios: ik ga gewoon proberen te spinnen en zeg van te voren dat als ik last krijg ik weg ga. Ben benieuwd hoe lang ik het dan vol ga houden.
Theekop: hoe zit het met je vierdaagse plannen? Ik wil stiekem nog steeds en zag dat de inschrijving was begonnen….
Vandaag lekker een dagje vrij dus ik loop heerlijk rond in mijn pyama. Straks ga ik even naar de stad want ik moet nieuwe kleding hebben. Deze week doe ik rustig aan met eten. Want dit weekeind is het carnaval.
dinsdag 1 maart 2011 om 13:55
Theekop en Doedel, als jullie nou naar elkaar toe lopen en halverwege afspreken, dan lopen jullie niet met elkaar maar wel samen:P
@doedel, haha als eend... ben benieuwd naar de foto.
Wow een half uur op de crosstrainer :o echt een half uur achter elkaar door gaan
wow. Ik hou het nog niet langer vol dan 6 minuten en dan met een pauze er tussen :o
Krijg last van mijn knieën
@theekop, die smaak is nieuw en erg lekker. Te vroeg in de ochtend vind ik hem iets te kruidig maar iets later op de ochtend smaakt die prima
@adios, helaas meten we niet elke week, maar om de zoveel weken maar heb zelf ook wel zo'n naailint waar ik mee meet.
maar dat is toch anders
Beterschap nog, want volgens mij ben je nog niet helemaal fit?
Ik ga zo even naar de lidl, daar hebben ze wandelschoenen voor 19,99 even kijken of ze die uberhaubt hier hebben en of mijn maat er nog tussen staat.
maandag gaan we ipv binnen fitnessen namelijk nordic walken :o zal mij benieuwen. en heb ook nog goede wandelschoenen nodig
@doedel, haha als eend... ben benieuwd naar de foto.
Wow een half uur op de crosstrainer :o echt een half uur achter elkaar door gaan
wow. Ik hou het nog niet langer vol dan 6 minuten en dan met een pauze er tussen :oKrijg last van mijn knieën
@theekop, die smaak is nieuw en erg lekker. Te vroeg in de ochtend vind ik hem iets te kruidig maar iets later op de ochtend smaakt die prima
@adios, helaas meten we niet elke week, maar om de zoveel weken
maar heb zelf ook wel zo'n naailint waar ik mee meet.maar dat is toch anders
Beterschap nog, want volgens mij ben je nog niet helemaal fit?
Ik ga zo even naar de lidl, daar hebben ze wandelschoenen voor 19,99 even kijken of ze die uberhaubt hier hebben en of mijn maat er nog tussen staat.
maandag gaan we ipv binnen fitnessen namelijk nordic walken :o zal mij benieuwen. en heb ook nog goede wandelschoenen nodig
dinsdag 1 maart 2011 om 14:16
Even gauw lijstje neerplempen:
O: Glas fruitontbijt, cracker kaas
T: Een kwart cantaloupe meloen en wat aardbeien
L: 3 boterhammen, 2 kaas en 1 filet american, met wat komkommer en een glas multifruit
T: handje ongezouten pinda's (wel goede vetten toch?)
D: bloemkool met een el groentesaus, gekookte aardappels, rundervink, beetje appelmoes
A: schaaltje magere vruchtenyoghurt
Ik hoop me hier aan te houden, gisteren ging het goed gelukkig!
O: Glas fruitontbijt, cracker kaas
T: Een kwart cantaloupe meloen en wat aardbeien
L: 3 boterhammen, 2 kaas en 1 filet american, met wat komkommer en een glas multifruit
T: handje ongezouten pinda's (wel goede vetten toch?)
D: bloemkool met een el groentesaus, gekookte aardappels, rundervink, beetje appelmoes
A: schaaltje magere vruchtenyoghurt
Ik hoop me hier aan te houden, gisteren ging het goed gelukkig!
dinsdag 1 maart 2011 om 15:50
dinsdag 1 maart 2011 om 16:53
Ik kan over een half uurtje mijn fiets ophalen. Hopelijk blijft hij deze keer langer heel haha.
Mijn eetlijstje;
o; yoghurt met all brann en een handje rozijnen en een appel
t; 2 kopjes koffie en een plak volkorenontbijtkoek
l: bbh met leverworst, halvarine, kiwi en een glas hv melk
t: 100gr worteltjes, 2 bbh met appelstroop en 20+kaas, heel veel thee
D: pasta met een ubergezonde groentesaus en tonijn
A: plakje ontbijtkoek met een laagje halvarine en een kop koffie
Volgens de eetmeter krijg ik te weinig vet binenn maar verder heb ik bijna alleen maar groene vakjes
Chiquita; 20 euro voor wandelschoenen is niet duur zeg. Was het wat?
Elastiekje; ziet er weer goed uit
Jurks: Fijn dat het goed is gegaan. Zelf heb ik me ook schuldig gemaakt aan het drinken van cocktails (nou ja, 3 wijn, 1 cocktail haha)
Mijn eetlijstje;
o; yoghurt met all brann en een handje rozijnen en een appel
t; 2 kopjes koffie en een plak volkorenontbijtkoek
l: bbh met leverworst, halvarine, kiwi en een glas hv melk
t: 100gr worteltjes, 2 bbh met appelstroop en 20+kaas, heel veel thee
D: pasta met een ubergezonde groentesaus en tonijn
A: plakje ontbijtkoek met een laagje halvarine en een kop koffie
Volgens de eetmeter krijg ik te weinig vet binenn maar verder heb ik bijna alleen maar groene vakjes
Chiquita; 20 euro voor wandelschoenen is niet duur zeg. Was het wat?
Elastiekje; ziet er weer goed uit
Jurks: Fijn dat het goed is gegaan. Zelf heb ik me ook schuldig gemaakt aan het drinken van cocktails (nou ja, 3 wijn, 1 cocktail haha)
dinsdag 1 maart 2011 om 18:44
dinsdag 1 maart 2011 om 18:56
@ chiquita, een half uurtje op de crosstrainer houd ik inmiddels makkelijk vol. Eerst deed ik het op de lichtste stand maar inmiddels zet ik 'm steeds zwaarder zodat ik meer calorieen verbrand. Hier staat de philadelphia tomaat pesto ook in de koelkast. Zal 'm binnenkort even proberen!
@ biol, ik ben ook 4 maanden geleden bevallen. Toevallig zeg. Inmiddels ben ik de zwangerschapskilos dus kwijt maar er moet dus nog heel wat af!
@ doedel, spinnen heb ik ook een tijd gedaan. Is erg verslavend. Je moet wel zorgen dat je goed hebt gegeten anders ga je echt van je stokje door de heftige inspanning die je levert.
@ elastiekje, pindas bevatten toch goede vetten? Volgens mij kan een handje geen kwaad.
@ jurks, mooi dat het goed gaat!
Hier ook een prima dagje. Ik had veel trek vanmiddag en heb toen maar een zakje wortels gehaald. Vulde prima!
@ biol, ik ben ook 4 maanden geleden bevallen. Toevallig zeg. Inmiddels ben ik de zwangerschapskilos dus kwijt maar er moet dus nog heel wat af!
@ doedel, spinnen heb ik ook een tijd gedaan. Is erg verslavend. Je moet wel zorgen dat je goed hebt gegeten anders ga je echt van je stokje door de heftige inspanning die je levert.
@ elastiekje, pindas bevatten toch goede vetten? Volgens mij kan een handje geen kwaad.
@ jurks, mooi dat het goed gaat!
Hier ook een prima dagje. Ik had veel trek vanmiddag en heb toen maar een zakje wortels gehaald. Vulde prima!
dinsdag 1 maart 2011 om 19:01
dinsdag 1 maart 2011 om 19:46
Hi
keurig gewogen vanmorgen, vergeet ik het hier te planten. Nouja het resultaat is ook niet om naar huis te schrijven hoor!
112.2 kg
ik ga weer snel vriend komt eraan en hij zal mijn gewicht eens zien hahaha
keurig gewogen vanmorgen, vergeet ik het hier te planten. Nouja het resultaat is ook niet om naar huis te schrijven hoor!
112.2 kg
ik ga weer snel vriend komt eraan en hij zal mijn gewicht eens zien hahaha
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 1 maart 2011 om 19:50
Ik heb even geen eetlijst vandaag.
Was druk bezig met de belastingen...en die leverden nogal stress op, waardoor ik niet echt honger had.
Wel gegeten natuurlijk...alleen weet ik niet meer precies wat.
morgen weer beter zullen we maar zeggen.
Was druk bezig met de belastingen...en die leverden nogal stress op, waardoor ik niet echt honger had.
Wel gegeten natuurlijk...alleen weet ik niet meer precies wat.
morgen weer beter zullen we maar zeggen.
Kijk altijd eerst in de spiegel, voor je een ander veroordeeld!
dinsdag 1 maart 2011 om 20:32
@freyanne, wow echt knap zeg. Ik wil het ook zo lang vol kunnen houden want heb dat ding ook thuis staan, maar hou het nog kort vol. Benieuwd wat je van de philadelphia vind
Ik heb hem nog nooit alleen op brood gegeten altijd 1 kipfilet 1 philadelphia en dan op elkaar :p
@elastiekje, net eetlijstje
@jurk, fijn dat het goed gaat. owwww heeeeerlijk cocktails
@theekop, ik heb nog 1 paar wandelschoenen gevonden en vind ze erg fijn. Zwart met licht blauw dus vind ze nog best leuk ook Heb ook meteen een springtouw gekocht
Mijn eetlijstje van vandaag
O: 2 volkoren boterhammen met halvarine, kipfilet en philadelphia light tomaat pesto. 1/2 l afslank thee zonnatura
T: niks ivm laat ontbijten, 1/2 l pu erth thee
L; 2 volkoren boterhammen met halvarine, 30+ kaas, sambal en ketchup, 1/2 l groene thee
T; banaan
D; aardappeltjes uit de oven met wat ketchup en chilisaus, spruitjes gewokt met ui, champignons en tomatenblokjes met kruiden en tartaar rul gebakken met ui,champignons en kruiden
Voor vanavond heb ik nog optimel te goed en misschien nog een snack a jack
knap zeg. Ik wil het ook zo lang vol kunnen houden want heb dat ding ook thuis staan, maar hou het nog kort vol. Benieuwd wat je van de philadelphia vind Ik heb hem nog nooit alleen op brood gegeten altijd 1 kipfilet 1 philadelphia en dan op elkaar :p
@elastiekje, net eetlijstje
@jurk, fijn dat het goed gaat. owwww heeeeerlijk cocktails
@theekop, ik heb nog 1 paar wandelschoenen gevonden en vind ze erg fijn. Zwart met licht blauw dus vind ze nog best leuk ook Heb ook meteen een springtouw gekocht
Mijn eetlijstje van vandaag
O: 2 volkoren boterhammen met halvarine, kipfilet en philadelphia light tomaat pesto. 1/2 l afslank thee zonnatura
T: niks ivm laat ontbijten, 1/2 l pu erth thee
L; 2 volkoren boterhammen met halvarine, 30+ kaas, sambal en ketchup, 1/2 l groene thee
T; banaan
D; aardappeltjes uit de oven met wat ketchup en chilisaus, spruitjes gewokt met ui, champignons en tomatenblokjes met kruiden en tartaar rul gebakken met ui,champignons en kruiden
Voor vanavond heb ik nog optimel te goed en misschien nog een snack a jack
dinsdag 1 maart 2011 om 21:25
Voor mij deze week geen gewicht. Ik mag van mijn vriend deze week niet op de weegschaal namelijk. Iets met obsessief of zo, ik weet het ook niet.
Nu mijn obsessieve eetlijstje:
o: peer, beker karnemelk
l: vier volkoren boterhammen met becel en 20+ kaas, water
d: volkoren spaghetti met tomatensaus, groenten en tartaat
t: bakje yoghurt met bevroren zomerfruit
Nu mijn obsessieve eetlijstje:
o: peer, beker karnemelk
l: vier volkoren boterhammen met becel en 20+ kaas, water
d: volkoren spaghetti met tomatensaus, groenten en tartaat
t: bakje yoghurt met bevroren zomerfruit
dinsdag 1 maart 2011 om 22:44
Een nieuwe tabel… zie alleen dat de kleuren niet zo goed hebben uitgepakt deze week.
Jurks: wegen doen we altijd op maandag of dinsdag. Tenminste dan geven we het door… sta zelf wel wat vaker op de weegschaal
Theekop en Chiq: ik heb jullie leeftijden bijgewerkt. Zag dat dat van me zelf ook al een half jaar niet meer klopte… oepsie
Vandaag een prima dagje denk ik. Moet echt weer eetlijstjes maken want dan heb ik iets meer houvast. Morgen weer sporten… vind het stiekem best spannend.
Jurks: wegen doen we altijd op maandag of dinsdag. Tenminste dan geven we het door… sta zelf wel wat vaker op de weegschaal
Theekop en Chiq: ik heb jullie leeftijden bijgewerkt. Zag dat dat van me zelf ook al een half jaar niet meer klopte… oepsie
Vandaag een prima dagje denk ik. Moet echt weer eetlijstjes maken want dan heb ik iets meer houvast. Morgen weer sporten… vind het stiekem best spannend.
