van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!

Ik snap dat je moe bent, Chiquita. Heftig dagje! Ik ga ook zo WIDM kijken. Wie verdenk jij?

Eetlijstje:

o: banaan, beker karnemelk

t: mandarijn

l: 3 volkoren boterhammen met becel en 20+kaas, water

t: mandarijn

d: ovenschotel met vegagehakt, sperziebonen, 30+kaas en aardappelpuree

t: magere yoghurt met muesli

Ger, ooooh zo irritant als 1 hokje dan rood blijft. Ik had dat pas met "vet". Ik heb zelfs nog een laagje boter op mijn ontbijtkoek gedaan maar het hielp niets haha.

Ik probeer nu ook een beetje rond de 1700 te zitten. Dan merk je ook gelijk waar veel calorieen inzitten.

Ik ga trouwens naar The King's Speech. Schijnt erg goed te zijn, dus ben erg benieuwd



Adios, de opleiding klinkt wel erg leuk. En (durf het nu bijna niet te zeggen) wie weet kan je nog wat kosten aftrekken van de belasting!



Ubuntuuu; ik ga eens op zoek naar zo'n site. Klinkt wel handig. Ik merk ook dat ik de ene dag bijvoorbeeld op 1500cal zit en een andere dag weer op 2100 (schrikdagen buiten beschouwing gelaten haha)

Klik hier voor een voorbeeld van zo'n site waar ik het over had. Heb 'm net ook voor mezelf ingevuld. Ik moet uitkomen op max 1700 per dag.

Vind bij calorieen tellen het avondeten altijd zo moeilijk te bepalen. Zeker als ik prak eet met van alles door elkaar...

Ga me nu even storten op de eetmeter.



@Theekop: lijkt mij ook een hele mooie film! Ben benieuwd wat je ervan vond.

Wow, ik houd nu al van de eetmeter. Inderdaad een prima instrument om meer inzicht te krijgen. Heb ondanks twee plakken cake vandaag krap 1600 calorieen binnen. In mijn advies stond dan ook wel dat er hier en daar wat miste (vitamines, calcium etc.) Morgen ga ik weer helemaal voor een goede dag!

Nou vanochten woog ik 97.3. Kleine stapjes maar het gaat de goede kant op



Ubuntuuu, handig he? Ik zit vaak s'morgens steeds mijn planning te veranderen en dan kijk ik wat voor een effect het heeft haha.



Mijn geplande eetlijstje voor vandaag

O: 2 bbh met halvarine, leverworst. Glas hv melk, kiwi

t; kopje koffie met zoetje en melk

L: 2 bbh met appelstroop en 20+kaas, appel, kop thee

t: 2 bbh met philadelphia en komkommer, kop thee

D: weer rijst met kip en speriebonen.



Ik kan vandaag wat later beginnen op mijn werk dus ga zo lekker op de markt fruit inslaan

Oh jongens ik heb de grootste kater ooit op dit moment hahaha. Jemig, ik ben echt nog nooit echt dronken geweest, maar gisteren wel! Had eerst braaf 1 wijntje en de rest cola light op een feest, maar daarna ging ik nog naar een vriend van me, en we gingen van alles proberen (door elkaar heen) van whiskey tot wodka en berenburg pfff hahaha. Normaal ben ik al aangeschoten van 1 wijntje, best erg!



Ik heb mn moeder nog gebeld om half 5 en die lag helemaal in een deuk hahaha. Toen ik naar huis fietste ben ik volgens mij ook nog omgevallen op het fietspad. Ik schaam me eigenlijk wel een beetje nu Nouja, lesje geleerd (ik drink trouwens verder bijna nooit hoor, voordat mensen hier denken dat ik een alcholist ben, vaak eens in de 2 maand een cocktailtje of 2 haha).



Moet vandaag dus wel dubbel zoveel aan de water van mezelf! En lekker veel fruit eten. Ik ga denk ik ook een fruitdagje houden om even te ontgiftigen. In ieder geval overdag veel fruit eten, zo maar even naar de markt toe. Voel me echt lamlendig. Gelukkig hoef ik alleen om 4 uur maar even een uurtje te werken, en dat is ook nog eens een uur wandelen dus komt goed uit.



Hey Gerda haha, krijg je al nachtmerries van die moeder? Als ik me Gerda voorstel zie ik ook altijd dat mens van Fans (Thomas Berge), hanneke heeft daar een avatarplaatje van geloof ik hihi.



Oh handige site ubuntuu, thanks! Zal zo even kijken.



Adios, klinkt erg leuk doksterassistente, kun je dat doen zonder vooropleiding of dat niet?



Tiaraatje, vet lief van je! Ik vind het ook heel gezellig hier. In eerste instantie had ik de titel niet zo goedgelezen want ik zat niet boven de 100, maar mocht toch braaf mee komen schrijven en i did Ik heb me nog nooit zo lang gemotiveerd gevoeld. Zijn dagen dat het minder gaat, maar ik ben nooit echt langer dan een week niet hier geweest (en dus mn kop uit het zand gehaald na een week )



Theekop, de kleine stapjes tellen toch? Jij fanatieke eetmeterinvulster haha. Ik vergeet altijd de lepels olie of boter etc in te vullen, lijkt mn dagje goed, maarrrr toch kom je dan uit op veel kcal meer als je dat wel invult

Hoi allemaal,

gisteren ben ik voor eens en altijd genezen van magnums! Ik mag van mezelf nooit een grote magnum maar er is dus iemand %&$#@( die kleine magnums heeft uitgevonden. En gisteren liep ik weer langs dat vak met de gedachte op een toetje en toen trok vriend lief zo'n pak met 3 kleine double chocolat en 3 kleine caramel! Hmmmmmmmmmm heb er gisteren 2 van op. En ja hoor ik zal jullie de details besparen. Mijn darmen gingen echt zo snel raar doen. en vanochtend flink aan de diarree en krampen enz.

Ik krijg echt steeds meer het gevoel dat dit door melk komt. Vande week dinsdag aten wij mousake en daar zat flink wat melk in en toen had ik het ook en woensdag at ik nog een deel mousaka en toen was ik ook flink aan de diarree een paar uur later!

Nouja vriend krijgt de laatste 2 magnums dus en ik ga maar eens proberen melk nog verder te ontwijken (deed ik al door geen pure melkproducten te eten). grrrrrr wordt er allemaal niet makkelijker op.

wb de opleiding. Dat is een MBO Niv 4 dus je moet minimaal MAVO 6xD (weet niet hoe dat nu zit) maar dat had ik en ik heb 3 jaar een andere niv 4 gedaan en een diploma van niv 3 dus vooropleiding genoeg. maar het is wel een pittige opleiding schijnbaar. Die mw die de avond gaf zei ook dat ze het steeds meer naar een HBO vond lijken. Gelukkig heb ik al veel medische theorie en praktijk ervaring dus hopelijk verlicht dat een beetje de zwaarte!

@theekop + ubuntuu: hmmm denk dat ik ook maar weer eens aan de eetmeter ga. kost alleen zoveel werk!

@chiquita: al een beetje bijgekomen? pfff wat een dag(en)

@ger: wat zie ik nou weer onder je berichtje chubby chubby???????? tsssssss

@jurks: tja ik snap ook echt niet dat zo'n opleiding zoveel moet kosten. Regulier onderwijs is dacht ik veel minder duur!

@elastiekje: ach meid!!! ik zal zo aan je denken als het 4 uur is (tenminste al sik zel;f niet te druk aan het werk ben). Gaat het weer een beetje? ohh mijn moeder zal zo boos zijn als ik haar dronken in de nacht bel!!!! hahaha

ik ga maar weer snel

groetjes

@Elastiekje: Katers, tja, die zijn naar. Heel naar. En meestal neem je je dan voor om noooooit meer te drinken! Het gaat vanzelf over.



@Adios: Ja belachelijk he! Ik heb dus nu ook een meningsverschil met DUO. Volgens DUO stond ik het afgelopen jaar niet ingeschreven op school en of ik even het bedrag terug wil betalen. Dus school heeft een fout gemaakt, of DUO, maar niemand lost het op en ik heb al twee maanden geen stufi gekregen. Ach dan kun je beter op zo'n school zitten, dat scheelt je enorm veel gedoe met DUO.

Heb je wel eens geprobeerd om een tijd geen melk te drinken? Of te eten? En als je het niet vertrouwd, gewoon de dokter bellen!



Met mij gaat het redelijk, qua eten gaat het helemaal goed, ik eet netjes op tijd en goed. Ik drink veel water en ik hardloop. Alleen mijn geestelijke gesteldheid wil nog wel eens rammelen de afgelopen paar dagen. DUO doet stom en ik loop dus al twee maanden zonder een cent op zak, want ja, ik ben een student die leeft van haar stufi. Ik leef dus al twee maanden op de zak van mijn vriend. EN dat is niet cool. Ik heb gezeur met de huisbaas over huur en borg en ben dus maar uit pure wanhoop hals over kop bij mijn vriend ingetrokken. Ik ben als een bezetene op zoek naar een baan. Dus mocht iemand iets weten in de regio Nijmegen, ik hoor het graag.

En het lijkt of ik een eindelijk mijn nervous breakdown ga krijgen van het afgelopen jaar..



En nu ga ik stiekem koekjes bakken en eten.

Twee keer is een beetje veel..

Hmmm hoop dat je koekjes lekker zijn! jeetje wat een gedoe allemaal. Kan je zelf niet aantonen dat je wel ingeschreven hebt gestaan op de school? of heb je misschien bewijs dat je tentames/toetsen hebt gemaakt oid? wat voor opleiding doe je of heb ik daar over heen gelezen?



Ik drink zowiezo al geen melk/karnemelk omdat ik dat niet lust. Voorheen at ik 's ochtends een flinke bak yoghurt totdat ik de link legde van darm problemen en de yoghurt. daarna ging het redelijk zolang ik geen 'pure' melkproducten at. Spullen waar minimaal melk in verwerkt waren had ik geen last van maar dat is de laatste tijd dus wel. heb het al opgezocht op internet of ik misschien een lactose intolerattie kon hebben oid maar dat was het volgens mij niet. Ik zelf heb niet zo'n goede relatie met mijn huisarts dus dat vermijd ik liever (stom he!!!)

maar probeer dus vanaf vandaag maar zoveel mogelijk melkproducten te vermijden!

Dadelijk lekker biefstuk met een beetje sla en wokgroente en gebakken aardappeltjes (uit de oven dus niet zo slecht).

groetjes

Hey dames,



Hier niet veel bijzonders. Beetje dipperig omdat ik een oogontsteking heb of ineens overgevoelig ben voor lenzen na 20 jaar dragen. Mn bril zit niet goed, ik moet telkens terug naar de Hans om em te laten verstellen en het lukt ze niet. Wat kan ik nu doen? Een andere bril eisen? Ben er beetje sneu door. En ongerust over mn ogen. En ik ben niet gewend om een bril te dragen. heb wel een leuk montuur een grote, donkere rechthoekige maar dan nog.

Nou ja sorry voor deze enorme offtopic maar ik wilde even iets laten horen.

Jurks, als je wil mag je mij wel even prive mailen in geval van die kwestie, misschien kan ik je helpen. Via de hyves??

Hahaha Elastiekje, geweldig! Dronken fietsen kan echt rampzalig zijn. Ik ben ook eens een keertje wel 10x gevallen. Gelukkig deed het de volgende dag pas pijn haha

Maar je snapt toch wel dat we iets anders bedoelden toen we je aanraden om meer te drinken



Adios, ik krijg iedere dag een mailtje met de vraag of ik de eetmeter heb ingevuld. Bij die site geloven ze dat je iets 21 dagen moet doen om er een gewoonte van te maken. Als je het dus 1x niet invult begin je dus weer bij het begin. Dat motiveert mij wel haha (stom eigenlijjk)

En kan je niet naar een andere huisarts? Of woon jij in een dorp waar je alleen maar DE Huisarts hebt? Ik weet hoe vervelend het is om je niet prettig te voelen bij de huisarts. Ik was dan ook dolgelukkig toen ik mijn huidige kreeg haha.



Jurks, Oei dat klinkt niet best. Volgens mij kan de DUO zoveel gezeur geven. En het is vooral irritant als je (helemaal) afhankelijk bent van je stufi.Heb je wel mensen waar je er over kan praten? (en dan niet alleen de DUO, maar ook hoe jij je daar bij voelt etc.) Dat wil bij mij nog wel eens helpen.





Ik ben vandaag op mijn werk gezwicht voor een stroopwafel. Maar zelfs daarmee zit ik nog rond de 1750 cal, dus het kan eigenlijk prima. Ik merk wel dat ik van suiker hele erge lekkere trek krijg. Had gelijk zin om na mijn werk langs te AH te gaan voor lekkere dingen.

Vanavond heb ik dat niet gedaan, maar morgen zal ik er wel aan moeten geloven ivm avondeten en bezoek zondag. Ik denk dat ik maar gewoon heel heel snel door de AH moet rennen haha

Correctie; blijkbaar blijft de eetmeter nogal eens hangen, dus ik zit rond de 1600 cal. Denk dat ik vanavond nog even een plak ontbijtkoek neem bij de koffie (o god wat klinkt dat burgerlijk)

Tiaraatje, ik zou toch nog eens teruggaan naar de HA. Je betaalt genoeg voor zo'n bril.

Hallo!



Net een borrel gehad en heel braaf aan de cola light gezeten...Haha, en een appel. Maar was wel heel gezellig. Zo kan het dus ook he, Elastiekje, zo zonder drank!!



Morgen mag ik weer op de weegschaal. Ben benieuwd.



Eetlijstje:

o: appel, peer, beker karnemelk

l: vier volkoren boterhammen met becel en 20+ kaas, water

t: cola light en een appel

d: maaltijdsalade

t: bakje yoghurt met muesli, denk ik.

Ik ga morgen maar ff langs.



Voor we te ver omhoog schieten, Jurks, mail me maar even over je probleem met Duo.

@Tiaraatje: balen van je onrustige ogen en niet goedzittende bril. Idd gewoon langs gaan. Succes!



@Elastiekje: whahaha, 's nachts dronken je moeder bellen... Hier geen ervaring met katers. Vorige zomer in de vakantie elke avond een wijntje gedronken. Kwam kilo's aan in een paar weken. Was er meteen helemaal klaar mee.



@Jurks: super vervelend, gedoe met DUO. En twee maanden geen dtufi is echt balen! Hopelijk kan Tiaraatje je helpen. Geniet van je koekjes



Hier wel een aardige dag gehad, op een ietwat buitensporige lunch na. Zit volgens de eetmeter rond de 1800 calorieen. Ik zie nu wel dat ik over de hele linie te weinig vezels en ijzer binnen krijg. Moet ik maar wat aan gaan doen.

Ik heb bedacht dat ik misschien wel wil gaan aquajoggen. Ha! Wie doet/kent dit? Ik ben niet een super zwemmer. Zou dat een probleem zijn?



Ik heb net van schrik al een badpak besteld bij de Wehkamp.



Ik heb ook altijd enorme badpakangst gehad. Ik bedoel, bikini`s waren nooit im frage . Ik moet daar toch maar eens doorheen.

hmm aquajoggen heb ik nog nooit gedaan, maar wel aquarobics en aqua high power. Reuze leuk maar weinig variatie. Ik zou inderdaad een goed badpak kopen, want in het begin stond ik soms bijna topless te springen omdat de mijne niet goed zat haha.



En wat betreft je badpakken-angst. Bij wateractiviteiten heb je altijd veel uitgezakte bejaarden oudere dames. Gewoon daarbij in de buurt gaan staan. Ben je gelijk tevreden over je lijf haha

Da`s wel een goede tip...haha.

Hahahha, jah ik heb de tip van "meer drinken" denk ik een beetje verkeerd



Moet ook wat bekennen, gisteren een ontieglijke schransdag gehad. Daar gáát mijn goede weekje. Ik heb eigenlijk ook even helemaal geen zin meer in de weegschaal. Ik denk dat ik gewoon ga wegen wanneer ik wil, en niet iedere week precies wil doorgeven (lukt ook niet altijd want ik slaap vaak bij vriend en daar staat geen).



Dusss.. voor de tabel ga ik op pauze!



Maar: ik wil het niet laten verslonzen door een slechte zuipnacht en dag, dus heb de draad opgepakt en net lekker een sinaasappeltje en peer gehad. In ieder geval een goed begin van de dag.



@ Ger

Wat ga je allemaal (v)reten op je schrikdag? Ik heb trouwens ook wel iets gedaan in het water, maar net als theekop was dat aquarobics. Hier vond ik het heel leuk, je krijgt dan van die schuimbanden om je voeten en armen, waardoor je extra veel kracht moet zetten in het water. Beetje fitness in het water zeg maar haha. Het is dat mijn broekje steeds afgleed omdat het water niet meewerkte..



@ Ubuntuu

Jaaaa drank heeft echt vaak veel kcal. Vandaar dat ik ook vaak maar 1 a 2 keer in de 2 maanden even een avondje wat ga drinken ergens, en dan nog blijft het bij 2 a 3 glaasjes. Dus dat valt reuze mee gelukkig (soms een rood wijntje bij het eten). Ben wel blij dat ik niet een typische zuipstudent ben, want zoveel mensen zijn enorm veel aangekomen in hun studententijd, en ik ben lekker 10 kilo afgevallen in mijn studententijd haha (ik ben ook best trots op mezelf dat ik elke dag bijna kook, ipv makkelijke magnetronmaaltijden en afhaal) Oh en rond de 1800 kcal is prima! Ik heb ook altijd dat streven, maar gisteren zat ik volgens mij wel op de 2500 Vandaag even compenseren (hmm smst mijn vriendin net dat ze zelfgebakken brownies meeneemt.. gelukkig zijn we met zn 4 totaal dus dan sla ik wel beleefd af )



@ Theekop

Jij zit echt op het goede spoor volgens mij, super goed! En inderdaad een stroopwafel kan ook gewoon, maar niet meteen 2, 3, 4 zoals ik doe hahah. Merk dat al ik iets in huis haal het echt op moet. Een half jaar geleden kon ik daar veel beter mee omgaan en was ik binnen 6 weken dus 5 kilo kwijt. Toen motiveerde het ook dat mijn vriend op vakantie was 6 weken en ik graag verschil wilde laten zien. Nu mezelf dus weer even motiveren deze zomer toch eens even lekker op het strand te liggen zonder me te schamen.



@ Adios

Lekkerrrr biefstukje! Het lijkt me wel vervelend als je niet goed tegen melkproducten kunt. Ik lust zelf geen melk, maar wel optimel en lekker yoghurt en ijs (omg mag je ook geen ijs? )



@ Tiaraatje

Wat vervelend dat het niet kan worden opgelost. Wat is er precies mis dan? Wel raar hoor



@ Jurks

Mijn moeder heeft een keer enorme ruzie gehad met de IBG (of welke instantie is het voor een middelbare school?) toen. Bleek dat ik op de middelbare school 1 jaar niet ingeschreven stond bij de IBG en ze even al dat geld wat ze kreeg voor dat jaar terug wilde betalen. Ze hadden de schoolverklaring niet binnen gehad (kreeg mijn moeder ook pas 2 jaar later te horen). Kreeg mijn moeder een brief of ze alsnog een verklaring van school kon sturen, gedaan.. kreeg ze een brief een half jaar later of ze aub een verklaring konden krijgen + een deurwaarde. Heeft mijn moeder aangetekend verstuurd en deurwaarde weggestuurd. Was het daarna opgelost, maar omdat de deurwaarde al was geweest, moest mijn moeder maar even de kosten van de deurwaarde betalen. Belachelijk toch?! Ze hebben toch wel een kostenpotje als ZIJ iets fout doen? Echt belachelijk hoor, wel aantonen dat het is opgelost en het geld niet terug te hoeven betalen, maar wél deurwaarde kosten betalen omdat die niet kwijtgescholden konden worden. Echt, ik erger me steeds vaak aan zulke instanties. Gebeurt vaak omdat er automatisch brieven de deur uitgaan volgens mij. Uiteindelijk heeft ze volgens mij toch de kosten betaald omdat een rechtzaak aanspannen duurder was (weet de details ook niet precies hiervan hoor).

Waar vullen jullie altijd de eetmeter in? ook bij voedingscentrum? Daar wil ik meestal de eetmeter in, soms vergeet ik het wel eens



Morgen wordt mijn schrikdag vriendin is afgestudeerd dus hebben daar een feestje en zullen dus 's avonds daar patat eten. Donderdag tijdens teamvergadering op mijn werk was er taart en dit heb ik afgeslagen, op het moment zelf vond ik het wel moeilijk, maar ben er trots op



Sorry beetje egopost maar ga nu richting de stad, cadeautje kopen voor afstudeervriendin later reageer ik weer uitgebreider en ook op jullie.



fijn weekend allemaal

Jaaaa, ik stond op de weegschaal en woog net 93.1!!!! Oh, wat fijn!



Net kwam ook mijn badpak van de Wehkamp en het stond gewoon goed. Geen dikke vrouw meer, maar een normale en woohoo!! Ook stiekem een spijkerbroek meebesteld in maat 42 en die past ook prima! Wat nu wel heel erg opvalt is mijn slappe huid op mijn buik.