Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:09
Van 100+ naar 100- gaat hier gewoon weer verder! We zijn een groep meiden die met z'n alle de strijd tegen de kilo's aan gaat. Hier kletsen we over afvallen, sporten en vooral over van alles wat er nog meer bij komt! Nieuwe mensen zijn altijd welkom dus schaam je niet en meld je gezellig aan!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
maandag 7 maart 2011 om 13:02
@ Ger; ik sta zo'n 3 a 4 x per week een half uurtje op de crosstrainer. Had net een beetje conditie opgebouwd dus baal erg dat ie stuk is! Je hoeft niet goed te kunnen zwemmen voor aquajoggen. Mijn moeder deed het ook en die had toen geeneens een zwemdiploma. Gefeliciteerd met je -25
@ Ubuntuu: ik ga ook voor de 2 cijfers voor de komma. Ik denk dat ik die 15 jaar geleden voor het laatst heb gezien. Ik ben nu zo gemotiveerd dat het moet gaan lukken!
@ MadameC: welkom hier!
@ theekop: 't is vast vocht. Morgen maar weer even stiekum wegen dan is 't vast weer weg.
Mijn lijstje van vandaag:
O: 250gram magere yoghurt, glas slimpie
T: friese reepkoek, koffie
L: 2 vkbhm philadelphia light
T: appel
D: aardappelen, wortels, pangafilet
T: rijstcracker
Genieten jullie ook zo van het weer? Ik word er zo blij van dat de zon schijnt. Dan ben ik nog gemotiveerder om te lijnen!
@ Ubuntuu: ik ga ook voor de 2 cijfers voor de komma. Ik denk dat ik die 15 jaar geleden voor het laatst heb gezien. Ik ben nu zo gemotiveerd dat het moet gaan lukken!
@ MadameC: welkom hier!
@ theekop: 't is vast vocht. Morgen maar weer even stiekum wegen dan is 't vast weer weg.
Mijn lijstje van vandaag:
O: 250gram magere yoghurt, glas slimpie
T: friese reepkoek, koffie
L: 2 vkbhm philadelphia light
T: appel
D: aardappelen, wortels, pangafilet
T: rijstcracker
Genieten jullie ook zo van het weer? Ik word er zo blij van dat de zon schijnt. Dan ben ik nog gemotiveerder om te lijnen!
maandag 7 maart 2011 om 18:05
O ja, mijn eetlijstje;
O: yoghurt met all brann, rozijnen en een minneola
t: plak kruidkoek, cappucino, kop thee met suiker
L: yoghurt met all brann, rozijnen en een vieze kiwi
T: plak ontbijtkoek en 200gr worteltjes
D: Bloemkoolsoep (jaja, het staat nu te pruttelen)
A: plakje ontbijtkoek met halvarine voor als ik nog trek heb.
Ben erg benieuwd naar mijn soepje
Ger, Jeeeej, gefeliciteerd met je -25!
O: yoghurt met all brann, rozijnen en een minneola
t: plak kruidkoek, cappucino, kop thee met suiker
L: yoghurt met all brann, rozijnen en een vieze kiwi
T: plak ontbijtkoek en 200gr worteltjes
D: Bloemkoolsoep (jaja, het staat nu te pruttelen)
A: plakje ontbijtkoek met halvarine voor als ik nog trek heb.
Ben erg benieuwd naar mijn soepje
Ger, Jeeeej, gefeliciteerd met je -25!
maandag 7 maart 2011 om 20:33
Hallo doortjepoortje, jammer dat je je bericht verwijderd hebt 
of was het verkeerde topic?
Vandaag met sportclubje gaan nordic walken, dat is nog best pittig en hoe raar ik dat altijd vond, het is best lekker. Maar zie mijzelf nog niet zo in mijn eentje lopen :p
Mijn eetlijstje
O; 1 boterham halvarine, kipfilet, glas optimel
T; 3 koppen zonnatura thee, 2 mandarijnen, 2 koppen pu erth thee
L; 1 boterham halvarine, kalkoenfilet, 2 boterhammen met 30+ kaas en ketchup, 2 koppen pu erth thee
T; 1 banaan, 3 koppen groene thee, 2 koppen water tijdens lopen
D; chili con carne met zilvervliesrijst
of was het verkeerde topic?Vandaag met sportclubje gaan nordic walken, dat is nog best pittig en hoe raar ik dat altijd vond, het is best lekker. Maar zie mijzelf nog niet zo in mijn eentje lopen :p
Mijn eetlijstje
O; 1 boterham halvarine, kipfilet, glas optimel
T; 3 koppen zonnatura thee, 2 mandarijnen, 2 koppen pu erth thee
L; 1 boterham halvarine, kalkoenfilet, 2 boterhammen met 30+ kaas en ketchup, 2 koppen pu erth thee
T; 1 banaan, 3 koppen groene thee, 2 koppen water tijdens lopen
D; chili con carne met zilvervliesrijst
maandag 7 maart 2011 om 20:58
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: 300ml yoghurt met 40 gram meusli
T: 1 mandarijn
L: 2 boterhammen met halvarine en fricandeau, 1 sneetje roggebrood met halvarine en 20+ kaas, 1 beker melk
T: 1 banaan
D: 100 gram tartaar, 4 opscheplepels aardappelen, 200 gram broccoli, 1 beker melk
T: 1 kiwi, 1 mandarijn
Mijn streefgewicht is trouwens 103 kilo.
O: 300ml yoghurt met 40 gram meusli
T: 1 mandarijn
L: 2 boterhammen met halvarine en fricandeau, 1 sneetje roggebrood met halvarine en 20+ kaas, 1 beker melk
T: 1 banaan
D: 100 gram tartaar, 4 opscheplepels aardappelen, 200 gram broccoli, 1 beker melk
T: 1 kiwi, 1 mandarijn
Mijn streefgewicht is trouwens 103 kilo.
maandag 7 maart 2011 om 21:07
Heftig ongezond carnavalsweekeind achter de rug! Het was heerlijk om een keer niet aan de lijn te denken! En wat is hier veel geschreven. Ga heel even terug naar mijn laatste post om daar te reageren en dan zal ik op de berichten op de laatste pagina nog even reageren.
Geranium: ik ging voor de eerste keer proberen te spinnen en dat ging jammer genoeg niet goed. Aankomende woensdag weer proberen.
Ik heb ook lang aquasporten gedaan en je hoeft idd niet te zwemmen. Wij deden alles in het ondiepe behalve joggen. Maar dat was met een band om je middel dat je echt moet “rennen” in het water. Verschild heel erg per zwembad wat het precies is volgens mij. Gefeliciteerd met je -25!!
Adios: klinkt goed die opleiding!
Elastiekje: katers zijn altijd rot he! Heb gelukkig met carnaval geen echte katers gehad…
Madamecannibale: ik heb je toegevoegd in de tabel. Maandag en dinsdag zijn de weegdagen!
Zo even snel gelezen. Ik ga deze week niet op de weegschaal want het kan nooit goed zijn. Morgen ga ik weer helemaal netjes eten enzo. Heb er nu nog een beetje moeite mee. Ben heel erg brak en dan ben ik niet zo goed in netjes eten geloof ik…
Geranium: ik ging voor de eerste keer proberen te spinnen en dat ging jammer genoeg niet goed. Aankomende woensdag weer proberen.
Ik heb ook lang aquasporten gedaan en je hoeft idd niet te zwemmen. Wij deden alles in het ondiepe behalve joggen. Maar dat was met een band om je middel dat je echt moet “rennen” in het water. Verschild heel erg per zwembad wat het precies is volgens mij. Gefeliciteerd met je -25!!
Adios: klinkt goed die opleiding!
Elastiekje: katers zijn altijd rot he! Heb gelukkig met carnaval geen echte katers gehad…
Madamecannibale: ik heb je toegevoegd in de tabel. Maandag en dinsdag zijn de weegdagen!
Zo even snel gelezen. Ik ga deze week niet op de weegschaal want het kan nooit goed zijn. Morgen ga ik weer helemaal netjes eten enzo. Heb er nu nog een beetje moeite mee. Ben heel erg brak en dan ben ik niet zo goed in netjes eten geloof ik…
dinsdag 8 maart 2011 om 08:13
Ik heb mezelf beloofd dat ik bij 95 kilo iets leuks voor mezelf mag kopen en ik heb al een boek op het oog. Leuk leuk
Ik vind het ook best knap van mezelf dat ik ondanks alle scriptiestress niet ga emo-eten
MadameC, Welkom Welkom. Leuk dat je mee komt schrijven!
Doedel; haha ik ben wel benieuwd naar je eendenfoto!
Ik heb zo eindelijk een afspraak met mijn scriptiebegeleider dus ik hoop dat ik vandaag een beetje kan knallen. Ik ben blij als ik mijn opzet heb ingeleverd. Dan heb ik iig 3 weken geen scriptie-stress haha
Ik vind het ook best knap van mezelf dat ik ondanks alle scriptiestress niet ga emo-eten
MadameC, Welkom Welkom. Leuk dat je mee komt schrijven!
Doedel; haha ik ben wel benieuwd naar je eendenfoto!
Ik heb zo eindelijk een afspraak met mijn scriptiebegeleider dus ik hoop dat ik vandaag een beetje kan knallen. Ik ben blij als ik mijn opzet heb ingeleverd. Dan heb ik iig 3 weken geen scriptie-stress haha
dinsdag 8 maart 2011 om 08:38
succes theekop! en niet alles begon met ik hoor!
doedel: lekker gecarnavalt dus! Ondanks dat ik een echte brabo ben is carnaval echt niet aan mij besteed! haha al die dronken mensen brrrrrr
Nou ik ben dus ongesteld en hou volgens mij echt veel vocht vast (even wat smoesjes voor mijn hoge gewicht deze week) gisteren kon ik het gewoon nog een dag naar voren schuiven maar nu moet uik het dan toch echt doorgeven!
113.2
godver. ik baal echt. Voor mijn idee heb ik echt wel mijn best gedaan met een enkele uitschieter dan (die minimagnums waar ik meteen door werd afgestraft)
nou ik moet snel gaan. Zo naar het Asiel. heb helemaal geen zin. dit is mijn enige vrije dag en vorige week heb ik 50 uur gewerkt. het liefst bleef ik nu lekker even in bed liggen maar ik heb de vorige keer ook al afgebeld dus nu moet ik wel gaan!
doei!
doedel: lekker gecarnavalt dus! Ondanks dat ik een echte brabo ben is carnaval echt niet aan mij besteed! haha al die dronken mensen brrrrrr
Nou ik ben dus ongesteld en hou volgens mij echt veel vocht vast (even wat smoesjes voor mijn hoge gewicht deze week) gisteren kon ik het gewoon nog een dag naar voren schuiven maar nu moet uik het dan toch echt doorgeven!
113.2
godver. ik baal echt. Voor mijn idee heb ik echt wel mijn best gedaan met een enkele uitschieter dan (die minimagnums waar ik meteen door werd afgestraft)
nou ik moet snel gaan. Zo naar het Asiel. heb helemaal geen zin. dit is mijn enige vrije dag en vorige week heb ik 50 uur gewerkt. het liefst bleef ik nu lekker even in bed liggen maar ik heb de vorige keer ook al afgebeld dus nu moet ik wel gaan!
doei!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 8 maart 2011 om 12:45
dinsdag 8 maart 2011 om 12:55
Hoi Meiden,
Mag ik meeschrijven?
Lees al een hele tijd me jullie mee, maar het lijkt me gezellig en motiverend om ook mee te schrijven.
Ik ben in januari begonnen en woog toen 106,5 (1,72m).
Op dit moment is het 96,7 dus -9,8 kg.
Mijn streef is rond de 75 dus ik heb nog een lange weg te gaan.
Ik hoop dit eind juni bereikt te hebben.
Groetjes Maxess
Mag ik meeschrijven?
Lees al een hele tijd me jullie mee, maar het lijkt me gezellig en motiverend om ook mee te schrijven.
Ik ben in januari begonnen en woog toen 106,5 (1,72m).
Op dit moment is het 96,7 dus -9,8 kg.
Mijn streef is rond de 75 dus ik heb nog een lange weg te gaan.
Ik hoop dit eind juni bereikt te hebben.
Groetjes Maxess
dinsdag 8 maart 2011 om 16:38
Hallo allemaal!
Mag ik bij jullie meeschrijven?
Heb ook al even mee zitten lezen en durfde niet zo goed toe te geven dat het ECHT TIJD is om af te vallen.... heb vanmorgen op de weegschaal gestaan en ik ben 106.3 kilo (aaaargggggghhh) Ben nu wel weer begonnen met sonja bakker en crostrainer.. maar een goeie stok achter de deur middels dit forum zou denk ik wel helpen...
groetjes Jolanda
Mag ik bij jullie meeschrijven?
Heb ook al even mee zitten lezen en durfde niet zo goed toe te geven dat het ECHT TIJD is om af te vallen.... heb vanmorgen op de weegschaal gestaan en ik ben 106.3 kilo (aaaargggggghhh) Ben nu wel weer begonnen met sonja bakker en crostrainer.. maar een goeie stok achter de deur middels dit forum zou denk ik wel helpen...
groetjes Jolanda
dinsdag 8 maart 2011 om 17:27
Alle nieuwe mensen, welkom! Leuk dat jullie mee komen schrijven
Mijn eetlijstje;
O: 2 bbh met halvarine, leverworst, glas melk en minneola
t: cappucino
L: 2 bbh met 20+ smeerkaas, 1 bbh met jam
t: 2 plakken ontbijtkoek met halvarine, appel, kop luxe koffie en 5 mini stroopwafels
d: bloemkoolsoep
Voor mijn gevoel heb ik echt VEEL gegeten vandaag, maar dat komt denk ik door de stroopwafeltjes haha. Volgens de eetmeter zit ik nog rond een prima aantal cal, dus ik denk niet dat ik me zorgen hoef te maken
Mijn eetlijstje;
O: 2 bbh met halvarine, leverworst, glas melk en minneola
t: cappucino
L: 2 bbh met 20+ smeerkaas, 1 bbh met jam
t: 2 plakken ontbijtkoek met halvarine, appel, kop luxe koffie en 5 mini stroopwafels
d: bloemkoolsoep
Voor mijn gevoel heb ik echt VEEL gegeten vandaag, maar dat komt denk ik door de stroopwafeltjes haha. Volgens de eetmeter zit ik nog rond een prima aantal cal, dus ik denk niet dat ik me zorgen hoef te maken
dinsdag 8 maart 2011 om 18:44
Zal ook mijn eetlijsje even doorgeven:
O: Schaaltje magere vruchtenkwark
T: Appel
L:2 bh met appelstroop, 1 bh met sanwichspread
T: Sinaasappel
D: Bord Lasagna
Verder probeer ik veel (Pu-erth) thee te drinken.
Water drinken schiet er thuis vaak bij in. Op mijn werk gaat dat goed.
Ik probeer minstens 3 x per week te sporten (cadio fitness)
O: Schaaltje magere vruchtenkwark
T: Appel
L:2 bh met appelstroop, 1 bh met sanwichspread
T: Sinaasappel
D: Bord Lasagna
Verder probeer ik veel (Pu-erth) thee te drinken.
Water drinken schiet er thuis vaak bij in. Op mijn werk gaat dat goed.
Ik probeer minstens 3 x per week te sporten (cadio fitness)
dinsdag 8 maart 2011 om 19:32
Hallo allemaal,
Wat grappig om te bedenken dat er ook allemaal andere mensen meelezen. Bij dezen een oproep om allemaal dan maar mee te gaan schrijven! Meld je aan en wees welkom.
Welkom Madamcannibale, Maxess en Jolanda 79!
Adios: Balen van je gewicht! Vul je je eetmeter nog weleens in? Misschien geeft je dat inzicht? Hoe was het met de hondjes vandaag? 50 uur werken is wel heel veel trouwens.
Freyanne: Wat ga je goed! Balen van je crosstrainer dan!
Biol: Dank je wel! Ben ook nog niet klaar hoor!
Theekop: Hoera! Wat een goed idee om jezelf te belonen met cadeautjes! Hoe was je afspraak met je scriptiebegeleider?
Chiquita: Dat lijkt me ook wel dat nordic walken best pittig is. Wat leuk dat je bij een sportclubje zit. Doen jullie allemaal verschillende sporten om te kijken wat bij je past of zo?
Doedel: Wat heerlijk dat je je lijn een weekend bent vergeten. Nu weer lekker balansen en er weer tegen aan gaan!! Ik ga maandag aquajoggen, dus ben benieuwd hoe het me bevalt.
Eetlijstje: (+- 1500 kcal)
o: peer, beker karnemelk
t: 2 tosti`s met becel en 20+ kaas, warwe
d: volkoren spaghetti met quorn-gehakt, spinazie, ui, rode peper, cherrytomaatjes en tomatensaus. Heel erg lekker!
t: bakje yoghurt met bevroren kersen
Het is wel een heel saai lijstje, maar ik zit helemaal goed volgens de eetmeter! Kan ik in het weekend mijn lichaam weer laten schrikken!
Wat grappig om te bedenken dat er ook allemaal andere mensen meelezen. Bij dezen een oproep om allemaal dan maar mee te gaan schrijven! Meld je aan en wees welkom.
Welkom Madamcannibale, Maxess en Jolanda 79!
Adios: Balen van je gewicht! Vul je je eetmeter nog weleens in? Misschien geeft je dat inzicht? Hoe was het met de hondjes vandaag? 50 uur werken is wel heel veel trouwens.
Freyanne: Wat ga je goed! Balen van je crosstrainer dan!
Biol: Dank je wel! Ben ook nog niet klaar hoor!
Theekop: Hoera! Wat een goed idee om jezelf te belonen met cadeautjes! Hoe was je afspraak met je scriptiebegeleider?
Chiquita: Dat lijkt me ook wel dat nordic walken best pittig is. Wat leuk dat je bij een sportclubje zit. Doen jullie allemaal verschillende sporten om te kijken wat bij je past of zo?
Doedel: Wat heerlijk dat je je lijn een weekend bent vergeten. Nu weer lekker balansen en er weer tegen aan gaan!! Ik ga maandag aquajoggen, dus ben benieuwd hoe het me bevalt.
Eetlijstje: (+- 1500 kcal)
o: peer, beker karnemelk
t: 2 tosti`s met becel en 20+ kaas, warwe
d: volkoren spaghetti met quorn-gehakt, spinazie, ui, rode peper, cherrytomaatjes en tomatensaus. Heel erg lekker!
t: bakje yoghurt met bevroren kersen
Het is wel een heel saai lijstje, maar ik zit helemaal goed volgens de eetmeter! Kan ik in het weekend mijn lichaam weer laten schrikken!
