Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:09
Van 100+ naar 100- gaat hier gewoon weer verder! We zijn een groep meiden die met z'n alle de strijd tegen de kilo's aan gaat. Hier kletsen we over afvallen, sporten en vooral over van alles wat er nog meer bij komt! Nieuwe mensen zijn altijd welkom dus schaam je niet en meld je gezellig aan!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
zondag 6 maart 2011 om 11:43
Hahaha lekkere schrikdag! Ik gisteren dus Vandaag ook weer netjes:
Ontbijt: magere yoghurt, pruim
Tussendoor: plak ontbijtkoek, kopje thee
Lunch: 2 boterhammen met boterhamworst
Tussendoor: Sinaasappel
Diner: aardappels, bloemkool, rundervink, appelmoes
Avond: 2 theeleutjes, thee
Wil dan ook nog even een half uurtje wandelen vanavond, het is ook heeeerlijk weer hier dus ga zo lekker buiten zitten lezen.
Ontbijt: magere yoghurt, pruim
Tussendoor: plak ontbijtkoek, kopje thee
Lunch: 2 boterhammen met boterhamworst
Tussendoor: Sinaasappel
Diner: aardappels, bloemkool, rundervink, appelmoes
Avond: 2 theeleutjes, thee
Wil dan ook nog even een half uurtje wandelen vanavond, het is ook heeeerlijk weer hier dus ga zo lekker buiten zitten lezen.
zondag 6 maart 2011 om 12:08
Mijn eetlijstje gisteren was:
L: 1 volkoren boterham met 20+ kaas
D: 1 kop soep met een half bruin broodje met filet americain.
En een kop latte machiatto
Verder wel veel thee en water
Ik had t een beetje druk en dan vergeet ik te eten.. Niet zo goed dus
L: 1 volkoren boterham met 20+ kaas
D: 1 kop soep met een half bruin broodje met filet americain.
En een kop latte machiatto
Verder wel veel thee en water
Ik had t een beetje druk en dan vergeet ik te eten.. Niet zo goed dus
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
zondag 6 maart 2011 om 20:51
ahhh ik heb een heerlijke schrikdag gehad Heb bewust geen alcohol genomen maar alleen thee, water en een glas cola zero. Maar die vriendin had allemaal cup cakes, cake en koekjes met allemaal versieringen en allemaal lekkere chocolade dingen (ze werk bij een bonbonwinkel). Afijn dus een cupcake op en wat lekkere chocoladedingetjes. Verder gehaktballetjes, wraps zalm roomkaas en 2 stukjes stokbrood met salade en 2 pizza vierkantjes.
en net thuis ovenfrietjes.
Afijn heerlijk dus
Vanmorgen woog ik 109.8 Super blij mee
Benieuwd wat ik morgen weeg
Ben wel op de fiets gegaan naar die vriendin toe (7km heen en 7 km terug) en begin van de middag samen met vriend nog een half uur a 3 kwartier gelopen.
Biol, dat is wel weinig jouw eetlijstje... vervelend dat je vergeet te eten... ik herken dat wel in mijn vrije weekenden dat ik echt moet denken om te eten
Elastiekje, dat ziet er goed uit en lekker bewogen dus
Ger, heerlijke schrikdag dus :p
Wow maatje 42... heerlijk
en net thuis ovenfrietjes.
Afijn heerlijk dus
Vanmorgen woog ik 109.8 Super blij mee
Benieuwd wat ik morgen weeg
Ben wel op de fiets gegaan naar die vriendin toe (7km heen en 7 km terug) en begin van de middag samen met vriend nog een half uur a 3 kwartier gelopen.
Biol, dat is wel weinig jouw eetlijstje... vervelend dat je vergeet te eten... ik herken dat wel in mijn vrije weekenden dat ik echt moet denken om te eten
Elastiekje, dat ziet er goed uit en lekker bewogen dus
Ger, heerlijke schrikdag dus :p
Wow maatje 42... heerlijk
zondag 6 maart 2011 om 21:49
Hmmm ik heb net goed aan de zoute stokjes gezeten dus ben benieuwd wat ik morgen weeg (ben wel vrijdag ongesteld geworden en dan weeg ik daarna meestal wel minder)
Nou ik ga weer verder in gesprek met mijn kat.... (heb sinds januari een kat genaamd miepie -of miep, want ze miept heel veel-, en die vetreld gewoon hele verhalen. jammer dat ik geen miauw kan verstaan maar steeds als ik iets terug zeg miauwt ze weer in een ander toontje ed. Zo kunnen we hele gesprekken hebben! haha. zo schattig en soms zoooooo irritant!)
Nou ik ga weer verder in gesprek met mijn kat.... (heb sinds januari een kat genaamd miepie -of miep, want ze miept heel veel-, en die vetreld gewoon hele verhalen. jammer dat ik geen miauw kan verstaan maar steeds als ik iets terug zeg miauwt ze weer in een ander toontje ed. Zo kunnen we hele gesprekken hebben! haha. zo schattig en soms zoooooo irritant!)
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 7 maart 2011 om 07:05
quote:Chiquita24 schreef op 06 maart 2011 @ 22:15:
Leeeuk
En wat doet ze als je mauwt?
Mijn katten mauwen / miepen / piepen ook wel eens en reageren ook soms op mij...
Als ze vogeltjes zien dan gaan ze kwekken tegen de vogels
Ohh dan kijkt ze me aan of ze loopt naar me toe (vooral als ik iets 'terug' zeg). Echt een schootkat is het niet. zo lang ik geen eten in mijn hand heb (of voor mijn neus) zal ze niet op mijn schoot klimmen maar anders zit ze gezellig op de arm leuning van de bank als ik op de bank zit enz.
Het is echt een poeperd!
Leeeuk
En wat doet ze als je mauwt?
Mijn katten mauwen / miepen / piepen ook wel eens en reageren ook soms op mij...
Als ze vogeltjes zien dan gaan ze kwekken tegen de vogels
Ohh dan kijkt ze me aan of ze loopt naar me toe (vooral als ik iets 'terug' zeg). Echt een schootkat is het niet. zo lang ik geen eten in mijn hand heb (of voor mijn neus) zal ze niet op mijn schoot klimmen maar anders zit ze gezellig op de arm leuning van de bank als ik op de bank zit enz.
Het is echt een poeperd!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 7 maart 2011 om 07:07
quote:elastiekje schreef op 07 maart 2011 @ 00:30:
Hahahhaa adios mijn vriend noemt mij ook altijd miep of miepie, is zijn koosnaampje voor mij
hmm leuke koosnaam hoor . erg lief
miep jij ook zoveel dan? wat is jouw kossnaampje voor hem als ik vragen mag?
Hahahhaa adios mijn vriend noemt mij ook altijd miep of miepie, is zijn koosnaampje voor mij
hmm leuke koosnaam hoor . erg lief
miep jij ook zoveel dan? wat is jouw kossnaampje voor hem als ik vragen mag?
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 7 maart 2011 om 08:06
Geen gek resultaat toch, -1,4? Vaak gaat het in het begin (ben natuurlijk net weer herbegonnen na weer wat kilo's aangekomen te zijn) zo hard. Toch voel ik me niet tevreden. Maar dat heeft meer te maken met het enorme getal wat nu nog op de weegschaal staat. Word er gewoon moedeloos van. Zou het me echt ooit lukken om maar 2 getallen voor de komma te zien?
Na ja, in ieder geval ga ik er weer voor deze week!
Na ja, in ieder geval ga ik er weer voor deze week!
maandag 7 maart 2011 om 10:45
Haha doedel, wilde je net meer opletten voor mijn gewicht in de tabel ga ik op pauze
Jah, ik ga dus op pauze. Kom aan, val af, kom aan, val af. Gelukkig niet extreem hoor, maar echt onder de magische 75 grens kom ik niet. Dus ik ga eerst gewoon proberen weer normaal te eten en ritme te krijgen (lukt zo slecht met al die colleges door elkaar heen). Even minder fixeren op gewicht dus (en ja over een week kan ik hier al anders over denken, ben een draaikont ).
Adios, ik heb niet echt een koosnaampje, ik denk dat ik de standaard dingen zeg als lieffie haha, saai he
Ubuntuu, dat is zeker geen gek resultaat! Gefeliciteerd
Hier maar even fris de dag beginnen, nieuwe week, nieuwe ronde, nieuwe kansen
Jah, ik ga dus op pauze. Kom aan, val af, kom aan, val af. Gelukkig niet extreem hoor, maar echt onder de magische 75 grens kom ik niet. Dus ik ga eerst gewoon proberen weer normaal te eten en ritme te krijgen (lukt zo slecht met al die colleges door elkaar heen). Even minder fixeren op gewicht dus (en ja over een week kan ik hier al anders over denken, ben een draaikont ).
Adios, ik heb niet echt een koosnaampje, ik denk dat ik de standaard dingen zeg als lieffie haha, saai he
Ubuntuu, dat is zeker geen gek resultaat! Gefeliciteerd
Hier maar even fris de dag beginnen, nieuwe week, nieuwe ronde, nieuwe kansen
maandag 7 maart 2011 om 10:53
Goedemorgen...
de weegschaal was toch lief voor me vandaag, na dat gekke gedoe van zaterdag.
Gisteren ook wel weer gezond en goed gegeten..
We zijn naar de carnavalsoptocht wezen kijken en toen we naar huis gingen nam iedereen een vietnamese loempia en ik heb alleen betaald en verder niets genomen...
Alleen als tussendoortje een eierkoek en verder gewoon heel gezond gedaan..
Vanmorgen ook al hardgelopen... en 100 sit-ups gedaan... dus ben weer trots op mezelf..
de weegschaal was toch lief voor me vandaag, na dat gekke gedoe van zaterdag.
Gisteren ook wel weer gezond en goed gegeten..
We zijn naar de carnavalsoptocht wezen kijken en toen we naar huis gingen nam iedereen een vietnamese loempia en ik heb alleen betaald en verder niets genomen...
Alleen als tussendoortje een eierkoek en verder gewoon heel gezond gedaan..
Vanmorgen ook al hardgelopen... en 100 sit-ups gedaan... dus ben weer trots op mezelf..
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
maandag 7 maart 2011 om 10:53
Hallo allemaal, ik ben nieuw op het Viva forum en wil graag meeschrijven in dit topic.
Ongeveer 3 jaar terug woog ik 128 kilo. Ik ben toen zo'n 15 kilo afgevallen, helaas ook voor een gedeelte weer aangekomen. Ik ben nu alweer een paar maanden gezond aan het eten en lekker aan het sporten en weeg nu 114,5. Aan het einde van dit jaar zou ik wel eens twee cijfers op de weegschaal willen zien.
Nog even wat achtergrondinfo, ik ben 23 jaar en heb een zittend beroep. Ik sport 3 keer in de week (2 keer een groepsles en 1 keer fitness) en daarnaast fiets ik altijd naar mijn werk (ongeveer 40 minuten per dag).
Ik probeer af te vallen met 3 maaltijden en 3 tussendoortjes per dag. Als tussendoortje eet ik altijd fruit en heel soms wel eens yoghurt. Verder probeer ik elke dag alles uit de schijf van 5 te eten. Gemiddeld val ik dan zo'n halve kilo per week af.
Ongeveer 3 jaar terug woog ik 128 kilo. Ik ben toen zo'n 15 kilo afgevallen, helaas ook voor een gedeelte weer aangekomen. Ik ben nu alweer een paar maanden gezond aan het eten en lekker aan het sporten en weeg nu 114,5. Aan het einde van dit jaar zou ik wel eens twee cijfers op de weegschaal willen zien.
Nog even wat achtergrondinfo, ik ben 23 jaar en heb een zittend beroep. Ik sport 3 keer in de week (2 keer een groepsles en 1 keer fitness) en daarnaast fiets ik altijd naar mijn werk (ongeveer 40 minuten per dag).
Ik probeer af te vallen met 3 maaltijden en 3 tussendoortjes per dag. Als tussendoortje eet ik altijd fruit en heel soms wel eens yoghurt. Verder probeer ik elke dag alles uit de schijf van 5 te eten. Gemiddeld val ik dan zo'n halve kilo per week af.
maandag 7 maart 2011 om 12:15
hmm mijn weegschaal was alles behalve lief vanochtend. hou het op het zout van de zoute stokjes. morgen nog maar een poging!
nu snel eten want ik heb HONGER!!!!!! (net na mijn ochtendroute al mijn halve huis schoongemaakt!
groetjes
nu snel eten want ik heb HONGER!!!!!! (net na mijn ochtendroute al mijn halve huis schoongemaakt!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
