Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:09
Van 100+ naar 100- gaat hier gewoon weer verder! We zijn een groep meiden die met z'n alle de strijd tegen de kilo's aan gaat. Hier kletsen we over afvallen, sporten en vooral over van alles wat er nog meer bij komt! Nieuwe mensen zijn altijd welkom dus schaam je niet en meld je gezellig aan!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
woensdag 2 maart 2011 om 10:28
Meeeeeh ik woog mezelf net en ik ben 0.6 zwaarder dan maandag!! Hoe kan dat nou? Ik heb me 2 dagen aan mijn lijstje gehouden. Maargoed, we gaan stug door. Heb de afgelopen 2 dagen niet echt bewogen, misschien is dat het. Nieuwe ronde nieuwe kansen
O: Fruitsalade van banaan en aardbeien, vitalu cracker kaas
T: plak ontbijtkoek, kopje thee
L: 2 boterhammen filet american, komkommer en een schaaltje magere yoghurt
T: 2 crackers kaas
Eerst hier maar aan houden. Net even de maten weer opgenomen, dat blijft redelijk constant sinds de afgelopen weken, maar ik ben wel van cup 95F maar in ieder geval 90F gegaan, dat is al iets. Nu moeten de cupmaten maar even wat minderen haha, ik zit nu precies tussen E en F in.
Biol, gefeliciteerd met je -10 kilo! Bij mij is dat vandaag -9.9 ipv 10.5 maar ik kom er wel overheen hahaha
O: Fruitsalade van banaan en aardbeien, vitalu cracker kaas
T: plak ontbijtkoek, kopje thee
L: 2 boterhammen filet american, komkommer en een schaaltje magere yoghurt
T: 2 crackers kaas
Eerst hier maar aan houden. Net even de maten weer opgenomen, dat blijft redelijk constant sinds de afgelopen weken, maar ik ben wel van cup 95F maar in ieder geval 90F gegaan, dat is al iets. Nu moeten de cupmaten maar even wat minderen haha, ik zit nu precies tussen E en F in.
Biol, gefeliciteerd met je -10 kilo! Bij mij is dat vandaag -9.9 ipv 10.5 maar ik kom er wel overheen hahaha
woensdag 2 maart 2011 om 12:53
Hoi meiden!
Doedel:bedankt voor de tabel! de kleuren zijn prima toch!
Geraniumm: misschien inderdaad even niet zo slecht een week niet op dat ding te gaan staan! Je lijstje van gistere is wel wat mager hoor, ik mis je tussendoortjes!
@biol: gefeliciteerd met je -10!
(verder weet ik even niet meer waarop ik ookal weer wilde reageren en ik moet zo weer gaan dus ik sla het maar weer even over)
\Net tussendoor even naar de lidl geweest en wat gezonde dingen ingeslagen. Broccoli, diepvries groente (mag ook makkelijk zijn toch!) courgette, appels, kiwi's, champignons, komkommer, tomaatjes!
Vanavond heb ik maar heel even om te eten want ga naar de info avond van een opleiding die ik misschien wil gaan volgen volgend jaar en dat is in eindhoven. Eet daarom maar wat er over was van de mousaka gisteren en sla met tomaat.
Morgen broccoli met gestoomde vis en aardappeltjes, vrijdag roerbakgroente met aardappels en biefstuk. Zaterdag verse goed gevulde groentesoep. Zondag weet ik nog niet! Misschien pasta met pesto of misschien toch maar slecht een frietje halen (tja ookal vier ik het niet maar het is toch carnaval he!) dus als vriend hier komt (hij viert het wel) halen we een frietje. als hij niet hierheen komt dan eet ik pasta met pesto.
nou ikmoet weer snel gaan
doei doei
Doedel:bedankt voor de tabel! de kleuren zijn prima toch!
Geraniumm: misschien inderdaad even niet zo slecht een week niet op dat ding te gaan staan! Je lijstje van gistere is wel wat mager hoor, ik mis je tussendoortjes!
@biol: gefeliciteerd met je -10!
(verder weet ik even niet meer waarop ik ookal weer wilde reageren en ik moet zo weer gaan dus ik sla het maar weer even over)
\Net tussendoor even naar de lidl geweest en wat gezonde dingen ingeslagen. Broccoli, diepvries groente (mag ook makkelijk zijn toch!) courgette, appels, kiwi's, champignons, komkommer, tomaatjes!
Vanavond heb ik maar heel even om te eten want ga naar de info avond van een opleiding die ik misschien wil gaan volgen volgend jaar en dat is in eindhoven. Eet daarom maar wat er over was van de mousaka gisteren en sla met tomaat.
Morgen broccoli met gestoomde vis en aardappeltjes, vrijdag roerbakgroente met aardappels en biefstuk. Zaterdag verse goed gevulde groentesoep. Zondag weet ik nog niet! Misschien pasta met pesto of misschien toch maar slecht een frietje halen (tja ookal vier ik het niet maar het is toch carnaval he!) dus als vriend hier komt (hij viert het wel) halen we een frietje. als hij niet hierheen komt dan eet ik pasta met pesto.
nou ikmoet weer snel gaan
doei doei
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 2 maart 2011 om 14:12
@adios, diepvriesgroente mag ook gewoon hoor Is geen enkel probleem. En een patatje op zijn tijd moet kunnen toch
@elastiekje, misschien te weinig vocht binnen gekregen. Maak je niet druk. de dietiste zei tegen mij dat ik niet elke dag op de weegschaal mag staan (doe ik wel) omdat je in 1 week makkelijk een kilo kan schelen van de ene op de andere dag.
@biol, gefeli met je -10 top!
@geranium, kan geen kwaad... niet te obsessief doen hoor (ik herken het)
@doedel, thanks voor het bijwerken van de tabel, goed bezig elke week Ik schrok alleen want opeens stond er -10,4 en ik had berekend dat ik -10,7 zat... Wat blijkt nou mijn begingewicht staat al die tijd al fout in de tabel (vast fout doorgegeven). Mijn begingewicht was 121,5 ipv 121,2
Vanmorgen gewogen en ik woog 110,4 yeahhh zit dus al op -11,1
Gister had ik het op twitter met iemand erover dat ik snack a jack chili en salt&vinegar mis in NL en dat de groene smaak in grote rollen moet komen :p nu heeft diegene gebeld en de chili komt binnenkort nieuw in de supermarkt
yeaahhh
Eetlijstje tot nu toe:
O: 2 bhm halvarine, kipfilet en philadelphia light pesto tomaat, 1/2 l ideaal gewicht thee zonnatura
T; niks ivm laat ontbijt 1/2 l pu erth thee
L; 2 bhm halvarine, 30+ kaas, sambal en ketchup
Zo nog glaasje optimel en voor dat ik naar mijn werk ga nog een 1/2 l groene thee + stuk fruit
@elastiekje, misschien te weinig vocht binnen gekregen. Maak je niet druk. de dietiste zei tegen mij dat ik niet elke dag op de weegschaal mag staan (doe ik wel) omdat je in 1 week makkelijk een kilo kan schelen van de ene op de andere dag.
@biol, gefeli met je -10 top!
@geranium, kan geen kwaad... niet te obsessief doen hoor (ik herken het)
@doedel, thanks voor het bijwerken van de tabel, goed bezig elke week Ik schrok alleen want opeens stond er -10,4 en ik had berekend dat ik -10,7 zat... Wat blijkt nou mijn begingewicht staat al die tijd al fout in de tabel (vast fout doorgegeven). Mijn begingewicht was 121,5 ipv 121,2
Vanmorgen gewogen en ik woog 110,4 yeahhh zit dus al op -11,1
Gister had ik het op twitter met iemand erover dat ik snack a jack chili en salt&vinegar mis in NL en dat de groene smaak in grote rollen moet komen :p nu heeft diegene gebeld en de chili komt binnenkort nieuw in de supermarkt
yeaahhhEetlijstje tot nu toe:
O: 2 bhm halvarine, kipfilet en philadelphia light pesto tomaat, 1/2 l ideaal gewicht thee zonnatura
T; niks ivm laat ontbijt 1/2 l pu erth thee
L; 2 bhm halvarine, 30+ kaas, sambal en ketchup
Zo nog glaasje optimel en voor dat ik naar mijn werk ga nog een 1/2 l groene thee + stuk fruit
woensdag 2 maart 2011 om 14:32
Oeh ik sta nu ook iedere dag op de weegschaal. Ik vind het eigenlijk juist motiverend werken omdat ik dan weet dat ik de volgende dag de gevolgen merk van ongezond eten. Anders dacht ik altijd, ach het is nog lang geen maandag
Chiquita, ik heb net gezocht in de AH maar kon de philadelphia nog niet vinden
Nou ja, ik blijf volhouden haha. En gefeliciteerd met je -11.1
Adios, volgens mij eet je de rest van de week hartstikke gezond, dus éen frietje moet prima kunnen. Maak er een schrikdag van
Elastiekje, chiquita zei het ook al. Maar krijg je wel genoeg vocht binnen?
Biol, gefeliciteerd met je -10
Ik ben vandaag op de fiets naar school gegaan, maar merk het toch wel een beetje aan mijn lijf. Ik lijk veel eerder trek te hebben? Ik heb net even een plak ontbijtkoek gegeten voor de suiker (voelde me wat slapjes) en zit nu braaf aan de worteltjes als maagvulling haha.
Lijstje tot nu toe:
o: 2 bbh met appelstroop en 20+kaas, een appel en op school een cappucino.
t: grote kop groene thee en 2 plakjes ontbijtkoek met een laagje halvarine ertussen.
l: 3 bbh met halvarine en fricandeau, grote kop groene thee
t: 1 plak ontbijtkoek en 200gr worteltjes, kopje koffie met zoetje
d: Boerenkool met hamblokjes en een stukje kip (ja gekke combi, i know)
Eens kijken of ik het nu ga redden tot mijn avondeten haha
Chiquita, ik heb net gezocht in de AH maar kon de philadelphia nog niet vinden
Nou ja, ik blijf volhouden haha. En gefeliciteerd met je -11.1 Adios, volgens mij eet je de rest van de week hartstikke gezond, dus éen frietje moet prima kunnen. Maak er een schrikdag van
Elastiekje, chiquita zei het ook al. Maar krijg je wel genoeg vocht binnen?
Biol, gefeliciteerd met je -10
Ik ben vandaag op de fiets naar school gegaan, maar merk het toch wel een beetje aan mijn lijf. Ik lijk veel eerder trek te hebben? Ik heb net even een plak ontbijtkoek gegeten voor de suiker (voelde me wat slapjes) en zit nu braaf aan de worteltjes als maagvulling haha.
Lijstje tot nu toe:
o: 2 bbh met appelstroop en 20+kaas, een appel en op school een cappucino.
t: grote kop groene thee en 2 plakjes ontbijtkoek met een laagje halvarine ertussen.
l: 3 bbh met halvarine en fricandeau, grote kop groene thee
t: 1 plak ontbijtkoek en 200gr worteltjes, kopje koffie met zoetje
d: Boerenkool met hamblokjes en een stukje kip (ja gekke combi, i know)
Eens kijken of ik het nu ga redden tot mijn avondeten haha
woensdag 2 maart 2011 om 15:29
Elastiekje: sorry! Zal er beter op letten.
Biol: dan ben je volgende week gewoon ineens heel veel afgevallen
Chiq: als je je begingewicht wil veranderd hebben moet je dat volgende week even doorgeven met je gewicht. Zit nu niet achter mijn eigen laptopje dus ik kan ik het niet veranderen.
Vandaag een lekker dagje gehad. Goed gewerkt op school en nog niet gesnoept. Heb me wel verslapen vanochtend. Echt super irritant want ik ben dan altijd heel de dag super gaar ofzo.
Biol: dan ben je volgende week gewoon ineens heel veel afgevallen
Chiq: als je je begingewicht wil veranderd hebben moet je dat volgende week even doorgeven met je gewicht. Zit nu niet achter mijn eigen laptopje dus ik kan ik het niet veranderen.
Vandaag een lekker dagje gehad. Goed gewerkt op school en nog niet gesnoept. Heb me wel verslapen vanochtend. Echt super irritant want ik ben dan altijd heel de dag super gaar ofzo.
woensdag 2 maart 2011 om 16:01
@elastiekje, aan het begin moest ik heel vaak plassen, maar nu na een tijdje moet ik al minder vaak plassen. Ik zorg meestal dat ik voor mijn avondeten 1,5 l op heb (ook in verband met het 's nachts anders naar het toilet moeten) en dan bij mijn avondeten nog water en in de avond nog wat drinken.
@doedel, is prima, doe ik. Vervelend is dat als je je verslaapt, dan ben je echt zo suf de hele dag. netjes dat je nog niet gesnoept heb.
@theekop, ik heb precies hetzelfde met dagelijks wegen hoor, werkt bij mij ook motiverend. Maar eigenlijk is het niet goed om dagelijks te wegen. Jammer dat ze daar de philadelphia niet hebben, ik heb hem hier ook nog nergens gevonden, had dit op de huishoudbeurs gekocht :p
@doedel, is prima, doe ik. Vervelend is dat als je je verslaapt, dan ben je echt zo suf de hele dag. netjes dat je nog niet gesnoept heb.
@theekop, ik heb precies hetzelfde met dagelijks wegen hoor, werkt bij mij ook motiverend. Maar eigenlijk is het niet goed om dagelijks te wegen. Jammer dat ze daar de philadelphia niet hebben, ik heb hem hier ook nog nergens gevonden, had dit op de huishoudbeurs gekocht :p
woensdag 2 maart 2011 om 19:10
@ doedel, thanx voor het aanpassen van de tabel. Ziet er prima uit met deze kleuren!
@ elastiekje, balen dat je bent aangekomen. Was je wel naar de wc geweest? Dat scheelt soms ook veel bij mij! In ieder geval dat je gewoon stug doorgaat en niet bij de pakken neer gaat zitten.
@ adios, handig dat je al weet wat je de hele week gaat eten. Ik vind het soms best lastig om iets te bedenken en dan wordt het vaak iets 'makkelijks'.
@theekop, chiquita: ik heb de philadelphia ook op de huishoudbeurs gekocht. Zal dus nog wel niet in de winkel verkrijgbaar zijn.
@ geranium; ik sta ook elke ochtend op de weegschaal. Het motiveert mij ook om door te zetten.
@ elastiekje, balen dat je bent aangekomen. Was je wel naar de wc geweest? Dat scheelt soms ook veel bij mij! In ieder geval dat je gewoon stug doorgaat en niet bij de pakken neer gaat zitten.
@ adios, handig dat je al weet wat je de hele week gaat eten. Ik vind het soms best lastig om iets te bedenken en dan wordt het vaak iets 'makkelijks'.
@theekop, chiquita: ik heb de philadelphia ook op de huishoudbeurs gekocht. Zal dus nog wel niet in de winkel verkrijgbaar zijn.
@ geranium; ik sta ook elke ochtend op de weegschaal. Het motiveert mij ook om door te zetten.
woensdag 2 maart 2011 om 19:27
Wat een mooie tabel!!
Heb vandaag niet gesport, maar wel drie uur lopen opruimen. Ik vind het prima. Weer mager gegeten (rond de 1500 kcal), dus dat zit ook wel snor.
Doedel: Waarom vind je het sporten spannend? Door je schouder?
Elastiekje: Misschien zit er wat dwars in je darmen of zo. Komt wel goed! Ik heb ook 90 f trouwens. De F van Ger(da). Merk dat de omtrek wijder wordt. Zal binnenkort ook weer eens naar de lingeriewinkel.
Adios: Wat heb je een goede planning zeg met je eten!
Chiquita: Oeh, lekkah lekkah. Een vrouw met connecties dus! Zal de schappen in de gaten houden.
Theekop: Ik vind het ook erg motiverend. Maar ben het wel een beetje met mijn vriend eens in mijn geval hoor. Gewoon even een weekje niet en dan zie ik volgende week wel weer. Wat goed van je worteltjes trouwens...haha
Heb vandaag niet gesport, maar wel drie uur lopen opruimen. Ik vind het prima. Weer mager gegeten (rond de 1500 kcal), dus dat zit ook wel snor.
Doedel: Waarom vind je het sporten spannend? Door je schouder?
Elastiekje: Misschien zit er wat dwars in je darmen of zo. Komt wel goed! Ik heb ook 90 f trouwens. De F van Ger(da). Merk dat de omtrek wijder wordt. Zal binnenkort ook weer eens naar de lingeriewinkel.
Adios: Wat heb je een goede planning zeg met je eten!
Chiquita: Oeh, lekkah lekkah. Een vrouw met connecties dus! Zal de schappen in de gaten houden.
Theekop: Ik vind het ook erg motiverend. Maar ben het wel een beetje met mijn vriend eens in mijn geval hoor. Gewoon even een weekje niet en dan zie ik volgende week wel weer. Wat goed van je worteltjes trouwens...haha
woensdag 2 maart 2011 om 21:30
Mooie tabel! Mijn leeftijd is trouwens (over twee weken) 30 jaar. Behoor bij de oudjes zie ik. Huidige gewicht is helaas geen 119,8. De laatste keer dat ik woog (vorige week) woog ik 125,3. Heb het idee dat er al weer wat af is. Was vorige week ook ongesteld.
Hebben jullie een vaste weegdag trouwens?
Dit is voor mij een zeer motiverend draadje! Vind het alleen wel moeilijk om 'in te vallen'. Zal proberen snel wat meer te gaan reageren en minder ego-berichten te plaatsen
Hebben jullie een vaste weegdag trouwens?
Dit is voor mij een zeer motiverend draadje! Vind het alleen wel moeilijk om 'in te vallen'. Zal proberen snel wat meer te gaan reageren en minder ego-berichten te plaatsen
woensdag 2 maart 2011 om 22:16
quote:ubuntuuu schreef op 02 maart 2011 @ 21:30:
Mooie tabel! Mijn leeftijd is trouwens (over twee weken) 30 jaar. Behoor bij de oudjes zie ik. Huidige gewicht is helaas geen 119,8. De laatste keer dat ik woog (vorige week) woog ik 125,3. Heb het idee dat er al weer wat af is. Was vorige week ook ongesteld.
Hebben jullie een vaste weegdag trouwens?
Dit is voor mij een zeer motiverend draadje! Vind het alleen wel moeilijk om 'in te vallen'. Zal proberen snel wat meer te gaan reageren en minder ego-berichten te plaatsen Je valt hier heel snel in, vooral omdat deze dames niemand negeren en je je altijd welkom laten voelen, daar ben ik ook heel blij mee!
Mooie tabel! Mijn leeftijd is trouwens (over twee weken) 30 jaar. Behoor bij de oudjes zie ik. Huidige gewicht is helaas geen 119,8. De laatste keer dat ik woog (vorige week) woog ik 125,3. Heb het idee dat er al weer wat af is. Was vorige week ook ongesteld.
Hebben jullie een vaste weegdag trouwens?
Dit is voor mij een zeer motiverend draadje! Vind het alleen wel moeilijk om 'in te vallen'. Zal proberen snel wat meer te gaan reageren en minder ego-berichten te plaatsen Je valt hier heel snel in, vooral omdat deze dames niemand negeren en je je altijd welkom laten voelen, daar ben ik ook heel blij mee!
donderdag 3 maart 2011 om 14:14
Jemig, zo laag heb ik het topic de laatste tijd niet kunnen vinden haha.
Ik moet iets toegeven. Eerst wilde ik er niet aan, maar ik ben echt groot fan van de eetmeter geworden. Het geeft ontzettend veel overzicht van wat er nu in een product zit. Zo heb ik gister (helaas) moeten concluderen dat Fricandeau eigenlijk helemaal niet zo gezond is want het bevat veel eiwit, calorieren en natrium. Jammer de Bammer.
Ik vind het alleen nog een beetje lastig om te bepalen hoeveel cal ik nu op een dag nodig heb om af te vallen.
Eetlijstje vandaag;
o; 2 bbh met philadelphia kruiden met plakjes komkommer, glas hv melk en een banaan
t: 2 plakjes ontbijtkoek met halvarine ertussen cappucino
L: 2 bbh met appelstroop, nog een cappucine (was mijn 1 p/d-regel vergeten haha)
T: bakje magere vruchtenyoghurt met all brann, een appel
D: rijst met kip, sperziebonen, champignons en woksaus. Ik ga het straks maken en dan op mijn werk opwarmen en opeten
Al met al een goed dagje. De schrikdag is uitgesteld naar zondag want dan ga ik naar de film haha.
Ok genoeg over mij;
Tiaraatje, wat een lief compliment! Ik ben het trouwens helemaal met je eens
Ubuntuu; zo'n oudje ben je niet hoor haha. Volgens mij zijn de leeftijden wel redelijk verdeeld. Maandag en dinsdag zijn trouwens de weegdagen. We proberen altijd ons gewicht dikgedrukt in een aparte post te zetten zodat doedel het snel kan vinden.
Gerda , wanneer mag je je weer wegen van je vriend?
Ok, nog even Glee afkijken. Eten maken, aan mijn scriptie werken en dan op naar mn werk
Ik moet iets toegeven. Eerst wilde ik er niet aan, maar ik ben echt groot fan van de eetmeter geworden. Het geeft ontzettend veel overzicht van wat er nu in een product zit. Zo heb ik gister (helaas) moeten concluderen dat Fricandeau eigenlijk helemaal niet zo gezond is want het bevat veel eiwit, calorieren en natrium. Jammer de Bammer.
Ik vind het alleen nog een beetje lastig om te bepalen hoeveel cal ik nu op een dag nodig heb om af te vallen.
Eetlijstje vandaag;
o; 2 bbh met philadelphia kruiden met plakjes komkommer, glas hv melk en een banaan
t: 2 plakjes ontbijtkoek met halvarine ertussen cappucino
L: 2 bbh met appelstroop, nog een cappucine (was mijn 1 p/d-regel vergeten haha)
T: bakje magere vruchtenyoghurt met all brann, een appel
D: rijst met kip, sperziebonen, champignons en woksaus. Ik ga het straks maken en dan op mijn werk opwarmen en opeten
Al met al een goed dagje. De schrikdag is uitgesteld naar zondag want dan ga ik naar de film haha.
Ok genoeg over mij;
Tiaraatje, wat een lief compliment! Ik ben het trouwens helemaal met je eens
Ubuntuu; zo'n oudje ben je niet hoor haha. Volgens mij zijn de leeftijden wel redelijk verdeeld. Maandag en dinsdag zijn trouwens de weegdagen. We proberen altijd ons gewicht dikgedrukt in een aparte post te zetten zodat doedel het snel kan vinden.
Gerda , wanneer mag je je weer wegen van je vriend?
Ok, nog even Glee afkijken. Eten maken, aan mijn scriptie werken en dan op naar mn werk
donderdag 3 maart 2011 om 14:33
Vandaag een vrije dag en dan heb ik het op de een of andere manier een stuk moeilijker met lijnen. Krijg gelijk de neiging om te gaan snaaien maar gelukkig gaat het tot nu toe goed. Probeer op internet maar een beetje naar leuke kleding in een kleinere maat te zoeken. Dat werkt motiverend!
Eetlijstje vandaag:
O: magere yoghurt met een beetje muesli
T: cracker met philadelphia, cracker met slankie smeerkaas
L: glas magere melk, 2 vkbhm met filet en appelstroop
T: mandarijn en snack a jack rijstcracker
D: sperziebonen, aardappels en spicy falafelballetjes
T: plak ontbijtkoek
Ik ga die eetmeter ook maar eens invullen, ben er inmiddels ook wel nieuwsgierig naar!
Eetlijstje vandaag:
O: magere yoghurt met een beetje muesli
T: cracker met philadelphia, cracker met slankie smeerkaas
L: glas magere melk, 2 vkbhm met filet en appelstroop
T: mandarijn en snack a jack rijstcracker
D: sperziebonen, aardappels en spicy falafelballetjes
T: plak ontbijtkoek
Ik ga die eetmeter ook maar eens invullen, ben er inmiddels ook wel nieuwsgierig naar!
donderdag 3 maart 2011 om 16:28
Hoi
Freyanne: ja dat is ook is ook een manier om gemotiveerd te blijven haha
Theekop; ja die eetmeter is echt een eye opener! dat vond ik ok toen (lang geleden... kan me nu echt niet toe zetten hem in te vullen aangzien het niet zo goed gaat!)
@doedel: was het 2de deel van je dag gisteren ook goed gegaan?
Nou gisteren de info avond gehad van de Dokters assistente opleiding (avondopleiding). Was in eindhoven en ik was veel te laat. Had de auto van mijn pa bij me (tja dfie benzine prijzen he!!!) en ik werd door die navigatie alle kanten opgestuurd. Gaf hij aan dat ik rechts af moest dus ik ging rechtsaf zodra het metertje op 0 meter stond gaf hij weer aan dat ik om moest keren. werd ik weer de snelweg opge stuurd enz. Ohh ik schaamde me dood toen ik daar een kwartier te laat kwam aanrennen!
Maarja de avond was verder wel positief het enige waarover in nog twijfel is dat het toch wel erg duur is en ik moet de 480 uur stage aan het einde ook zien te overbruggen (is ongeveer 18 uur per week en dan 6 maanden). Ik ga zo eens mailen met de vraag of ik die stage ook versneld kan doen. Dus meer uren = minder weken! Dan heb ik minder weken die ik moet overbruggen qua financieen. En de opleiding zelf is ook 4000 euro (best veel voor 2 avonden per week 2 jaar).
Heb wel erg veel zin om weer een opleiding te gaan volgen. Heb zelfs vanochtend bij de action (moest wat tijd overbruggen tijdens mijn werk) al een leuke map gekocht, en tabbladen en pennen enz hahaha!
trouwens ben vanochtend op mijn fiets gaan werken. is al met al toch best pittig maar ben wel voldaan. Bij elkaar denk ik toch zeker 20 km gefietst (maar dan wel verdeeld tussen de clienten). Gisteren middag ook de tweede helft van de middagroute gefietst maar toen was het minder ver in totaal.
Zo heb mijn vriend over gehaal dtoch maar eens zijn inkomsten belasting in te voeren. baat het niet dan schaad het niet toch (heeft hij nog nooit gedaan!) dus als het goed is komt hij zo op de proppen met de jaaropgaven van afgelopen jaren! Ohja hij was trouwens niet zo blij met mijn eet keuze van vis (oh nee zei hij) en broccoli (toen hoorde ik de kokhals neigingen al opkomen haha) alleen de gebakken aardappels klonken hem lekker in de oren. Maarja graag of niet hoor. Hij wil graag hierheen komen (en ik vind het natuurlijk ook erg leuk!)
groetjes
ps over de belastingdienst: morgen vertrek ik maar eens met het hele handeltje naar mijn vader om het in te vullen. Zo voor vriend lukt me nog wel maar voor mijn eigen situatie met koophuis ed neee dan zou ik veel te veel geld mislopen haha
Freyanne: ja dat is ook is ook een manier om gemotiveerd te blijven haha
Theekop; ja die eetmeter is echt een eye opener! dat vond ik ok toen (lang geleden... kan me nu echt niet toe zetten hem in te vullen aangzien het niet zo goed gaat!)
@doedel: was het 2de deel van je dag gisteren ook goed gegaan?
Nou gisteren de info avond gehad van de Dokters assistente opleiding (avondopleiding). Was in eindhoven en ik was veel te laat. Had de auto van mijn pa bij me (tja dfie benzine prijzen he!!!) en ik werd door die navigatie alle kanten opgestuurd. Gaf hij aan dat ik rechts af moest dus ik ging rechtsaf zodra het metertje op 0 meter stond gaf hij weer aan dat ik om moest keren. werd ik weer de snelweg opge stuurd enz. Ohh ik schaamde me dood toen ik daar een kwartier te laat kwam aanrennen!
Maarja de avond was verder wel positief het enige waarover in nog twijfel is dat het toch wel erg duur is en ik moet de 480 uur stage aan het einde ook zien te overbruggen (is ongeveer 18 uur per week en dan 6 maanden). Ik ga zo eens mailen met de vraag of ik die stage ook versneld kan doen. Dus meer uren = minder weken! Dan heb ik minder weken die ik moet overbruggen qua financieen. En de opleiding zelf is ook 4000 euro (best veel voor 2 avonden per week 2 jaar).
Heb wel erg veel zin om weer een opleiding te gaan volgen. Heb zelfs vanochtend bij de action (moest wat tijd overbruggen tijdens mijn werk) al een leuke map gekocht, en tabbladen en pennen enz hahaha!
trouwens ben vanochtend op mijn fiets gaan werken. is al met al toch best pittig maar ben wel voldaan. Bij elkaar denk ik toch zeker 20 km gefietst (maar dan wel verdeeld tussen de clienten). Gisteren middag ook de tweede helft van de middagroute gefietst maar toen was het minder ver in totaal.
Zo heb mijn vriend over gehaal dtoch maar eens zijn inkomsten belasting in te voeren. baat het niet dan schaad het niet toch (heeft hij nog nooit gedaan!) dus als het goed is komt hij zo op de proppen met de jaaropgaven van afgelopen jaren! Ohja hij was trouwens niet zo blij met mijn eet keuze van vis (oh nee zei hij) en broccoli (toen hoorde ik de kokhals neigingen al opkomen haha) alleen de gebakken aardappels klonken hem lekker in de oren. Maarja graag of niet hoor. Hij wil graag hierheen komen (en ik vind het natuurlijk ook erg leuk!)
groetjes
ps over de belastingdienst: morgen vertrek ik maar eens met het hele handeltje naar mijn vader om het in te vullen. Zo voor vriend lukt me nog wel maar voor mijn eigen situatie met koophuis ed neee dan zou ik veel te veel geld mislopen haha
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 3 maart 2011 om 16:36
quote:freyanne schreef op 03 maart 2011 @ 14:33:
Vandaag een vrije dag en dan heb ik het op de een of andere manier een stuk moeilijker met lijnen. Krijg gelijk de neiging om te gaan snaaien maar gelukkig gaat het tot nu toe goed. Probeer op internet maar een beetje naar leuke kleding in een kleinere maat te zoeken. Dat werkt motiverend!
Eetlijstje vandaag:
O: magere yoghurt met een beetje muesli
T: cracker met philadelphia, cracker met slankie smeerkaas
L: glas magere melk, 2 vkbhm met filet en appelstroop
T: mandarijn en snack a jack rijstcracker
D: sperziebonen, aardappels en spicy falafelballetjes
T: plak ontbijtkoek
Ik ga die eetmeter ook maar eens invullen, ben er inmiddels ook wel nieuwsgierig naar!Dat werkt heel motiverend! Gewoon blijven kijken en dromen dat het echt gaat lukken!
Vandaag een vrije dag en dan heb ik het op de een of andere manier een stuk moeilijker met lijnen. Krijg gelijk de neiging om te gaan snaaien maar gelukkig gaat het tot nu toe goed. Probeer op internet maar een beetje naar leuke kleding in een kleinere maat te zoeken. Dat werkt motiverend!
Eetlijstje vandaag:
O: magere yoghurt met een beetje muesli
T: cracker met philadelphia, cracker met slankie smeerkaas
L: glas magere melk, 2 vkbhm met filet en appelstroop
T: mandarijn en snack a jack rijstcracker
D: sperziebonen, aardappels en spicy falafelballetjes
T: plak ontbijtkoek
Ik ga die eetmeter ook maar eens invullen, ben er inmiddels ook wel nieuwsgierig naar!Dat werkt heel motiverend! Gewoon blijven kijken en dromen dat het echt gaat lukken!
donderdag 3 maart 2011 om 16:45
Hm, eetmeter ken ik niet. Ga ik me vanaaf als kinders slapen eens in verdiepen. En ma of di dus wegen. Denk dat ik er morgen ook alvast heel voorzichtig op ga staan. Ben zo benieuwd... Hoop ergens richting de 124. Of minder natuurlijk. Altijd wel lekker om een snelle start te maken. Motiverend! Net als kleren kijken in kleinere maten. ond ook maar eens doen als ik de eetmeter heb ontdekt
donderdag 3 maart 2011 om 16:49
O ja, er bestaan trouwens wel sites om te berekenen hoeveel calorieen je mag om een bepaald gewicht af te vallen. Heb dat helemaal aan het begin van mijn lijnpogiong ingevuld. Je moet dan invullen hoeveel kilo je wilt verliezen in hoeveel tijd en dan nog wat gegevens als lengte, geicht, leeftijd, sportfrequentie. Dan rolt er een enorme lijst uit met per week hoeveel calorieen je mag hebben per dag en hoeveel je dan aan het eind van de week zou moeten wegen. Werkte voor mij heel fijn; je ziet dan echt of je op schema loopt. MAar op een gegeven moment raakte ik achter op schema en dan is zo'n lijst niet meer zo leuk. Dat programma gaf ook aan of je doel realistisch was. Zo mocht je nooit uitkomen op dagen met minder dan 1300 calorieen.
donderdag 3 maart 2011 om 20:02
Even een korte reactie want ben brak na mijn slaapdienst zonder slaap daarachteraan teamvergadering tot 15.30uur en daarna gesport, boodschappen gedaan en gekookt. ben zo moe nu.
O; 1 bhm halvarine, kalkoenfilet, 3 koppen ideaal gewicht zonnatura thee, 2 koppen groene thee
T; banaan, 2 koppen meloen thee, 1 kop zoethout thee
L; 3 boterhammen halvarine met 30+ kaas en ketchup, glas water
T; 1 zoethout thee, glas optimel, 1/2 l water tijdens sporten
D; volkoren penne, +/- 75 gr rundergehakt, +/- 200gr wokgroente, tomaat, tomatenblokjes en kruiden met wat ketchup, 20 + kaas en pijnboompitten
Vanavond lekker WIDM tijd
Ubuntuuu nu ben ik wel heel erg benieuwd naar die site haha
Ik mag rond de 1400 calorieën van de diëtiste maar zeker niet minder... soms lees je dat je er 1200 moet om af te vallen, maar diëtiste gaf aan dat het boven de 1400 moet uitkomen
O; 1 bhm halvarine, kalkoenfilet, 3 koppen ideaal gewicht zonnatura thee, 2 koppen groene thee
T; banaan, 2 koppen meloen thee, 1 kop zoethout thee
L; 3 boterhammen halvarine met 30+ kaas en ketchup, glas water
T; 1 zoethout thee, glas optimel, 1/2 l water tijdens sporten
D; volkoren penne, +/- 75 gr rundergehakt, +/- 200gr wokgroente, tomaat, tomatenblokjes en kruiden met wat ketchup, 20 + kaas en pijnboompitten
Vanavond lekker WIDM tijd
Ubuntuuu nu ben ik wel heel erg benieuwd naar die site haha
Ik mag rond de 1400 calorieën van de diëtiste maar zeker niet minder... soms lees je dat je er 1200 moet om af te vallen, maar diëtiste gaf aan dat het boven de 1400 moet uitkomen
donderdag 3 maart 2011 om 20:03
Hello, here is Gerda speaking.
Tiaraatje: Vind het ook fijn dat we zo`n fijn clubje zijn.
Theekop: De eetmeter geeft inderdaad goede inzichten en dat is wel handig. Maar soms ook wel irritant. Mijn kalium is vrijwel altijd geel. Heb ik alles groen, is die verdomde kalium nog geel. En ik merk dat je snel over je natriumbehoefte heen gaat... Zorg dat ik tussen de 1400 en 1750 kcal blijf. Zaterdag mag ik weer op de weegschaal trouwens... . Naar welke film ga je zondag?
Freyanne: Wat voor leuke kleding heb je allemaal gezien?
Adios: Wat leuk dat je misschien nog een opleiding gaat doen! Wel weer een duur grapje. Wat voor opleiding heb je nu gedaan eigenlijk?
Tiaraatje: Vind het ook fijn dat we zo`n fijn clubje zijn.
Theekop: De eetmeter geeft inderdaad goede inzichten en dat is wel handig. Maar soms ook wel irritant. Mijn kalium is vrijwel altijd geel. Heb ik alles groen, is die verdomde kalium nog geel. En ik merk dat je snel over je natriumbehoefte heen gaat... Zorg dat ik tussen de 1400 en 1750 kcal blijf. Zaterdag mag ik weer op de weegschaal trouwens... . Naar welke film ga je zondag?
Freyanne: Wat voor leuke kleding heb je allemaal gezien?
Adios: Wat leuk dat je misschien nog een opleiding gaat doen! Wel weer een duur grapje. Wat voor opleiding heb je nu gedaan eigenlijk?
